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é a melhor maneira”, diz a nu-tricionista. Consuma também laranja, limão, mexerica, ace-rola (que são ricas em vitami-na C).

Ervas e Condimentos

As ervas e os condimen-tos naturais também têm a mesma função. A cúrcuma em pó, por exemplo, é um deles e pode ser usada no preparo de frango e arroz. Aqui também entram velhos conhecidos da dona de ca-sa como alho, cebola, man-

Segundo a nutricionista, os alimentos funcionais ajuda-riam, ao longo do tempo, nes-sa desaceleração de envelheci-mento do organismo. “Os ali-mentos antioxidantes de uma forma bem simplifi cada, agem como se tirassem a ‘ferrugem’ da célula”. Estão presentes em frutas, verduras e inclusive em determinadas proteínas e até certas gorduras.

Um cardápio anti-idade, segundo a nutricionista deve-ria conter:

Frutas coloridas

A uva, por exemplo, ri-ca em polifenóis e fl avonói-des. Pode ser consumida ao natural ou quem preferir, su-co de uva integral, sem açú-car, nem conservantes. Outras de cor vermelha ou roxa tam-bém possuem efeitos antioxi-dantes, como amora, ameixa e mirtilo. Principal dica seria consumir frutas de cores di-ferentes. Saborear uma sa-lada de frutas resolveria es-se problema, porém, cuidado. Se forem cortadas com muita antecedência acabam perden-do toda a potência dessa ação antioxidante. “Morder a fruta

LIMEIRA, DOMINGO, 17 DE ABRIL DE 2011 - ANO XII - nº 584

Mulherjornal da

Alimentação antienvelhecimentoFABIANA LUCATO

Retardar os efeitos do envelhecimento. Esse é o desejo de muitas mulheres e desafi o das empresas que

pesquisam e trabalham com a cosmética. Confi rmou-se, no entanto, através de pesquisas o que na prática

todos já desconfi avam: uma alimentação adequada ajuda a nos manter mais jovens.

A nutricionista Mitzi Trabbold do The Royal Palm Plaza se especializou neste assunto. Aos 50 anos (e

aparentando não mais que 40) Mitzi acredita que a comida não tem somente a função de alimentar e dar

energia, mas pode atuar no processo de envelhecimento, alguns acelerando e outros retardando.

“A partir dos 25 anos vamos envelhecendo, acumulando gordura, perdendo massa magra, cai o nosso

nível de hormônio e especialmente o colágeno, que dá sustentação para a pele, diminui 1% ao ano”, expli-

ca a nutricionista. Além de todos os cuidados diários, se incluíssemos os alimentos “funcionais” em nossa

alimentação, Mitzi acredita que conseguiríamos desacelerar esse processo. Seria preciso priorizar alimen-

tos antioxidantes e evitar os oxidantes (açúcar, farinha refi nada e gorduras saturada e trans).

Mais dicas

A nutricionista recomenta nessa dieta da longevi-

dade, ingerir alimentos integrais.

A aveia, especialmente o farelo de aveia também

é importante por fazer a “faxina” no organismo.

Procure também incluir grãos ao cardápio como

ervilha, lentilha e grão-de-bico.

Azeite de oliva extra-virgem para temperar a sa-

lada.

Semente de linhaça (de molho na água dentro da

geladeira e no dia seguinte batida no liquidifi cador

(para todos os benefícios).

Consumir em pequenas quantidades (duas por

dia) nozes, castanha-do-pará, amêndoa e pistache

porque são ricas em minerais antioxidantes.

Chá verde, porém não vale os de caixinha. O me-

lhor, segundo a nutricionista, é preparar a erva na-

tural ou torrada. Melhor horário para consumir é de

manhã. Se preferir, pode acrescentar limão.

Cardápio anti-idadejericão, orégano e hortelã. A principal dica é colocar es-se tempero do meio para o fi nal da confecção dos pra-tos. “Melhor exemplo dis-so é a salsinha, coloque sem-pre no fi nal e desligue o fo-go”, ensina. Mitzi diz tam-bém que para fazer o arroz, o ideal seria colocar o óleo na panela, a cebola, alho e logo em seguida o arroz e a água (assim, sem fritar) para que não se percam as substâncias chamadas bioativas. Perfei-to mesmo, seria se este arroz fosse o integral.

Vegetais crus

Seria importante, segun-do a nutricionista, incluir vege-tais na alimentação e dar prefe-rência aos crus quando os prin-cípios ativos fi cam mais evi-dentes. Aí entram as saladas. Quem quiser pode experimen-tar, por exemplo, um suco ba-tido com couve, que segundo Mitzi fi ca “lotado” de antioxi-dantes.

Proteínas

A nutricionista diz que também em determinadas pro-teínas encontramos os antio-

xidantes. “As melhores nes-se processo de barrar o enve-lhecimento são os peixes, que contêm ômega 3 e DMAE - que ajudam na sustentação da pele - e deixam o cérebro mais ativo”. Os melhores são a sar-dinha (mesmo a enlatada) e cavalinha. O salmão também é indicado, assim como o atum. A nutricionista diz que deve-mos incluir em nossa alimen-tação peixe no mínimo duas vezes por semana.

O iogurte desnatado e o leite fermentado também contribuem para a longevida-de, pois melhoram a imunida-de, o funcionamento do intes-tino, a absorção das vitaminas e previne a osteoporose.

Soja

A soja é um item espe-cial, pois contém o fi toestró-geno que ajuda a mulher es-pecialmente após os 40 anos. “A mulher perde o estrogêneo e a soja repõe naturalmen-te ajudando na menopausa e na hidratação da pele”, diz. A nutricionista indica o queijo de soja tufu e o misso (pasta de soja na qual se acrescenta água) como os melhores.

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Nutricionista do The Royal

Palm Plaza, Mitzi Trabbold

2 DIA A DIALimeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

NUTRIÇÃO COMPORTAMENTO

O ASSUNTO É...

EM QUESTÃO

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Chocolates light

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Nos últimos tempos muitos estão reduzindo a concentração de calorias na alimentação. Além disso, já é comum a verifi cação dos rótulos de produtos em bus-ca de dosagens menores de colesterol, açúcar e sódio, escolhendo alimentos sau-dáveis com maior concen-tração de fi bras. E isto não acontece por acaso, é resul-tado da conscientização da importância de uma alimen-tação saudável e equilibrada introduzindo mais legumes, frutas e cereais integrais no dia a dia.

A opção pelo chocolate light vem atender a esta ne-cessidade, a busca de uma opção com menos caloria que satisfaz, alcançando ín-dices de 10 a 50% de redu-ção calórica, dependendo do modo de preparo e da com-posição. Outro fator que deve ser criterioso é a esco-lha dos acompanhamentos, utilizando frutas em com-potas, geleias, desidratadas, além de fi bras, barrinha de cereal, sementes como (gi-rassol, linhaça, gergelim, etc.) para substituir casta-nhas, coco ou amendoim, porque redução calórica e o aumento de fi bras são sig-nifi cativos. O iogurte des-natado e a coalhada podem substituir o creme de leite; o leite desnatado substitui o integral e outros artifícios que, com criatividade, po-dem ser usados trazendo um resultado satisfatório.

O chocolate é uma mis-tura de gordura (da pasta, manteiga de cacau, leite) e açúcar, 100g. oferecem 611 calorias. Comparando com

outros doces ganha dispara-do: o chantilly tem 443 calo-rias, o doce de leite 289. Um adulto com nível normal de atividades consome em me-dia 2.500 calorias diárias e é bom lembrar que cada 10g. de gordura do chocolate é do tipo saturado, presentes na manteiga de cacau. In-felizmente o fato de ser ve-getal não a torna menos no-civa . Ela constitui como a encontrada em carnes gor-das que é um risco para a saúde. Quanto ao colesterol, ponto para o chocolate. Esse sim só existe em gorduras de origem animal e vai apa-recer em pequenas quantida-des, vindos do leite e não do cacau. Com relação às gor-duras saturadas é bom saber que elas não são utilizadas nos processos metabólicos de construção das proteínas (como as mono e poli-insa-turadas), mas apenas como energéticos. Assim se não forem queimadas pela ativi-dade física, vão se acumu-lar nos pontos menos dese-jáveis do corpo.

