Produção Gráfica PDVs

Universidade Federal de GoiásFaculdade de Artes Visuais

Artes Visuais bacharelado em Design GráficoDisciplina: Produção Gráfica | Prof. Wilson Leite

Ariel Bonfim Alvares e Luana Santa Brígida Magalhães

Goiânia, julho 2013

UNIVERSIDADE FEDERAL DE GOIÁS | DESIGN GRÁFICO | PRODUÇÃO GRÁFICAARIEL BONFIM ALVARES E LUANA SANTA BRÍGIDA MAGALHÃES

Sumário

1. IDENTIFICAÇÃO1.1 Diniz Multi Sport

EmpresaConsumidorBriefingIdentidade VisualMercadoAnálise Swot

1.2 Público-alvo1.3 Exposição

LocalDataHorárioPlataforma escolhidaEspaço ÚtilMapa

2. ANÁLISES E ESTUDOS2.1 Problematização2.2 Pesquisa de Similares

3. PESQUISA DE MATERIAIS3.1 Acrílico e suas implicações3.2 Tipos de tecido

GazeMicrofibra

Morim

3.3 Tipos de papelOffsetCouchéCouché mate (fosco)MonolúcidoCouché monolúcidoJornalImprensaLWCVergéDuplexTriplex

4. PESQUISA DE IMPRESSÃO4.1 Sistemas de impressão

PlanografiaEletrografiaPermeografiaRelevografiaEncavografiaHíbridosDigitais diversos

4.2 Processos de impressão digitalPlotter


Plotter EletrostáticoPlotter de transferência térmicaJato de tinta líquidaJato de tinta sólidaTransferência térmicaSublimação

4.3 Efeitos sobre o papelImpressão em relevoRelevo a secoGogragemSerrilhadosPicotes

4.4 RevestimentosPlastificaçãoLaminaçãoVerniz

4.5 Processos de corte e acabamento Corte eletrônicoRoutersFacas sob-medidaRefileDobraduraVincagem

5. PONTO DE VENDA5.1 Planta Stand5.2 Vestuário

CoresMedidaTecidoMoldeImpressãoLayout

5.3 SqueezeCoresMaterialFormatoEspessuraCorte e colagemImpressãoLayout

5.4 EstanteCoresMaterialFormatoEspessuraCorte e colagemImpressãoLayout

Sumário


Sumário

5.5 FolderCoresMaterialGramaturaFormatoImpressãoRevestimentoEspecificações técnicas

5.6 BannerCoresMaterialFormatoImpressãoEspecificações técnicas

5.7 TotemCoresMaterialFormatoEspessuraCorte e ColagemImpressão

6. BIBLIOGRAFIA


1.1 Diniz Multi Sport

1. EMPRESA

Razão Social: Academia Diniz Multi SportNome fantasia: Academia Diniz Multi Sport

Missão Treinamento de alto rendimento em que atletas tenham condição de participar de competições em nível regional e nacional.

Visão A Academia Diniz Multi Sport é um grupo criado com o objetivo de treinar atletas competições de nível olímpico

Ramo de atividadeAcademia de ginástica

Endereço: Rua C-155, qd. 365, lt. 09/10, Jardim América, 74275-120CEP: 74275-120Cidade: Goiânia/GOSite: não possuiE-mail: [email protected]: (62) 3091 2770 Gerente de Marketing: Kelly Maronezi - (62) 8120 3628Horário de Funcionamento: 6h às 21h30

2. CONSUMIDOR

Sexo: M (55%) F (45%) Idade: TodasClasse social: Média, média alta e alta Consumidor almejadoJovens atletas participantes de competições olímpicas que buscam um treinamento avançado

Consumidor realPessoas da terceira idade atrás de atividades físicas para melhorar suas qualidades de vida.

