Índice del marco teórico

Capítulo 1.- Parkour “El arte del desplazamiento”

1.1.- Historia del Parkour

1.2.- Filosofía “ser y durar”

1.3.- Método natural

Capítulo 2.- Equipos y practicantes

2.1.- Traceurs y Traseuses

2.2.- Respeto entre traceurs

2.3.- Cuidado del medio

Capítulo 3.- Entrenamiento

3.1.- Calentamiento

3.2.- Lugares u escenarios para la práctica (spots)

3.3.- Freerunning

Marco teórico

Capítulo 1

Parkour: El arte del desplazamiento

Comenzaremos con explicar brevemente lo que es el Parkour. La palabra Parkour

proviene de la palabra francesa “parcour” que significa recorrido o trayecto

Aquel que practica esta disciplina se le conoce como traceur (trazador) o

traceusse (trazadora) esto se explicara más adelante.

El objetivo de esta disciplina es desplazarte atreves de un entorno urbano o

natural y llegar de un punto determinado a otro de la manera mas fluida posible en

este recorrido se debe ir superando todos los obstáculos que se crucen puesto

que así la disciplina lo requiere, para lograr esto no se deben utilizar ningún tipo de

herramienta o instrumento ya que es el cuerpo humano con la única arma con la

que cuentas para lograr el recorrido.

Al ser nuestro cuerpo nuestra arma para desplazarte tiene que tener una gran

fortaleza física, agilidad, concentración, mucha resistencia para poder sobrepasar

los obstáculos y resistir los impactos de caídas, despliegues, recepciones, saltos y

vuelos de manera correcta y segura.

Aparte de una gran condición física, el practicante necesita fortalecerse

mentalmente, para así vencer sus miedo y superarse, así estando listo para

cualquier reto.

1.1 Historia del ParkourDe manera compleja explicaremos la historia de la disciplina espesando por su origen en Francia, con un joven llamado David Belle que influenciado por su padre Raymond belle, el mismo que fue entrenado en el ejército francés y que posteriormente se hizo miembro del cuerpo de bombeos de parís, siendo un gran héroe, un gran atleta y un gran ejemplo para su hijo, dejo en él un espíritu de fortaleza, valentía y acción, al igual que su abuelo Gilbert Kitten que de niño le contaba historias heroicas, as creció David entre historias heroicas y hazañas es de allí que a la edad de 15 años decide dejar la escuela para dedicarse al deporte, si gran pasión.

David Belle. Fécamp, Francia; 29 de abril de 1973 (40años)

Allí comienzan a definirse los lineamientos para su práctica lo que definimos como

la disciplina/arte que nos permite superar cualquier obstáculo que tengamos en un

recorrido desde un punto A hasta un punto B usando solo las posibilidades de

nuestro cuerpo, de una manera rápida y eficiente.

Es allí en el desarrollo de la disciplina que nace la palabra que ahora conocemos

como Parkour y que se define como:

Parkour: proveniente de la palabra en francés parcours que significa recorrido,

trayecto, y que nace en la boca de los jóvenes que lo practicaban diciendo “vamos

a hacer un recorrido” y que posteriormente un amigo de David “Hubert Koundé” le

cambia la c por la k y lo llaman “Parkour”. Para el español se pronuncia Par-Kúr.

De esta misma manera nace la palabra Traceur que se definiría como:

Traceur: El que practica Parkour, el que marca su recorrido, se comenzó a decir

así por las marcas que dejaban las zapatillas en las paredes. Para el español se

pronuncia Trá-Ser.

Para su práctica se requiere de un gran trabajo físico, una preparación de todos

nuestros músculos, tendones y huesos para que puedan resistir el esfuerzo, el

impacto y la fuerza que debemos utilizar al superar un obstáculo. Un trabajo

mental de seguridad y confianza en nuestras capacidades para superarnos cada

día y llegar cada vez  más lejos, con mayor fluidez y estética en cada salto.

Porque no se trata de hacer acrobacias en la calle ni simplemente saltar de 4 o 5

metros, es ser uno solo con el obstáculo, ejecutando la técnica adecuadamente y

así alcanzar la eficiencia y rapidez lo que se evidencia al espectador como un

movimiento bello y fluido.

