Jornal da Mulher, 11 de abril de 2010

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LIMEIRA, DOMINGO, 11 DE ABRIL DE 2010 - Ano XI - n.º 531

CheirCheirCheirCheirCheiro de coisa boa!o de coisa boa!o de coisa boa!o de coisa boa!o de coisa boa!FABIANA LUCATO

Cheiro de chuva, de terra molhada. De cháde erva-cidreira com camomila para relaxar. Detorta da mãe assando no forno, da picanha dofim de semana, do café recém coado. Cheirinhode bebê, do mar, da casa de uma pessoa querida.O perfume da pessoa amada ! Nosso olfato estádiretamente ligado às nossas emoções e é tam-bém por essa razão que os aromaterapeutas acre-ditam que os tratamentos através dessa técnicapossam atuar nas esferas emocionais, mentais efísicas.

Terapeuta Holístico Marco Antônio Libuttideixou a vida agitada de São Paulo onde possuíauma clínica de massagem para ter mais qualida-de de vida e se mudou para Limeira. Além daquiropraxia, massoterapia e shiatsu, se dedicouao estudo da aromaterapia. Para quem ainda nãoconhece, Libutti explica que a técnica consistena inalação, aplicação ou em alguns casos, a in-gestão de óleos essenciais das plantas. “Esse óleoessencial pode ser obtido através da extração ouda destilação”, diz. A aromaterapia atuaria entãopara ajudar nos processos mentais, sentimentaise até para ajudar a tratar alguns tipos de doenças(como a respiratória).

O terapeuta explica que não é um cheiro qual-quer e que muitas vezes é preciso misturar maisque um aroma. A própria extração desse óleodeve ser especial. “Um dos óleos mais caros é ode rosas e são necessários 1.600 quilos de péta-las de rosas para conseguir um quilo de óleo es-sencial”, relata . “A melissa por exemplo, tem opoder de acalmar. Depois de uma inalação comalgumas gotas de óleo essencial a pessoa se sen-te mais relaxada”, afirma. Em alguns casos, osóleos devem ser aplicados na pele. “Mas não épara ser aplicado puro na pele. Precisa ser diluí-do em um carreador (creme) de origem vegetal,inclusive porque alguns óleos são abrasivos comoa menta, o cravo, podem até causar uma quei-madura”, afirma. No caso dos cremes, Libuttiexplica que o efeito não é imediato. “Pequenasdoses diárias e o efeito desejado vai sendo traba-lhado”.

Como todas as demais terapias complemen-tares (ou alternativas), dividem opiniões. Algu-mas pessoas não acreditam que os aromas pos-sam influenciar nas emoções. Outros, afirmamque já se beneficiaram e continuam utilizando aaromaterapia para equilibrar a atividade da men-te. E existe ainda um terceiro grupo que diz nãoacreditar nem desacreditar, porém, como não fazmal, resolve tentar só para perceber os resulta-dos. (Leia mais na página 3)

NutriçãoA reeducação alimentar não

consiste em deixar de comer tudo oque gosta e passar a comer somen-te frutas, verduras, legumes e ali-mentos light. Muito pelo contrário,é aprender que você pode comertudo, mas sem exageros e de formaequilibrada.

ComportamentoToda tristeza, bem como toda

alegria, tem que ser encarada defrente, vivida com toda intensidade,senão vai ficar difícil superar. Tal-vez seja o momento de se reinven-tar, a tristeza pode ser um trampo-lim para outra fase, muito diferente,mas muito melhor.

Arquitetura eDecoração

O morar contemporâneo mistu-ra estilos e acima de tudo, a perso-nalização. A busca pelo confortoatravés do uso de materiais naturais,aliado à praticidade e o multiuso dosmóveis.

Falandoem Saúde

Para emagrecer, é necessáriodiminuir a ingestão de calorias e au-mentar o gasto de energia. O ex-cesso de somente 1% de caloriasingeridas em relação às consumidaspode ocasionar ganho de peso de umquilo por ano.

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A limeirense Manoela Vargavenceu a categoria infantil do JolitexTernille de Desenho Têxtil. O con-curso teve como objetivo incentivara criação de técnicas e design ino-vadores em padronagens e estampa-ria destinadas à produção de cober-tores, divididas para as linhas adultae infantil. Manoela também atuou naSPFW ao lado de Reinaldo Louren-ço. Outros destaques sociais vocêconfere na coluna Circulando.

Limeira, domingo, 11 de abril de 2010 - Gazeta de Limeira

RRRRReeducação alimenteeducação alimenteeducação alimenteeducação alimentarararareeducação alimentar Cola nunca, mola semCola nunca, mola semCola nunca, mola semCola nunca, mola semCola nunca, mola semprprprpreeeepreTristeza não é “mania de

rico”, longe disso. Melanco-lia e tristeza são sensaçõesque todo mundo já teve outerá, durante a vida, não dápara escapar. O que difereé a forma como as pessoaslidam com esses sentimen-tos.

Tem gente que preferetomar um porre, na ânsia deesquecer, como tem genteque se tranca no quarto echora até parecer que al-guém da família desencarnou...

Não importa, agora, aforma como se passa poruma “fossa”, ou seja, o ou-tro nome como podemoschamar esses maus dias: opior que se pode fazer éfingir que nada está acon-tecendo, engatar a primeirae seguir em frente, negandoa dor e o mau momento.

Toda tristeza, bemcomo toda alegria, tem queser encarada de frente, vi-vida com toda intensidade,senão vai ficar difícil supe-rar. Quando nos recusamosa olhar para a cara feia dador, ela fica encravada,como um parasita ou umcorpo estranho debaixo dapele, dentro de nós, e cedoou tarde vai fazer um estra-go. Inclusive manifestando-

se em forma de cálculos re-nais, gastrite, problemas in-testinais, dermatites de to-dos os tipos. Nem sempreachamos a causa, mas po-demos apostar numa ou emvárias tristezas não exami-nadas... elas têm sua formade vingança, quando igno-radas, e essas que citei sãoapenas algumas delas!

Negar o sofrimentopode não só adoecer o cor-po, como causar estragos noemocional, inclusive levandoa dependências químicas (al-coolismo também se enqua-dra aí), fobias sociais e depânico, quadros depressivoscrônicos, etc.