3. BRIEFING

Produto / ServiçoAulas de karate, spinning, crossfit, muay thai, jump, step, ABS, ritmos, alongamento, exercício funcional, fight fitness, natação, hidroginástica e musculação

Fatos e ProblemasFalta de material gráfico, desde má eficiência da marca até inexistência de papelaria e site

IDENTIFICAÇÃO



ObjetivosAumentar o número de jovens na academiaPromessas Fornecer treinamento de alto rendimento à possíveis atletas olímpicos

Imagem do Produto / Serviço no MercadoAcadêmia frequentada na maioria por idosos

VantagensProfissionais capacitados disponíveis ao acompanhamento individual, além de equipamentos novos à um baixo custo mensal.

Parceiros Não possui

Anexos ao briefing

IDENTIFICAÇÃO



IDENTIFICAÇÃO



4. IDENTIDADE VISUAL

Marca

Marca P&B

Cores Institucionais

RGB: R238 G151 B33 CMYK: C4 M47 Y100 K0

RGB: R255 G255 B255 CMYK: C0 M0 Y0 K0

Tipografia InstitucionalUnivers

a b c d e f g h i j k l m no p q r s t u v w x y z

A B C D E F G H I J K L M NO P Q R S T U V W X Y Z

1 2 3 4 5 6 7 8 9 0. : . ; ‘ “ ( ? ! ) + - * / =

the quick brown fox jumps over the lazy dog. 1234567890

| Univers 55 Roman 11pt |

IDENTIFICAÇÃO



5. MERCADO

Principais concorrentes Academia Life, localizada nas proximidades com modalidades e horários limitados, porém com preço mais acessíveis.

6. ANÁLISE SWOT

Pontos fortes internosGarantia de saúde e qualidade de vida, através de um treinamento acompanhado por profissionais da área, modalidades diversas e horários flexíveis.

Pontos fracos internosAcadêmia não consegue atingir o público jovem, a maioria de seus clientes é composta por idosos.

IDENTIFICAÇÃO


1.2 Público-alvo

Informações descritas pela proposta“Grupo composto de quase 40 componentes, com idade média de 20 anos. Estarão no 6º período quando da exposição e já terão passado por disciplinas como Introdução ao Trabalho de Investigação, Programação Visual, Fotografia, Semioses Visuais, Tipografia, Identidade Visual, Processos de Impressão, História do Design, Análise Gráfica, Ilustração, Web Design, Produção Gráfica, e sendo introduzidos (no 6º período) às disciplinas de Pesquisa em Design, Design Ambiental, Marketing e Comunicação Mercadológica, Fotodesign e Design Editorial.”

Alunos do Design Gráfico UFG (todos os períodos)

IDENTIFICAÇÃO


1.3 Exposição

LocalUniversidade Federal de Goiás, Campus II Samambaia, Faculdade de Artes Visuais, sala 19. Goiânia-GO

Data19 a 30 de agosto 2013

Horário07h às 18h

Plataforma escolhidaPlataforma AAlém se estar posicionado na frente da porta, possibilitando a visualização de pessoas de fora da sala, também permite a construção de um stand em formato de L, o qual facilita a circulação de pessoas.

Espaço útil1,5m x 1,5m

banners do evento

stands (plataformas)

área de circulação

Mapa disposto na proposta

IDENTIFICAÇÃO


2.1 Problematização

A empresa Diniz Multi Sport terá um stand de formato 1,5mx1,5m à ser exposto dentro da faculdade de artes visuais para alunos de design gráfico com idade média de 20 anos.

Esta é uma grande oportunidade para que a empresa enfim se comunique com público jovem. É importante que se apresente de maneira moderna e dinâminca para que perca sua imagem monótona de terceira idade, e seja lembrada e comentada posteriormente de forma positiva.

Para a construcão do stand, deve se pensar na conceituação de um ambiente de academia, fazendo com que o público sinta-se enérgico e dispostos à praticar atividades físicas.

A plataforma deve ser composta pela ambientização funcional e decorativa do local, papelaria informativa e brindes a serem usados pelo público em atividades físicas posteriores. Lembrando de agregar a identidade visual descrita no item 1.1.4 em toda a plataforma.

