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CENTRO UNIVERSITÁRIO HERMÍNIO DA SILVEIRA
IBMR - LAUREATE INTERNATIONAL UNIVERSITIES
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
BRUNO MORENO SANTOS DIAS
O treinamento de força, aeróbico ou combinado como proposta de
influência no processo inflamatório, relacionado à obesidade
Rio de Janeiro
Novembro de 2017
BRUNO MORENO SANTOS DIAS
O treinamento de força, aeróbico ou combinado como proposta de
influência no processo inflamatório, relacionado à obesidade
Professor orientador: Prof. Msc. Bruno Ribeiro Ramalho Oliveira
Monografia apresentada ao IBMR - Laureate
International Universities como requisito parcial
para a obtenção do grau de Bacharel em Educação
Física
D541t
Dias, Bruno Moreno Santos.
O treinamento de força, aeróbico ou combinado: como proposta de influência
no processo inflamatório relacionado à obesidade. [manuscrito] / Bruno Moreno
Santos Dias. Rio de Janeiro. –2017.
41 f.
Monografia (graduação) – Centro Universitário Hermínio da Silveira, curso
de Educação física, Rio de Janeiro, 2017.
Orientador: Bruno Ribeiro Ramalho de Oliveira.
1. Obesidade e adipocinas. 2. Processo inflamatório e treinamento de resistência.
3. Processo inflamatório e treinamento aeróbico. 4. Processo inflamatório e
treinamento combinado. I. Oliveira, Bruno Ribeiro Ramalho de. (Orient.). II.
Centro Universitário Hermínio da Silveira. III. Título.
CDD: 796
BRUNO MORENO SANTOS DIAS
O treinamento de força, aeróbico ou combinado como proposta de
influência no processo inflamatório, relacionado à obesidade
Professor orientador: Prof. Msc. Bruno Ribeiro Ramalho Oliveira
Aprovado em ___ de _______ de 2017
Grau obtido ______
BANCA EXAMINADORA
Prof. Msc. Bruno Ribeiro Ramalho Oliveira
_____________________________________________
Prof. Msc. Carlos Eduardo Vicentini
____________________________________________
Monografia apresentada ao IBMR - Laureate
International Universities como requisito parcial
para a obtenção do grau de Bacharel em Educação
Física
AGRADECIMENTOS
Ao Prof. Msc. Bruno Ribeiro Ramalho Oliveira pela orientação e ajuda durante o processo de
elaboração desse trabalho de conclusão de curso.
Aos Prof. Msc. Bruno Ramalho Oliveira e Prof. Msc. Carlos Eduardo Vicentini, membros da
banca examinadora e professores do curso de graduação, muito obrigado por todos os
ensinamentos.
Aos demais professores do curso de Educação Física e de Fisioterapia pelo conhecimento
compartilhado.
A todos os demais colaboradores do Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação.
Aos meus amigos do Rio de Janeiro e da Bahia que sempre me enviaram energias positivas,
pra vocês eu mando aquele axé!.
Aos meus orientadores no estágio, Alexandre Rocha Aquino González e Marcello Monteiro
Barbosa, dois exemplos de grandes profissionais.
A minha tia Casta Maria Silva Santos, que me acolheu aqui no Rio de Janeiro, e me adotou e
me tratou como um filho.
A minha família, Cacilda Silva Santos (mãe), José Renato de Souza Dias (pai) e Mariana
Santos Dias (irmã), muito obrigado por acreditarem em mim.
RESUMO
Esse presente estudo de revisão sistemática teve como objetivo apresentar a obesidade como
uma doença inflamatória, bem como mostrar as adipocinas: IL-6, TNF-a, PCR e leptina como
agentes pró-inflamatórios, e a adiponectina como um agente anti-inflamatório. O presente
estudo também buscou verificar os efeitos exercício de resistência, nos agentes pró-
inflamatórios e anti-inflamatório, sendo o exercício de resistência como estratégia única, ou
comparado ao treinamento aeróbio, ou usado no treinamento combinado (resistência +
aeróbio), buscando na literatura científica evidências que pudessem comprovar a eficácia do
exercício de resistência como ferramenta não farmacológica no combate dos agentes pró-
inflamatório na obesidade. O estudo foi realizado com 165 indivíduas obesos e 33 com
excesso de peso, e dentre os 5 estudos selecionados para essa revisão sistemática 2 estudos
relataram efeito direto em pelo menos 1 dos agentes pró-inflamatórios, 2 estudos mostram
correlação positiva do exercício com a adiponectina, que é um importante agente anti-
inflamatório. Conclui-se nesse trabalho de revisão que o exercício de resistência + aeróbio
apresenta maior eficácia no combate ao estado inflamatório crônico de baixo grau em
indivíduos obesos/excesso de peso.