Lígia Guerra, psicólogapaulista, professora da Es-cola Paulista de PsicologiaAplicada (EPPA) estudouprincipalmente as fases de-pressivas causadas por rom-pimentos de relacionamentosafetivos. O sofrimento e sen-timento de perda são sem-pre intensos, principalmentequando a pessoa que foi“abandonada” pensa quenão vai conseguir viver sema pessoa amada.

Apesar de tudo, é pre-ciso lamber as feridas, olharpara o sofrimento semmedo, colocando na balan-ça que toda mudança pode

e traz sempre benefícios,mesmo que não pareça. De-pois dessa fase de luto é quechega o momento de enga-tar a primeira e seguir emfrente, talvez em novas dire-ções... quem sabe?

Talvez seja o momentode se reinventar, mudar ocabelo, reformar o guardaroupa, retomar aquele cur-so tão sonhado e nunca fei-to... enfim, a tristeza pode serum trampolim para outrafase, muito diferente, masmuito melhor. O fundo doburaco deve ser uma mola,nunca uma cola! Pense nis-so, e bom domingo!

MARIA RITA LEMOS

É PSICÓLOGA ETERAPEUTA FAMILIAR

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Reeducação alimentar éum termo muito comentadoultimamente como o “segre-do” para eliminar peso e teruma vida mais saudável, li-vre de doenças e do efeitosanfona. Mas em que con-siste esse processo? Portoda a nossa vida, principal-mente na infância, aprende-mos o que e como devemoscomer com nossos pais epessoas da nossa convivên-cia, porém, nem sempre ali-mentos saudáveis.

Ao ficarmos mais velhosou nos depararmos com al-guma doença como hiper-tensão, colesterol ou mesmocom o sobrepeso, tomamosconsciência da importânciada alimentação para umavida melhor e descobrimosque não nos alimentamos deforma balanceada. Aí é queentra a reeducação alimen-tar, que na verdade consistena mudança de alguns hábi-tos, mas sem deixar de forao que faz parte da nossa cul-tura e preferências.

A principal coisa quedevemos aprender é que areeducação alimentar nãoconsiste em deixar de co-mer tudo o que gosta e pas-sar a comer somente frutas,verduras, legumes e alimen-tos light. Muito pelo contrá-

rio, é aprender que vocêpode comer tudo, mas semexageros e de forma equili-brada.

O ideal é que o proces-so seja feito individualmen-te e com orientação, poisuma recomendação podeser adequada para umapessoa mas não para outra.Deve-se levar em conta oestilo de vida, assim comoa presença de doenças pre-existentes, Mas de maneirageral podemos pontuar al-gumas atitudes que qualquerpessoa pode adotar para“reeducar” a sua alimenta-ção:

- Beba de 8 a 10 coposde água por dia e faça 5 a 6refeições ao dia;

- Evite o consumo dealimentos industrializados efast-food;

- Consuma todos osdias verduras, legumes efrutas e inclua alimentos in-tegrais,

- Substitua refrigerantespor sucos de frutas naturais;

- Evite o consumo dealimentos ricos em gorduracomo: frituras, carnes gor-das;

- Doces são permitidos,mas esporadicamente e empequena quantidade;

- Pratique atividade fí-

sica regularmente.Não precisa mudar to-

dos os hábitos de uma sóvez, estabeleça a meta deum por semana. Na primei-ra semana comece a bebera quantidade de água indi-cada. Na segunda semana,além da água coma verdu-ras, legumes e frutas todosos dias e assim sucessiva-mente.

E o mais importante, te-nha prazer ao se alimentar.Tudo o que fazemos enca-rando como sacrifício e so-frimento, não conseguimosmanter por muito tempo.

MAGALI ROGGEMUGNAINI ABRÃO -

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com a alimentação.

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Consuma todos os diasverduras, legumes e frutase inclua alimentos integrais

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MAPMAPMAPMAPMAPAS E ESAS E ESAS E ESAS E ESTRELTRELTRELTRELASASASASAS E ESTRELAS

Todas as informações ecuriosidades sobre a cacha-ça já podem ser encontradasna nova carta do GrandeHotel São Pedro – Hotel-es-cola Senac, que traz os dife-rentes sabores da bebida dosmaiores estados produtores.Com 22 rótulos, a novidadejá está disponível para hós-pedes e visitantes nos barese restaurantes do hotel. En-tre as marcas estão a AnísioSantiago, que custa R$ 29 a

MontMontMontMontMonte Sião re Sião re Sião re Sião realiza aealiza aealiza aealiza a35.ª F35.ª F35.ª F35.ª Feireireireira do Ta do Ta do Ta do Trrrricôicôicôicô

e Sião realiza a35.ª Feira do Tricô

Conhecida como Capital Nacional do Tricô, Monte Siãopromoverá tradicional feira entre 17 de abril e 2 de maio

Entre os dias 17 de abrile 2 de maio, Monte Sião re-alizará a 35.ª FENAT (FeiraNacional do Tricô). Boaoportunidade para passear eaproveitar para conhecer asnovidades em moda tricôpara a temporada outono/in-verno.

A organização da FE-NAT 2010 reserva ainda aosvisitantes infraestruturacompleta, com restaurante

mineiro, espaço infantil, cho-peria, estacionamento e maisuma programação especialpara agradar toda a família.Destaque para a pista de pa-tinação no gelo, com instru-tores capacitados para mo-nitorar adulto e crianças. Oevento já é um marco na re-gião e chega a atrair, duran-te 15 dias, mais de 80 mil vi-sitantes, entre lojistas e con-sumidores.

