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sumário

06 Especial06 As mudanças tributárias nas contas de São Paulo07 Joaquim Barbosa e o indizível prazer de ser celebridade08 Racismo na Internet pode resultar em até 5 anos de prisão, diz nova lei10 Carlinhos Cachoeira está em casa com a família, em Goiânia14 Itália e sua História do vinho 16 Julgamento do Goleiro Bruno 17 Fumo ‘apodrece’ cérebro, diz estudo britânico

19 info adv20 Conselheiro acompanha realização de acordos em Fórum Trabalhista21 Ministro do STJ defende utilização de processo eletrônico22 Congresso aprova novas leis para punir crimes virtuais23 Semana nacional tem agendadas várias audiências nas Varas de Família24 O que significa implantar um software?26 Projeto de Código Penal prevê descriminalização da maconha

29 info odonto30 Como se desenvolvem as manchas nos dentes durante a gravidez31 Implante ou Dentadura?32 A Tecnologia da Limpeza: Sistema de Cerdas “CrissCross”

33 info saúde34 Praia Grande anuncia medida para setor da saúde na temporada de verão35 Dicas de como tratar e prevenir os resfriados36 Pacotes viagem Novembro 201237 Passe o fim de ano em alto mar38 10 passeios bate e volta saindo de São Paulo41 Caipirinha: o drinque brasileiríssimo que é apreciado por todos

43 info mulher44 Dicas para perder peso de uma forma saudável45 30 dúvidas sobre o que é permitido fazer ou não na gravidez

49 info auto50 Ferrari põe executivo da Apple na diretoria e anuncia recorde de vendas51 Volvo testa sistema que abastece carro elétrico em menos de 2 horas52 Mercedes-Benz revela o SLS AMG Black Series

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expediente

Capa de Outubro A eterna Rainha

6

especial

As mudanças tributárias nas contas de São Paulo

Secretário da Fazenda do estado de São Paulo, An-drea Calabi vê boas perspectivas nas mudanças fiscais que estão sendo anunciadas. Mas ainda há problemas pela frente.

Estão em discussão:

1. Fundo de Participação dos Estados.2. Impostos sobre comércio eletrônico.3. A definição dos royalties do petróleo.4. A redução da alíquota interestadual do ICM para 4%,5. As dívidas dos estados com a União.6. O fim da unanimidade nas decisões do Confaz+.

O momento é positivo, constata Calabi, por haver convergência entre os estudos da Comissão dos No-táveis, incumbida do tema, o Ministério da Fazenda e o próprio Confaz (Conselho Nacional de Política Fazendária)+– composto pelos Secretários da Fazen-da de todos os estados.

Calabi classificou como positiva a reunião de antes de ontem, entre o Ministro da Fazenda Guido Mantega e os governadores. Nela, Mantega apresentou quatro ideias:

1. No caso das dívidas estaduais, substituir o indexa-dor IGP-DI (Índice Geral de Preços, Disponibilidade Interna) mais 4 a 6% ao ano, pela taxa Selic.

2. A proposta de uniformizar todas as alíquotas inter-estaduais de ICMS a 4%.

3. Criação de um Fundo de Compensação de Perdas, para exportadores líquidos que serão prejudicados pela redução da alíquota interestadual.

4. Criação de um Fundo de Desenvolvimento Re-gional para apoiar estados na promoção de emprésti-mos subsidiados, para atração de investimentos para seus estados, substituindo a guerra fiscal.

A prioridade de São Paulo, no entender de Calabi, é a

votação da nova Lei dos Royalties de petróleo.

Atualmente, no caso dos poços explorados sob regime de concessão, 10% do valor da exploração e produção vão para o estado sede. São Paulo arrecada pouco, apenas R$ 100 milhões este ano, R$ 75 mil-hões no ano passado.

Mas com o aumento da produção dos poços da bacia de Santos, em 4 ou 5 anos São Paulo teria direito a R$ 4 bilhões anuais. Se sancionada a lei votada antes de ontem, São Paulo ganharia apenas R$ 2 bi. Tudo isso se refere à exploração de poços prévia ao pré-sal.

Os últimos movimentos do governo Geraldo Al-ckmin, aliás, mostram uma guinada relevante em relação ao seu antecessor. Fora do período eleitoral, é importante a montagem de pactos federativos, nos quais os governantes não representam partidos, mas unidades da federação, todos trabalhando em benefí-cio de seus cidadãos.

Além das negociações em torno de temas tributários, avançou-se no pacto de segurança com o Ministério da Justiça, visando combater o avanço do crime or-ganizado em São Paulo. O modelo é o mesmo ado-tado com sucesso no Rio de Janeiro, através das UPPs (Unidades de Polícia Pacificadora).

Alguns jornais estamparam notas em que um genéri-co “lideranças tucanas de São Paulo” teriam criticado o acordo sob o argumento de que o sucesso do plano poderia ser capitalizado pelo Ministro da Justiça José Eduardo Cardozo.

As tais “lideranças”, na verdade, são apenas os dois ou três seguidores de José Serra no PSDB. No Rio de Janeiro, o sucesso da operação foi capitalizado pelo governador Sérgio Cabral e pelo secretário de Segu-rança José Mariano Beltrame.

Fonte: http://migre.me/bHU3I

Joaquim Barbosa e o indizível prazer de ser celebridade

novembro de 2012 | 7

Por Luis Nassif

especial

Barbosa diz que mensalão levou STF “para dentro das famílias”

O ministro do STF (Supremo Tribunal Federal) Joaquim Barbosa disse nesta terça-feira (6) que o jul-gamento do mensalão “trouxe o tribunal para dentro das famílias”.

O relator do mensalão chegou a Aracaju para par-ticipar do 6º Encontro Nacional do Poder Judiciário, após retornar da Alemanha, onde fez tratamento de saúde.

Bem-humorado, o magistrado atendeu a muitos pedidos de fotos durante o evento e falou sobre a interrupção de uma semana no julgamento men-salão em razão da viagem dele. O caso será retomado amanhã.

“Todo mundo descansou um pouquinho, eu nem tanto. Mas foi bom parar um pouco. Estou melhor hoje do que quando saí. Dá para ver, não dá”, disse, aos risos.

Indagado sobre sua popularidade, Barbosa afirmou

que “há uma identificação cada vez maior da popu-lação com as questões juridico-institucionais tratadas pelo Supremo Tribunal Federal”. “Esse julgamento trouxe o tribunal para dentro das famílias e o resto do que vem acontecendo no plano pessoal é conse-quência disso. Há muito carinho por parte das pes-soas”.

“Sou simplesmente um cidadão que cumpre seus deveres e obrigações, nada além disso”, completou.

Barbosa comemorou o fato de o Encontro do Ju-diciário em Aracaju ter como tema o combate à cor-rupção e à improbidade administrativa. “Vejo como uma iniciativa alvissareira tomar esses dois pontos, corrupção e improbidade administrativa como temas guia da ação do Judiciário. Só posso me regozijar dessa escolha”, afirmou.

O ministro evitou falar sobre os temas polêmicos do mensalão e sobre quando o julgamento vai ser concluído. “Há tempos que não venho fazendo mais prognósticos”, disse.

Fonte: http://migre.me/bHTPP

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curiosidade

Racismo na Internet pode resultar em até 5 anos de prisão, diz nova lei

Foto: Stock.XCHNG

A Câmara dos Deputados aprovou nesta quarta-feira, 7/11, duas propostas que modificam o Código Penal (Decreto-Lei 2.848/1940) e tipificam crimes cometidos por meio da Internet, como invadir dispositivos eletrônicos, falsificar cartão de crédito e publicar conteúdo racista na web. As penas variam, em média, entre 3 meses e 5 anos de prisão, além de multas em determinados casos.

Com esses projetos, os chamados crimes cibernéti-cos passam a ter classificações e punições especifi-cadas no Código Penal do País. Os textos já foram aprovados pelo Senado e seguem para sanção da Presidente Dilma Rousseff. Se forem liberados, eles entrarão em vigor 120 dias após a publicação no Diário Oficial da União.

O primeiro deles é o Projeto para Crimes Ciberné-ticos (PLC 35/2012). A proposta ficou conhecida como Lei Carolina Dieckmann porque um dos objetivos do texto é evitar a violação e a divulgação de arquivos pessoais, como fotos e outros arquivos, a partir da invasão de “dispositivo cibernético” - o que aconteceu com a atriz no começo do ano.

- O que a “Lei Carolina Dieckmann” prevê:

Crime: invadir dispositivo informático alheio, com a intenção de obter, modificar ou destruir dados ou informações.Pena: de 3 meses a 1 ano de prisão, além de multa.

Crime: instalar vírus, Cavalos de Troia, malwares com o objetivo de obter, modificar ou destruir dados ou informações.Pena: de 3 meses a 1 ano de prisão, além de multa.

Crime: divulgar, vender ou distribuir as informações ou dados coletados com a invasão aos aparelhos.Pena: de 3 meses a 1 ano de prisão, além de multa.Agravante: os criminosos podem receber uma punição ainda maior se os dispositivos comprometi-dos pertecerem a autoridades, como o presidente da República ou representantes do Executivo, Leg-islativo ou Judiciário. Se ganharem dinheiro com a as informações obtidas, a punição também pode aumentar.

Crime: produzir, oferecer, distribuir, vender ou difundir dispositivos (como um pendrive) ou pro-gramas de computador (vírus, Cavalos de Troia e phishings) com a intenção de tornar possível o crime de invasão a computadores ou smartphones e tablets.Pena: de 3 meses a 1 ano de prisão, além de multa.

A segunda proposta aprovada pela Câmara nesta semana é o Projeto de Lei 2793/11, um substitutivo para o conhecido PL Azeredo (PL 84/99), nome do relator da matéria que originou tal projeto.

- O que a “Lei Azeredo” prevê:

Crime: obter dados como segredos comerciais ou industriais ou ainda conteúdos sigilosos por meio do comprometimento de mecanismo de segurança (como senhas) de equipamentos de informática.Pena: de seis meses a dois anos de prisão, além de multa.

Crime: invasão de dispositivos de forma remota ou sem autorização.Pena: de seis meses a dois anos de prisão, além de multa.

Projetos aprovados punem com prisão quem pratica crime virtual. Especialistas elogiam propostas, que ainda precisam ser sancionados pela presidente Dilma.

curiosidade

novembro de 2012 | 9

Agravante: se o criminoso divulgar, comercializar ou repassar gratuitamente a terceiros os dados obtidos com a invasão, a pena pode aumentar de 1 a 2 terços.

Crime: falsificação de cartão de crédito ou débito.Pena: de 1 a 5 anos de prisão, além de multa.Crime: divulgação de dados eletrônicos em tempo de guerra que favoreça o inimigo, prejudique operações-militares ou comprometa a eficiência militar do País.Pena: pode variar de 20 anos de prisão, em grau mínimo, à pena de morte, em grau máximo.

Crime: mensagens com conteúdo racista - a lei obriga que elas sejam retiradas do ar imediatamente.Pena: de 2 a 5 anos de prisão e multa, quando o crime é cometido por intermédio de meios de comuni-cação, incluindo os digitais.

