Programa deQualidade de VidaQualidade de VidaQualidade de Vida

Ações 2019Ações 2019

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Veja o que o seus colegas estão falando sobre

“BemViver é”:

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Você já participou de alguma ação do BemViver?

E para você, o que “BemViver é…?”

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“ O BemViver é viver e trabalhar “o seu ser”, depois

“o fazer” e que “o ter”

é mera consequência.”

Vanessa WebberSmapa

Veja o que o seus colegas

viver e trabalhar “o seu ser”, depois

“o fazer” e que “o ter”

“Felicidades ao

BemViver, integrando

todos os amigos numa vivência

de bem-estar, partilhamos momentos

únicos jamais esquecidos, obrigado

por nos fazerem pessoas mais felizes,

a cada passeio, a cada novo

aprendizado, muitos anos de

existência conosco amigos.”

Luiz Henrique Pistor

Smosp

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BemViver, integrando

“...usufruir da capacidade de amar sem condição, raça, gênero ou crença.” Estelamar Thomazoni Muller Smed

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da capacidade de

Lembre-se!As vagas na maioria das ações são limitadas. Ao faltar você estará tirando a oportunidade de outros colegas vivenciarem momentos de qualidade de vida.

maioria das ações são Ao faltar

você estará tirando a oportunidadede outros colegas

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ABERTURA OFICIAL DO OUTUBRO ROSA 2019Palestra sobre direitos da mulher com câncer, exposição dos dados sobre câncer de mama no Município, bate-papo para troca de experiências e esclarecimento de dúvida, depoimentos. Objetivo: Conscientizar sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama.Data: 01/10/2019 - terça-feiraHorário: das 16h às 17h30minLocal: 2º andarCentro Administrativo MunicipalInformações: SMRHL - Fone 3218.6097Realização: SMSPPS - Coordenadoria da Mulher - SMSApoio: SMRHL

SAÚDE MENTAL NO TRABALHO: VAMOS CONVERSAR?Objetivo: Proporcionar um espaço para reflexão e diálogo sobre a saúde mental e sobre os fatores decorrentes do trabalho que podem gerar adoecimento psíquico, visando a prevenção, o autocuidado e o bem-estar dos servidores.Data: 03/10/2019 - quinta-feiraHorário: 8h30min às 10h30minLocal: Sala de Treinamento 3 - 2º andar do Centro Administrativo MunicipalPúblico: servidorVagas: 20

OUTUBRO

Foto tvm.com.mtFoto tvm.com.mt

DETECÇÃO PRECOCE DO CÂNCER DE MAMA (VIGIMAMA)Faça o autoexame mensal das mamas.

Consulte uma vez por ano a Unidade Básica de Saúde (UBS) e solicite a realização da palpação das mamas, mesmo quando o autoexame for normal. Aproveite e faça o exame preventivo do colo uterino (Papanicolau).

A Secretaria Municipal da Saúde (SMS) informa que no dia 05/10, das 9h30min às 16h, todas as Unidades Básicas de Saúde (UBSs) estarão abertas para atendimento exclusivo às mulheres.

Serão feitos agendamentos de mamografia, para mulheres a partir dos 40 anos, e coleta de exame citopatológico, visando à prevenção dos cânceres de mama e colo do útero.

OUTUBRO

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Inscrições e Realização: SMRHL - Fone 3218.6097Obs: este tema foi abordado no ano de 2018 nas capacitações destinadas aos servidores que ocupavam função gratificada naquele período. A ação de ofertar o tema a todos os servidores municipais ocorre por sugestão dos participantes de 2018.

OFICINA DE PRODUÇÃO DE MARCADORES DE PÁGINAObjetivo: Confeccionar marcadores de página estimulando a criatividade, além de incentivar a leitura.Data: 10/10/2019 - quinta-feira Horário: 18h30min às 21hLocal: Casa 35 - Feira do LivroPraça Dante AlighieriPúblico: Servidor e acompanhante (acima de 8 anos)Vagas: 20Inscrições: A partir das 12h do dia 02/10 até o preenchimento das vagas.Informações e Realização: SMRHLFone 3218.6097Obs.: Materiais necessários: papel sulfite colorido ou estampado, cola bastão, lápis, borracha, régua, tesoura, canetas hidrocor, cola gliter (opcional).

