Leia o texto abaixo:Andando, trabalhando, falando e alimentando-se, ou seja, realizando atividades fisicas normais,

desenvolvemos uma condição física normal. A maioria das pessoas, ao subir uma escada rapidamente, mostra-se cansada e ofegante, pois tem apenas uma condição física normal. Sempre que necessitam fazer um esforço maior, sentem falta de preparação física.

Fazendo ginástica, jogando, praticando esportes, ou seja, realizando atividades físicas que o homem moderno não faz normalmente, exercitamos nossos músculos e ativamos nossos órgãos vitais. A boa condição física dá-nos mais disposição para o lazer, maior rendimento para as atividades diárias, mais resistência física, possibilitando assim uma qualidade de vida melhor.

1) De acordo com o texto, qual a importância da prática regular de atividades físicas?___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2) Como a Educação Física pode contribuir na escola para a melhor qualidade de vida do aluno(a)?

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3) Leia as afirmativas abaixo e assinel (V) verdadeiro e (F) falso:( ) Os exercícios físicos só tem efeito quando sentimos dores no corpo no dia seguinte;( ) O alongamento é uma atividade indispensável ao praticar qualquer atividade esportiva;( ) A realização de atividade física orientada fortalece o organismo, melhorando a circulação sanguínea e o sistema respiratório;( ) A prática de atividade física não previne a obesidade e a osteoporose.

4) Cite três esportes coletivos e dois esportes individuais: ________________________________________________________________________________________________________________________

5) Poderíamos definir lazer, como uma forma de você utilizar seu tempo dedicando-se a uma atividade que você goste de fazer, o que não significa que seja sempre uma mesma atividade. Esta atividade pode ser uma entre tantas outras. Verifique as palavras chave e complete a definição sobre o que é lazer de um importante estudioso deste assunto:PALAVRAS CHAVE: informação - ocupações - obrigações profissionais - livre vontade - repousar

“ Lazer é um conjunto de ______________ às quais o indivíduo pode entregar-se de _______________, seja para ________________, seja para divertir-se recrear-se e entreter-se, ou ainda, para desenvolver sua __________________ _ou formação desinteressada, sua participação social voluntária ou sua livre capacidade criadora após livrar-se ou desembaraçar-se das _________________________________, familiares e sociais." (Dumazedier, 1976, apud Oleias)

6) Sabemos que o lazer é uma atividade de extrema importância para o ser humano, uma vez que ele se envolve com muitas atividades obrigatórias e cansativas (trabalho, estudo) e merece um momento de descanso, tranqüilidade e diversão. Cite quais os diferentes tipos de lazer possiveis de serem realizados: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7) A útima copa do Mundo de Futebol do século XX foi disputada na França em 1998. Sabendo que Copa é realizada em 4 e 4 anos, quantas já foram realizadas até junho de 2010?

Escola ...Aluno(a):_______________________________Turma: 5º série DATA : / / /2010.

Prof: : Avaliação de Educação Física

1 ) Leia o texto e responda as questões abaixo:

Mulheres brasileiras superam homens e evitam vexame nacional em PequimAs mulheres salvaram a pele do Brasil nos Jogos Olímpicos de Pequim. Com duas medalhas de ouro, uma de prata e três

de bronze, elas evitaram que o país deixasse a China com uma participação pífia no quadro de medalhas. Já os homens decepcionaram, já que nenhum dos favoritos conseguiu subir ao topo do pódio.

A ala feminina, composta por 133 atletas, conquistou glórias inéditas no vôlei, atletismo, judô e taekwondo. E, pela primeira vez na história brasileira, teve um desempenho melhor que a parcela masculina da delegação, de 144 atletas. Maurren Maggi com um salto de 7,04 m, apenas um centímetro melhor que o da russa Tatyana Lebedeva, ganhou a primeira medalha de ouro de uma única brasileira em Jogos Olímpicos. Em seguida o time de Voleibol feminino deu a volta por cima e levou ourto também.