Al llegar a Lisses (91 Essonnes), región parisina próxima de Evry, comienza el

desarrollo de la disciplina, allí conoce a otros jóvenes como Yann Hnautra,

Sebastien Foucan Laurent Piemontesi entre otros que deciden seguirle en este

proceso. *(Es importante no olvidar a los demas personajes que acompañaron a

Belle desde el principio como David Malgogne, Frederic Hnautra, Tinaro,

Rodríguez y otros). posteriormente llegan nuevos jóvenes con ansias de aprender,

como sus primos William y Chau, Charles Perrière, Guylain N'Guba Boyeke y

Malik Diouf quienes deciden crear en 1997 la primera asociación llamada

“Yamakasi”, dándose a conocer realizando diferentes presentaciones, en esto son

solicitados por la producción del show “Notre Dame de Paris”, David y Sebastien

deciden no participar en esto ya que pensaban que interfería con los ideales que

se establecieron y prefieren terminar con la asociación y continuar enseñando a

nuevos jóvenes como Sebastien Goudot, Francisco Soto-Tautiva “Cisco”, Kazuma,

Michael Ramdami, los hermanos Vigroux, y muchos más a quienes llamaron “La

Revele”, con estos siguieron entrenando y participando en reportajes dando a

conocer el deporte en mas lugares.

Para esta época David ya había alcanzado un gran nivel como vemos en el video

para la televisión Francesa “Stade 2” y en los comerciales “Niké Presto” y otros,

tanto así que era el centro de atención, y era solicitado en videos musicales y

comienza a dar sus primeros pasos en el cine, es por todo esto que Sebastien se

queda enseñando y David sigue su camino solo, continuando con su

entrenamiento y su carrera en el cine, mostrándose en el 2004 con uno de los

papeles protagónicos en la película “BANLIEUE 13”(Distrito 13).

Distrito 13 siendo esta la primera película protagonizada por Belle y Walters en el

2004.

De igual manera todos los que siguieron a David han aprovechado sus

enseñanzas para hacer carrera, como el grupo Yamakasi que ha realizado las

películas “Yamakasi” y “Los Hijos del Viento”, o como Sebastien Foucan que

realizo los documentales “Jump London”, “Jump Britain” y “Casino Royal”. Así

también ha sido aprovechado por muchos otros para aparecer en comerciales

publicitarios, videos musicales y en infinidad de presentaciones en vivo y para la

televisión.

Fuente: http://www.parkour.pe/parkour

1.2.- Filosofía “ser y durar”

A pesar de esto, no se debe perder la esencia, el espíritu y la fuerza que nos hace

llegar cada día más lejos, a un nivel más alto (SER Y DURAR), a divertirnos sin

competencias ni rivalidades y ayudar a nuestros semejantes (SER FUERTE PARA SER UTIL).

De todos estos nuevos grupos han salido nuevas denominaciones para el Parkour,

tales como Art Du Deplacement, Freerunning o derivados como el Freestyle, pero

todo proviene de lo mismo “Parkour” que define lo que nos apasiona y que

practicamos cada día para disfrutar de la libertad, de la fuerza, de la bendición de

lo que tenemos, sin límites, tan solo nuestra mente y cuerpo para llegar a donde

queremos.

Como ya mencionamos “ser y durar” es la filosofía de esta disciplina ser fuerte

para ser útil, no solo es brincotear de un lado para otro, o subir una barda y decir

mira hice Parkour, eso no tiene nada que ver con la disciplina, esto sea

malinterpretado por los jóvenes literalmente niños, puesto que ven videos en redes

sociales de jóvenes entrenando y mostrando sus movimientos, cuando lo que no

saben es que detrás de todos esos movimientos fluidos, caídas, recepciones,

saltos y giros estéticos y bellos, ahí mucho entrenamiento, mucho

acondicionamiento para poder soportar todo eso que muestras, sin mencionar que

esas personas esos grandes del Parkour, tienen la filosofía bien clara, Ser Fuerte

para Ser Útil con esto ya se han superado mentalmente, superando obstáculos y

bloqueos mentales, miedos, y condición física, entienden bien lo que es vivir el

Parkour día a día ya que para muchos no solo es un deporte, es un estilo de vida,

tal cual dice David Belle en una entrevista “El Parkour es método de

entrenamiento que te permite sobrepasar obstáculos en un medio urbano o

natural, es como un arma escondida, entrenamos y si un día tenemos un

problema, sabemos que esto nos puede servir como en el caso de una huida o

persecución de alguien que tiene un problema” estas son algunas palabras de él,

Un ejemplo que el pone es que un día tuvo que subir a un segundo piso porque un

chico olvido sus llaves en su casa pero la ventana del piso de arriba estaba abierta

