Jornal da Mulher, 04 de julho de 2010

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LIMEIRA, DOMINGO, 4 DE JULHO DE 2010 - Ano XI - n.º 543

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DieDieDieDieDietttta da papinha, carboidra da papinha, carboidra da papinha, carboidra da papinha, carboidratatatatos ou do tipoos ou do tipoos ou do tipoos ou do tiposanguíneo? Qual sersanguíneo? Qual sersanguíneo? Qual sersanguíneo? Qual será a prá a prá a prá a próxima?óxima?óxima?óxima?

ta da papinha, carboidratos ou do tiposanguíneo? Qual será a próxima?

Magro, transitórioMagro, transitórioMagro, transitórioMagro, transitórioMagro, transitórioe doentee doentee doentee doentee doente

O médico recomenda a reeducação alimentar, na qual se aprende co-mer de tudo, mas em menores proporções e faz um alerta. “Cuidado comas dietas nas quais se perde 10, 20 quilos em pouco tempo. Isso pode sermuito estimulante porém pode ser também o conhecido “magro, transitórioe doente”.

Na verdade, quem faz dieta no fundo sabe que o difícil não é emagre-cer. Na verdade isso é o mais fácil. Difícil mesmo é se manter pelo resto davida, com saúde e dentro de um peso adequado. Aí sim, é preciso a chaticeinevitável da vigilância constante.

FABIANA LUCATO

A gente sabe de cor o que se deve ou não comer. Você também sabe, quer ver só? Uma dietaalimentar saudável é composta de quê? Quem deseja emagrecer deve fazer o quê? Podemos ficar

longos períodos sem comer ou devemos nos alimentar um pouquinho a cada 3 ou 4 horas? Duvidoleitor, que você não tenha respondido corretamente às questões. Afinal, você pode estar frente a

um prato gourmet, elaborado com a receita mais especial do planeta que terá sempre um infeliza seu lado para lembrar da quantidade calórica que será ingerida (por sorte ao lado desse

sujeito sempre terá um outro alguém que te mandará esquecer a dieta, afinal, amanhã ésegunda, a gente começa de novo). Nunca discutimos tanto sobre alimentação como nos

chamados "tempos modernos".Porém, mesmo sabendo que a dieta saudável deve conter, carboidratos (pães, ar-

roz, massas, cereais), vegetais, frutas, proteínas… e que, para emagrecer tudo issodeve ser ingerido em menores proporções e que se deve evitar ficar longos perío-

dos em jejum e que definitivamente parar de comer de vez não emagrece, esta-mos sempre procurando uma dieta nova. Como se alguma possa nos fazer so-frer menos. Ou a ideal: coma de tudo e emagreça. Já pensou?

E se a demanda por milagre é grande, os santos também se multiplicam.Cada dieta com a mesma promessa, que é emagrecer rapidamente. A pessoa faz,

emagrece e o fim da história também é conhecido. Para de fazer a dieta, volta comere engordar, normalmente.

O Jornal da Mulher conversou com o nutrólogo Renato Salibe Gullo sobre os “perigos” dasdietas da moda. Acompanhe o que descobrimos!

Dieta da papinhaDieta da papinhaDieta da papinhaDieta da papinhaDieta da papinhaO que é – Moda entre as atrizes de Hollywood consiste em comer

durante todo o dia papinhas infantis.Dr. Renato: “As papinhas são hipocalóricas. A dieta funciona desde

que a pessoa esteja disposta a comer papinha para o resto da vida, o queconvenhamos é um absurdo”.

Dieta do tipo sanguíneoDieta do tipo sanguíneoDieta do tipo sanguíneoDieta do tipo sanguíneoDieta do tipo sanguíneoO que é – Cada pessoa se alimentaria com determinados tipos de ali-

mentos que seriam indicados para o seu tipo sanguíneo.Dr. Renato: “Esse tipo de dieta não tem o menor respaldo científico.

Mais uma mentira para vender livros”.

Dieta com exclusãoDieta com exclusãoDieta com exclusãoDieta com exclusãoDieta com exclusãode carboidratosde carboidratosde carboidratosde carboidratosde carboidratos

O que é – A pessoa deve se alimentar somente com proteínas, comocarnes, ovos, queijos. Não se pode comer nenhum tipo e nenhuma quan-tidade de carboidratos.

Dr. Renato: “Mais uma afronta aos nutrólogos, endocrinologistas eprofissionais sérios da medicina. Por excluir todo tipo de carboidratos,predispõe o paciente ao excesso de consumo de proteínas e gorduras(carnes e queijos) levando à perda rápida de peso porém com sériasconsequências para a saúde como elevados níveis de triglicerides, co-lesterol, ácido úrico e levando a um risco iminente de derrames, enfarte,câncer e doenças de rim e fígado”.

NESTA EDIÇÃO

Dizer “não”, quandonecessário, também érespeitar-se, e nin-guém respeita quemnão faz isso por simesma.

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O Grupo Decora reuniuarquitetos, engenhei-ros e decoradores paravisitar a CasaCor.SP,que neste ano vem sen-do realizada nas de-pendências do JockeyClub.

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A segurança do atoanestésico dependede vários fatores. Umdeles é a informação,aspectos sobre a saú-de do paciente e seusantecedentes familia-res.

A urgência tende a serum dos principais cau-sadores de enfartes,do fim de relaciona-mentos e dos bonsmomentos. Tem genteque tem tanta urgênciaque só vive de “rapi-dinhas”.

O quarto para os jo-vens é seu local de re-fúgio, para onde cor-rem quando querem fi-car sozinhos ou comamigos. Por isso, ospais não devem imporo seu gosto.

O ideal seria que todosos móveis do escritóriode sua casa e todo equalquer equipamentousado no nosso dia adia passassem por es-tudo e adequação ergo-nômica, antes mesmode serem adquiridos.

Limeira, domingo, 4 de julho de 2010 - Gazeta de Limeira

AlimentAlimentAlimentAlimentAlimentos qos qos qos que prue prue prue preeeevinem a gvinem a gvinem a gvinem a grrrripeipeipeipeos que previnem a gripe TTTTTrrrrês leês leês leês letrtrtrtras e um til...as e um til...as e um til...as e um til...rês letras e um til...

MAGALI ROGGEMUGNAINI ABRÃO -

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...podem formar muitaspalavras, algumas doces, ter-nas, agradáveis, como mãe,cão, pão,... mas também trêsletras e um til podem originaruma palavra que pode serantipática, mas deve ser usa-da quando necessária: a pa-lavra é NÃO.

Se você pertence ao gru-po de pessoas que sempreestão ajudando os outros semesperar nada em troca; seentrega sempre seu tempo,seus dons, se faz o tipo da-quela que sempre está pro-vendo, e nunca emprestando,dinheiro para parentes e ami-gos (as), sem pedir nada emtroca, talvez esteja esquecen-do de si mesmo. Talvez sejaa hora de aprender a dizer“não”. Afinal de contas, nemsempre as pessoas negam oque tem que ser negado semse sentir culpado. Há pesso-as que são uma espécie defadas madrinhas, provedorasde todos os desejos dos queestão à sua volta, enquantoninguém está pensando ne-las. Esquecem-se, com cer-teza, de que as fadas madri-nhas só existem nos contosinfantis, e, mesmo neles, hámomentos em que estabele-cem condições... lembra-se?Se Cinderela não chegasse àmeia-noite em ponto, tudovoltaria a ser o que era, aabóbora, os ratinhos... O piordisso tudo é que muitas ve-zes, cercando as “fadas ma-drinhas”, incapazes de dizernão a qualquer coisa, há gen-te pronta para aproveitar-seda generosidade delas emproveito próprio.

