ABRIL | 2019

JORNAL

Nova Mutum Paraná110edição

Conheça os benefícios que o projeto trará:

• Ruas mais limpas e organizadas;

• Mais qualidade de vida;

• Diminuição de animais vetores de doenças;

• Menos desperdício de recursos naturais;

• Geração de novos empregos e renda.

Uma destinação colaborativa e inteligente do resíduo em Nova Mutum Paraná

VEM AÍ...

O funcionamento e uso das duas estações instaladas na localidade serão divulgados no lançamento do projeto

Um projeto de coleta seletiva está em fase de desenvolvimento pela Energia Sustentável do Brasil em Nova Mutum Paraná.

O objetivo é implantar uma forma mais moderna, sustentável e colaborativa de destinação do lixo na localidade.

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Se você acredita que para ter uma horta orgânica é preciso de muito tempo, dinheiro, trabalho ou espaço, vamos te mostrar que, com atitudes simples e um pouco de dedicação é possível produzir hortaliças, ervas e temperos fres-quinhos na sua própria casa.

Especialista dá dicas de como plantar a sua própria horta

Sustentabilidade

Diego Solidera, Técnico em Agro-pecuária e Gerente da Coope-rativa de Produtores Rurais do Observatório Ambiental Jirau (COOPPROJIRAU), mostra que qualquer pessoa pode ter uma horta em casa. “Só exige dedica-ção, uma porção de terra fértil,

iluminação e irrigação adequa-das”, afirma. De acordo com o especialista, as espécies mais comuns são cebolinha, coentro, salsa, chicória, hortelã e rúcula. Veja abaixo como fazer:

Cebolinha

Pode ser plantada em sementes ou mudas

Durante todo o ano

Manter o solo irrigado e adubado. A colheita pode ser feita de dois meses e meio após o plantio. Colha as folhas inteiras, retirando-as pela base e nunca pela metade

Alface

Em sementes diretamente no solo ou em vasos

Mantendo o cuidado de irrigar bem, pode ser plantada o ano inteiro

A melhor maneira de colher é cortando a planta pela base, deixando cerca de 2,5 cm de caule acima do solo para que as folhas possam voltar a brotar

Couve

Em sementes ou mudas. Quanto maior o espaço disponível, maior será o desen-volvimento da planta.

Durante todo o ano. No verão, a tendên-cia é que o cresci-mento seja reduzido

O solo deve ser mantido bem adubado e irrigado. A colheita pode ser feita entre 10 e 16 semanas depois do plantio, deixando no pé algumas das folhas mais jovens para não barrar o desenvolvimento

Tomatinho cereja

Em sementes O ano inteiro

A colheita pode ser feita entre 60 e 70 dias após o plantio, quando os frutos estiverem maduros. Caso o peso dos frutos comece a envergar o caule, use uma estaca para sustentar a planta.

Hortelã

Mudas ou sementes. É aconselhado fazer o plantio em um local sem ação de ventos fortes.

O ano inteiro, a planta é resistente a mudanças de clima

É preciso manter o solo adubado e irrigado e controlar o crescimento de ervas daninhas. A colheita pode ser feita tanto pela haste quanto apenas de algumas folhas. Ao colher pela haste, corte-a acima do primeiro par de folhas.

Espinafre

O espinafre se adapta bem a pequenos espaços e pode ser plantado diretamente no local definitivo, em sementes

Se desenvolve melhor em clima ameno. Para regiões muito quentes, a melhor época para o plantio é durante o outono.

Irrigação frequente é o principal cuidado com a planta, que é de trato simples. A colheita pode ser feita de 40 a 100 dias após o plantio. Se for colher apenas algumas folhas, retire sempre as mais externas. Caso vá colher a planta inteira, corte pela base deixando cerca de 2,5 cm de caule acima do solo para o rebrotamento.

Como plantar?

Planta Quando plantar? Cuidados e quando colher?

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CALENDÁRIO NACIONAL DE VACINAÇÃODO NASCIMENTO AOS 4 ANOS

Prevenir é melhor que remediar: cuidados que evitam doenças

Saúde

A mudança do período chu-voso para altas temperaturas pode provocar resfriado, gripe e outras viroses. Mas, com algu-mas atitudes, é possível preve-nir as doenças. “É importante ter cuidados como beber bastante água, ter uma alimentação saudável, lavar bem as mãos, fazer lava-gem nasal com soro fisiológi-co e evitar grandes aglome-rações, além de tomar vacina contra a gripe”, explica Aline Custódio, médica da família de Nova Mutum Paraná. Ela conta, inclusive, que a campanha de vacinação contra a gripe inicia neste mês de abril.É recomendável tomar vaci-na contra a gripe todo ano. Os grupos prioritários podem ter acesso à vacina em qualquer Unidade de Saúde. É necessá-rio apresentar documento com foto, cartão do SUS e carteira de vacina.