BrindesCamisetas femininas e masculinasRegatas femininas e masculinasSqueezer laranja e branco

PapelariaFolderBanner

AmbienteEstanteTotem

ANÁLISE E ESTUDOS


2.2 Pesquisa de Similares

OP Produção Gráficahttp://opproducao.com.br/pdv.htm

Empresa de produção gráfica, em que dentro de seu portfólio inclui pdv como: adesivos, displays, pastas, sacolas, banners, faixas, móbiles, mouse pad, testeiras, cantoneiras, sacolas, borrachas de chop, precificadores, stoppers, frangens e revisteiros.

Flávia Ferreirahttp://flaferreira.daportfolio.com/gallery/518526#17

Pdv da marca Nescau voltada principalmente para a papelaria, incluindo folders de diversos formatos, adesivos e outdoors.

ANÁLISE E ESTUDOS



ANÁLISE E ESTUDOS



ANÁLISE E ESTUDOS


3.1 Acrílico e suas implicações

Um dos polimeros (plástico) mais modernos do mercado, 100% reciclável, caracteriza-se como um material termoplástico rígido e transparente com alto brilho, durabilidade, leveza e ampla variedade de cores, formatos e texturas. Sua espessura varia entre 2mm e 70mm.

Material leve e resistente, suporta intempéries sob qualquer clima e pode sofrer impactos sem ser estilhaçado. Para sua limpeza, basta utilizar um pouco de sabão neutro dissolvido em água com um pano limpo.

O corte, assim como a colagem, é realizado pelo próprio fornecedor, principalmente pelo fato de que o material usado como cola, clorofórmio, é tóxico e é disponível à venda apenas para profissionais da área.

Para sua impressão é recomendado o processo serigráfico convencional, com tinta vinílica ou epóxi. Mas também aceita o ploter de recorte, jato de areia e/ou pintura.

PESQUISA DE MATERIAIS


3.2 Tecidos esportivos

GazeConfeccionado em seda, linho, algodão ou em materiais sintéticos como o poliester. Originário da Índia, caracateriza-se por ser um tecido muito fino e transparente de trama frouxa feita com fios cardados em armação de tafetá. Sua resistência é fraca, tendendo ao rompimento dos fios quando submetidos à algum tipo de tração.

MicrofribraCaracterizado como tecido tecnológico, suas microfibras derivadas do petróleo são setenta vezes mais finas que um fio de cabelo. O que se traduz em um tecido leve, durável, ultramacio e respiráveis, pois permite o equilíbrio térmico, isola a luminosidada, seca rapidamente e não amarrota. Pode ser encontrado em náilon, acrílico ou poliéster.

MorimComposto por 100% de algodão, é um tecido antigo de construção pesada, normalmente em fios cardados.



OffsetO mais utilizado no mercado, sendo facilmente encontrado em diversos estilos de cores e gramaturas. “Bem branqueado, encorpado e razoavelmente calibrado, porém com textura fosca” (Produção gráfica para designers, p. 86). Muito utilizado em miolos de livros, sua lineatura indicada é de 133 LPI.

CouchéSua textura lisa e delicada oferece acabamento gessado com brilho acetinado. Fácil de ser amassado e difícil de retirar nódoas, exige um cuidado maior em seu manuseio. Utilizado materiais que necessitam de melhor acabamento como capa de livros. Suporta lineaturas a partir de 150 LPI.

Couché mate (fosco)Menos brilhante que o couché comum é indicado para impressões com verniz localizado, adiquirindo assim diferentes texturas dentro do mesmo material. Necessita de um tempo maior de secagem é geralmente utilizado em livros.

MonolúcidoQualquer papel em que apenas uma das faces é lisa com brilho acetinado (geralmente à ser impressa) e a outra é fosca. Há no mercado um tipo específico de papel denominado monolúcido, semelhante ao offset, porém melhor calibrado. Utilizado em cartazes e folhetos de face única.

Couché monolúcidoPossui duas feces divergente, uma lisa e brilhosa de acabamento gessado e a outra fosca.

JornalGeralmente oferecido em bobinas, deve ser utilizado em equipamentos adequados, que apesar da baixa qualidade garantem velocidade de impressão. Sua lineatura se limita ao máximo de 100LPI.

ImprensaUm pouco melhor calandrado que o jornal, é utilizado em folhetos de baixo custo como missais e recibos. Não se adequam bem às impressões em policromia, sua lineatura não deve ultrapassar 120LPI.

