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    CENTRO UNIVERSITÁRIO HERMÍNIO DA SILVEIRA

    IBMR - LAUREATE INTERNATIONAL UNIVERSITIES

    CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

    BRUNO MORENO SANTOS DIAS

    O treinamento de força, aeróbico ou combinado como proposta de

    influência no processo inflamatório, relacionado à obesidade

    Rio de Janeiro

    Novembro de 2017

  • BRUNO MORENO SANTOS DIAS

    O treinamento de força, aeróbico ou combinado como proposta de

    influência no processo inflamatório, relacionado à obesidade

    Professor orientador: Prof. Msc. Bruno Ribeiro Ramalho Oliveira

    Monografia apresentada ao IBMR - Laureate

    International Universities como requisito parcial

    para a obtenção do grau de Bacharel em Educação

    Física

  • D541t

    Dias, Bruno Moreno Santos.

    O treinamento de força, aeróbico ou combinado: como proposta de influência

    no processo inflamatório relacionado à obesidade. [manuscrito] / Bruno Moreno

    Santos Dias. Rio de Janeiro. –2017.

    41 f.

    Monografia (graduação) – Centro Universitário Hermínio da Silveira, curso

    de Educação física, Rio de Janeiro, 2017.

    Orientador: Bruno Ribeiro Ramalho de Oliveira.

    1. Obesidade e adipocinas. 2. Processo inflamatório e treinamento de resistência.

    3. Processo inflamatório e treinamento aeróbico. 4. Processo inflamatório e

    treinamento combinado. I. Oliveira, Bruno Ribeiro Ramalho de. (Orient.). II.

    Centro Universitário Hermínio da Silveira. III. Título.

    CDD: 796

  • BRUNO MORENO SANTOS DIAS

    O treinamento de força, aeróbico ou combinado como proposta de

    influência no processo inflamatório, relacionado à obesidade

    Professor orientador: Prof. Msc. Bruno Ribeiro Ramalho Oliveira

    Aprovado em ___ de _______ de 2017

    Grau obtido ______

    BANCA EXAMINADORA

    Prof. Msc. Bruno Ribeiro Ramalho Oliveira

    _____________________________________________

    Prof. Msc. Carlos Eduardo Vicentini

    ____________________________________________

    Monografia apresentada ao IBMR - Laureate

    International Universities como requisito parcial

    para a obtenção do grau de Bacharel em Educação

    Física

  • AGRADECIMENTOS

    Ao Prof. Msc. Bruno Ribeiro Ramalho Oliveira pela orientação e ajuda durante o processo de

    elaboração desse trabalho de conclusão de curso.

    Aos Prof. Msc. Bruno Ramalho Oliveira e Prof. Msc. Carlos Eduardo Vicentini, membros da

    banca examinadora e professores do curso de graduação, muito obrigado por todos os

    ensinamentos.

    Aos demais professores do curso de Educação Física e de Fisioterapia pelo conhecimento

    compartilhado.

    A todos os demais colaboradores do Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação.

    Aos meus amigos do Rio de Janeiro e da Bahia que sempre me enviaram energias positivas,

    pra vocês eu mando aquele axé!.

    Aos meus orientadores no estágio, Alexandre Rocha Aquino González e Marcello Monteiro

    Barbosa, dois exemplos de grandes profissionais.

    A minha tia Casta Maria Silva Santos, que me acolheu aqui no Rio de Janeiro, e me adotou e

    me tratou como um filho.

    A minha família, Cacilda Silva Santos (mãe), José Renato de Souza Dias (pai) e Mariana

    Santos Dias (irmã), muito obrigado por acreditarem em mim.

  • RESUMO

    Esse presente estudo de revisão sistemática teve como objetivo apresentar a obesidade como

    uma doença inflamatória, bem como mostrar as adipocinas: IL-6, TNF-a, PCR e leptina como

    agentes pró-inflamatórios, e a adiponectina como um agente anti-inflamatório. O presente

    estudo também buscou verificar os efeitos exercício de resistência, nos agentes pró-

    inflamatórios e anti-inflamatório, sendo o exercício de resistência como estratégia única, ou

    comparado ao treinamento aeróbio, ou usado no treinamento combinado (resistência +

    aeróbio), buscando na literatura científica evidências que pudessem comprovar a eficácia do

    exercício de resistência como ferramenta não farmacológica no combate dos agentes pró-

    inflamatório na obesidade. O estudo foi realizado com 165 indivíduas obesos e 33 com

    excesso de peso, e dentre os 5 estudos selecionados para essa revisão sistemática 2 estudos

    relataram efeito direto em pelo menos 1 dos agentes pró-inflamatórios, 2 estudos mostram

    correlação positiva do exercício com a adiponectina, que é um importante agente anti-

    inflamatório. Conclui-se nesse trabalho de revisão que o exercício de resistência + aeróbio

    apresenta maior eficácia no combate ao estado inflamatório crônico de baixo grau em

    indivíduos obesos/excesso de peso.