OFICINA DE INTRODUÇÃO AO CANTOObjetivo: Descobrir e/ou desenvolver a habilidade e o prazer de cantar, além de promover a qualidade de vida através da expressão vocal.Datas: a partir de 14/10/2019segundas-feiras - 8 encontros

Horário: 18h30min às 20hLocal: Sala de Treinamento 3 (2º andar) Centro Administrativo MunicipalPúblico: Servidor Vagas: 10Inscrições: A partir das 12h do dia 02/10 até o preenchimento das vagas.Informações e Realização: SMRHL Fone 3218.6097

Foto bark.com

A partir das 12h do dia 02/10 Foto Vanda Melo

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OFICINA DE ARTESANATOGUIRLANDAS NATALINAS Objetivo: Possibilitar, a partir da confecção de uma guirlanda natalina de tecido, o desenvolvimento da criatividade dos servidores.Datas: 29 e 31/10, 05 e 06/11/20194 encontrosHorário: 18h30min às 21h30minLocal: Sala de Treinamento 3 (2º andar) Centro Administrativo MunicipalPúblico: ServidorVagas: 15Inscrições: A partir das 12h do dia 16/10 até o preenchimento das vagas.Informações e Realização: SMRHL - Fone 3218.6097Obs.: Valor R$ 50,00 por pessoa, a ser pago em até dois dias após a efetivação da inscrição por telefone.

CUIDADOS COM A SAÚDE DA MULHER ALUSIVO AO OUTUBRO ROSAObjetivo: A Ginecologia Natural se propõe a ensinar as mulheres a se observarem, tanto físico quanto emocionalmente. Movimento que ganha força, combinando autoconhecimento e tratamentos naturais. Data: 29/10/2019 - terça-feiraHorário: das 18h às 20hLocal: Biblioteca Parque Largo da EstaçãoPúblico: Servidora e acompanhanteVagas: 16Inscrições: A partir das 12h do dia 16/10 até o preenchimento das vagas.Informações e Realização: SMRHL - Fone 3218.6097Apoio: Nomady Artes

natalina de tecido, o desenvolvimento da

A partir das 12h do dia 16/10 até Foto Aluá Festas

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Foto Allure

Movimento que ganha força, combinando autoconhecimento e Movimento que ganha força, combinando autoconhecimento e Movimento que ganha força, combinando autoconhecimento e Movimento que ganha força, combinando autoconhecimento e

A partir das 12h do dia 16/10

SMRHL - Fone 3218.6097 SMRHL - Fone 3218.6097 Foto Allure

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VIGILÂNCIA, VERIFICAÇÃO PRECOCE E CONTROLE DO CÂNCER DE PRÓSTATA (VIVEPRÓSTATA)Homens de Verdade se previnem.

Junte-se a nós contra o Câncer de Próstata.É preciso tocar neste assunto. Vegonha é não se preocupar.Nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs), durante todo o mês,

as equipes trabalharão, junto aos usuários, diferentes temas relativos à saúde masculina.

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PALESTRA PREVENÇÃO DE DOENÇAS RESPIRATÓRIASObjetivo: Proporcionar aos servidores o conhecimento de doenças respiratórias, formas de prevenção e a melhora na qualidade de vida.Data: 06/11/2019 - quarta-feiraHorário: das 8h30min às 9h30minLocal: Auditório do Centro Administrativo Municipal - 2º andar Público: ServidorVagas: 50Inscrições: A partir das 12h do dia 23/10 até o preenchimento das vagas.Informações e Realização: SMRHL - Fone 3218.6097

3ª EDIÇÃO OPEN PREFADIA DAS CRIANÇAS Visita ao Centro Administrativo, Oficina de Desenho, Cama-elástica, Brinquedos GigantesObjetivo: Proporcionar aos servidores pais uma vivência com seus filhos no ambiente de trabalho. As crianças conhecerão o Centro Administrativo, bem como aprenderão um pouco sobre o serviço público e o papel de seus pais nesse contexto.Data: 08/11/2019 - sexta-feiraHorário: 13h30min às 16h30minLocal: Centro Administrativo MunicipalPúblico: Filhos de servidoresVagas: 20 (Faixa etária de 6 a 10 anos)Inscrições: A partir das 12h do dia 23/10

até o preenchimento das vagas.Informações: SMRHL - Fone 3218.6097Realização: SMRHL, GAB e SmelObs: Trazer lanche para compartilhar.