O texto também estabelece a criação de delegacias especializadas no combate a crimes praticados por meio da Internet ou por sistema informatizado.

Especialistas elogiam propostas

Para a especialista em Direito Digital e sócia do escritório Patricia Peck Pinheiro Advogados, Gisele Arantes, a aprovação dos projetos é bem vinda. “Não se pode negar que ainda existem algumas lacunas na lei, mas, sem dúvida alguma, qualquer avanço no sentido de tipificar as condutas pelos meios digitais já é um grande passo. Além das tipificações citadas, ataques conhecidos como DDOs, que tiram do ar sites importantes (praticados por grupos em forma de protesto), também passam a ser puníveis, o que é muito positivo, tendo em vista que este tipo de práti-ca é difícil de ser enquadrada na legislação vigente.”

Ainda assim, apesar dos esforços do governo em punir cibercriminosos, a especialista enfatizou que grande parte do problema ainda são os usuários. “Penso que a pena seja menos importante do que a urgência que temos em ‘educar’ os usuários da Inter-net sobre como se protegerem no ambiente virtual. Tanto que hoje em dia, os golpes mais praticados na web utilizam-se dos mesmos meios há cerca de cinco

anos”, disse. “De uma forma geral, podemos perceber que o problema não está mais centralizado na falta de segurança da rede ou dos serviços oferecidos pelas empresas, mas sim na utilização inadequada da Inter-net pelos usuários, que acabam deixando de adotar cuidados básicos para se protegerem.”

O especialista e sócio do escritório Opice Blum Ad-vogados Associados, Rony Vainzof, segue a mesma linha ao afirmar que vê “com bons olhos” a aprovação dos projetos. “Na minha opinião, tivemos um ótimo avanço para a sociedade. As propostas mais impor-tantes foram a punição à conduta de invasão a eq-uipamentos eletrônicos, a disseminação de códigos maliciosos e a obtenção e divulgação ou comerciali-zação de informações sigilosas”, disse. “São condutas bastante graves e precisavam de punição na esfera criminal - o que não ocorre atualmente.”

Mesmo assim, Vainzof diz que há questões impor-tantes que poderiam ser melhoradas - incluindo algumas que já estão previstas na Reforma do Código Penal. “Acredito que algumas questões poderiam ser implementadas, como o aumento da pena mínima e máxima contra a honra na internet (calúnia, difamação e injúria) - inclusive, a questão do ciber-bullyng. Antigamente os ataques eram verbais, ou por escrito. Hoje esse ato causa uma lesão muito grave na vítima em razão do potencial da rede e a pena continua branda.”

Outro ponto enfatizado pelo especialista é a preservação de registros eletrônicos para identifi-cação posterior dos criminosos. “O Marco Civil prevê a guarda e fornecimento de informações eletrônicas mediante solicitação judicial”, explica o também pro-fessor de Direito Digital da Universidade Mackenzie e da Escola Paulista de Direito. “Tendo aprovação esses dois projetos, acredito que teremos uma legis-lação bastante pertinente.”

Fonte: http://migre.me/bGlKq

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curiosidade

Foto: Stock.XCHNG

O bicheiro Carlinhos Cachoeira chegou à casa onde mora, em um condomínio de luxo em Goiânia, às 2h35 desta quarta-feira (21). O carro que transportou o contraventor entrou no local acompanhado de mais dois veículos de familiares, entre eles a mulher dele, Andressa Mendonça.Acusado de comandar um esquema de jogo ilegal em Goiás e no Distrito Federal, Cachoeira ficou preso 265 dias e deixou o presídio da Papuda, em Brasília, à 0h04, beneficiado por um alvará de soltura expe-dido pela 5ª Vara Criminal do Tribunal de Justiça do Distrito Federal. Depois de sair da prisão, ele se encontrou com familiares no escritório dos advoga-dos, em Brasília. A informação é de um sobrinho dele, Fernando Cunha Neto (PSDB), que é vereador em Anápolis, cidade a 55 quilômetros de Goiânia. Em entrevista ao G1 por telefone, o político disse que o tio está “feliz e tranquilo”.Segundo Cunha, além dele e Andressa Mendonça, viajaram até a capital federal seis dos 12 irmãos de Cachoeira e o filho mais velho do contraventor, um adolescente cuja idade não foi divulgada. “O que ele [Cachoeira] quer agora é reencontrar a família e abraçar os dois filhos mais novos”, disse o político.

Condenação

Na terça-feira (20), a 5ª Vara Criminal do Tribunal de Justiça do Distrito Federal condenou o bicheiro a cin-co anos de prisão em regime semiaberto pelos crimes de formação de quadrilha e tráfico de influência, por tentar fraudar o sistema de bilhetagem do transporte público de Brasília. Os crimes foram apontados pela investigação da Operação Saint Michel.

Segundo o advogado de Cachoeira, Nabor Bulhões, o bicheiro foi solto porque tem o direito de recorrer da decisão em liberdade até o trânsito em julgado da ação (quando não há mais possibilidade de recurso). A informação não foi confirmada pelo TJ.Antes da soltura de Cachoeira, Bulhões, conversou com a imprensa e negou que ele tenha cometido os crimes de formação de quadrilha e tráfico de influên-cia. Segundo o advogado, que afirmou que vai entrar com recurso contra a condenação, o fato de Cach-oeira já ter sido mantido preso preventivamente pode facilitar o cumprimento da pena imposta.“Como ele já cumpriu cerca de seis meses (sic) de prisão, que corresponderia a praticamente um sexto da prisão imposta, ele não cumpriria prisão em regime semiaberto, mas em regime aberto”, afirmou Bulhões.

Após quase 9 meses na prisão, contraventor deixou a Papuda nesta quarta.‘Ele está feliz, tranquilo e só quer abraçar os filhos’, diz sobrinho do bicheiro.

Cachoeira está em casa com a família

novembro de 2012 | 11

curiosidade

Operações

Cachoeira foi preso no dia 29 de fevereiro, durante a Operação Monte Carlo, da Polícia Federal, que apurou o envolvimento de agentes públicos e em-presários em uma quadrilha que explorava o jogo ilegal e tráfico de influência em Goiás.A Saint Michel é um desdobramento da Operação Monte Carlo, feita pela Polícia Civil do Distrito Federal. Segundo a investigação, ele tentou forçar uma dispensa de licitação para a contratação de um sistema de bilhetagem de origem sul-corena no DF.Já preso pela Monte Carlo, o bicheiro teve um novo mandado de prisão expedido pela Operação Saint Michel. Em outubro, ele obteve um habeas corpus relacionado às investigações da PF, mas continuou preso em razão do mandado expedido pela Saint Michel.Cachoeira é alvo de uma Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) no Congresso Nacional, que inves-tiga as relações dele com políticos e empresários. O relatório final da CPI deve ser apresentado nesta quarta (21).

Defesa de Cachoeira

O advogado Nabor Bulhões afirmou que com a soltura de Cachoeira, “começa-se a fazer Justiça”. Ele

afirmou crer que, na segunda instância, a decisão da condenação poderá ser revertida.“A defesa vem sustentando que o decreto de prisão preventiva não se justificava porque se houvesse con-denação, em razão da pouca gravidade do risco, não haveria risco. [...] Obviamente que a defesa espera que isso se reverta no tribunal. Espero reverter, estou absolutamente convicto.”

Fonte: http://migre.me/bZwA1

14

especial

Itália e sua História do vinho

A Itália produtora de excelentes vinhos, assim como a França, alterna de tempos em tempos na posição de maior produtor e consumidor mundial.Nomeado ao Império romano, o vinho chegou a Itália através dos espanhóis em sítios como a Sicília e Sardenha embora haja anteriormente vestígios de plantações de vinhas feitas por árabes e fenícios. Com o conhecimento adquirido com os Etruscos ou com outros povos o povo romano entregou-se à arte do vinho de alma e coração e nos sopés das montan-has iniciou-se a produção de vinho, nomeadamente: Mamertinum, Caecubum e o afamado Falernum. E foi amor à primeira vista como acompanhamento da comida ou sozinho, o vinho rapidamente tornou-se um rito social para os romanos.Na Itália os vinhos são classificados como:• VinodeTávola:VinhodeMesamaissimples.• IGT,IndicaçãoGeográficaTípica,queindicaque o Vinho veio de uma determinada Região Ge-ográfica.• DOC,DenominazionediOrigineControl-lata, que significa que o Vinho veio de uma região de-marcada e com sua produção controlada pela região.• DOCG,DenominazionediOrigineControl-lata i Garantita, que significa que Vinho vem de uma região específica e tem seu processo de produção rigidamente controlado para garantir a tipicidade do Vinho.Além disso, o Vinho pode ser denominado:• Riserva,quesignificaqueficouenvelhecendomais tempo que a média.• Superiore,quesignificaqueovinhotemumagraduação alcoólica maior que a média.• Clássico,quesignificaqueovinhoprovemdocoração de sua região DOC.• Novello,paraosVinhosnovos.• Secco,Abboccato,AmabileeLiquoroso,paradefinir o vinho indo do seco, ligeiramente doce, doce e fortificado.• Frisanteparaovinholevementeefervescente.• Spumante,paraovinhoqueédefatoumEspumante.

E a importância do vinho é bem destacada pelo famoso poeta romano Horácio que escreveu que nen-hum poema foi alguma vez escrito por um bebedor de água.

Fernanda M.TojoPersonal Wines |Site Madame Champagne

especial

novembro de 2012 | 15

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especial

Foto: Stock.XCHNG

Julgamento do Goleiro Bruno

Na manhã desta quarta-feira, 21 de novembro, o julgamento do goleiro Bruno foi adiado para o dia 04 março de 2013. Inicialmente a juíza Marixa Fabiane Lopes, havia declarado que o novo julgamento acon-teceria em fevereiro, mas voltou atrás após declarar que neste mês há dificuldade para montar o Con-selho de Sentença.A mudança de data aconteceu após o pedido da def-esa de Bruno a juíza. Francisco Simim, advogado que defendia o goleiro, apresentou um documento em que pedia a sua substituição, ou seja, a transferência dos seus poderes ao advogado Lúcio Adolfo. Este por sua vez, disse que não tinha condições de defender o réu, porque não conhecia ação, e que por isso precisa de mais tempo para conhecer o caso e preparar a defesa.No dia anterior, o goleiro já havia tentando adiar o seu julgamento destituindo os seus advogados, Rui Pimenta e Francisco Simim. A juíza, no entanto, acei-tou apenas o desligamento de Pimenta.Os outros dois réus, Luiz Henrique Romão, o Macar-rão, e Fernanda Gomes de Castro, ex-namorada do goleiro, continuam em julgamento em Contagem, Minas Gerais. Os réus enfrentam júri popular por cárcere privado e morte da ex-amante do jogador de futebol, Eliza Samudio, em crime ocorrido em 2010.Macarrão pode levar a culpa

A manobra feita pela defesa do goleiro Bruno pode levar Macarrão a assumir toda a culpa pelo desapare-cimento e morte da ex-amante do jogador. De acordo com o assistente de acusação, Cidnei Karpinski, há a possibilidade de um plano para que o réu as-suma toda a culpa pelo assassinato, fazendo com que Bruno fosse inocentado das acusações.Depoimentos ouvidos até agoraNesta quarta-feira as testemunhas de defesa devem ser ouvidas pelo júri. Ao todo estavam previstos 25 depoimentos, mas com o desmembramento do júri, apenas 15 testemunhas devem ser ouvidas.Na terça-feira foram ouvidos os depoimentos de João Batista, citado no depoimento de Cleiton Gonçalves, ex-motorista de Bruno; Ana Maria Santos, delegada que falou sobre o depoimento de Jorge Luiz Rosa, primo de Bruno Fernandes; e Jaílson Alves de Olivei-ra; detento que disse ter ouvido na cadeia a confissão de Bola sobre a morte de Eliza.

