1COLGIO MONTE MAIOR ISemana de 18 a 22 de Maio de 2015DIAPRATOALMOOPrt (g)Lip (g)HC (g)Kcal2 FEIRASopaCreme de ervilhas5.25.420.71542FEIRAPratoHamburguer de vaca com esparguete39.416.653.3526DietaPer estufado ao natural35.4252.5376SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaCaldo verde3.25.217.51313FEIRAPratoMassa espiral com atum35.139.762.2753DietaPescada cozida com batata e legumes26.22147.3489SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaVegetais5.85.521.91614FEIRAPratoFrango guisado com arroz45.442.766.7840DietaFrango cozido com arroz43.331.663717SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaLombardo35.118.21325FEIRAPratoFiletes panados com arroz Primavera44.928.452.1650DietaPeixe assado ao natural com legumes20.316.12.1235SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaEspinafres3.75.518.11386FEIRAPratoJardineira de porco38.82239.4515DietaBife de frango grelhado com arroz45.37.463508SobremesaFruta110.915.570NOTA: No acompanhamento do prato haver sempre salada/legumesEsta ementa poder ser alterada por motivos imprevistosCOLGIO MONTE MAIOR ISemana de 25 a 29 de Maio de 2015DIAPRATOALMOOPrt (g)Lip (g)HC (g)Kcal2 FEIRASopaCreme de cenoura com coentros2.45.117.71282FEIRAPratoAlmofadinhas de carne com arroz de milho13.833.999.5770DietaPerna de frango assada com legumes15.325.10.2290SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaFeijo verde3.35.219.41393FEIRAPratoBacalhau com natas29.820.563.2563DietaPeixe cozido com legumes23.616.47.9273SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaCreme de brcolos3.95.516.91344FEIRAPratoEmpado de carne39.827.449.9611DietaPerna frango assado com arroz de milho21.425.867.7598SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaGro com hortalia10.17.438.22645FEIRAPratoPanadinhos de salmo com arroz primavera49.937.886895DietaPeixe estufado com batata e legumes33.822.349.1538SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaCamponesa5.35.622.61626FEIRAPratoFeijoadinha Monte Maior32.815.975.4580DietaCarne de vaca cozida com arroz e legumes37.433.863.2714SobremesaFruta110.915.570NOTA: No acompanhamento do prato haver sempre salada/legumesEsta ementa poder ser alterada por motivos imprevistosCOLGIO MONTE MAIOR ISemana de 01 a 05 de Junho de 2015DIAPRATOALMOOPrt (g)Lip (g)HC (g)Kcal2 FEIRASopaAlho francs2FEIRAPratoHamburguer no po com batata Pla-PlaDia da CrianaDietaFrango cozido com legumesSobremesaGelado /Sumo2 FEIRASopaCreme de courgete3.15.218.61353FEIRAPratoSaladinha de gro com bacalhau e ovo picado42.721.946.3558DietaSolha grelhada com batata e legumes25.311.645.7394SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaLombardo com cenoura35.118.21324FEIRAPratoLombo de porco assado com massa espiral41.422.457.8599DietaBife de porco grelhado com legumes31.236.50.2454SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaCouve flor4.15.218.51385FEIRAPratoArroz de atum353664.2729DietaPeixe cozido com batata e legumes29.521.453.4529SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaFeijo com grelos11.15.734.52376FEIRAPratoPerna de frango assada com batata frita e arroz20.735.354.6627DietaFrango grelhado com arroz e legumes41.234.664.4740SobremesaFruta110.915.570NOTA: No acompanhamento do prato haver sempre salada/legumesEsta ementa