GrGrGrGrGrande Hoande Hoande Hoande Hottttel São Pel São Pel São Pel São Pedredredredroooolança carlança carlança carlança cartttta de caca de caca de caca de cachaçashaçashaçashaças

ande Hotel São Pedrolança carta de cachaças

dose, seguida de outras con-sideradas pelos brasileiros asmelhores cachaças do Bra-sil, como: Tulha, Maria Iza-bel, Magnífica, Nega Fulô,Dona Beija, Germana, ValeVerde, Espírito de Minas,Volúpia e Armazém Vieira.Endereço: Parque Dr. Otá-vio Moura de Andrade, s/n– Águas de São Pedro. In-formações e reservas:0800 770 0790 ouwww.grandehotelsenac.com.br

Para conhecer Claramente – Mistura de óleos de mandarina, menta,

peperita e eucalipto stageriana. Este é um compostopara clarear as ideias e fazer uma “faxina” na mente. Ainalação acabaria com a fadiga e a confusão mental.

Inalador – Possui óleos essenciais de alecrim, euca-lipto glóbulos e menta peperita. Indicado para auxiliarem casos de congestão nasal, rinite, asma. As inala-ções podem ser feitas com nebulizador ou pingando asgotas em um lenço.

Mandarina – A inalação clareia ideias e traz alegria

DifDifDifDifDifererererententententes ares ares ares aromas dos óleos essenciaisomas dos óleos essenciaisomas dos óleos essenciaisomas dos óleos essenciaiserentes aromas dos óleos essenciais

Óleos essenciais ajudariam a estimular, relaxar e clarear as ideias

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Inalar o perfume de determinados óleos essenciais po-deria ajudar em processos de origem mental e emocionalcomo depressão, irritabilidade, falta de ânimo, confusão men-tal, perda de memória e para aguçar a intuição.

O terapeuta holístico Marco Antônio Libutti explica queexiste diferença entre essência e óleos essenciais. “As es-sências normalmente são sintéticas. Os aromas são aproxi-mados da flor ou fruta. Elas podem deixar os ambientes per-fumados, mas são diferentes dos óleos essenciais usados naaromaterapia que são os extratos hormonais das plantas ob-tidos pela destilação ou extração”.

Canela – A inalação estimula o cérebro e penetrafortemente na psique. Também funciona como anti-séptico se aplicado diluído no local.

Lavanda – Para queimaduras e picadas de inse-tos. Deve ser aplicado puro no local. Também podeser utilizado em banhos de banheira (35 gotas) pararefrescar, acalmar e harmonizar.

Ylang Ylang – A inalação do aroma combate a in-sônia e acalma a raiva. O óleo exótico também esta-ria indicado para banhos de imersão para o casal.

PrPrPrPrPreenceenceenceenchimenthimenthimenthimento de sobro de sobro de sobro de sobrancelhas com hennaancelhas com hennaancelhas com hennaancelhas com hennaeenchimento de sobrancelhas com henna

Henna preenche falhas nas sobrancelhas ao colorir pelo e pele

É possível disfarçar pequenas falhas nassobrancelhas com o uso de henna. Especi-alista no assunto, Karina Gaspareto do Cen-tro Terapêutico, explica que a técnica pig-menta os fios e preenche as falhas. O usoda henna, inclusive pode recuperar a sobran-celha quando os fios estão crescendo e ain-da são fininhos (como penugem). Como pre-enche fio a fio, acaba acelerando o cresci-mento. “A henna preenche tanto o peloquanto a pele”, observa a especialista. Rá-pida para fazer, leva no máximo 15 minutose custa entre R$10 e R$15.

Para os pelos brancos da sobrancelha,Karina sugere a tintura que é específica, in-clusive para os cílios. Dura de 1 a 2 meses eé mais específica para este caso. “Quandose passa tintura de cabelo na sobrancelha, oresultado desaparece rapidamente, enquan-to a específica dura mais”, diz. Quando asfalhas são muito grandes ou quando faltamuito pelo, a saída é optar pela “definitiva”.

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MTB 54.541FILIADA à APACOS & FEBRACOS

([email protected])acesse: www.gazetadelimeira.com.br

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ação Prepara CursosProfissionalizantes

FOTOS: DENISE RAGAZZO

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1 - Isabelli Gramiscelli Ferreira Zavarello eLuciana Gramiscelli Zavarello, Mozart SantosPereira Ferreira e Marlene GramiscelliFerreira, Mozart Gramiscelli Ferreira e LauraAngeleli Ferreira

2 - Mauricio Romero e Patrícia Romero[Diretores Prepara Cursos Rio Claro], com ocasal diretor Prepara Cursos Limeira: MozartSantos Pereira Ferreira e a esposa MarleneGramiscelli Ferreira

3 - Equipe PREPARA CursosProfissionalizantes: Letícia Marchesini[Consultora Educacional], Fernando Rosa[Coordenador], Jeise Freitas [Secretária],Marlene Gramiscelli e Mozart Santos PereiraFerreira Ferreira [Diretores PREPARA],Fernando Polo [Consultor Educacional], LiliaMendes [Educadora], Vanessa de SouzaRodrigues [Secretária], Felipe Boriola[Educador], Nara Salvador [Secretária]

4 - Mozart Santos Pereira Ferreira e a esposa Marlene Gramiscelli Ferreira, Marianita Bardini eMauro Bardini

5 - Alfeu Demarchi Costa [Presidente Rotary Clube de Rio Claro], Mozart Gramiscelli Ferreira, MozartSantos Pereira Ferreira, João José dos Santos, dr. Israel Bittar, Juan Spinosa Arias, Lê Araújo

6 - O casal diretor da Prepara Cursos Limeira: Mozart Santos Pereira Ferreira e a esposa MarleneGramiscelli Ferreira

• A formatura dos cursostécnicos de segurança do tra-balho e de sistemas de manu-tenção eletromecânica queaconteceu no último mês, nosalão social do Cordeiro Clu-be, reuniu 55 alunos de Cor-deirópolis.

• It’s Only Rock’n’Roll [70/80] & Boogie Woogie [50/60]com a Banda Cotton hoje apartir das 17h no Rock a BillyBar temático-Av. Laranjeiras,889-Vila Queiroz, em Limeira.

• O Centro Cultural Bra-sil-Estados Unidos Campinaselaborou um curso de inglêscom grade curricular específi-ca e horários flexíveis, voltadoao público empresarial. Infor-mações: (19) 3794.9700.

Em 07 de abril de 2010 foiinaugurada em Limeira umafranquia do Prepara CursosProfissionalizantes sob a di-reção do franqueado MozartSantos Pereira Ferreira.