OPÇÕES FUNCIONAIS DE PREPARO DE OVOS

DE PÁSCOA LIGHT

- Para 300g. de chocola-te meio amargo usar 8 bar-rinhas de cereal de qualquer sabor derretidas em banho--maria. Moldar a massa da barrinha em uma forma nú-mero 15 e em seguida colo-car uma camada fi na de cho-colate e levar para endurecer e montar o ovo. Rechear com minibarrinhas ou da-masco recoberto com cho-colate.

- Preparar uma massa de brigadeiro bem consistente com 1 lata de leite conden-sado light ou de soja + 2 co-lheres de cacau em pó + 1 de margarina light. Depois de pronto colocar a massa sobre 1 folha de fi lme plástico, dis-tribuir bem e sobre a massa colocar 140 g. de fl ocos de arroz + 30g. de aveia torrada + uvas-passas picadas bem misturadas e apertar bem. Em seguida colocar outro fi lme plástico, abrir com rolo para fi car na mesma altura e forrar uma fôrma de ovo, ge-lar e montar o ovo rechean-do da maneira preferida.

Essas duas versões po-dem ser preparadas com chocolate diet para diabéti-cos e a sua imaginação pode ser explorada descobrindo novos sabores e combina-ções para agradar sem pre-judicar.

Que a vida é feita de escolhas, não resta dúvida. Escolhemos a todo momen-to, seja consciente ou in-conscientemente. Inclusive, até a decisão, também cons-ciente ou não, de não esco-lher, é uma escolha. E algu-mas vezes, uma das mais perigosas!

Acontece que, por falta de autoconhecimento ou até mesmo por medo de desco-brir que o momento é de es-pera e de não saber lidar com a ansiedade que esta expecta-tiva provoca, muitas pessoas se deixam escolher e depois simplesmente se lamentam pelas consequências, como se nada pudessem ter feito.

Quando se trata de re-lacionamentos amorosos, a preferência por se deixar es-colher é mais frequente do que imaginamos. Talvez seja a razão por que tantas pes-soas se dão conta, depois de algum tempo, do quanto po-deriam ter evitado algumas catástrofes emocionais, se tivessem sido mais imperati-vas no momento da escolha, se tivessem dado ouvidos à sua intuição ou aos sinais que a vida mandou... Porque ela sempre manda!

Sim, é verdade que exis-te um dito popular avisando que “quem muito escolhe acaba escolhido”. Entretan-to, o lembrete serve para nos alertar sobre o excesso de críticas, o orgulho exagera-do ou a análise que paralisa, que impede a tomada de de-cisão.

Ou seja, o ideal é apren-der a calibrar o coração para que não haja nem negligên-cia no ato de decidir se é hora de exercitar o amor ou

Você escolhe ou é escolhido?de esperar, nem um medo sem sentido de tentar de novo. Pessoas carentes de-mais, que aceitam qualquer relacionamento para apla-car seu pavor de fi car só e ter de encarar a si mesmo e suas limitações, certamen-te, vão terminar e começar relações sem se questiona-rem qual o aprendizado, qual o amadurecimento para um futuro encontro que seja mais satisfatório e harmonioso.

Por outro lado, pessoas críticas demais, orgulhosas demais ou que morrem de medo de se entregar a uma relação e vir a sofrer, tam-bém pagarão um preço alto, muitas vezes amargando a solidão e se privando da ale-gria e do privilégio de vi-venciar o amor.

Minha sugestão é para que você, em primeiro lugar, tenha muito claro para si o que realmente deseja viver quando o assunto é amor. O que tem para oferecer? Quanto se sente preparado para lidar com as difi cul-dades que vêm à tona num relacionamento, sejam elas ciúme, insegurança, falta de autoestima, ausência do outro, diferenças de ritmo, etc.? Quanto já aprimorou sua habilidade de se comu-nicar, de falar sobre o que sente, o que quer e, princi-palmente, de ouvir o outro e tentar uma conciliação sem-pre que necessário?

Depois, com um mínimo de autoconhecimento, sugiro que você se questione e re-fl ita sobre sua noção de me-recimento e crenças. Quanto você realmente acredita que merece viver um amor base-

ado na confi ança, na lealda-de e na intensidade? Quanto você realmente acredita que possa existir um amor as-sim? Pode apostar: se você não acredita nesta possibi-lidade, difi cilmente vai vi-ver uma relação que valha a pena, simplesmente porque esta opção não faz parte do seu universo, do seu campo de visão.

E, por último, mais do que ansioso ou distraído, mantenha-se tranquilo e se-guro de que o amor acon-tecerá no momento certo. Nem antes e nem depois. Não é preciso que você busque desesperadamente. Apenas viva a partir do que existe de melhor em você e permaneça presente, atento ao que acontece ao seu re-dor. E todo o universo esta-rá conspirando a seu favor, porque, afi nal de contas, nascemos para amar e ser-mos amados.

...sentado, quietinho, no fundo da classe, sem amigos, mas também sem dar traba-lho a ninguém? As escolas, públicas e particulares, en-fi m, a educação como um todo, tenta entender como conter o aluno sem limites, que vive atrapalhando as au-las e os colegas, aquele que não deixa o professor trans-mitir o conteúdo de cada ma-téria... No entanto, há outro tipo de crianças e adolescen-tes. Existem aqueles, geral-mente meninos (resta estudar o porquê...), que se sentam no fundo da classe, entram mudos e saem calados das aulas. Geralmente têm bom rendimento escolar, às vezes até acima da média.

O que chama atenção ne-les, ou deveria chamar, é sua solidão, o isolamento em que vivem, dentro e fora da es-cola. Eles não participam de grupos de estudos, a não ser quando obrigados a isso. Não emitem sua opinião, não fa-zem perguntas. Não “fi cam” com as meninas, não são con-vidados para festinhas, ou quando são não comparecem. São quase invisíveis, como o jovem Wellington, que no dia 7 de abril saiu atirando numa escola do Realengo, no Rio. São invisíveis como ele deve ter sido, por muitos anos de sua vida. Aliás, pelo que li, com a curiosidade pró-pria de psicóloga, fui juntan-do os pedacinhos desse jovem que causou tanta dor, mas que era, ele também, uma síntese de todas as dores dos solitá-rios, tanto que transformou sua vida em morte, sua e de dezenas de inocentes.

Era inevitável que a mí-dia trouxesse, como o fez, es-pecialistas em criminalística e psicólogos, forenses ou não, para dar suas explicações pes-soais: o atirador do Realen-go era psicopata, vítima de “bullying”, seguidor fanático do islamismo, enfi m, o rapaz foi classifi cado e rotulado, de todas as formas possíveis. Pena que ninguém, nem mes-mo os vizinhos e parentes, prestou atenção naquele ra-paz. Sim, porque deveria ter despertado a curiosidade de alguém aquele jovem, ainda quase adolescente, que mo-rava sozinho desde a morte da mãe, (que certamente evi-tou que tudo acontecesse dois anos atrás, quando ainda vi-via), que pediu demissão da empresa em que trabalhou... Ninguém sabia nada dele, que se fechou na casa que herdou, a quilômetros dos irmãos, tendo como companhia única a tela de um computador.

Ninguém reparou no ra-paz de barbas longas que comprava todos os dias gua-

raná, no mesmo bar, e se tran-cava em casa, sozinho, por-que ninguém repara em gente assim, afi nal cada um vive como quer. É exatamente aí que mora o perigo: no “não fazer”, não ver, chorar somen-te sobre o leite derramado. Agora que a mídia mostrou os detalhes do crime, à exaus-tão, nesse momento em que o Brasil está entrando para o noticiário policial no tocante aos assassinatos em massa, como só se viam em outros países, começam a surgir as cabeças pensantes, refl etin-do sobre o óbvio: o que está acontecendo com a socieda-de? Que tipo de monstros es-tamos gerando? Como eles se desenvolvem? De poucas coi-sas temos certeza, mas uma delas não me sai da cabeça: o culto ao consumismo está nos consumindo cada vez mais, e não estamos nos dando conta.

