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Curso de Treinadores Futebol Grau I 2014 F.P.F. IPDJ AFS

CURSO DE TREINADOR DE FUTEBOL GRAU I

Associao de Futebol de Santarm

2014

PLANO INDIVIDUAL DE ESTGIO

Treinador Estagirio: Roberto Carlos Pereira Esteves

Tutor de Estgio: Raul Guilherme Barros Teixeira Rocha

Coordenador de Estgio:

Local de Estgio: Grupo Desportivo Rio de Mouro, Rinchoa e Mercs, em Rio de Mouro

Data: 01/09/2014

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1- Introduo

O presente plano surge no mbito de estgio do curso de Treinador de Futebol Grau I. Oplano est dividido em vrios temas. O primeiro contm informao sobre o estgio(durao, local e objetivos), o segundo abarca informao sobre o estagirio e o ltimo sobreo clube e a equipa (caracterizao, objetivos, recursos, tarefas e planeamento).

2- Local de Estgio

Instalaes do Grupo Desportivo Rio de Mouro, Rinchoa e Mercs (GDRRM), sitas em Rio de

Mouro.

3- Previso da Durao do Estgio

O estgio ter uma durao de 10 meses. O incio do mesmo foi a 11 de agosto de 2014,

sendo que terminar a 15 de junho de 2015.

4- Objetivos Gerais do Estgio

Desenvolver trabalho, em contexto real de treino, sob superviso, visando a consolidao de

competncias tcnicas, relacionais e organizacionais relevantes para o perfil de desempenho

sada do Curso de Treinadores, adquiridas na parte curricular do curso.

Criar hbitos de reflexo crtica sobre as situaes reais de treino e competio vividas com

os praticantes desportivos, utilizando esta sua prtica como meio e oportunidade de

formao.

Proporcionar uma experincia prtica de relacionamento profissional com Treinadores mais

experientes.

Participar na vida de um clube desportivo, onde o Estgio decorre, envolvendo o

relacionamento com os diferentes membros de uma comunidade desportiva.

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5- Objetivos para o Treinador Estagirio

Aplicar no treino e na competio os conhecimentos adquiridos ao longo da formao,

desenvolvendo hbitos de trabalho e o sentido de responsabilidade. Assim sendo, tenho como

objetivos pessoais:

- Preparar-me para escolha de um plantel;

- Preparar-me para o planeamento de uma poca desportiva completa, nomeadamente com a

definio de uma ideia de jogo e um modelo de jogo (tendo em conta a qualidade dos jogadores

existentes);

- Preparar convenientemente os treinos tendo em linha de conta o que pretendo da equipa;

- Preparar a competio, por forma a alcanar os objetivos propostos pela Direo do Clube.

6 - Breve caracterizao do clube (Entidade de Acolhimento)

O GDRRM tem mais de 50 anos de existncia e j foi um dos clubes mais representativos do

Concelho de Sintra.

Nos ltimos anos, passou por um perodo de menor fulgor, pois perdeu o seu campo de jogos. A meio

da poca passada, conseguiu voltar a ter instalaes prprias, tendo agora um campo de futebol 11,

com relvado sinttico novo. Ainda no tem toda a infraestrutura terminada, mas prev-se que at ao

incio das competies estejam criadas as condies mnimas exigidas.

Para esta poca desportiva, haver em competio nove equipas, sendo 8 de escales de formao e

uma de futebol snior.

7- Caracterizao da equipa

Juniores C, a competir na II Diviso da Associao de Futebol de Lisboa, tendo sido integrada

na 5 srie desta diviso. Esta srie composta por 15 equipas, sendo o campeonato

disputado em 30 jornadas (duas voltas com 15 jornadas cada). O primeiro classificado ir

disputar com os vencedores das outras sries (6 no total) a subida de diviso. Sobem

primeira diviso 4 dessas 6 equipas.