Fonte: http://migre.me/c126n

novembro de 2012 | 17

especial

Fumo ‘apodrece’ cérebro, diz estudo britânico

O cigarro “apodrece” o cérebro ao danificar a memória, o aprendizado e o raciocínio lógico, seg-undo um estudo feito por pesquisadores da universi-dade King’s College London, na Inglaterra.A pesquisa feita com 8,8 mil pessoas com mais de 50 anos mostrou que alta pressão sanguínea e estar acima do peso também afetam o cérebro, mas não na mesma medida.Cientistas envolvidos na pesquisa afirmam que as pessoas precisam perceber que o seu estilo de vida afeta tanto a mente quanto o corpo.A pesquisa foi publicada na revista científica “Age and Being”.Os pesquisadores investigaram o elo entre o cérebro e as probabilidades de ataque cardíaco e derrame.Os voluntários da pesquisa -- todos com mais de 50 anos -- participaram de testes de memorização de novas palavras. Eles também eram instigados a dizer o maior número de nomes de animais em um minuto.Os mesmos testes foram realizados após quatro anos e depois oito anos.Os resultados mostraram que o risco de ataque cardíaco e derrame “estão associados de forma sig-nificativa com o declínio cognitivo”. As pessoas com maior risco foram as que mostraram maior declínio.Também foi identificada uma “associação consist-

ente” entre fumo e baixos resultados no teste.“O declínio cognitivo fica mais comum com o en-velhecimento e para um número cada vez maior de pessoas interfere com o seu funcionamento diário e bem-estar”, diz Alex Dregan, pesquisador que trabal-hou no estudo.“Nós identificamos uma série de fatores de risco que poderiam ser associados ao declínio cognitivo, e todos eles podem ser modificados. Nós precisamos conscientizar as pessoas para a necessidade de mu-danças de estilo de vida por causa do risco de de-clínio cognitivo”.Para Simon Ridley, pesquisador da entidade Alzhei-mer’s Research UK, o declínio cognitivo ao longo dos anos pode levar a doenças como demência.Outra entidade britânica de estudo do Alzheimer -- a Alzheimer’s Society -- emitiu uma nota na qual elogia o estudo da King’s College London.“Todos sabemos que cigarro, alta pressão sanguínea, altos níveis de colesterol e alto índice de massa cor-pórea fazem mal ao coração. Essa pesquisa acrescenta vários indícios de que isso pode fazer mal à cabeça também”.

Fonte: http://migre.me/c4KDd

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novembro de 2012 | 19

info adv

Conselheiro acompanha realização de acordos em Fórum Trabalhista

Semana nacional tem agendadas várias audiências nas Varas de Família

Ministro do STJ defende utilização de processo eletrônico

Congresso aprova novas leis para punir crimes virtuais

O que significa implantar um software?

Projeto de Código Penal prevê descriminalização da maconha

O segundo dia da sétima edição da Semana Nacional da Conciliação foi acompanhado de perto pelo con-selheiro José Roberto Neves Amorim, coordenador do Comitê Gestor do Movimento Conciliar É Legal do Conselho Nacional de Justiça (CNJ). Após par-ticipar da abertura oficial do evento, na manhã desta quinta-feira (8/11), na sede do Tribunal de Justiça do Distrito Federal e dos Territórios (TJDFT), ele visitou o Foro Trabalhista de Brasília para acompanhar o desenvolvimento dos trabalhos.

O conselheiro foi recebido pela desembargadora Elaine Vasconcelos, presidente do Tribunal Regional do Trabalho da 10ª Região (TRT 10), que abrange o Distrito Federal e Tocantins. A magistrada explicou que a Justiça do Trabalho é, em essência, conciliatória e que a possibilidade de se fazerem acordos é exposta às partes pelos próprios juízes ainda nos primeiros momentos da ação, mas destacou a importância de se ampliar essa característica do Judiciário trabal-hista. “Alguns juízes trabalhistas perguntam para as partes se há possibilidade de haver um acordo. Se elas responderem que não há, eles logo passam ao julgamento. Isso não é uma tentativa de conciliação”, afirmou.

Ela ressaltou a importância de se “cultivar a cultura da conciliação”, elogiando a Escola Nacional de Mediação e Conciliação, resultado de uma parceria

entre o CNJ e a Secretaria de Reforma do Judiciário, do Ministério da Justiça, cujo lançamento foi anun-ciado na cerimônia de abertura da Semana Nacional da Conciliação. Elaine Vasconcelos citou também a iniciativa do TRT 10 de firmar convênios com uni-versidades para fomentar ainda mais a conciliação – não apenas durante a Semana Nacional, mas o ano inteiro. O ponto de partida foi uma parceria com a Uniceub. “A mudança de cultura precisa vir acom-panhada de ações para que seja efetivada. Portanto, a mediação, da forma como estamos planejando será mais eficaz”, afirmou.

Neves Amorim elogiou o engajamento do TRT 10 para promover a conciliação. “Uma característica de bons programas de conciliação é o estabelecimento de boas parcerias”, disse o conselheiro após visi-tar estande do Instituto Nacional de Seguro Social (INSS), instalado no 1º andar do Fórum Trabalhista, para atender à população.

Fonte: http://migre.me/bHVo1

C ons e l he i ro acomp an ha re a l i zação de acordos em Fór um Trab a l h is t a

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O ministro do Superior Tribunal de Justiça (STJ) José de Castro Meira defendeu, nesta terça-feira (6/11), no segundo dia do VI Encontro Nacional, a utilização do processo judicial eletrônico por todas as Cortes brasileiras. Segundo ele, atualmente, 90% dos processos do STJ estão digitalizados, o que confere maior economia e segurança à tramitação das ações. “No início houve muita resistência, mas desde que foi implantado, o processo eletrônico apresentou resultado econômico na dispensa de malotes e redução de despesa com papéis, além da repercussão sob o aspecto ecológico”, destacou o ministro, que representou o presidente do STJ, Félix Fisher, no evento.

Em seu discurso, Castro Meira salientou que o STJ tem trabalhado para que o Tribunal encontre sua verdadeira função constitucional, que é a de uniformizar a jurisprudência e unificar a interpretação da norma infraconstitucional. Nesse sentido, encaminhou ao Congresso Nacional pedido de reforma legislativa para possibilitar que a jurisprudência consolidada da Corte se torne vinculante, nos moldes do que ocorre atualmente no STF, evitando-se a repetição dos

questionamentos idênticos que abarrotam o STJ. “Questões de absoluta irrelevância chegam aos tribunais superiores tomando lugar de processos mais relevantes”, criticou o ministro.

Em 2012, segundo Castro Meira, 295,1 mil novos processos ingressaram no STJ, dos quais 230 mil já foram julgados. Para aprimorar a prestação dos serviços aos cidadãos, o STJ estuda mecanismos para tratar a enorme quantidade de habeas corpus que chegam à Corte, diariamente, assim como a possibilidade de criação de uma Turma Nacional de Uniformização para atender aos juizados especiais estaduais, no intuito de desafogar essas unidades. “Tudo isso demonstra o esforço da administração do STJ para melhorar a prestação da jurisdição a todos que procuram o nosso Tribunal”, concluiu o ministro.

Fonte: http://migre.me/bHVV4

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Minis t ro do STJ de fende ut i l i zação de pro cess o e le t rônico

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Fotos: Stock.XCHNG

A polícia e a Justiça brasileira vão ganhar instrumentos para punir os chamados crimes virtuais.As novas leis aprovadas no Congresso ainda precisam da sanção da presidente da República para entrar em vigor. Elas tornam crime invadir computador; pegar informações sem autorização para obter vantagens; produzir ou distribuir programas que facilitem a violação de máquinas; instalar ou disseminar vírus. As penas variam de três meses a cinco anos de prisão, mais multa.A clonagem de cartão de crédito ou débito por meio eletrônico é equiparada ao crime de falsificação de documento, e mensagens com conteúdo racista terão que ser retiradas do ar imediatamente.Pela lei que está em vigor hoje, qualquer ação desonesta feita pela internet só pode ser punida se for comparável a outro tipo de crime. Por exemplo, acessar a conta bancária de outra pessoa e tirar dinheiro de lá é roubo, inclusive pelos meios virtuais. Mas copiar senhas, informações ou fotografias não é um crime previsto no Código Penal. Até agora, cada cidadão precisa se proteger sozinho.Em maio, a atriz Carolina Dieckmann teve o computador invadido por hackers. Fotos pessoais foram copiadas e reproduzidas na internet. Os responsáveis foram identificados e

são investigados apenas por extorsão, porque pediram dinheiro para não divulgar o material.A nova lei exige que seja criada uma delegacia especializada em crimes praticados na internet.“A estrutura é essencial para que essa legislação seja efetivamente aplicada, e as pessoas, os cidadão sejam protegidos, e a gente consiga dar a segurança que a sociedade necessita”, avalia Carlos Sobral, delegado da Polícia Federal.

Fonte: http://migre.me/bHX5O

C ong ress o aprova novas l e i s p ara punir cr imes v i r tuaisAs novas leis aprovadas no Congresso ainda precisam da sanção da presidente da República para entrar em vigor.

setembro de 2012 | 23

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A semana Nacional da Conciliação será iniciada nes-ta quarta-feira (7/11) em todo o país e os processos relacionados às Varas de Família e Cível da Infância e da Juventude nos tribunais têm sempre um destaque especial nesse esforço concentrado. Todos os anos, o evento – que é promovido pelo Conselho Nacional de Justiça (CNJ) – é realizado por meio de audiências de conciliação simultâneas nos tribunais.

Conforme informações dos tribunais, os litígios mais recorrentes são os referentes à pensão alimentícia, guarda de filhos, divórcios e violência doméstica. Mas os destaques são sempre os divórcios consensuais formalizados nestes eventos.

No caso de divórcios especificamente, o último censo do IBGE (2010) registrou um aumento de 20% de casos de divórcio no Brasil, em relação ao resultado de 2000. Em 2011, os cartórios lavraram 243.224 di-vórcios por meio de processos judiciais ou escrituras públicas. Destes, cerca de 160 mil mil casos foram solucionados na Semana Nacional de Conciliação.

Como consequência do divorcio ou separação dos cônjuges, a guarda dos filhos entra na pauta das audiências. As modalidades de guarda são: alternada, aninhamento ou nidação e compartilhada. A guarda alternada consiste na possibilidade de cada um dos pais alternar os períodos de convívio direto com o filho. O aninhamento ou nidação é o modelo mais raro, pois ocorre quando o filho tem o endereço fixo

e cabe aos pais revezarem-se nas visitas.