As pessoas estão perden-do a identidade, o que impor-ta são as estatísticas, o “públi-co alvo”, numa sociedade que cada vez consome mais, sem saber o que, nem para que, sem sequer refl etir se precisa do que está consumindo, se o que está consumindo vai tirar o pão de outrem, ou se o seu consumo vai, de alguma for-ma, desequilibrar nossa mãe natureza. O “assassino de Re-alengo” viveu vinte e quatro anos num mundo contradi-tório, com uma mídia ainda mais confusa. Aliás, vivemos numa sociedade hipócrita, que prega a inclusão e o respeito à diversidade, mas deixa claro que só serão aceitas nos me-lhores empregos as pessoas brancas, magras, “bem vesti-das” (em que sentido?) e, ao menos aparentemente, hete-rossexuais. Não precisa mui-to tempo, meia hora de televi-são é o bastante para a gente perceber que, quando alguém diferente do “padrão ideal” aparece, em programas ou co-merciais, é para trazer toques de humor, fazer rir, sobretudo fazer comprar.

Na escola do Realengo houve dezenas de vítimas, infelizmente crianças, inca-pazes de defesa, que não sa-biam como, nem por que es-tavam morrendo. No entanto, quanta gente, quantas crian-ças inclusive, estão neste mesmo momento, neste do-mingo, morrendo também, de falta de atendimento em órgãos públicos de saúde fa-lidos, quanta gente está mor-rendo por falta de cultura, por descaso, por ser ridiculariza-do nos “bullyings” da vida ( e não só nas escolas?) Quanta gente não estará, neste mes-mo domingo de Ramos, mor-rendo de solidão, na frente de computadores que não têm

braços nem abraçam? É tris-te ver tantas crianças mortas, tantas famílias desfeitas, mas também é triste ver a humani-dade se desumanizando, sem ao menos prestar atenção no que está havendo.

Para os pais das vítimas, uma grande dor. Para nós, es-tudiosos do comportamento, um caso a mais a ser pesqui-sado. Para a mídia, ou gran-de parte dela, (há que se fazer justiça), é mais um espetácu-lo a ser explorado “ad infi ni-tum”... No entanto, o sargento que arriscou a vida na escola do Realengo não será, jamais, um dos “heróis do Bial”, nem ganhará um milhão de reais da Rede Globo. É isso aí, e sinto muito por terminar de forma tão triste essa minha matéria dominical, que tem me trazido tantos amigos e amigas.

Enquanto não nos hu-manizarmos, enquanto não prestarmos atenção nos ga-rotos dos cantos das salas de aula... enquanto dermos mais valor à capa que ao conteú-do, ao que as pessoas são exteriormente que à sua es-sência, nada vai mudar. Ape-sar dos reforços policiais, de guardas armados em frente das escolas, de detectores de metais, “tudo vai ser como era dantes no quartel de Abrantes”, como diz o dita-do. Pelo menos, temos como fator positivo a inquestioná-vel solidariedade de nosso povo, que ainda está intoca-da, depois das tragédias, no socorro às vítimas, no enxu-gar das lágrimas. Falta pen-sar em como evitar toda essa dor, e essa é uma responsabi-lidade de todos nós, que so-mos uma partícula, ainda que ínfi ma, dessa massa de seres que se dizem humanos.

Talvez vocês já tenham escutado algo mais ou me-nos assim, “que a pessoa in-vejosa transmite maus fl ui-dos e que, assim, prejudica e atrasa a vida da pessoa in-vejada!”. Ou não? Mas uma coisa que sempre me intri-gou e quase ninguém conse-gue reconhecer nela mesma ou se a tem, nunca confessa. Engraçado!

Inveja, mágoa, ódio e ci-úme formam um grupo de emoções que controlam re-lações interpessoais. E ai de quem confessar que as tem, muitas vezes não será visto com bons olhos; já vi casos de a pessoa ser rotulada de errada, inadequada, neuróti-ca, doente, maléfi ca e até pe-cadora.

A própria raiz latina da palavra invidia signifi ca “o que tem mau olhado”. Bem, para essas pessoas, gosta-ria de explicar que emoções não são feitas de fl uidos ou de energias ruins do orga-nismo, assim como não se tratam de humores. Repre-sentam processos regulado-res entre relações humanas.

A inveja (Parte 1)Sendo assim, afi rmo que não pertencem simplesmente ao indivíduo, mas à relação em que duas ou mais pessoas estão envolvidas.

É de extrema importân-cia, antes de tudo, entender a dinâmica do invejoso e o invejado, antes de tirarmos qualquer conclusão. Admi-ração pelas prerrogativas, posses, recursos e talentos dos outros quase sempre precedem a inveja. Digo: esse é o gatilho, “passamos a querer o mesmo para nós”, e isso dispara o DESEJO de possuir o que o outro tem, ok?

Apesar de ser vista como maléfi ca, como outra emoção qualquer, a inveja tem uma função bem espe-cífi ca de regular a relação entre os indivíduos. Sendo assim, não devemos encarar como um “problema” ape-nas da pessoa invejosa.

Costumo dizer que não existe erro em se desejar o que o outro tem, mas para que isso tome um caminho correto do ponto de vista emocional (DESEJO), tudo

irá depender da resposta que o invejoso obtém da pessoa invejada ou das demais pes-soas envolvidas.

Em PNL dizemos que existem dois padrões extre-mos de resposta à emoção do outro, quando é direcio-nada a nós, mas isso eu irei tratar na reportagem da pró-xima semana, afi nal eu te-nho inveja desses leitores que têm a paciência de es-perar.

Muito obrigado e até breve.

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3TENDÊNCIASLimeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

e turismo

MAPAS E ESTRELAS

Mulherjornal da

Páscoa no Hotel Sant’Anna

A linha Novex, principal da Embelleze, está lançando mais quatro produtos: Novex Bro-to de Bambu, Novex Mix de Manteigas, Novex Mix Mineral e Novex Queratina Absoluta.

O Novex Broto de Bambu é um repositor de força e crescimento intenso. O broto de bambu é conhecido há milênios na cultura oriental como um alimento altamente nutritivo, já que possui diversos aminoácidos, minerais e vitaminas A, B e C. O Novex Mix de Manteigas é composto exclusivamente de ativos que alimentam e tratam a fi bra capilar. Regeneração total e nutrição intensa, esses são os benefícios do Novex Mix Mineral.

O Novex Queratina Absoluta tem como principal ativo a queratina, uma das principais proteínas responsáveis pela saúde dos cabelos.

O café é uma das paixões do brasileiro e quem aprecia a bebida consegue perceber a qualidade de um café bem tirado, geralmente fruto do bom trabalho de um barista. Especialista neste serviço, o profi ssional deve conhecer do processo de plantio e torra dos grãos à produção de um ver-dadeiro expresso. No curso Formação de Barista, que o Centro Universitário Senac - Campus Águas de São Pedro

O Hotel Sant´Anna, em Amparo, é um dos mais confortáveis do interior do Brasil. Pudera: não bastasse ele fi car localizado em uma das áreas mais bonitas do Circuito das Águas Paulista, cercado por bosques e pelas montanhas da Serra da Man-tiqueira, charme e conforto são dois conceitos-chave por ali. Instalado em uma antiga fazenda de café com quase 150 anos que foi restaurada para ter o requinte e o confor-to dos tempos atuais, o hotel conhecido por sua sofi stica-ção e charme preparou um pacote de Páscoa para quem prefere descansar o corpo e a mente. No Spaço Quin-tessência, área desenvolvida para promover o equilíbrio entre o físico e a mente, o hotel oferece dias de rela-xamento e bem-estar com tratamentos estéticos e mas-sagens capazes de colocar o corpo e a mente em dia. Esse spa conta com um cardápio com cerca de quarenta tera-pias, massagens, e duchas

circulares, saunas seca e a vapor, e todos os hóspedes recebem a cortesia da ava-liação estética e corporal. Para os amantes de mais ati-vidade há trilhas, quadras de tênis, fi tness com equipa-mentos de última geração e passeio de balão, que pode ser reservado com sete dias de antecedência. Duas pisci-nas aquecidas estão à dispo-sição dos hóspedes.