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Fruto da situao que o clube atravessou nos ltimos anos, so muito poucos os jogadores

que transitam da poca anterior. Num quadro atual de 24 jogadores, apenas 5 transitam da

poca passada.

8- Objetivos especficos para a Equipa de Estgio

Sendo este considerado um ano 0 para o clube, os objetivos quantitativos passam por

alcanar a melhor classificao possvel, sendo que se pretende que a segunda metade da

poca seja mais produtiva que a primeira.

O que se pretende com o retomar das competio no campo do clube voltar a ter nos

quadros do clube jogadores de mais qualidade e assim retomar o fulgor de anos passados.

Para esta equipa pretende-se que a mesma adquira uma ideia de jogo e que a ponha em

prtica. Fruto da inexperincia da grande maioria do plantel, o principal objetivo para a

equipa que o modelo de jogo seja apreendido na primeira metade da poca e que na

segunda metade este possa conduzir a melhores resultados.

convico da Direo do Clube, que com o retomar dos jogos no seu campo, haver mais

jovens a assistir aos mesmos e que tendo a equipa um modelo de jogo que consiga aplicar, o

mesmo se torne apelativo para trazer jogadores com mais qualidade para as equipas da

formao.

9- Descrio dos Recursos Materiais, Espaciais e Humanos

O clube dispe somente de um campo sinttico de futebol de 11. Assim sendo, existem

algumas limitaes que teremos de contornar.

Para esta equipa, esto previstos 3 treinos semanais de 1H15M cada (Tera, Quarta e Sexta-

Feira). Em dois dos treinos a equipa dispe de metade do campo, sendo que no treino de

Sexta-Feira disponibilizado todo o campo.

O clube no tendo uma grande quantidade de material para treino disponvel, consegue

proporcionar equipa um conjunto de materiais que permitem desenvolver os treinos em

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condies bastante aceitveis. Para alm das bolas, pode-se sempre utilizar cones, pinos,

varas, barreiras, coletes e balizas pequenas.

A equipa tcnica tem um treinador adjunto e o clube tem um Diretor Desportivo que ajuda

na coordenao de toda a atividade.

10- Principais funes e tarefas do Treinador Estagirio

A equipa vai ser orientada pelo treinador estagirio pelo que ser sua responsabilidade a

conduo da mesma. Assim, o treinador responsvel por atingir os objetivos estabelecidos

e liderar todo o grupo para o cumprimento dos mesmos.

Assim, so minhas funes e tarefas:

- Planear e preparar as sesses de treino da equipa;

- Definir o modelo de jogo de acordo com as caractersticas do plantel;

- Conhecer cada um dos jogadores e adequar o tratamento ao seu perfil, nunca descurando a

necessidade de manter o grupo em primeiro lugar.

11- Programao geral das atividades

A equipa iniciou a poca desportiva a 2 de setembro de 2014.

Entre o dia 2 de setembro e o dia 11 de outubro ser o perodo de preparao da equipa.

Esto previstos 18 treinos e 3 jogos de preparao.

A 12 de outubro inicia-se a competio oficial, prolongando-se a mesma at 31 de maio de

2015. Durante todo o campeonato, manter-se- a estrutura de 3 treinos semanais com jogo

ao Domingo de manh. O campeonato e composto por 15 jornadas em cada uma das duas

voltas previstas.

A partir do incio do perodo competitivo teremos um microciclo padro que engloba o

seguinte:

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- 3 treinos semanais (2 com metade do campo de futebol onze e 1 com campo completo);

- Treinos com a durao de 1H15M;

- Sendo um plantel com um nmero elevado de jogadores que tm algumas carncias

tcnicas por falta de formao base, em todos os treinos ter de se trabalhar este aspeto. O

sistema preferencial a utilizar pela equipa ser o 4-3-3, pelo que os exerccios tero de ajudar

nas rotinas que queremos alcanar;

- Os exerccios devero ser maioritariamente competitivos e que simulem ao mximo o

contexto de competio.

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