O objetivo é trazer para acidade Cursos Profissiona-lizantes com o melhor custo/benefício da região. A unida-de Prepara Cursos possuiuma infra-estrutura impecávele uma equipe qualificada. Sãomais de 40 cursos em trei-namento individualizadocom 1 aluno por micro, cominício imediato, sem a neces-sidade de esperar fechar tur-mas. Laboratórios multimídiaclimatizados, com horários edias diversificados. Monito-res de aula constantementeatualizados e altamente trei-nados. Material didático prá-tico, e certificado reconheci-

do em todo o Brasil.CURSOS: Excel Avan-

çado, Prepara Feras doEnem, Programador, RotinasAdministrativas, Web Desig-ner, Personal CAD, Opera-dor de Caixa com TécnicasAdministrativas, Linux, Kids,Operador de Telemarketing,Designer Gráfico, Operadorde Computador, Petróleo eGás, Açúcar e Álcool.

MISSÃO: “Contribuirpara o progresso pessoal eprofissional de nossos alu-nos, capacitando-os para arealização de seus sonhos”.

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A empresária Jane Porrecareuniu as lulus antenadas da city na‘Sapataria’ para um brunch ondeforam apresentados os novíssimoslançamentos da renomada e exclu-sive grife Victor Hugo, que cons-truiu sua coleção inverno 2010 apartir da influência eletrizante dorock and roll,com a irreverência mo-derna, o que se vê é pura originali-dade. As impecáveis bolsas VictorHugo, ao estilo “hand made”, estãomais ‘trendy’ do que nunca, combi-nações inusitadas de peles exóticas‘ton sur ton’, um luxo!

O retorno do ‘canvas vintage’ emverniz preto. As lonas de truck com-binadas com detalhes de peles exóti-cas. O jacquard 5D combinado comdetalhes em verniz, jacaré, píton eavestruz. Os “studs” tornam-se aassinatura desta coleção e se alastram

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1 - Elizabete Hirata-Supervisora deMultimarcas Victor Hugo, Armando Roque,Jane Eire Porreca, Ana Maria Tenório-Supervisora de Multimarcas Victor Hugo

2 - As supervisoras ‘Victor Hugo’ ElizabeteHirata e Ana Maria Tenório, com a equipe‘Sapataria’: Carla Teixeira Martins, JaquelineBueno, Marina Vidotti, Nicole Saccon, CleuSanches e Jane Eire Porreca

3 - Andréia Pessatte, Jane Eire PorrecaRoque, Priscila Guirau Barbosa e JanaínaFischer

4 - Julia Pompeo com a arquiteta paisagistaCristhiane Pompeo

5 - Esta colunista social Denise Ragazzo comErika Ferrari Della Torre, Vivian Battiston eMarina Vitali Schimidt D'ambrósio

6 - Jane Eire Porreca Roque brindando acoleção com as clientes Izaura Marrara, LinaMarchenta, Daniela Marchenta Chanquetti eVera Marchenta

7 - Eunice Affonso Rodrigues, Alzira HelenaGuimarães Batistella, Selma Maria Barbosada Silva e Cassiana Fagotti

8 - Daniele e Rodrigo Cerchiari com ofilho Pedro

nos exóticos, couro mestiço, jac-quard, canvas e nylon. As minibolsaslogadas em verniz metálico espelha-do nas cores platinum e bronze nas-cem como objeto de desejo, produ-tos cuidadosamente elaborados paraatender os desejos de clientes tão exi-gentes quanto o seu criador: Handbags, clutches, bolsa bijoux, cartei-ras, cintos, porta-cartão, box bags emalas weekend de estilo e qualidadeque legitimam o DNA criativo damarca Victor Hugo.

A coleção de exóticos propõea mistura de peles: jacaré, píton eavestruz demonstrando a exclusivi-dade e textura de cada uma.

Cores da coleção: Soft black,cinza asfalto, marrom vintage, ama-relo ocre, light fúcsia, metálico es-pelhado platinum, metálico espelha-do bronze, white e rose.

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OrOrOrOrOrdem Demoladem Demoladem Demoladem Demolay ry ry ry realiza 4.ª Pealiza 4.ª Pealiza 4.ª Pealiza 4.ª Paella Vaella Vaella Vaella Valencianaalencianaalencianaalencianadem Demolay realiza 4.ª Paella Valenciana

Foi um sucesso a 4.ª Paella Valenciana, quereuniu cerca de 400 pessoas que estiveram nojantar realizado no último dia 13/março, na sedesocial do Instituto Cultural Ítalo Brasileiro, paraapreciarem um dos pratos mais tradicionais dagastronomia espanhola. A noite contou tam-bém com a apresentação de música ao vivo, eda dupla que faz parte do grupo de danças fol-clóricas apresentado pelo Complexo Royalede Limeira. A organização do evento ficou porconta dos jovens que pertencem à Ordem De-Molay que é a maior organização juvenil nomundo, de fins filosóficos, filantrópicos, e semfins lucrativos. É considerada pela ONU, comoorganização não-governamental [ONG] deimportância fundamental, pois trabalha alicerça-da na máxima de que “educando-se o jovemestaremos nos eximindo da tarefa de ter quecastigar o adulto”. Fundada em 18/março/1919em Kansas City, Missouri, EUA, tem como obje-tivo formar jovens de 12 a 21 anos de idade,melhores cidadãos e líderes através do desen-volvimento e fortalecimento da personalidade eenfatizando virtudes indispensáveis para a boaconduta social.