Grupos prioritários para vacinação contra gripe:

• Crianças de 6 meses a menores de 5 anos;

• Gestantes;

• Puérperas (até 45 dias após o parto);

• Trabalhadores de saúde;

• Povos indígenas;

• Indivíduos com 60 anos ou mais de idade;

• População privada de liberdade;

• Funcionários do sistema prisional;

• Professores da rede pública e privada;

•Pessoas portadoras de doenças crônicas não transmissíveis;

• Pessoas portadoras de outras condições clínicas especiais (doença respiratória crônica, doença cardíaca crônica, doença renal crôni-ca, doença hepática crônica, doença neurológica crônica, diabetes, imunossupressão, obesos e transplantados.)

Fonte: Ministério da Saúde

Fonte: http://portalms.saude.gov.br/saude-de-a-z/vacinacao/orientacoes-sobre-vacinacao

Ao nascerBCGHepatite B

2 meses1ª Penta/DTP1ª VIP/VOP1ª Pneumocócica 10V

3 meses1ª Meningocócica C 4 meses2ª Penta/DTP2ª VIP/VOP2ª Pneumocócica 10V2ª Rotavírus Humano

5 meses2ª Meningocócica C

6 meses3ª Penta/DTP3ª VIP/VOP

9 mesesFebre Amarela

12 mesesReforço Pneumocócica 10VReforço Meningocócica CTríplice Viral

15 meses1º Reforço Penta/DTP1º Reforço VIP/VOPHepatite ATetra Viral

4 anos2º Reforço Penta/DTP2º Reforço VIP/VOP2ª Varicela (atenuada)*

*até 6 anos

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Empreendedores mostram como a Páscoa aquece o comércio nesta época do ano

Especial

A Páscoa é uma importante cele-bração cristã que comemora a ressurreição de Cristo. É também a época mais doce do ano. Tradi-cionalmente costuma-se presen-tear amigos e familiares (princi-palmente crianças) com ovos de Páscoa, pois o ovo representa o começo da vida.

Esse período traz uma excelente oportunidade para quem dese-ja gerar renda extra, por meio da comercialização de ovos de cho-colate. É um investimento que a confeiteira Valquíria Martins já faz pelo segundo ano consecuti-vo, o que lhe rende muitos elogios e indicações para encomendas de ovos de Páscoa, ovos de colher, além de sua especialidade: bolos, doces e salgados.

“Eu anuncio no WhatsApp, Insta-gram e no Facebook e muita gente me procura por eu trabalhar há um tempo com doces” afirma. Ela conta que a maior procu-ra é de ovo trufado e leite ninho com Nutella. “As cascas dos ovos, começo a fazer com 20 dias de antecedência da Páscoa, porque quando chega a véspera ou até no dia da Páscoa, fico para montar e rechear os ovos. A minha maior satisfação é quando alguém com-pra e ainda indica meu serviço, é muito gratificante”, conta Valquí-ria.

Para complementar o orçamen-to, a doceira Luciana de Barros produz brigadeiro gourmet e

Um menu especial de Páscoa da confeiteira Valquíria já está preparado

A doceira Luciana oferece brigadeiro gourmet e ovos de colher

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brownie, e neste período de Pás-coa vende ovos de colher, que por curiosidade e força de vonta-de aprendeu a fazer assistindo a vídeos no You Tube.

De acordo com Luciana, o apoio do esposo e amigos lhe motivam

Os peixes para a Semana Santa estão garantidos, de acordo com a feirante Beth

Com a Páscoa, cresce também o consumo de peixes

em Nova Mutum Paraná

Em tempo de Quaresma e a Páscoa, a tradição dos cristãos de não consumir carne vermelha tende a aumentar o consumo de peixes nesta época. Com os preparativos para o feriado santo, a feirante Maria Elizabeth Félix, mais conhecida como Beth do peixe, atende aos domingos na Feira de Nova Mutum Paraná.