E as surpresas não pa-ram por aí; além de tudo isso o Hotel Sant’Anna oferece uma clínica em seu belo campo de golfe, onde mesmo os iniciantes podem

começar a desvendar os se-gredos deste apaixonante esporte.

O pacote de quatro dias para o casal de 20/04 a 24/04/2010 tem tarifas a partir de R$ 3.16910 com meia pensão e pode ser par-celado em 3 vezes no cartão ou pago à vista com 5% de desconto. Já o pacote por pessoa para quem preferir a dieta light com acompanha-mento da nutricionista sai a partir de R$ 3.633,10.

Para mais informações entre no site www.hotelsan-tanna.com.br ou pelo fone: (11) 3509-4252.

Vista da piscina do Hotel Sant´Anna

Senac abre inscrições para curso de barista- oferece, o aluno aprende de-talhes sobre o grão, torrefação e moagem, semente, fl orada e plantio. A história da bebida através dos tempos e um pano-rama sobre a profi ssão de ba-rista também fazem parte do currículo do curso. O partici-pante recebe ainda orientações sobre questões da rotina de trabalho, como técnicas para preparo do expresso, vapori-zação de leite, coquetelaria e preparo de drinques com café.

Serviço: Formação de Barista.Data: de 25/4 a 10/5,

2ª a 6ª, das 18 às 22 horas.Valor: R$ 371 (parce-

lado em até 3 vezes).Local: Centro Uni-

versitário Senac - Campus Águas de São Pedro - Par-que Dr. Otávio de Moura Andrade, s/n.Informações: www.

sp.senac.br ou (19) 3482-7000.

Embelleze

lança quatro

novas versões

de Novex

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4Limeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

Mulherjornal da

CIRCULANDODenise Ragazzo

MTB 54.541FILIADA à APACOS & FEBRACOS

(denise@gazetadelimeira.com.br)

acesse: www.gazetadelimeira.com.br

O evento foi realizado no auditório da Diretoria Geral da Administração [DGA] - Unicamp, em Campinas com palestra motivacional de Edson De Paula na manhã de 18/março, contando com a presença de 200 mulheres que trabalham nos diversos setores administrativos da universidade. A palestra de abertura “A criança terceirizada” foi proferida pelo médico pediatra e ex-reitor da universidade: dr. José Martins Filho que falou sobre mudanças na relação entre pais e fi lhos.

A palestra de encerramento “A mulher é um show” ministrada por Edson De Paula, consultor comportamental e ‘master coach’, cativou a atenção de todo o público feminino presente no local e tratou de assuntos como o processo de aprendizado no universo feminino, sucesso e felicidade, a força do amor e as quatro fases da vida da mulher. Conheça o trabalho desenvolvido por Edson De Paula visitando o site www.edsondepaula.com.br

A fi sioterapeuta Thais Van De Velde Bagnoli e o cirurgião-dentista especializa-do em implantes Bruno Cavichiolo Mauricio tornaram-se marido e mulher durante cerimônia religiosa de casamento realizada em 26 de fevereiro, na capela da cen-tenária Fazenda Santa Gertrudes, decorada com profusão em fl ores brancas. Com produção by Ruben & Amaury beauty, a noiva Thais chegou resplandecente em um Mercedes e trajou vestido branco assinado pela estilista Camila, de Limeira. O elegante noivo aguardava emocionado no altar a chegada da noiva. A decoração cheia de detalhes foi da Floricultura Flor Amor e o serviço de buffet levou assinatura da expert Claudia Porteiro, de Americana. A animação da festa foi do dee jay vindo da capital e a surpresa da noite fi cou por conta do caricaturista Carlos Primo, que esteve por lá realizando as carica-turas de familiares, amigos e convidados. Os clicks fotográfi cos foram do fotógrafo profi ssional Amaril-do Marcon, aliás o álbum livro fi cou maravilhoso, com 100 imagens e fotos amplas, a capa almofadada colorida, um luxo, pude conferir esta semana, e in-dico! A viagem de lua de mel dos jovens noivos foi por Cancun e eles fi xaram residência em Campinas, onde ambos continuam as suas atividades profi ssio-nais. Desejo amor & muita compreensão nessa nova vida de casados. Parabéns & Felicidades!

A magia do amor está no ar!!!A magia do amor está no ar!!!

Roberta de Almeida Quintal Bagnoli, Luiza Quintal Bagnoli e o irmão da noiva Thiago Antonio Bagnoli com os noivos Thais e Bruno e os pais da noiva Sonia Maria Van De Velde Bagnoli e Reginaldo Tadeu Bagnoli

Os pais do noivo Flaminio Miranda Mauricio e Leila R. Cavichiolo Mauricio

com os noivos Thais e Bruno

FOTOS: DIVULGAÇÃO

Evento comemora o Dia da Mulher, na Unicamp

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5CIRCULANDOLimeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira Denise RagazzoMulher

jornal da

Paula Pittia, Edilaine Hergert, Mariela Lencioni, Rita de Cássia, Andréia Rocco, Carla Ferreira Ávila, Vani Gianetti, Luiza Cálice, Daniela, Débora Zacharias, Rosemary Elias, Maria Zacharias

APOIO: Complexo Royale

|19| 3442.1412 | Rua Sete de Setembro, 1082 Centro | Limeira

AREZZO |19| 3441.5722 | Rua Santa Cruz, 1107 |

Centro | Limeira

Ôba Hortifruti |19| 3404.1570 |

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Rua Senador Vergueiro, 1047 | Centro Acima |

Limeira

FOTOS: DENISE RAGAZZO

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1. Ana Paula de Andrade, Sandra Costa, Maria Clara Chinelatto, Joseane Fernandes, Mariana Moreira Campos Chohfi , Martha Moreira Campos; 2. Antonio Enéas de Campos e Martha Moreira de Campos, Mariana Moreira Campos Chohfi e o fi lho Rafael, Flavio Chohfi , Antonio Enéas de Campos Filho e Mariela Lencioni, Ieda Santos; 3. Carla Beraldo e Renata Albanezzi [AREZZO], Mariana Moreira de Campos Chohfi [Caramelo Boutique], Gislene de Carvalho Milaré [Espaço Sintonia Mary Kay]; 4. Cássio Faber-deejay FreeWAY, Mariana Moreira de Campos Chohfi , Martha Moreira de Campos

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5. Lais Chamilete Dumit e Simone Chamilete Dumit, Geni Moreira Rocco, Léa Chamilete Rocco, Andréia Chamilete Rocco e Luis Fernando Chamilete Rocco; 6. Rosenae Calábria, Daniele Siqueira, Lizete Grolla Pittia; 7. Janaina Santos, Flavia Pisani, Lais Drago, Beatriz Lencioni, Renata Lencioni, Mariela Lencioni

8. Eddy Paulino, Mariana Moreira de Campos Chohfi , Martha Moreira de Campos, Vani Gianetti; 9. Marlene Zacharias de Souza, Liliane Avelino, Gabriela Bilato, Marcela Nantes, Giovana Juliani; 10. Sonia Rampin, Juliana Rampin, Thais Di Cavalotti; 11. Vanessa Giacon, Fabiana Blumer, Luciana Mortarelli, Paula Dias, Betania Rossett, Luciana Vasconcellos, Flávia Pitella

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Semana da Mulher na Caramelo Boutique

A Caramelo Boutique reali-zou a Semana da Mulher de 13 a 16 de abril, quando foram desen-volvidas diversas atividades para as mulheres mais do que antena-das da terrinha. No dia 13/abril houve o desfi le de lançamento da coleção outono-inverno com as maiores tendências ‘made in New York’ trazidas pela estilista Cléo, que se fi rmou na grife ‘Ca-ramelo’, com confecção própria, dita a moda feminina com mui-to bom gosto e precinhos bem acessíveis, pois a mulher moder-na gosta de variedade e de estar sempre mudando os modelitos. A empresária Mariana Moreira

Campos Chohfi destaca que em breve inaugura mais duas novas lojas nos shoppings em São Ca-etano e outra em Jundiaí, além das lojas em Limeira e em São Paulo, na região atacadista do Brás.

