Revista_Progredir_013

FEVEREIRO 2013 NMERO 13 MENSAL

www.revistaprogredir.com

REVISTA DIGITAL GRATUITA

Entrevista comLaurinda Alves

Descontraia e Reflita atravs

do vdeo do ms

Motivos para celebrarmos

a crise

Celebrar a vida,

celebrar a iniciativa

Mundo em transio: como tomar decises em tempo de

incertezas Surpreender um estilo

de vida!

FEVEREIRO 2013 | REVISTA PROGREDIR | 3

Diretor | Pedro Sciaccaluga [email protected]

Direo Comercial | David Rodriguescomercial @revistaprogredir.com

Editora | Maria [email protected]

Imagem, Montagem e Design | Liliana Gomes [email protected]

Redao | Sofia Frazoa, Catarina Giro,Ctia Mota e Ricardo [email protected]

Partilhas do Leitor | Ricardo [email protected]

Comercial | Slvia Cardoso

Sugestes e [email protected]

[email protected]

editorial

Ca ro s a m i g o s,

Pa ra a p re s e nte e d i o d a R e v i s t a P ro g re d i r e s co l h e m o s o te m a Ce l e b ra r co m o f i o co n d u to r d a m e s m a .

O te m a fo i e s co l h i d o, e nt re o u t ra s ra z e s, p e l o f a c to s i m b l i co d e ce l e b ra r m o s o p r i m e i ro a n i ve r s r i o d e u m a c a m i n h a d a co n j u nt a co nvo s co. No d i a 2 3 d e J a n e i ro d e 2 0 1 2 p u b l i c m o s a p r i m e i ra e d i o d a R e v i s t a P ro g re d i r . Ce rc a d e u m a n o vo l v i d o p u b l i c a m o s, p a ra s i , a e d i o n 1 3 d a R e v i s t a P ro g re d i r . D a n o s s a p a r te te m s i d o u m a c a m i n h a d a c h e i a d e a l e g r i a s, d e s a f i o s e m u i t a a p re n d i z a g e m . U m a c a m i n h a d a d e p ro c u ra co n s t a nte d e co m o p o d e m o s S e r m a i s p a ra S i . D e co m o p o d e m o s S e r v i - l o m e l h o r.

Po r e s te p e rc u r s o co m u m a g ra d e ce m o s a Vo s s a p re s e n a , co nt r i b u to e a p o i o, u m a vez q u e, s e m e s te, o Pro j e to n o s e r i a p o s s ve l.

Ag ra d e o p e s s o a l m e nte a to d a a e q u i p a d a R e v i s t a P ro g re d i r . A to d o s o s s e u s co l a b o ra d o re s e a u to re s o m e u : M u i to O b r i g a d o ! E s t a , a s s i m , m a i s u m a ra z o q u e te m o s p a ra ce l e b ra r, e co m o ce l e b ra r b o m e i m p o r t a nte, ce l e b re m o s ! Ce l e b re m o s a Vi d a ! Co m o n o s p ro p e J o a q u i m Ca e i ro m a i s f re nte. E s p re i te m o s q u e m o t i vo s p o d e re m o s te r p a ra ce l e b ra r a c r i s e, co m o n o s co nt a N u n o M i c h a e l s , o u a re f l ex o d e Cr i s t i n a Fre i re s o b re o s i g n i f i c a d o d a s ce l e b ra e s, co m o o va i s u r p re e n d e r J o o A l b e r to Ca t a l o n a p re s e nte e d i o e o exe m p l o d e v i d a q u e p o d e m o s o b te r d a e nt re v i s t a a La u r i n d a A l ve s co n d u z i d a p o r S o f i a Fra zo a , q u e re co m e n d o fo r te m e nte.

D e s p e o - m e co m u m p e d i d o : Ce l e b re ! Co m e m o re ! Po rq u e a Vi d a u m p re s e n te

U m exce l e nte m s p a ra s i !B e i j o s & Ab ra o sPedro Sciaccaluga Fernandes

Celebrar

Colaboradores desta EdioBernardo Galvo Sousa, Catarina Giro, Carlos Loureno Fernandes, Cristina Freire, Joo Alberto Catalo, Joaquim Caeiro, Glria Aguiam, Maria Melo, Nelson S. Lima, Nuno Michaels, Ricardo Fonseca, Sissi Franco e Sofia Frazoa.

PeriodicidadeMensal

PropriedadeIdeias e Harmonia - Publicaes, Marketing e Eventos, Lda

ERCN. Registo: 126163

expressamente proibida a reproduo da revista, em qualquer lngua no seu todo ou em parte, sem a prvia autorizao escrita do proprietrio. Todas as opinies, notas e comentrios so exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.

O contedo dos artigos publicados da exclusiva responsabilidade do seu autor. O contedo dos artigos no expressa necessariamente a opinio da Revista Progredir e sua Direo.

RUA LINO ASSUNON. 24 | 2770-109 PAO DE ARCOS

21 443 83 05 | 96 277 73 21NIF 509 992 978

DIRETOR GERALPEDRO SCIACCALUGA FERNANDES

w w w . r e v i s t a p r o g r e d i r . c o mN. 13 | Fevereiro 2013 | Revista Mensal

4 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2013

Desafios do FemininoCelebrar a vida como ela Por Sofia Frazoa

52

AgendaAtualize a sua Agenda! Encontre atividades para poder participar.

63

VouchersAproveite e desfrute das promoes.

65

ReflexesFrases que nos deixam a pensar!

66

Fontes de SaberUm momento para descontrair, refletir e meditar.

67

BiografiaDescubra quem foi a Walt Disney.

69

GlossrioFerramentas para Progredir:Massagem Ayurvedica.

71

w w w . r e v i s t a p r o g r e d i r . c o [email protected]

sumrionmero 13

6 Notcias BrevesDesfrute das notcias breves.Esteja sempre atualizado.

9 Pergunta do LeitorUm espao dedicado a si. Envie a sua pergunta.

11 Filosofia de VidaMotivos para celebrarmos a crisePor Nuno Michaels

15 SadeA ineficcia das dietas famosas e a importncia da mente-corpo na perda de pesoPor Sissi Franco

20 RelacionamentosCelebrar para progredirPor Cristina Freire

25 EntrevistaOs projetos tm de comear e acabar para que existam outros Entrevista com Laurinda Alves Texto Por Sofia FrazoaFotografia Por Glria Aguiam

FinanasMundo em transio: como tomar decises em tempo de incertezasPor Nelson S. Lima

33

Vida ProfissionalSou um profissional! Vou celebrar!Por Ricardo Fonseca

39

EspiritualidadeCelebrar a vidaPor Joaquim Caeiro

47

LifestyleSurpreender um estilo de vida!Por Joo Alberto Catalo

43

Mudana TranquilaCelebrar a vida, celebrar a iniciativaPor Carlos Loureno Fernandes

58

CELEBRARCELEBRAR


notcias brevesFevereiro 2013

I r iniciar no dia 21 de Fevereiro, na Akademia do Ser, a 5 edio do Curso Ame-se e cure a sua Vida

baseado no mtodo de Louise Hay,

que ter a durao de 21 semanas e

ser ministrado por Isabel Gomes.

um curso vivencial com poderosas

tcnicas de transformao interna,

que proporcionam uma libertao do

passado, ensinam a mestria emocional

e a escolher os pensamentos para

cocriarmos uma realidade mais

autntica, plena e apaixonada pela

vida.

um mtodo do corao para o

corao, um curso

sobre a conscincia da

Alma e a manifestao

da excelncia do Ser

existente em cada

um de ns. Atravs deste mtodo

descobrimos como as nossas crenas

e ideias limitativas e redutoras

so a causa dos nossos problemas

5 EDIO DO CURSO AME-SE E CURE A SUA VIDA, BASEADO NA FILOSOFIA DE LOUISE HAY

emocionais e fsicos, e como podemos

mudar os nossos pensamentos e as

nossas vidas para melhor.

Mais informao veja aqui

A Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Catlica do Porto, promover ao longo do ano algumas

palestras com o objetivo de promover a

reflexo, a formao em contacto com

alguns especialistas de diversas reas.

Em Fevereiro destacam-se duas

palestras:

No dia 20, o orador Dr. Nuno Serqueira

abordar o tema Os desafios da

biodiversidade em Portugal;

No dia 27, a oradora Dra. Snia

Gomes falar sobre O reiki como

terapia complementar em ambiente

teraputico.


TERTLIAS NA BIOTECNOLOGIAUNIVERSIDADE CATLICA DO PORTO



PALESTRAS DE ESPIRITUALIDADE COM TULKU LOBSANG RINPOCHE PORTUGAL

A Unio Budista Portuguesa promover diversas palestras em Portugal, com a participao de

Tulku Lobsang, mestre budista e

um dos mais prestigiados legatrios

dos conhecimentos da medicina

tradicional tibetana. As palestras

abordaro temticas diferentes tendo

em comum o objetivo de aprofundar o

autoconhecimento, a importncia do

amor nas relaes com os nossos entes

queridos e integrar o sentido da vida.