Já a guarda compartilhada caracteriza-se na possibi-lidade dos pais dividirem direitos, compromissos e obrigações sobre os filhos, e ao mesmo tempo com-partilharem as rotinas da criança ou adolescente.

Passo a passo - Na dinâmica de funcionamento de preparação para o mutirão processual que consiste na Semana Nacional de Conciliação a relação de casos indicados segue para o juiz, que por sua vez estabelece as seções e as audiências. Na categoria pré-processual, aqueles que ainda não são efetivamente processos lavrados, a vara intima as partes e define as audiências.

A etapa seguinte se constitui no acordo propriamente dito. Se for feito, o termo de conciliação é homologa-do por juízes e o caso é concluído.

Pela primeira vez em sete edições, a Semana Nacional de Conciliação terá expediente em um final de se-mana: sábado e domingo (10 e 11/10). A expectativa do CNJ, conforme informou o coordenador do Movi-mento Gestor pela Conciliação do órgão, conselheiro José Roberto Neves Amorim, é de que aproximada-mente 500 mil audiências sejam realizadas em todo o país, de 7 a 14 de novembro.

Fonte: http://migre.me/bI0M6

Semana nacional tem agendadas várias audiências nas Varas de Família

24 Foto: Stock.XCHNG

Para muitos, implantar um software significa dor de cabeça. Para outros uma experiência traumática. Para outros, ainda, parece algo sem fim, que nunca termina.

Há muitos anos lido com softwares jurídicos e suas implantações, treinamentos e necessidades e realmente pode até parecer simples, mas não é simples implantar um software.

Há necessidade de planejamento. Treinamentos. Quebra de cultura da equipe. Criação de manuais. Definição de necessidades e pessoas focadas nestas necessidades. Tempo para que tudo isto se solidifique internamente.

Isto tudo sem contar com as exceções e contratempos, que podem acontecer. E acontecem.

Claro, não é uma tarefa impossível. É uma tarefa que precisa ser planejada e cuidada com carinho para ser o menos traumática possível.

Uma interessante abordagem foi trazida pelo colega de LinkedIn Gilberto Seródio Silva, num debate nosso em um grupo sobre processo eletrônico, onde ele dividiu um site que tem 12 principais erros no momento de implantação do software. Divido para deleite de vocês:01 – Falha na designação do Gestor do Projeto: Muitos gestores de Projetos são alocados pela disponibilidade e não pela habilidade e competência exigidas pelo projeto. Também há falhas nos programas de capacitação dos profissionais.

Busque Gestores com Competências alinhadas às necessidades reais dos projetos e invista em capacitação.

02 – Falha na alocação da equipe: Muitos projetos também são prejudicados pela falta de definição de papeis e responsabilidades; falha na geração do senso de urgência; falha na definição do sucesso do

trabalho; etc. Esse ponto está muito relacionado à estratégia e comunicação.

Busque a comunicação efetiva, clara, objetiva ao efetuar a designação de papéis e responsabilidades.

03 – Falha no no suporte executive: Muitos projetos são deixados ao relento pelos executivos, ao passo que eles deveriam comprar a idéia do projeto. Essa falha é uma via de 2 mãos.

Busque patrocínio efetivo na hierarquia e/ou de profissionais com influência na organização.

04 – Muitos projetos sendo conduzidos ao mesmo tempo: A estratégia de condução de muitos projetos ao mesmo tempo é contraproducente e faz com que a produtividade (e qualidade) caia. Até o exemplo do motorista fazendo múltiplas coisas ao dirigir cabe aqui.

Busque a redução dos projetos concorrentes de 25% a 50%. A qualidade e a produtividade será melhorada.

05 – Comunicação (regular) ineficiente: Muitos especialistas consideram a comunicação como o principal fator de auxílio no sucesso. De fato, tente levantar as necessidades com uma comunicação falha.

Busque a comunicação constante sobre a evolução, necessidades e situações do projeto em geral.

06 – Falha na gestão de Escopo: O escopo precisa ser específico; a frequência na alteração de escopo irá prejudicar como uma bola de neve.

Busque auxilio em Analistas de Negócio ao definir o escopo. Busque uma maneira de acompanhar constantemente e trate as mudanças como um mini-projeto a ser conduzido em momento oportuno. Foco!

O que significa implantar um software?Info Adv

novembro de 2012 | 25

07 – Estimativa agressiva e/ou otimista: Muita pressão e a política da “boa vizinhança” conduzem a estimativas pobres.

Avalie bem para que as estimativas sejam as mais realistas possíveis.

08 – Falta de Flexibilidade: Foco excessivo no plano efetuado sem o olhar para novas informações e/ou novas sugestões.

Busque a reavaliação de seu projetos frente às novas sugestões e informações que estejam disponíveis. Aliás, esse processo de reavaliação do projeto precisa ser planejado e conduzido e todos os projetos.

09 – Falta de um Sistema de Acompanhamento de Mudanças: Projetos avaliados sem uma boa consideração das alterações efetuadas.

Busque a criação de um processo claro a ser seguido para registro e acompanhamento de mudanças.

10 – Microgestão: Muitos gestores gostam de acompanhar o projeto nos mínimos detalhes. Aqui cabe bem o exemplo: Um foco excessivo no rato, enquanto o elefante passando pela lateral não é visto.

Não seja uma babá para a equipe do projeto. Encoraje, mantenha a informação e tenha foco no que realmente importa.

11 – Crença de que software pode resolver tudo: Muitas ferramentas são utilizadas apenas como um checklist e muitos problemas são colocados sob o software em utilização, perdendo-se o foco nos processos e no projeto em si.

Busque a ferramenta que melhor se encaixe a sua organização e efetue treinamento na mesma.

12 – Falha na Definição de Métricas de Sucesso (e ou fracasso): É de fundamental importância deixar claro,

logo de início, o que será considerado ao avaliar o sucesso do projeto. Conheça as expectativas de cada stakeholder (lembrou-se da comunicação aqui?)

Fonte: http://migre.me/bHYmt

Artigo escrito por Gustavo Rocha – Sócio da Consultoria GestaoAdvBr

www.gestao.adv.br | gustavo@gestao.adv.br

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Projeto de Código Penal prevê descriminalização da maconha

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O estado do Colorado, localizado na Costa Oeste dos Estados Unidos, legalizou, no início deste mês, a maconha para uso recreativo. No Brasil, um projeto de Código Penal que descriminaliza o consumo pessoal da maconha está em trâmite no Congresso Nacional. Esta medida causa enorme polêmica e algumas dúvidas.

O SRZD conversou com o advogado Henrique Baptista, que é especialista em direito penal, para que ele explique temas relacionados ao assunto. O advogado mostrou a diferença entre legalização e descriminalização. “O termo legalização compreende a regulação legal do consumo, produção e venda de drogas atualmente proibidas, que viriam a ser permitidas, não apenas no âmbito penal, mas numa esfera mais ampla. A descriminalização estaria incluída dentro da legalização, ou seja, a conduta de usar, produzir ou vender droga deixaria de ser crime. Ressalto, contudo, que o legislador poderá descriminalizar apenas o uso de droga, permanecendo como crime as condutas de produzir e vender drogas consideradas ilícitas”.

Henrique Baptista disse que a o projeto em trâmite no Congresso não visa apenas a descriminalização da maconha. “Na realidade, o projeto de Código Penal em trâmite no Congresso Nacional não descriminaliza apenas a maconha. O que deixa de ser crime é o consumo pessoal de qualquer tipo de droga. Mas terá que ficar demonstrado que se destina ao uso pessoal. Contudo, destaco que, na prática, hoje, desde o advento da Lei 11.343, ninguém fica preso por uso de droga. O usuário no máximo é condenado a pena de multa ou prestação de serviços à comunidade. Essa lei promoveu uma descarcerização, isto é, a conduta é considerada criminosa, mas não sujeita o agente à pena de prisão”, disse.

Influências

Para o especialista em direito penal, a nova política de drogas do Uruguai pode influenciar mais na decisão no Brasil do que a legalização do uso

recreativo no Colorado. “Acredito que mais do que a legalização no estado americano do uso recreativo da maconha, o que pode influenciar o Brasil é a política de nosso vizinho Uruguai em legalizar o comércio da maconha. Lembro que, no Uruguai o uso da maconha nunca foi considerado crime”, declarou Henrique Baptistas, que acrescentou dizendo que não é porque deixará de ser considerado crime que uma pessoa passará a consumir droga.

Fonte: http://migre.me/bZyYg

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info odonto

Como se desenvolvem as manchas nos dentes durante a gravidez

Implante ou Dentadura?

A Tecnologia da Limpeza: Sistema de Cerdas “CrissCross”

Como se desenvolvem as manchas nos dentes durante a gravidez

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info odonto

As tetraciclinas são antibióticos poderosos e muitas mulheres receberam estes fármacos durante a gravidez antes de 1980. Seu uso era especialmente amplo na década de 1950. Em consequência, os adultos nascidos antes de 1980 podem correr o risco de apresentar manchas cinzas persistentes nos dentes.Foi demonstrado em estudos que se uma mulher toma tetraciclinas durante a gravidez, o fármaco se calcifica nos dentes em desenvolvimento do bebê. O resultado é uma mancha cinza escura ou cinza/marrom que afeta todo o dente, ou a mancha pode aparecer como bandas horizontais de intensidade de cor variável. Além disso, as crianças que recebem tetraciclinas durante os anos de formação dos dentes podem desenvolver manchas nos dentes.Algumas pessoas que apresentam manchas nos dentes devido às tetraciclinas optam por coroas ou folhas para melhorar o aspecto dos dentes. Mas é importante que estes tipos de tratamento não a impeçam de seguir uma rotina constante de cuidado oral e consultar com um dentista regularmente, a fim de detectar qualquer signo de cárie.Em 2006, um estudo achou que um protocolo que incluía uma combinação de creme dental com fluoreto de prescrição e uma combinação de tratamentos branqueadores em um consultório de dentista, seguido de várias semanas de branqueamento noturno domiciliário, produzia resultados favoráveis.. As soluções de branqueamento dos dentes geram uma maior sensibilidade dental, por isso é possível que você deva tomar precauções

adicionais, como o uso de uma escova de dente de cerdas macias ou fio dental macio, a fim de reduzir as moléstias e permitir que mantenha uma rotina regular de cuidado oral. Além disso, pode ser útil o uso de um creme dental formulado para dentes sensíveis.

Fonte: http://migre.me/bI2xe

Foto: Stock.XCHNG

novembro de 2012 | 31

info odonto

Implante ou Dentadura?

Segundo a Associação Americana de Cirurgiões Orais e Maxilofaciais, as estatísticas mostram que aproximadamente 70% dos adultos com idade en-tre 35 e 44 anos nos Estados Unidos perderam pelo menos um dente em virtude de acidente, cárie, doença gengival ou fratura dental.

