Olivia Bernardes

Um guia prático para os primeiroscuidados com o bebê

parte 1.Antes de o bebê nascer

1.Estou grávida. O que fazer agora?

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Quando você descobre que está grávida, a primeira reação é de surpresa, alegria e felicidade. A vontade é de contar para todo mundo, de festejar. Mas passado o primeiro impacto você se pergunta: e agora? O que é que eu faço? Por onde começo? Como vou ser mãe se nunca fiz isso?

A maternidade traz com ela muitas dúvidas e ansiedades, mas a verdade é que ser uma boa mãe não tem nada a ver com cumprir todos os parâmetros do manual da mãe perfeita. Sem dúvida, para algumas mulheres, a maternidade é uma relação de amor inequívoca, o tão falado amor incondicional, que começa assim que a gravidez é confirmada. Para outras, no entanto, trata-se de um mundo novo que precisa ser desbravado. Afinal de contas, o instinto maternal não é um “opcional de fábrica” para todas. Ele precisa ser construído desde o início da gestação, tijolo por tijolo, e, em muitos casos, mesmo depois do nascimento do bebê. Não se assuste. Isso é muito normal.

A dinâmica dos nove meses de gravidez

Muitos obstetras não permitem que você pinte o cabelo, tome bebidas dietéticas, faça exercícios pesados. Os quadris alargam, os seios au-mentam de volume e bicos e aréolas escurecem. Para muitas mulhe-res, a gestação é vivida com tranquilidade; para outras, um tormento com tantas mudanças físicas e emocionais. Apesar da sensação glo-riosa de gerar uma vida, é preciso admitir que a gravidez tem lá o seu lado B, com direito a desconfortos e angústias.

Obviamente, tanto os desconfortos quanto as angústias variam de mulher para mulher. Embora algumas não apresentem qualquer sinal de incômodo no início da gestação, em geral, pode-se sentir azia e en-joo nas primeiras semanas; e, nos meses finais, são comuns as queixas de dificuldade para achar uma posição para dormir e dor nas costas – afinal o bebê cresce a cada dia (e proporcionalmente a barriga). Já no nono mês, impossível não ficar ansiosa!

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Enfim, brincadeiras à parte, o mais importante mesmo é sabermos lidar de forma saudável com a gravidez. Essas quarenta semanas de espera podem parecer uma eternidade, mas, acredite, passam muito rápido. Por isso, curta cada fase da gestação, a barriga crescendo, a es-pera pela próxima consulta com o obstetra, a ultrassonografia seguinte e tudo de novo que acontece com o seu corpo. A natureza é sábia, e cada coisa tem seu tempo.

Maratona de consultas

Nas consultas do pré-natal, durante as próximas quarenta semanas (nove meses completos, podendo chegar a 42 semanas), o obstetra será a pessoa a quem você confiará a saúde de seu corpo e a de seu bebê. É esse profissional que irá orientá-la sobre todas as dúvidas que tiver em relação à gestação: que exames fazer e quando, medicações que deve ou não tomar, alimentos a serem evitados e outras tantas questões que passarão pela sua cabeça. Tem dúvida? Pergunte ao obs-tetra. É muito importante sentir-se à vontade com o médico que esco-lher e, principalmente, confiar nele.

Aproveite as consultas para tirar todas as suas dúvidas. Elas serão mensais até o sétimo mês de gravidez, passando a quinzenais a partir do oitavo. Quando entrar no nono mês, a partir da 37ª semana, a ida ao obstetra é semanal.

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Preparando o bico do peito

Uma das preocupações recorrentes das grávidas é quanto à preparação do bico do peito para a amamentação. O que, afinal, elas devem fazer?