y le pregunta ¿tu podrás? Y digo si al subir por las llaves digo si el chico supiera, y

conociera su cuerpo el mismo hubiera podido solucionar su problema

A que nos lleva todo esto, que el Parkour en su esencia más pura, no nos dice el

brinca aquí o branca allá, nos dice se tu mismo, conoce y conócete, donde está tu

mano donde está tu pie para poder desplazarte en un medio, no solo ir librando

obstáculos físicos o naturales si no también saber librar obstáculos de la vida

diaria, no rendirnos ante algunos problemas lo que la disciplina nos enseña es a

desplazarte en la vida.

1.3- Método natural

El método natural, es la creación de George Hébert. El también llamado

hébertisme o hérbertismo está basado en una serie de movimientos tomados de

una tribu africana, que no utilizaba estos movimientos para entrenarse, sino sólo

para desplazarse y cazar, lo que lograba que ellos se mantuvieran sanos y en

forma física.

El método natural ha sido la base y el precursor de los entrenamientos militares,

los de los bomberos, es también la base del parkour, a partir de éste se generó el

principio de lo que ahora se practica.

Método natural

George Hebert (1875-1957) fue un teórico, practicante y entrenador de la

disciplina física, que él mismo bautizó como Método Natural. Oficial de la armada

naval francesa, Hebert fue destinado a una ciudad en St.Pierre en Martinique. En

1902 la ciudad se enfrentó a una catastrófica erupción volcánica, y el

heroicamente coordino la salida y el salvamento de 700 personas del desastre.

Esta experiencia fue la que iniciaría el desarrollo de su creencia: être fort pour être

utile

(Ser Fuerte Para Ser Útil).

En palabras de Hebert, es necesario el control del cuerpo, mente y espíritu; el

Método Natural desarrolla las cualidades de resistencia, fuerza, velocidad; la

potencia y fluidez necesaria para correr, saltar, moverse cuadrupedalmente,

escalar, andar en perfecto equilibrio, e incluso en agua.

Una sesión de Método Natural se compone de ejercicios agrupados en diez

grupos fundamentales: caminar, correr, saltar, cuadrúpedos, escalada, equilibrio,

lanzamientos, subida de pesos, defensa y natación.

Los recorridos se desarrollan:

Espontáneamente, en una ruta

inespecífica a través del campo.

A través de entornos creados y diseñados por el ser humano.

Estos recorridos solían ser de entre 20 y 60 minutos.

*Principios Pedagógicos del método natural

Libertad de acción: cada uno trabaja según su propio ritmo y capacidades. Esto

es para permitir la individualización de los esfuerzos, para regular el gasto

personal de trabajo y obtener el mejor rendimiento evitando al mismo tiempo todo

espíritu de competición.

Búsqueda de gestos económicos y utilitarios: para obtener el gusto por lo natural y

por la distensión nerviosa y muscular de manera económica y utilitaria.1

Principios Metodológicos del método natural

*Continuidad del trabajo: Así como el hombre primitivo que persigue a su presa,

corre en el llano, salta sobre un arroyo, sigue su caza subiendo una roca, cruza un

torrente por encima de un tronco cortado transversalmente, así en el hébertisme

se trabaja en movimientos ininterrumpidos. Se corre realizando trabajos de brazos

por ejemplo, se continua con pequeños saltos, y se seguirá de este modo,

alternando los ejercicios activos dónde se hace el esfuerzo con contra esfuerzos

que permiten la recuperación. La continuidad del trabajo es necesaria para

desarrollar la resistencia general y en particular la respiración, produciendo una

suma suficiente de trabajo y utilizando lo mejor posible el tiempo consagrado a la

actividad.

*Progresividad: Calentamiento progresivo del organismo. Progresión por ejercicios

de intensidad creciente para terminar por un parcour (recorrido, camino) difícil.2

*Alternancia de esfuerzos: El Método Natural incentiva al desplazamiento

constante bajo una forma cualquiera. La actividad se continúa sin ningún

descanso absoluto, o sea haciendo períodos de descanso relativo. Son las

distensiones que son obtenidas por la alternancia continua de los esfuerzos

contrarios. A un esfuerzo intenso le sucede un esfuerzo que lo es menos, a un

movimiento de brazo le sucede un movimiento de las piernas, un esfuerzo en

extensión va seguido de un esfuerzo en flexión

*Dosificación de esfuerzos: permite conocerse mejor a sí mismo y a sus propias

posibilidades físicas para realizar alguna acción pretendida.

