Jornalzen Maio 2012

JORNALZENANO 8 MAIO/2012 nº 87 R$ 1,50 www.jornalzen.com.br

AUTOCONHECIMENTO • SAÚDE • CULTURA • BEM-ESTAR • CIDADANIA

Amanda La Monica

ZENTREVISTA Elba Ramalho

CÍRCULO ZENO general Mário

de Oliveira Seixasministrou palestra

sobre cultura depaz no evento em

parceria com oJORNALZEN que

comemorou os52 anos do

Círculo Militarde Campinas.

Pág. 10

Sua vida,sua própria

criação

CURSOINTENSIVOno Instituto

ÍsvaraLEIA MAIS NA PÁGINA 8

INFORME PUBLICITÁRIO

VIDA &

SEXUALIDADEPág. 12

ASTROLOGIA

DA ALMAPág. 6

Pág. 18

Viva Bem

ASTROZENPág. 9

Pensamentos de

Pág. 7

Padre Haroldo

Silvia Lá Mon

8ª Naturaltechcomeça dia 24

Única feira de negócios do setor no Paísaberta ao público, a Naturaltech – FeiraInternacional de Alimentação Saudável,Produtos Naturais e Saúde acontece,em sua oitava edição, entre os dias 24e 27 de maio, no pavilhão da Bienaldo Ibirapuera, em São Paulo. A feirareúne 220 expositores, entre as quaiso JORNALZEN e empresas da regiãode Campinas, como Amy Nolah Cos-méticos e Senhor Viccino. Pág. 19

JORNALZEN receberáprêmio Staff de Ouro

O JORNALZEN, por meio de sua dire-tora, Silvia Lá Mon, foi escolhido parareceber o troféu “Staff de Ouro 2012”.Em sua sétima edição, o evento promo-vido pela Editora Staff homenageia per-sonalidades da região que contribuíramsignificativamente para o desenvolvimen-to de suas respectivas áreas de trabalho.

CULTURA

ZENPág. 10

ARTIGOS

Estresse x yogaPág. 9

O conflito entreciência e religião

Pág. 12

A visão da cabalasobre o fimdos tempos

Pág. 15

JORNALZEN2 MAIO/2012

AGENDAZENZENZENZENZENCAMPINAS

CURA ELETRÔNICA19 e 20/5, das 9h às 18h – curso Grau I

com a psicóloga Sandra Ribeiro, no Ce-

napec (Rua Mogi das Cruzes, 255 - Chá-

cara da Barra). Inscrições (até dia 17) e

mais informações: (19) 3294-7801e (11)

9120-2441 ou [email protected]

DANÇA INDIANA11 a 13/5 – 1° Encontro Internacional

de Pesquisadores da América do Sul, no

Instituto de Artes da Unicamp (work-

shops e apresentações) e no Sesi Amo-

reiras (encerramento). Inscrições e mais

informações: [email protected] e

wwwciapallavi.blogspot.com.br

FLORAIS DE BACH2 e 3/6 – curso Nível I (Introdução), com

Patrícia Regina Alves, no CEAC - Centro

de Educação e Autoconhecimento (Ta-

quaral). Mais informações: (19) 3308-

5224 ou 8188-1205

MEDITAÇÃO 112/5, das 8h às 12h – workshop “Intro-

dução ao Zen”, com Ivamney Lima e

José Carlos Michelazzo, no Céu Aberto

(Rua Edward Vita de Godoy, 828 - Barão

Geraldo). Inscrições e mais informa-

ções: (19) 3308-6351 e 3289-8654

MEDITAÇÃO 221 e 25/5 – curso de meditação, ioga e

respiração (Parte I) da Fundação Inter-

nacional Arte de Viver. Local: Aromaluz

(Rua Frei Antonio de Pádua, 1.254 - Gua-

nabara). Inscrições e mais informações:

(11) 7027-1239 e (11) 3569-6000 ou

artedeviver.org.br

QUALIDADE DE VIDA24/5, das 8h30 às 10h – palestra “A ida-

de chega ao nosso corpo: o que é normal

e o que é doença? Como identificar o

que sentimos?”, com a terapeuta Carla

Fiori, no auditório do Museu de História

Natural (Rua Coronel Quirino, 2 - Bos-

que dos Jequitibás). Aberto ao público.

Mais informações: (19) 3295-5850

PONTOS DE VENDA DO JORNALZENCAMPINAS

CIDADE UNIVERSITÁRIABANCA BARÃO - Avenida 2 - Atílio Martini, 50BANCA CIDADE UNIVERSITÁRIA - Rua RuberleyBoareto da Silva, 1.015

FLAMBOYANTBANCA PAINEIRAS - Rua Jesuíno M. Machado, 2.574BANCA DO ISMAEL - Rua Mogi Guaçu (em frente àpadaria Abelha Gulosa)

GUANABARABANCA DO DIRCEU - Rua Oliveira Cardoso, 62BANCA ITAMARATI - Rua Eng. Cândido Gomide, 287

IGUATEMILIVRARIA CULTURA (Shopping Iguatemi)

NOVA CAMPINASBANCA INCA - Avenida Eng. Carlos Stevenson, s/nº

PROENÇABANCA DO ROBERTO - Avenida Princesa D’Oeste, 994

SANTA GENEBRABANCA SANTA GENEBRA Avenida Pamplona, s/nº

SOUSASAVIS RARA Rua Rei Salomão, 295BANCA RICCO PANE Av. Antônio C. C. de Barros, 871

TAQUARALBANCA DO EDUARDO - Rua Thomaz Alva Edson, 115BANCA TAQUARAL - Rua Paula Bueno, 1.260

VILA ITAPURABANCA SACRAMENTO - Rua Eng. Saturnino Brito, s/nº

VILA NOVABANCA VILA NOVA - Av. Imperatriz Leopoldina, 100

HOLAMBRA

ESPAÇO CULTURAL TERRA VIVA - Avenida Rota dosBandeirantes, 605

JAGUARIÚNA*

NATU ERVAS - Rua Cândido Bueno, 885 (Centro)

* e em todas as bancas da cidade

VINHEDO*

em todas as bancas da cidade

DUE MONDY - Rua Eduardo Ferragut, 145 (Jardim Itália)EMPÓRIO JF - Avenida dos Imigrantes, 575 (Jardim Itália)LIVRARIA NOBEL - Avenida Benedito Storani, 111

* e em todas as bancas da cidade

JORNALZEN DIRETORA

Silvia Lá Mon

nossa missão: Informar para Transformar

EDITOR

Jorge Ribeiro Neto

JORNALISTA

RESPONSÁVEL

MTB 25.508

circulação: Campinas, Indaiatuba, Amparo, Holambra, Jaguariúna, Valinhos e Vinhedo

Redação: (19) 3324-2158Comercial: (19) [email protected]

www.jornalzen.com.br

ALPHAVILLECAFÉ VILLA PONTINI - AlphaMall

BARÃO GERALDOBANCA CENTRAL - Avenida Santa Isabel, 20BANCA DO LÉO - Avenida Romeu Tórtima, 283BARÃO ERVAS - Avenida Santa Isabel, 506ESPAÇO CAFÉ - Rua Christina Giordano Miguel, 250ESPAÇO UNGAMBIKKULA Avenida Santa Isabel, 1.834IDEAL REFEIÇÕES - Rua Vital Brasil, 200NATURALMENTE - Avenida Albino J. B. de Oliveira, 1.905

BOSQUEBANCA DO BOSQUE - Avenida Moraes Sales, 1.748

CAMBUÍBANCA CAMBUÍ - Rua Cel. Quirino (ao lado Massa Pura)BANCA DONA SINHÁ - Rua Capitão Francisco de PaulaBANCA MARIA MONTEIRO - Rua Maria Monteiro, 1.201BANCA RIVIERA - Rua Coronel Silva Teles, 37BANCA SANTA CRUZ - Rua Santa Cruz, 176BUONA SALUTE - Rua General Osório, 1.761

CASTELOBANCA AKAMINE - Rua Barbosa de Andrade(esquina c/ padaria Pão do Castelo)BANCA NAKAZONE - Avenida Andrade Neves (balão)

CENTROALMAZEN - Rua Barreto Leme, 1.259BANCA ANCHIETA - Rua Barreto Leme, 1.425BANCA CONCEIÇÃO - Rua ConceiçãoBANCA DO ALEMÃO - Rua General Osório, 986BANCA REAL DISNEY - Rua General Osório, 1.325BANCA TANNO - Avenida Francisco Glicério, 1.580CASULO ALIMENTOS - Rua Luzitana, 1.433 - loja 2

CHÁCARA DA BARRACENAPEC - Rua Mogi das Cruzes, 255

INDAIATUBACENTROBANCA RUTH - Rua Candelária, 1BRUMAT - Rua 11 de Junho, 711CINE CAFÉ - Shopping Jaraguá (Rua Humaitá, 773)

CIDADE NOVABAZAR 13 - Rua 13 de Maio, 1.179

ITAICIPADARIA NOVA GALERIA - Avenida Coronel AntonioEstanislau do Amaral, 1.257

JARDIM CALIFÓRNIABANCA DO JANUBA - Praça Renato Villanova

JARDIM DOM BOSCOBANCA ANA PAULA - Avenida Conceição, 51

JARDIM MORADA DO SOLGIANINI PADARIA - Avenida Ário Barnabé, 247

PARQUE BOA ESPERANÇABANCA LIBERDADE - Avenida Visc. de Indaiatuba, 352

VILA NOSSA SENHORA APARECIDAPANIFICADORA A-REAL - Rua Candelária, 1.828SAÚDE NATURAL - Rua Candelária, 1.751

VILA VITÓRIABANCA DO JAIR - Rua Humaitá esq. Av. Pres. VargasPADARIA GIANINI - Avenida Presidente Vargas, 472

VILA SUÍÇAPADARIA SUÍÇA - Rua Pedro de Toledo, 1.855

CASA DO NATURALISTA - Largo do Rosário, 131 (Centro)

REIKI 113/5, das 8h às 18h30 – curso e inicia-

ção Nível I (Sistema Usui Shiki Ryoho),

com a mestre Vera Lúcia Amorim,no

Cenapec (Rua Mogi das Cruzes, 255 -

Chácara da Barra). Vagas limitadas.