Talvez seja o momento derefletir: você, que me lê ago-ra, não estará hesitando emdizer os “nãos” de que neces-sita, e já tenha talvez tenta-do, sem conseguir? Não im-porta para quem seja: podeser algum familiar que nãoconhece os limites de sua pa-

ciência ou de seu salário; umfilho que teima em não acei-tar as frustrações pelas quaistodos passamos na vida, e de-sobedece para testar suasregras; seu “não” ainda incu-bado pode ser, ainda, para asogra, uma amiga, talvez atépara seu patrão, se sua cons-ciência está lhe pedindo isso.Pode, ainda, eventualmente,ser para seu companheiro oucompanheira de vida. Enfim,cada um de nós, mesmo queincapaz de pronunciar a pa-lavra “não”, sabe quando elaestá dançando em nossa men-te, sem encontrar o caminhoda boca, e evidentemente daatitude. Sim, porque de nadaadianta a boca negar e o res-tante da pessoa, ou seja, apostura corporal, o olhar, otodo enfim, não for coerentecom o que disse. O “não”,quando tiver que ser dito, temque ser firme, sem hesitação,sem culpa. Deve ter sido pen-sado e repensado, analisadoe refletido, portanto, não tempor que ser revertido. É exa-tamente por isso que essapalavra deve ser muito bempensada, antes de ser lança-da para o universo, e nãodeve ser dita com levianda-de.

A questão é simples:quando se consente tudo,quando se é “fada madrinha”,estamos chamando doençaspara nossa alma e nosso cor-po. Isso acontece porque,simplesmente, dizer “sim”quando se sabe que é o mo-mento de negar é uma formade querer ser bonzinho (a), demendigar amor, esquecendoque amar, muitas vezes, tam-bém é dizer “não”. Quem estásempre disponível, quem nãosabe dizer “não” é a vítimaperfeita para os vampiros es-pirituais, que são aquelas pes-soas que cercam as fadasmadrinhas, para enchê-las deculpa quando não dizem o

que elas querem ouvir. Osvampiros existem porqueexistem pessoas assim, queentregam-lhes o pescoço, in-capazes de colocar limites, dedizer os “nãos” que são im-portantes em qualquer rela-cionamento. Não se importeem ficar temporariamentesozinho (a), se você tiver quese afastar das pessoas queinvadem você para conseguirseus propósitos, nem semprecoincidentes com o bom sen-so e com o que você tambémquer. Afinal, o mais importan-te é que você construa, emvolta de si, uma cerca ondepodem entrar as pessoas quevocê permite, e não estão in-cluídas aí aqueles que queremtirar proveito de sua genero-sidade. Enfim, preserve-se,resguarde-se. Dizer “não”,quando necessário, também érespeitar-se, e ninguém res-peita quem não faz isso porsi mesma.

Recado: Estarei em fé-rias nas próximas duas sema-nas, voltando normalmenteesta coluna no último domin-go de julho, se Deus quiser.

PRÓPOLIS: Comalto teor de flavonoides, temação antimicrobiana, antivirale antioxidante.

GELEIA REAL:Contém todos os aminoáci-dos essenciais, vitaminas docomplexo B, D,E e C, alémde cálcio, cobre, ferro, fósfo-ro, que atuam no sistema imu-nológico.

ALHO: Contém ali-cina que tem ação anti-infec-ciosa e anti-inflamatória.

BANANA VERDE:(prebióticos): Rica em fibraalimentar, são fibras alimen-tares não digeríveis, que esti-mulam seletivamente o cres-cimento e/ou a atividade debactérias probióticas queagem no intestino melhoran-do a absorção de nutrientes.

ABACATE: Óleo deabacate possui uma alta con-centração de um estimulanteda imunidade, além de nutri-entes importantes para a nu-trição celular, como: Magné-sio, cálcio, ferro, fósforo, vi-tamina A e vitamina C.

OVO CAIPIRA:Rico em vitaminas, minerais,proteína de alto valor biológi-co, compostos bioativos, vita-minas do complexo B, sendoa principal a vitamina B12.

CHÁ VERDE: (Ca-mellia sinensis): É rico em ca-tequina (fitonutriente) da fa-mília dos polifenóis, e temuma forte ação antioxidante.Atua de forma benéfica nasinfecções virais e nos proces-sos inflamatórios.

ÔMEGA 3: Peixescomo sardinha, atum, aren-que, truta e a semente de li-

nhaça são fontes de ômega3, que é um poderoso anti-in-flamatório, auxilia o sistemaimunológico e aumenta a flui-dez da membrana celular paraa absorção de nutrientes.

COGUMELO SHI-TAKE: É rico em proteína,compostos bioativos, alto teorde fibras, sais minerais e vi-taminas (tiamina, riboflavina,niacina e ácido ascórbico).Tem ação imunoprotetora,antifúngica e antioxidante.

UVAS ROXAS: Sãofontes de vitamina C e deuma substância chamada de resveratrol que tem proprie-dades antioxidantes e imuno-modulatórias.

VEGETAIS CRU-CÍFERAS: Brócolis, couve-flor, couve, repolho e espina-fre são ricos em betacarote-no, potássio e sulforafane (po-tente antioxidante).

TOMATE, ME-LANCIA E GOIABA: Ri-cas em licopeno, uma subs-tância que dá cor avermelha-da ao alimento. É um antioxi-dante que ajuda a impedir ereparar os danos às célulascausados pelos radicais livres.

CEBOLA: Rica emvitamina C, vitaminas do com-plexo B, tem ação antibacte-riana, antifúngica, anti-infla-matória, antiasmática, desin-toxicante e antioxidante.

FRUTAS CÍTRI-CAS: Morango, abacaxi,caju, tangerina, laranja, limãoe acerola são fontes de vita-mina C, que é um excelenteantioxidante.

ÓLEO DE OLIVA:Fonte de gorduras monoinsa-

turadas, se for “extravirgem”,ou seja, de primeira prensa-gem. O óleo de oliva (azeite)contém inúmeros antioxidan-tes importantes para manu-tenção e melhoram a respos-ta imunológica.

C H O C O L AT EAMARGO: Contém maisde 300 compostos quimica-mente identificáveis. É ricoem minerais, vitamina C,ômega 6, antioxidantes, poli-fenóis e, dentro destes, os fla-vonóides.

OLEAGINOSAS:Castanhas, nozes, amêndoas,avelãs, amendoim. São ricasem vitamina E, selênio, gor-duras insaturadas. São antio-xidantes e atuam no sistemaimunológico.

GENGIBRE: Con-tém um princípio ativo cha-mado gengirol, um potenteantioxidante, e tem ação nosistema imune.

*Christian Barbosa

Muitas pessoas recla-mam que estão repletas deurgências, que vivem emcima do prazo e suas ativi-dades na empresa são sem-pre para ontem. A urgênciatende a ser um dos principaiscausadores de enfartes, dofim de relacionamentos e dosbons momentos. Tem genteque tem tanta urgência quesó vive de “rapidinhas”, e avida vai correndo e ficandosem graça.

Que estamos ocupados echeios de atividades para fa-zer, sem dúvida, todos esta-mos. Agora, a pergunta quefica é: será que você estáocupado com tarefas real-mente importantes? Que vãotrazer resultados de fatopara sua vida, para sua em-presa? Ou apenas está cor-rendo atrás de sabe-se lá oquê?

Pare por um momento eanalise as suas urgências.Você vai descobrir que amaioria delas foram esque-cimentos, afazeres importan-tes negligenciadas, erros de

PPPPPor qor qor qor que semue semue semue semprprprpre na última hore na última hore na última hore na última hora?a?a?a?or que sempre na última hora?comunicação, falhas de pro-cesso, pessoas que não sa-bem se planejar e por aí vai.Boa parte do urgente pode-ria ser evitada, mas nossamente é focada em resolverurgências, não em preveni-las.

Se não quiser viver coma síndrome do bombeiro portoda a sua vida, aceite que épossível mudar isso. Eu con-segui, muitos conseguiram evocê também pode fazer.Comece a pensar: como euposso antecipar minha vidaem dois dias? Lembre-se deque o bombeiro é um profis-sional especializado em re-solver urgências, este é oobjetivo central dele, já oseu, qual é?

O que quero dizer comisso é que você deve come-çar a olhar para a frente ever tudo aquilo que deve serfeito nos próximos três diase trazer essas atividades a“tempo presente”, ou seja, sea tarefa deve ser cumpridana quarta-feira, faça-a nasegunda-feira. Essa é a for-ma mais simples e básica decomeçar a diminuir as urgên-

cias. Elas nunca deixarão deexistir, mas precisam ser co-locadas sob controle do seutempo.

Adiantar sua vida. É issoque prego e é isso que co-meça a te dar mais controlesobre a sua vida. A ideia quedevemos centralizar é evo-luir em vez de simplesmenteagirmos freneticamente.

