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Para quem muito esperou, ai está já a copa do mundo. Muita expectativa

e gritos se unem em uma torcida toda verde e amarela

Copa do Mundo 2014

A Copa do Mundo de Futebol é um evento

organizado pela Federação Internacional de

Futebol (FIFA), que mobiliza atenção da

grande maioria dos países do mundo. Um

evento com muita gente bonita e animada.

Essa grande festa tem toda uma história que

começa em 1930, um evento muito bem

disputado e com muitas curiosidades.

Quer saber mais sobre a Copa do mundo?

Confira pág. 2

Franca - Junho 2014 - Edição 14 - Distribuição gratuita - Grupo Editorial Sintonia Fina

Medicina de Sonhos p. 4

Já ouviu falar da dieta dos pontos? p. 6

Dicas de decoração Festa Junina p. 7

Dicas de presentes para o seu amor. p. 8Você, Pilates e a Copa

TEM HORAS,

QUE VOCÊ SÓ

QUER CURTIR

AS SUAS COISAS.

TEM HORAS,

QUE VOCÊ SÓ

QUER APROVEITAR

UM MOMENTO SÓ

SEU.

MAS TEM HORAS, QUE SIMPLESMENTE,

NÃO DA PARA FICAR SOZINHO.

Plano Nacional da Educação (PNE) é aprovado

trazendo um grande avanço para o país. Mas você sabia

que um francano foi protagonista nessa conquista tão

importante? Confira com exclusividade a entrevista com o

Deputado Federal Dr. Ubiali, um dos principais

articuladores da aprovação do PNE. pág. 3

Exclusivo!!

Ela é linda, inteligente e divertida.

O Jornal da Mulher trás nesta edição Patrícia Cardoso, a MISS FRANCA 2014. Veja entrevista completa na pág. 05.

Você consegue relacionar “Você, pilates e a Copa do mundo de futebol”? Parece um pouco difícil, mas a fisioterapeuta Maristela Muniz Brandieri explica melhor. Confira! pág. 4

Vitória do BRASIL!!Vitória do BRASIL!!

FELIZ DIA DOS NAMORADOS!

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Junho, frio, copa do mundo, festa junina, dia dos namorados. Como não amar? O inverno chegou, nessa estação muita comida e amor para nos aquecer, além de muita agitação na torcida pelo Brasil nos dias de Copa. Será que o Brasil leva essa taça? As expectativas vão cada vez mais tomando conta de cada um e fazendo com que todos saiam da sofá para torcer mais e mais junto com os amigos. Foi pensando em unir a Copa do Mundo, o dia dos Namorados e a festa Junina que nessa edição trazemos a você, leitor, assuntos diferenciados e de um excelente conteúdo. Na coluna de moda dicas sobre o que se vestir nos dias de jogos, prezando sempre o conforto. Na coluna de gastronomia, danoninho caseiro para fazer naquele domingo em família de sobremesa. Pensando em dar presentes, pensamos em presentear, dessa vez, seu amor. Confira tudo isso e boa Leitura!

Tiragem 10.000 exemplaresjornalmulher@soumaisfranca.com.brFacebook.com/jornaldamulherfrancaContato para anúncios - 9 8263-6482

Copa do Mundo

O mascote "Fuleco" ou tatu-bola é o mascote da Copa do Mundo FIFA de 2014, a ser realizada no Brasil. Ele é da família dos tatus-bolas, conhecida como tatu-bola-da-caatinga, porém encontra-se em estado de espécie ameaçada de extinção. A origem etimológica do nome "Fuleco" é a união das palavras "futebol" e "ecologia".

Curiosidades da Copa 2014

A Copa do Mundo de Futebol é um evento organizado pela Federação Internacional de

Futebol (FIFA). Sua primeira edição ocorreu em 1930, no Uruguai, país marcado na época por um

grande time, que venceu esse primeiro torneio. Mas apenas em 1991 foi criada a Copa do Mundo de

Futebol Feminino. A Copa do Mundo é realizada a cada quatro anos, mas deixou de ser organizado em

duas edições (1942 e 1946), em razão da Segunda Guerra Mundial.

IngressosOs preços dos ingressos para as partidas da Copa de 2014 variam de R$ 30 a R$ 1.980, para brasileiros, e de 90 a 990 dólares para estrangeiros. Os ingressos mais baratos referem-se à meia-entrada para os brasileiros que moram no país e que são estudantes, idosos (acima de 60 anos) ou participantes do programa Bolsa Família. Os mais caros são para assistir à final nas cadeiras do estádio com melhor visão e/ou maior proximidade do campo.