Inscrições e mais informações: (19)

3342-2569 e 9637-1661

REIKI 219 e 20/5, das 9h30 às 19h – curso de

Reiki Xamânico Estelar, com Nazareno

Sabino, no espaço Eccorretto (Rua José

Ferreira de Camargo, 15 - Nova Campi-

nas). Inscrições e mais informações:

[email protected]

RETIRO1° a 3/6 – Retiro Sadhana (do livro do

padre A. de Mello), com padre Haroldo

Rahm, no centro de eventos Loyola

(Rua Dr. João Quirino do Nascimento,

1.601 - Jardim Boa Esperança). Ins-

crições e mais informações: (19) 3794-

2528 ou [email protected]

TEOSOFIA12/5, às 15h – palestra “A importância

dos sonhos e da imaginação”, com

Sérgio Moraes Júnior, vice-presidente

da Sociedade Teosófica no Brasil, na

escola de artes Pró-Música (Rua dos

Alecrins, 301 - Cambuí). Aberto ao

público. Mais informações: (19) 8815-

2970 ou [email protected]

INDAIATUBA

BENEFICENTE17/6, das 12h às 16h – feijoada musical

em prol das obras do Centro de Inclusão

Social Fraternidade Rita de Cássia, de-

partamento da Ordem Espiritulista Be-

zerra de Menezes. Local: Rua Félix Na-

bas, 290 (Jardim Panorama). Convites

e mais informações: (19) 3801-2343,

3834-5179 e 3835-9343

BULLYING31/5, das 8h às 12h – palestra “O abuso

e o bullying hoje: retrato de uma vio-

lência escondida”, com o psicólogo Ivan

Roberto Capelatto, na Câmara Munici-

pal (Rua Humaitá, 1.167 - Centro).

Aberto ao público. Inscrições e mais in-

formações: (19) 3885-7700 (ramal

7753) ou [email protected]

VALINHOS

BENEFICENTE19/5, às 14h – chá-bingo no Grupo

Fraterno Ponto de Luz (Rua Waldomiro

do Amaral, 221 - Alto da Colina). Convi-

tes (20 reais) à venda no local. Mais

informações: (19) 3869-4601 ou

[email protected]

CARO LEITOR: caso não encontre o

JORNALZEN, ligue: (19) 3324-2159

VALINHOS

AMPARO

CICLO DE PALESTRAS

Professor Carlos Mazzei

* 17/5, às 19h – “Hercólubus:

ameça que vem do céu”

* 24/5, às 19h – “Energias

eletrônicas das plêiades”

* 31/5, às 19h – “Origem,

evolução e involução do

homem”

Local: Cenapec/Biblioteca Adir Gi-

gliotti (Rua Mogi das Cruzes, 255 -

Chácara de Barra). Mais informa-ções: (19) 3294-7801 e 2121-3633

JORNALZEN 3MAIO/2012

Filha do nordeste brasileiro, nas-cida no alto sertão da Paraíba,sob o signo de Leão, cercada de

religiosidade e fé, Elba Ramalhoherdou a musicalidade de seu pai, quea despertou cedo para a mais sublimedas formas de comunicação: a músi-ca. Foi também rodeada pelo solo se-co e vegetação árida que a cantora sefamiliarizou cedo com os mais diver-sos ritmos da região: baião, maracatu,xote, frevo, pastoril, caboclinhos eforrós – gêneros que preservam apureza de uma cultura eminente-mente popular. Com mais de 30 anosde carreira – iniciada no final da dé-cada de 70, quando, após integrar oelenco da montagem original da peçaA ópera do malandro, surpreendeuo País com o LP Ave de Prata – Elbafirmou-se no primeiro time da músi-ca popular brasileira. Nesta entre-vista exclusiva ao JORNALZEN, elarevela todo o seu lado espiritual.

Com 60 anos de idade e mais de 30de carreira musical, o que mais va-loriza na vida hoje?

A vida e todos os encantos e de-sencantos, as provações, os desafios,sobretudo a força do espírito emtranscender a tudo isso e fazer boascoisas. O amor e as oportunidadesde servir aos outros são umas dascoisas mais benéficas da vida.

Sua beleza e vitalidade são semprenotadas e comentadas. Que práti-cas adota para a manutenção de suaaparência jovial? A que atribui isso?

Isso vem primeiramente da alma,depois se exterioriza, se expressa nocorpo, na aparência. Me preocupocom a alimentação saudável, sem car-nes e excessos. Pratico ioga e medita-ção transcendental. Rezo bastante eminha fé me sustenta, me cura e ali-menta as virtudes. Beleza é um estadode espírito. Sou leve, tenho essa paze procuro sempre sorrir, fazer comas pessoas que chegam na minha vidasaiam sempre melhores.

Sabemos de sua devoção por NossaSenhora. Inclusive, o recente showno Círculo Militar de Campinas foiencerrado com uma belíssima can-ção sobre Ela. Fale sobre essa expe-

ZENZENZENZENZENTREVISTA Elba Ramalho

CORAÇÃO ILUMINADOÍcone da MPB, cantora paraibana carrega forte religiosidadee preserva estado de espírito que se reflete em sua vitalidade

riência mística e como isso preen-che sua vida pessoal.

Nossa Senhora é Mãe e ama, cuidae zela por seus filhos. Suas apariçõesno mundo há muitos séculos me des-pertaram a curiosidade e há algunsanos passei a estudar as mensagens eprofecias transmitidas por Ela emmuitos cantos do mundo. Deus mepreenche e Maria me acalanta a alma.É um bálsamo de amor.

Adota alguma outra prática voltadaà religião e espiritualidade?

Sou católica apostólica romana,praticante. Amo minha igreja e pro-

curo seguir seus ritos e dogmas. Pro-curo viver os mandamentos e acho queisso é um dever de cada ser humano.

Aproveitando a proximidade com oDia das Mães, gostaríamos que co-mentasse sobre a importância desseestado de ser.

A maternidade é sagrada, sublime,dignifica a mulher e a faz dela um ins-trumento perfeito da graça. Sou felizcom meus quatro filhos, um nascidoda minha barriga, Luã, e as três me-ninas filhas do coração.

Como avalia nossa proposta edito-

rial, voltada à difusão de iniciativasligadas ao bem?

Tudo que se faça em favor da pazno mundo, da reintegração da famíliae do reconciliamento com as coisas sa-gradas são um bem para a humani-dade. O mundo tende a caminhar dis-tante de Deus e por si só, não alcança-mos muito. Precisamos de Deus, pre-cisamos ser apenas simples e bons.

Que mensagem gostaria de deixarpara os nossos leitores?

Faça bem todo o bem que deve serfeito. Creia, ame, reze, ame, reze,ame! Luz e paz!

Divulgação/Elba

“O amor e as

oportunidades

de servir aos

outros são umas

das coisas mais

benéficas

da vida”

“O amor e as

oportunidades

de servir aos

outros são umas

das coisas mais

benéficas

da vida”


DARCY CIAMPA HERAS - [email protected]

PORTAL SAGRADO

(transmitido pela Senhora Mestra Kwan Yin)

Amados,Como membro do Conselho

Kármico de seu planeta, cabe amim estar a serviço na minha maisalta capacidade possível para liber-tar toda humanidade de seu karmae alcançar o nirvana, liberdade.

Quando trouxemos o MagnifiedHealing para as pessoas da Terra,com ele veio uma dispensação di-vina do Pai Criador, através de umpresente em forma de graça doSeu Coração Divino que todo kar-ma passado negativo seria total-mente apagado.

Agora, sabemos que o karmaé uma consequência da falta deamor – amor por si mesmo, amorpelos outros – ego ou estrutura depersonalidade, formas pensamen-to, sistema de crenças, etc.

Tendo sido dado o livre arbítriopara fazer suas próprias escolhas,cada escolha traz consequênciasque afetam vocês, todos a sua voltae até todo o cosmos. As consequên-cias são gravadas na memória celu-lar do seu corpo etérico porque afe-tam sua consciência, sua personali-dade, e, assim, seus corpos emocio-nal, mental e espiritual, que se traduzno karma – algo que você precisaredimir fazendo escolhas corretasda próxima vez que você estiver namesma situação ou em situações si-milares. Então, se torna um ciclo: es-colhas + consequências = karma.

Vocês são os mestres do seu fu-turo karma (ou dharma) através desuas escolhas e discernimento emquando agir ou reagir a situações quesão apresentadas a vocês.

Magnified Healing oferece a vo-cês uma ferramenta para ajudá-losa começar a fazer as escolhas cor-retas para não atrair mais karma ne-gativo, e também para curar os ape-gos emocionais que vocês têm comseu karma. Em outras palavras, cu-rar todos os aspectos da sua perso-nalidade que não servem a vocês,que podem criar mais dificuldadesem suas vidas. A cura do karmapassado negativo não apaga o livro

da vida onde tudo está escrito so-bre cada um de vocês.

No entanto, vocês ainda têmsua divindade, vocês carregamesta centelha do divino dentrode s i que permite a vocêsacessarem sua Presença EUSOU, seu Eu Superior, para te-rem acesso à verdade e sabe-doria dos reinos superiores deLuz e receberem ensinamentosdo seu Corpo Supra.

PANORAMA

PALESTRA DO BEM - A ONG “Meu sonho não tem fim”, sediada emSão Paulo, abriu inscrições para empresas, escolas e organizações inte-ressadas em receber a palestra Vinha de Sonhos, que aborda o legado eexemplo de vida de 21 “grandes sonhadores”, associando-os a 21virtudesdistintas, como a bondade de Mahatma Gandhi, a cidadania de Betinho,a coragem de Martin Luther King, a superação de Stephen Hawking,entre outros. Mais informações: meusonhonãotemfim.org.br .

BALCÃO DA CIDADANIA - A Morada Espírita Professor Lairi Hansestará no Parque D. Pedro Shopping até 19 de maio no Balcão da Cidada-nia. A entidade vai colocar à venda, entre outros produtos, peças de ar-tesanato, semijoias e sacolas ecológicas. A ação faz parte do projeto so-cial criado pelo shopping em 2010. Toda a renda será revertida para acompra de alimentos para cerca de 150 famílias assistidas pela instituição.