Entre os dias 15 de Fevereiro e 17 de

Fevereiro decorrero as palestras:

Amor para sempre (Porto), O poder

da autotransformao (Aveiro), e o

seminrio Gesto da Dor: perda, luto e

impermanncia (Porto)


N o dia 9 de Fevereiro de 2013 pelas 10:00 nas instalaes da Fbrica de Startups (Av. Marginal

Ed. Parque Oceano 3G, Oeiras)

decorrer o FabFounders, um evento

de team building que visa juntar

empreendedores que ainda no tm

equipa e pretendam candidatar-se ao

programa FastStart. No FabFounders

ters:

Sesso de networking;

Pitch pessoal sobre ti ou sobre a

tua ideia de negcio;

Exerccios ice-breaking e de team

building;

Explicao do programa FastStart.


CRIA A TUA EQUIPA DEEMPREENDEDORES NO FABFOUNDERS



CERTIFICAO ENEAGRAMAPELO EPTF MECO

O Enneagram Professional Training

Program (EPTF), promover entre os

dias 16 e 22 de Fevereiro no Meco, a

certificao em eneagrama.

Esta certificao destinada a profissionais

de diferentes reas

de interveno

tem como objetivo

a promoo da

aprendizagem do

eneagrama, um

mtodo que combina as prticas de

auto-observao, exerccios em grupo,

avaliaes pessoais profundas e partilha

de histrias e insights.

Esta certificao passa por vrias etapas

que decorrero com superviso de dois

grandes profissionais desta temtica,

Helen Palmer e David Daniels.


N o dia 1 de Fevereiro ir decorrer no Centro Cultural de Belm o seminrio Interpretao dos Sonhos

- uma perspetiva junguiana, com o

autor Murray Stein.

Este evento promovido pelo Ncleo

Portugus de Estudos Junguianos,

sendo o orador Murray Stein um

analista junguiano e autor de livros

como O mapa da alma e The

principle of Individuation .

Este seminr io

tem como

objet ivos a

abordagem das

razes porque

sonhamos e

descobr i r a

impor tncia dos

nossos sonhos

atravs da compreenso do seu

significado.


SEMINRIO SOBRE SONHOSCOM MURRAY STEIN


J todos passamos pela s i tuao do terminar de um relac ionamento, contudo normalmente associamos estas

questes aos f ins de um relac ionamento

amoroso, como um namoro, um casamento,

mas nem s entre amantes se terminam

relaes, e tendo em conta a pergunta da

nossa le i tora i re i abordar esta questo

num futuro ar t igo, obr igado Mar ta pela

dica. Mas como a questo da nossa le i tora

referente ao f im de um namoro, aqui vai

a resposta. No existe a frmula per fe ita

para se terminar uma relao, onde uma

das par tes no pretende o mesmo que a

outra, mas podemos sempre cr iar uma

s i tuao que minimize os danos e que

permita que ambos s igam em frente

sem grandes fer idas ou mgoas. S e aps

ref lexo decidimos terminar a re lao

ento ser impor tante comunicar a nossa

vontade ao outro de uma forma direta e

pessoal, desta forma no estar a cr iar

i luses na cabea do outro. Abordar os

sent imentos nunca fc i l e prec iso

ter coragem de assumir o que se sente,

mas se o sent imento mudou ou acabou,

impor tante ser c laro nas palavras e

repet i r as vezes necessr ias at o outro

f icar consc iente dessa mudana, se ja

coerente e mantenha um compor tamento

que espelho das suas palavras. Lembre -

se terminar um relac ionamento sempre

doloroso. Mesmo que seja uma opo sua,

o sofr imento inevitvel, af inal, aquela

pessoa fez par te da sua v ida e agora

necessr io a justar-se a esta mudana

emocional.

Q ual a melhor forma de terminar uma rela o?

Mar ta Pais, 35 anos, Viseu

pergunta do leitorE n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l @ r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m

MARIA MELOLIFE COACHING

[email protected]

Esteja atento pgina do Facebook da Revista Progredir.

S er publ icada uma imagem sobre o conc urso. Par t i lhe essa imagem

e escreva como comentr io uma frase que inc lua a palavra

Progredir. O Autor da f rase mais or ig inal ganhar o l ivro. Leia

informaes detalhadas sobre o conc urso c l ique aqui

fc i l e grt is

Este ms habil i te -se a ganhar o Livro

Ganhe no facebook da Revista Progredir!

Vencedor de Janeiro:

Lus Matias partilhou a imagem e criou a frase: PROGREDIR no dar um salto (s vezes em direo ao desconhecido, ou pisando os outros, o que resulta

em dor). PROGREDIR dar pequenos passos, mas continuamente, com convico, e numa direo definida.

PROGREDIR ao, mas resulta de uma escolha., e ganhou o Livro Sim ou No, Um guia para tomar as

melhores decises de Dr. Spencer Johnson

Filosofia de Vida


Falar de crise falar de oportunidade, est na hora de celebrarmos a mudana que surge! Por Nuno Michaels

Motivos para celebrarmos a crise

S ejamos honestos: j no h pachorra para voltar a falar do mesmo disso mesmo de que andamos fartos de ouvir falar, dando-lhe um nome e uma aceo grotesca que nos incita a sofrer e rejeitar, mais do que qualquer outra

coisa, essa coisa, chamada ad nauseam nos ltimos anos, de crise.

Quase todos sabemos que no adianta focarmo-nos no que no queremos,

porque o reafirmamos e vivificamos com a fora da nossa prpria rejeio.

Era por isso, alis, que a Madre Teresa de Calcut se recusava a participar em

manifestaes contra a guerra e se guardava, segundo ela, para aquelas a favor

da paz).

Quase todos sabemos que no adianta focarmo-nos

no que no queremos, porque o reafirmamos e vivificamos com a fora

da nossa prpria rejeio.

Filosofia de Vida


Filosofia de Vida

C.E.O: Crise, Escolha, Oportunidade

Muitos de ns j o sabem: krisis ,

raiz etimolgica grega do palavro

que chamamos coisa, significa

ciso , diviso , e est intimamente

relacionado com um verbo que

significa julgar , discriminar ,

separar .

Crise ciso, separao, e ciso

deciso. A ciso, porque separa e

divide, permite uma escolha que antes

(da crise , da ciso) no era possvel.

Sem se cindir, no se pode decidir.

A oportunidade para uma educao holstica!

Curso de Formao de Professores de Yoga 17de Maio a 7 de Junho 2013

Curso de Formao de Teraputas de Yoga

22 de Julho a 8 de Agosto 2013

Escola acreditada pelo Yoga Alliance International e International Association of Yoga Therapists

Para consultar em detalhe os nossos programas, informaes ou artigos

na imprensa internacional: www.swara-yoga.com

www.elemental-yoga.com

Felizmente e este o primeiro motivo,

ou pretexto, para celebrarmos alm

de honestos, e francos, podemos ser

oportunos, positivos e progressistas

em suma, francamente oportunistas:

e podemos honrar o esprito desta

revista e em especial deste nmero

que celebra o seu primeiro ano de

existncia disponibilizando-nos a

olhar (nem que por uma ltima, ou

nica, vez) para o outro lado dessa

moeda (e no uma aluso irnica

dimenso financeira da coisa)

chamada crise.

A ver se celebramos finalmente.

Mas antes de elencar os principais

motivos para celebrarmos a crise ,

falta apenas introduzir um lugar-

comum. Ou dois. Pois se comunicar

pr em comum, no ser

aproveitamento de espao aproveitar

este lugar para o fazer?

Podemos honrar o esprito desta revista,

em especial deste nmero que celebra o seu primeiro ano

de existncia.


Filosofia de Vida

Crise e permite, para no dizer

obriga, convida ou simplesmente:

consiste de uma oportunidade de

escolha, discriminao, e julgamento

por uma via nova; e aqui que nos

socorremos de mais um lugar-comum

para dar fora e completude nossa

tese:

Diz (quem sabe) que o

ideograma chins para

representar crise

se compe de dois

outros ideogramas

o de perigo e o de

opor tunidade.

No confirmamos nem

atestamos a veracidade

desta informao mas

podemos refletir, e sugiro

ao leitor que o faa, se

as verdades dominantes do senso

comum - aquilo a que os gregos

chamavam doxa e que ns traduzimos

como opinio, para contrastar

com episteme ou conhecimento

verdadeiro), no sero to-somente

- as verses mais repetidas, e aquelas

em que mais pessoas acreditam num

dado momento.

No ser a verdade consensual,

comummente aceite, to-somente

a narrativa dominante, que ganhou

s outras narrativas por fora

da sua prpria repetio e no

necessariamente por vir tude da sua

correspondncia com algo a que

chamaramos real?