EstádiosDoze estádios foram construídos ou reformados para a Copa do Mundo no Brasil, sendo nove públicos e três particulares. O Maracanã, no Rio de Janeiro, é o estádio com a maior capacidade de espectadores: 73.531, segundo dados da FIFA. A Arena da Baixada, em Curitiba, tem a menor capacidade entre os doze estádios: 41.456 pessoas.

ProtestosO Governo Federal e a FIFA temem que protestos sejam realizados durante o período de jogos. Em 2013, a população brasileira foi às ruas protestar contra vários temas, sendo a Copa do Mundo um deles. Durante a Copa das Confederações, em junho de 2013, houve protestos na porta de alguns estádios, causando tensão antes dos jogos. Segundo uma pesquisa encomendada pela CNT (Confederação Nacional dos Transportes) ao instituto MDA, 50,7% não apoiariam a candidatura do Brasil para sediar a Copa , 26,1% são totalmente a favor e 19,7% defendem parcialmente a realização do evento.

Mascote da Copa

Saúde04

Na Grécia antiga, encontrar o

t r a t amen to pa ra uma doença e ra

relativamente simples: bastava passar uma ou

várias noites no templo de Asclépio, o Deus da

medicina, e, ao acordar, expor o que se havia

sonhado a um sacerdote capaz de apontar o

caminho da cura.

Mal previam os gregos que práticas

semelhantes começariam a ser usadas em

pleno século 21 para identificar transtornos na

cabeça. Mas com uma diferença um tanto

significativa: agora, a leitura dos sonhos vem

contemplada com uma dose generosa de

tecnologia.

Exemplo disso vem de uma pesquisa

das universidades federais do Rio Grande do

Norte e de Pernambuco. Os neurocientistas

gravaram o relato de histórias e imagens

oníricas de 60 pessoas, sendo que algumas

eram portadoras de esquizofrenia, outras de

transtorno bipolar, e uma terceira parcela não

apresentava desordens mentais.

Usando um programa de computador

que transformava a fala dos voluntários em

diagramas, a equipe notou que, ao narrarem o

q u e h a v i a m s o n h a d o , p a c i e n t e s

esquizofrênicos e bipolares geravam gráficos

distintos. "O discurso de ambos os grupos já

era em si bastante diferente", conta a

psiquiatra Natália Mota, principal autora da

investigação. Com os diagramas em mãos, foi

possível diagnosticar os dois distúrbios de

forma mais precisa. Um achado nada

desprezível, já que eles possuem sintomas

parecidos e que dificultam bater o martelo em

suas fases iniciais.

Para muitos médicos, a vocação

clínica dos sonhos tem um longo caminho

antes de chegar ao consultório. "Os estudos

ainda não dão completa evidência de que isso

possa ser usado como meio diagnóstico", diz o

neuroc i ru rg ião An tôn io De Sa l l es ,

coordenador do Núcleo de Neurociência do

Hospital do Coração, em São Paulo.

À espera de novos dados e

respostas, talvez já valha a pena dar mais

atenção ao que se passa na nossa cabeça na

hora do sono. Afinal, apoiada em ciência de

ponta, a medicina dos sonhos parece estar na

rota certa para virar realidade.

R. Elias Moucherick Haddad 720- J. Tropical- Tel. 3725-0130

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Medicina de sonhos- O que os sonhos têm a dizer sobre sua saúde?

Maristela Muniz BrandieriFisioterapeuta e Instrutora de Pilates

CREFITO 3/146255-F

Clinica IncorporeRua Marechal Deodoro, 2170

Telefone: (16)3724-3251

Você, Pilates e a Copa!Pode parecer difícil fazer uma ligação imediata

entre você, Pilates e a Copa do mundo de Futebol,

mas não imagina o quanto o pilates está na vida

dos nossos jogadores.

A técnica foi desenvolvida por um homem, Joseph

Pilates, e inicialmente para o público masculino.

Depois é que o Pilates caiu nas graças das

mulheres.

No mundo dos esportes, a seleção brasileira de

futebol treinou com Pilates para a Copa das

Confederações. O jogador David Beckham

também pratica: “Faço Pilates uma hora por dia,

ganho mais flexibilidade e melhora o desempenho

em campo”. A seleção japonesa também usa a

técnica de Pilates como “arma secreta” para

preparar seus jogadores (foto).

Os exercícios dão condicionamento físico,

desenvolvem força e resistência, aliviam o

estresse e ajudam na consciência corporal. O

Pilates incentiva o fortalecimento dos músculos

abdominais mais profundos e reeduca a postura.

É muito usado por atletas, para corrigir

desequilíbrios musculares e prevenir ou

tratar as lesões.

E você deve também aproveitar o bem-

estar de exercitar-se com o Pilates. Isto é

fundamental para cuidar da saúde e, além

de dar mais energia, traz benefícios no

curto e longo prazo. Por isso, o ideal é

fazer do Pilates algo rotineiro na sua vida,

para que os efeitos sejam melhores e para

que não haja risco de práticas irregulares.