PALESTINA EM FOTOS - Em exposição no Sesi de Indaiatuba, até 16de maio, a mostra Palestina: uma terra, dois povos, composta por fotosque relatam as condições de moradia do povo palestino em Israel. A ex-posição do repórter fotográfico paulistano Vanderlei Guedes está abertaà visitação de segunda a sexta-feira (exceto feriados), das 9h às 19h. OSesi fica na Avenida Francisco de Paula Leite, 2.701 (Jardim Califórnia).

AÇÃO SOLIDÁRIA - A Secretaria da Família e do Bem-Estar Social deIndaiatuba promove no dia 11 mais uma edição do evento cujo objetivo édivulgar o trabalho das entidades assistenciais da cidade. Na oportunidadehaverá exposição e venda de artesanatos e alimentos como pastéis, docescaseiros, tortas, pizza, pães e produtos à base de milho verde. A Ação So-lidária ocorrerá das 9h às 17h na Praça Prudente de Moraes (Centro).


JULIANO SANCHES

Tesouros da Vida

Em reuniões muito rígidas emquestões técnicas, muitas vezescria-se um ambiente com jeito dearmazém fechado, aquele comcheiro de mofo.

Os argumentos se tornam mo-nótonos assim como o tom de falados participantes.

O riso salva aquele que foi aco-metido por esse vírus, a chatice?Vamos saber...

A pauta se concentra em um te-ma, e é repetido por inúmeras vezes,por conta dos participantes estaremdirecionados com os pensamentospara além de uma sala fechada,com computadores e sistemas de ven-tilação ligados, ou questões estrita-mente técnicas e formais.

Depois de três horas, alguns es-tão com os braços e pernas cruza-dos. E a falta de uma quebra deprotocolo se torna mórbida. Uff...

Sem ao menos degustar um caféno ambiente. Ou rir da gravata de gi-rafas da pessoa do outro lado da mesa.

O participante, já esgotado, pen-sa nas novas piadas postadas peloFacebook do colega, na balada dosábado, mas menos no ponto, queficou mais inclinado para a direitado que para a esquerda da planilha.

Aquele, com mais soltura, co-

meça a conceituar sobre quem cri-ou o ponto, a planilha, o traço.

O cansaço ainda não derruboualguém no chão, mas quase o fez.Um balbucia. Outro ri, como se fos-se involuntariamente, e põe o braçoem frente à boca, como um gestode camuflagem, e de descompasso.

E, como se estivessem bêbados,falam do último jogo de sinuca,ocorrido no domingo na casa deamigos. De repente, as gargalha-das e a sinuca se tornam as pautas.

O riso descontrói o tecnicismodos diálogos. Ao que parece, a mesade reunião se transforma num am-biente de jogo, lazer, divertimento.

Cada um conta algo para que-brar a razão, e criar uma tensão naformalidade.

Tudo pelo riso! O prazer pelaquebra do momento superou a ar-madura conceitual prevista. O risodescontrói? Brincadeiras devematravessar as conversas formais?

E a constatação sobre a experi-ência? Fez falta um conjunto dechapéus, sandálias, camisetas, co-pos, e discos dos anos 80.

Juliano Sanches é jornalista e palestrante

casadojulianosanches.blogspot.com

[email protected]

O riso desconstrói?

CURSO DE MAGNIFIED HEALING* 7 e 8 de junho, das 10h às 18h

* Mais informações: (19) 3295-9840 / 9795-0006

ministradoresapresentarãopolíticas nes-se caminho.Faz-se misterum plano di-retor para oespaço urba-no verde dacidade. A par-tir dessa ori-entação ge-ral, o compor-tamento dosindivíduos na via adequada paracumprir os objetivos.

A percepção acurada coletiva de-pende da transcendência da mes-quinhez. Ver o todo e não apenas omeu umbigo. Ser sustentável impli-ca assumir responsabilidades e adi-cionar trabalho na já vida corrida.O investir no verde, hoje, significa man-ter a atmosfera saudável. Se cadaum fizer um pouco, será o suficiente.

5MAIO/2012 JORNALZEN

Nem um nem outroLi artigo de Arnaldo Jabor noqual ele comenta que “... o Brasilestá se dividindo entre babacase psicopatas. Hoje os babacas es-tão tentando seguir os psicopa-tas, por sua eficiência e falta deescrúpulos. Em breve seremostodos psicopatas.”

Como psicóloga, trabalheicom psicopatas e afirmo que mesenti uma babaca. Eles realmen-te são ardilosos e quando vocêacha que está no domínio da si-tuação, leva uma rasteira repen-tina. Acho que por isso semprepreferi trabalhar com os psicóti-cos, os quais, ao contrário, se de-sestabilizam justamente por se-rem extremamente sensíveis e nãosuportarem a mensagem duplaque a sociedade nos impõe.

O que me faz seguir em frenteé ainda acreditar no lado bom doser humano, na evolução das per-sonalidades e do planeta, no me-lhoramento cármico individual ecoletivo. Encoraja-me acreditarna Nova Era de Ouro. Imaginarque os mestres ascensionados e osespíritos benignos olham por nós.

Sou otimista por natureza.Acredito na evolução das pessoase do planeta e nunca serei umapsicopata. Já pensei algumas ve-zes em entrar na política, mas

sempre desisti. Sou muito ingênuapara enfrentar esse jogo. Sou efi-ciente preservando meus escrúpu-los, sim. Por isso, pela primeira vezdiscordo do Jabor.

Penso que talvez eu viva nummundo à parte, pois tenho a feli-cidade de encontrar diariamente econviver com pessoas que acredi-tam no bem e são eficientes emsuas práticas visando o desenvolvi-mento do outro. São terapeutas,mestres, professores, poetas, artis-tas, escritores, religiosos, filósofos,médicos, ativistas, ecologistas, lo-jistas, empresários, jornalistas etantos outros que não são psicopa-tas e muito menos babacas. Então,Jabor, somos uma fatia da socie-dade que não se enquadra em ne-nhum desses dois limitantes ladosde sua afirmação. Somos únicos esomos todos Um.

[email protected]

cronicasdesilamon.blogspot.com

Silvia Lá MonAo andar pela cidade, olhe a suavolta. Quantas avenidas, praças ebeiras de córregos estão com espa-ços vazios! Observe estacionamen-tos de shoppings, supermercadose outros grandes pátios sem qual-quer projeto verde ou subutilizados.

Reflorestar as cidades dependeda atitude consciente dos seus ha-bitantes por duas vias. A primeiraé o espaço íntimo, privado em rela-ção aos quintais, sacadas de apar-tamentos e coberturas ecológicas.A segunda refere-se aos espaçospúblicos como praças, avenidas,parques e córregos urbanos.

O poder público é expressão dosentimento dos cidadãos. Se hou-ver uma massa humana crítica quevaloriza o verde, os políticos e ad-

Reflorestaras cidades

Clélio Berti

Diretor da Unidade Flamboyant da

Universidade de Yôga (Uni-Yôga)


Reprodução

JORNALZEN MAIO/20126

JOÃO BATISTA SCALFI - [email protected]

MOMENTO DE REFLEXÃO

Mundo de RegeneraçãoAfirmou Jesus em seu Evangelho:Que vosso coração não se turbe.Crede em Deus, crede também emmim. Há muitas moradas na casade meu Pai; se assim não fosse,eu já vos teria dito, porque eu voupara preparar o lugar e depois queeu tenha ido e vos tenha preparadoo lugar, eu voltarei a fim de que láonde eu estiver aí estejais tam-bém. (São João, cap. XIV, V.1, 2, 3).

A casa do Pai é o Universo; asdiferentes moradas são os mundosque circulam no espaço infinito enos oferecem oportunidades dehabitarmos estes planos à medidado nosso merecimento.

Os Espíritos de luz, por meio dascomunicações nos esclarecemtambém, que são habitados todos

os globos que se movem no espaço eque “o homem terreno está longe deser, como supõe, o primeiro em inteli-gência, em bondade e em perfeição”.

Os orientadores espirituais escla-recem que, com base no grau de evo-lução moral e intelectual de seus habi-tantes, os mundos podem ser classifi-cados em: 1) primitivos – em que oser humano está no início da sua evo-lução; 2) de expiações e provas (está-gio atual da Terra) – nos quais predo-minam o orgulho, o egoísmo e a vio-lência; 3) de regeneração (processoque a Terra está iniciando atualmente)– em que os seus habitantes já se re-conhecem como Espíritos imortais emprocesso de evolução, e se dispõema trabalhar no seu progresso moral;4) felizes – em que predomina o bem;

5) celestes ou divinos – moradas dosseres puros, espíritos de luz.

A Terra está em fase de transição,saindo da condição de Mundo de Ex-piações e Provas para a de Mundode Regeneração. Nesta sua nova fa-se, tal como ocorre em um estágioescolar, separam-se os Espíritos queevoluíram o suficiente para continuarprogredindo na Terra, daqueles que,não conseguindo passar neste pro-cesso seletivo, irão habitar outrosmundos de Expiações e Provas, por-que suas vibrações não serão maiscompatíveis com a da Terra.

Aqueles que permanecem na Ter-ra, todavia, não vão encontrar ummundo já regenerado. Eles terão que

O mantra espiritual de Touro é: “Euvejo, e quando o Olho está aberto,tudo é luz”.

O termo “ver” é usado aqui com osentido geral de “perceber” ou “cons-cientizar-se”. A consciência é um atri-buto da alma ou verdadeiro Eu. Onosso corpo age, a nossa naturezaemocional sente, a nossa mente pen-sa, e a nossa alma é simplesmente cons-ciência. Contudo, não é tão simplesou fácil compreender o que é consci-ência. Duas palavras que talvez pos-sam servir-nos como pistas são: amore sabedoria. Mas para aproveitar es-tas pistas é importante entender queamor não é mero sentimento e sabe-doria não é mero conhecimento men-tal. Amor e sabedoria são qualidadesda alma e expressões de consciência.

ASTROLOGIA DA ALMARICARDO GEORGINI - [email protected]

Touro: a luz da consciênciaNo vasto processo evolutivo, o

despertar e o crescimento da consci-ência ocorrem justamente na etapahumana. Uma planta é capaz de agir,e está fazendo isso, por exemplo,quando absorve água, respira, cresce,vira-se para a luz. Através de suasações, ela está desenvolvendo gradu-almente a capacidade de sentir. Umanimal já é capaz de sentir, além deagir; através de seus sentimentos e ações,ele está desenvolvendo gradualmentea capacidade de pensar. Já o ser hu-mano é capaz de pensar, sentir e agir,e através disso tudo vai gradualmentedesenvolvendo a consciência.