E então, o que você podefazer para adiantar sua vidae minimizar as urgências?

*Christian Barbosa -Maior especialista no Brasilem administração de tempoe produtividade, é fundadorda Triad PS, empresa multi-nacional especializada emprogramas e consultoria naárea de produtividade, cola-boração e administração dotempo. Ministra treinamen-tos e palestras para as mai-ores empresas do país e daFortune 100. Autor dos livrosA Tríade do Tempo e Você,Dona do Seu Tempo, Estouem Reunião e coautor doMais Tempo, Mais Dinheiro.www.triadedotempo.com.bre www.maistempo.com.br.

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MAPMAPMAPMAPMAPAS E ESAS E ESAS E ESAS E ESTRELTRELTRELTRELASASASASAS E ESTRELASConceito de Hotel BoutiqueConceito de Hotel BoutiqueConceito de Hotel BoutiqueConceito de Hotel BoutiqueConceito de Hotel Boutiqueem Campos do Jordãoem Campos do Jordãoem Campos do Jordãoem Campos do Jordãoem Campos do Jordão

Campos do Jordão já écharmosa por natureza. Ima-gine então hospedado em umhotel boutique! É o caso dohotel Frontenac que utilizouo modelo da rede Relais etChateaux, com a intenção decriar em Campos do Jordão,a mais européia das cidadesbrasileiras, este conceito dehospedagem com serviçopersonalizado e atencioso, nomelhor modo de receber.

O Hotel Frontenac estálocalizado no centro turísti-co de Capivari, em frente aoTênis Club, em uma regiãoprivilegiada onde se encon-tram as lojas das principaisgrifes e o melhor da gastro-nomia, bares, choperias ecasas noturnas. O hotel man-tém adequada privacidade etranquilidade aos seus hós-pedes.

Ocupando uma área de3000 m², o HOTEL FRON-TENAC oferece 47 aparta-mentos diferenciados sendoque 06 localizam-se separa-damente no CHALETFRONTENAC, para aque-les que querem maior priva-cidade ou a lareira de pe-dras, que um deles possui.Home theater, fitness comsala de musculação, biblio-

Até hoje,Até hoje,Até hoje,Até hoje,Até hoje,criança viaja decriança viaja decriança viaja decriança viaja degraça nas fériasgraça nas fériasgraça nas fériasgraça nas férias

com a CVCcom a CVCcom a CVCcom a CVC

criança viaja degraça nas férias

com a CVCPara quem ainda não

se programou para as fé-rias de julho, uma dica!Somente até hoje, aCVC, maior operadora deviagem das Américas,está com a promoção :“Criança Viaja de Gra-ça”. Essa promoção éválida para as famílias queembarcarem até o dia 30de julho (2 adultos pagan-tes com duas crianças deaté 11 anos). São diver-sos destinos e hotéis emtodo o Brasil (conformeregulamento da promo-ção). Melhor ainda. Ospais poderão parcelar ematé 10 vezes o valor daviagem. Só para se teruma ideia, uma semanaem Porto Seguro para 2adultos mais 2 crianças(aéreo mais hospedagem)está custando 10 x de R$159,00. Entre os destinospreferidos estão os re-sorts do Nordeste e nes-ta época do ano em es-pecial, as Serras Gaú-chas. A CVC Limeiraatende hoje das 12h às20h no Shopping PátioLimeira. Informaçõespelo 3404-8899.

O Grupo Decora reuniu arquitetos, engenheiros e decoradores para visitar a CasaCor.SP que neste ano vem sendorealizada nas dependências do Jockey Club. A visita do grupo contou como muita descontração e os profissionais puderamconferir as tendências em ambientes, trocar ideias e confraternizar. A mostra deste ano em São Paulo reúne até o dia 13 dejulho a Casa Talento, Kids, Hotel e Casa Cor. O Grupo Decora realiza em Limeira um importante trabalho na área daconstrução civil e decoração, com a valorização e fortalecimento da ética neste setor.

Hotel Boutique Frontenac em Campos do Jordão

GrGrGrGrGrupo Decorupo Decorupo Decorupo Decora na Casa Cor SPa na Casa Cor SPa na Casa Cor SPa na Casa Cor SPupo Decora na Casa Cor SP

Adriana Meneghin, Mariussa Gouvêa, Cassiana Fagoti, Estela,Fabiana Magalhães, Paula Ranciaro e Ana Zolezi

Arquitetos, engenheiros e decoradores em visita àCasaCor.SP

Pipocas novas para Festa JuninaPipocas novas para Festa JuninaPipocas novas para Festa JuninaPipocas novas para Festa JuninaPipocas novas para Festa JuninaPara quem gosta de novidade, uma

dica bacana. A Hikari está inovando maisuma vez ao lançar mais dois sabores ex-clusivos no segmento: Ervas-finas eMaçã com Canela, que apresentam 0%de gordura trans. As novas pipocas tam-bém se diferenciam por serem maismacias e com alto poder de estouro.

teca, sala de reuniões, Pia-no Bar, Café e Loungecom terraço. No BrahmsBar ao estilo de um pub lon-drino, o ponto de encontropara os gostosos bate-paposao som de música eletrônicado juke box ou ao vivo noshappy hours dos finais desemana.

Gastronomia – A Fon-due 04 Estações é uma dasnovidades do cardápio doRestaurante Charpentier,dentre as suas inúmerasiguarias.

Premiado pelo júri darevista Veja Vale do Paraíbacomo o Melhor Restauran-te da região e a Melhor Ade-ga de 2006/2007/2008, aca-bou de receber pela RevistaPrazeres da Mesa, pelo 3ºano consecutivo, o prêmio”Excelência em Carta deVinho”.

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Gastronomia & SolidariedadeO Hard Chopp III em parceria com a ALICC-Associação

Limeirense de Combate ao Câncer realizou em 19 de junhode 2010 a 3º Feijoada Social, o evento beneficente uniu Gas-tronomia e Solidariedade em prol da entidade. O almoço foisuper badalado em um clima de descontração e muita diversãoao som do Sertanejo Universitário com Luis Fernando, pago-de do Grupo Em Cima Da Hora e música eletrônica com oDJ H1 Music Bar, alegraram os amigos que marcaram presen-ça ‘chic’ por lá este ano, vestindo camiseta em prol da entidadereunindo gente bonita vinda de toda nossa região. Mais de 150kits feijoada foram entregues para viagem e cerca de 300 pes-soas foram prestigiar e curtir o badaladíssimo almoço festivo.Dudu Bertholini e Rita Comparato da grife Neon doaramdois caftãs para serem rifados o que ajudou ainda mais a enti-dade, que necessita de fundos para ajudar aos doentes, quenecessitam de medicamentos para combater o câncer, uma ini-ciativa que a presidente da Alicc Sra Emilia Menconi Vargaabraçou. Ela se dedica ao voluntariado por 45 anos de sua vida,o que nos deixa ainda mais conscientes de que está na hora defazermos uma campanha entre a sociedade e os líderes doempresariado da terrinha para elegermos uma nova presidente,uma mulher que lute com a mesma garra dessa incansável ba-talhadora e que seja a sua sucessora. Fica aqui registrado onosso apelo à sociedade limeirense! Pensem nisso!!! Vejamquem esteve circulando por lá!

A primeira-dama Constância Félix, Marilene Cunha

Bagnato, Emilia Menconi Varga, Emanoel Milton Varga,

Célio Buck e Elisabete Menconi, Isabella Varga

Medeiros, Manoela e Luiza Varga, Denise Ragazzo

Marilene Cunha Bagnato e Emilia Menconi Varga

com os caftãs doados pela NEON para sorteio

Emilia Menconi Varga com o neto Matheus Varga e a

esposa dele Nara e a bisneta Lorena Varga

FOTOS: DENISE RAGAZZO

Marcelo Coghi, Valmir Barbosa, Sergio Gonçalves,

Denílson Real, João Silva

Fabiane e Rodrigo Rossi, Cesar Denardi, Margarete e

Jessiel Camargo, José Augusto Gonçalves de Oliveira,

Célio Buck, Emanoel Milton Varga, Marilene Cunha

Bagnato, Emilia Menconi Varga, Isabella Varga Medeiros,

Nelly Gonçalves de Oliveira, Silvia Regina Gasparini João

Rosa Silva, Jô Barbosa, Marcia Castelo Forti, Kátia

Borba, Cássia Arcaro Coghi com esta colunista social

Denise Ragazzo

Paula Montezuma de Campos, Marcia de Oliveira

Lucato, Salete Baccan Cortez, dr. Antonio Cesar Cortez,

Érika Tank Moya, Vanessa Brasil Vieira

Rafael Ferronatto e Sandra Ribeiro, Mariana

Marini e Fernando Sanches

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Limeira e região comemoram nesta semana, uma grande notícia: a ampliação do Novo Hos-pital Medical foi concluída e, para apresentar as novas instalações, a cooperativa médica reuniuempresários e autoridades municipais, em 30 de junho, durante café da manhã na tradicionalMaison Solano’s, em Limeira.