LWCOferecido em bobinas de baixa gramatura, é indicado para grandes tiragens. Além de apresenta lisura e brilho, funciona bem em policromias. Utilizado geralmente em revistas semanais e quinzenais. Sua lineatura adequada é entre 133LPI e 150LPI

VergéCaracterizado por uma textura fosca, fomarda por tramas de pequenos sulcos. Oferecido em branco ou tons pastéis como bege, azul claro e caramelo.

3.3 Tipos de papel



DuplexFormado por duas camadas de papel, sendo uma branca, lisa e acetinada e outra de pasta fosca, não-branqueada e aparas. É comumente utilizado na produção de embalagens.

TriplexFormado por três camadas de papel, sendo frente e verso branco, liso e acetinado e a intermediária fosca, não-branqueada e aparas. Utilizado em capas de livros e cartões.

3.3 Tipos de papel



4.1 Sistemas de impressão

PlanografiaImpressão realizada através de uma matriz plana, sem relevo, transferida por processos físico-químicos de repulsão e atração de tinta e água que se alojam nas áreas gravadas. Os processos mais comuns são o offset, offset digital, driografia (Offset sem água) e litografia.

EletrografiaTambém realizada atravé de uma matriz plana, porém transferida por processos eletrostáticos, onde as áreas à serem impressas são determinas pela matriz ou pelo suporte. São eles: impressão digital, eletrofotografia e xerografia

PermeografiaProcesso de matriz permeável, em que os elementos à serem impressos são permeados ou perfurados na mesma. São exemplos: serigrafia, mimeógrafico elétrico e stencil

RelevografiaImpressão realizada com matriz de alto relevo, entintada e pressionada sobre o suporte à ser impresso. Partindo do princípio de carimbo, as áreas que estão em alto relevo são impressas do lado contrário, por isso é importante atenção especial às matrizes de textos. Flexografia, tipografia e xilografia são alguns de seus processos.

EncavografiaAo contrário da relevografia, utiliza-se matriz de baixo relevo, onde acumulam sulcos, armazenados e transferidos ao suporte mediante pressão. É o caso de totogravura, talho doce e água forte.

HíbridosSão sistemas que unem diferentes tipos de impressão no mesmo projeto, aplicando a matriz de um processo à impressão própria de outro diverso. Em geral, demandam equipamentos e tecnologias específicos, muitas vezes patenteado. São exemplos: índigo (eletro/planografia), impressão eletrostática (permeo/eletrografia), letterset (relevo/planografia), di-lithio (plano/relevografia)

Digitais diversosProcessos de matriz virtual formada por impulsos elétricos guiada por um sistema informatizado. Sua variação é bastante divergente: plotter, corte eletrônico, plotter eletrostática, routters, plotters de transfrência térmica, jato de tinta líquida, jato de tinta sólida, transferência térmica e sublimação.

PESQUISA DE IMPRESSÃO


4.2 Processos de impressão digital

PlotterProcesso em que se utiliza impressoras jato de tinta com capacidade de imprimir papéis de largura superior a 50 cm, podendo ser em bobinas ou folhas soltas. Sua definição gira em torno de 300 DPI. A durabilidade de seus impressos varia de acordo com o equipamento, a tinta e o suporte utilizado. Como acabamento se utiliza a laminação ou decalque químico para aumentar sua durabilidade e qualidade de apresentação.

Plotter EletrostáticoRelacionado com eletrofotografia, garante melhor definição e maior velocidade que o plotter à jato de tinta. Sua resolução chega a 400 DPI e é bastante resistente a intempéreis. Em geral, é utilizado em painéis gigantes, fachada de prédios, banners, displays e faixas.

Plotter de transferência térmicaUtiliza o processo mesmo de transferência térmica presente nas impressoras pessoais. Garante vivacidade e durabilidade.

Jato de tinta líquidaRefere-se ao processo empregado em impressoras pessoais. Comandos elétricos disparam pequenos jatos contra o papel, podendo ocorrer em duas maneira: jato sob demanda, através de disparos em forma líquida ou vaporizada; ou em jato contínuo, em que a tinta é lançada sem intervalos. Em geral, o processo tem um

resultado de resolução e velocidade satisfatórias. É utilizado como provas de impressão ou para projetos de pequeno porte.