A evolução para o ser humano é ex-pansão de consciência, e não apenasaperfeiçoamento mental, emocional efísico. Naturalmente, tais aperfeiçoa-

mentos devem ser almejados e realiza-dos, mas são como exercícios ou instru-mentos para desenvolvermos a consci-ência. A questão que confronta cadaser humano não é apenas: “O que fareicom isso?” ou “O que sinto em relaçãoa isso?” ou “O que penso sobre isso?”A principal questão para o ser humanoé: “Qual é a consciência que tenho dis-so?” Geralmente, temos um excesso deações, sentimentos e pensamentos, ecarecemos de consciência — seja sobreas coisas, as situações, o mundo ou nósmesmos. Assim, seria de grande valiapropormos essa última questão paranós mesmos com maior frequência.

À medida que a consciência do in-divíduo se expande, surge no interiorde sua cabeça um centro de energiailuminada. Este é chamado simboli-camente de “terceiro olho” ou “olhointerno”. Está localizado bem no meiodo cérebro e é como um órgão de per-cepção espiritual. O Cristo falou deleao dizer: “Quando o teu olho for sim-ples, teu corpo todo será cheio deluz”. O termo “olho simples” é umareferência ao olho interno, que é um,

diferente dos olhos da face, que sãodois. Os dois olhos da face represen-tam a percepção dualista da mente,que conhece por meio de compara-ções e interpreta tudo em termos dedivisão e oposição. O olho único re-presenta a percepção unitiva da alma,que sabe que tudo é um.

Através desse olho interno, o indi-víduo pode perceber a luz que existeem todas as coisas. Ele pode trans-cender a visão dualista de bem e mal,certo e errado, e alcançar a consciên-cia do propósito de cada coisa. Entãoele sabe que todos os acontecimentose experiências têm algum proveito, tu-do tem um papel a desempenhar e to-dos os seres são partes e expressõesdo Uno. Além de um órgão de per-cepção, esse olho interno é tambémum instrumento de ação. Através de-le, pelo poder criativo da imaginação,o indivíduo pode manejar energia eluz de maneira a contribuir com o pro-pósito espiritual que ele percebe. As-sim, mais que uma testemunha, o in-divíduo se torna um agente conscien-te do processo evolutivo.


participar do trabalho de sua cons-trução, tendo por base os princípioscontidos no Evangelho, e estarãocontribuindo nessa obra, à medidaque trabalhem no seu próprio apri-moramento moral e intelectual, vi-venciando gradativamente as leis queemanam de Deus, e que foram en-sinadas e exemplificadas por Jesus.

Aproveitemos, pois, a oportuni-dade de crescimento e mudançaque este mundo em transformaçãonos oferece, a fim de que nos mo-difiquemos moral e intelectualmen-te, para melhor.

Fonte de Pesquisa: O Evangelho Segundo o

Espiritismo, O Livro dos Espíritos (Allan

Kardec) e Bíblia Sagrada

JORNALZEN 7MAIO/2012

Pombos têm medo de gatos. Um dia,um pombo, ao ver um gato se aproxi-mando, começou a tremer, fechouseus olhos e ficou gelado nos ramosde uma árvore. Fechando os olhos,pensou que o medo acabaria, pois es-taria evitando o olhar do gato; isso éimpossível. Ficando sem ver, o pombose torna vítima do gato.

Manoel estava sentado contem-plando a Floresta Amazônica e, de re-pente, percebeu um movimento. Umagrande onça aproximou-se e parou adois metros dele. Era uma beleza! Umcorpo grande, um animal esplêndidocom aparência espetacular. A sua formaperfeita os seus olhos brilhantes e colo-ridos, com majestade, escondiam a fera.Ele se perdeu em admiração. O medonão entrou em sua mente. Manoel e aonça olhavam-se mutuamente. A onçapensou: “Quem será este homem con-centrado em tanta admiração pormim?” Chegou mais perto e sentiu ocalor do corpo de Manoel. Antes de re-tirar-se, virou-se e olhou Manoel umavez mais. A onça comportou-se assimporque notou que Manoel não tinhanenhuma vibração de medo nem respi-ração alterada. Gostou da postura deManoel e foi embora.

Padre Haroldo

Medodo medo

Pensamentos de O que é uma doula?INFORME PUBLICITÁRIO

Dorothe KolkenaTerapeuta-acupunturista,

doula e educadora perinatal

A doula é uma profissional especia-lizada em dar suporte físico, emocio-nal e afetivo à parturiente antes, du-rante e após o parto, sempre comprofundo respeito à fisiologia do mo-mento. A palavra ‘doula’ vem do gre-go e significa ‘mulher que serve’.

Antigamente, a gestante vivia agestação, parto e pós-parto na pre-sença de outras mulheres experien-tes que ajudavam nesse momentotão íntimo e único; mãe, irmãs, tias,vizinhas, todas presentes para afa-zeres domésticos, cuidando dosoutros filhos, apoiando ela duranteo trabalho de parto e nos cuidadoscom o bebê após o parto. Com amigração do parto para o hospital,esse contexto social mudou e a as-sistência ao parto ficou nas mãosde uma equipe especializada quecuidava principalmente da partetécnica do processo. Ficou uma la-cuna a ser preenchida: o bem-estarfísico-emocional da parturiente. Adoula veio ocupar esse lugar.

Antes do parto ela orienta o ca-sal sobre o que esperar do parto epós-parto. Durante o parto ela fazuma ponte entre a parturiente e aequipe de assistência. Ajuda a mu-lher a relaxar e passar mais tran-quilamente pelas contrações, fa-zendo uso de métodos não invasi-

vos de alíviode dor como,por exemplo,técnicas derespiração,massagense sugestõesde posições.Após o par-to ela faz vi-sitas domici-liares aju-dando na amamentação e noscuidados com o recém-nascido.

A doula não substitui qualquerdos profissionais envolvidos na as-sistência ao parto e não executanenhum procedimento médico.

Estudos científicos têm mostra-do grandes vantagens no acompa-nhamento contínuo intraparto quea doula oferece; diminuição da ta-xa de cesárea, do tempo de traba-lho de parto, dos pedidos de anes-tesia, do uso de oxitocina e outraspossíveis intervenções, e, final-mente, um aumento na satisfação

da experiência de parto.

O Grupo Samaúma de Parto Huma-nizado oferece reuniões de orienta-ção a casais grávidos na primeira eterceira terça-feira do mês, das 20hàs 21h30, no Instituto Sattva.

Dizem também que podemos olharnos olhos de qualquer cachorro sem pro-blemas, quando o fazemos sem medo.

Com Joaquim aconteceu exata-mente o contrário. Ele andava peloPantanal, observando à natureza, osbelos arbustos, as águas que refletiamo brilho do sol e os olhos dos jacarésque apareciam nas ondas do lago. Tu-do parecia perfeito até o momento emque chegou uma onça grande e feroz.Joaquim correu com toda a sua força.Notou que a onça o seguia, em grandevelocidade, e que a distância entre elesestava diminuindo. No seu medo, caiu.Joaquim nunca havia feito uma ora-ção; considerava-se um ateu. No de-sespero, gritou: “Deus me ajude!” Fa-lou com honestidade; não queria serhipócrita: “Em vez de me converter,faça da onça um cristão”. Uma luz bri-lhante apareceu e, de repente, a onçaparou e juntando suas patas, rezou:“Dou graças a Deus por este benefícioque estou recebendo do Senhor”.

Medo do “medo” é pior que o pró-prio medo. O medo desaparece quan-do o medo do “medo” não aparece.Uma mente equilibrada é muito im-portante, porque não deixa o medo nosdestruir. Devemos buscar coragem emtodas as situações.O Mestre falou:“Não tenha medo, estou aqui”.

Haroldo Joseph Rahm é fundador da Insti-tuição Padre Haroldo, para pessoas com sín-drome de dependência alcoólica e química,em Campinas. Telefone: (19) [email protected]


MAIO/2012 JORNALZEN 9

fama, dinheiro e boa sa-úde. Se estiverem inver-tidas, existe probabilida-de de 20 anos de másorte e doença. Paraimóveis construídos até2024, outros exemplosse aplicam. No primeiro,ocorre o que chamamosde mapa de estrelas du-plas na face, que propor-ciona ganhos financei-ros mas dificulta relacio-

namentos e saúde. No segundo,temos o mapa de estrelas duplasno assentamento, que favoreceperda financeira.

Consegue ver a importânciade uma análise para quem estáconstruindo agora? Tenho umacoleção de casos desse tipo. Acasa nova, depois de tanto inves-timento, pode se tornar um sonho

r e a l i z a d oou uma fotede tormentose o terrenofor escolhi-do ou o pro-jeto feitosem levarem conta u-ma análisede feng shui.

Sempre me perguntamcomo saber se uma ca-sa é de boa sorte. Co-mo há 24 possibilida-des energéticas de di-recionamento do imó-vel, nove personalida-des energéticas vincu-ladas à data da cons-trução, às mudançasenergéticas relaciona-das com a variação dociclo temporal presentee tudo isso se combinando, ficamuito difícil responder sem fazerum mapa de feng shui. Some-se aisso o uso que se dará ao imóvel,aos espaços do prédio e à caracte-rística energética dos ocupantes.

De maneira geral, o relevo con-figura a força da montanha (gover-na saúde e relacionamentos) e arua, a localização na quadra e oscursos de á-gua configu-ram a forçade água (ri-queza).

Se o casofor de monta-nha e águaestarem nolugar certo,haverá sorte,

Esta casa traz boa sorte?INFORME PUBLICITÁRIO

Miguel Mello

Consultor de feng shui

fengshuiverdadeiro.blogspot.com.br – [email protected]

SÁTÎT JOTÍ - [email protected]

ASTROZEN

Maio traz a possibilidade de realizarseus planos dia após dia. Observe queas ideias fluem, que você tem insights.Elas podem até serem ousadas emuito originais. Pode descobrir umanecessidade das pessoas, mas queainda não está satisfeita ou que sejainovadora. Pesquise, aprofunde, ex-perimente para ver o que acontececom a ideia que teve. Você está emcontato com o que a humanidadeprecisa, qual o seu maior sonho.