Lello Lopes - Pequim (China) http://olimpiadas.uol.com.br/2008/reportagens-especiais/ult6174u78.jhtm

a) Sabemos que a mulher exerce papel fundamental na sociedade moderna, e cada vez mais tem ocupado espaços importantes antes dominados somente pelos homens. Por que a reportagem afirma que as mulheres brasileiras “salvaram a pele” do Brasil nos jogos Olimpicos de Pequim? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

b ) Que atleta conseguiu ser a única brasileira a conseguir a medalha de ouro numa modalidade individual? Em que esporte? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

c) Em que outros esportes as atletas brasileiras conquistaram medalhas nos jogos Olimpicos de Pequim?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2) O lazer é uma atividade de extrema importância para o ser humano, uma vez que ele se envolve com muitas atividades obrigatórias e cansativas como o trabalho, familia e estudo. Sabemos que o lazer é uma atividade prazerosa que deve fazer parte do nosso cotidiano, sendo assim, justifique a importância do lazer em nossa vida. __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3) Leia as afirmativas e marque com X a alternativa correta:( ) Os exercícios físicos só tem efeito quando sentimos dores no corpo no dia seguinte;( ) O alongamento é uma atividade dispensável ao praticar qualquer atividade esportiva;( ) A realização de atividade física orientada fortalece o organismo, melhorando a circulação sanguínea e o sistema respiratório;( ) A prática de atividade física não previne a obesidade e a osteoporose.

4) O lazer varia de acordo com a classe social, pois cada um realiza o que lhe proporciona felicidade e está ao seu alcance. As atividades de lazer que abrange viagens e passeios com o propósito de relaxar e conhecer novos ares, e que está intimamente relacionado a férias como por exemplo: excursões pelo país, reconhecimento de interiores do estado, cruzeiros, podem ser consideradas como: (assinale a alternativa correta)

a) Lazer Recreativo b) Lazer Contemplativo c) Lazer Turístico d) Lazer Doméstico

Escola ...Aluno(a):_______________________________Turma: 6º série Goiânia : / / /2010.

Prof: ______________ Avaliação de Educação Física

1) Leia o texto e responda as questões abaixo:

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA

De maneira geral, todos os segmentos corporais que possuem alguma função, se usados de maneira moderada e exercitados em trabalhos que estejam acostumados, se tornam mais saudáveis e bem desenvolvidos, além de envelhecerem mais lentamente. Mas, se permanecerem sem uso e ficarem preguiçosos, se tornam predispostos a doenças, não se desenvolvendo com plenitude e envelhecem mais rapidamente.

Fazer exercícios físicos e cuidar da alimentação é o melhor meio de adquirir uma vida mais saudável. A inatividade física está relacionada com a maioria das doenças crônico-degenerativas. Segundo NAHAS (1993), Qualidade de Vida é um conjunto de fatores individuais e sócio-econômicos que caracterizam as condições em que vive o ser humano e Estilo de Vida é um conjunto de ações habituais que refletem as atitudes e os valores individuais.  

É importante ressaltar que saúde não é apenas a ausência de doenças e enfermidades e sim um estado de completo bem estar físico, mental e social (OMS, 1978). Níveis satisfatórios de saúde podem ser alcançados através da prática de hábitos simples. Os programas de exercícios físicos que envolvem esforços de baixa e moderada intensidade são recomendados e provocam adaptações fisiológicas relacionadas a melhoria e a manutenção do estado de saúde. 