Jato de tinta sólidaNeste processo, a tinta em forma de barra é derretida e borrifada contra o papel, onde é novamente solidificada e fixada, pressionada entre dois cilindros. Aceita uma gama muito variada de papéis e garante tons mais vivazes e de boa resolução,

Transferência térmicaAinda no ramo de impressoras pessoais, o processo se dá através da transferência de pigmentos em matrizes de cera ou plástico, geralmente em forma de fita, para o papel, o qual em vários casos deve ser um tipo especial. Utilizado para provas de impressão, garante qualidade na simulação de tons contínuos, cores vivas, boa resolução e resistência.

SublimaçãoO nome se refere ao termo físico em que o elemento sólido passa para o estado gasoso, sem antes passar pelo líquido. A tinta sólida, em forma de filme, é transferida para o suporte através de cabeçotes via pressão e/ou ação térmica. Quanto mais quente, mais pigmento é transferido, fornecendo 256 níveis diferentes e ótimos resultados de tons contínuos.



4.3 Efeitos sobre o papel

Impressão em relevoAfim de destacar elementos gráficos já impressos, pressiona-se uma matriz encavográfica e um contramolde quem moldam o papel, dando alto relevo às áreas almejadas.

Relevo a secoMesmo processo e finalidade da impressão em relevo, porém sem o uso de impressões. A imagem é formada apenas com o relevo, sem áreas entintadas.

GofragemCria texturas como linho, casca de ovo e reboco em papéis lisos através da prensagem do mesmo entre duas calandras, sendo uma delas com a textura desejada.

SerrilhadosPequenos cortes realizados no papel de forma tracejada para destacáveis ou como etapa preliminar na dobradura de altas gramaturas. Para tal, são utilizados equipamentos próprios ou ajustados em máquinas de corte e vinco.

PicotesPossui a mesma finalidade dos serrilhados, porém de forma mais eficaz. Máquinas específicas perfuram o papel em pequenos furos, formando uma linha destacável.



4.4 Revestimentos

PlastificaçãoApós a impressão, papéis entre 75g/m² e 500g/m² são aplicados por calor e pressão ao filme em geral de polietileno, disponível em diversas espessuras. Este garante maior durabilidade à peça, porém não recomenda-se a plastificação de papéis ásperos ou de tintas metálicas. É comumente utilizado em embalagens e capas de livro.

LaminaçãoPossui o mesmo efeiro da plastificação, porém com maior aderência e diversidade de insumos. O recurso de laminação fosca proporciona maior delicadeza à um baixo custo, mas compromete a vivacidade das cores e definição de pequenos detalhes.

VernizConsite na aplicação de verniz afim de valorizar o material através de brilho, lisura e avivamento das cores. Há vários tipos de processos de aplicação.

Verniz offset é o mais barato, simples e rápido, mas tende ao amarelamento e possui pouca resistência à abrasão. Sua impressão é adicionada em matriz semelhante à usada na impressão das tinta.

Verniz de alto brilho tem a mesma função da plastificação, com qualidade superior. Necessita de maquinário próprio, é utilizado em capas, cartazes o folhetos de luxo.

Verniz U.V. (ou localizado) é considerado o melhor do mercado, por sua durabilidade e efeito encorpado e homogêneo. Necessita de equipamento apropriado, pois sua matriz em nylonprint é levada a estufa de luz ultra-violeta. É comum ser utilizado como sobreposição de elementos gráficos impressos em papel fosco.



4.5 Processos de corte e acabamento

Corte Eletrônico“São equipadas com pequenas facas de precisão dedicadas à determinação das imagens a partir do recorte do suporte, que são lâminas de vinil adesivo em bobinas” (OLIVEIRA, Mariana. Produção gráfica para designers, p. 74). Seus projetos de pré-impressão devem ser compostos por imagens a traço, correspondentes ao contorno de corte.