Inspirados pelas palavras

de Ortega y Gasset, que

escreveu em 1942 num

livro chamado Esquemas

da Crise e Outros Ensaios

a crise um momento

histrico em que no muda

algo no mundo, mas em

que o mundo inteiro muda ,

elencamos aquelas que so

as grandes oportunidades

atuais inevitveis - de

mudana no mundo:

Desenvolver a Coragem, a Autonomia,

e a Confiana em Si mesmo;

Clarificar quais so os valores mais

fundamentais e importantes;

Relativizar o que antes tomvamos

como certo e seguro, especialmente

a supremacia da prpria viso do

Mundo;

Filosofia de Vida


Filosofia de Vida

NUNO MICHAELSASTRLOGO, PROFESSOR

DE ASTROLOGIA ECONSCINCIA NO QUIRON

E VICE-PRESIDENTE DA ISARhttp://www.taoenchoice.com

Encontrar uma fonte de segurana

dentro , j que as de fora esto a

desaparecer;

Maior Autenticidade no Aqui

e Agora, j que o futuro uma

abstrao cada vez maior e mais

improvvel;

Auto aprimoramento e evoluo

pessoal atravs da diligncia e do

esprito de servio ao prximo;

Relaes mais autnticas, baseadas

na cooperao e interdependncia;

Desativar, abdicar, sacrificar e

transformar desejos egosticos,

esprios, e pouco sbios;

Ampliar a nossa Viso do Mundo e

do Sentido da Vida;

Assumirmos, cada um de ns,

papis mais responsveis no

coletivo;

Desenvolvermos e aproveitarmos

mais e melhores oportunidades para

nos associarmos e expressarmos

Amor e Boa vontade atravs do

empenho grupal;

Fazermos tudo o que est ao nosso

alcance para mudar, melhorar,

servir e curar.. . Entregando o

resto a Deus, Providncia ou s

Finanas.. . Consoante aquele que

seja o deus particular de cada

um. A oportunidade de encontrar

melhores deuses.

Agora, quando ouvir nem que seja

da sua prpria boca - a palavra de que

j andvamos todos fartos (e ainda

antes deste artigo), pode sempre

retorquir, perante a viso caqutica

que insiste em rotular de crise a

coisa oportuna:

Crise?! Qual crise? Esta

opor tunidade maravilhosa chamada

Evoluo?

Sade


A ineficcia das dietas famosas e a importncia da mente-corpo na

perda de peso

Com o aumento alarmante do nmero de pessoas com excesso de peso e obesidade as sociedades

desenvolvidas devero implementar uma soluo que permita ajudar as populaes a encontrar o equilbrio

mente-corpo. Por Sissi Franco

Existem vrias correntes de pensamento sobre alimentao e com vrias prticas de nutrio, cada uma

delas com sua frase chave, e cada uma com

seus princpios diferenciadores. Todas

auguram algo muito semelhante entre

si, a perda de peso e emagrecimento,

com algumas nuances que as tornam

distintas e nicas.


Sade

possvel constatar atravs de

observao, entrevistas presenciais,

investigao na rea e no contacto

com clientes e populao em geral que

nenhuma delas funciona eficazmente

a longo prazo para grande parte dos

seus seguidores. Colocamos assim, as

seguintes questes:

1. Por que razo as dietas mais

famosas, com nomes mais

cativantes, ou mesmo com

designaes pr-histricas no

sero eficazes a longo prazo para a

maioria da populao?

2. Por que motivo os programas

de emagrecimento que tambm

abordam a componente motivacional

tero dificuldade em promover a

aderncia dieta aps o final dos

programas ou quando termina o

acompanhamento?

3. O que conduz a que existam tantas

pessoas insatisfeitas com a sua

condio fsica e com o seu peso

apesar das mltiplas ofertas em

dietas?

Por que razo as dietas mais famosas,

com nomes mais cativantes, ou mesmo

com designaes pr-histricas no

sero eficazes a longo prazo para a

maioria da populao? Acreditamos

que seja, em primeiro lugar porque

a maioria das dietas so muito

restritivas. Em regra, todas excluem

do plano alimentar algum alimento ou

nutriente (glten, tomate, carne, ou

refrigerantes) ou restringem algum

macronutriente (protenas, l pidos

ou hidratos de carbono). Numa fase

inicial a motivao e os resultados

rpidos favorecem a aderncia

dieta e a restrio alimentar torna-se

tolervel, pois o peso est a diminuir.

No entanto, por razes bvias, a

restrio alimentar no sustentada

nem possvel ser mantida a longo

prazo, pois muitas vezes estamos a

dar ao nosso corpo menos energia

do que ele necessita para funcionar.

A restrio alimentar no sustentada nem possvel ser mantida

a longo prazo, pois muitas vezes estamos a dar ao nosso corpo

menos energia.


Sade

Estamos a tentar enganar o nosso

corpo com menos calorias do que

ele necessita para viver em pleno,

na esperana de que ele gaste a

energia que tem acumulada sobre a

forma de gordura. A parte traioeira

que o corpo entra em modo de

sobrevivncia, diminuindo muitas

vezes a taxa metablica, gastando

cada vez menos energia (resultando

muitas vezes em estados de letargia,

mau humor, e cansao), reservando

tudo o que aparece no estmago (a

tendncia para reservar energia sob a

forma de gordura, que aquilo que

no se quer). Aps uma fase inicial

de motivao e adeso restrio

alimentar, o corpo entra muitas vezes

numa fase de hper-compensao,

onde os impulsos para consumir

os alimentos que anteriormente se

ingeria e em quantidades generosas,

ultrapassam a fora de vontade para

seguir o plano alimentar.

Em segundo lugar, esses planos

alimentares alteram muitas vezes a

alimentao das pessoas de forma

muito brusca, e pouco sustentada.

Coma isto, no coma aquilo. Um

hbito demora tempo a criar-se. Da


Sade

mesma forma que levamos anos a

habituar o nosso corpo ao po com

manteiga, ao leite de vaca e s carnes

vermelhas, e levamos anos a aumentar

o peso e a massa gorda, tambm no

deveramos querer nenhuma soluo

milagrosa que alterasse da noite para

o dia os nossos hbitos to enraizados,

sob pena de nunca se tornarem

hbitos mas apenas uma alterao de

comportamentos pontual.

E porque motivo os programas de

emagrecimento que tambm abordam

a componente motivacional tero

dificuldade em promover a aderncia

dieta aps o final dos programas ou

quando termina o acompanhamento?

Para se alterarem comportamentos

alimentares desviantes necessrio

motivao e que os programas que

englobam essa componente sejam

certamente mais eficazes. No entanto,

se no h alterao na forma como as

pessoas olham a comida, e no espao

que esta ocupa nas suas vidas, a

motivao, como um pavio, arde e

apaga-se.

O que conduz a que existam tantas

pessoas insatisfeitas com a sua

condio fsica e com o seu peso apesar

das mltiplas ofertas em dietas? Essas

dietas e correntes de pensamento

sobre alimentao no abordam o

ser humano por inteiro, pois tm

em conta apenas o corpo (e ns no

somos s corpo), e dedicam a sua

ateno aos efeitos que os alimentos

e nutrientes tm, como se o nosso

corpo se tratasse de uma mquina

ou de um laboratrio de absoro de

nutrientes e como se todos os corpos

fossem mquinas iguais.

Se no h alterao na forma de as pessoas

olham a comida, e no espao que esta

ocupa em suas vidas, a motivao, como um pavio, arde e apaga-se.


Sade

Nunca poderemos tratar apenas a

componente corpo e esperar que o peso

a mais desaparea e no mais volte.

No somos aparelhos processadores de

alimentos, e no absorvemos nutrientes

como se de combustvel se tratasse. A

prpria nutrio clssica ainda se baseia

na incompleta roda dos alimentos e

na contagem de calorias, cedendo

muitas vezes aos interesses superiores

do marketing e das vendas, interesses

esses que no so os melhores para a

populao em geral.

certo que reina a dvida e a

confuso e que a populao continua

a engordar, com hbitos de vida que

conduzem a doenas que se podiam

prevenir, mas sempre em busca de

satisfao pessoal. Pois qual seria

ento a soluo para estas maleitas da

sociedade atual? A origem do excesso

de peso reside num desequilbrio

mente-corpo, no nosso interior e

a que se deve procurar o problema e

trabalhar a soluo a longo prazo. Ou

seja, nunca poderemos tratar apenas

a componente corpo e esperar que o

peso a mais desaparea e no mais

volte, se ignoramos por completo a

mente e todos os efeitos que ela tem

sobre o nosso templo de vida!

