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A Motivação é um aspecto intrínseco às pessoas Ninguém motiva ninguém

Motivação e estratégias para reduzir consumo de álcool

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A Motivação é um aspecto intrínseco às pessoas. Ninguém motiva ninguém

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Page 1: Motivação e estratégias para reduzir consumo de álcool

A Motivação é um aspecto intrínseco às pessoas

Ninguém motiva ninguém

Page 2: Motivação e estratégias para reduzir consumo de álcool

Desejos individuais e as expectativas de alcançá-los

É a força que propele o indivíduo para uma certa função

Page 3: Motivação e estratégias para reduzir consumo de álcool

O que motiva é o atingir de uma meta, isso motiva para novos desafios. Os fatores motivadores encontram-se no próprio trabalho a ser feito.

Page 4: Motivação e estratégias para reduzir consumo de álcool

As pessoas têm capacidade e criatividade para resolver problemas dentro das instituições

Motivadas, há interesse de fazer certo e melhor

Um trabalhador motivado é capaz de atingir metas organizacionais

Page 5: Motivação e estratégias para reduzir consumo de álcool

A motivação surge de dentro das pessoas, não há como ser imposta

Page 6: Motivação e estratégias para reduzir consumo de álcool

Tratar as pessoas como pessoas

Personalidade

Aspirações

Valores

Crenças

Atitudes

Motivações

Objetivos

individuais

EmoçõesPercepção

Capacidade

Page 7: Motivação e estratégias para reduzir consumo de álcool

Equilíbrio, disposição, harmonia de corpo, mente e espírito: empregado saudável é ser humano pleno.

A Diretoria de Saúde, através do “PAISPM”, busca formas de garantir e aumentar o bem-estar dos policiais e de seus familiares e conscientizar para a mudança de hábitos

prejudiciais - como sedentarismo e tabagismo - e para o combate à dependência química de álcool e drogas.

Page 8: Motivação e estratégias para reduzir consumo de álcool

ESTRATÉGIAS PARA DIMINUIR O CONSUMO DE ÁLCOOL:

Fique “de olho” em si mesmo Vá devagarDê um tempo entre os drinquesEscolha outras bebidas (água, sucos, refrigerantes) entre os drinquesNão mate a sede com bebidas alcoólicasEscolha bebidas mais fracas: cerveja ou vinho em vez de destiladosAproveite os efeitos suaves da bebidaBeba qualidade em vez de quantidade

Page 9: Motivação e estratégias para reduzir consumo de álcool

- NÃO BEBA NADA SE: Dependente de álcool Usando medicação que interage com álcool Contra-indicado por algum problema de saúde

- ATENÇÃO: Não existe consumo isento de risco (ex. uma

dose antes de dirigir sempre é risco) Para quem já bebe, fermentados são

geralmente mais seguros que destilados, mas deve se considerar a dose total;

Beber num ritmo tal que o álcool possa ser adequadamente metabolizado (não mais que 1 dose por hora), intercalando bebidas alcoólicas com não alcoólicas;

Page 10: Motivação e estratégias para reduzir consumo de álcool

CRIAR FORÇAS ATRAVÉS DE:

LIVRAR-SE DE ENVOLVIMENTOS EMOCIONAIS LEMBRAR-SE DA ÚLTIMA BEBEDEIRA FUGIR DAR ARMADILHAS DO “SE”. DESCONFIAR DAS OPORTUNIDADES DE BEBER. CULTUAR A GRATIDÃO ABANDONAR VELHOS HÁBITOS. TEMPO PARA REPOUSO SER BOM PARA SI PREVENIR-SE DA EUFORIA CULTUAR A CALMA E A PAZ DE ESPÍRITO. ATIVIDADES