Ninguém, no entanto, precisa passar a vida toda sem dente. Hoje em dia, existem muitas boas alternativas à nossa escolha, sendo que o implante dentário e a dentadura são as opções mais comuns. Dentadura são dentes falsos e embora sua qualidade tenha mel-horado, ela não é ideal para tudo mundo. Quando não está bem fixada com adesivo, ela pode sair do lugar enquanto a pessoa está comendo ou falando, o que é bastante constrangedor, e a dentadura parcial muitas vezes provoca infecções e a degradação de outros dentes quando não está bem ajustada, au-mentando o risco de a pessoa precisar de obturação no pilar de retenção do dente. Fora isso, a dentadura pode ser a melhor escolha para quem tem gengiva ou mandíbula fraca ou não muito saudável.

Quem perdeu um dente mas tem gengiva e maxila saudáveis pode recorrer ao implante dentário, que são dentes substitutos implantados cirurgicamente no osso. Com uma boa higiene bucal, o implante dentário chega a durar 20 anos ou mais sem ne-cessidade de substituição, e por isso é a opção mais

comum para quem perdeu um ou dois dentes, mas também pode ser uma boa alternativa para a den-tadura quando a pessoa perdeu vários dentes. Se a gengiva e a maxila estiverem saudáveis, dois ou mais implantes podem servir de base de apoio para vários dentes substitutos.

Fonte: http://migre.me/bIegL

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A Tecnologia da Limpeza: Sistema de Cerdas “CrissCross”

As pesquisas mostram que a formação de placa é mais intensa nas superfícies proximais dos molares e pré-molares e que seu acúmulo leva a doenças gengivais.

Investigações detalhadas sobre o modo de ação das cerdas da escova durante a escovação revelaram que quando durante os movimentos comuns tipo frente-trás, as cerdas verticais das escovas convencionais se curvam para trás e para fora, na direção contrária à do movimento, e vão sendo arrastadas, varrendo toda a superfície do dente.

Uma avaliação feita em laboratório sobre o efeito do ângulo da cerda revelou que o posicionamento das cerdas em ângulo pequeno, de até 12°, tinha pouco efeito sobre a penetração interproximal e tinha resultados similares aos da disposição convencional das cerdas (0°). Mas aumentando um pouquinho mais o ângulo na direção do movimento, o movimento das cerdas muda: a ação de varrer, que passa a ser uma ação de “penetrar, girar e levantar”.

A linha de escovas CrossAction foi desenvolvida com tufos de cerdas em ângulo de 16° em relação à vertical ao longo de todo o comprimento da escova. Em uma fileira de um dos lados da escova há tufos com cerdas mais compridas em ângulo de 16° voltados para a direção da extremidade, enquanto na fileira do

meio da cabeça da escova há tufos em ângulo de 16° na direção contrária, ou seja voltados para o cabo. Essa alternância de direção dos tufos cria uma disposição cruzada das cerdas que, independentemente da direção em que a cabeça da escova se movimenta, sempre há tufos em ângulo de 16° voltados para a direção do movimento, aumentando a penetração interproximal.

As pesquisas feitas durante o desenvolvimento da escova CrossAction revelaram que as cerdas anguladas na direção do movimento permaneciam nos espaços interproximais por 0,068 segundos; já numa escova com padrão idêntico, mas com cerdas posicionadas na vertical, esse tempo de permanência era de apenas 0,008 segundos, o que demonstra que cerdas em ângulo permanecem nos espaços interproximais por mais tempo do que as cerdas verticais.

Ficou comprovado que as cerdas anguladas das escovas CrossAction penetravam mais e permaneciam mais tempo nos espaços interproximais do que as cerdas verticais, implicando teoricamente em melhor limpeza dessa área tão importante. Muitos estudos clínicos confirmam que as escovas CrossAction são mais eficazes que a escova manual tradicional no que se refere à limpeza de áreas proximais, além de serem eficazes na redução da gengivite, contribuindo assim para uma melhor a saúde bucal.

Fonte: http://migre.me/bIggy

novembro de 2012 | 33

Info Adv

Fonte: http://migre.me/a9jdY

info saúde

Praia Grande anuncia me-dida para setor da saúde na temporada de verão

Dicas de como tratar e prevenir os resfriados

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Info saude

Medidas foram anunciadas após reunião na câmara de vereadores.No verão, população salta de 260 mil para mais de 1 milhão de habitantes.

Praia Grande anuncia medidas para setor de saúde na temporada de verão

A prefeitura de Praia Grande, no litoral de São Paulo, anunciou medidas especiais na área de saúde para a alta temporada de verão na cidade. As medidas foram anunciadas após reunião realizada nesta segunda-fei-ra (19) na câmara de vereadores, com representantes do Legislativo e do setor de Saúde.Durante o verão, a população da cidade salta de 260 mil para mais de 1 milhão de habitantes. Segundo a prefeitura, dentre as medidas haverá o gerenciamento das cirurgias eletivas, para priorizar o atendimento de urgência e emergência, aumento no número de ambulâncias e funcionários, além do quadro médico com escalas completas.Segundo a Secretaria de Saúde, haverá um aumento de 30% no número de funcionários do PS Quietude e adição de mais um médico para atender no período noturno na UPA, que funciona 24 horas. Além disso, o município ampliará de nove para 15 as ambulân-cias do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU). A cidade continuará com os trabalhos de prevenção e combate à dengue.Outra questão abordada foi o número e gerencia-mento de leitos do Hospital Irmã Dulce, único hospi-tal municipal de Praia Grande. A unidade possui 219 leitos, sendo que a cidade arca sozinha com o custeio de 125 vagas. Os demais são leitos regionais gerencia-dos pelo Estado, cuja regulação passa pela Central de Regulação de Ofertas de Serviços de Saúde (CROSS).Segundo o secretário de Saúde, Adriano Bechara, para melhorar o atendimento é preciso que a cidade tenha mais autonomia para utilizar estas vagas. “O médico regulador estando na região, ele tem o maior conhecimento sobre as peculiaridades de cada mu-nicípio, e está vivenciando junto com os secretários e os médicos plantonistas assistentes da região, a necessidade de vagas. Sabemos que isso foi aceito pelo secretário de estado de Saúde, pelo governador e estamos no aguardo para que isso aconteça o mais breve possível, para que nós possamos ter mais reso-

lução dos casos nesse período que está por vir agora”, afirma o secretário.

Fonte: http://migre.me/bZAxY

novembro de 2012 | 35

Info saude

Ter uma dieta saudável e uma rotina de exercícios é fundamental para evitar e até tratar os resfriados.

Veja agora algumas dicas de como evitar os resfria-dos:

1 – Quando sentir estresse no trabalho, pare por alguns minutos e faça uma respiração profunda, encontre um lugar para relaxar e descansar se for o caso, dependendo do nível de estresse.

2 – Fazer alguma atividade física todos os dias, como caminhar, correr, andar de bicicleta, a medida que o trabalho lhe permite, ajuda a produzir endorfinas e confortar o seu sistema imunológico.

3 – Durma o suficiente e consuma alimentos sau-dáveis: tanto a nutrição como o descanso são os pilares de sua saúde, se algum deles falta o corpo enfraquece.Lave as mãos regularmente: A higiene é um dos mel-hores meios para prevenir resfriados. Lavar as mãos sempre antes de comer é uma forma simples e muito eficaz de prevenir e evitar a transmissão do vírus da gripe.

Fonte: http://migre.me/bZMST

Dicas de como tratar e prevenir os resfriados

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Promoção de pacotes de viagens CVC com passagens aéreas para novembro de 2012 e reserva em hotéis, ainda considerada baixa temporada novembro é um bom mês para viajar pelo Brasil, começa a fazer calor no sul e sudeste e o litoral de SP, RJ, SC começa a sua temporada de verão, no nordeste também há muitas opções como Salvador, Recife, Fortaleza, Maceió e muitos outros lugares bonitos para serem visitados.

Pacotes viagem Novembro 2012turismo

Fotos: Stock.XCHNG

A procura por sites que ofereçam pacotes de viagens com preços mais baratos cresce a cada dia e pesquisar é a melhor forma de encontrar as melhores ofertas de passagens e pacotes para novembro de 2012, sempre pesquisando em empresas de confiança que façam com que sua viagem seja tranqüila e com total comodidade. Um site que há muito tempo vem se destacando no mercado com pacotes de viagens, cruzeiros, passagens de avião e rodoviárias é a CVC Turismo, com roteiros para diversos lugares, com total comodidade e um preço econômico.

A CVC oferece diversidade de opções turísticas e pessoas que gostam de viajar fora das datas de feriados, ficam com uma duvida de que se irão encontrar viagens para datas que não são feriados, na CVC você irá encontrar viagens para o ano inteiro e o mês de novembro tem opções para todos os destinos nacionais e internacionais na opção “Monte sua Viagem” do site cvc.com.br.

Para dar exemplos de preços de viagens CVC para novembro de 2012 simulei algumas datas aleatórias para elucidar quanto pode custar a sua viagem de fim de ano 2012 :

- Pacote de viagem para Vitória no Espírito Santo, para conhecer as Praias Capixabas (– 4 dias de viagem por Vila Velha, Guarapari, Domingos Martins , Pedra Azul em pacote para 2 pessoas, podendo ficar Hospedado no Hotel Quality Suites Vila Velha, com diária no café da manhã,

e vôo diurno pela empresa TAM,preços à partir de R$ 1.598 para duas pessoas e data de saída dia 01/11/2012. Lembrando que você pode contar com toda comodidade e segurança que a empresa CVC lhe oferece, e com ótimas formas de pagamentos, e podendo parcelar sua viagem em até 10x.

- Pacote para Maceió Alagoas com saída em 07 de novembro de 2012 e volta em 14/11/2012 pelo valor de R$ 2.272,51 para duas pessoas, com passagens TAM e hotel inclusos;

Mais caso você não queira viajar pelo Brasil e queira viajar pelo Mundo a CVC também oferece pacotes de viagem para o exterior, como por exemplo, que tal conhecer Lisboa Portugal e as belezas da Europa, saindo de São Paulo dia 01 de novembro de 2012 se hospedando no Hotel Eduardo VII (Lisboa), com café da manha , sai em um valor de apenas R$ 3.513, por passageiro adulto mais taxas, ficou muito mais fácil de conhecer o mundo e poder contar com empresas de pacotes de viagens que te ajudem a realizar sues sonhos com preços cabem em seu bolso.

Caso você se interesse e queira programar uma viagem para qualquer data no ano é simples, acesse o site www.cvc.com.br e lá você irá encontrar pacotes de viagens completos em oferta, ou montar a sua própria viagem com as datas que você escolher para viajar.

Fonte: http://migre.me/bZGrE

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turismo

Que tal fazer a contagem regressiva para o novo ano a bordo de um transatlântico, com uma farta ceia, luxo e conforto? Basta embarcar em um dos navios que passarão pelo Brasil nesta temporada e admirar os fogos em alto mar.Esbanjando luxo e requinte, esses navios passam por diversos pontos turísticos, tanto no Brasil como no exterior, e oferecem conforto e diversão para toda a família, além de serem ótimas opções para casais que querem viver momentos de diversão em alto mar.

São pelo menos quatro tradicionais navios e muitos deles estarão na costa brasileira durante as festas de fim de ano. No Costa Allegra por exemplo, é possível brindar a chegada do novo ano durante um belo passeio pela América Latina. Confira a programação dos cruzeiros e escolha o seu... logo!