Bem, como costumo reforçar, cada obstetra tem as suas preferên-cias. Antigamente, a regra era passar uma bucha vegetal ou um pano atoalhado no bico do peito com o objetivo de fortalecer a pele do local. Hoje em dia, no entanto, poucos são os que dão essa orientação. E a verdade é que a maior parte dos obstetras não recomenda mais ne-nhum tipo de preparação específica, a não ser um banho de sol diário de pelo menos dez minutos pela manhã – o que não tem qualquer contraindicação. Se você tiver algum lugar privado onde possa fazer um topless com tranquilidade, ótimo. Mas se não tiver, pode usar uma lâmpada de 40 watts distante dois palmos do peito que o efeito é seme-lhante. Mas lembre-se: nunca faça qualquer tipo de preparação sem a indicação do seu médico.

Durante a gestação, uma mudança que logo perceberemos no cor-po é que o bico e a aréola escurecem e aumentam. O tom da pigmen-tação vai depender da tonalidade da pele de cada mulher, mas essa hiperpigmentação ocorre exatamente para deixar a pele do bico do peito mais resistente – ela funciona como um reforço natural criado pelo corpo.

Bico invertido ou plano

Quem tem o bico do peito invertido ou não tem bico, o chamado bico plano, precisará fazer uma preparação especial com a concha de amamentação, modelo sem furo. Usada a partir do sétimo ou do oita-vo mês de gestação, durante alguns minutos pelo menos três vezes por dia, ela ajuda na formação do mamilo, pois cria um vácuo e empurra o bico do peito para fora.

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Existem quatro tipos de concha: a de base rígida, a de base fle-xível, a de orifício grande e a de orifício pequeno. Dessas, a melhor para correção de bico é a de base rígida, sendo que a de base flexível, sem furos, também é recomendada. Mas antes de sair comprando to-dos os modelos disponíveis, confirme com o obstetra qual deles é o mais apropriado para você e qual o melhor método a ser seguido. E lembre-se de que a todo o momento surgem novidades no mercado de acessórios para mãe e bebê.

O uso da concha, no entanto, não elimina a necessidade de outras técnicas que hoje a maior parte dos obstetras, no caso de bicos de peito comum, considera desnecessárias, como a manobra de rolar o bico entre o polegar e o indicador, puxando-o para fora – uma rotina que deve ser feita duas vezes ao dia durante pelo menos três minutos, sempre com delicadeza, pois não se deve machucar o bico ou deixá-lo dolorido.

Mas, atenção: converse primeiro com o seu obstetra para saber se essa ou outras rotinas se aplicam ao seu caso.

Evitando o ressecamento da pele

Para evitar o surgimento das tão temidas estrias é recomendável man-ter a pele bem hidratada. O peito e a barriga obviamente são os pon-tos focais, pois aumentam muito de volume, mas o restante do corpo também precisa de cuidados extras.

Na verdade, o ideal é fazer uma hidratação mais constante e inten-sa desde o início da gravidez, pois essa é a única maneira de prevenir o ressecamento e o estiramento da pele. Apesar de as estatísticas mostra-rem que quem é mais morena tem maior tendência a desenvolver es-trias, essas marcas desagradáveis podem aparecer até mesmo em peles superclaras e também nas mais hidratadas. Ou seja: ter ou não estrias vai depender muito da natureza de cada mulher.

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Os cremes hidratantes à base de ureia e óleo de amêndoa são bas-tante eficientes, mas quando aplicá-los na região do colo e seios, tome cuidado para não passar no bico do peito e aréola. Para essa região es-pecífica, alguns obstetras recomendam uma pomada de lanolina pura que pode ser poderosa, ajudando a aumentar a resistência da pele e pre-venindo possíveis problemas de rachaduras durante a amamentação.

De qualquer forma, seja qual for o creme escolhido, mesmo que tenha sido indicado pelo dermatologista, pergunte a seu obstetra se o uso está liberado, pois nunca se sabe como a sua pele vai responder e é bom que ele esteja a par do que você está usando.

> A cada visita mensal ao obstetra leve uma lista de dúvidas e sintomas. Pergunte sobre:

• Uso de cinta no primeiro mês após o parto.• Que método utilizar para a preparação do aleitamento.• Relações sexuais.• Quais são os sinais de parto e quando avisá-lo.• Quais as casas de saúde que ele indica e por quê.• Indague sobre o orçamento do parto. • Converse com o obstetra sobre os tipos de parto.