    Palavras-chave: Obesidade e adipocinas, Processo inflamatório e treinamento de resistência,

    Processo inflamatório e treinamento aeróbio, Processo inflamatório e treinamento combinado.

  • ABSTRACT

    This present systematic review study aims to present obesity as an inflammatory disease, as

    well as to show adipokines: IL-6, TNF-a, CRP and leptin as pro-inflammatory agents, and

    adiponectin as an anti-inflammatory agent. The present study also sought to verify the effects

    of resistance exercise in the pro-inflammatory and anti-inflammatory agents, being the

    resistance exercise as a single strategy, or compared to aerobic training, or used in combined

    training (resistance + aerobic),searching for scientific evidence that could prove the efficacy

    of resistance exercise as a non-pharmacological tool in the fight against pro-inflammatory

    agents in obesity. The study was carried out with 165 obese individuals and 33 with

    overweight, and among the 5 studies selected for this systematic review 2 studies reported a

    direct effect on at least 1 of the pro-inflammatory agents, 2 studies show a positive correlation

    of exercise with adiponectin, which is an important anti-inflammatory agent. It is concluded

    in this review that resistance exercise + aerobic is more effective in the fight against low-

    grade chronic inflammatory state in obese / overweight individuals.

    Key words: Obesity and adipokines, Inflammatory process and resistance training,

    Inflammatory process and aerobic training, Inflammatory process and combined training.

  • LISTA DE TABELAS

    Fluxograma.................................................................................................................28

    Tabela 1- Artigo 1…………………………………………………………………........29

    Tabela 2- Artigo 2…………………………………………………………………........30

    Tabela 3- Artigo 3.......................................................................................................31

    Tabela 4- Artigo 4.......................................................................................................32

    Tabela 5- Artigo5........................................................................................................33

  • LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS

    0H: Hora 0

    1RM: Uma repetição máxima

    3H: Hora 3

    24H: Hora 24

    48H: Hora 48

    AT: Aerobic training ( Treinamento aeróbio)

    AT+RT: Aerobic training + Resistance training (Treinamento aeróbio + Treinamento

    de resistência)

    AIT: Aerobic interval training (Treinamento intervalado aeróbio)

    DM-2: Diabetes mellitus tipo 2

    DCV: Doenças cardiovarculares

    DPOC: Doenças pulmonares obstrutivas crônicas

    ERE: Eccentric resistance exercise (Treinamento de resistência excêntrica)

    EXS: Excesso de peso sem treinamento

    EXT: Excesso de peso com treinamento

    FCmax: Frequência cardíaca máxima

    HR: High responders (Alta resposta)

    IL-1: Interleucina 1

    IL-6: Interleucina 6

    IL8: Interleucina 8

    IL- 10 Interleucina 10

    LDL : Lipoproteína de baixa densidade

    IMC: Índice de massa corporal

    MCP-1: Proteína químio atraente de monócito

    MRNA: Ácido nucleico mensageiro

    NR: Normal responders ( Respondentes normais)

    NRT: Nolinear resistance training (Treinamento de resistência não linear)

    OMS: Organização Mundial de Saúde (World health organization)

    PAI: Fator inibidor do plasminogênio

    PCR: Proteína C reativa

    PN: Peso Normal

    POF: Pesquisa do orçamento familiar

  • RI: Resistência a insulina

    SM: Síndrome metabólica

    TAB: Tecido adiposo branco

    TAM: Tecido Adiposo marrom

    TNF-a: Fator de necrose tumoral alfa

    VO2MAX: Volume máximo de oxigênio

    VS: Versus

  • SUMÁRIO

    1 INTRODUÇÃO...................................................................................................10

    2 OBJETIVOS ......................................................................................................12