Um programa de emagrecimento

holstico que trate o Ser por inteiro,

nas vertentes nutrio, exerccio

fsico, meditao e desenvolvimento

pessoal, e que procure equilibrar

a mente-corpo ser certamente

a melhor soluo: a nutrio e o

exerccio fsico so duas vertentes

muito fceis de entender pela

sua importncia; a meditao,

pelos seus mltiplos benefcios

no equilbrio da relao mente-

corpo; o desenvolvimento pessoal,

pela importncia de enriquecer

cada Ser com conhecimentos, com

confiana, autoestima, poder pessoal

e motivao.

SISSI FRANCONUTRICIONISTA & LIFE COACH

[email protected]

http://facebook.com/sissi.franco

Luis

de

Barr

os

Relacionamentos


Celebrar para progredirCelebrar (comemorar (data ou acontecimento) atravs

de festa ou cer imnia) para progredir, o o lhar que propomos nesta ref lexo, acerca do s igni f icado das celebraes, enquanto atos teis de agregao

e cont inuidade dos re lac ionamentos, se jam eles comunitr ios, famil iares, de amizades, de amores

diversos ou de um amor s. Por C ristina Freire

O s tecidos da nossa sociedade parecem romper-se a uma velocidade cada vez maior e as

mquinas da sua tecelagem sofrem o

desalento da falta de conhecimento

dos seus teceles acerca da matria-

prima que trabalham, as emoes

humanas, e dos seus destinatrios:

o prprio Homem como ser gregrio

e normativo. aqui que entra a

celebrao enquanto ato simblico

de consequncias reais.


Relacionamentos

Hoje, quando falamos em celebrar,

pensamos em comemoraes com

mais ou menos festejos que encerram

em si maior ou menor solenidade,

mas j no temos a certeza da

Universalidade dos rituais utilizados

e da sua simbologia. Tememos

confundir tradicional com fora de

moda e precisamos de algum grau de

improvisao que possibilite atualizar

no tempo e nas circunstncias, alguns

rituais marcados pelo poder de unir,

fortalecer laos, consolidar relaes.

Mesmo os rituais que se cumprem

por hbito, para obedecer a uma

tradio, so imprescindveis para o

equilbrio emocional de comunidades

e indivduos, podendo funcionar,

em determinados casos, como

placebo (um alivio ilusrio, contudo,

eficaz para a situao), mas sempre

necessrios e incontornveis em

momentos chave da vida.

Celebramos acontecimentos,

comemoramos datas e festejamos

tudo isto com as pessoas de quem

gostamos, mas ser que podemos

falar em vantagens e desvantagens

das comemoraes e at dos

compromissos finais?


Relacionamentos

J ouvimos objees com sentido.

Factos objetivos contra e a favor

de ambos, por exemplo, desde no

existirem diferenas entre casar

formalmente ou morarem juntos, at

afirmao de que o compromisso

final piora o relacionamento.

Relativamente s celebraes/

comemoraes, h muito quem

no valorize, considerando que os

casais o fazem forados e constroem

uma fachada de comportamentos

artificiais.

Na verdade, evidncias cientficas

e do dia-a-dia, mostram que as

vantagens das comemoraes,

com os seus rituais tradicionais ou

resultado da criatividade do casal, so

maiores do que as suas desvantagens,

melhorando a qualidade e durao

dos relacionamentos.

Tal acontece porque comemorar algo,

significa que isso tem importncia

para ns ao ponto de nos dispormos

a planear, ter trabalho com os

preparativos e estar presente por

inteiro. O simples facto de fazermos

este movimento em direo ao outro

e ao que ele significa para ns,

melhora e refora os laos e, para

o parceiro/a, sentir-se alvo de tal

ateno e investimento, melhora com

certeza a sua autoestima enquanto

pessoa, mas tambm a perceo que

tinha sobre a relao. Estes efeitos

positivos podem ir desde um simples

melhoramento, a salvar mesmo uma

relao em dificuldades.

Mas no sempre assim. Quando

um relacionamento est muito

desgastado, qualquer tentativa

de comemorao pode tornar-

se frustrante, pois haver muita

Evidncias cientficas e do dia-a-dia, mostram que as vantagens das comemoraes so maiores

do que as suas desvantagens.


Relacionamentos

contrariedade e qualquer combinao

seguir a linha das discusses

anteriores, servindo para se magoarem

e atingirem, rejeitando e gozando

com as escolhas um do outro. Nestas

situaes a relao pode terminar em

vez de melhorar.

J o mesmo no se pode dizer quando

a celebrao ocorre numa famlia ou

comunidade em conflito. A, o facto

de se terem de encontrar, planear em

conjunto, juntarem-se na celebrao e

saborearem o sucesso ou lamentarem

o insucesso em grupo, reverte-se

de um significado de agregao,

tornando mais fortes os laos e

diluindo conflitos antigos.

Os Presentes: fonte de prazer ou

conflito?

Tambm os presentes se podem

transformar numa fonte de problemas

e no de prazer, com a maior facilidade

de um em conhecer os gostos do outro

ou o sentimento de obrigatoriedade

em dar um presente, algo sentido

como muito frustrante. de tal forma

complexo que at a escolha de um

presente personalizado, no baseado

em consumo (em gastos), pode ser

entendido como a outra pessoa no

nos ter achado suficientemente

importantes para gastar dinheiro

connosco. Enfim, o mais importante

mesmo a ateno e carinho com

que nos presenteamos, diariamente,

uns aos outros. Afeto, generosidade

e bem-querer, eis os ingredientes

dirios que nos podem dar alguma

garantia da qualidade e durao de

um relacionamento e muito haver a

festejar se o conseguirmos.

O mais importante mesmo a ateno e carinho com que nos presenteamos,

diariamente, uns aos outros.


Relacionamentos

Em jeito de concluso, parece que

celebrar, nos seus diversos e at

criativos rituais, parte intrnseca do

Ser humano, dando-lhe continuidade

enquanto ser gregrio e normativo

-, atribuindo simbologia e significado

aos seus atos e contribuindo para

a preservao da nossa cultura. O

bom da celebrao a dedicao

que impulsiona ao encontro do que

se celebra, a dedicao, o tempo

e a reflexo, com tudo o que isso

despoleta.

A ausncia de qualquer ritual ou ato

comemorativo numa sociedade, faria

dela uma anomia, ou seja, deix-la-

ia num estado de falta de objetivos e

perda de identidade. Pelo contrrio,

saber integrar diferenas, diluir

conflitos, atravs da compreenso,

motivar-se apesar das frustraes,

sentir empatia e dar esperana,

apesar das dificuldades, so

atributos de pessoas e sociedades

que conseguem, indubitavelmente,

relaes emocionalmente mais

inteligentes e isto, em tempos de

crise

O bom da celebrao a dedicao que

impulsiona ao encontro do que se celebra, a

dedicao, o tempo e a reflexo, com tudo o

que isso despoleta.

CRISTINA FREIREPSICLOGA CLNICA, TERAPEUTA CONJUGAL E AUTORA DO LIVRO

UM AMOR PARA [email protected]

EntrevistaCompleta no Site Progredir


Os projetos tm de comear e acabar para que existam outros

aguiam.com

Para celebrar o primeiro aniversrio da Revista Progredir fomos falar com a criadora e diretora da extinta Revista XIS, uma publicao de sucesso na rea do desenvolvimento

pessoal. Laurinda Alves, agora jornalista freelancer, recorda a

dcada que marcou a sua vida e

que tambm a levou mudana e

reinveno.

Texto Por Sofia Frazoa

Fotografia Por Glria Aguiam


Entrevista

PROGREDIR: O que a levou a criar a

revista XIS, em 1999?

Laurinda Alves: Engraado voltar

atrs porque a XIS marcou muito

a minha vida, o meu percurso

profissional, e continua a ser a minha

marca de alguma forma. Tem a ver, de

facto, com um jornalismo construtivo,

que um bocadinho diferente do

jornalismo positivo. Ou seja, bom ou

mau, fcil ou difcil, como que ns

podemos encontrar sadas para as

situaes, fazendo mais e melhor. A

gnese da XIS comeou quando ainda

era diretora da revista Pais e Filhos,

com a inaugurao de uma seco

chamada Antes e Depois. Era uma

seco em que as mes recentes ou

com filhos pequenos se candidatavam

a um dia de maquilhagem e estdio.

E foi impressionante ver os resultados

e ver como que pessoas normais,

banais, algumas at um bocadinho fora

de forma fsica, ficavam espetaculares,

de capa de revista internacional.

Ficavam pessoas luminosas, l indas,

naquilo que eu acho que esta beleza,

a beleza das pessoas normais. No

sou uma pessoa focada na beleza dos

sex symbols e de Hollywood.

PROGREDIR: Esses resultados nas

pessoas inspiraram-na a criar a XIS?

Laurinda Alves: O feedback das

pessoas era incrvel. E comecei a

pensar que tinha de fazer uma revista,

qualquer coisa em que esta mudana

fosse muito mais ampla, muito mais

consciente, e que permanecesse, no

fosse uma coisa s de um dia. Ento a

gnese da revista XIS comeou aqui,

num impacto a um nvel interior que

uma simples mudana a nvel exterior

provocava e o efeito construtivo e

feliz que isso tinha nas pessoas. E

comecei com a minha irm Catarina.