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1 - Victor Hanna, Bruno Ponte, RaulGroppo

2 - Grupo Demolay

3 - Gustavo Tank, Matheus RoqueGirardelli, Pedro Negrucci, Guilher-me Mofatto, Matheus Risso Gia-con, Thiago Pommer

4 - Cozinheiros: Wagner Zutin Fur-lan, Zé Gordo, Eduardo Hanna,Marins de Souza, José CarlosPommer, Vito Fernando Ruberto,Edmundo Francisco Giacon, EsioAparecido Batistella, Wladimir Bar-bosa e Aguinaldo Amo Martins

5 - Lucas Hanna, Victor Hanna, Sil-

via Hanna e Eduardo Hanna

6 - Ricardo de Lima, Ricardo deLima Filho, Yago Scavoni Barbosa

7 - Maria Virginia Marcolino de Oli-veira, Angelica Marcolino Hanna,Sonia Marcolino Pinto, Divanir Ca-ppi, Silvia Hanna, Beth Bueno

8 - Leonardo Ponzo, Patrick Almei-da, Victor Lüders

9 - Glaura e Fabio Lemos, o enge-nheiro Reginaldo Schiolin e Jana-ína com a filha Yasmin Schiolin

10 - Taisa e Alessandro Bastelli,Priscilla Ferrari e Daniel Medeiros

FOTOS: DENISE RAGAZZO

EXPRESS...EXPRESS...EXPRESS...EXPRESS...EXPRESS...…Muito cuidado neste inverno para usar botas e não sair pare-cendo ‘chacrete’ ou ‘Peter Pan’……Constância Félix vestiu a grife ‘Neon’ na premiação JOLI comcuradoria de Dudu Bertholini.…Simone Videira mudou a Hortelã - moda infantil para o CentroAcima, agora na Rua Visconde do Rio Branco, 538.…Sucesso a premiação JOLI com desfile ultra fashion coman-dado pela organização da SPFW.… Casa Cor Campinas e Casa Hotel, serão nos domínios doRoyal Palm Plaza Resort Campinas, com 53 ambientes....Senac Limeira inicia em 14/abril, nova turma do ProgramaAprendizagem em Serviços Administrativos, com 35 vagas....3.ª Rural Fest, Centro Rural de Limeira, hoje, com jogo docampeonato paulista, no telão e show de Mazinho Quevedo....Medeiros Calçados está com megapromoção de 40% emcalçados e tênis masculinos... Corra lá!!!...A alegria tomou conta de Limeira no 3.° Festival Paulista deCirco que movimentou o público em busca das atrações......Não percam encerramento, hoje, do 3.° Festival Paulista deCirco, das 10h às 22h.


BORBULHANTES...BORBULHANTES...BORBULHANTES...BORBULHANTES...BORBULHANTES...

Navio Costa MágicaNavio Costa MágicaNavio Costa MágicaNavio Costa MágicaNavio Costa MágicaUma obra de arte sedutora e original: o navio

Costa Mágica é dedicado aos locais mágicos da Itá-lia, com capacidade para 3.470 passageiros e tripula-ção com mais de 1.000 pessoas, não poderia deixarde ser um rei navegando na Costa Brasileira. É umacombinação perfeita, a atmosfera, a simpatia e tradi-ção da tripulação italiana e todo o conforto e luxoque um dos mais elegantes, modernos e luxuosos tran-satlânticos tem para te oferecer. Os passageiros: ZarciJosé Ferreira e a esposa Claudinéia BotechiaFerreira, que comemorou aniversário durante o cru-zeiro no navio, com o casal Luiza Amélia BotechiaJacon e Luiz José Jacon, aproveitaram ao máxi-mo o que a cozinha italiana tem a oferecer, conferin-do os sofisticados pratos da cozinha internacional. Aviagem foi mais uma indicação da agência Sergio’sTurismo.

FOTO: DIVULGAÇÃO

• Hoje, 11/abril estarãoapagando as velinhas de ani-versário: Milena CarvalhoGiusti, Marco Irsai e PauloRoberto Sartori. Parabéns!

• Amanhã, dia 12/abril,rasgam folhinha os aniversa-riantes: o colunista social emFranca Anderson Pinheiro,Claudia Asbahr, Fabio Fran-cischetti e Fabio Leal. Felici-dades!

• Entram em idade novanesta semana: 13/abril Maria-na Marmo, Letícia SoaresGroppo, Lucas Levy Peruchi,Enilde do Nascimento e Hum-berto Augusto Gava; 14/abrilo repórter Luis Eduardo Fer-nandes. Tudo de bom!

• A semana vai ser de ‘Pa-rabéns’ para os aniversarian-tes:15/abril a jornalista AgdaQueiroz, Amanda Jacon Bom-bini, Flavia Pontes Francisco eManu Bonadiman; 16/abrilThiago Gullo, Gláucia Bilatto,Wagner Siqueira, Jenocy Fi-gueiredo. Beijinhos...

• No próximo sábado dia17/abril festejam aniversário: anutricionista Karina Denadai,Maraína De Munno Milaré eCarol Vodotti. Feliz IdadeNova!

• O querido amigo e músi-co saxofonista Sergio Gabrielestá com seu site totalmentereformulado, com páginas no-vas e dinâmicas, constantesatualizações em fotos, música,vídeos e informações sobre acarreira de músico. Acesse:www.sergiogabriel.com.br

• O Parque Novo Mun-do, em Limeira, vai ganhar oResidencial Alvorada, com-posto por apartamentos, co-mercializados no programa dogoverno ‘Minha Casa MinhaVida’. A Rio Verde Engenha-ria e Construções é a respon-sável pelo empreendimento.O lançamento ocorrerá embreve.

• O Posto Sebrae de Aten-dimento ao Empreendedor deLimeira realiza em 14/abril

uma palestra gratuita: “Comodivulgar sua Empresa”. A pa-lestra será às 10h na Acil |19|3404.9838.

• A Prefeitura de Limeira& Secretaria Municipal daEducação, promovem de 12 a

16/abril a “Semana MonteiroLobato”, que visa homenage-ar esse grande escritor brasi-leiro, com várias atividadesvoltadas ao público de todas asidades.

• Beleza e saúde são com-plementares: aliar tratamentosestéticos, cuidados extras coma pele e o corpo, alimentaçãobalanceada e prática de exer-cícios físicos são os ingredien-tes ideais para manter a auto-estima sempre renovada.

• 1.º Passeio Ciclístico pelaPaz do Trânsito será realizadopela Associação Integrada deDeficientes e Amigos [AIN-DA], hoje, com saída às 8h30do Parque da Cidade, ao ladodo ginásio Vô Lucato.

• A Onodera Estética ul-trapassa os limites de sua clí-nica para promover, no pró-ximo dia 18 [domingo], a par-tir das 8 horas, a CaminhadaOnoativo, em parceria com aAcademia Corpo Ativo, naRua do Porto, em Piracica-ba.