Fonte: http://migre.me/c0UIZ

Passe o fim de ano em alto mar

10 passeios bate e volta saindo de São Paulo

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turismo

Foto: Stock.XCHNG

1. Embu das Artes

Distância: 30 quilômetros de São PauloCeleiro de pintores, escultores, músicos e poetas, a estância turística abriga uma famosa feira de arte e artesanato que reúne mais de 450 expositores, com produtos de couro e tecido, pinturas e esculturas. A seção do verde, com hortifrutigranjeiros, flores e plantas ornamentais, complementa a diversidade. Vale esticar o passeio pelas lojas de móveis rústi-cos, antiquários, galerias de arte e ateliês no centro histórico depois de provar os comes e bebes das bar-racas da feira.Como chegar: De carro - Pela Rodovia Régis Bittencourt (BR-116), com acesso a partir da Marginal Pinheiros, pela Raposo Tavares/Rodoanel ou pela Avenida Francisco Morato.

2. Águas de São Pedro

Distância: 180 quilômetros de São PauloDestino para quem busca tranquilidade. Entre as atrações estão estâncias e águas famosas por suas propriedades terapêuticas – as fontes Gioconda, Juventude e Almeida Salles são as que mais atraem visitantes. Para respirar o ar puro de uma cidade típica do interior, uma dica é o Parque das Águas, com 64 mil metros quadrados de jardins, gramados, pistas de corrida, skate e ciclovia. Com crianças a tiracolo, não deixe de visitar o Thermas Water Park,

cujos toboáguas fazem a diversão dos pequenos.Como chegar: De carro - Partindo de São Paulo, acesse a Rodovia Anhanguera (SP-330) no sentido de Americana e siga depois pela Luiz de Queiroz. O trajeto também pode ser feito pela Bandeirantes (SP-348) ou pela Wash-ington Luís (SP-310).

3. Boituva

Distância: 100 quilômetros de São PauloConhecida como a capital do paraquedismo, possui um centro para a prática do esporte com infraes-trutura completa, de instrutores habilitados a aviões. Há dezesseis escolas que oferecem o passeio, como a Paraquedismo Boituva – tel. (15) 3263-1645 –, que já levou os atores Daniele Suzuki e Jonatas Faro e a apresentadora Anna Hickmann para saltar. Passeios de balão são outra atração da cidade. A aventura proporciona uma vista incrível das paisagens da região e dura cerca de 40 minutos. É necessário agendar com empresas como a Passeio de Balão pelo telefone – tel. (11) 2059-0761.Como chegar: De carro - O acesso se dá pelo km 116 da Rodovia Castelo Branco (SP-280) no trevo Boituva-Iperó.

4. Campos do Jordão

Distância: 167 quilômetros de São PauloA cidade associada ao luxo, chamada de Suíça bra-sileira, atrai casais endinheirados principalmente

A poucos quilômetros de São Paulo, há locais com belezas naturais, construções históricas e roteiros com muita aventura e adrenalina. De carro, em geral, a viagem ao destino escolhido está a menos de 3 horas, ideal para quem deseja sair um pouco da capital e ter um fim de semana diferente seja na praia ou na montanha.

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turismo

na estação mais fria do ano com a programação extensa de música clássica do Festival Internacional de Inverno. Outros atrativos são os aconchegantes chalés e restaurantes que servem de fondues a pratos com trutas, peixe mais famoso da serra. Tirolesa, patinação no gelo e passeio a cavalo são algumas das atividades disponíveis na temporada.Como chegar: De carro - Saindo de São Paulo pela Marginal do Tietê, tomar a Ayrton Senna (SP-70) até o final, que desemboca na Rodovia Floriano Rodrigues Pinheiro, a qual dá acesso a Campos do Jordão.- Está aberta a temporada de inverno de Campos do Jordão

5. Guarujá

Distância: 87 quilômetros de São PauloCom bons restaurantes, bares, hotéis e shopping centers, a cidade litorânea com boa infraestrutura vive lotada no verão. Para badalação, as praias Pitangueiras, Astúrias, Enseada e Pernambuco são as indicadas. Mas se a ideia é fugir das multidões, percorra praias como Camburi, Branca e Iporanga, cujo acesso é controlado por condomínio no km 17,5 da estrada para Bertioga. Esportistas também têm vez e podem praticar escalada, surfe e caminhadas em diversas trilhas.

Como chegar: De carro - Saindo de São Paulo, entre no sistema

Anchieta-Imigrantes, desça a serra e pegue a saída para a Rodovia Piaçaguera-Guarujá (Rodovia Cônego Domênico Rangoni), a partir de um entroncamento da via Anchieta no município de Cubatão.

6. Juquitiba

Distância de São Paulo: 75 quilômetros de São PauloReferência em esportes de aventura no estado de São Paulo, o destino atrai interessados em praticar tirolesa, arvorismo, canoagem e rapel, atividades que custam de R$ 20 a R$ 150 por pessoa, realizadas em áreas preservadas da Mata Atlântica. O destaque é o rafting no Rio Juquiá, que faz da cidade a sede de campeonatos importantes, com suas corredeiras, ondas e quedas. Antes de sair de casa, reserve o passeio com agências como a Canoar Rafting e Expedições – tel. (11) 2856-5777. Não se esqueça de levar uma muda de roupa para troca.

Como chegar: De carro - Saindo de São Paulo, ir até o município de Taboão da Serra e pegar a Rodovia Régis Bittencourt (BR-116), passando por Embu, Itapecerica da Serra e São Lourenço da Serra.

7. Paranapiacaba

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turismo

Foto: Stock.XCHNG

Distância: 71 quilômetros de São PauloO patrimônio arquitetônico da vila ferroviária construída no século 19 para abrigar os trabalhadores da companhia inglesa São Paulo Railway é tombado por órgãos nacionais e estaduais de preservação do patrimônio histórico e artístico. Localizada no alto da Serra do Mar, com bela vista da Mata Atlântica, reúne atrações turísticas como o Museu Castelinho, que conta a história do local, gerenciado pela Prefeitura de Santo André; Clube União Lyra Serrano, sede das principais atividades culturais; Museu Funicular do Trem, que preserva antigas locomotivas; e uma réplica do relógio londrino Big Ben. Promove um Festival de Inverno, com shows musicais e gastronomia, que costuma ocorrer anualmente no mês de julho.

Como chegar: De carro - Pegue a Rodovia Anchieta até o km 29 e siga a placa para Ribeirão Pires. Entre na Estrada Velha de Santos (SP-148) até o km 33. Acesse a Rodovia Índio Tibiriçá (SP- 31) até o km 45,5. Siga pela SP-122 que chega a Paranapiacaba.De trem - Embarque na Estação da Luz com destino a Rio Grande da Serra. De lá, pegue o ônibus integração, que parte a cada meia hora nos fins de semana.

8. São Roque

Distância: 60 quilômetros de São PauloNos 10 quilômetros de extensão da batizada Estrada do Vinho, há muitas vinícolas com boa infraestrutura para receber turistas, com restaurantes e visitas ao setor de produção da bebida. Vale conhecer também a Capela de Santo Antônio e a Casa Grande do Capitão Fernão Paes de Barros, construções da época dos bandeirantes, feitas de taipa de pilão. Esqui e snowboard podem ser praticados no Ski Mountain Park, em um morro no alto da cidade.

Como chegar: De carro - Seguir pela Rodovia Castelo Branco (SP-280) em direção a Sorocaba. Na saída 54-B, entre para São Roque na SP-53/280. É só percorrer cerca de 10 quilômetros até a entrada da cidade. O acesso também pode ser feito pela Raposo Tavares (SP-270).

9. Santos

Distância: 72 quilômetros de São PauloEm uma das cidades mais antigas do país, perambule pelas ruas do centro histórico a pé ou de bonde, cujo passeio de 15 minutos leva o visitante para as principais atrações. Conheça ainda o Aquário Municipal, o Museu do Porto, que registra sua história por meio de imagens, e a Bolsa Oficial de Café, que reúne em um imponente prédio, com painéis e vitrais de Benedito Calixto, cafeteria e museu. Se sentir falta da brisa do mar, programe uma caminhada pela orla.

Como chegar: De carro - A partir de São Paulo, são duas opções para descer a serra de carro: a Rodovia Anchieta (SP-150) e a Imigrantes (SP-160).

10. Vinhedo

Distância: 81 quilômetros de São PauloO km 72 da Rodovia dos Bandeirantes tem dois importantes pontos para quem viaja com criança: o Hopi Hari, principal parque de diversões do país, com mais de cinquenta brinquedos, e o aquático Wet`n Wild, equipado com piscinas e toboáguas voltadas para adultos e pequenos. Aproveite a ida à cidade para fazer compras no Outlet Premium São Paulo, um shopping a céu aberto que abriga oitenta lojas de grifes nacionais e internacionais em terreno de 100 mil metros quadrados. A festa da uva, em fevereiro, também costuma atrair visitantes para a região.

Como chegar: De carro - De São Paulo, acesse a Rodovia Anhanguera (SP-330) ou a Bandeirantes (SP- 348). Se optar pela última, mude para a Anhanguera no entroncamento das duas rodovias, sentido Jundiaí, Vinhedo ou Itatiba.

Fonte: http://migre.me/c11wo

gastronomia

Foto: Stock.XCHNG novembro de 2012 | 41

Caipirinha: o drinque brasileiríssimo que é aprecia-do por todos

Poucos drinques contêm ingredientes que se harmonizam tão bem quanto os da caipirinha. De sabor tropical, a bebida é associada ao churrasco e à feijoada. Não é à toa, pois ela atua como adstringente no paladar e abre o apetite, além de fazer boa companhia para petiscos.

Os defensores da tradição não trocam a cachaça por nenhuma outra bebida e muito menos aceitam outra fruta no lugar do limão. No entanto, muitos a preferem com vodca ou saquê, misturada a frutas como lima-da-pérsia, maracujá, frutas vermelhas e demais variações encontradas em todo o Brasil, segundo o barman Deusdete de Souza, do Veloso Bar, em São Paulo.

“Atualmente, a sensação na noite paulistana e em outras cidades do país é a saquerinha, feita com saquê, bebida à base de arroz que agrada bastante ao paladar das mulheres”, conta Sérgio Marques, da Associação Brasileira de Bares e Restaurantes (Abrasel).

Anote as dicas do barman para fazer uma legítima caipirinha:

· A caipirinha deve ser mexida com uma colher ou bailarina, sempre de baixo para cima. Quando se usa a coqueteleira para misturar os ingredientes, vira batida de fruta

· O uso de acessórios adequados é um dos segredos da bebida. Alguns toques a mais deixam o drinque mais atraente, como fôrmas de gelo charmosas

Fonte: http://migre.me/bZLmH

Orgulho nacional, a caipirinha vai bem em qualquer ocasião!