poder ser alterada por motivos imprevistosCOLGIO MONTE MAIOR ISemana de 08 a 12 de Junho de 2015DIAPRATOALMOOPrt (g)Lip (g)HC (g)Kcal2 FEIRASopaCaldo verde3.25.217.51312FEIRAPratoOvos mexidos com salsichas e arroz branco19.227.663.5587DietaFrango estufado simples com legumes40.342.33.9558SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaFeijo com lombardo10.55.536.92413FEIRAPratoFiletes no forno com arroz de cenoura432968.2714DietaLombinhos de peixe assados ao natural com legumes37.728.64.3427SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopa4FEIRAPratoFERIADODietaSobremesa2 FEIRASopaCreme legumes45.519.91455FEIRAPratoPescada com molho de tomate e batata cozida25.816.147.4443DietaPeixe espada grelhado com legumes16.77.90.2139SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaCreme de cenoura6FEIRAPratoCachorro no po com batata palha e molhosLTIMO DIA DE AULASDietaHamburguer grelhado com legumesSobremesaFrutaNOTA: No acompanhamento do prato haver sempre salada/legumesEsta ementa poder ser alterada por motivos imprevistosCOLGIO MONTE MAIOR ISemana de 15 a 19 de Junho de 2015DIAPRATOALMOOPrt (g)Lip (g)HC (g)Kcal2 FEIRASopaCanja com massinhas12.97.515.31812FEIRAPratoEsparguete Bolonhesa49.723.954.3638DietaBife de frango grelhado39.82-178SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaEspinafres3.75.518.11383FEIRAPratoBacalhau espiritual28.315.348.7451DietaBacalhau cozido com legumes22.615.50.2231SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaBrcolos3.95.516.91344FEIRAPratoSalada de frango com massa espiral e fruta44.726.371698DietaFrango cozido com legumes38.231.20.2435SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaCouve corao2.75.218.11315FEIRAPratoTesourinhos no forno com arroz alegre24.416.295.5633DietaSolha grelhada com legumes19.76.70.9142SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaCreme de legumes45.519.91456FEIRAPratoCarne de porco guisada com macarro43.222.365.4636DietaCarne de vaca cozida com legumes31.928.40.2384SobremesaFruta110.915.570NOTA: No acompanhamento do prato haver sempre salada/legumesEsta ementa poder ser alterada por motivos imprevistosCOLGIO MONTE MAIOR ISemana de 22 a 26 de Junho de 2015DIAPRATOALMOOPrt (g)Lip (g)HC (g)Kcal2 FEIRASopaCreme de couve flor4.15.218.51382FEIRAPratoPanadinhos de frango com arroz alegre20.517.182.9574DietaBife grelhado com arroz e macednia22.615.50.2231SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaFeijo com couve11.95.8362473FEIRAPratoSalada de atum com feijo frade e ovo cozido42.721.946.3558DietaPeixe cozido com legumes29.521.453.4529SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaCanja12.97.515.31814FEIRAPratoRolo de carne com massa de laos41.34567.9844DietaBife frango grelhado com legumes40.270.2226SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaCreme de cenoura com massinhas4.95.431.71995FEIRAPratoSaladinha de peixe3412.553.4466DietaPeixe cozido com batata e legumes29.521.453.4529SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaGro com espinafres10.67.337.22616FEIRAPratoArroz de aves no forno45.743.263832DietaPeito de frango estufado simples40.2122.5280SobremesaFruta110.915.570NOTA: No acompanhamento do prato haver sempre salada/legumesEsta ementa poder ser alterada por motivos imprevistos