* La variedad y el atractivo: el movimiento y la combinación de ejercicios basados

en las diez familias permiten, gracias a la imaginación, variar esta gimnasia hacia

un entrenamiento sin límites imaginativos, todo el mundo está en movimiento a su

propio ritmo sin nadie que les indique como deben moverse.

* Aire libre: el hébertisme es una actividad de exterior que se desarrolla de manera

continua, se camina, se corre, se salta, se sube, se lanza, etc. todo ello realizado

al aire libre, en plena naturaleza.3

Fuentes:

1 http://www.umparkour.com/natural.html

2 http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_natural

3 http://es.slideshare.net/academica/parkour-2794011

Capítulo 2.- Equipos y practicantes

En todo México, a lo largo de que nació el Parkour se han estado creando equipos

diversos en toda la república, con nombres referentes al “movimiento, desplace, y

algún tipo de ente que se identifique con el movimiento saltos, etc.

Empezaremos mencionando, a los primeros grupos en México que difundían el

parkour en el país, mencionando que tipo de entrenamiento realizaban para

entrenar, y llevar a cabo esta disciplina.

Durante el 2004 y 2005 se realizo una investigación sobre el ADD (arte del

desplazamiento) en México con el objetivo de encontrar otros individuos o

agrupaciones que realizan estas actividades en el país. Solo se encontraron tres

grupos que habían logrado desarrollar y comunicar las actividades con éxito, y de

manera totalmente independiente y autodidacta.

A) Artextremo:

Primero “Jump and Run” (creado en 2004), Artextremo se dio a conocer en

2005 con el único objetivo de crear y difundir el ADD en México. Hoy en día

llamado: “PKMTY”. Se le reconoce como el primer grupo de trazadores que

se estableció en monterrey y en México, y por contar con un gran número

de seguidores y trazadores de ADD provenientes de distintas partes del

territorio mexicano.

B) UrbanRunners

Fundado en la ciudad de México, en mayo del 2005, por un grupo de

trazadores mexicanos de 15 a 22 años que se reúnen durante algunas

horas, uno o dos das por la semana para hacer ADD.

C) Monos nocturnos/monos urbanos

La agrupación monos nocturnos fue creada durante el 2005, con el objetivo

de crear y difundir el ADD. Se le conoce como el primer grupo de

trazadores que se estableció en el estado de México. Durante el verano de

2006, monos nocturnos cambio de nombre a monos urbanos, y desde

entonces , el grupo se describe de la siguiente manera:

“monos urbanos surge con el propósito de difundir y desarrollar PK y Free-

Running, mediante esto buscamos ampliar la perspectiva de las personas

acerca del cuerpo humano y su capacidad, recordando la habilidad natural

que todos poseemos pero que con el tiempo y las comodidades hemos

perdido. Los directores del equipo : Rokk, Kat y Ende

Estos grupos, fuero los reconocidos como los primeros grupos de traceurs

que entrenaban y practicaban Parkour de la manera adecuada, esto se

refiere a hacer un acondicionamiento físico correcto y completo.

Fuente: http://www.parkour.com.mx/el-comienzo-del-add-y-el-cl-en-m%C3%A9xico

2.1.- Traceurs y Traseuses

Un traceur o traceuse en caso de ser una mujer, es aquel que ya ha realizado un

proceso de entrenamiento y tiene la experiencia y capacidades para realizar los

movimientos y saltos que componen el Parkour, podría considerarse un atleta.

Los que inician con un adecuado entrenamiento se llaman traceur aprendices, los

demás que inician saltando y jugando a “hacer Parkour” serian como aficionados.

En el arte del desplazamiento, no es hasta que ya tienen un buen entrenamiento

cuando ya eres un traceur o traceuse y eso puede medirse con tu experiencia,

entrenamiento y movimientos bien ejecutados y esto solo se gana entrenando

duro y constante, no hay un límite donde puedas decir de aquí en adelante ya deje

de ser un aprendiz y ahora soy un traceur, tú mismo te darás cuenta que con el

tiempo ganas confianza, fuerza y ves tus limites en cualquier movimiento o salto

ahí es cuando puedes considerarte traceur puesto que ya te das cuenta y piensas

en que trabajar para ser mejor.