Ingredientes:

.1 limão taiti com casca, lavado e sem as extremi-dades.2 colheres (sopa) de açúcar.5 cubos de gelo.50 ml de cachaça branca (prata)

Modo de preparo:

Com uma faca, corte o limão ao meio e tire o miolo. Corte em fatias finas e coloque em um copo baixo e pequeno. Acrescente o açúcar e macere com um amassador. Adicione o gelo e a cachaça. Com uma colher ou bailarina, misture de baixo para cima e sirva.

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Dicas para perder peso de uma forma saudável

30 dúvidas sobre o que é permitido fazer ou não na gravidez

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Quando as pessoas tem um planejamento de chegar ao peso ideal, na maioria das vezes elas querem perder muito quilos em um curto período de tempo, e isso é errado, pois isso pode causar o tão temido “efeito sanfona”, nesse efeito, as pessoas recuperam cada um dos quilos perdidos e alguns quilos a mais, além disso a saúde fica muito prejudicada.

Para evitar esse problema e para perder peso de uma forma permanente, é só seguir algumas dicas.Em primeiro lugar você deve se esquecer das dietas milagrosas, por mais que outras pessoas te digam que elas vão funcionar, você deve pensar que cada organismo reage de uma forma diferente para cada tipo de grupo alimentar.Nunca passe fome achando que assim você vai conseguir emagrecer, o jejum vai fazer com que você fique doente e com muita ansiedade pelo alimento.

Faça cinco refeições por dia, café da manhã, no meio da manhã, almoço, café da tarde e jantar. Ignorando uma dessas refeições você vai fazer com que o seu corpo armazene mais gordura até você chegar a próxima refeição, portanto, esteja sempre com alguma coisa no estômago.

Coma cinco porções diárias de frutas e legumes, de preferência crus. Seu alto teor de vitaminas e fibras irá trazer muita vitalidade. Substitua alimentos cozidos por frescos (com menos gordura).

Saboreie a comida e coma lentamente, assim você ficará satisfeito antes.

Beba de cerca de 2 litros de água por dia, isso ajuda o corpo a expelir as toxinas, e faça exercícios, pois uma boa dieta sem a ajuda de uma rotina de exercícios está condenada ao fracasso. É desnecessário grandes esforços, especialmente se você é uma pessoa sedentária. Uma caminhada rápida por uma hora, andar de bicicleta ou subir escadas em vez de usar o elevador, são pequenos gestos que nos fazem sentir melhor e mais saudáveis.

Não tenha metas inatingíveis e não suba na balança todos os dias, você deve se pesar no máximo uma vez por semana. E lembre-se que a maneira mais eficaz para se livrar dos quilos extras é se esforçar para perder cerca de um quilo por semana.

Antes de começar qualquer dieta, consulte um médico ou nutricionista. Ele pode te ajudar da melhor forma possível a alcançar seu objetivo, sem colocar em jogo a sua saúde.

Fonte: http://migre.me/bZQe7

Dicas para perder peso de uma forma saudávelVocê pode perder peso facilmente e sem perder a saúde, para isso basta seguir um dieta equilibrada e de baixa caloria, só que a sua dieta deve ser rica em vitaminas e minerais, isso vai fazer com que você perca peso facilmente.

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Reunimos as principais perguntas que martelam na cabeça de quase toda gestante e fomos atrás das respostas. Aqui, você confere o que pode e o que não pode na gravidez

1.Posso fazer tratamento para varizes?

Cirurgias para dar cabo das veias saltadas não são indicadas nessa fase. De acordo com o médico Ivanésio Merlo, presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular do Rio de Janeiro (SBACV-RJ), as varizes decorrentes da primeira gestação normalmente desaparecem após o parto. Mas as da segunda gravidez tendem a permanecer. O mais recomendado para gestantes com esse tipo de problema é o método clássico: deixar as pernas levantadas por alguns minutos, usar meias elásticas de compressão (apenas no frio), evitar ficar muito tempo parada em pé ou sentada e fazer caminhadas regulares. Essas medidas ajudam a aliviar os sintomas.

2.Posso pintaras unhas?

A gestante pode tanto pintar as unhas (dos pés e das mãos) como também remover a cutícula. O único cuidado é em relação à higiene dos acessórios de manicure. O ideal é que você tenha seu próprio kit de tesoura e alicate para fornecê-lo à profissional. Isso evita possíveis contaminações. Ou, então, escolha um estabelecimento que tenha rígidos procedimentos de esterilização do material, incluindo o uso de autoclave.

3.Posso me depilar com cera quente?

Segundo a dermatologista Daniela Graff, de São Paulo, você pode se depilar com lâmina e com cera. A chamada depilação definitiva, que se vale do laser, não é recomendada. “Como não são feitos testes em grávidas, por precaução não a utilizamos em gestantes”, esclarece Daniela.

4.Posso tingir o cabelo?

Somente a partir do quarto mês de gestação. “As

tinturas, mesmo aquelas sem amônia na composição, e a hena não devem ser usadas no primeiro trimestre da gravidez”, assinala Daniela Graff. “O motivo é que não se sabe se elas podem ser absorvidas pelo couro cabeludo da mãe, e o início da gestação é uma fase crítica de formação do feto”, explica a médica. Vale saber: escova progressiva, alisamentos e permanentes nos cabelos estão proibidos ao longo de todo o período.

5.E descolorir o spelos do corpo?

Evite clareá-los enquanto estiver grávida. Não há garantias de que as substâncias químicas usadas no processo não penetrem na pele e, assim, ofereçam riscos ao bebê. Além disso, todo o organismo está mais sensível e propenso a irritações cutâneas e alergias.

6.Pode andar de moto? E a cavalo?

Não há nenhuma contraindicação formal para o transporte em motocicleta. “Mas a gestante deve lembrar que os acidentes com esse veículo são relativamente comuns e uma queda, ainda que em baixa velocidade, pode colocar a vida do bebê em risco”, diz Cláudia Magalhães, obstetra e professora da Faculdade de Medicina da Universidade Estadual Paulista (Unesp). Por razões semelhantes, andar a cavalo não é uma boa ideia. “Na gravidez, há o aumento do peso corporal e a mudança do seu eixo. Além disso, as juntas e articulações ficam mais moles e suscetíveis a entorses”, esclarece Marcos Tadeu Garcia, obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo. Portanto, qualquer queda pode provocar uma situação grave para a grávida e o bebê, como o deslocamento da placenta e outros traumas.7.Eandardebicicleta?

Pedalar a bike é permitido desde que a gestante tenha o aval do médico e esteja habituada ao exercício. É importante beber bastante água e usar os equipamentos de proteção, como capacete e joelheira. Por segurança, não custa também procurar um local com pouco ou nenhum trânsito de automóveis. E nada de acelerar no pedal.

30 dúvidas sobre o que é permitido fazer ou não na gravidez

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Fotos: Stock.XCHNG

8.Posso tomar laxante?

Inicialmente, o ideal é incrementar a dieta com alimentos ricos em fibras para melhorar o trânsito intestinal. As frutas e os cereais integrais são as melhores fontes. Se ainda assim o intestino continuar preso, o obstetra poderá indicar algum laxante formador de bolo fecal. É imprescindível que um médico prescreva o medicamento, pois alguns tipos de laxativos são contraindicados para as gestantes.

9.Posso continuar dirigindo meu carro?

Existem inúmeras controvérsias sobre o assunto. Há médicos que autorizam suas pacientes a dirigir até o sétimo, oitavo mês. Outros não veem impedimento até o fim da gravidez. E há ainda os que sugerem o abandono da direção desde o início. Esses últimos alegam que os reflexos e a concentração da grávida se encontram reduzidos e, além disso, na hipótese de uma colisão, o volante pode provocar um grande trauma na barriga. Vale conversar com o seu obstetra e ouvir o ponto de vista dele. Procure levar em conta também seu estado físico e emocional a cada estágio da gravidez.

10.Momentos de tristeza podem influenciar o desenvolvimento do meu bebê?

Não está provado que a tristeza da mãe possa afetar diretamente a saúde do feto, mas há um porém. “Uma pessoa muito triste, depressiva, não se alimenta nem dorme corretamente, não segue as orientações médicas e isso, sim, pode ser prejudicial”, pondera Eduardo de Souza, professor do Departamento de Obstetrícia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Momentos de tristeza fazem parte da vida de todas as pessoas e não devem ser motivo de preocupação. Mas, como a depressão durante a gravidez não é rara, é bom procurar ajuda psicológica se perceber que a melancolia está se tornando persistente.

11. Posso tomar banho de banheira?

Há risco de isso provocar algum problema?Desde que a temperatura da água não ultrapasse os 38 °C – ou seja, ela deve ficar apenas morninha. Banhos de imersão muito quentes não são recomendáveis. Nos primeiros três meses de gestação, a hipertermia

(excesso de calor) pode causar malformações no feto. “A partir do segundo trimestre, é normal que a pressão arterial da gestante caia. O ambiente muito quente contribui para uma queda ainda mais acentuada, podendo ocasionar desmaio e diminuição do fluxo de sangue para o bebê”, avisa o obstetra Marcos Tadeu Garcia. Uma dica é manter a porta do banheiro entreaberta para impedir o acúmulo de vapor quente no local.

12.Posso tomar banho de sauna?

Devido à alta temperatura nesse ambiente, fazer sauna é desaconselhado pela maioria dos médicos para prevenir problemas como queda de pressão, desmaio e enjoo.

13.Posso fazer carinho no meu bicho de estimação? Sim, mas é preciso tomar alguns cuidados, principalmente em relação aos gatos. Alguns bichanos, geralmente os que têm contato com as ruas, podem estar infectados com um parasita, eliminado pelas fezes, que transmite a toxoplasmose, uma doença capaz de causar malformações no feto. É comum o médico pedir no pré-natal um teste para identificar se a gestante está ou não imune à toxoplasmose. Quem não está precisa redobrar a atenção. Segundo o obstetra Eduardo de Souza, é importante lavar as mãos sempre depois de acariciar os animais e também evitar mexer na terra de vasos e quintal – o solo pode estar contaminado pelas fezes. Mais uma recomendação: se tiver um gato, delegue a outra pessoa a limpeza de sua caixa de areia.

14.Posso fazer drenagem linfática?

Depende. A drenagem linfática é realmente eficaz para reduzir o inchaço, mas em gestantes só deve ser feita por um fisioterapeuta com certificado aprovado por uma sociedade médica. “Mas há sempre o risco de lesão vascular ou desprendimento de trombos, acarretando problemas muito maiores”, alerta Eduardo de Souza. Por isso, é importante, antes de qualquer coisa, conversar com o seu obstetra e, eventualmente, consultar um angiologista.

15.Posso beber uma taça de champanhe ou vinho de vez emquando?

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“Uma taça de champanhe ou vinho, ocasionalmente, num jantar ou numa festa, não trará problemas desde que a gestante não tenha contraindicação em relação ao consumo de álcool”, acredita o obstetra Marcos Tadeu Garcia.

16.Posso comer pratos apimentados ou com condimentos fortes?

Desde que eles não provoquem azia ou outro desconforto gástrico, não há problema algum.

17.Posso continuar tomando café?

A cafeína piora os sintomas de queimação no estômago, algo comum entre várias gestantes, além de ser muito estimulante. O mais indicado é tomar café com bastante moderação, uma ou duas xícaras pequenas por dia.