Trecho extraído do site: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/1632717-import%C3%A2ncia-da-atividade-f%C3%ADsica/

a) Quais são o cuidados necessários para que tenha uma vida mais saudável?_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________b) De acordo com o texto como pode ser definido qualidade de vida?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________c) Como a OMS (Organização Mundial da Saúde) define o que é Saúde ?___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________2) Leia as afirmativas abaixo e assinel (V) verdadeiro e (F) falso:

( ) O que se recomenda atualmente em nome da boa saúde, é uma rotina de exercícios físicos que agregue atividades de caminhada, corridas e ginástica;( ) O alongamento é uma atividade dispensável ao praticar qualquer atividade esportiva;( ) A realização de atividade física orientada fortalece o organismo, melhorando a circulação sanguínea e o sistema respiratório;( ) A prática de atividade física promove o bem-estar psicológico e reduz sentimentos de estresse, porém provoca o risco de desenvolver pressão alta;( ) Os danos mais comuns decorrentes do excesso de atividades físicas são as lesões musculares, articulares e nos tendões.

3) Leia o texto abaixo e responda:O movimento sempre fez parte da vida do homem, porém, o acesso às novas tecnologias vem transformando o homem do

século XX menos ativo em relação ao passado. Essas facilidades dos tempos atuais trazem mais conforto e praticidade com menos esforço. Muitas vezes o homem se envolve com muitas atividades obrigatórias e cansativas como o trabalho, familia e estudo e se esquece de dedicar um maior tempo para o lazer, passando então a conviver com os problemas de saúde acarretados por tal estilo de vida, por não aproveitar esse tempo da forma mais saudável possível vivendo ativamente.

a) Qual a importância do tempo de Lazer para o homem na sociedade moderna? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

b) Que tipo de atividades podem ser consideradas como uma forma de lazer cultural?___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Escola ...Aluno(a):_______________________________Turma: 7º série Goiânia : / / /2010.

Prof: _____________________ Avaliação de Educação Física

1) Leia o texto: “ Guerra ao Sedentarismo” e responda as questões abaixo:

a) Como a Organização Mundial de Saúde (OMS) considera o sedentarismo na atualidade?___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

b) O que tem provocado o aumento da vida sedentária das pessoas no mundo moderno?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

c) Cite os benefícios da prática de atividade física na busca de uma melhor qualidade de vida:__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2) Com relação a prática da atividade física, leia com atenção as questões abaixo e marque a alternativa correta:

I - O que se recomenda atualmente em nome da boa saúde, é uma rotina de exercícios físicos que agregue atividades de caminhada, corridas e ginástica;II - O alongamento é uma atividade dispensável ao praticar qualquer atividade esportiva;III - A realização de atividade física orientada fortalece o organismo, melhorando a circulação sanguínea e o sistema respiratório;IV - A prática de atividade física promove o bem-estar psicológico e reduz sentimentos de estresse, porém provoca o risco de desenvolver pressão alta;V - Os danos mais comuns decorrentes do excesso de atividades físicas são as lesões musculares, articulares e nos tendões.

A) Os itens I, II e IV são VerdadeirosB) Os itens II, III e V são FalsosC) Os itens I, III e V são VerdadeirosD) Os itens III, IV e V são Falsos

3) Leia o texto sobre o lazer e responda as questões abaixo:Um dos conceitos de lazer pode ser o de se praticar alguma atividade prazerosa durante um determinado tempo livre. Essas

atividades podem ser desde ler um livro, ver TV, ouvir uma música, até dançar, fazer um cooper, jogar bola, etc.. O importante é que se pratique alguma atividade de lazer. Por quê? Em uma sociedade onde a globalização chegou muito rápido e junto com ela a tecnologia, a tendência de nós, seres humanos, é cada vez mais vivermos isolados e sozinhos, em frente ao mais famoso e discutido invento do homem: o microcomputador. Nem que seja durante uma hora, ou talvez, até minutos do dia, é necessário termos um momento em que possamos sentir prazer e/ou diversão por alguma coisa.

a) Na sociedade atual como as prática de lazer tem se tornado mercadoria?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________b) De que maneira o governo poderia investir em política públicas para o lazer destinado as

comunidades com menor poder aquisitivo? ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________c) Como a escola poderia propocionar atividades de lazer para os alunos? ________________________

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Escola ...Aluno(a):_______________________________Turma: 8º série Goiânia : / / /2010.

Prof: ___________________ Avaliação de Educação Física