Mas é importante uma supervisão, procure

ajuda especializada, escolha um local que

lhe agrade. Por isso, convido você a

conhecer o Studio de Pilates InCorpore,

aqui usamos os equipamentos adequados

com um serviço qualidade e dedicação

diferenciada. Venha aproveitar melhor a

sua Vida!

Moda

Para começo de conversa, quem

disse que moda não combina com futebol?!

Pensando bem, a unificação dos dois pode

se r v i s to como a lgo vu lga r nas

arquibancadas dos estádios, mas precisa-se

refletir sobre o comportamento. E nessa

estação as cores Verde e Amarelo vibram

pelo país todo, e os gritos de “Vai Brasil! ”

Contagiam muita gente.

Futebol, de certa forma, é visto de

uma forma totalmente machista. Muito se

ouve que isso não é para mulher, que o lugar

delas é na cozinha fazendo os petiscos e

colocando a cerveja para gelar.

Mas que as alas se abram e que a

única coisa que a mulher pilote nesse evento

tão importante de copa do Mundo seja o

controle da TV, para optar pelos melhores

ângulos. E que tal fazer tudo isso com

grande estilo?

Engana-se muito quem diz que a

moda não tem nada a ver com isso.

Prezando pelo lado do conforto, o uso de

camisetas que não marquem o corpo e que

sejam confortáveis, auxilia na hora de pular

do sofá e gritar que é gol - afinal, camisetas

marcadas nem sempre são bem vistas para

quem não está feliz com a balança.

E se o calor aparecer, um short

moderninho resolve, melhor ainda se

combinado com acessórios e uma camiseta

do time do brasil. Decotes e roupas curtas

demais são vistas por outros olhos nesse

“ambiente masculino”. Ah e os saltos não são

bem vindos. Torcer o pé é uma das grandes

possibilidades do que pode acontecer. Preze

pelo conforto e tudo fica certo. Aproveite!

Moda e a Copa

Em entrevista ao Jornal da Mulher Franca, a nova miss francana, Patrícia Cardoso, fala da vida antes de ganhar o Miss Franca, sobre os planos para o futuro e um pouco mais. Confira!

Jorna da Mulher: Como era a Patricia antes de ganhar o Miss Franca?Patrícia Cardoso: Uma mulher comum, simples e com o sonho de alcançar seus objetivos e de continuar aprendendo a cada dia com as experiências que a vida lhe traz.

Jornal da Mulher: Em quais aspectos sua vida mudou agora?Patrícia Cardoso: Continuo com os meus valores, sonhos e objetivos. O que muda é o aprendizado que a experiência de ser Miss Franca me proporcionou. Aprendi a lidar com críticas, elogios, opiniões diversas... a lidar com pessoas em geral. E aprendi também a grande responsabilidade de representar não só minha cidade, mas como também a beleza única e insubstituível de cada mulher francana.

Jornal da Mulher: Quais são seus planos para o futuro quando se fala em carreira?

Patrícia Cardoso: Pretendo exercer meu título da melhor maneira possível, continuar meus estudos no curso de Relações Internacionais da UFU (Universidade Federal de Uberlândia) e me dedicar também a carreira de modelo, na qual sempre tive grande paixão.

Jornal da Mulher: Como surgiu a ideia de se candidatar a miss?Patrícia Cardoso: Surgiu por indicação de um amigo meu (Mateus Lemos) que trabalha na área da beleza, moda e fotografia. Ele me incentivou a me inscrever no concurso dizendo que, pelo ponto de vista dele, eu tinha grandes chances de ganhar por ter o perfil de Miss exigido pelos concursos. Contei para os meus pais sobre que me apoiaram, e assim resolvi participar do meu primeiro concurso de beleza.

Jornal da Mulher: Você esperava ganhar o primeiro lugar?Patrícia Cardoso: Não. Eu tinha consciência de que não era impossível, todas as 15 selecionadas tiveram as mesmas chances, bastava cada uma dar o seu melhor e confiar em si mesma. Assim eu fiz. Pensava a todo o momento que, independente do resultado já era uma grande felicidade pra mim fazer parte da história de minha cidade, afinal não tínhamos uma Miss há 7 anos. Mas foi uma surpresa e honra muito grande receber o título.

Jornal da Mulher: Sua família sempre te apoiou neste caminho?Patrícia Cardoso: Sim, minha família sempre me apoiou em minhas decisões. Quando contei que participaria do concurso não foi diferente. Eles sempre me incentivam e me orientam nas minhas escolhas e isso é de grande valor pra mim, pois graças a eles sou a pessoa que sou hoje.