OFICINA DE REMO, CANOAGEM E VELAObjetivo: Propiciar aos servidores vivência em esportes náuticos nas modalidades de remo, canoagem e vela.Data: 09/11/2019 - sábadoHorário: 9h às 11h30minOs participantes deverão estar no Hangar da SMEL às 9h para receberem as orientações dos professores e posteriormente realizarem as oficinas.Local: Hangar da SMEL na represa São Miguel (ao lado do SESI)Público: Servidor e acompanhante com idade acima de 14 anos. Pedimos a gentileza de não levarem crianças, por questões de segurança, uma vez que não temos disponibilidade de acompanhamento profissional para esse público.Vagas: 30Inscrições: A partir das 12h do dia 23/10 até o preenchimento das vagas.Informações: SMRHL - Fone 3218.6097Realização: SMELObs.: Levar roupa apropriada, repelente, toalha, chinelo de dedo, boné e protetor solar. Se chover, a atividade será cancelada.

Hangar da SMEL às 9h para receberem Foto Acervo BemViver

Foto aeroflowinc.com

Proporcionar aos servidores pais Proporcionar aos servidores pais uma vivência com seus filhos no ambiente uma vivência com seus filhos no ambiente

Foto: Arquivo BemViver

Levar roupa apropriada, repelente, toalha, chinelo de dedo, boné e protetor solar.

Foto Acervo BemViver

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DANDO LUXO AO LIXOOFICINA DE PINTURA EM GARRAFAS Objetivo: Despertar para o reaproveitamento de materiais com a produção de objetos artesanais. Data: 13/11/2019 - quarta-feira Horário: 18h30min às 21h30minLocal: Sala de Treinamento 3 (2º andar)

Centro Administrativo MunicipalPúblico: ServidorVagas: 15Inscrições: A partir das 12h do dia 30/10 até o preenchimento das vagas.Informações e Realização: SMRHL Fone 3218.6097Obs.: Valor R$ 30,00 por pessoa, a ser pago até dois dias após a efetivação da inscrição por telefone. Foto i.pinimg.com

DIA MUNDIAL DA

GENTILEZADia 13 de

novembro é comemorado o

Dia Mundial da Gentileza.

Então, para comemorarmos

essa data eu convido você a participar do

“Desafio da Gentileza”:O desafio é você fazer uma gentileza para um colega e

compartilhar com os demais.

Se quiser pode usar as hashtags: #desafiodagentileza

#bemviver#nino

Um abraço!

BEMVIVER São 12 anos, 4.380 dias de muita dedicação, esforço e preocupação

com o seu bem-estar e a sua qualidade de vida.

Que as ações do BemViver continuem

proporcionando bons momentos e boas recordações. Aquele dia

especial com os colegas, aquele passeio bacana no interior, aquela receita nova que alegrou a família,

aquela vivência que deu novo fôlego de vida.

12 ANOS

ANIVERSÁRIO

Parabéns ao BemViver, parabéns aos servidores. Data: 20 de novembro de 2019 - quarta-feiraHorário: 16hLocal: Centro Administrativo Municipal - 2º andar

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CERIMÔNIA DE JUBILAÇÃOObjetivo: Homenagear os servidores que se aposentam entre maio e novembro de 2019.Data: 04/12/2019 - quarta-feiraHorário: 20 horasLocal: Casa da Cultura Percy Vargas de Abreu e Lima - Teatro Pedro Parenti Rua Dr. Montaury, 1333 Informações e Realização: SMRHL - Fone 3218.6097Obs: Confira a lista de jubilados na intranet a partir de 20/11.

SAÚDE MENTAL NO TRABALHO: VAMOS CONVERSAR?Objetivo: Proporcionar um espaço para reflexão e diálogo sobre a saúde mental e sobre os fatores decorrentes do trabalho que podem gerar adoecimento psíquico, visando a prevenção, o autocuidado e o bem-estar dos servidores.Data: 11/12/2019 - quinta-feiraHorário: 8h30min às 10h30minLocal: Auditório SemmaPúblico: servidorVagas: 20Inscrições: A partir das 12h do dia 20/11 até o preenchimento das vagas.Informações e Realização: SMRHL Fone 3218.6097Obs: este tema foi abordado no ano de 2018 nas capacitações destinadas aos servidores que ocupavam função gratificada naquele período. A ação de ofertar o tema a todos os servidores municipais ocorre por sugestão dos participantes de 2018.