• A organização da 16.ªBNT Mercosul Bolsa de Ne-gócios Turísticos já está reali-zando inscrições para eventoque será nos dias 21 e 22/maioem Balneário Camboriú e noBeto Carrero World [Penha|SC].

• Feijoada beneficente noGiovannetti Cambuí, sábado,dia 17, das 12h30 às 17h. Oevento Sabor Solidário teráparte da renda destinada aosacabamentos da obra da Igre-ja Matriz.

#A YUZU by Marisa Ca-margo, está com Tudo Novode Novo! Renovada, reinven-tada e reformada, apresentasua nova coleção outono/inver-no nos dias 14|15|16 de abril apartir das 10h, com coquetel odia todo. Passa lá, para confe-rir as incríveis novidades!YUZU - Rua Humaitá, 531.Fone |19| 3451.1341.

• Aviestur 2010 & 33.ª Fei-ra de turismo da Aviesp acon-tecerá nos dias 16 e 17 de abril,no Campos do Jordão Con-vention Center para todos osagentes de turismo.

• Seo Domingo é no Rosaby Zapalla dia 11/abril às 18h,no SeoRosa Cambuí, em Cam-pinas.

MENSAGEMSe você não atingiu o que

desejava, a impaciência fará maislarga a distância entre você e oobjetivo a alcançar.

SEGREDINHOQuando tiver que cobrir bo-

los em dia de chuva, não terá pro-blema se misturar ao glacê, umacolherinha de maisena para cadaclara, pois não escorrerá.

REFLEXÃOPara as amigas Tininha(14/04) e Maria Theresa

Chaine (10/04) com carinhoModifique seu modo de pen-

sar, para que sua saúde se firme eestabeleça. Não fique queixando-se de doenças. A doença é au-mentada pela nossa emissão men-tal negativa. Expulse a enfermida-de, confiando em sua cura! Vocêpode curar-se. Mentalize que estámelhorando cada dia mais, sobtodos os pontos de vista.

RECEITINHABOMBOCADO DE FORNO

4 ovos, 2 copos de leite, 1copo de trigo, 3 copos de açúcare 2 pires de queijo duro ralado.Bata no liquidificador e leve a as-sar em assadeira untada. É umadelícia.

PEQUENOS PROVÉRBIOS1) Por pequena que seja a

mosca, é capaz de levantar o raboda vaca. 2) A religião está no co-ração e não no joelho.

RESPONDA1) O que é colostro? 2) Qual

é o nome da artéria que leva o san-gue até a cabeça? 3) Martelo, bi-gorna e estribo são ossos que fi-cam...? 4) Qual é a ave que simbo-liza a inteligência e a sabedoria?5) Quem inventou o telescópio?6) Qual é a substância extraída dealgas marinhas? 7) Qual é o fatorque indica a idade das estrelas?8) O que se entende por aura hu-mana? 9) O que é hemerologia?

FAÇA ISSO!Espreguice ao acordar. Isso

coloca a musculatura no lugar. Osalogamentos reduzem as tensões

A fA fA fA fA fororororça das mulherça das mulherça das mulherça das mulheresesesesorça das mulheres(Madre Teresa de Calcutá)

Para Nair Olivato, com carinho, pela data, 05/04

Tenha sempre presente que a pele enruga, o cabeloembranquece, os dias convertem-se em anos, mas oimportante não muda. A sua força e convicção não têmidade. O seu espírito é como uma teia de aranha. Atrásde cada linha de chegada, há uma partida. Atrás de cadaconquista, vem um novo desafio. Enquanto estiver viva,sinta-se viva. Se sente saudades do que fazia, volte afazê-lo. Não viva de fotografias amarelecidas. Conti-nue, quando todos esperam que desista. Não deixe queenferruge o ferro que existe em você. Faça com que,em vez de pena, lhe tenham respeito. Quando não con-seguir correr através dos anos, trote. Quando não con-seguir trotar, caminhe. Quando não conseguir cami-nhar, use uma bengala. Mas nunca se detenha!

musculares, previnem lesões, de-senvolvem a consciência corpo-ral e ativam a circulação.

RIA... QUE FAZ BEMViajando por uma região de

canibais, o arqueólogo chega auma birosca escondida no meioda selva. O cardápio lhe chama aatenção: "Missionário frito: 10reais. Guia de safari ao molho par-do: 5 reais. Político recheado aoforno: 35 reais". Intrigado com adisparidade dos preços, o homempergunta ao dono do bar por queo político recheado ao forno cus-ta tão caro. E o cozinheiro explica:"O senhor por acaso já tentou lim-par um deles?".

É BOM SABERNão entorte sua coluna. Ao

escovar os dentes, apoie a mãolivre na pia para distribuir o peso.Ao calçar um sapato, sente-se,cruze a perna e ponha o calçado.No trabalho, faça pausas a cadauma hora. A gente adota uma pos-tura errada porque o corpo se can-sou daquela posição. Levante-see vá tomar um copo d'água.

PEQUENOS PROVÉRBIOS1) Eu rezo como se tudo de-

pendesse de Deus. E trabalhocomo se tudo dependesse de mim.


2) É a covardia dos bons quedá força aos maus. 3) Você nãopode reformar o mundo, masse proceder com dignidade,haverá na terra um canalha amenos.

COMPORTAMENTONão pergunte a um cava-

lheiro: "Aquela mulher é suasenhora?". Pergunte assim:"Aquela senhora é sua mu-lher?".

RESPOSTAS1) O primeiro leite produ-

zido pela mãe depois do parto.2) Carótida. 3) Ouvido. 4) Co-ruja. 5) Galileu. 6) Iodo. 7) Cor.8) Fluido característico proje-tado pelo corpo humano visí-vel em certas circunstâncias.9) Arte de compor calendári-os.