2COLGIO MONTE MAIOR ISemana de 25 a 29 de Maio de 2015DIAPRATOALMOOPrt (g)Lip (g)HC (g)Kcal2 FEIRASopaCreme de cenoura com coentros2.45.117.71282FEIRAPratoAlmofadinhas de carne com arroz de milho13.833.999.5770DietaPerna de frango assada com legumes15.325.10.2290SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaFeijo verde3.35.219.41393FEIRAPratoBacalhau com natas29.820.563.2563DietaPeixe cozido com legumes23.616.47.9273SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaCreme de brcolos3.95.516.91344FEIRAPratoEmpado de carne39.827.449.9611DietaPerna frango assado com arroz de milho21.425.867.7598SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaGro com hortalia10.17.438.22645FEIRAPratoPanadinhos de salmo com arroz primavera49.937.886895DietaPeixe estufado com batata e legumes33.822.349.1538SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaCamponesa5.35.622.61626FEIRAPratoFeijoadinha Monte Maior32.815.975.4580DietaCarne de vaca cozida com arroz e legumes37.433.863.2714SobremesaFruta110.915.570NOTA: No acompanhamento do prato haver sempre salada/legumesEsta ementa poder ser alterada por motivos imprevistos

3COLGIO MONTE MAIOR ISemana de 01 a 05 de Junho de 2015DIAPRATOALMOOPrt (g)Lip (g)HC (g)Kcal2 FEIRASopaAlho francs2FEIRAPratoHamburguer no po com batata Pla-PlaDia da CrianaDietaFrango cozido com legumesSobremesaGelado /Sumo2 FEIRASopaCreme de courgete3.15.218.61353FEIRAPratoSaladinha de gro com bacalhau e ovo picado42.721.946.3558DietaSolha grelhada com batata e legumes25.311.645.7394SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaLombardo com cenoura35.118.21324FEIRAPratoLombo de porco assado com massa espiral41.422.457.8599DietaBife de porco grelhado com legumes31.236.50.2454SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaCouve flor4.15.218.51385FEIRAPratoArroz de atum353664.2729DietaPeixe cozido com batata e legumes29.521.453.4529SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaFeijo com grelos11.15.734.52376FEIRAPratoPerna de frango assada com batata frita e arroz20.735.354.6627DietaFrango grelhado com arroz e legumes41.234.664.4740SobremesaFruta110.915.570NOTA: No acompanhamento do prato haver sempre salada/legumesEsta ementa poder ser alterada por motivos imprevistos

4COLGIO MONTE MAIOR ISemana de 08 a 12 de Junho de 2015DIAPRATOALMOOPrt (g)Lip (g)HC (g)Kcal2 FEIRASopaCaldo verde3.25.217.51312FEIRAPratoOvos mexidos com salsichas e arroz branco19.227.663.5587DietaFrango estufado simples com legumes40.342.33.9558SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaFeijo com lombardo10.55.536.92413FEIRAPratoFiletes no forno com arroz de cenoura432968.2714DietaLombinhos de peixe assados ao natural com legumes37.728.64.3427SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopa4FEIRAPratoFERIADODietaSobremesa2 FEIRASopaCreme legumes45.519.91455FEIRAPratoPescada com molho de tomate e batata cozida25.816.147.4443DietaPeixe espada grelhado com legumes16.77.90.2139SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaCreme de cenoura6FEIRAPratoCachorro no po com batata palha e molhosLTIMO DIA DE AULASDietaHamburguer grelhado com legumesSobremesaFrutaNOTA: No acompanhamento do prato haver sempre salada/legumesEsta ementa poder ser alterada por motivos imprevistos

5COLGIO MONTE MAIOR ISemana de 15 a 19 de Junho de 2015DIAPRATOALMOOPrt (g)Lip (g)HC (g)Kcal2 FEIRASopaCanja com massinhas12.97.515.31812FEIRAPratoEsparguete Bolonhesa49.723.954.3638DietaBife de frango grelhado39.82-178SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaEspinafres3.75.518.11383FEIRAPratoBacalhau espiritual28.315.348.7451DietaBacalhau cozido com legumes22.615.50.2231SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaBrcolos3.95.516.91344FEIRAPratoSalada de frango com massa espiral e fruta44.726.371698DietaFrango cozido com legumes38.231.20.2435SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaCouve corao2.75.218.11315FEIRAPratoTesourinhos no forno com arroz alegre24.416.295.5633DietaSolha grelhada com legumes19.76.70.9142SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaCreme de legumes45.519.91456FEIRAPratoCarne de porco guisada com macarro43.222.365.4636DietaCarne de vaca cozida com legumes31.928.40.2384SobremesaFruta110.915.570NOTA: No acompanhamento do prato haver sempre salada/legumesEsta ementa poder ser alterada por motivos imprevistos

6COLGIO MONTE MAIOR ISemana de 22 a 26 de Junho de 2015DIAPRATOALMOOPrt (g)Lip (g)HC (g)Kcal2 FEIRASopaCreme de couve flor4.15.218.51382FEIRAPratoPanadinhos de frango com arroz alegre20.517.182.9574DietaBife grelhado com arroz e macednia22.615.50.2231SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaFeijo com couve11.95.8362473FEIRAPratoSalada de atum com feijo frade e ovo cozido42.721.946.3558DietaPeixe cozido com legumes29.521.453.4529SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaCanja12.97.515.31814FEIRAPratoRolo de carne com massa de laos41.34567.9844DietaBife frango grelhado com legumes40.270.2226SobremesaFruta110.915.5702 FEIRASopaCreme de cenoura com massinhas4.95.431.71995FEIRAPratoSaladinha de peixe3412.553.4466DietaPeixe cozido com batata e legumes29.521.453.4529SobremesaDoce4 1/54 1/1024.71512 FEIRASopaGro com espinafres10.67.337.22616FEIRAPratoArroz de aves no forno45.743.263832DietaPeito de frango estufado simples40.2122.5280SobremesaFruta110.915.570NOTA: No acompanhamento do prato haver sempre salada/legumesEsta ementa poder ser alterada por motivos imprevistos