Jornal da Mulher: Estava ansiosa para o miss São Paulo, como foi a preparação?Patrícia Cardoso: Sim, fiquei muito ansiosa com a seletiva, me preparei intensamente e procurei fazer sempre o melhor. Infelizmente não fui selecionada e é claro que fiquei triste, pois eu não estava ali apenas por mim, mas principalmente pela minha cidade. Mas competi com mulheres realmente muito bonitas, maduras e preparadas para o concurso. Esperaremos com esperança, que a próxima Miss Franca consiga esse êxito.

Atualmente, a Miss Francana esta sendo agenciada pela agencia D’Poopers - Acessoria In Moda (dpoopers.com.br).

A miss Francana

Beleza06

Dieta dos Pontos

O que é a dieta dos pontos? A dieta dos pontos é o regime alimentar adotado pelo conhecido programa Weight Watchers (Vigilantes do Peso). É um tipo de regime que tem como base um cálculo matemático que determina o número de calorias que a pessoa pode consumir diariamente para perder ou manter seu peso. É, pois, uma forma em que são atribuídos pontos aos alimentos, de acordo com as calorias que tenham. Todos os alimentos recebem uma pontuação, com base em uma fórmula estabelecida artificialmente pela instituição e patenteada por ela. Essa dieta foi criada pelo endocrinologista Alfredo Halpern, da Universidade de São Paulo.

Em que consiste a dieta dos pontos? Para estabelecer a dieta dos pontos são levadas em conta diversas características da pessoa, como sexo, idade, peso, nível de exercícios físicos, etc., e também o metabolismo basal, a necessidade de energia diária e o índice de massa corporal (IMC). A partir desses dados são criadas tabelas dos limites de pontos a serem consumidos e as metas a serem alcançadas. Esses cálculos são um pouco complexos e devem ser feitos por um profissional especializado, médico ou nutricionista. O resultado final dará o número de pontos em alimentos que você pode consumir por dia.Os pontos são calculados com base na

quantidade de calorias de cada alimento, cada caloria equivalendo a 3,6 pontos. Segundo uma tabela preparada pela instituição, cada tipo de alimento deve contar certo número específico de pontos. Com isso, as pessoas podem comer de tudo, bastando não ultrapassar o número de pontos determinado para ela. Embora essemétodo seja um pouco complicado, já existe no mercado uma calculadora na qual basta entrar com os dados pessoais e ela faz automaticamente todos os outros cálculos. A vantagem dessa dieta é não haver restrição de qualidade de alimentos e cada pessoa poder continuar a comer tudo aquilo de quegosta. A desvantagem reside numa certa complexidade para o seu entendimento. No Vigilantes do Peso a dieta faz parte de um programa coletivo, com reuniões semanais regulares para trocas de experiências, o que ajuda os integrantes a manterem um estilo saudável de se alimentar. Estas reuniões semanais são necessárias porque se a restrição de calorias pode levar a uma perda rápida de peso, em contrapartida, favorece também uma rápida recuperação dos quilos perdidos.

’’Se você continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo os resultados que sempre obteve’’.

Vigilantes do Peso Franca- Rua do Comércio, 1569 - Centro, Franca - SP, 14400-660. Tel: 0800 726 6171

Decoração

Modo de Preparo

07

Ingredientes 1 lata de leite condensado 2 caixas de creme de leite 200 g 1 iogurte natural 200 g 1 pacote de suco sabor morango (ou outro sabor de sua preferência) sem açúcar

Dicas de como decorar ambiente para festa junina

Bater tudo no liquidificador e colocar um recipiente Levar a geladeira Pode ser colocado no congelador

Danoninho Caseiro

Rua Marechal Deodoro, 1258 Franca SPFONE (16) 3723-0110

A INCORPORE, NO DIA 20/06/2014, COMEMORA SEUS 13 ANOS CUIDANDO DE VOCÊ E SUA FAMÍLIA COM

SAÚDE, BELEZA E BEM ESTAR

Clinica Incorpore - Rua Marechal Deodoro, 2170Telefone: (16)3724-3251

08

Dicas para presentear o seu amor

Nem sempre é tão fácil encontrar um presente que agrade o sexo masculino. Isso pode se tornar algo tão pessoal e significativo que as ideias faltam na cabeça. É por esse motivo que trazemos agora algumas ideias do que comprar para ele em qualquer data. Confira!

Gabriel Cardoso e Mônica Croisfelt Ana Luiza Dantas e o namorado Bruno Morenghi Devós

Luiz Andre e Lourdinha Diniz

Eliene com seu marido Vergara e filho Denis

Rafael Henrique Garcia e Isabela Ferreira

Nessa edição, o mulheres em evidência tras os casais destaque do “Dia dos

Namorados”

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