Routers Plotters dotados de facas de grande resistência destinas ao corte de impressos através da definição nas bases de madeira a disposição das lâminas de metal onde será cortado.É capaz de cortar, esculpir ou cavar materiais rígidos como madeira, alumínio, acrílico e poliuretano. Além do uso em projetos gráficos, também é usado na fabricação de lâminas de corte.

Facas sob-medidaFabricam-se lâminas de aço no formato de corte desejado. Estas são fixadas a um suporte de maneira, que será pressionado contra o impresso. O processo permite o corte simultâneo de grande quantidade de peças.

RefileEtapa, geralmente pós-impressão, referente ao corte das áreas não utilizada no formato fechado da peça. OLIVEIRA, Marina cita em seu livro Produção gráfica para designers quatro funções base:

“eliminar margens e marcas de impressão reproduzidas na folha de entrada em máquina; em lâminas soltas, separar as diversas unidades impressas (corte linear); em impressos paginados, para ‘abrir’ os cadernos após eles serem formados pela dobradura da folha de entrada; definir o formato definitivo do impresso”. No caso de paginados, os três lados do impresso são refilados simultâneamente, para não haja divergência de medidas. Este processo é conhecido como guilhotina trilateral.

DobraduraDefinida no processo de pré-impressão como uma linha tracejada, deve-se ter cautela em gramaturas superioes à 100g com a quantidade de dobras em relação a espessura, do papel. Quanto maior sua gramatura menos dobraduras a máquina consegue realizar, caso contrário, estas dobras deveram ser feitas manualmente.

VincagemIgualmente representado como linha tracejada, o vinco tem a função de realizar dobras e facilitar o manuseio, permitindo por exemplo a dobra de capas de livro sem forçar o papel. Este é prodzuido através de lâminas arredondas de aço que são pressionadas contra o papel.



5.1 Planta Stand

ESTANTE COM APARELHODE SOM E BRINDES

TOTEM

BANNER

ATENDENTE COM FOLDERSVESTIDA COM UM DOS

VESTUÁRIOS OFERECIDOS

ATENDENTE COM FOLDERSVESTIDA COM UM DOS

VESTUÁRIOS OFERECIDOS

PONTO DE VENDA


5.2 Vestuário

Camiseta, regata e blusa manga longa estampadas com o grafismo da empresa

CORESBranco (C0 M0 Y0 K0) e Laranja (C4 M47 Y100 K0)

MEDIDABabylook, P, M, G, GG

TECIDOMicrofibra

MOLDETerceirizado

IMPRESSÃOSublimação

PONTO DE VENDA


5.3 Squeeze

Garrafas de plástico acrílico transparente com borrachas anti-aderentes em duas opções de cor institucionais: laranja e branca

CORESBranco (C0 M0 Y0 K0) e Laranja (C4 M47 Y100 K0)Opacidade 80%

MATERIALAcrílico transparente, com borrachas anti-aderentes

FORMATO70x25x70mm

ESPESSURA2mm

CORTE E COLAGEMOferecido pelo fornecedor de acrílico

IMPRESSÃOPlotter eletrostático e serigrafia

PONTO DE VENDA


5.4 Estante

Estante oval horizontal que remete o formato da logo da empresa.


MATERIALAcrílico transparente

FORMATO800x880x150mm

ESPESSURA20mm


IMPRESSÃOPlotter eletrostático

PONTO DE VENDA


5.5 Folder

Folder explicativo sobre o tipo de treinamento adequado para cada tipo físico.


PAPELCouché mate

GRAMATURA120g/m²

FORMATO FECHADO150x100mm

IMPRESSÃOSublimação

REVESTIMENTOVerniz U.V. nas duas marcas da empresa, endereço, títulos e nos sete mascotes em branco.

ECTOMORFO

(62)3091-2770Rua C-155 Qd. 365 Lt. 09/10 Jardim América

Se você é um Ectomorfo, provavelmente seu maior benefício vai ser a lcançado com cargas muito pesadas nos treinos com pesos. Você vai querer estimular os seus músculos muito i ntensamente para ter a r esposta que quer e m termos de ganhos musculares. E xercícios usando barras e halteres são ótimos para alcançar esse objetivo. E les permitem que v ocê use t oda a amplitude d e movimentos e geralmente são mais familiares ao corpo do que aqueles feitos nas máquinas.