Casas contCasas contCasas contCasas contCasas contememememporporporporâneasâneasâneasâneasemporâneas

JULIANA FIOR THOMAZ

Arquitetura e Interiores

Rua Carlos Gomes, 1075Fone 3441.9656

[email protected] M. Galzerano

Muita coisa mudou nojeito de morar. Da quitineteao casarão dos avôs, velhospadrões como esses fica-ram no passado. Novosmodelos de moradia comfoco na personalização:uma casa com acara do morador ecom o estilo de vidada família. Isso sedeve à diversidadeda população, sejaem termos de for-ma de vida e dacomposição do gru-po familiar se acen-tuado nos últimosanos, requisitandonovas e distintasformas de moradia.

A arquiteturade hoje faz dacasa a vedete,

o centro deatenções

Internamente, acasa atende às de-mandas de cada umdos seus moradores.O meu canto, o dascrianças, o canto dafamília. O morar contempo-râneo alia a personalizaçãocom a funcionalidade decada ambiente.

Atualmente, as casas eapartamentos são projeta-dos priorizando a seguran-ça e as áreas de convivên-cia. É o que os arquitetoschamam de conceito “casu-lo”. As pessoas têm o má-ximo de conforto e lazersem precisar sair de casa.As residências se destacampelas grandes áreas dechurrasqueiras para rece-ber os amigos, um sofistica-do home-theater, possuem

quartos grandes para horas deleitura e até uma academia deginástica. A família moderna,com os seus múltiplos horári-os também precisa ter umagaragem com capacidadepara vários carros.

O paisagismo também estámuito valorizado numa integra-ção perfeita com a área inter-na da residência. É ele quemtorna o ambiente mais acon-chegante e relaxante, contra acorreria do dia a dia.

É também através dacasa que o moradorpode expressar um

pouco de si, suacriatividade

e personalidade

O morar bem não dependeexclusivamente da condiçãosocial das pessoas. Passa pelo

conceito de aproveitamento.Deve-se aproveitar ao máximocada característica do ambien-te, como a luz solar, os ventos,o entorno. O morar bem éaquele que dá mais oportunida-de ao conforto, à qualidade de

vida. As pessoas têmque se sentir bem.

Dentro destequadro, quaisas principaistendênciasdo morar

contemporâneo?

O ecletismo, a mis-tura de estilos, e acimade tudo, a personaliza-ção. A busca pelo con-forto através do uso demateriais naturais, ali-ado à praticidade e omultiuso dos móveis. O“high-tech” infiltra es-tes ambientes com no-vas tecnologias, o usoda automação residen-cial priorizando o con-forto. E é claro, não po-demos esquecer a pre-ocupação com o meioambiente.


Conheça os dirConheça os dirConheça os dirConheça os dirConheça os direiteiteiteitos doos doos doos doememememprprprpregegegegado domésado domésado domésado domésticoticoticotico

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ExExExExExerererercícios e boa alimentcícios e boa alimentcícios e boa alimentcícios e boa alimentaçãoaçãoaçãoaçãoercícios e boa alimentação

Para cada escoliose,Para cada escoliose,Para cada escoliose,Para cada escoliose,Para cada escoliose,um tipo de trum tipo de trum tipo de trum tipo de tratatatatamentamentamentamentooooum tipo de tratamento

É uma patologia carac-terizada pela deformidade dacoluna em que existe umacurvatura lateral (vista defrente e/ou costas), fazendocom que o corpo fique assi-métrico.

A escoliose pode ter vá-rias causas, mas as maiscomuns são as escoliosesditas em que não existe umacausa definida e/ou conhe-cida (são as escolioses idio-páticas), que costumam ma-nifestar-se ainda na infânciaou puberdade. Outro tipo deescoliose bastante comum éa degenerativa, que ocorredevido a um processo avan-çado de desgaste da coluna,geralmente em pessoas commais de 65 anos de idade.

O tratamento dependede cada caso: quando o des-vio é pequeno, costuma-seindicar exercícios posturais.Nos desvios maiores podeser necessário o uso de co-letes ou mesmo cirurgia cor-retiva. O uso do colete é re-servado para determinadostipos de escoliose, dependen-do do grau da deformidadee da idade do paciente. A es-coliose é uma deformidadeestruturada. Nas escoliosesgraves, a única maneira decorrigi-la é por cirurgia. Osexercícios visam o controleda dor e a manutenção doquadro nos casos em que a

deformidade é pequena.Nestes casos há indicaçãode RPG (Reeducação Pos-tural Global), pilates e nata-ção. Existem vários tipos decirurgias, com abordagens di-ferentes, mas, basicamente, acirurgia consiste em colocaruma ou mais hastes metáli-cas que restituem o alinha-mento e fixam a coluna, re-duzindo a deformidade. O re-sultado varia a cada caso e,quanto mais avançado o caso,mais difícil será chegar ao re-sultado ideal. Em alguns ca-sos pode haver a normaliza-ção do alinhamento da colu-na, na maioria dos casos hámelhora significativa, massem correção completa.

DR. JAIR TADEUG. DE OLIVEIRA

MÉDICOENDOCRINOLOGISTA

Consultório: Praça LucianoEsteves, 216 - s. 26 -

F. 3451-1844

DR. ANTONIOCÉSAR CORTEZ

Médico Ortopedista eTraumatologista

CLIFOL - Rua SenadorVergueiro, 805 - Centro

Tel.: (19) 3442-4151E-mail:

[email protected]

ELISEU DANIELDOS SANTOS

Advogado -Professor universitá[email protected]

www.twitter.com/eliseudanielwww.eliseudaniel.com.br

EXPEDIENTE

Editora-chefe: Fabiana Lucato MTB 23.378Colunista Social: Denise Ragazzo MTB 54.541Diagramação: Maria Cristina Bastelli e Patrícia SoaresColaboradores: Augusta Marino Galzerano, Maria RitaLemos, Jair Tadeu Oliveira, Magali Mugnaini, Rosana Bragae Antonio César Cortez.