Para que isso faça sentido é ne-cessário saber aonde quer ir, ondequer estar a curto, médio e longoprazos e como sua meta está ali-nhada com a ideia recebida. Vocêvai precisar estudar, planejar, deta-lhar o passo a passo, verificar sesua meta é viável e fazer os ajustesnecessários. Pode ser que no iníciosurjam ansiedade, desilusão e ou-tros desconfortos. Relaxe! Se olharcada um deles de forma prática eobjetiva, verá a solução. Afinal,insights e ideias podem e devem serusadas nesses momentos.

Alinhar estrutura e metaEntre os dias 20 e 30 você perce-

berá o que descrevi acima commais clareza. Para colaborar como processo, durante todo o mês Sa-turno e Venus vão nos inspirar comrelacionamentos mais estáveis eamorosos. Seja mais amigo e contecom eles. Exercite colaborar cari-nhosamente com as pessoas comas quais tem contato. Arrume no-vos amigos, parceiros, sócios. So-bretudo, seja fiel a quem você amae honre as relações que deseja pre-servar. Permita que os valores maispuros e sublimes sejam comunica-dos com leveza e confiança. Elessão parte de nosso ser. Lance mãodeles quando os momentos de ten-são surgirem. Essas são oportuni-dades de fixar mais e mais em suavida e a sua volta o que mantémsua mais profunda estrutura. Useessa estrutura como alicerce parachegar à meta escolhida.

Desejo a você um mês de rea-lizações e pleno de felicidade.

Até junho.

Estresse x yogaNanci Maria Gianfrancesco

A vida é movimento, desafio... O estresse faz parte da vida! Não

dá para descartá-lo porque é atra-vés dele que enfrentamos os desa-fios. Esses desafios nos impulsio-nam e nos motivam... Por que, en-tão, praticamos yoga para conter oestresse? Se o estresse também ésaudável e necessário?

Hoje vivemos em estado de es-tresse constante por todos os com-promissos e ocupações que temos deassumir e dar conta diariamente.

Passamos 24 horas por dia “pluga-dos, antenados”, fazendo uso até detranquilizantes, para poder dormir.Temos tensões musculares, aumentode pressão arterial, síndrome do pâ-nico, ansiedade, raiva, apegos, “pré-ocupações”, etc.

O que o yoga pode fazer por nós,praticantes, é desacelerar... Quandopraticamos, passamos a observarmais tudo a nossa volta. Consegui-mos separar esses momentos, viven-do com mais intensidade e desfru-tando o agora! Se estiver trabalhan-do, foco no trabalho. Se estiver

estudando, não disperso minhaatenção em outra coisa. Se estivercom a família, estou integralmente,e assim por diante...

O yoga nos ajuda, portanto, a vivercada momento como único! É comosintonizar bem uma estação de rádiosem ruídos, sem interferências. Ao de-sacelerar, passo a perceber melhor ospequenos milagres e maravilhas que avida nos oferece diariamente: um pôrdo sol, uma noite de lua cheia, a chuva,o vento, o canto de um pássaro, a som-bra de uma árvore, uma música, umanimal, as pessoas... Vejo no outro o

reflexo de mim mesmo e compreendoque tudo está conectado e é Sagrado!

Portanto, o yoga não nos dá nada,mas, pelo contrário, nos tira os véus,as máscaras e abre nosso coração pa-ra simplesmente viver! Através do yo-

ga passamos a conviver e administraro estresse em nossa vida!

Comece já!Namastê!

Nanci Gianfrancesco é professora de hatha

yoga baseada no método Iyengar na Maha

Devi Yoga, em Campinas

[email protected]

MAIO/201210 JORNALZEN

CULTURAZENZENZENZENZEN

Silvia Lá Mon, general Mário de Oliveira Seixas, Ana Clara de Mello eSilva, José Carlos Vieira e coronel Fábio Toledo Ferreira no evento de

palestras sobre cultura de paz promovido no Círculo Militar em parceriacom o JORNALZEN e que marcou o 52° aniversário do clube campineiro

Divulgação

Integrantes do

grupo artístico

Chinelas durante

apresentação no

evento que marcou

a reabertura do

Espaço Cultural

Ungambikkula,

em Barão Geraldo

Divulgação

O artista Marco Santiago está com suasobras em exposição aberta a visitação naAssociação Centro Auxiliar de PesquisasCulturais (Cenapec), em Campinas

Divulgação

O chileno

Gustavo Ponce

(centro) esteve

em Campinas

para ministrar

workshop no

Instituto de

Yoga Clássico

Silvia Lá Mon

Abertura da 10ª Semana de Fitoterapia de Campinas, que teve participaçãode mais de 500 pessoas nos três dias de palestras, oficinas e cursos na CATI

Silvia Lá Mon

Participantes de um dos cursos com Swami Santatmananda, no Instituto Ísvara

Divulgação

JORNALZENMAIO/2012 11

MANDALA PARA PINTAR - SONIA SCALABRIN - Recanto do Poeta

Nos braços teus...Sonhei com teu abraço forte...Que sorte...Mas olhei tua face nua,Crua...Duas lágrimas fizeram parte...Arte?Calo...Calo meus pensamentos tensos,Que por ti ensaiaram danças,Ressoaram cantos....Deleitaram beijos....E por fim, acordei cá...Com tua presença marcando ...Um singular momento...De em teus braços ter estado!

Juliana Perna

Epopeia de 1934É aterrorizador! Bravos soldadoscom mais nobre civismo se entregarampela revolução. Sacrificados!...Sangue, lágrimas, ais, se misturaram.

Sem recuar, em frente, massacradosos mártires de São Paulo lutaram.Heróis em holocaustos tão sagrados.e a sua saga histórica, marcaram

Pela Constituição, luto e amarguraneste palco de horror, lá definidotombaram, os que nunca enfraqueceram.

É um ato meritório de bravuraque jamais será por nós esquecidos.Até onde o dever pediu, venceram..

Geni Fuzato Dagnoni

DEUS,De todas as raças,De todas as classes,De todos os credos,E também, dos incrédulos.

Abençoai os que sãoBem aventurados, sãoMansos e os que choram,Os misericordiosos e pacificadores,Os que têm fome e sede de justiça.

Vosso Filho JESUS,Com o verbo e exemplos,Ensinou a humanidade,A compaixão e a caridade.

Pai NossoExemplificou Vosso Filho,Ao rogar bendito auxílio:

“Pai, afasta de mim este cálice,mas seja feita a vossa vontade.”

Na oração dominical,Oração universal,Ensinou a humanidade,Aos que tem ouvidos de ouvir:

“DEUS é Pai misericordioso,PAI de todas as raças,PAI de todos os credos:

PAI NOSSO”Otanir Vaz Pinto


VIDA & SEXUALIDADESANDRA SEPULVEDA

Sexualidade na terceira idadeDiante do grande contingente mundial de pessoas com mais de 60 anos,a Organização Mundial da Saúde (OMS), no dia 7 de abril, Dia Mundialda Saúde, adotou o tema do “Envelhecimento e Saúde” usando o slogan“Uma boa saúde acrescenta vida aos anos”.

Dados estimados pela OMS indicam que, entre 2000 e 2050, a popula-ção do mundo com mais de 60 anos irá duplicar de 11% para 22%, de605 milhões para 2 bilhões de pessoas, sendo que dentre estas, 395milhões com 80 anos ou mais.

Como já está ocorrendo hoje, adultos de meia idade e até idosos têm paisvivos e cada vez as crianças estão convivendo com os seus avós e bisavós.

A expectativa de vida está aumentando e com isso também aumentamos esforços e para adicionar na longevidade a qualidade.

É preconizado hoje que, para se ter uma vida funcional, independente-mente da idade, é preciso estar saudável física e psiquicamente. Umaboa saúde ao longo da vida permite desfrutar dos aspectos positivos doenvelhecimento e da sexualidade, não restringindo esta ao relaciona-mento sexual mas abrangendo todas as atividades prazerosas.

Um dos vários fatores que determinam o exercício satisfatório do atosexual é o funcionamento biológico saudável. Por isso, para manter-seativo sexualmente em idades avançadas é preciso envelhecer com saúde.

E, embora pareça óbvio, vale ressaltar que o envelhecimento nãoacontece a partir dos 60 anos, na verdade ele está ocorrendo desde onascimento. O desenvolvimento e a maturação biológica de um indivíduoacontecem nos primeiros anos de vida, atinge o seu pico no início daidade adulta e, naturalmente, vai declinando.

Este declínio não é igual para todos, pois é determinado por váriosfatores: carga genética, comportamentos e exposições ao longo da vidainteira; incluindo o tipo de alimentação, atividade física e exposição ariscos para a saúde, como aqueles causados pelo consumo de tabaco,álcool, drogas ilícitas ou exposição a outras substâncias tóxicas.

Dito de outra forma, os maus hábitos de vida como o estresse, seden-tarismo, obesidade, tabagismo, alto consumo de álcool, deflagram doen-ças crônicas: diabete, hipertensão, dislipidemias e doenças cardiovascu-lares que vão prejudicar diretamente a função sexual.

O envelhecimento não é algo que deva ser combatido ou enaltecido,ele vai chegar para a maioria de nós, uma vez que faz parte do ciclo bio-lógico. O que precisa haver é a tomada de consciência dos resultadosque as ações presentes terão no futuro.

Conclui-se que, envelhecer e ter uma sexualidade funcional não éalgo que se faça quando se alcança o status de idoso, na verdade, é umesforço que se faz a vida toda. Portanto, a qualidade de vida e a saúdesexual da terceira idade é a somatória de todos os cuidados físicos, psi-cológicos, ocupacionais e sociais desde a juventude.

Para mais informações, consulte também o Estatuto do Idoso ouacesse www.portaldoenvelhecimento.org.br .

Sandra F. Sepulveda (CRP – 06/83606) é psicó[email protected]

O conflito entreciência e religião

Maria Letícia Candello

Em pleno século 21, a construção pós-moderna da humanidade

ainda continua vivenciando diversifi-cados conflitos.

A mídia, através de seus váriosmeios de comunicação, tem divulgadodiversos conflitos que ocorrem pelomundo. Porém, um deles, tão impor-tante, como também, possivelmente,um dos precursores de tantos outros,não encontra espaço de divulgação,debates, reflexão, pela mídia moderna.Trata-se do conflito, ainda existente,entre ciência e religião.