Na abertura do desfi le a bailarina Laís Batistela Archilli do Complexo Royale demons-trou uma dança moderna, muito sexy e envolvente. Em segui-da com performance, fundo musical e apresentação do dee jay FreeWay, as mais elegan-tes clientes da loja desfi laram a coleção outono-inverno que está belíssima, com estampas

e nuances das cores que ditam o inverno brasileiro, os coletes em pele foram o destaque des-sa coleção, tudo muito chique e versátil. Para garantir o perfeito ‘look’ de inverno a AREZZO desfi lou sua coleção em sandá-lias-bota, sapatos, botas longas, bolsas e carteiras, num brilho irresistível para essa temporada, onde impera o ‘efeito gloss’ e os tons de azul e violáceos.

No dia 14/abril as consul-toras do Espaço Sintonia reali-zaram o Curso de Automaquia-gem com produtos Mary Kay e a ginecologista e sexóloga drª Maria Ester Vieira realizou a

palestra: ‘Disfunção Sexual Fe-minina’.

No dia 15/abril as consulto-ras de beleza do Espaço Sinto-nia apresentaram ‘Técnicas de Cuidados com a Pele’ demons-trando e aplicando os produtos cosmecêuticos Mary Kay, com a presença dos bartenders pro-fi ssionais ‘Kayrosfl air’. O en-cerramento foi no dia 16/abril e contou com perfomances do dee jay FreeWay e dos barten-ders preparando drinks, duran-te o dia todo. Na semana toda ocorreu a degustação de vinhos frisantes do Ôba Hortifruti e de-gustação de doces e salgados by

Sol Delícias aos Pedaços.As clientes da Caramelo

Boutique aplaudiram a iniciati-va, participando de todas as ati-vidades. Elas voltaram felizes para casa, além de poder apren-der um pouco mais. A Semana da Mulher foi um verdadeiro sucesso! Parabéns à equipe Ca-ramelo Boutique!!!

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6 CIRCULANDOLimeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira Denise Ragazzo

Mulherjornal da

ANIVERSÁRIO

O aniversariante Giovanni Candido Martins entre seus pais Fernanda Tegon Martins e dr. Fernando Candido Martins apa-gando velinha de 2 aninhos com festa ‘Discovery Kids’, em 20 de março, no clube de campo da Casa do Médico, entre muitas brin-cadeiras e amiguinhos para festejar ao som do dee jay Chitão + a trupe da Festolândia de Sampa + os bichinhos Backyardigans + show musical do grupo Hi-5. Numa animação geral! Parabéns!!!

FESTA

Edson Candido Martins e Claudete Martins com o fi lho dr. Fernando Candido Martins e a nora Fernanda Tegon Martins e o neto aniversariante Giovanni Tegon Martins em dia de festa que reuniu a turminha ‘Backyardigans’ para animar a festa!

ANIMAÇÃOO aniversariante Giovanni com a ‘mammy

Fernanda Tegon Martins’ e o avô Angelo Tegon festejando seu aniversário!

CURTIÇÃO

Fernanda Tegon Martins e o aniversariante Giovanni com a avó Eliane Peixoto Spagnolo, que curtiu a festa com animação da Festolândia.

FAMÍLIA

O médico cardiologista dr. Fernando Candido Martins com as fi lhotas Larissa e Priscilla apro-varam os docinhos artesanais da ‘Sonho Festas’, além da decoração que arrasou!

ALEGRIA

Fabio Candido Martins com os fi lhos Fabio Fi-lho e Fabrício curtem a animada festança infantil na Casa do Médico.

BRINCADEIRA

Helena Martins Hefl iger, Kelly Mar-tins Hefl iger madrinha do aniversarian-te Giovanni e Fernanda Tegon Martins eram só alegria em dia de festa niver!

NIVER

Claudete Martins com seus pais Maria Saco-mani Meirelles e Adelino Meirelles, bisavós do aniversariante Giovanni curtindo a festa niver!

DIVERSÃO

Angelo Portapila e a esposa Viviane acom-panharam as brin-cadeiras do fi lho Davi, que adorou os brinquedos di-vertidos montados na festa do Gio-vanni pela Compa-nhia da Alegria.

INFANTIL

Alessandra Borges com o marido médico cardiologista dr. Fernando Bor-ges e as fi lhas Gabriela e Giovana curti-ram a festa niver que reuniu barracas de comilanças montadas pela Companhia da Alegria.

AMIZADE

Mirela Palma e Ivan Palma com a fi -lha Manuella festejando a comemoração do 2º aniversário do amiguinho Giovan-ni Cândido Martins.

SORRISO

Silvio Calandrini com a esposa Dé-bora e as fi lhas Olívia e Victoria aprovei-taram para curtir pra valer a festa niver que foi só alegria!

FELICIDADE

Carolina e Jean Lencioni com as fi -lhas Alessandra, e as gêmeas Beatriz e Giovanna adoraram estar entre amigos na festa niver in-fantil mais ani-mada da terrinha!

7CIRCULANDOLimeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

Denise RagazzoMulher

jornal da

BORBULHANTES...

“

”

Dê a quem você ama: asas

para voar, raízes para voltar

e motivos para ficar...|Dalai Lama|

...Nayara Tanck doces fi nos para casamentos e eventos, está inaugurando seu novo espaço em 19/abril na Rua São Benedito, em Limeira. Sucesso!...Jeans Resinado, o Denin com aspecto de couro segue como tendência no inverno e vocês já encontram no Bazar Dasloukas |19| 3039.6192 na Rua Tiradentes 1240, em Li-meira....A fonoaudióloga Maria Waleska Belllo Madrid Volf e o ar-quiteto Eduardo Volf celebram 25 anos de casados em 07/maio, com culto ecumênico de Bodas de Prata....Peteca o novo universo Keeds & Teens, chegou a Piraci-caba, com roupas de 0 a 18 e calçados de 0 a 37. PETECA |19| 3371.0982 | Rua Alferes José Caetano, 1578, Piracica-ba. Sucesso!... Maria Fumagalli está com supernovidade para essa Pás-coa em doces e ovos confeccionados com chocolate Belga na Rua Tenente Belizário, 260....Jô Ragonha e Ruben Bello, da Europe Star, participando de 12 a 16/abril com ‘strass importados e pedras’ da feira FIMEC, em Novo Hamburgo, no Rio Grande do Sul....4ª Rural Fest termina hoje e vai das 11h às 21h, no Cen-tro Rural de Limeira - Bairro do Pinhal....Páscoa... Só na Duemondy alquimia natural. Ovos + cho-colates sem lactose. Rua Eduardo Ferragut, 145, Portal, em Vinhedo-Fone: |19| 4119.0434....14 de abril é comemorado o Dia Internacional do Café; estivemos no ‘Café Ponto Chic’ com Andreia Pessatti e o apresentador Matheus Bolacha by TV Jornal, degustando os deliciosos tipos e muitos outros sabores do café!...Wilson Roque & Lismara Roque depois de dois anos vi-vendo em Fortaleza, agora fi xam residência em Piracicaba, bem mais próximos de seus familiares e amigos. Sejam bem-vindos!...Cristina Castro e Paulo Castro afi velando malas para ‘Du-bai’. É que eles irão esperar por lá a nova netinha que está chegando, para alegrar a família. Boa viagem!...A big empresária Mariana Moreira Campos Chohfi está gravidíssima aguardando a chegada de seu segundo fi lho!...Vai ser um menino, o baby que vai nascer em breve, fi lho dos arquitetos Mirela Martins e Daniel Leitão....Hospedados em Fórcola nos alpes italianos, a arquiteta Alessandra Buzolin e o interior designer Arthur Rodrigo Ra-mos que viajaram para conferir o 50º do Salão Internacional do Móvel em Milão, na Itália....Arquiteta Maria Zilda Beluzzo ganhou o sorteio da feira Revestir e viajou para Milão para conferir as novas tendên-cias em arquitetura e decoração!