A revista comeou por se chamar

XIS Ideias para Mudar e s passados

dois anos que se comeou a chamar

XIS Ideias para Pensar. A mudana

importante, a abertura mudana,

esta capacidade plstica de nos

A gnese da revista XIS comeou num impacto a um nvel interior que

uma simples mudana a nvel exterior provocava.


Entrevista

adaptarmos mudana. A ideia chave

era esta: ideias para mudar seja

porque me apetece, seja porque me

sinto mal ou seja porque estou bem

mas gosto de mudar. Comeou por a.

PROGREDIR: Tudo na vida tem um

limite e acaba por se transformar,

mas com tanto sucesso e

longevidade, estava espera que a

XIS algum dia chegasse ao fim?

Laurinda Alves: De facto, hoje em

dia olho para trs e penso: eu nunca

teria acabado a XIS, no seria capaz.

Ningum consegue matar um filho

seu, dizendo isto de uma forma muito

dramtica. A XIS foi pensada para ser

mensal e quando surgiu a proposta

de ser semanal foi um susto. Mas foi

extraordinrio porque foi uma montra

permanente, deu uma possibilidade

de multiplicao de termas e um olhar

sempre muito em cima da realidade.

Cumpriu um ciclo quase de 10 anos

como revista semanal. Completou-

se de uma forma mais rpida, mas

com a mesma longevidade que tm

as revistas mensais, ou seja, no

h mais nada para dizer naquelas

matrias. Acho que cobrimos todo o

espectro. Se entrssemos, imagine,

numa segunda dcada, se calhar iria

fazer-nos repetir-nos. Ou no, no sei.

Fica por saber porque no o fizemos.

A XIS fechou por questes logsticas

e de publicidade e por uma crise

que j se adivinhava no horizonte.

Tive imensa pena que a XIS tivesse

acabado naquela altura. Sofremos

aguiam.com

Todas as pessoas, de alguma forma, quase tm direito a oportunidades

de transformao, sejam elas fceis

ou difceis.


Entrevista

todos com isso, eu sofri imenso, mas a

verdade que ainda bem que acabou

porque acredito nesta filosofia dos

grandes gurus dos kill ing projects.

Os projetos tm de comear e acabar

para que existam outros, para que nos

transformemos, para que consigamos

ir mais longe.

PROGREDIR: Foi este processo

de transformao que aconteceu

consigo?

Laurinda Alves: Hoje olho para mim e

vejo que seria impossvel fazer o que

estou a fazer agora se a XIS no tivesse

acabado e se eu no tivesse sofrido o

que sofri. Foram tempos dificlimos os

que vivi. Foram anos de desemprego,

anos de semi-desemprego, anos em

que uma pessoa tem imensas dvidas,

at, se vai conseguir voltar ao sistema,

a fazer coisas. Ser freelancer em

Portugal difcil e, portanto, de certa

forma estes seis anos que passaram

foram anos difceis e complexos, anos

cheios, mas ao mesmo tempo anos

cheios de adversidades e de provaes,

mas muito transformadores. Eu acho

que a transformao e essa mudana

vm de uma XIS ter acabado. Todas

as pessoas, de alguma forma, quase

tm direito a oportunidades de

transformao, sejam elas fceis ou

difceis. Pessoalmente agradeo isso.

PROGREDIR: Acredita que melhor

possvel, quer nas nossas vidas

pessoais quer a nvel geral?

Laurinda Alves: Acredito. Acredito

que melhor possvel, tentar fazer

mais e melhor, sendo que um

exerccio difcil e muitas vezes feito

na adversidade, em que se comea

em fases muito complicadas. Fao

voluntariado h 20 e tal anos e

em imensas reas. O que mais me

ajudou, no fim da XIS, foi exatamente

continuar a ser voluntria, a reforar

o voluntariado porque isso de alguma

forma reforou o sentido de vida

e o sentido de pertena. Quando

ficamos desempregados, aquilo que

verdadeiramente nos desanima no

a falta de dinheiro (que difcil,

mas cada um de ns vai encontrando

recursos ou tem ajudas, ou procura

ou tem alternativas, ou, no limite, vai

fazer trabalhos temporrios e ganhar

dinheiro). O que mais nos derrota

o sentido da vida, da realizao, da


Entrevista

utilidade, e esse sentido de pertena.

Deixamos de pertencer a uma equipa,

a uma organizao, a uma estrutura.

No vou dizer s pessoas que, se esto

desempregadas, faam voluntariado.

Quando estive desempregada reforcei

o voluntariado e sei que isso reforou

o meu sentido de vida, resgatou-me

a confiana em mim prpria e nas

minhas capacidades, isso sim.

PROGREDIR: O facto de ter um nome

construdo e conhecido no lhe deu

uma esperana maior de encontrar

uma alternativa ao desemprego?

Laurinda Alves: No, no. De facto,

entre aquilo que escrevemos e o

que apregoamos e fazemos vai um

abismo. Porque s vezes escrevemos

ou dizemos aquilo que gostaramos

de fazer. O que eu percebi sobre mim

prpria que, afinal, eu acredito

e pratico aquilo que muitas vezes

escrevi e aquilo em que eu acredito

que no se pode perguntar vida

o que a vida tem para nos dar.

perguntar a mim o que que eu tenho

para dar vida, o que eu tenho para

dar aos outros, como que eu posso

estar ao servio e o que que faz de

mim uma mais-valia ou algum que

faa a diferena. E tambm percebi

que pessoas como eu, que tm o seu

trabalho reconhecido e valorizado,

podem ficar desempregadas durante

um tempo longo como acontece a

toda a gente. Pensei aquilo que todas

a outras pessoas pensam: nunca mais

vou voltar ao sistema, se calhar a

minha vida profissional acabou. Foi

tima, espetacular, fiz coisas timas

durante 30 anos que se calhar no vou

voltar a fazer. Foram pensamentos

dificlimos durante muito tempo e

aquilo que mais me ajudou foi ter trs

ou quatro pessoas que me ajudaram a

pensar.

aguiam.com


Entrevista

PROGREDIR: Ouve -se muito que

Portugal no tem oportunidades

para as pessoas. O que podemos

fazer para acreditar num 2013

melhor do que aquele que se

anuncia?

Laurinda Alves: Primeiro acho que

temos de estar atentos uns aos outros,

ou seja, no se pode ter sequer a

presuno de superioridade de que

isto a mim no me toca. Isso um tiro

nos ps. Ainda h pessoas com esta

ideia de acharem que a eles nunca

lhes vai acontecer, mas acho que j

h muito poucos e cada vez menos.

Temos de ter muita ateno a quem

anda frgil nossa volta, inquieto,

pessoas que tm vergonha de dizer

o estado em que esto. Ajudarmos

muito mais e ficarmos todos muito

mais em rede. Este valor da partilha

e do testemunho. Depois, se possvel,

as pessoas usarem o seu tempo mais

livre para se juntarem a grupos, para

verem o que est a ser feito, o que

est a acontecer. Nestas fases s

juntos, sozinhos nunca. Quanto mais

acompanhados, quanto mais em rede,

melhor. Eu aposto muito na formao

acadmica, no voltar a estudar, pode

ser uma universidade, um curso

profissional, evoluir numa rea mais

alternativa.

PROGREDIR: O que que esta poca

nos convida a transformar, a nvel

pessoal?

Laurinda Alves: O convite hoje em

dia , primeiro, sermos muito mais

solidrios, mas ainda muito mais

solidrios, muito mais generosos,

muito mais atentos a ns e aos outros.

Estamos sempre a tentar mudar os

outros, mas a primeira mudana

comea em ns. Se eu no mudar o

que anda aqui dentro de mim, no

vou mudar ningum. Muito mais

conscientes da fragilidade de todos e

de que nada adquirido. H pessoas

que vivem e agem como se as coisas

fossem adquiridas, como se fossem

os reis do mundo. Isso j intolervel

Temos de ter muita ateno a quem anda

frgil nossa volta, inquieto, pessoas que tm vergonha de dizer o estado em que esto.


Entrevista

em qualquer circunstncia, agora em

circunstncias de grande sofrimento,

de grande fragilidade, de grandes

crises, insuportvel. Mas h pessoas

assim, que ainda so capazes de ter

uma atitude de ostentao.

PROGREDIR: No seu dia-a-dia

tambm se controla, tendo uma

vida mais modesta?

Laurinda Alves: Sim, claro. Muito

mais. No tenho carro h quatro anos.

Adoro guiar, adoro carros e adoro

carros bons, portanto nem sequer

uma coisa que me seja indiferente.