Embora esse conflito seja tão an-tigo, contado pela história desde os pré-socráticos (da era pré-moderna), es-perávamos, pelo menos, que, em plenoterceiro milênio, com todo avanço tec-nológico e sua contribuição tambémpara a ciência, e, suas mentes brilhan-tes, pudessem considerar melhor as ne-cessidades humanas e sua reconstrução.

A religião, juntamente com algu-mas áreas do saber humano, tambémtem suas mentes brilhantes. Apesarde, ainda pouco reconhecidas, muitaspesquisas e estudos tem ocorrido emvárias partes do mundo.

É possível que a disputa por lide-ranças que detém o poder, ainda es-tejam mais preocupadas em gerar di-versos conflitos, do que se voltaremmais para o ser humano e suas inú-meras dificuldades.

A própria ciência ainda disputa es-paço com a religião, e vice-versa.

De um lado, percebemos as dico-tomias existentes em muitas áreas do-minadas pela ciência, por exemplo, asaúde, tão precária ainda, embora ali-mentada por espécie de “deuses” quese dizem os “donos do saber”.

Por outro lado, percebemos a reli-gião e também suas várias dicotomias.Espaços disputados por outra espéciede “deuses” que se apropriam de Deus,como se fossem verdadeiros proprie-tários de “terrenos no céu”.

Vivemos em meio a uma imensa“disputa de poder”, enquanto buscamoscaminhos que pudessem ser mais fide-dignos para encontrarmos meios quepossam contribuir para nossa condi-ção humana e nossas reais necessidades.

Sabemos que a condição tambémprecária que se encontra a educação,em vários campos do saber humano,tem contribuído fortemente para queas pessoas busquem recursos paraseus males e necessidades físicas, psi-cológicas e espirituais em diversas si-tuações mantidas tanto pela ciênciacomo pela religião. Não raras vezesessas pessoas buscam por uma espéciede “salvação” e, não necessariamente,

por caminhos que suas escolhas pos-sam encontrar realmente as condiçõesque as façam se sentirem mais saudá-veis, com uma melhor qualidade de vi-da e, até mesmo, sinta seu encontrocom sua verdadeira vocação religiosa.

Muitos campos do conhecimentose descuidam muito do autoconheci-mento, fator preponderante para asescolhas do ser humano. E, as escolhassão expoentes para a construção indivi-dual e coletiva de qualquer pessoa.

Não é difícil perceber tanto a ci-ência como a religião “embutidas”nas escolhas humanas, nos caminhosque são percorridos e suas respecti-vas consequências.

A noção do “bem” e do “mal”, da luze da sombra, sempre esteve presentena vida humana e no próprio ser hu-mano. O autoconhecimento, portanto,pode se constituir numa ferramentabásica para o devido discernimentodessas questões e seus reflexos no com-portamento e atitudes das pessoas.

Parece que o mundo esqueceu,adormeceu seus valores mais essen-ciais. Isso está presente desde as ques-tões individuais, coletivas, até as ques-tões mundiais. O poder preponderasobre as virtudes, sobre as escolhas,sobre os conflitos.

Implícitos nesses valores se encon-tram os conflitos espirituais e emo-cionais internos pessoais e coletivos.

Enquanto isso, as importantes des-cobertas da ciência, não raras vezes,ficam confinadas em seus laborató-rios de pesquisa, sem recursos parasua continuidade e implantação.

Na religião, as pessoas ainda va-gam e divagam em busca de suas es-colhas acerca do sentido de sua reli-giosidade, tamanha a “oferta” de pos-sibilidades e, também, ainda a tama-nha possível falta de autoconheci-mento para suas próprias escolhas.

Deparamo-nos com guerras e con-flitos, tanto de caráter religioso ou on-de a luta pelo poder impera. São inú-meras vidas perdidas, levadas, sem se-quer saber, entender o que acontece.

Deparamo-nos também, princi-palmente, com dois campos do conhe-cimento, a educação e a saúde, sendotratadas como “produtos” de uma ca-tegoria vergonhosa e desumana.Ainda bem que existem luzes em meioa esses túneis repletos de conflitos.

Sabemos que esse tema é vasto ecomplexo. Portanto, requer muitomais reflexão, questionamento, deba-te, etc. Mas, quem sabe seja esse umbom começo para aqueles que dese-jam um mundo melhor?!

Maria Letícia Candello é psicóloga, professora

universitária e mestre pela PUC-SP


BronquioliteINFORME PUBLICITÁRIO

Alessandra Dalan

Fisioterapeuta

Bronquiolite é a infecção dos bron-quíolos dos bebês causada por ví-rus. Adultos e crianças maiores con-traem bronquite; os bebês, bron-quiolite. Pelo fato de seu aparelhorespiratório não estar totalmentedesenvolvido, bebês prematuros emenores de 1 ano correm risco mai-or de contrair a doenca.

Os principais sintomas são res-piração rápida com escalações for-çadas e longas, febre frequente, chi-ado no peito e tosse.

É recomendável evitar ao máxi-mo a presença de fumantes pertoda criança; fazer com que o bebêrepouse e tome bastante líquido;fazer vaporizações para aliviar ossintomas; ter indispensavelmenteo acompanhamento do médiconum caso de bronquiolite; saberque cerca de metade dos bebêsque contraem bronquiolite desen-volve asma na infância.

Nos episódios graves, doses de

oxigênio (in-ternação hos-pitalar) podemtrazer alívio erápida recu-peração. É in-dicada tam-bém a fisiote-rapia respira-tória para mo-ver as secre-ções de muconos brônquios. A maioria das crian-ças adoece mais ou menos duran-te uma semana e depois se recu-pera. O contágio dá-se como umresfriado: através do contato coma saliva e o muco, e as criançasmaiores geralmente não adoecemtanto como as pequenas.

Pode-se prevenir o contágiomantendo a criança doente em ca-sa até que a tosse tenha passadopor completo. Procure lavar as mãosdepois do seu contato com a crian-ça doente para evitar que o vírusse estenda a outras pessoas.

MARCELO SGUASSÁBIA

Líricas Bulhufas

Foi na sala de espera do dentista,enquanto matava o tempo lendouma história em quadrinhos, quecaiu a ficha. Me dei conta que ospersonagens, quando humanos,apresentavam no lugar dos dentesduas fileiras brancas sem separa-ção, uma em cima e outra embaixo.De onde formulei minha teoria,inútil mas não completamente es-túpida: os dentes deveriam serdois, e não 32. Duas peças óssease inteiriças, lisas como fórmica, en-raizadas nos respectivos maxilares.

Tudo bem que, ao dividir a enge-nhoca mastigadora em frações, anatureza foi sábia: havendo pro-blema o reparo é localizado, só semexe na porção avariada. Mas cis-mei de imaginar se mother nature,no caso, tivesse sido tão pouco in-teligente quanto o meu devaneio.

Seria a ruína dos ortodontistas,que não teriam o que fazer comseus aparelhos corretivos por não

haver mais dentes tortos nem enca-valados para alinhar. Os fios den-tais sumiriam das prateleiras e asescovas durariam décadas. Resí-duos de alimentos não encontra-riam onde se alojar, e consequente-mente as cáries estariam em mauslençóis. Fábricas de palitos fecha-riam as portas da noite para o dia.Por outro lado, um tombo qualquer,em efeito análogo a uma pedradano para-brisa, poderia trincar de fo-ra a fora o reluzente semicírculo bu-cal, que ganharia um racho vitalícioe indisfarçável. Os exames de arca-da, comuns nas perícias criminais,deixariam de existir, já que todaselas seriam idênticas. Grafiteirosveriam na alva e extensa chapa ummuro biológico para expressar suaarte. A cultura underground conce-beria a Odontatoo, a tatuagem den-tal, personalizando o standardizadosorriso do freguês.

É, melhor parar por aqui. Antesque me arrebentem os dentes.

Marcelo Sguassábia é redator publicitário

www.consoantesreticentes.blogspot.com

www.letraeme.blogspot.com

Dois dentes



aprendemos claramente que o calen-dário deve ser baseado nos astros, jáque uma de suas funções é a de definiros festivais, dias e anos. Outra funçãodos astros é o de anunciar presságios,tanto positivos, quanto negativos.

Portanto, datas específicas podemservir de presságios para aconteci-mentos ou marcar o início de novaseras. Baseado nisso, o Livro do Zôhar(um dos principais livros da cabala),comenta que cada milênio da criaçãopossui uma característica específica,por exemplo, no primeiro milênio,D’us adotou uma conduta extrema-mente benevolente para com a huma-nidade. As pessoas viviam alguns sé-culos e, apesar de sua perversidade,não sofriam punições. Já no segundomilênio, D’us adotou uma conduta se-vera, onde as pessoas passaram a vi-ver menos e a presenciar alguns casti-gos, aplicados na humanidade, comoo dilúvio e a divisão das línguas naTorre de Babel; e também uma mu-dança na conduta Divina ocorria a ca-da virada de milênio.

Porém, é preciso entender que,tanto o calendário maia, quanto o ca-lendário juliano ou o gregoriano,usado hoje em dia pelo mundo oci-dental, apesar de serem calendários

baseados no ciclo solar – que dura365 dias e 6 horas, aproximada-mente, foram calendários “inventa-dos” e estabelecidos pelo homem.Por isso, as datas estabelecidas nes-tes calendários não podem servir depresságios para D’us, já que se tra-tam de uma convenção humana.

Para definirmos os presságios queo calendário pode nos passar precisa-mos seguir o calendário estabelecidopor D’us na Torá. “E falou o Eterno aMoisés e Aarão na terra do Egito, di-zendo: ‘Este mês será para vós o prin-cípio dos meses; será ele para vós oprimeiro dos meses do ano” (Êxodo12:1-2). Neste momento, D’us trans-mitiu a Moisés e a seu irmão, Aarão,as regras pelas quais devemos estabe-lecer a contagem do calendário, que é

Yacov Gerenstadt

O fenômeno cataclísmico relacio-nado ao calendário maia tem si-

do tema de discussão em vários gru-pos, onde alguns sugerem que o fimdesse calendário pode marcar o iníciode uma nova era. O alarde se inicioucom um trailer do filme 2012, dirigidopor Roland Emmerich e lançado emnovembro de 2008, que mostrava umtsunami vindo do Himalaia, sugerindoque o mundo acabaria em 2012. O trai-ler ainda encorajava as pessoas a pro-curarem mais sobre o tema na internet.