En esta etapa de aprendiz uno debe centrarse en conocer su propio cuerpo saber

dónde está tu pierna, tu mano etc., descubrir debilidades y aprender a dominarse,

su cuerpo es una herramienta, su mente quien la mueve y su corazón quien le da

energía y coraje. Esto es fuerza, agilidad, destreza, resistencia, control y sobre

todo pasión. Esto se compone de un gran trabajo física, si han tenido la

oportunidad de ver el documental Generation Yamakasi allí se comenta que los

entrenados por el grupo deben de olvidarse de los saltos por un año ya que en

este año realizaran un trabajo físico para poder iniciar en los saltos, ellos no toman

riesgos sin estar preparados, esto no quiere decir que dejamos de saltar y solo

nos dediquemos al trabajo físico, pero si debemos hacerlo en por lo menos un

80% del tiempo y dedicarse al menos 4 días ala semana, el parkour comienza de

abajo hacia arriba, primero hay que dominar el suelo y luego ir subiendo hasta

llegar a los grandes saltos.

Creo que ya es momento de dejar de ver el parkour como moda o como un juego

de adolecentes. Hay que buscar que la gente tome conciencia de todo esto y le dé

una buena imagen al parkour, ya basta de videos mediocres de gente diciendo

“llevo un año en parkour o haciendo parkour” y pareciera que lo acaben de

conocer, creen que esto es lanzarse desde el segundo piso de la casa levantando

las piernas nada mas, debemos darle la seriedad y el profesionalismo que se

merece.

Esto puede molestar a algunos y seguramente muchos no estén de acuerdo, pero

es importante dejar en claro el mensaje, si somos más los que hacemos bien las

cosas, así será la imagen que los demás tomen de nosotros.

2.2.- Respeto entre traceurs

Si hay algo que está presente en la mayoría de equipos es el respeto por los

demás, tanto por quienes practican como por los transeúntes.

Quienes practican, tratan de apoyarse unos a otros, explicando cómo realizar

algún movimiento o ayudándose cuando llega a ocurrir algún accidente.

Los equipos se mueven en grandes grupos y son casi como familias, a pesar de

que no hay limitaciones para entrenar con un equipo u otro, a donde sea que

vayan, los traceurs suelen estar orgullosos del equipo donde comenzaron a

practicar, e incluso el apoyo se ve reflejado en las relaciones entre equipos.

Esto es importante, ya que como en toda actividad física se implica un riesgo, y

estando solo las lesiones son peligrosas, pero en grupo muchos de los problemas

son más fáciles de solucionar y de afrontar de manera correcta.

Aun que mas allá de ser una forma de solucionar las cosas esto es una forma de

hacer verdaderos amigos y que siempre se tenga a alguien con quien contar.

2.3.- Cuidando el medio

Recientemente se ha mostrado interés de los grupos que practican parkour por

apoyar a una cultura del cuidado de la naturaleza.

Como muestra de respeto al espacio que se utiliza al entrenar, los traceurs

recogen la basura de los lugares y tratan de mantenerlos en buenas condiciones,

porque después de todo es su lugar de entrenamiento.

En 2009 se llevó a cabo en varios países, entre ellos México un evento llamado

ONE GIANT LEAP, consistía precisamente en demostrar que el parkour puede ser

utilizado como algo positivo, en apoyo del medio ambiente y lo que trató de

expresar fue como los jóvenes traceurs se interesan por su entorno, lo cuidan y

protegen y que no se trata de un grupo de vándalos que busca destrozar

instalaciones ni invadir lugares.

Resulta como una interesante consecuencia lógica que estos grupos se interesen

por el medio ambiente, pues esta arte disciplinaria está más que nada basada en

lo natural, pues entonces es normal que el equilibrio con la naturaleza sea parte

de esto.

Pero no debe verse esta preocupación por su medio de entrenamiento que

intenten invadir los espacios públicos, pues están consientes de que todo es de

todos, y si se puede mantener cuidado; es la mejor opción para estar tranquilos.

Forma parte de ambiente pues con este nunca se ha buscado dañar al medio

ambiente al contrario se busca darle pata aun medio con apreciación .se busca

que la gente haga uso de sus áreas y al mismo tiempo mantener su conservación.

La palabra Parkour significa literalmente “camino” o “ruta” y a aquel que lo practica

traza su ruta en el ambiente urbano que lo rodea

Además busca hacernos útiles ampliando la perspectiva del cuerpo humano

ampliando hacia las capacidades que podemos realizar .incluso como simple arte

o por superación personal.