EXPRESS...

#Beijinhos aos aniversa-riantes de hoje: 17/abril: Carol Vidotti, Cássia Roque Vidiri, Fernando Alves Mello, Thaia-ne Scaquette, Maraína Milaré, Juliana passos, Eduardo Chi-nellato. Parabéns!

#Amanhã apagam velinhas 18/abril: Caroline Sayuri As-sato, Carla D’Ambrosio Sicoli, José Armando Borges, guilher-me Monteiro, Thiago Assis, o modelo Rafael Lima, a arqui-teta Larissa Kuhl Lima Colla, Samuel Bella, Rafael Turatti, Luiz Rocco. Felicidades!

#Semana de festa para os aniversariantes 19/abril: Marcelo Oliveira, Guilherme Hering Scavariello, Alexandre Penedo Rossler, Gianni Bosco-lo, Fernando Naidhig [agência Practica], Karina Luders, Paulo Gusmão, Laís Paroli; 20/abril: Dani Samara, Caroline Torres, Andrielli Delgado, Fabiana Oliveira Feitosa, Ruy Barbosa, Ronaldo Cosenza, Rogério Di-bbern. Tudo de melhor!

#Feriadão de festa para os aniversariantes 21/abril: Paulo Azevedo, Rogério Fior, Na-ty Pellegrini, Marcela Lucato Zunta, Peninha Ferraz, Rodri-go Proença Guidi, Stefany Fer-reira, Wagner Scarpa, Ricardo Milaré Alves, Valesca Puzone, Margareth Cruañes, Paulo Cé-sar Venâncio, Marisa Bardini Oliveira, Renato Frigo. Beijos.

#Feliz idade nova em 23/abril: Ana Paula Toledo, Ma-rilda Parronchi, Marisa Granço Fusqui. Tudo de bom!

#Na próxima terça-feira 19/abril, das 9h às 10h, estarei participando ao vivo do pro-grama matinal ‘Do Nosso Jei-to’ com a apresentadora Mar-quia, na TV Mix Regional com a apresentação de uma delicio-sa receita: ‘Sufl ê de Bacalhau com Alho Poró’, para a semana santa! O convitinho partiu do produtor Vinicius Boer! Grata!

#Maria Fumagalli está fa-zendo entregas delivery, acima de 20 doces ela faz a entrega. A Doçaria fi cará aberta até as 19h de 2ª a sábado até a Pás-coa, para melhor atendê-los! Rua Tenente Belizário, 260 - Centro Acima |19| 4103.1012 / 9619.7054.

#Equipe Onodera prepa-

rando delicioso Fondue de Chocolate em comemoração à Semana da Páscoa passe por lá em 19/abril, das 14 às 20h. E, as clientes ainda ganham higie-nização e hidratação facial.

#5ª Noite da Polenta com jantar “dançante” em prol da ALICC que será realizada no sábado, 21/maio/20h, no salão social do Nosso Clube. Show banda Contato Imediato. Mesas 8 lugares. Cardápio: antepas-to de berinjela + polenta frita + lasanha de polenta + polenta no molho [calabresa, frango, bolognesa] + salada de folhas verdes + sobremesa doces ca-seiros. Realização: Assembleia Jardim das Acacias & Meninas do Arco-Iris. Valor 30 reais/pes-soa [incluso água, refrigerante e cerveja]. Convites na Alicc: 3404.3232.

#Grupo de teatro da Paró-quia de Santa Rita de Cássia dá a largada para as apresentações do “Auto da Paixão”, esquete que conta a história da paixão e ressurreição de Cristo. A rápida montagem teatral é conhecida principalmente por trazer ex-pressões fortes dos artistas que participam. A estreia é neste fi -nal de semana.

#Grande Hotel e Termas de Araxá, administrado pela Rede Tauá, preparou pacotes com aéreo partindo de Campinas a partir de 21/abril. A viagem, que inclui quatro noites de hospedagem, passagem aérea ida e volta entre Campinas e Uberaba, com saídas diárias, e traslado local [aeroporto-hotel--aeroporto], custa a partir de R$ 1.374 [ou 6 parcelas de R$ 229]. Crianças de até 12 anos não pa-gam diária no apartamento dos pais, a partir da categoria supe-rior [até duas crianças por apar-tamento]. A promoção não in-clui férias e feriados. Os clien-tes que comprarem os pacotes 30 dias antes da data de entrada ganham um banho de péro-las nas termas. Reservas: |31| 3236.1900 ou |34| 3669.7020.

#Curso de Rotinas de De-partamento Pessoal direciona-do aos profi ssionais da área de Recursos Humanos, segurança do trabalho, administradores de empresa. Recomendado para gestores de pequenas e médias empresas que necessitam co-nhecer as rotinas trabalhistas, seus direitos e deveres para com os colaboradores. Facili-tadora: Amabile Floreste, ad-vogada e mestranda na USP, atua há 28 anos na área de RH, prestando consultorias. Datas 07/14/21/28/maio [4 sábados das 8h às 13h] na Avª Saudades, 1.625, Centro, Limeira. Investi-mento R$ 390 reais parcelados. Inscrição: www.plenarh.com.br

#Hard Chopp 2 está com uma super novidade, agora com Sushi Bar todos os dias e rodí-zio de 4ª, 5ª e domingo. Deli-very |19| 3441.8666 - Rua João Guilherme, 89 - Cidade Jardim, em Limeira.

8 VARIEDADESLimeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

MELHOR IDADE ARQUITETURA E DECORAÇÃO

Augusta M. Galzerano

JULIANA FIOR THOMAZ

Arquitetura e Interiores

Rua Carlos Gomes, 1075Fone 3441.9656

julianafi or@vivax.com.br

Mulherjornal da

Perdido em pensamentos(Laila Assef Pucci)

Para Lia Bassinello Pisciteli Cavichia, com carinho, pela data 19/04Para Márcia Bassinello Piscitelli, com carinho, pela data 20/04Para Nair Galzerano, com carinho, pela data 20/04Para Doracy Lucato Vasques, com carinho, pela data 21/04

É noite, a cidade dorme. Silêncio total.Em meio ao meu quarto meu peito bate forte.Em compasso desigual.Sonhos... muito sonhos, nada real. Penso na vida, na sorte e temo a morte.Vivo e revivo em meio ao lençol.Um riso contrito me vem...Risco e rabisco alguns escritosDeixando falar a saudade de alguém.

Perdido em pensamentos ouço badaladas de um sinoSuave e doce, repicando em forma de oração.

O badalar impulsiona meu coração.Fico envolta a esse compasso e ganho espaço.No tempo perdido enxugo o pranto escorrido,

Caio na real. O que eu disse? O que falei?

Não lembro! Já não sei!Sou forte, sou fraco, sou enorme!Assim é um gigante frágil que não dorme!!!

MENSAGEM Quando fi zeres o bem não há

necessidade de alardeá-lo; quando te fi zerem o bem não há necessidade de ocultá-lo.

SEGREDINHOQuando fi zer um bolo de cho-

colate, acrescente à massa uma ou meia colher de maçã ralada, depen-dendo da quantidade; também pode-rá juntar à massa uma colher de café bem forte. Ambos servirão para que o bolo não fi que ressecado, dando--lhe também um ótimo sabor.

REFLEXÃOSó passarei por este mundo

uma vez. Assim todas as boas ações que possa praticar e todas as genti-lezas que eu possa dispensar a qual-quer ser humano, devo aproveitar esse momento para fazê-lo. Não devo adiá-las nem esquecer-me de-las, pois talvez não voltarei a passar por este caminho.

UM ABRAÇO CARINHOSOPara a amiga Nella Mamolli.