Mas tambm digo que nunca na

minha vida pensei poder vir a no ter

carro e, hoje em dia, olho para trs e

penso que no me sabia capaz de no

ter carro e no sabia que continuava

a ser feliz, que continuava a ser a

mesma pessoa tendo carro ou no

tendo. Espero voltar a ter carro, mas

agora ando muito mais a p, ando de

metro todos os dias. Estou mais em

comunho com as pessoas.

PROGREDIR: O que faz para

desenvolver a sua espiritualidade e

para se manter em equilbrio?

Laurinda Alves: Fao retiros de

silncio de uma semana h quase

20 anos, em que as pessoas so

orientadas, h muito em que pensar

e falamos muito com o orientador. D

para arrumar a casa, as ideias, para

recentrar, refocar. H muitas pessoas

que esto a entrar em crise e eu estou,

no fundo, neste processo h seis

anos. Ento, graas a Deus, como se

estivesse a recuperar algo e senti que

precisava de fazer algumas coisas no

sentido espiritual. Foi o ano em que

completei 50 anos, em que decidi ir

aos Picos da Europa numa viagem de

superao fsica e de transcendncia,

e que decidi marcar com os exerccios

espirituais da vida quotidiana.

aguiam.com


Entrevista

PROGREDIR: Qual sente que o

seu compromisso de vida neste

momento?

Laurinda Alves: O meu compromisso

com a vida neste momento tentar

sempre, e em tudo, fazer mais e

melhor. s vezes consigo, a maior

parte das vezes se calhar no

PROGREDIR: E para este ano, h

algum grande projeto que queira

concretizar?

Laurinda Alves: So dois grandes

projetos para mim: pr o Dialogue

Cafe a cumprir o seu destino e o seu

desgnio e inaugurar uma cadeira na

Universidade Nova de Lisboa para

todos os alunos do 1 e 2 ano da

licenciatura de Gesto e Economia.

uma cadeira para interpelar cabeas

lgicas, matemticas, cientficas,

de economia e gesto, em que os

nmeros contam, o negcio conta, o

lucro conta, e p-los a pensar nestas

questes das relaes humanas, da

comunicao, da gesto de tempo, da

gesto afetiva e efetiva dos negcios

e das suas ideias. E de como que

ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA

[email protected]

FOTOGRAFIA POR GLRIA AGUIAMFOTGRAFA

214 536 187 | 964 690 [email protected]

http://facebook.com/aguiamfotografas

A entrevista com LAURINDA ALVES

encontra-se na integra no site da

PROGREDIR .

Clique aqui e veja a entrevista

completa!

querem fazer a diferena no mundo,

atualizando o que uma carreira

de sucesso. O sucesso, hoje em dia,

passa se calhar por criar, por resolver

dilemas e dramas no mundo minha

volta, muito mais do que ir trabalhar

para um banco ou ir trabalhar para

uma empresa onde eu espero s

progredir na carreira e ganhar muito

dinheiro.

Finanas


Mundo em transio: como tomar decises em tempo de incertezas

Hoje, mais do que nunca, vivemos tempos conturbados e cheios de surpresas. O ambiente da nossa vida tornou-se ambguo e indeterminado, e o futuro passou a fazer parte das nossas

preocupaes de uma forma mais intensa. Por Nelson S. Lima

Deparamo-nos cada vez mais com o fator incerteza. E, mais ainda, os acasos - eventos imprevisveis e at

improvveis - assumiram propores

nunca antes alcanadas. Para piorar

o cenrio os estudiosos afirmam que

a sociedade humana tende para uma

complexidade cada vez maior.


Finanas

O ritmo e a variedade da vida esto

intrinsecamente ligados ao conceito

de transitoriedade, que neste contexto

quer dizer rotatividade entre as

relaes que estabelecemos na

vida, um rompimento ao apego das

conexes do passado e a efemeridade

das situaes emergentes. Um nmero

considervel de antigas certezas

da vida passaram a ser passageiras e

efmeras. Temos ento uma sociedade

marcada pela transitoriedade, pela

diversidade e pelas novidades.

O caos de adaptabilidade ocorre quando

esses fatores convergem criando uma

ambincia to efmera, to estranha

e to complexa que passou a ameaar

milhes de seres humanos com uma

sensao de fracasso de adaptao.

Como viver na mudana

A resposta ao choque do futuro no

a no-mudana das coisas, mas uma

diferente espcie de mudana. Deve-

se, por conseguinte, experimentar uma

srie nova de medidas reguladoras de

mudanas, inventando e abandonando

esses meios, medida que avanamos

no nosso projeto de vida. Problemas

novos exigem solues novas. Uma

das consequncias mais srias das

mudanas que o mundo tem vivido

o bombardeamento dos nossos

sentidos, o excesso de estimulao. Se

a sobrestimulao sensorial aumentar

deformamos a nossa perceo da

realidade. A sobrestimulao cognitiva

interfere com a nossa capacidade de

pensar e de sentir. E tomamos ms

decises.

Temos uma sociedade

marcada pela transitoriedade,

pela diversidade e pelas novidades.


Finanas

Quando as pessoas so lanadas em

situaes que mudam depressa e

irregularmente ou vivem num contexto

rico de novidades, surpresas e acasos,

o comportamento racional pode ficar

perturbado por desgaste emocional

e sensorial. o que est a acontecer

a milhes de pessoas em todo o

mundo. O que o futuro tambm traz

de novo a acelerao da mudana.

No turbilho dos acontecimentos que

nos cercam resta o nosso espao de

manobra que dever focalizar-se mais

no traar objetivos do que confiarmos

em previses e em planos a longo

prazo.

Para melhor nos defendermos dos

eventos aleatrios marcados pela

ambiguidade e a indeterminao do

amanh resta-nos a preparao e a

adaptao constante. Neste captulo

a aprendizagem de novos saberes

e a aquisio (ou a melhoria) de

novas competncias fundamental.

A grande vantagem desta sociedade

radical que ela tambm est cheia

de possibilidades em aberto que

deveremos procurar insistentemente

quando queremos mudanas efetivas

na nossa vida. O viver, ao contrrio


Finanas

do que alguns autores querem fazer

crer, no uma cincia, e nem sempre

est de acordo com a lgica. mais

um saber criativo, uma arte das mais

exigentes, sempre em mudana - ela

prpria!

Veja-se como cada vez mais as pessoas

se socorrem de astrlogos, magos e

orculos tentando encontrar respostas

para as suas dvidas, incertezas e

desconhecimentos. No de estranhar

que at muitos lderes se faam

acompanhar de videntes lembrando

tempos muito recuados quando faltava

informao que servisse de apoio

tomada de decises.

O acaso na nossa vida

Muitos acontecimentos da vida (desde

o Universo ao ser mais simples que

nele habite) so simplesmente obra

do acaso, totalmente imprevisveis

e inesperados. No significa que

cada acaso no tenha uma causa.

Nada aparece sem ter uma origem

e esta mesma resulta de uma

sucesso de acasos. Com o aumento

da complexidade da vida humana

tambm aumenta o nmero de acasos,

em muitos dos quais nem reparamos

e nem lhes damos importncia pois

j intumos que o acaso faz parte da

vida.

H quem prefira chamar-lhe sorte

ou at destino. Esses termos no

esto corretos pois trata-se de

coisas diferentes. A sorte pode ter

vrios significados e quanto ao

destino faz pensar que a vida est

pr-determinada. Mas no assim,

embora muita gente acredite nisso. O

acaso resulta da arbitrariedade. Um

acontecimento algures no passado e

num qualquer local determina um ou

mais acontecimentos no presente e no

futuro, e que influenciaro o percurso

da nossa vida. Entramos no campo do

imprevisvel.

O viver, mais um saber criativo, uma arte das mais exigentes,

sempre em mudana - ela prpria!


Finanas

O mais perigoso disto tudo que,

como o crebro humano no est

preparado para lidar com a incerteza

(ele procura sempre que acreditemos

na racionalidade e na lgica dos

acontecimentos para nos sentirmos

em segurana), ns acabamos por

correr demasiados riscos ao longo da

vida. E s com alguma sorte pelo meio

escapamos at da autodestruio.

Mas uma nova viso est em curso: o

acaso, a que nunca poderemos fugir,

pode ser nosso aliado. Pelo menos de

forma mais segura do que o habitual

(em que simplesmente vivemos como

que dependentes do acaso mesmo

quando tomamos decises com

base em muitas previses e planos

matematicamente construdos).

Nisso, verdade seja dita, somos muito

irresponsveis pois confiamos em

demasia naquilo em que acreditamos

e esquecemo-nos que, medida que

a vida vai seguindo o seu curso, vo

ocorrer mudanas provocadas pelo

acaso.

Estratgias para vencer a incerteza

A palavra inglesa chance, a qual

significa no apenas sorte e acaso

como tambm oportunidade. Tirar

partido dos acasos da vida uma boa

estratgia para vivermos. E isso exige

uma certa cincia. Ou, se quisermos

ser mais rigorosos, uma boa dose

de inteligncia e perspiccia. Alm,

obviamente, de uma mente aberta para

as possibilidades e as oportunidades

da vida.