OFICINA DOBRANDO AS IDEIAS COM ORIGAMIObjetivo: ensinar o servidor a aplicar a técnica de dobradura de papel para estimular a criatividade a partir do exercício de origami. Data: 11/12/2019 - quarta-feira Horário: 18h30min às 21h30minLocal: Sala de Treinamento 3 (2º andar) Centro Administrativo MunicipalPúblico: Servidor e acompanhante (acima de 8 anos)Vagas: 16Inscrições: A partir das 12h do dia 20/11 até o preenchimento das vagas.Informações e Realização: SMRHL - Fone 3218.6097Obs.: papel sulfite ou origami ou dobradura, régua, tesoura, canetas hidrocor, cola gliter(opcional).

DEZEMBRO

este tema foi abordado no ano de 2018 nas capacitações destinadas aos servidores que ocupavam nas capacitações destinadas aos servidores que ocupavam nas capacitações destinadas aos servidores que ocupavam nas capacitações destinadas aos servidores que ocupavam

de papel para estimular a criatividade a partir

A partir das 12h do dia 20/11 Foto Vanda Melo

1º de Dezembro

Faça o teste. Não fique na dúvida!

Dia Mundial de Luta contra a

Para viver melhor é preciso saber.

AIDS

Homenagear os servidores que se aposentam entre maio e novembro de 2019.

Confira a lista de jubilados na intranet Foto Acervo BemViver

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Atividades Permanentes

SERVIDOR(A) PAGA MEIA ENTRADA EM TODOS OS EVENTOS CULTURAIS DO MUNICÍPIO

Objetivo: Oportunizar aos servidores o acesso à cultura.Informações e realização: Secretaria Municipal da Cultura (SMC) - Fone: 3901.1288Obs.: Meia entrada para servidor, mediante apresentação de cartão de identificação(crachá) ou contracheque

3901.1288

Oportunizar aos servidores

Secretaria

Oportunizar aos servidores

Secretaria

Campanha de Prevenção às ISTS / AIDS Testagem RápidaObjetivo: Proporcionar momentos de discussão, reflexão e esclarecimento de dúvidas sobre infecções sexualmente transmissíveis, visando a prevenção e a proteção à saúde.Local: Smosp – Rua João Gregorio Paniz, 684 Público: ServidorObs.: Para fazer o teste é necessário apresentar documento com foto.

discussão, reflexão e esclarecimento de

Foto Divulgação

EXIBIÇÃO DE FILMES INÉDITOSA Sala de Cinema Ulysses Geremia é um espaço de exibição de filmes inéditos não apresentados em salas de exibição com intuito comercial, mas apenas em circuitos alternativos destinados ao cinema arte. A Sala integra o Centro Municipal de Cultura Dr. Henrique Ordovás Filho e tem capacidade para receber 100 pessoas por sessão. Data: quinta a domingoHorário: 19h30minLocal: Sala de Cinema Ulysses Geremia - Centro Municipal de Cultura Dr. Henrique Ordovás Filho - Rua Luiz Antunes, 312, Bairro PanazzoloIngressos: R$ 10 e R$ 5 (meia entrada para estudantes, beneficiários do ID Jovem, idosos e servidores municipais)Informações: Unidade de Cinema - SMC(54) 3901.1316www.centrodecultura.caxias.rs.gov.brwww.facebook.com/centrodeculturaordovas

MATINÊ ÀS 3Oportuniza o encontro com produções cinematográficas de diversas temáticas e origens, contribuindo para o crescimento intelectual e sociocultural da comunidade. Os filmes são exibidos preferencialmente no idioma português. O Matinê às 3 conta com o apoio da Videolocadora San Remo e

Foto Vortex Cultura

espaço de exibição de filmes inéditos

Foto Vortex Cultura

Foto i2.wp.com

Oportuniza o encontro com produções

português. O Matinê às 3 conta com o apoio da Videolocadora San Remo e Foto i2.wp.comFoto i2.wp.comFoto i2.wp.come Foto i2.wp.come

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aceita o agendamento prévio de grupos e entidades.Data: todas as quintas-feiras, às 15h (exceto feriados)Local: Sala de Cinema Ulysses Geremia - Centro Municipal de Cultura Dr. Henrique Ordovás Filho - Rua Luiz Antunes, 312, Bairro PanazzoloEntrada gratuitaMais informações:Unidade de Cinema - SMC(54) 3901.1316www.centrodecultura.caxias.rs.gov.brwww.facebook.com/centrodeculturaordovas