Foram mais de dois anos e meio de trabalhos ininterruptos e que consumiram pouco mais deR$ 7 milhões. O Novo Hospital Medical dobrou de tamanho. A ampliação resultou no aumentoda área física de 4.800 m² para praticamente 10 mil m². “Valeu o investimento e a paciência decolaboradores, sobretudo de nossos clientes, que entenderam nossa proposta e agoracontam com um novo ambiente hospitalar mais amplo, confortável e ainda mais bem equi-pado”, comentou o diretor-presidente da Medical, Dr. João Carlos Rodrigues de Almeida. Todasas áreas foram ampliadas e receberam investimentos em equipamentos de alta tecnologia.

O Novo Hospital Medical é a consolidação de um conceito de assistência médica inédito,representado pelos mais de 150 médicos cooperados e credenciados. Inserida no complexomercado de saúde suplementar, a Medical ocupa lugar de destaque na região, já que mais de50% dos beneficiários de plano de saúde de Limeira são seus clientes.

NNNNNoooovvvvo Hospito Hospito Hospito Hospital Medicalal Medicalal Medicalal Medicalovo Hospital MedicalInvestimento de R$ 7 milhões contempla área de 10 mil m², com novos apartamentos,

ampliação de todas as áreas do hospital, inclusive do PA e construção de uma UTI Neonatal

FOTOS: DENISE RAGAZZO

Dr. Luiz Pedro Prada Neto - diretor hospitalar Medical,Adilson Costa e a fisioterapeuta Cássia Asquini Costa,Sonia e dr. João Carlos Rodrigues de Almeida - diretor-presidente Medical, Ana Mercuri e dr. Marcos AlbertoPagani - diretor administrativo Medical

Eder Batistella Faurcia, José Hirai |Aurita|, Ronie Sartori|Engep|, Geraldo Gonzaga |Dinâmica|, Maria AparecidaMagro |Rápido Sudeste|, Fernanda Mello Arnosti |ViaçãoLimeirense|, Paulo Andrade |Grupo Santa Cruz|

Darci Trabachin |Ajinomoto|, Adalberto Gaib |Aril|, CelitaMichel Franceschini |Usina Iracema|, Melissa BiazottoSpagnol, Michele Pessoa, Leandro Trevisan, Ademir deMatos |Ajinomoto|

Eliseu Daniel dos Santos-vereador e presidente da CâmaraMunicipal, a primeira dama do município Constância Félix,Bruno Bortolan |Radio Estereosson|, dr Claudio Zalaf |ZalafAdvogados Associados|, Antonio Guerreiro, NewtonEmelino Masutti |Newton SA|

Geraldo Gonzaga, Lafayette Duarte |Hospital Santa FilomenaRio Claro|, Adilson Costa, Anízio e Claudio José Silva|BancoReal-Santander|, Paulo Ribeiro |Ampla Piracicaba|, AntonioBezerra Cavalcanti |Grupo Notre Dame Intermedicina SP|,Vitório Rochi |Soban Jundiaí|, Jocimara Carioca Bússola|Banco Real-Santander|

José Luiz Batistella |Cerâmica Batistella|, dr Noedy deCastro Mello |Ubirajara Gomes de Mello AdvogadosAssociados, Daniela Gullo de Castro Mello, Luciana Soares

Vereadores Antonio Braz do Nascimento |Piuí-PR|, PauloSergio Junqueira Hadich|PSB|, José Farid Zaine|PDT|, aprimeira-dama do município Constância Félix |PDT|, e osvereadores Mario Celso Botion |PR|e Silvio MarceloFrancisco Brito | PDT|

Mario Celso Botion, Luiz Fernando Franco da Silveira|Sindjóias|, dr Marcos Alberto Pagani, Paulo SérgioJunqueira Hadich, Adilson Costa, Betinho |Sindicato do Papelde Limeira|, Reinaldo Bastelli, dr Luiz Pedro Prada Netto

Marcia Castelo Forti e Marcos Forti |MarmorariaPedraForti|, Reinaldo Bastelli - presidente ACIL e overeador Mario Botion

Veridiana, dr. João Carlos, Cintia, Anderson,Anerlise De Carli, Juliana, Karen, Marisa, Tânia,Anelise Maciel e Silvia

Dr. Cassius Haddad, Gislene

de Carvalho Milaré |Milaré

Exaustão|, Anízio |Banco Real-

Santander|

Marcos Zion de Almeida, Estevam Julio Varga e Adilson Costa

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A Revista Expressão Regional através de seus diretores proprietários Rita PersonaBarbosa e Wagner Barbosa realizaram no salão social do Nosso Clube, em 25 de junho, oX Prêmio Expressão Regional, quando foram homenageados os melhores do ano, aquelesque se destacaram e possuem valores e talentos de Expressão. Essa premiação tem a finalidadede homenagear autoridades, personalidades, empresas e diversas áreas: artística, jornalística,social, beneficente, valorizando todos aqueles que fazem de Limeira, da região e do nosso Estadouma grande força, contribuindo para o crescimento e desenvolvimento de nosso País. Paramarcar com glamour a comemoração do tradicional prêmio, foi realizada grande festa duranterequintado coquetel e jantar, assinado por Solano’s Buffet com cerimonial de Isabel Schi-naider by Kria Festa e show musical da Banda Chapéu da Máfia. Com decoração daFloricultura Mercuri, telão 360º da Riatla Studio e fotos Assis Cine Foto. Houve tambéma apresentação do grupo de dança do Complexo Royale e da Banda CAMPL. Na chegadaos canhões de luz ‘Sky Buster’ da Forma Laser sinalizavam o céu anunciando a sensacionalfesta!

Para a entrega do X Prêmio Expressão Regional foram convidadas autoridades, impren-sa local e nacional, artistas e representantes da sociedade, além da presença da Miss SãoPaulo 2010-Karla Mandro. A apresentação dos premiados foi conduzida pelos queridos jor-nalistas Marielle Jacon e Sergio Moreira. Na saída os doces artesanais da Doce Saborby Vânia Daudt fizeram a alegria dos convidados que se deliciaram com as guloseimas. Circu-lando que recebeu a premiação também registrou alguns flashes dessa glamourosa festa!

FFFFFesesesestttta x Pra x Pra x Pra x Prêmio Exprêmio Exprêmio Exprêmio Expressão Ressão Ressão Ressão Regionalegionalegionalegionalesta x Prêmio Expressão Regional[FOTOS: ASSIS CINE FOTO, ARCIZO FÉLIX, BETO PARAQUEDA, RIATLA

STUDIO PHOTOGRAPHY, ROGÉRIO SOARES E DENISE RAGAZZO]

Rita Persona Barbosa e WagnerBarbosa |Revista Expressão Regional|e Paulo Leoni |TVB|SBT|

A colunista social homenageada DeniseRagazzo com o marido Fabio Cesario

Os colunistas sociais Denise Ragazzo,Amauri Honorato e Ruben Videla queforam homenageados com Almeida ea equipe de seguranças Bradock

Os apresentadores Marielle Jacone Sergio Moreira com a colunista

social Denise Ragazzo

Antonio Carlos da Silva Castro eElza Ragazzo Castro, com ahomenageada Denise Ragazzo,Dalva Ragazzo Bellon, FabioCesario e José Cesario Netto

Carla Grotto |Destac Assessoriade Imprensa ProduçõesArtísticas|, Rita Persona

Barbosa e Wagner Barbosa|Revista Expressão Regional|,

Adriana Restum e RobertoRestum |Planet Girls| e Karla

Mandro |Miss São Paulo 2010|

Paulo Leoni, Denise Ragazzo,Wagner Barbosa, Aderley Negrucci

Carlos Cursio colunista socialJornal Cidade de Rio Claro, aprimeira-dama Constância Félix eFernando Brunini colunista socialJornal Regional de Rio Claro

Wagner Barbosa entre CarlosTetsuya Takata-Diretor

Industrial e Atsushi Wada -diretor vice-presidente

Ajinomoto do Brasil Indústria eComércio de Alimentos Ltda.