Com a ajuda do esposo, Beth compra peixes de viveiro para reven-der. “Eu gosto de trabalhar aqui. Nessa época da Páscoa a procura aumenta, eu tenho que preparar o freezer e a caixas de isopor para poder guardar os peixes, porque eu vendo bastante e não tenho o que reclamar, graças a Deus. No ano passado vendi na base de uns 200 quilos de peixes na Sexta-feira Santa e eu espero que neste ano eu possa vender mais ainda”, comenta. Além de peixe, ela também vende farinha, limão e galinha caipira.

a continuar. “A primeira tenta-tiva de venda dos ovos de colher foi no ano passado e serviu como aprendizado. Agora estou infor-mada, tenho mais conhecimen-to sobre o investimento e como lucrar com o meu trabalho. É

um investimento muito bom, eu amo confeitaria, e meu foco são os doces”, diz. Segundo ela, a maioria das encomendas são feitas pelo WhatsApp. “Eu anun-cio e saem muito rápido, por ser mais prático”.

Delíciasda Val

Encomendas pelo telefone

Doces e mimos da Lu

Beth do peixe

69 99912.9515

69 99948-3850

69 99940-0914

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Como fazer um bom currículo e sair na frente Em tempos de baixa nas contra-tações no mercado em geral, nós do Jornal Nova Mutum Paraná resolvemos te dar dicas para se preparar para novas oportu-nidades profissionais. Vai ela-borar o seu currículo? Veja as dicas valiosas da psicóloga Lilia-ne Vieira, Analista de Pessoas e Cultura da Energia Sustentável do Brasil - ESBR, para ser eficaz e assertivo.

Estude a empresa e o perfil da vaga para definir o objetivo da sua candidatura

Liste os cursos que você já fez e que você considera interessante para o perfil da vaga

Destaque suas experiências classificadas por empresa, ano de entrada, ano de des-ligamento e local

Faça um cabeçalho com seus dados pes-soais: nome, idade, estado civil, endereço e contatos (telefone e e-mail)

Nem pense em mentir sobre suas expe-riências, você pode se complicar na fase de entrevistas

Inicie com um resumo, de no máximo 3 linhas, sobre você (destaques profissio-nais/acadêmicos)

Se não tiver experiência profissional, relate projetos acadêmicos que você desenvolveu

Se o currículo foi solicitado por e-mail ou por software de recrutamento, preste atenção ao modelo pré-estabelecido pela empresa

Antes de enviar ou imprimir, é importan-te fazer uma revisão

Mercado de Trabalho

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Toda edição do Jornal traz os valores pagos de royalties, acompanhe.

Royalties gerados pela UHE Jirau

1

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2R$ 326.966.081,00 �

TOTAL

Para a Prefeitura de Porto VelhoR$ 146.152.231,58

Para o Governo do Estado de RondôniaR$ 115.870.372,09

De setembro de 2013 a fevereiro de 2019, foram cerca de R$ 327 milhões de royalties pagos

Para o Governo FederalR$ 64.943.477,32

RondôniaPorto Velho

Total dos Royalties pagos em 2019

R$ 21.132.568,39

R$ 4.717.091,16Governo de Rondônia

R$ 12.264.437,01Prefeitura de Porto Velho

R$ 4.151.040,22Governo Federal

65%

10%

25%dos Royalties para o município de Porto Velho

dos Royalties para o estado de Rondônia

dos Royalties para o Governo Federal

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Esta é uma publicação da Comunicação Institucional da Energia Sustentável do Brasil, concessionária da Usina Hidrelétrica Jirau.

Diretor Administrativo: Júlio César de Oliveira Freitas | Coordenadora de Relações Institucionais: Sabryna Albuquerque | Analista Institucional e Jornalista Responsável: Daiana Costa (SRT/RO 989) | Projeto gráfico, redação, diagramação e edição: Santafé Ideias | Textos: Janna Gabrielle | Projeto Gráfico/Diagramação: Sabrina Fernandes | Fotografia: Natali Araújo | Tiragem: 4.000 unidades | Edição mensal

Centro de Informação da Usina Hidrelétrica Jirau: Rua Getúlio Vargas, quadra k1, Casa 05, Nova Mutum Paraná, Porto Velho - RO | Fale com a gente: 0800 647 7747 | atendimento@esbr.com.br | www.esbr.com.br

# SOUMAISNOVA MUTUMPARANÁ

“Caminhar é algo que a gente gosta de fazer, não só para perder

aqueles ‘quilinhos’ indesejáveis, mas também faz bem para a

saúde. Caminhar é muito bom para o corpo e a mente”

“Moramos pertinho da quadra, geralmente minha mãe fica lá

para olhar a gente brincar de patins, bicicleta e pega-pega”

“Sempre fazemos a caminhada com ele (Victor), isso está

virando uma rotina em família. Estamos fazendo com que ele

aprenda a ter uma vida mais saudável desde cedo”

Gleiciane Oliveira (à esquerda)

Maria Eduarda de Souza, de 9 anos (à direita, de patins)

Priscila Ramos, mãe do Victor, de 3 anos