Aqueles que o fizeram descobri-ram que um grande ciclo do calendá-rio maia terminaria em 2012. O cicloterminaria e não o calendário maiaem si, como alguns entenderam. Ain-da de acordo com a filosofia dos mai-as, a data de 21 ou 23 de dezembrode 2012, marcaria o “renascimento”.

Para entender melhor esses fatos,seria interessante analisar os calendá-rios que conhecemos de um modo ge-ral. No início, a Torá da criação des-creveu: “E disse D’us: ‘Sejam luzeirosna expansão dos céus, para separarentre dia e entre noite, e sejam porsinais, e por prazos, e por dias eanos’” (Gênesis 1:14). Com isso,

A visão da cabala sobre o fim dos tempos

baseado em uma combinação do ciclosolar com o ciclo lunar: “Sejam luzei-ros […] e sejam por sinais, e por pra-zos, e por dias e anos” (Gênesis 1:14).

Portanto, de acordo com o calen-dário estabelecido por D’us, estamosno ano de 5772, e nos encontramosbem próximos ao início de uma novaera. Uma era de paz, quando não ha-verá mais “fome, nem guerra, nem in-veja, nem competição, pois as coisasboas fluirão em abundância e todasas delícias estarão disponíveis comoo pó. […] Porque o mundo será pre-enchido com o conhecimento deD’us, como as águas cobrem o leitodo oceano” (Maimônides em MishnêTorá, Leis de Melachim, capítulo 12).

Yacov Gerenstadt é rabino e estudioso da cabala

Reprodução


te nas diferentes etapas da vida (ela sereferia à velhice própria). Minha mor-te é imprevisível para todos, mas paramim é também indizível, diz Bobbio,em O Tempo e a Memória, com 87 anos,referindo-se à sua morte como destinoincerto, envolto em um mistério pecu-liar de que só os outros podem falar.Dizia ele lastimar não poder contar so-bre a sua própria morte. Todo mundoquer viver muito tempo, mas ninguémquer ficar velho. Para Jonathan Swift,a velhice é dispensável.

Bastaria apenas a longevidade paragarantir a permanência do homem.Ah! Se eu pudesse viver novamente /Viajaria mais leve / Contemplariamais rios... montanhas.... Jorge LuísBorges instiga-nos com seus versosa esquecer a indiferença com que vi-vemos o presente, personificando um“outro” em mim, ou seja, vivendo àssombras das opressões e pressões so-ciais, deixando de ser livre, de viverintensamente a própria vida. GabrielGarcía Márquez, que vive lúcido econsciente seus últimos dias de vida,vítima de um câncer linfático, vememocionando a todos com sua despe-dida, considerada um instante ines-quecível da sensibilidade humana. As-sim, diz o autor: Deus meu, se eu ti-vesse um pedaço de vida. [...] Con-venceria cada mulher e cada homemque são os meus favoritos e viveriaenamorado do amor. / Aos homens,lhes provaria como estão enganadosao pensar que deixam de se apaixonarquando envelhecem, sem saber queenvelhecem quando deixam de seapaixonar. / A uma criança, lhe dariaasas, mas deixaria que aprendesse avoar sozinha. / Aos velhos ensinariaque a morte não chega com a velhice,mas com o esquecimento. Esse depoi-mento demonstra o descontenta-mento de um ser velho com sua velhi-ce. Ao realizar um balanço geral desua trajetória, ele descobriu que muitodeixou de se fazer em vida: pouco ou-sou e em quase nada se diferencioudos demais mortais. Nesse estágio davida, parece haver uma inversão de

valores, os quais passam a ter uma co-notação mais ligada a efeitos emocio-nais e de liberdade, que a resultadosmateriais ou estabelecimentos de pa-drões comportamentais. Ariès (1981),traçando a evolução das idades davida, notabiliza assim posições de ca-da época e comprova a desatenção eo descaso com que a velhice vem sen-do tratada. Dessa forma, o velho res-sentido e deslocado do ambiente so-cial, timidamente rejeita a própriaimagem e tenta rejuvenescer-se paramanter-se ativo na sociedade. Essaevolução citada pelo autor ocorreuem duas etapas:[...] primeiro houveo ancião respeitável, o ancestral decabelos de prata, o Nestor de sábiose prudentes conselhos, o patriarca deexperiência preciosa: o ancião do sé-culo XIX. Ele não era ainda muitoágil, mas também não era mais tãodecrépito como o ancião dos séculosXVI e XVII. Ainda hoje resta algumacoisa deste respeito em nossos costu-mes. Mas, esse respeito,na realidade,não tem mais objeto, pois, em nossaépoca, [...], o ancião desapareceu.Foi substituído pelo “homem de umacerta idade” e por “senhores ou se-nhoras muito bem conservados”. No-ção ainda burguesa, mas que tende ase tornar popular. A ideia tecnológicade conservação substituiu a ideia aomesmo tempo biológica e moral davelhice (p. 48). A sociedade atual viveum momento de transição. A passa-gem de um país jovem para uma na-ção com crescente número de idososcausa grande desconforto e preocu-pação em todos os setores e todo opessoal envolvido e faz refletir, comoo fez Ecléa Bosi (1994): O velho nãotem armas. Nós é que temos que lutarpor ele (p.81). Lutar por eles porque,além de desarmados, foram (aindasão) oprimidos, despojados e banidospela sociedade. Luta-se por eles por-que são a fonte que emana toda a es-sência da cultura; ponto onde o pas-sado se conserva e o presente se pre-para (p. 18). A tendência atual na for-ma de ver a velhice decorre mais da

luta de classes (conflito social) do quedo problema geracional. Prossegue aautora: é preciso mudar a vida, recriartudo, refazer as relações humanas do-entes para que os velhos trabalhado-res não sejam uma espécie estrangei-ra (p. 81). No sentido de alterar oquadro vigente é que as minorias têmlutado e reagido contra os processossociais discriminatórios que atacamtanto mulheres, negros e velhos/ve-lhas (dentro do padrão de envelheci-mento normal/natural). E quanto àquestão do idoso deficiente físico e/ou mental? Se os velhos considerados“normais” são segregados da socie-dade, podendo vivenciar sérias priva-ções afetivas e materiais, como seráno caso do(a) velho(a) deficiente?Com certeza será mais traumáticoporque há uma dupla vulnerabilidade.Se por um lado, aliena-se o sujeitopor sua condição de velho, por outroele é discriminado por carregar consi-go a marca da deficiência que o dis-tancia dos sujeitos comuns. E se essesujeito ainda for mulher e negra? Ha-verá mais elementos estigmatizado-res? Será ele ainda mais segregado?Esses são alguns pontos para uma re-flexão mais profunda.Cada etapa davida possui sua prescrição e suas ca-racterísticas fundamentais: a debili-dade da infância, a audácia da juven-tude, a responsabilidade da vida adul-ta e a maturidade da velhice. Cada umadestas etapas evolui ao seu tempo,possui valores (suas alegrias, suasrealizações, suas frustrações, seus so-nhos) e deve ser respeitada pela so-ciedade. Cada etapa da vida possuisignificado próprio e reside na neces-sidade de cada indivíduo perseguirseus sonhos e os objetivos que os nor-teiam. A vida constantemente adquirenovos significados e propõe novasrealizações que tragam a cada umadessas etapas a felicidade plena, bemcomo um sentido para continuar vi-vendo. Cabe ao velho abrir-se para no-vos aprendizados, fazer concessões ebuscar interagir como um novo mundocheio de oportunidade e inovações. Masé imprescindível que pessoas indepen-dentemente da idade aceitem uns aosoutros bem como os diferentes conhe-cimentos que cada geração possui. Eaté mesmo as possíveis provocações edesafios que possam vir. É preciso ga-rantir a qualquer pessoa – indepen-dentemente da idade – a possibilidadede viver plenamente os sonhos e os de-sejos presentes em cada fase da vidacomo os prazeres possíveis a cada serhumano. Cada fase é única e singular.

Josiane Souza Pinto Alberte é psicóloga e

pesquisadora da Universidade Estadual de

Campinas (Unicamp)

[email protected]

Josiane Souza Pinto Alberte

Os mendigos maiores vivem forada vida: fizeram-se excluídos.

Cecília Meireles, em sua poesia Estir-pe, configura a marginalização e a ex-clusão a que são submetidos velhos/velhas. Talvez eu morra antes do hori-zonte / Memória, amor e o resto ondeestarão? Em Despedida, a mesma au-tora, comenta sobre a desesperançae afeto dilacerados no tempo. Traba-lhas sem alegria para um mundo ca-duco / onde as formas e as ações nãoencerram nenhum exemplo. Em Ele-gia 1938, outro poeta, Carlos Drum-mond de Andrade reforça o valor dasdeterminantes ações juvenis e o des-prestígio insensível da sociedade.Uma situação carregada de distancia-mento ou indiferença velados em rela-ção à competência. E nada esperasde teus amigos. / Pouco importa ve-nha a velhice, que é a velhice? Teusombros suportam o mundo. Em TeusOmbros Suportam o Mundo, o mes-mo autor proclama a indiferença e osilêncio que congela as esperanças.Despe o meu ser cansado e humano/ E deita-me na tua cama / E conta-me histórias, caso eu acorde / Paraeu tornar a adormecer. Em O Guar-dador de Rebanhos, Fernando Pessoanos fala sobre a certeza da finitudepor fazer parte de nossas possibilida-des imediatas. Todos os homens sãomortais e nós pensamos nisso commuita lucidez. No caso do autor, a se-renidade no trato foi sublime. Ser ve-lho, antes dos trinta.