Thais Romualdoe Isabel

Schinaider |KriaFesta|, Solano

Smaniotto|Solano’s Buffet|

Susie e EliseuDaniel dos Santos

Alessandra Buzolin, FabioCesario e a colunistasocial Denise Ragazzo,Paula Abduny Borges, ZéliaDemarchi Citelli e JoséCitelli, José Cesario Netto

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BORBULHANTES...BORBULHANTES...BORBULHANTES...BORBULHANTES...BORBULHANTES...A verdadeira riquezriquezriquezriquezriquezaaaaterterterterpoucaspoucaspoucaspoucas necessidadesnecessidadesnecessidadesnecessidades

a, não consiste emter grandes posses, mas em terpoucas necessidades.

|Epicuro|

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...Via Uno vai estar na Francal, em São Paulo. Flavio Hansene a gerente Karina Claro mais esta colunista social, estarãoconferindo a coleção em primeiríssima mão durante a badala-da feira!...Lançando sua coleção Primavera Verão 2011 de bolsas,a apresentadora Ana Hickmann marcará presença na FeiraFrancal, no stand da Cordez....Serão lançadas linhas que valorizam a variedade de materi-ais como matelassês, palhas e sintéticos. Apliques e sha-pes únicos complementam a versatilidade e requinte da cole-ção de bolsas Ana Hickmann....Sapato é sem dúvida o acessório mais desejado pelas mu-lheres. Imagine reunir em um hotel 5 estrelas, mais de 100tops criadores, lançando suas coleções Primavera- Verão2011?...Assim é a 4ª edição da TM Fashion, que acontece de 4 a7 de julho no hotel Renaissance em São Paulo....De modelos ousados e únicos a peças clássicas e char-mosas, a feira apresenta pares para todos os tipos de mulhe-res e editorais de moda....A TM ainda reúne nomes nacionais em acessórios comobolsas, bijoux e adereços para cabelos....Luxo, tranquilidade e requinte é o que se pode conferirna quarta ediçãoTM que começa hoje, domingo.

Aniversário!!!Aniversário!!!Aniversário!!!Aniversário!!!Aniversário!!!Vai ser hoje, na chácara dos avós Ivani e

Agostinho Cavicchia, a comemoração do pri-meiro aninho dos gêmeos Enzo e Sophia, fi-lhos de Fernanda Cavicchia e Ricardo Rocha.Os avós paternos Ivanilde e Olindo da Rocha,mais a titia Dani e o priminho Antonio, estarãolá entre familiares e amigos curtindo a festa!Parabéns! Grata pelo convite!

• Parabéns aos aniversa-riantes de hoje 4/julho: Fran-cisca Rotolo Lucato, RobertoN. Carvalho, Samuel Mala-fronti Stephan, Thiago Nobre,Creuza Burger, Angela Mor-tarelli, Karina Ghisi Gomes,Rodrigo Cruañes de SouzaDias, Séfora Viana. Felicida-des!!!

• Amanhã 5/julho vai terfesta niver: Isaac Rafael, Mile-na Bocaiuva, dr Cesar Cortez,Claudia Azevedo SP, ClaudioMercuri, Marcela Rizzo, Mile-na Bocaiuva, Andre Luis Ca-margo. Parabéns!

• Parabéns: 6/julho Kedi-ma Silva, Danielle CavicchiaMesquita, Bruna Correa, Emi-lio Bianchi Neto, Natália Lu-catto. Beijinhos...

• Aniversariantes: 7/julhoAlexandre Mercuri, AndiráZabin Bonini, Marieli Baldo,Daniella Fanelli, Fabio DinizPinto, Marcelle de Andrade,Maria Negro Lencioni, Julia-no Hergert; 8/julho CarlosEduardo Pompeu, Maria Hele-na Fittipaldi, Talita Campos,Nataly Gregio; 9/julho Solan-ge Dantas Ferrari, Isabela Ama-to, Fabio Faveri, Alex Pinhei-ro, Ana Leila Dias Zerneri,Marco Antonio de Faveri; 10/julho Silvana Milaré, MariaPaola de Salvo, Francis Zane-ti. Tudo de bom!

• Alicc promovendo maisuma campanha MC Dia Felizadquira sua camiseta + lancheBig Mc na Alicc. Colabore!

• O ator Mário Frias queestava na Record, assinou con-trato com a RedeTV comoapresentador do gameshow “OÚltimo Passageiro”. Mário Fri-as estará na boutique íntima‘Alma Gêmea’ no dia 28 dejulho para noite de autógra-fos, queijo & vinho, e váriasatrações. Compras acima de R$150,00 você ganha o convitepara participar da festa! Nãoperca!

• Curso Reiiki para “Cui-dadores” de Alzheimer e Câncerem estado terminal, e tambémpara portadores de Câncer. Reii-ki Nível I [Despertar] 31/07 das8h30 às 17h30 + Reiiki Nível II[Transformação] 01/08 das 8h30às 17h30. Ministrante: Maria Ave-lar Guimarães, Mestre em Reiki,Professora Universitária de Yoga[UFSCAR/FMU]. Local: SuryaCentro de Estudos e Qualidadede Vida |19| 3702.8476 //3039.7083 | Rua Pernambuco741, Vl. Claudia | Limeira |www.suryaceqvida.com.br

• Última semana para colaborar com a Santa Casa de Li-meira que comemora 115 anos com Jantar Solidário dia 10/julho às 20h, na Maison Solano’s, para ajudar a receita do hos-pital. Convite: R$ 75reais/pessoa-Avenida Antonio Ometto, 722-Vila Claudia-Limeira. Ligue: |19| 3446.6100 ramais 6219 |Gabrie-la| ou 6303 |Margarete|. “Colaborem com a justa causa!!!”.

• Viviane Ulbricht está produzindo os tradicionais doces bem-casados e aceita encomendas para casamentos, batizados, ani-versários pelo fone |19| 8121.2912.

• A professora SoninhaMasutti da escola Musiqueestá preparando recital demúsicas clássicas com piano,violino e flauta: ‘Memoráveise Tocantes por Evandro, Eli-sa & Convidados’, para o pró-ximo dia 15/julho às 20h noTeatro Vitória. Troque seu in-gresso por 1 kg de alimentono Teatro ou na Escola Musi-que-Rua Luciano de Araújo,138-Jardim Piratininga-Limeira-Fones |19| 3442.4871 ou3702.8114.

• O bispo diocesano de Li-meira Dom Vilson Dias de Oli-veira, recebeu em 2/julho o Tí-tulo de Cidadão Limeirensena Comunidade Senhor BomJesus, em Limeira. Em quasetrês anos atuando como 5° bis-po da diocese de Limeira, tomouposse em 15/setembro/2007,Dom Vilson recebeu várias ho-menagens e títulos: diploma“Personalidade do Ano”, agos-to/2009, Dia da Empresa Limei-rense, Medalha Dom HelderCâmara[dezembro/2009],na Câ-mara Municipal de Limeira. Apropositura foi de autoria do ve-reador Silvio Brito [PDT], apro-vada pelo legislativo limeirense.

• Divertir a garotada duranteo período de férias escolaresé a proposta do evento de 1 a29/ julho “Férias Show deBola”, com pebolim, vídeogame, desenho e pintura rea-lizado pelo Shopping Pátio Li-meira, piso de lojas, ao lado daescada rolante. Equipe de mo-nitores, das 13 às 21 horas.Entrada Gratuita crianças de3 a 12 anos.