18.Posso passar bucha vegetal nos mamilos para prepará-los para a amamentação?

Até pouco tempo atrás, muitos médicos indicavam o uso da bucha vegetal duas ou três vezes por semana para deixar os mamilos mais resistentes. Ultimamente, os pediatras têm recomendado outro método: expor os mamilos ao sol durante dez minutos todos os dias. Pergunte ao seu médico o que ele acha mais eficaz. Caso a orientação seja pela exposição aos raios solares, uma dica é encontrar uma fresta em alguma janela de sua casa onde você possa fazer isso com privacidade.

19.Posso tomar banhos de sol? Devo adotar alguma precaução?

Não existem problemas em tomar banhos de sol desde que você siga as seguintes recomendações: expor-se apenas antes das 10 horas ou após as 16 horas e sempre usar um protetor solar UVA/UVB com FPS superior a 30. “As gestantes têm um risco maior de ficar com manchas tanto na face como na barriga”, diz a dermatologista Daniela Graff.

20.Posso tomar banho de mar?

“Se a gravidez não é de risco, não há a dilatação antes da hora nem o risco de prematuridade”, afirma Eduardo de Souza. Ele avisa que são necessários alguns cuidados básicos para entrar no mar, como

deixar a água chegar, no máximo, até a altura da coxa e evitar ondas fortes de frente.

21.Posso passar qualquer hidratante no corpo ou precisa ser um tipo específico para gestantes?

Alguns ativos de hidratantes comuns são proibidos na gravidez, como ureia em concentrações altas. Por essa razão, o melhor é optar por produtos exclusivos para gestantes. Mas saiba que mesmo eles podem causar alguma irritação.

22.Posso usar óleo de amêndoas à vontade?

Esse tipo de óleo, recomendado para prevenir o surgimento de estrias durante a gestação, pode ser usado sem restrições. Ele, no entanto, só a melhora a hidratação da pele, o que nem sempre é suficiente para impedir o aparecimento dessas marcas na pele, que geralmente vêm à tona devido ao aumento de peso característico da gravidez e às alterações hormonais típicas do período.

23.Posso viajar?

Até o sétimo mês, as viagens podem ser realizadas com algumas precauções. “No carro, deve-se parar de hora em hora para esticar as pernas e se alimentar”, diz o obstetra Eduardo de Souza. Trechos feitos de avião demandam cuidados como caminhar pelo corredor da aeronave sempre que possível e ingerir bastante líquido para evitar a desidratação. No oitavo mês, é necessário atestado médico para embarcar. E, no nono, a maioria dos médicos proíbe viagens de qualquer natureza, mesmo de carro.

24.Posso fazer musculação?

Com uma supervisão adequada, sim. No entanto, as cargas devem ser menores e sem exageros porque o risco de lesão na coluna é maior.

25.Posso visitar um amigo doente?

Se problema for contagioso ou ele estiver internado, não. Hospitais são focos de doenças e o melhor é se poupar de entrar num ambiente assim. Caso não haja um diagnóstico fechado, o mais prudente é telefonar ou mandar um e-mail de solidariedade ao amigo.

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26.Posso subir escada?

Sim, mas você deve ficar atenta para não ficar ofegante na subida e, na descida, não se desequilibrar. Para isso, tome o cuidado de subir um andar apenas por vez e descer utilizando o corrimão.

27.Posso usar sapato de salto?

Caso não haja desconforto, é possível usar salto de até 3 centímetros. Mais do que isso, aumenta a possibilidade de quedas devido à mudança de eixo no equilíbrio do corpo. “No final da gestação, é recomendada a utilização de sapatos baixos, principalmente devido às dores nas costas. Isso porque o salto alto intensifica ainda mais a lordose característica da gravidez”, aconselha a obstetra Cláudia Magalhães.

28.Posso carregar sacolas de compras?

Sim, não apenas sacolas de compras, como seu filho mais velho (se ele ainda for pequeno, claro) e qualquer coisa de que você precise, desde, é claro, que não seja algo com quilos e mais quilos. Antigamente, acreditava-se que grávidas deveriam ser poupadas de carregar peso, mas essa restrição só existe para gestantes com complicações de saúde. O limite deve ser estipulado pela sua condição pessoal

e pelo seu bom senso.

29.Posso ingerir comida japonesa?

Embora o peixe cru, típico da culinária japonesa, não transmita toxoplasmose, o ideal é evitar o alimento nessa fase – aliás, qualquer carne crua deve ser riscada do cardápio da futura mamãe. Durante o preparo, o pescado pode ser manuseado por pessoas que não tenham lavado adequadamente as mãos sem falar em possíveis problemas com a assepsia do restaurante. Como o calor mata a maioria dos germes, o mais indicado é consumir apenas alimentos cozidos.

30.Posso fazer tratamento dentário?

Não só pode como deve, caso ocorra algum problema nos dentes ou nas gengivas. Doenças bucais são associadas a parto prematuro e nascimento de bebês com baixo peso. Se sua barriga ainda não é evidente, lembre-se de falar ao dentista sobre o seu estado atual para que ele possa tomar as devidas precauções no tratamento. Existem anestesias apropriadas para grávidas. Elas são mais seguras porque não contêm substâncias que provocam estreitamento dos vasos sanguíneos, presentes nas anestesias comuns.

Fonte: http://migre.me/c151c

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novembro de 2012 | 49

info auto

Ferrari põe execu-tivo da Apple na diretoria e anuncia recorde de vendas

Volvo testa sistema que abastece carro elétrico em menos de 2 horas

Mercedes-Benz revela o SLS AMG Black Series

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A Ferrari anunciou na última quarta-feira (7) que alcançou resultados históricos nos últimos 9 meses e que agora conta com um executivo da Apple em sua diretoria. É Eddy Cue, vice-presidente para softwares e serviços de internet da empresa fundada por Steve Jobs.A companhia já havia realizado parcerias com 9 montadoras para desenvolver sistemas com controle por voz para veículos, a partir do Siri (que funciona no iPhone e no iPad). A Ferrari, conhecida por ter alguns dos carros mais cobiçados do mundo, pelo design e mecânica, ainda está bem atrás de vários concorrentes quando se trata de conectividade e entretenimento a bordo. E aí entraria a Apple.“Estou encantado que Eddy Cue, uma das maiores forças por trás da linha de produtos revolucionários da Apple, faça parte da nossa diretoria. A experiência dele no mundo dinâmico e inovador da internet será muito útil para nós”, disse o CEO da Ferrari, que pertence ao Grupo Fiat, Luca di Montezemolo, em um comunicado.Venda recorde em 9 mesesPassando ainda ao largo da crise econômica europeia, como outras marcas de luxo, a Ferrari afirmou que obteve alta de 10% na receita, que somou 1,76 bilhão

de euros entre janeiro e setembro, com a venda recorde de 5.267 carros, um número 6% maior que no mesmo período de 2011. O lucro subiu 7,6%.

Os modelos que puxaram esse resultado foram a California 20 e o 458 Spider, que a Fiat exibiu no Brasil no último Salão de SP, encerrado na semana passada.As vendas cresceram 26% nos Estados Unidos e 20% no Japão. Mesmo na Europa há números positivos, como na Alemanha (aumento de 9%) e no Reino Unido (37%). O único ponto negativo, segundo Montezemolo, é a Itália, berço da marca, onde os emplacamentos caíram 49%, para 238. No país, pela primeira vez desde a Segunda Guerra, a venda de bicicletas superou a de carros, segundo a agência Reuters.Nos Estados Unidos, as vendas de Ferrari cresceram 16%, e na China, o segundo maior mercado para a marca, subiram 7%

Fonte: http://migre.me/bIpS0

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Ferrari põe executivo da Apple na diretoria e anuncia recorde de vendas

Foto: Stock.XCHNG

Marca de luxo agora conta com Eddy Cue, especialista em internet.De janeiro a setembro, ela vendeu 5,2 mil carros no mundo.

novembro de 2012 | 51

info auto

Volvo testa sistema que abastece carro elétrico em menos de 2 horas

Sistema é seis vezes mais rápido do que o atual.Com 30 minutos, é possível rodar 80 km em um C30 Electric.

A Volvo começou os testes de novo carregador rápido para carros elétricos que reduz o tempo de recarga para uma hora e 30 minutos. O sistema é seis vezes mais rápido do que o atual. Mesmo para quem não tem esse tempo disponível , em 30 minutos é possível dar autonomia ao carro para rodar 80 quilômetros.“Nós sabemos que curtos tempos de recarga e alcance operacional extenso são necessidades para os po-tenciais consumidores de carros elétricos”, destaca o vice-presidente de sistemas de propulsão elétrica da Volvo, Lennart Stegland.Os testes são feitos com o modelo C30 Electric. O novo ponto de recarga rápida de 22 quilowatts é o primeiro que opera em três fases e é pequeno o sufi-ciente para ser instalado em um carro elétrico. Assim, ele oferece o proprietário do carro duas possibili-dades: usando uma tomada trifásica ele faz a recarga rápida, já se usar uma tomada de fase única (domés-tica) de 220 V, o tempo de recarga é de 8 a 10 horas.De acordo com Stegland, a versatilidade em um só dispositivo garante a comodidade que viabilizará a

comercialização em massa dos carros elétricos.

Fonte: http://migre.me/bIsw9

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A Mercedes-Benz revelou nesta sexta-feira o SLS AMG Black Series, versão ainda mais poderosa do superesportivo. A estreia oficial será durante o Salão de Los Angeles, que vai de 30 de novembro a 9 de dezembro, nos EUA.A mudança mais radical do Black Series é o visual inspirado no modelo GT3, de competição: spoiler dianteiro, aerofólio e difusor traseiros, para-choque traseiro redesenhado, novas entradas de ar na lateral e largo uso de fibra de carbono. As alterações, além de cumprirem uma função estética, serviram para reduzir o peso do caro em 70 kg – agora são 1.550 kg.Já o motor é o mesmo 6.2 litros V8 do modelo tradicional, mas com potência elevada para 631 cv. O torque é de 64,7 kgfm. O câmbio é um automatizado de dupla embreagem e 6 marchas, agora instalado 10mm abaixo da posição original, para reduzir o centro de gravidade.Outras alterações estão nas bitolas dianteira e traseira, mais largas, e na suspensão mais firme, que passa a contar com amortecedores ajustáveis. Opcionalmente, o modelo pode contar com freios de cerâmica, mais potentes.Segundo a Mercedes, o esportivo acelera de 0 a

100 km/h em 3,6 segundos e alcança a velocidade máxima de 314 km/h. O SLS AMG Black Series é o quinto modelo da série a ter produção limitada – o número de unidades fabricadas e o preço serão revelados apenas no Salão de Los Angeles. O modelo é lançado poucos meses depois de a marca alemã mostrar o C 63 AMG Black Series

Fonte: http://migre.me/bIs42

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Mercedes-Benz revela o SLS AMG Black SeriesVersão mais radical do esportivo traz alterações estéticas e 631 cv.

Estreia será no Salão de Los Angeles, que começa no dia 30 de novembro

Foto: Stock.XCHNG

novembro de 2012 | 51

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(11) 2691-8164