Palavras-chave: Obesidade e adipocinas, Processo inflamatório e treinamento de resistência,
Processo inflamatório e treinamento aeróbio, Processo inflamatório e treinamento combinado.
ABSTRACT
This present systematic review study aims to present obesity as an inflammatory disease, as
well as to show adipokines: IL-6, TNF-a, CRP and leptin as pro-inflammatory agents, and
adiponectin as an anti-inflammatory agent. The present study also sought to verify the effects
of resistance exercise in the pro-inflammatory and anti-inflammatory agents, being the
resistance exercise as a single strategy, or compared to aerobic training, or used in combined
training (resistance + aerobic),searching for scientific evidence that could prove the efficacy
of resistance exercise as a non-pharmacological tool in the fight against pro-inflammatory
agents in obesity. The study was carried out with 165 obese individuals and 33 with
overweight, and among the 5 studies selected for this systematic review 2 studies reported a
direct effect on at least 1 of the pro-inflammatory agents, 2 studies show a positive correlation
of exercise with adiponectin, which is an important anti-inflammatory agent. It is concluded
in this review that resistance exercise + aerobic is more effective in the fight against low-
grade chronic inflammatory state in obese / overweight individuals.
Key words: Obesity and adipokines, Inflammatory process and resistance training,
Inflammatory process and aerobic training, Inflammatory process and combined training.
LISTA DE TABELAS
Fluxograma.................................................................................................................28
Tabela 1- Artigo 1…………………………………………………………………........29
Tabela 2- Artigo 2…………………………………………………………………........30
Tabela 3- Artigo 3.......................................................................................................31
Tabela 4- Artigo 4.......................................................................................................32
Tabela 5- Artigo5........................................................................................................33
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
0H: Hora 0
1RM: Uma repetição máxima
3H: Hora 3
24H: Hora 24
48H: Hora 48
AT: Aerobic training ( Treinamento aeróbio)
AT+RT: Aerobic training + Resistance training (Treinamento aeróbio + Treinamento
de resistência)
AIT: Aerobic interval training (Treinamento intervalado aeróbio)
DM-2: Diabetes mellitus tipo 2
DCV: Doenças cardiovarculares
DPOC: Doenças pulmonares obstrutivas crônicas
ERE: Eccentric resistance exercise (Treinamento de resistência excêntrica)
EXS: Excesso de peso sem treinamento
EXT: Excesso de peso com treinamento
FCmax: Frequência cardíaca máxima
HR: High responders (Alta resposta)
IL-1: Interleucina 1
IL-6: Interleucina 6
IL8: Interleucina 8
IL- 10 Interleucina 10
LDL : Lipoproteína de baixa densidade
IMC: Índice de massa corporal
MCP-1: Proteína químio atraente de monócito
MRNA: Ácido nucleico mensageiro
NR: Normal responders ( Respondentes normais)
NRT: Nolinear resistance training (Treinamento de resistência não linear)
OMS: Organização Mundial de Saúde (World health organization)
PAI: Fator inibidor do plasminogênio
PCR: Proteína C reativa
PN: Peso Normal
POF: Pesquisa do orçamento familiar
RI: Resistência a insulina
SM: Síndrome metabólica
TAB: Tecido adiposo branco
TAM: Tecido Adiposo marrom
TNF-a: Fator de necrose tumoral alfa
VO2MAX: Volume máximo de oxigênio
VS: Versus
SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO...................................................................................................10
2 OBJETIVOS ......................................................................................................12