Disse o grande socilogo Edgar Morin

que o maior contributo de conhecimento

do sculo XX foi o o conhecimento dos

limites do nosso conhecimento, o que

- digo eu agora - nos faz viver ainda

mais nos territrios da incerteza. Cerca

de 70% dos estudantes universitrios,

sobretudo dos cursos de humanidades,

desistem ou mudam de curso por terem

feito escolhas com poucas certezas

relativamente ao que os esperava. Ou

seja, praticamente escolhem ao acaso

deixando que o futuro lhes troque as

voltas.

Tirar partido dos acasos

da vida uma boa estratgia para vivermos.


Finanas

Num mundo de futuro incerto temos

ao nosso dispor duas estratgias que

se tm mostrado serem as melhores

para a tomada de decises.

A primeira fazer pequenos planos

em vez de grandes projetos tendo em

vista os objetivos a atingir. Quando

fazemos pequenos planos de cada

vez, os riscos que corremos so muito

menores quando algo corre mal ( o que

faz a Natureza: ela evolui lentamente).

Sonhar alto, acreditar no futuro e dar

grandes passos empurraram milhes

de pessoas para situaes financeiras

catastrficas porque estavam

confiantes em cenrios onde no

vislumbraram problemas. A segunda

estratgia diversificar, isto , apostar

em mais do que uma resposta. Se

alguma escolha falhar restam outras.

E se aplicarmos simultaneamente

a estratgia dos pequenos passos

conseguimos avanar com mais

confiana mesmo que os inevitveis

acasos da vida nos tragam surpresas

desagradveis.

Esta sabedoria milenar atualmente

de uma pertinncia inquestionvel.

Podemos, enfim, avanar na vida

traando objetivos e fazendo pequenas

conquistas de cada vez ao contrrio de

nos aventurarmos com grandes planos,

projetos e investimentos que, devido ao

imprevisvel, podem fazer desmoronar

tudo aquilo que construmos e em que

acreditmos.

Se soubermos conviver com a

possibilidade das incertezas e dos

acasos da vida acabamos por ser

premiados bem mais vezes do que

espervamos.

NELSON S. LIMAINVESTIGADOR, CONFERENCISTA

E PROFESSOR UNIVERSITRIO. PRESIDENTE DO INSTITUTO

DA INTELIGNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE

www.brightminds.net.br

Esta sabedor

ia

milenar at

ualmente

de uma pert

inncia

inquestion

vel.

Vida Profissional


N esta edio da Revista Progredir o tema central Celebrar , ou seja, festejar, comemorar em vrios nveis da

nossa Vida, cada um com a sua devida

importncia. Antes de nos dedicarmos ao

ttulo deste artigo sentimos a necessidade

de fazer breves consideraes, pois

numa altura em que existe um grande

nmero de desempregados, o ato da

celebrao profissional poder causar

algum desconforto a alguns leitores.

Neste sentido, tudo aquilo que for escrito

Sou um profissional! Vou celebrar!

Numa altura em que o emprego um bem escasso, torna-se fundamental Celebrar! Esta celebrao prende-se com as aprendizagens profissionais,

pessoais que nos permitem crescer e desenvolver como profissional e ser humano. Por Ricardo Fonseca


Vida Profissional

no para ser considerado como uma

generalizao, mas sim como uma

opinio relacionada com o fato de se

ser profissional.

O ato de celebrar desde sempre

associado a festividades, a

solenidades (mbito cerimonial), mas

pode e dever ser tambm vivido em

situaes banais do nosso dia-a-dia,

como neste caso em concreto a nossa

atividade profissional.

Muitos de ns j exercermos

alguma atividade profissional que

despertou inmeros sentimentos e

emoes pelas funes que foram

desempenhadas, pelo pblico-alvo

das nossas responsabilidades, pela

equipa com quem trabalhvamos.

Estes fatores so todos motivos de

celebrao.

Vamos ento ver um pouco mais

pormenorizadamente quais os

motivos de celebrao nos pontos

citados anteriormente. As funes

que desempenhamos e que nos

foram atribudas em dada altura da

nossa vida profissional so motivo

de celebrao pessoal pois referem-

se a um processo de escolha e

atribuio, onde ns (muitas vezes

no meio de tantos candidatos) fomos

os selecionados mediante as nossas

competncias, caractersticas e at

pela forma positiva e entusiasta como

manifestamos a vontade de as exercer.

A celebrao torna-se mais intensa

medida que toda as componentes da

nossa profisso se vo interligando,

como a adequao das nossas

funes s nossas competncias, aos

O ato de celebrar desde sempre associado a

festividades, mas pode e dever ser tambm vivido em situaes banais do

nosso dia-a-dia, como neste caso em concreto a nossa

atividade profissional.


Vida Profissional

clientes com os quais ns gostamos

de trabalhar, equipa com que

nos relacionamos saudavelmente

e com a qual criamos um ambiente

que potencia a nossa qualidade

profissional.

Porm, indagam muitos de vs, se h

pessoas que no exercem a profisso

que querem, que trabalham em reas

muito distintas das suas competncias

profissionais e acadmicas, que

no trabalham com os clientes que

desejavam, que no esto integrados

numa boa equipa, porque devem

celebrar?

Neste caso pode-se dizer que a

celebrao profissional advm do

simples fato de se ter um emprego que

nos dias de hoje um bem escasso e

em simultneo das aprendizagens

que adquirimos num meio onde no

nos sentimos confortveis.

Quando trabalhamos num meio que

nos incmodo podemos ter dois

tipos de atitudes: vivemos com o

desconforto e vamos nos queixando

dia-a-dia do emprego que temos

A celebrao torna-se mais intensa medida que toda as componentes da nossa

profisso se vo interligando

ou aproveitmos as oportunidades

que esse meio laboral nos est a

proporcionar para crescermos e

nos desenvolvermos profissional e

pessoalmente.

No caso de estarmos desempregados

e no encontrarmos motivos de

celebrao, podemos por uns

pequenos instantes relembrar todos

os empregos que j tivemos, tudo

aquilo que aprendemos, as pessoas

com quem convivemos, os clientes a

quem ajudmos e acredito que mesmo

que seja um nico e simples aspeto,

haver um motivo para celebrar.


Vida Profissional

Celebrar o fato de que desenvolvemos

as nossas competncias pessoais

e profissionais, aper feioamos

as nossas habilidades e

assim ganhamos novas

capacidades que so

grandes aliados para

a procura de um novo

emprego, para otimizar uma

nova seleo profissional

ou at para nos tornarmos

num criador.

Uma situao decorrente do

desemprego e que tem sido

motivo de celebraes por

muitas pessoas a criao

dos prprios empregos,

das suas pequenas

empresas que origina

motivos de festejo e permite olhar

para o desemprego como um fator

primordial para este acontecimento.

Sou profissional! Vou Celebrar!

Sim, todos ns somos profissionais

dentro da sua rea ou reas de estudo,

de trabalho, de conhecimento, mesmo

que neste momento no se esteja

a desenvolver qualquer atividade

profissional. No por no se exercer

que se deixa de ser profissional.

Celebremos ento todos

os conhecimentos, todos

os saberes e celebremos

tambm as oportunidades

que temos nossa frente

para desenvolvermos

o nosso conhecimento,

adquirir novos saberes que

contribuiro para a nossa

vida como profissional.

Sou profissional! Vou

celebrar! Vou procurar

novas fontes de saber,

novas formas de

demonstrar as minhas

competncias, de viver

as minhas habilidades e celebrar o

simples fato de reconhecer que cada

oportunidade que surge um motivo

para Celebrar!

RICARDO FONSECAENFERMEIRO, ESCRITOR

www.escritadoautoconhecimento.webnode.ptpercursosdevida@gmail.com

LifestyleLifestyle


Surpreender um estilo de vida!

A pior coisa que poderamos fazer pela nossa vida seria desperdiar o potencial de a enriquecermos

continuamente. Num contexto global dominado por incertezas e ambiguidades cresce a necessidade de

encontrarmos um caminho estilo de vida compatvel com o nosso potencial e com a harmonia que desejamos para ns e para os outros. Por Joo Alberto Catalo

A Sociedade adquire vantagens competitivas em consequncia da reciprocidade! Que melhor estilo de vida poderemos ter do que sermos capazes de gerar satisfao nos outros e em ns prprios? Possuir-se um estilo de vida naturalmente

gerador de satisfao bidirecional, isto , ser-se capaz de gerar satisfao nos outros

e em ns prprios, parece algo desejvel e difcil, quando na realidade no o !