• Secretaria de Estado daSaúde decidiu imunizar contraa gripe A H1N1 os professorese demais profissionais que atu-am em escolas públicas e par-ticulares do Estado de SãoPaulo. As doses já estão dispo-níveis nos postos de saúde paracerca de 500 mil profissionaisa partir de 40 anos de idade queatuam em estabelecimentos doensino fundamental e médio.

• GM lançando ChevroletMalibu o mais novo modelosedan na categoria luxo, impor-tado dos Estados Unidos, quepromete fazer grande sucessoao público exigente que prezaconforto, segurança, espaço ealta qualidade.

• Curso Dança de SalãoNosso Clube, com professorAlexandre Seregatti, inician-do em 5/ agosto, bolero, gafi-eira, forró universitário e cha-cha-chá, no salão da ChácaraMedina.

MENSAGEMPerdoar uma ofensa recebida é

curar as chagas do próprio coração.

SEGREDINHOQuando for cortar ovos duros,

mergulhe a faca em água depois decada cortada, assim evita-se que agema quebre.

REFLEXÃOPara Maria José Negro Lencione,

com carinho, pela data 07/07Ria - tanto quanto puder. O hu-

mor é uma das melhores formas delidar com a preocupação ou com astensões da vida. Vale a pena rir, mes-mo em momentos difíceis. A preocu-pação intoxica quase que implica per-da de perspectiva, e o humor costu-ma restaurá-la. Chore - às vezes vocêdeve deixar fluir um rio de lágrimas.Isso lava as preocupações.

FAÇA ISSO!Acerte a iluminação para ler na

cama. Se você gosta de ler antes dedormir, tome cuidado. A fonte de luzdeve estar ao lado ou atrás da cabeça.O objetivo é evitar que a luminosida-de reflita no papel e atinja os olhos.

RIA... QUE AINDA FAZ BEMGabriel resolveu ser escoteiro, e

no seu primeiro dia de aula chegou emcasa todo feliz. A mãe perguntou: -"Fez alguma boa ação hoje, filho?". -Fiz, mãe, mas deu um trabalhão. Aju-dei uma velhinha a atravessar a rua,conforme aprendi na aula. - Isso não étrabalho nenhum, respondeu a mãe. -Não, hein? Você precisava ver. Ela nãoqueria atravessar de jeito nenhum.

É BOM SABERNão dê leite ou qualquer outro

alimento à vítima intoxicada por fu-maça. O intoxicado precisa de remé-dio para as vias respiratórias (oxigê-nio em grande quantidade) e não parao estômago.

PARABÉNS A VOCÊTeresinha e Claudete, que foram

cumprimentadas pelas amigas Elza,Cleusa, Odyl, Leylah, Lygia, Deysee Augusta no elegante e simpáticoCafezinho da Arlete e se deliciaramcom as delícias ali oferecidas.

MENSAGEM DE UM IDOSOSe meu andar é hesitante e mi-

nhas mãos trêmulas, ampare-me. Seminha audição não é boa e tenho queme esforçar para ouvir, tenha com-paixão. Se minha visão é imperfeita eo meu entendimento é escasso, aju-de-me com paciência. Se minhas mãostremem e derrubo comida na mesa eno chão, por favor, não se irrite. Se

"P"P"P"P"Por qor qor qor que despedi minha secrue despedi minha secrue despedi minha secrue despedi minha secreeeettttárárárária"ia"ia"ia"or que despedi minha secretária"(Crônica)

Para Priscila Kühl Del Grande, com carinho, pela data 08/07Para Deyse Verone Pucci, com carinho, pela data 10/07Para Marilene Bagnato, com carinho, pela data 11/07

Era o meu 45º aniversário e eu não estava "lá essas coi-sas" naquela manhã. Dirigi-me à copa, para o café, naexpectativa de que minha mulher, alegre diria: "Feliz ani-versário querido". Porém, ela nem ao menos me dissebom dia. Imaginei que as crianças lembrariam, porém nãodisseram nada. Já estava desanimado, mas me senti me-lhor quando entrei no consultório e minha secretária dis-se: "Bom dia doutor, feliz aniversário". Finalmente al-guém tinha lembrado. Trabalhei até o meio-dia, quandoJanete entrou na minha sala dizendo: "Sabe doutor, estáum dia tão lindo lá fora, e já que é o dia do seu aniversá-rio, poderíamos almoçar fora, só o senhor e eu". Fomos aum lugar bastante reservado no campo. Divertimo-nosmuito e no caminho de volta ela sugeriu: "Doutor, comesse dia tão lindo, acho que não devemos voltar ao consul-tório. Vamos até meu apartamento e lá tomaremos umdrinque". Dirigimo-nos então ao apartamento dela e en-quanto eu saboreava um Martini, ela disse: "Doutor, senão se importa eu vou até o meu quarto vestir uma roupamais confortável". Tudo bem, respondi. Fique à vontade,disse ela. Decorridos alguns minutos, ela saiu do quartocarregando um bolo enorme, seguida por minha mulher,meus filhos, todos cantando "Parabéns a você". E lá esta-va eu, nu, só de meia, no sofá.

você me encontrar na rua, pare paraconversar comigo, sinto-me só. Sevocê, na sua sensibilidade, me vir tristee só, simplesmente partilhe um sorri-so. E lembre-se: se você não morrermoço, um dia será um velho como eu.

RESPONDA1) Qual é a região das renas? 2)

Com a ova do esturjão prepara-se...?3) Como se chama a ave de canto beloe raro? 4) Qual é ave de ovo pintado?5) Qual é o deus latino do amor? 6) Oque é tutano? 7) O que é arapuca? 8)Qual era o antigo nome da Espanha?9) Qual é a doença degenerativa queataca o cérebro? 10) O que é limiar?

CHARADAO que é que Deus dá duas vezes

e, se você quiser mais precisa mandarfazer?

GENTE FINAÉ uma pessoa direita, mas não

escravizada pelos certos e errados;sabe transgredir sem querer agredir.

MAIS UM BOM LIMEIRENSEDesistiu da sua candidatura, dan-

do chances para que outros consigam


QuarQuarQuarQuarQuartttto paro paro paro para joa joa joa jovvvvensensensensto para jovensO quarto para os jovens é seu local de refúgio,para onde correm quando querem ficar sozinhosou com amigos. Por isso, os pais não devemimpor o seu gosto na decoração, mas sim,criar junto com seu filho

JULIANA FIOR THOMAZ

Arquitetura e Interiores

Rua Carlos Gomes, 1075Fone 3441.9656

[email protected] M. Galzerano

se eleger e assim teremos quemnos represente. Parabéns ao se-nhor José Carlos Pejon.

A CAMPANHAVALORIZE LIMEIRAEstá colhendo bons resulta-

dos.

RESPOSTAS1) Lapônia. 2) Caviar. 3) Ui-

rapuru. 4) Codorna. 5) Cupido.6) Substância do interior dos os-sos. 7) Armadilha para pequenospássaros. 8) Ibéria. 9) Mal deAlzheimer. 10) Soleira da porta.

Resposta da charada: Den-tes.

Antes de começar a pin-tar, saiba que os jovens vi-vem fases muito distintasdurante toda a adolescência,quando mudam de gostostoda hora! É necessário en-contrar um meio-termo,para que não tenha que re-decorar todo ano. É neces-sário preparar o quarto coma ideia de que, no futuro, elesirão estudar fora, voltar ape-nas nos fins de semana oucomeçar a trabalhar, e as pri-oridades serão outras. Vejaalgumas dicas:

* O primeiro passo é es-colher o estilo da decoraçãodo quarto. E é claro, qual oorçamento e os desejos e pri-oridades do jovem.

* O adolescente continuaa crescer, por isso, nada decamas “fofinhas” que daquia um ano e meio têm de sersubstituídas; ou cômodas emformato de flores. Invista emmobiliário para construir umquarto que possa acompa-nhar até a fase adulta. Elejamóveis clean, sem muitosdetalhes ou cores diferenci-adas.

* Quanto menos mobili-ário melhor. O básico é acama, a mesa de estudo -com espaço para o micro-computador e TV de LCD,prateleiras para livros e o ar-

mário embutido, casonão haja closet. Mas, épreciso projetar bemcada móvel, pensandoem sua utilidade, paraque tudo fique à mão eorganizado.