LIÇÕES DE VIDA1. Conserve a capacidade de so-

nhar. 2. Encarar as perdas e frustra-ções sem eterno desespero traz sabe-doria. 3. Aprenda com os erros dos outros, evitando cometer os mesmos erros.

RIA... QUE FAZ BEMSalim foi almoçar num restau-

rante e para economizar convidou o Jeca para fazer-lhe companhia e dividir as despesas. Como bom tur-co, quis tirar proveito da situação e tramou uma estratégia: fazer o Jeca falar bastante enquanto ele comia. E pondo seu plano em ação, pergun-tou ao companheiro: - Você tem ma-mãe? Não, respondeu o Jeca, mamãe morreu. - Como?, perguntou Salim sem parar de comer. E ingenuamen-te o simplório descreveu ao Salim a longa doença e a morte de sua bon-dosa mamãe. Ao perceber que pouco restava da refeição, Jeca quis inver-ter a situação e enquanto fazia seu prato, perguntou ao Salim: - E sua mamãe, como morreu? E sem parar de comer, o turco respondeu: - Ma-mãe morreu de repente.

LIÇÕES DE VIDA1. Faça o exercício físico que

mais lhe agrade. Exercitar-se deve ser um prazer, não uma obrigação. 2. Não se compare com os outros. Acei-

te-se do jeito que você é. 3. Mantenha contato com suas antigas amizades.

RESPONDA1) A capital do império inca é

hoje uma importante cidade do Peru. Qual é? 2) O que é trunda? 3) Como se chama o criador de peixes? 4) Qual é o rio mais longo da Europa? 5) Quem era Sansão?

CHARADAQuem é a mãe da sogra da mu-

lher do seu irmão?

É BOM SABER1. O bacalhau, elemento funda-

mental no calendário gastronômico litúrgico brasileiro, é uma rica fonte das vitaminas A e D. 2. No repouso, as toxinas são eliminadas e as forças reconstituídas. Cada período de tra-balho deve ser seguido de um perío-do de descanso. Descanse um pouco antes e depois das refeições. Durma oito horas por dia.

PROVÉRBIO CHINÊSO homem que não sabe e não

sabe que não sabe, é ignorante: diri-ge-o. O homem que não sabe e sabe que não sabe, é humilde: encoraja--o. O homem que sabe e não sabe que sabe, está dormindo: desperta-

-o. O homem que sabe e sabe que sabe, é sábio: segue-o.

REFLITAA juventude não é um perí-

odo da vida, ela é um estado de espírito.

RESPOSTAS1) Cuzco. 2) Um tipo de ve-

getação. 3) Piscicultor. 4) Volga. 5) Figura bíblica cuja força esta-va nos cabelos.

Resposta da charada: Sua avó.

TORTA (FÁCIL E MUITO GOSTOSA)

Bate-se no liquidifi cador 1/2 xícara de trigo, 3 ovos, 1 colher (sopa) de pó Royal, 1 copo de lei-te, 1 xícara (chá) de óleo, 1 pitada de sal e 1/2 xícara de queijo ralado.

Piso para

área externa

PEDRASAntiderrapantes e re-

sistentes ao tempo, as pe-dras são os materiais mais usados. As preferidas são Goiás, São Tomé e a mi-neira. Elas ainda têm a vantagem de ter muitas op-ções de formato, podendo criar infi nitas paginações. Para evitar manchas o mais indicado é realizar imper-meabilização, e a limpeza deve ser feita com máqui-na de pressão a jato e de-tergente neutro, ou produ-tos específi cos para pedras.

MÁRMOREDeve ser instalado na

forma bruta, por ser anti-derrapante. Bonitos e sofi s-ticados, os mais indicados são o romano, o travertino bruto e o branco. Eles po-dem ser instalados com pa-ginação variada. A maior desvantagem é o custo ele-vado.

MADEIRAMaterial nobre, ela dei-

xa qualquer ambiente mais

São tantas variedades, que não há quem não fi que perdido na hora de escolher o piso ide-al. Mas manter a harmonia em todo o projeto é fundamental. Se a casa é rústica, o entorno deve seguir a mesma linguagem. Por outro lado, uma construção moderna pede um entorno mais clean.

O primeiro passo é pensar no clima que você quer dar para o ambiente, sempre combinando com a arquitetura e decoração da casa. Desenhos e tons delicados trazem uma atmosfera mais sua-ve; já materiais brilhantes e cores fortes, ambien-tes mais modernos. Para áreas externas, o piso deve atender não só à estética; é necessário que seja antiderrapante, resistente à umidade, chuva e de fácil manutenção. Abaixo, as melhores opções:

bonito e aconchegante. Po-rém, exige cuidados para que não se deteriore, devendo ser tratada com verniz próprio. Escolha espécies de alta re-sistência, como a itaúba ou cumaru. Escolha ideal para deques e áreas de descanso.

GRANITODeve ser usado em esta-

do bruto ou apicoado, para que tenha características an-tiderrapantes. É um material elegante e atemporal; além disso, proporciona infi nitas opções de tamanhos e cores. Para manter o granito sempre bonito é fundamental a im-permeabilização com resina, mesmo assim, sua resistência é maior que a do mármore.

CERÂMICA E PORCELANATO

É o material que mais possui opções, cores e tama-nhos, e ainda se destaca pelo baixo custo e fácil manuten-ção. Porém, é preciso fi car atento, pois ele pode fi car es-corregadio quando molhado. Existem no mercado opções

de porcelanato que imitam a madeira, pedras e diversos outros materiais. É a escolha ideal para quem busca prati-cidade.

CONCRETO ATÉRMICOConstituído de cimento

branco e minerais refratários, não esquenta e não é escorre-gadio, mesmo quando molha-do. O efeito é lindo e o ma-terial pode ser encontrado em diversas cores, tamanhos e formatos.

9SAÚDELimeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

e artigos

MAIS SAÚDE

Mulherjornal da

Espaço Médico

Mulherjornal da

EXPEDIENTECartas para a redação: Rua Senador Vergueiro n.º 319 - Limeira - CEP 13480-000 - Fale com a redação: 3404-3700. e-mail: fabiana@gazetadelimeira.com.brEditora-chefe: Fabiana Lucato MTB 23.378Colunista Social: Denise Ragazzo MTB 54.541Diagramação: Maria Cristina BastelliColaboradores: Augusta Marino Galzerano, Maria Ri-ta Lemos, Jair Tadeu Oliveira, Magali Mugnaini, Rosana Braga e Antonio César Cortez.

Puberdade precoce: um alerta a pais e educadores

A coluna Falando em Saúde, assinada pelo médico dr. Jair

Tadeu de Oliveira, está em férias, retornando em

poucas semanas.

Diagnóstico

tardio pode

acarretar

em menor

altura fi nal do

paciente

A puberdade precoce é caracterizada por um conjunto de sintomas por vezes muito sutil. No entanto, suas consequên-cias podem ser irreversíveis. Por este motivo, os pais devem estar atentos para levar as crianças para uma avaliação assim que desconfi arem do problema, para um diagnóstico precoce.

Segundo a dra. Liliane Diefenthaeler Herter, presidente da Comissão Nacional Especializada em Infanto-Puberal da Fe-deração Brasileira das Associações de Ginecologia e Obste-trícia (FEBRASGO), infelizmente isso não é o que acontece. “Qualquer sinal de puberdade antes dos oito anos em meninas e dos nove anos em meninos deve ser avaliado. Entre eles es-tá o crescimento das mamas e sangramento menstrual nas me-ninas, aumento dos testículos e do pênis nos meninos, além do crescimento de pêlos pubianos e axilares em ambos”.

Assim, o tratamento depende da causa básica. Alguns ca-sos são só acompanhados e outros tratados com medicação ou cirurgia. “Embora mais comum em crianças obesas ou sujeitas a estresse, não há estudos comprovando essa predisposição. O estresse, inclusive, pode acelerar, mas também atrasar o pro-cesso de puberdade”, fi naliza.