João Cabral de Melo Neto, emMorte e Vida Severina, mostra-noscomo a miséria deprecia, desgasta eamargura os indivíduos. Ah! A gente,na velhice, carece de ter uma aragemde descanso / O homem velho deixavida e morte para trás. GuimarãesRosa, em Grande Sertão Veredas, rei-vindica o reconhecimento das ricasexperiências que dominam os velhose cansados homens, solicitando ape-nas momentos de serenidade. Cabeçaa prumo segue rumo e nunca, nuncamais. / Lembranças tardias do queficou. O músico Caetano Veloso, emO Homem Velho, salienta que os ins-tantes não são eternos e que não po-dem mais ser absolutos. As lembran-ças devem constituir-se em um senti-mento profundo e intransferível. Amelhor coisa do envelhecer é que nãose perdem as outras idades que tive-mos. Madeleine L’Engle, em seu ver-so, ironiza as vicissitudes do proces-so, mas resguarda valores de cada fasevivida. Com o perdão da palavra,quero cair na vida. Essa afirmação deAdélia Prado, em Terra de Santa Cruzfortalece a convicção de que é possí-vel encontrar vida prazerosa e excitan-

Sobre a velhice: uma visão dos poetas

JORNALZEN 17

INDICADOR TERAPÊUTICO

MAIO/2012


Viva [email protected]

Meus amigos Raquel e Pedro se casaram no mês de abril, num espaço muito agradável em Sousas (Campinas), numa cerimônia indígena. A

escolha foi para que não houvesse conflitos de religiões.Ela já era amiga do pajé de uma tribo Pataxó da Bahia, então não foi tão

difícil a realização do casamento, que foi bem diferente de tudo que já vi eacredito que o mesmo ocorreu com os outros convidados.

Tudo muito simples, sem pompas, pé no chão, clamando por um únicoDeus, o Senhor do céu e da terra, da água e do fogo, dos quatro reinos da na-tureza, para que abençoasse o casal. E precisava mais que isso? Quando tra-duziu sua “homilia” que foi dita na língua dos pataxós, o pajé disse rindo:“daqui pra frente é com vocês”, o que me fez refletir muito sobre isso.

Na verdade, quando resolvem ficar juntos, os casais talvez não tenham adimensão de que dali em diante só vai depender deles o encontro da felicidade.Dar ou não dar certo.

Aquele índio tão simples, com o pé no chão e o corpo todo pintado para acerimônia sabia bem o que falava... Talvez tivesse a sabedoria dos puros, quesabe que a felicidade não se alcança com a troca do carro, a compra da casanova, a viagem para o exterior. A felicidade é construída dia após dia, devagar,tijolo por tijolo e muitas vezes, se o alicerce não estiver bem estruturado, umasimples rajada de vento desmorona tudo. Bem sei que tudo que escrevi é me-ro clichê, porém é a mais pura verdade.

Na mesma semana li numa revista que estava num consultório médicoum artigo do psicólogo Alberto Lima que dizia: “passada a fase de apaixona-mento, quando vemos a pessoa amada não como ela é realmente mas comogostaríamos que fosse, começa o conhecimento verdadeiro que inclui desco-bertas boas e ruins.”

Quem sabe se os casais começassem a nova vida sem expectativas muitoaltas; sem depositarem no outro a responsabilidade da sua felicidade; semquerer mudar o(a) companheiro(a) impondo o seu modo de ver o mundo,talvez muitas uniões não acabassem tão rapidamente. E também se acabaram,é sinal de que aquela união não era mesmo escrita nas estrelas!

Beijos e “daqui pra frente é com vocês”!

Bate-papo

FORNO & FOGÃOPatê picante de rúcula

Ingredientes:

1 xícara (chá) de leite1 xícara (chá) de folhas de rúcula2 colheres (sopa) de cheiro- verde picado1 pacote de sopa ou creme de cebola300 g de queijo branco ou ricota

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes noliquidificador até obter umapasta. Sirva com torradinhas.

DICA: se não ficar muito cre-moso, você pode acrescentarmais um pouco de leite.

Bolo de abóbora e carne

Ingredientes da massa(bata tudo no liquidificador):

2 xícaras (chá) de abóboracozida e espremida¼ xícara (chá) de margarina1 xícara (chá) de leite2 xícaras (chá) de farinha detrigo2 ovosSal a gosto1 colher (sopa) de fermentoem pó

Recheio:

1 cebola picada2 dentes de alho picados½ kg de carne moída2 tomates sem pele esementes picadosSalsa picada a gostoSal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de fazer:

Refogue a cebola e o alhonuma frigideira com um poucode óleo. Acrescente a carnemoída e frite rapidamente atésecar a água que se formar.Acrescente o tomate, salsa etempere com sal e pimenta.Refogue mais um pouco.

Preaqueça o forno (200º).Unte uma forma 20 x 30 cm.Despeje a massa, espalhe orecheio, cubra com o restanteda massa e polvilhe queijoralado a gosto. Leve ao fornopor uns 40 minutos.

VASOS & JARDINS• Claro que na sua casa deve ter va-sos de vários tamanhos. Mas você sa-bia que os menores é que requeremmaiores cuidados quanto às regas?Isso porque eles secam mais depressaque os grandes. Por isso fique atentae molhe-os com mais frequência.

• Regar as plantas é primordial paraum bom desenvolvimento. Por exem-plo, durante o verão você deve fazê-lo duas vezes ao dia: de manhã e ànoite. Já no inverno, com o sol maisfraco, você pode molhar uma vezapenas, de preferência no cair da noi-te. O importante é nunca se esquecerde regá-las. E se você não tem tempopara isso, melhor não ter plantas.

Frio chegando, reforceno hidratante corporalAs temperaturas começam a ficarmais amenas, principalmente apartir do cair da noite. Está na

hora de você intensivar o uso dohidratante corporal. Sei que

muitas vezes na correria diáriaa gente acaba esquecendo ou

mesmo passando meio dequalquer jeito. Pois saiba que

você deveria caprichar mais naspernas, braços, barriga e

bumbum, uma vez que esseslocais não têm muitas glândulassebáceas e acabam ressecandomuito mais do que as outrasregiões. Que tal reservar um

tempinho para isso logoapós o banho noturno?

OBESIDADE ENTREOS ANIMAIS

Infelizmente, com o abuso dos petis-cos e mesmo por culpa de seus donos,que insistem em “compartilhar” comseus cães e gatos tudo que estiveremcomendo, muitos animais encontram-se acima do peso.O ideal é oferecer apenas ração deboa qualidade para seus animais. Elesnão têm necessidade de comer balas,bolachas, pedaços de queijo e outrasinúmeras besteiras que algumas pes-soas gostam de dar.Você pode não acreditar, mas o ani-mal obeso, assim como nós, pode de-senvolver diabete, além de problemasrespiratórios, cardíacos e articulares.


Amy Nolah – Cosméticos do Bem Viver“Nasci de um sonho, uma semente à espera

do jardim perfeito. Cresci dentre aromas,

criados a partir de óleos essenciais, tão gen-

tilmente cedidos pela natureza através de

suas folhas, flores, frutos e raízes e me uni a

manteigas, extratos e óleos vegetais da rica

e generosa biodiversidade brasileira. Agora,

me coloco à sua disposição para cuidar da

sua pele, da sua casa e de você.”

Este texto da idealizadora da marca, Paula

Lopes, sintetiza o processo de criação e de-

senvolvimento da empresa Amy Nolah – Cos-

méticos do Bem Viver.

Após trabalhar por 20 anos no mercado

financeiro, Paula Lopes rendeu-se a um so-

nho: ter a sua própria linha de cosméticos

que aliasse benefícios terapêuticos aos cuida-

dos diários com o corpo.

Após algumas pesquisas, descobriu na

aromaterapia uma fonte inesgotável de possi-

bilidades, mas faltava encontrar em quais ba-

ses os óleos essenciais seriam aplicados. A

escolha não poderia ser diferente; manteigas

e óleos vegetais da biodiversidade brasileira.

Como não possuía base química, pois é ad-

ministradora de empresas, buscou uma indústria

química com expertise na produção de cosméti-

cos orgânicos e naturais para que seu sonho se

tornasse realidade. Esse processo, inclusive o

de desenvolvimento dos produtos, levou aproxi-

madamente um ano e meio e contou com a parti-

cipação de um perfumista que harmonizou óleos

essenciais em quatro fragrâncias:

Desperte - fragrância cítrica e fresca, elaborada

com óleos essenciais de limão tahiti e siciliano,

possui ação refrescante.

Inspire – fragrância herbal, levemente doce, ela-

borada com óleos essenciais de manjericão das

Ilhas Comores, erva-doce e laranja, possui ação

revitalizante e delicadamente energizante.

Realize – fragrância amadeirada, sensual e cítri-

ca, elaborada com óleos essenciais de berga-

mota, cedro, ylang-ylang, sândalo e petitgrain,

tem ação estimulante.

Relaxe – fragrância floral, fresca e herbal, elaborada

com óleos essenciais de lavanda, alecrim e cedro,

proporciona agradável sensação relaxante.

Atualmente a marca coloca à disposição

de seus clientes duas linhas: Spa e Home.

A linha Spa, composta por cosméticos de

uso corporal, destaca-se pela utilização de ati-

vos vegetais com ação hidratante e emoliente.

� Sabonete Líquido à base de glicerina,

aloe vera e proteína de trigo.

� Manteiga Hidratante à base de manteiga de

cacau e de cupuaçu, e óleo de babaçu e açaí.

� Esfoliante Corporal à base de açúcar,

sementes de damasco e óleo de babaçu.

� Creme Hidratante para mãos à base de

manteiga de cupuaçu e óleo de babaçu.

A linha Home é composta por odoriza-

dores de ambiente que podem ser utilizados

em casa, escritório, consultórios, spas e clíni-

cas terapêuticas.

Mais informações em nossa loja virtual:

www.amynolah.com.br ou contate-nos

pelo e-mail [email protected]

ou telefone (19) 3208-1182.


Naturaltech começa dia 24 em São PauloÚnica feira de negócios do setor no Paísaberta ao público, a Naturaltech – FeiraInternacional de Alimentação Saudável,Produtos Naturais e Saúde acontece,em sua oitava edição, entre os dias 24e 27 de maio, no pavilhão da Bienal

do Ibirapuera, em São Paulo.A feira reúne 220 empresas exposi-

toras, entre produtores e processadoresde alimentos funcionais, probióticos,nutricionais, integrais e vegetarianos,suplementos, diet e light; empresas de

cosméticos naturais, higiene pessoal,óleos essenciais e acessórios; e fornece-dores de produtos e serviços para clíni-cas de estética, spas, fitoterapia, mas-soterapia, aromaterapia e outros trata-mentos auxiliares.

BEM NUTRIRExcepcionalmente, a seção não

está sendo publicada nesta edição


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Jornalzen Maio 2012