Cartas para a redação: Rua Senador Vergueiro n.º 319 -Limeira - CEP 13480-000 - Fale com a redação: 3404-3700e-mail [email protected]

Muitas são as dúvidassobre as relações de empre-go dos trabalhadores domés-ticos. O empregador deveficar atento aos direitos dotrabalhador, e este deve exi-gir seus direitos, que são:

DIREITOS DOTRABALHADOR

DOMÉSTICO(CLT e CF):

a) ao registro na CTPS;b) ao salário-mínimo, fi-

xado em lei; No caso de SãoPaulo, deve ser seguido osalário regional/estadual, queé superior ao mínimo nacio-nal;

c) décimo terceiro salá-rio nos termos legais;

d) irredutibilidade do sa-lário;

e) repouso semanal re-munerado, preferencialmen-te aos domingos;

f) aviso prévio com di-reito no mínimo a 30 dias;

g) FGTS, desde que oempregador faça a opção,não sendo concedido a todosautomaticamente;

h) férias anuais, acres-cidas de 1/3 constitucional;

i) vale transporte, nos

termos da lei;j) seguro-desemprego,

se o empregador fizer opçãopelo FGTS;

k) licença-maternidadede 120 dias;

l) licença-paternidade.

DIREITOSPREVIDENCIÁRIOS

Salário-maternidade,pago diretamente pela Pre-vidência Social; aposentado-ria, e auxílio-doença.

Seus dependentes fazemjus à pensão por morte; aoauxílio-reclusão.

Se você é um daquelesque desejou emagrecer ounão engordar, e lhe suce-deu coisas como ter procu-rado ou ser aconselhado aprocurar uma academia deginástica, ou algo parecido,começado a fazer cami-nhadas, comprado um apa-relho de ginástica domicili-ar, ou apenas ter ameaça-do fazer qualquer dessascoisas, quase sempre, es-tou certo disso, não adian-tou nada. Tudo não passoude uma candidatura frus-trada a esportista ou atle-ta.

“A causa imediata daobesidade reside simples-mente num desequilíbrioentre a ingestão e o gastocalóricos”. Isso eu já diziaquando publiquei em Curi-tiba no ano de1969 oCompêndio de Semiolo-gia Ilustrado, das aulas doprofessor Arnaldo Moura.v. 1. 11 p. E continua sen-do em nossos dias um prin-cípio fundamental naabrangência da obesidade.

É muito fácil compre-ender que, se um indivíduoingerir, num período, maiscalorias do que seu corpogasta nesse mesmo perío-do, haverá uma sobra. Essasobra não utilizada é trans-formada em gordura eguardada nos depósitos docorpo: o referido indivíduoengordou essa sobra. Essagordura é estocada comotriglicérides nas célulasgordurosas, os adipócitos.Houve “um desequilíbrioentre a ingestão e o gastocalóricos”.

Para emagrecer, é ne-cessário diminuir a inges-tão de calorias e aumentaro gasto de energia. O ex-cesso de somente 1% decalorias ingeridas em rela-ção às consumidas podeocasionar ganho de peso deum quilo por ano. O inver-so também é verdadeiro: afalta de somente 1% decalorias ingeridas em rela-ção às consumidas podeocasionar perda de peso deum quilo por ano.

O gasto de energia seobtém com atividades físi-cas, programadas, como osexercícios ou o esporte, ou

espontâneas, como ativida-des profissionais ou de lazer.Além disso, as atividades fí-sicas associadas a uma dietade baixas calorias, na obesi-dade, acarretam perda depeso corporal, principalmen-te por eliminação de gordu-ra, e não de massa muscular,que até au-menta. So-brevém umaelevação daproporçãode massam u s c u l a rem relaçãoà massagorda. Aquiestá um dosbons moti-vos da supe-rioridade da associação dadieta de restrição calórica àsatividades físicas, frente à di-eta isoladamente.

Efetivamente, não propo-nho que qualquer pessoa setorne um atleta para gastarsua gordura corporal e man-ter ou desenvolver sua mus-culatura. Ser atleta é uma vo-cação, nem todos a possuem,e nem todos dispõem de tem-po e condições para sê-lo. Aproposta é, repito, atingir osmeios adequados para au-mentar substancialmente o

gasto calórico diário. Sendoou vindo a ser um esportistapraticante, mais acertado ain-da. Será bom, não só comoinstrumento para perder pesoem gordura e alterar a com-posição corporal - aumentan-do massa magra muscular ediminuindo massa gorda -,

como tam-bém nocondicio-n a m e n t ofísico, naautoestima,no comba-te ao es-tresse, e naprevençãode doençascardíacas,circulatóri-

as, ósseas e muitas outras. Aatividade física é sempre sau-dável.

Mens sana in corporesano, isto é, mente sadia emcorpo sadio, diz o provérbioromano, incentivando o es-porte. Essa máxima há mui-tos séculos era tão somenteuma teoria que funcionava naprática. Hoje ainda funciona,porém, não somente comouma teoria que deu certo naprática, mas como um fatocientificamente comprovado.

Para empregar o consu-

mo energético com sucesso,antes de sair correndo por aí,é preciso pelo menos umapequena programação, e co-nhecer os fundamentos bási-cos sobre alimentação - comoa redução da ingestão de ca-lorias -, sob pena de se per-der tempo inutilmente, ape-nas passando por sofrimen-tos. E ter como resultado fi-nal não o emagrecimento peloexercício praticado, mas ape-nas, e muito grandemente,apenas o exercício do fracas-so.

“-Doutor, sinto dificuri-dade para fazer caminhadas;tenho pobrema no ministroe astrose no joelho. O mé-dico quer operar e colocaruma próstata”.

O Pro Teste - Associa-ção de Defesa dos Consu-midores -, avaliou desodo-rantes e descobriu que osantitranspirantes (ou anti-perspirantes, tanto faz – sãoduas grafias para o mesmoconceito) são, em tese, maiseficazes que os outros. Issoporque eles diminuem o flu-xo de suor nas axilas, dimi-nuindo a possibilidade deproliferação de bactériasque acontece em ambientesúmidos. Esse efeito é con-seguido graças à adição desais de alumínio às fórmulasdos produtos.

Ao comprar um desodo-rante, a associação reco-menda que os consumidoresescolham entre os indicadospara o seu sexo. Os homenssuam mais do que as mulhe-res. E os produtos destina-dos ao público masculino tra-zem, em média, mais sais dealumínio do que os destina-dos às mulheres.

Fonte: Pro Teste

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Jornal da Mulher, 11 de abril de 2010