Capítulo 3.- Entrenamiento

El parkour como toda actividad física requiere un entrenamiento constante y

disciplinado. La constancia y la dedicación son la base para una buena evolución

dentro del parkour. Su tu objetivo es entrenar parkour trata de comenzarlo de una

buena manera. El parkour no solo es lo que se ve en videos, hay muchísimo

detrás de todo eso.

3.1.- Calentamiento

El calentamiento es la manera de ir preparando y alistando tu cuerpo para una actividad física más intensa.

Comienza aflojando tu cuerpo con un trote suave pero constante por unos 10 minutos aproximadamente.

Después as un poco de estiramientos, comienza desde los pies y pasa por todo tu cuerpo hasta terminar en el cuello. Es muy importante que mientras haces los estiramientos no fuerces tu cuerpo para llegar mas allá de tu elasticidad porque podrás lastimarte.

De igual manera puedes completar el calentamiento con algunos movimientos suaves como saltos sobre las puntas de los pies o saltos alzando las rodillas al pecho etc.

Acondicionamiento físico:Otro aspecto demasiado importante dentro del parkour es el de fuerza y acondicionamiento físico, ya que este te ayudara a incrementar tu nivel de resistencia y con esto tener una evolución mucho más rápida.

Recuerda que cada persona tiene un nivel distinto de resistencia a los ejercicios, asi que comienza de menos a más, no fuerces tu cuerpo para que no resulte lastimado. Y sobre todo no desgastes tu cuerpo haciendo miles de ejercicios diarios sino nunca veras los resultados ya que tu cuerpo estará demasiado cansado como par notarlo

3.2.- Lugares u escenarios para la práctica (spots)

Para la práctica de la disciplina se busca o buscan los participantes siempre un

buen lugar, al aire libre o en casos muy especiales un gimnasio, pero normalmente

se busca algún parque que pueda tener construcciones o infraestructura que

pueda o beneficie el entrenamiento, ya sea tubulares, algunas bancas, escaleras,

barandales, vallas, algunas paredes o algunos desniveles, como pequeñas

construcciones, obstáculos etc.

En muchas ocasiones y en algunos estados de México el gobierno del estado los

ha apoyado con spots o escenarios con parques acondicionados o en algunos

casos bodegas acondicionadas con todo el equipo necesario, como colchonetas,

barras, trampolines y en la de los casos los mismo participantes ayudan pintándolo

el lugar, acondicionándolo y ellos mismo construyendo obstáculos, y estructuras.

Algunos estados que cuentan con algún lugar son:

Puebla que cuentan, con algunos lugares y un gimnasio.

Puebla

En Guadalajara también se les ha apoyado, con esta disciplina fomentando el deporte en los jóvenes.

Monos urbanos Guadalajara:

En el estado de México no podría faltar este surgimiento, como en su momento lo dijeron esta nueva tribu urbana.

Monterrey no se queda atrás con la infraestructura de la cuidad, en el parque fundidora se practica mucho esta disciplina.

Y para una idea más general de los escenarios que normalmente un practicante busca con algunos como estos: Este es el plano de un spot.

También hay spots techados (gym).

Y algunos sport al aire libre.

(Este es el spot tan famoso de David Belle.)

Todo participante busca lugares, escenarios o spots de este tipo para el entrenamiento optimo, en muchos casos no se tienen este tipo de lugares, así que siempre se trata de buscar algún lugar de este tipo.

3.4.- Freerunning

Como ya mencionamos el freerunning en palabras de de los creadores o pioneros

es completamente lo mismo, solo que con nombres diferentes pero al paso del

tiempo los participantes de han dado un significado diferente en otras palabras.

El free-running es una disciplina muy similar al parkour en el cual sus participantes

conocidos como freerunners (o profesionales, aunque este es un término genérico

utilizado para freerunning y parkour), utilizan el entorno urbano y el paisaje

rural para realizar movimientos y acrobacia a través de sus estructuras. Incorpora

los movimientos eficiente de Parkour, y añade bóvedas de estética y

otras acrobacias , trucos, como la calle, creando una forma atlética y estética del

movimiento. Es una práctica común en los gimnasios y en las zonas urbanas

(como ciudades o pueblos) que están llenas de obstáculos.1

1http://es.wikipedia.org/wiki/Free_running