CONSEQUÊNCIAS E RECOMENDAÇÕESA principal consequência da falta de tratamento do distúr-

bio está na redução da estatura. “Os pacientes com puberda-de precoce verdadeira não tratada podem ter até dez centíme-tros menos do que teriam caso tivessem sido tratados”, explica a doutora. “O mais importante é que a criança seja levada para avaliação médica logo no aparecimento do primeiro sintoma” recomenda dra. Liliane “A maioria das mães só procura auxilio médico depois que a menina menstruou, quando já não há mais nada a fazer em relação ao crescimento”, e a doutora também explica que a taxa de crescimento após a menarca é em média de cinco centímetros.

Vale lembrar que a puberdade precoce é exclusivamente física. A especialista alerta que a mentalidade da criança ain-da não é madura. “O meio em que a criança vive, muitas ve-zes tratando-a como uma adolescente, também pode infl uen-ciar. Esse é também um fator de risco para o abuso sexual e a gravidez precoce”.

ATENÇÃO

Confi ra algumas das causas de precocidade sexual e fi -que atento aos sinais!

a) Puberdade Precoce Verdadeira: ativação prematu-ra do eixo hipotálamo-hipófi se-ovário com consequente au-mento dos esteroides sexuais (ex: causa familiar; idiopáti-ca, tumoral).

b) Pseudopuberdade Precoce: aumento dos esteroides sexuais sem ativação prematura do eixo HHO (ingestão de esteroides sexuais, hiperplasia adrenal congênita, tumores).

c) Fenômeno isolado: sem aumento de esteroides sexu-ais e sem ativação prematura do eixo HHO.

XII CURSO NACIONAL DE ATUALIZAÇÃO EM PNEUMOLOGIA DA SBPT

A Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT) realiza a 12ª edição de seu tradicional Curso de Atua-lização entre os dias 14 e 16 de abril, no Centro de Convenções Rebouças, em São Paulo. O objetivo é reciclar conhecimentos referentes a importantes temas da pneumologia por meio de apresentações ministradas por renomados profi ssionais. Con-forme o presidente da SBPT, dr. Roberto Stirbulov, o foco é especialmente voltado à atualização, desde o diagnóstico até o tratamento das principais patologias existentes no universo da pneumologia. Mais informações pelo telefone 0800-616218 ou no site www.sbpt.org.br.

PORTO DE GALINHAS PREPARA-SE PARA GRANDE EVENTO DE GINECOLOGIA

O 54º Congresso Brasileiro de Gnecologia e Obstetrícia - CBGO acontece entre os dias 12 e 15 de novembro, em Curi-tiba, Paraná. O evento valendo créditos pela Comissão Nacio-nal de Acreditação da AMB para a renovação do título de es-pecialista, que é obrigatória em relação aos graduados a partir de 2006. Além do congresso, mais de 30 cursos pré-congresso e intracongresso já estão confi rmados, incluindo mesas-redon-das, debates informais, ponto e contraponto, sessão interativa e espaço para tirar dúvidas com o especialista. Mais informa-ções estão disponíveis no banner do congresso localizado no site www.febrasgo.org.br.

Coluna Mais SaúdePerguntas e sugestões podem ser enviadas por e-mail para

acontece@acontecenoticias.com.br ou para o endereço: Rua Cotoxó, 303, conjunto 81-82, São Paulo, SP, CEP 05021-000.

*Distribuição Acontece Comunicação e Notícias

Algum tempo atrás, os consultó-

rios de oftalmologia lotavam em épo-

cas mais secas do ano, que propiciam

o aumento da incidência de conjuntivi-

te na população. Atualmente, é notória

a quantidade de novos casos durante o

ano inteiro, inclusive em estações mais

úmidas, como o verão. Os motivos pa-

ra esse aumento pode ser explicado pe-

lo uso excessivo do computador e da

exposição ao ar condicionado, além da

falta de higienização das mãos.

Uma vez contraída, é um tal de ver-

melho nos olhos inchados, que lacri-

mejam involuntariamente, aquela sen-

sação incômoda nos olhos, que fi cam

sensíveis à luz. E essa doença, nada

mais é, do que um processo infl amató-

rio na conjuntiva, uma membrana que

reveste a parte externa do olho.

Ela pode ser alérgica, viral ou bac-

teriana. Normalmente é contraída pe-

lo contato físico com aqueles que es-

tão infectados com a infl amação. Mas

em locais comunitários, como ônibus

e piscinas públicas, por exemplo, sua

contaminação pode se dar por um sim-

ples contato de uma pessoa em um lo-

cal em que um doente que contraiu a

doença havia tocado.

Para o tratamento, é necessário um

acompanhamento de um oftalmologis-

ta, uma vez que somente ele poderá

diagnosticar a forma da infecção e sua

profi laxia.

Fonte: Oftalmologistas, ABC da Saúde

Os pés merecem uma aten-

ção especial no nosso dia a dia.

São eles que nos levam de um

lado para o outro e que carregam

todo o peso do nosso corpo. No

caso das mulheres, são eles tam-

bém que abrigam uma grande

paixão - os sapatos.

Por isso, é preciso cuidado.

Pisar de forma errada pode de-

sencadear problemas na postu-

ra e nas articulações, provocan-

do dores tanto nos pés quanto na

coluna vertebral, joelhos, pernas

e região lombar.

Problemas surgem princi-

palmente na fase adulta, por

uso incorreto de calçados, abu-

so do salto, sapatos apertados ou

mesmo o jeito de andar. Mas as

crianças não estão livres da dor.

Muitas com idade inferior a dois

anos apresentam pé plano fl áci-

do, decorrente da fl acidez dos li-

gamentos.

Em 90% dos casos, a corre-

ção acontece naturalmente. Nos

10% restantes, entretanto, é pre-

ciso procurar um médico para

auxiliar no tratamento. Palmi-

lha e calçados sob medida aju-

dam bastante na solução do pro-

blema.

Fonte: Associação Brasileira de Medicina

Conjuntivite pode ser prevenida com

a higienização constante das mãos

Problemas nos pés podem ser evitados

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10Limeira, domingo, 17 de abril de 2011 - Gazeta de Limeira

Mulherjornal da

MODA

MÁRCIA LUCATOMTB 58661

JORNALISTAMODA E ESTILO

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INVENTANDO MODA

A beleza da infância estampada nos rostinhos delicados e sensíveis, tem feito a moda entrar em ação movimentando grande parte de suas estilistas para este público. Estas crian-ças superantenadas no mundo fashion, desde pequenos já são capazes de compor seu próprio estilo e ousar em suas combinações pra lá de fofas. Normalmente existem mais opções para as meninas, mas meninos também po-dem ser fashion e entrar na onda da moda. Muitas grifes estão investindo em coleções incríveis para crianças, quando os meninos também têm sua vez.

A cada coleção, cores e formas dão vida à ima-ginação desses baixinhos cada vez mais exigentes. Jeanne Ciarrochi de Andrade, proprietária da loja CROCANTE conta que há 26 anos tem sua marca e se envolve nas coleções com dedicação e carinho para realizar os sonhos dessas crianças, levando em conta o conforto, beleza e qualidade para este público em evidência. Além de ser uma grife reconhecida na moda infantil, a Crocante Brasil fornece para todo o estado. A loja trabalha com as Grifes - Gabriela Aqua-rela (coleção pequenas princesas) -Pakita, - Nankim e Banana Danger (grife Masculino e feminino).

“A Moda Crocante passa de geração para gera-ção passando de mãe para fi lho suas roupas guarda-das com carinho, trazendo de volta toda a emoção desta fase mágica da infância”, explica Jeanne. “Esta história continua no propósito de mudança de cada estação fazendo a alegria de nossas crianças”.

COLABORAÇÃO

CROCANTE BRASILR. Tenente Belizário, Es-quina c/ Rua Santa Cruz, 391 - Fone 3451.6826www.crocantebrasil.com.br

Peteca – Calçados Infan-to-Juvenis

Modelos - Maria Eduarda Ferro Cesário, Maria Lui-sa Ferro Cesário e Victor Hugo Gomes e Charlote Buzolin Camargo

Crianças seguem tendências e esbanjam muito charme por aí!!!

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