* A bicama é umaótima opção, já que osadolescentes têm o há-bito de levar os amigos

para dormir em casa. Almofa-das e pufes são ideais para re-ceber as pessoas no quarto e ain-da dá um toque todo especialna decoração. Invista no mix deestampas, que dão um toquetodo especial ao quarto.

* Os equipamentos eletrô-nicos como TV, som e telefonetambém são de lei, e devem fi-car em posição mais próximapossível da cama para melhorvisualização.

* Há uma preocupação emcriar um espaço específico paraestimular o estudo. Bancadacom gavetas para abrigar livrose uma luminária para a ilumina-ção adequada são essenciais.Além de cadeiras ajustáveis eergonomicamente confortáveis.

* Os pisos mais indicadossão os de madeira, carpetes e osempre prático porcelanato.Com certeza, a manutenção dospisos de madeira é mais fácil,mas os carpetes são bem maisaconchegantes e gostosos detocar. Já o porcelanato, é ne-cessário colocar tapetes paramelhor conforto. Pense tam-bém nos vinílicos, que são co-loridos, colocados em placas ouem mantas, deixa o ambientedivertido.

* Use e abuse do papel deparede e dos adesivos, eles sãoótimos para revigorar as pare-des e estão com tudo!

* Quanto à iluminação, oimportante é mesclar cenas di-ferentes, destinadas para cadatipo de atividade. Para a banca-da de estudo, por exemplo, épreciso uma luminária com umaluz direta e mais forte. A ten-dência são os abajures-penden-tes, aqueles que são fixados noteto e chegam próximo ao cria-do-mudo, o efeito é incrível!

* Os meninos geralmentenão admitem brinquedos espa-lhados e nem sequer fotos dafamília na escrivaninha, só mes-mo os retratos com os amigos.Utilize acessórios high-tech deaço, alumínio ou vidro com de-sign moderno, garantindo sta-tus à decoração.

* As meninas nessa fase ain-da guardam as bonecas e osursinhos. E a variação do rosa,do tom mais claro, passandopelo lilás, ao pink são as maispedidas. O romantismo da ado-lescência pode ser trabalhadocom estampas florais e listradoem colchas e almofadas. Paraelas, a decoração provençal ain-da continua a mais pedida.


VVVVVocábulos corocábulos corocábulos corocábulos corrrrriqiqiqiqueirueirueirueiros na cozinhaos na cozinhaos na cozinhaos na cozinha - par - par - par - partttte 3e 3e 3e 3ocábulos corriqueiros na cozinha - parte 3Ergonomia: saúde noErgonomia: saúde noErgonomia: saúde noErgonomia: saúde noErgonomia: saúde notrtrtrtrabalho - abalho - abalho - abalho - parparparpartttte 1e 1e 1e 1trabalho - parte 1

DR. JAIR TADEUG. DE OLIVEIRA

MÉDICOENDOCRINOLOGISTA

Consultório: Praça LucianoEsteves, 216 - s. 26 -

F. 3451-1844

DR. ANTONIOCÉSAR CORTEZ

Médico Ortopedista eTraumatologista

CLIFOL - Rua SenadorVergueiro, 805 - Centro

Tel.: (19) 3442-4151E-mail:

[email protected]

A ergonomia tem algunsobjetivos básicos, que são:possibilitar o conforto ao in-divíduo e proporcionar a pre-venção de acidentes e doaparecimento de patologiasespecíficas para determina-do tipo de trabalho.

Merece atenção especi-al uma boa parte dos proble-mas de postura que a grandemaioria das pessoas adquireao longo de suas vidas duran-te o trabalho, como por exem-plo os esforços repetitivos.

Qual seria, então, a so-lução?

O ideal seria que todos osmóveis do escritório de suacasa e todo e qualquer equi-pamento usado no nosso dia-a-dia passassem por estudo eadequação ergonômica, antesmesmo de serem adquiridos.

São constantes os estu-dos feitos a respeito da rela-ção do homem com o ambi-ente de trabalho, o confortoou mesmo horas de descan-so. Ambos são de grande im-portância, mas poucas pes-soas prestam atenção nes-ses detalhes. A ergonomiavem justamente estudar es-sas medidas de conforto, afim de produzir um melhorrendimento no trabalho, pre-venir acidentes e proporcio-nar uma maior satisfação dotrabalhador.

Qual o papel daergonomia paraa saúde?

A ergonomia se preocu-pa com as condições geraisde trabalho, tais como a ilu-minação, os ruídos e a tem-peratura, que geralmente sãoconhecidas como agentescausadores de males nas áre-as de saúde física e mental,mas que o estudo procura tra-

çar os caminhos para a cor-reção. O seu objetivo é au-mentar a eficiência humana,através de dados que permi-tam que se tomem decisõeslógicas. O custo individual éminimizado através da ergo-nomia, que remove aspectosdo trabalho, que a longo pra-zo, possam provocar inefici-ências ou os mais variadostipos de incapacidades físicas.

Nas condições em que aatividade do indivíduo envol-ve a operação de uma peçade equipamento, na maioriadas vezes, ele passa a cons-tituir, com este equipamen-to, um sistema fechado. Estevisa apresentar muitas dascaracterísticas de autorregu-lamentação (feedback).Como dentro de tal sistemaé o indivíduo quem usualmen-te decide, torna-se necessá-rio que ele seja incluído noestudo da eficiência do sis-tema. Para que a eficiênciaseja máxima é preciso que osistema seja projetado comoum todo, com o homem com-pletando a máquina e estacompletando o homem.

Muitas palavras usadasna culinária são conheci-das, mas às vezes, de ma-neira embaralhada. Conti-nuemos com o dicionário dacozinha.

Assar – cozinhar o ali-mento em forno, panela,chapa quente, grelha, fogoou braseiro;

Ensopar – ensopadode carne; carne em peque-nos pedaços bovina, suína,de peixe ou frango ou fru-tos do mar (camarão, lula,etc.) cozida em molho, combatatas, cenoura, vagem eoutros ingredientes;

Flambar - embeber umalimento num recipiente,geralmente carne, com umabebida alcoólica destilada eatear fogo;

Fritar - cozinhar em fri-gideira, panela ou caçarolacom óleo vegetal ou man-teiga ou banha ferventes; omesmo que frigir;

Gratinar – gratinar étorrar um prato, principal-mente na superfície, for-mando uma casca ou cros-ta, com queijo, farinha derosca, margarina, manteiga,etc.;

Gratiné – palavrafrancesa, significa gratina-

do; ver gratinar;Grelhar – cozinhar ali-

mento em calor seco, em gre-lha ou chapa sobre fogo, bra-seiro, ou outra fonte de calor,como uma resistência elétri-ca; na chapa seria mais cor-reto dizer chapear;

Cozinhar em panela depressão – a água ferve a 100ºC em recipiente aberto e nãopassa disso; em recipiente fe-chado, como a panela de pres-são, é possível tornar a águamais quente, pois conserva ocalor sob pressão; o calor au-menta até cerca de 120º C;assim, os alimentos, mesmo osmais duros, cozinham maisdepressa; há no centro da tam-pa uma válvula, regulada paramover-se a partir de determi-nada pressão, limitando a tem-peratura, deixando sair vapor;toda panela possui ainda vál-vula de segurança que se abrequando a pressão atinge umponto perigoso, no caso de en-tupimento ou defeito na válvu-la central;

Água – congela a 0ºC e,como vimos acima, ferve a100ºC; 72% do nosso corpo éágua;

Ingesta – aquilo ou tudoo que se engole para o estô-mago;

Laxante – ou catártico:remédio ou alimento que com-bate ‘intestino preso’ (o mes-mo que ‘intestino preguiçoso’ou ‘prisão de ventre’); o con-trário de retentor;

Retentor do intestino -remédio ou alimento que com-bate intestino ‘solto’ ou ‘pren-de’ o intestino; o contrário delaxante;

Massas – alimentos àbase de carboidratos comple-xos; carboidratos ou hidratosde carbono, como já vimosoutro dia, são açúcares e mas-sas (estas com carboidratoscomplexos: alimentos comamidos ou farinhas);

Carne – constitui os mús-culos dos animais, rica em pro-teínas;

Merenda – pequena eleve refeição, geralmente en-tre duas principais, como o al-moço e o jantar;

ml – símbolo do volume demililitro; 1.000ml correspon-dem a 1 litro;

Molécula de sacarídeo– substancia química forma-da principalmente por oxigê-nio, hidrogênio e carbono, comsabor doce; formam os car-boidratos: açúcares e massas;açúcares se for uma ou duasmoléculas, e massas se forem

uma grande quantidade demoléculas unidas (carboidra-tos complexos);

Obeso – quem tem gor-dura acumulada no corpo aci-ma do normal; o mesmo quegordo;

Panceta – parte da barri-ca do porco sem osso, com ocouro, carne e gordura; podeser assada na grelha, no for-no e por outros processos empratos variados;

Broca – estou investigan-do; broca de dentista já sei quenão é. “-Doutor, gosto muitode verduras e tenho feito ar-roz com broca; depois salpi-co orégamo por cima”.