MUSEU ARTE VIVAOs espaços museológicos da cidade ganham vida aos domingos com apresentações artísticas nas áreas de música, dança, teatro e audiovisual. O projeto Museu Arte Viva reforça a promoção desses espaços de memória, transformando-os em lugares que conversam com as diferentes linguagens artísticas. Assim oportuniza à comunidade experienciar a arte viva em todos os museus da cidade, durante a abertura desses espaços aos domingos, conforme rodízio.Data: aos domingosHorário: das 13h às 17h com visitas guiadas entre 11h e 17h. Local: Museus da cidade, conforme escala de rodízioEntrada gratuitaMais informações:Divisão de Museus – SMC - (54) 3221.2423 epatrimonial@caxias.rs.gov.brwww.facebook.com/CulturaCaxiasDoSul

Foto Róger Ruffatoespaços aos domingos, conforme rodízio. Foto Róger Ruffato

CONCERTOS AO ENTARDECERO projeto completa 25 anos de parceria entre a Divisão de Museus da Secretaria Municipal da Cultura (SMC) e a Orquestra Sinfônica da Universidade de Caxias do Sul. O principal objetivo é democratizar e descentralizar a música desde o repertório barroco até o contemporâneo. Demonstrar como a música sempre esteve na cultura da humanidade, desenvolvendo a mente humana e aprimorando os sentidos. Data: último domingo de cada mês Horário: 18hLocal: Sede social doRecreio da JuventudeEntrada gratuitaMais informações:Divisão de Museus – SMC(54) 3221.2423 museumunicipal@caxias.rs.gov.br www.facebook.com/centrodeculturaordovas

INCENTIVO GLOBAL À SAÚDE DA MULHERObjetivo: Alertar às associadas e dependentes para a realização anual de exames preventivos de câncer (mamografia e citopatológico de colo uterino), a partir dos 40 anos, com gratuidade uma vez a cada 365 dias. É necessário consultar o ginecologista, escolher um dos laboratórios credenciados e dirigir-se diretamente ao mesmo com a requisição médica dos exames acima. Ocorre durante todo ano. Não é necessário autorização prévia no IPAM e não há gratuidade de consulta ginecológica.Público: Mulheres (associadas e dependentes), a partir de 40 anosInformações e realização: IPAM Fone: 3289.5418

Foto Grunin CenterFoto Grunin Center

Foto static.bolsademulher.com Mulheres (associadas e dependentes), Foto static.bolsademulher.comFoto static.bolsademulher.comFoto static.bolsademulher.com

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INCENTIVO GLOBAL À SAÚDE DO HOMEMObjetivo: Alertar aos associados e dependentes, para a realização anual de exames preventivos (como PSA e outros exames de análises clínicas até 200 CHs), a partir dos 40 anos, com gratuidade. É necessário consultar o urologista, escolher um dos laboratórios credenciados e dirigir-se diretamente ao mesmo com a requisição médica dos exames acima. Ocorre durante todo ano. Não é necessário autorização prévia no IPAM e não há gratuidade de consulta urológica.Público: Homens (associados e dependentes), a partir de 40 anosInformações e realização: IPAM Fone: 3289.5418

GRUPO DE BEM COM A VIDA SEM AS DROGASObjetivo: Oferecer suporte terapêutico, por meio de grupo de fala destinado a conscientizar, debater e refletir sobre a influência do uso abusivo de drogas na vida familiar, social, econômica e laboral de cada um.Data: segundas-feiras Horário: das 15h30min às 16h30minLocal: Ipam – Auditório - 7º andarInformações, inscrições e realização: IPAM Setor de PsicologiaFone:3289.5453

Foto vivacesaude.com.br

preventivos (como PSA e outros exames

exames acima. Ocorre durante todo ano. Não é necessário autorização prévia no IPAM e Foto vivacesaude.com.brFoto vivacesaude.com.brFoto vivacesaude.com.br

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GINÁSTICA FUNCIONALObjetivo: Oferecer aos servidores públicos a prática de exercícios físicos, promovendo a saúde.Data: segundas e quartas-feirasHorário: 18h15min às 19h15minLocal: Centro Administrativo Municipal - 2º andarPúblico: Servidor Vagas: 50Informações: Secretaria de Recursos Humanos e Logística Fone: 3218.6097Realização: SMRHL e SMEL

ACOMPANHAMENTOS FUNCIONAIS Objetivo: Orientar o servidor em questões relacionadas ao trabalho e/ou a aspectos que estejam interferindo no seu desempenho e na sua qualidade de vida.Local: SMRHL - Fone: 3203.6390

SAMAE - Fone: 3220.8600 - ramal 276FAS - Fone: 3220.8797

Foto Marta WebberFoto Marta Webber

MUNICÍPIO DE CAXIAS DO SUL

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