MESOMORFOO melhor treinamento com pesos para o mesomorfo é aquele com cargas muito pesadas e feito de forma explosiva (com muita força e muita intensidade). Super sets, Drop Sets, Séries Negativas e outras técnicas avançadas e treinamento são muito úteis para os mesomorfos que vão proporcionar e xcelentes g anhos de massa muscular. Mas é muito importante sempre descansar e i ntercalar o s trein-amentos para evitar a todo custo o over-training.

ENDOMORFOAo escolher um tipo de treinamento, o endomorfo deve focar em aumentar seu metabolismo. Treinos em Circuito, Super-sets, Séries compostas e outras técnicas são muito positivas. Não é recomendado o uso de cargas muito pesadas que vão limitar o número de repetições a serem feitas. A faixa entre 10-15 repetições é a ideal para os endomorfos. É indicado pouco tempo de descanso entre os sets de exercícios para se manter dentro da sua zona de batimento cardíaco alvo

CONHEÇASEU TIPO

FÍSICO

PONTO DE VENDA


5.5 Folder

ECTOMORFO


MESOMORFO

ENDOMORFO

CONHEÇASEU TO

FÍSICO

ESPECIFICAÇÕES TÉCNICASCorte, vinco e sangria

Sangria: 0,5mm

Verniz localizado

IP

ECTOMORFO


Se você é um Ectomorfo, provavelmente seu maior benefício vai ser a lcançado com cargas muito pesadas nos treinos com pesos. Você vai querer estimular os seus músculos muito i ntensamente para ter a r esposta que quer e m termos de ganhos musculares. E xercícios usando barras e halteres são ótimos para alcançar esse objetivo. E les permitem que v ocê use t oda a amplitude d e movimentos e geralmente são mais familiares ao corpo do que aqueles feitos nas máquinas.

MESOMORFOO melhor treinamento com pesos para o mesomorfo é aquele com cargas muito pesadas e feito de forma explosiva (com muita força e muita intensidade). Super sets, Drop Sets, Séries Negativas e outras técnicas avançadas e treinamento são muito úteis para os mesomorfos que vão proporcionar e xcelentes g anhos de massa muscular. Mas é muito importante sempre descansar e i ntercalar o s trein-amentos para evitar a todo custo o over-training.

ENDOMORFOAo escolher um tipo de treinamento, o endomorfo deve focar em aumentar seu metabolismo. Treinos em Circuito, Super-sets, Séries compostas e outras técnicas são muito positivas. Não é recomendado o uso de cargas muito pesadas que vão limitar o número de repetições a serem feitas. A faixa entre 10-15 repetições é a ideal para os endomorfos. É indicado pouco tempo de descanso entre os sets de exercícios para se manter dentro da sua zona de batimento cardíaco alvo

CONHEÇASEU TIPO

FÍSICO

PONTO DE VENDA


5.6 Banner


MATERIALLona

FORMATO1650x500mm

IMPRESSÃOPlotter eletrostático ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS

Corte e sangria

Sangria: 0,5mm

PONTO DE VENDA


5.7 Totem


MATERIALAcrílico

FORMATO500mmx1700mm

ESPESSURA300mm


IMPRESSÃOSerigrafia e plotter eletrostático

Visão Frontal Visão Lateral

PONTO DE VENDA


6. Bibliografia

OLIVEIRA, Mariana. Produção gráfica para designers. Rio de Janeiro: 2AB, 2002 (2ª ed.)

COSTA, Maria. Glossário Têxtil. Santa Catarina, 2007. Disponível em: <http://www.teciteca.ceart.udesc.b/>. Acesso em: 03 julho, 2013

Acridestac Indústria e Comércio de Produtos em Acrílico. Sobre o Acrílico. São Paulo, 2007. Disponível em: <http://www.acrildestac.com.br/sobre-o-acrilico.html>. Acesso em: 10 julho, 2013

BIBLIOGRAFIA

Documents

Produção Gráfica PDVs