Anestesia: Os principais pontosAnestesia: Os principais pontosAnestesia: Os principais pontosAnestesia: Os principais pontosAnestesia: Os principais pontospara um procedimento seguropara um procedimento seguropara um procedimento seguropara um procedimento seguropara um procedimento seguro

A segurança do ato anes-tésico depende de vários fato-res. Um deles é a informação.Para isso, o médico anestesi-ologista precisa saber diversosaspectos sobre a saúde do pa-cientes e de seus anteceden-tes familiares. De acordo coma razão da cirurgia, procedi-mentos cirúrgicos já realizadosanteriormente, e nestes casoscomo foi a evolução no intra-operatório, o médico começaa elaborar o plano da anestesiae definir quais os anestésicose aparelhos serão ou poderãoser utilizados em caso de com-plicação.

De acordo com o dr. EnisDonizetti Silva, vice-diretor ci-entífico da Sociedade de Anes-tesiologia do Estado de SãoPaulo (SAESP) e médico doHospital Sírio-Libanês, todasessas informações, bem comoaquelas colhidas durante a ci-rurgia, deveriam ficar armaze-nadas e à disposição dos médi-cos para futuras intervenções.“Toda ficha de anestesia deve-ria acompanhar um documen-to, uma espécie de auditoria, doque aconteceu no intraoperató-rio, preenchido com as identi-ficações dele e do paciente. Emnosso serviço, há um docu-mento com estes indicadores.A assinatura fica a critério doanestesista”, explica.

Não podemos esquecerque a ficha de anestesia e to-dos os outros documentos quecompõe o prontuário anesté-sico, como a avaliação ambu-latorial e a ficha de segmentoe alta da recuperação pós-anestésica, são de muita im-portância e a única prova daboa indicação e condução doprocedimento anestésico, quecertamente será importanteem casos de processos éticose judiciais, segundo dr. Desi-ré Carlos Callegari, Presiden-te da SAESP e ConselheiroEstadual e Federal de Medici-na.

Consulta pré-anestésicaA chamada avaliação pré-

anestésica é amparada poruma determinação do Conse-lho Federal de Medicina, que

determina que os hospitais te-nham um ambiente específicopara esta consulta.

“O princípio de zelar pelasegurança e bem-estar do pa-ciente, que está no Código deÉtica Médica. Entretanto, ain-da temos muitos relatos demorte por hipertermia malig-na – reação anormal ao anes-tésico - e também de procedi-mentos cirúrgicos sem a con-sulta prévia do anestesista. Fis-calizar é o caminho”, advertedr. Enis.

Além desta consulta, cabeao anestesista checar e prepa-rar a sala de cirurgia para oprocedimento anestésico, ve-rificar aspirador, aparelho deanestesia e outros itens impres-cindíveis, verificando o funci-onamento de todos eles. Al-guns hospitais contam comum serviço de suporte à anes-tesia, responsável por esta vis-toria.

Embora esta etapa seja desuma importância, o dr. Enisadverte que cerca de 70% dosproblemas em anestesia de-correm de falha humana. “Fa-lha de equipamento tem umaincidência bem menor. Porisso o maior empenho deve sermelhorar a qualificação destaspessoas”.

A Resolução CFM 1.802/2006, que disciplina a práticaanestésica, recomenda a con-sulta pré-hospitalar e a obten-ção do consentimento livre eesclarecido sobre o procedi-mento anestésico ao qual opaciente irá se submeter. Estaé a grande oportunidade de oanestesiologista esclarecer opaciente, diminuindo em mui-to o estresse anestésico-cirúr-gico, além de explicar as pos-sibilidades e riscos inerentes aoprocedimento, com o exercí-cio do consentimento esclare-cido, comenta dr. Callegari.

COLUNA MAIS SAÚDEPerguntas e sugestões podemser enviadas por e-mail para

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Frio, agasalhos e locaisaconchegantes. A chegadado inverno, estação favoritade muitos brasileiros, costu-ma trazer consigo não so-mente baixas temperaturas,mas aquela coceirinha noolho, que começa a incomo-dar a cada novo vento quebate no rosto. Como o perí-odo pede maior “calor huma-no” é justamente aí que ocor-rem as maiores manifesta-ções da conjuntivite, doen-ça contagiosa, transmitidaapós o contato com fatoresexternos ou físicos.

Uma vez contraída, éum tal de vermelho nosolhos inchados, que lacri-mejam involuntariamente;aquela sensação incômodanos olhos, que ficam sensí-veis a luz. E essa doençanada mais é do que uma um

Incidência de conjuntivitIncidência de conjuntivitIncidência de conjuntivitIncidência de conjuntivitIncidência de conjuntivite aumente aumente aumente aumenta com o ina com o ina com o ina com o invvvverererernonononoe aumenta com o invernoprocesso inflamatório na con-juntiva, uma membrana quereveste a parte externa doolho.

Ela pode ser alérgica, vi-ral ou bacteriana. Normalmen-te é contraída pelo contato fí-sico com aqueles que estão in-fectados com a inflamação.Mas em locais comunitários,como ônibus e piscinas públi-cas, por exemplo, sua conta-minação pode se dar por umsimples contato de uma pes-soa em um local em que umdoente que contraiu a doençahavia tocado. Para o tratamen-to, é necessário um acompa-nhamento de um oftalmologis-ta, uma vez que somente elepoderá diagnosticar a formada infecção e sua profilaxia.

Fonte: Oftalmologistas,ABC da Saúde

EXPEDIENTE

Editora-chefe: FabianaLucato MTB 23.378Editora de fechamen-to: Andréa Crott MTB25.924Colunista Social: Deni-se Ragazzo MTB 54.541Diagramação: MariaCristina BastelliColaboradores: Augus-ta Marino Galzerano,Maria Rita Lemos, JairTadeu Oliveira, MagaliMugnaini, Rosana Bragae Antonio César Cortez.

Cartas para aredação: Rua

Senador Vergueiron.º 319 - Limeira -CEP 13480-000 -

Fale com a redação:3404-3700.

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Apesar de estarem hámais de 10 anos no mercado,os remédios similares e gené-ricos ainda enfrentam a resis-tência de médicos e até mes-mo deixam de ser usados emalguns hospitais de pontacomo, por exemplo, o AlbertEinstein e o Sírio-Libanês, emSão Paulo. Esses medicamen-tos, líderes em vendas e osmais indicados no SUS (Siste-ma Único de Saúde), têm suaeficácia questionada por mé-dicos de várias áreas, que nãoos receitam aos pacientes. Aomesmo tempo, especialistaslembram que não existem es-tudos científicos que justifi-quem a desconfiança.

A maioria dos médicosconcentra seus ataques nossimilares, já que muitos deles,ao contrário dos genéricos,não passaram por testes debioequivalência. Esses testesprovam que o remédio é ab-

RRRRRemédios gemédios gemédios gemédios genérenérenérenéricos sofricos sofricos sofricos sofrem rem rem rem resisesisesisesistência dos médicostência dos médicostência dos médicostência dos médicosemédios genéricos sofrem resistência dos médicossorvido pelo organismo emigual quantidade e na mesmavelocidade do medicamento dereferência.

Apesar da resistência, aAnvisa e a Alanac (Associa-ção dos Laboratórios Farma-cêuticos Nacionais) tambémafirmam que esses medica-mentos são seguros e eficazes.

Fonte: Anvisa, Ministérioda Saúde, Fiocruz

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Jornal da Mulher, 04 de julho de 2010