Lifestyle

Sabia que independentemente da

altura, do peso, das habilitaes

literrias e profissionais, ou da dimenso

da conta bancria que qualquer

um de ns possui, todos viemos ao

mundo habilitados com uma emoo

bsica chamada SURPRESA? Um facto

indiscutvel: quando surpreendemos

positivamente algum, geramos nele

satisfao acompanhada, na maioria

dos casos, de vontade de retribuir. Isto

parece bvio para todos, no entanto,

porque que ainda existe tanta

gente que no faz da capacidade de

surpreender positivamente um estilo

de vida?

Teoricamente a explicao simples!

Todos possumos um conjunto de

emoes bsicas protetoras/defensivas,

cuja funo a de nos proteger dos

perigos resultantes do diferente e do

risco. So essas emoes as grandes

responsveis pela nossa sobrevivncia.

No entanto, se por um lado essas

emoes - como por exemplo o medo,

a raiva ou o nojo - cumprem a sua

funo protetora, por outro lado, elas

inibem-nos de potenciarmos os efeitos

positivos da surpresa, da criatividade,

etc. A assimetria entre as emoes

bsicas positivas e as emoes bsicas

negativas requer de ns a tomada de

conscincia sobre o papel que cada

uma destas emoes bsicas possui, e

a CORAGEM necessria para no nos

deixarmos ficar refns das mesmas,

afetando negativamente o estilo de

vida desejado.

Surpreender, enquanto estilo de vida

requer, acima de tudo, a posse de

um propsito de vida humanista e

sustentvel.

Vivemos num mundo sujeito rotina

das mudanas frequentes, muitas vezes

rumo a destinos que desconhecemos.

Surpreender, enquanto estilo de vida requer, acima de tudo, a posse de um propsito de vida

humanista e sustentvel.


Lifestyle

Somos a todo o momento abordados

por novas solues, novos produtos,

nova informao. Essas novidades

so potenciadas pela evoluo

tecnolgica, pela velocidade dos meios

de comunicao, pelas mudanas

sociais, polticas, econmicas, culturais

e ambientais. Uma realidade: vivemos

num mundo globalizado e cada vez mais

interconectado. Essas transformaes

fazem da vida um caminho que no ,

nem pode ser linear.

Como Charles Chaplin disse: A vida

uma pea de teatro que no permite

ensaios. Cante, chore, dance. Ria, interaja

e viva intensamente antes que a cortina

se feche e a pea termine sem aplausos!.

A SURPRESA POSITIVA, conduz os

impulsos do pensamento de um

estado passivo para um estado ativo,

favorecendo a ao e a mudana

necessrios a um estilo de vida

consistente.

Mudar-se a si prprio um

desafio maior!

Mudar-se a si prprio um desafio

maior! Evoluir harmoniosamente de

forma solitria muito difcil!

Possuir um estilo de vida adequado

aos desafios e s oportunidades que

decorrem deste mundo acelerado ,

acima de tudo, compreender que a

sustentabilidade de qualquer estilo de

vida decorre da qualidade da interao

com os outros. Independentemente da

forma como algum interaja connosco,

a escolha da interpretao da sua ao

e a escolha da resposta ser sempre

nossa.

Saber assumir um estilo de vida onde

tenhamos no s capacidade de

apreciar o que possumos, mas tambm

a capacidade de apreciar e elogiar o

que est alm de ns, facilita a nossa

evoluo contnua, e permite-nos uma

melhor visualizao e confiana no

futuro.


Lifestyle

JOO ALBERTO CATALOMILITANTE DA VIDA, MASTER EM

COACHING E AUTOR DOS LIVROS: ATITUDE UAUME!, FERRAMENTAS DE

COACHING E NEGOCIAR & VENDERwww.viatminacatalao.com

[email protected]

SURPREENDER um estilo de vida

virtuoso porque favorece a mudana,

facilita interaes positivas e favorece

a evoluo sustentada das atitudes

individuais e coletivas. Adicionalmente,

surpreender positivamente desperta

tambm nos outros um sentimento de

reconhecimento e gratido.

Como incorporar a SURPRESA

POSITIVA no seu estilo de vida?

Adotando um discurso interno

positivo;

Sabendo apreciar e encorajar os

outros;

Sendo capaz de cultivar uma viso

positiva do mundo;

Tendo e sabendo partilhar energia

positiva;

Sendo resiliente,

Tendo iniciativa;

Tendo coragem;

Aceitando que a vida Relao;

Conhecendo o significado e sabendo

praticar o conceito da GRATIVIDADE

(Gratido em Atividade).

Em concluso: A SURPRESA POSITIVA

um estilo de vida, porque um

comportamento de resposta ativa dos

indivduos, singulares ou coletivos,

potenciando a criatividade social,

a espontaneidade e o desejo de

servir, geradores de uma dinmica

interpessoal em cadeia.

PS: Gratividade, um Conceito criado

por Joo Alberto Catalo e Ana Teresa

Penim. Informao mais aprofundada

pode ser encontrada atravs da consulta

no livro Atitude UAUme!

(Edio SmartBook)

Adicionalmente, surpreender positivamente

desperta tambm nos outros um sentimento de

reconhecimento e gratido.


Espiritualidade

Espiritualidade

Celebrar a vida reconhecer em cada semelhante uma parte de ns uma dica, um espelho em que nos podemos ver, observar,

analisar at tomada de conscincia que EU

SOU TU e TU S EU. Celebrar a vida comemorar

cada abrao como uma reconciliao eterna

com o EU integrar a verdade que nunca

existiu separaonunca existiu zanga

apenas processamento e compreenso.

Celebrar a vidaCelebrar a vida viver cada momento como nico,

contemplar a beleza do respirar e a frescura do sorrir. Celebrar a vida amar abraar tudo o que se apresenta

em cada dia e em cada momento celebrar a vida ver em tudo o que os olhos fsicos observam perceber

que fazemos parte de tudo e tudo faz parte de ns, porque tudo dentro e nada fora. Celebrar a vida sentir leveza em cada despertar e acordar com a certeza que tudo est

feito apenas preciso SER. Por Joaquim Caeiro


Espiritualidade

Celebrar a vida fazer amor connosco

mesmos e ser tudo o que o nosso corpo

nos permite ser entregar-nos aos

sentidos e descansar na manifestao de

cada emoo. Celebrar a vida aceitar

que somos um ser perfeito e que temos

tudo para alcanar o que pretendemos

focar-nos no no foco e ser natural

e verdadeiro em ns, porque s assim o

conseguimos ser em todas as coisas e

pessoas.

Celebrar a vida reconhecer-nos no Cu

e na Terra, na sombra e na luz, no homem

e na mulher... e no final perceber que

tudo em simultneo e que a separao

ou dualidade so apenas faris que

nos ajudam a ver a verdade que EU

SOU. Celebrar a vida reconhecer-

nos como o nosso prprio mestre

e aprendiz, praticar a conscincia

de que a fonte habita em ns e que

podemos criar TUDO, tal como algum

um dia comeou a criar. Celebrar a vida

permitir a presena de Deus de uma

forma constante, no porque alguma

vez esse Deus estivesse fora, mas sim

porque nos disponibilizamos a SER esse

Deus. Celebrar a vida lembrar-me da

humildade em cada meta alcanada e

celebrar naturalmente em amor e em

gratido e s isso !

Uma conscincia, um estado, uma

verdade da alma

Mas quem somos ns para questionar

ou tentar perceber o prprio processo

da celebrao da vida, se a prpria

vida j se celebra a si mesma em cada

momento? Quem somos ns para

delinear tarefas, caminhos, estradas ou

metas, indicando patamares evolutivos

ou estados corretos se a prpria vida

disso se encarrega naturalmente? Quem

somos ns para rejeitar, contradizer ou

ir revolucionar se somos ns mesmos

que atramos e criamos a nossa realidade

em que vivemos e somos?

Celebrar a vida fazer amor connosco mesmos e ser tudo o

que o nosso corpo nos permite ser.


Espiritualidade

Crescemos com a ideia que temos uma

estrada, um caminho a percorrer. Fazem-

nos acreditar que para sermos felizes

precisamos TER uma famlia, precisamos

TER um emprego, precisamos TER

dinheiro para SERMOS reconhecidos

socialmente. Fazem-nos acreditar

que o certo ou correto o que j est

comprovado, esquecendo que esse

mesmo certo foi alcanado com o erro e

a vivncia de uma experincia individual

e coletiva. Fazem-nos acreditar que

pertencemos a um sistema, ao qual

devemos responder, respeitar e fazer

parte, caso contrrio somos marginais

sociais. Fazem-nos acreditar numa lei,

em princpios, em fundamentos no

comportamento humano, esquecendo

completamente a necessidade do espao

individual e essncia de cada um. Fazem-

nos acreditar que SER FELIZ impossvel,

e que um estado de conscincia e

completa contemplao pela vida

estado alterado de conscincia ou

esquizofrenia ou bipolaridade . e

afinal quem somos ns? Afinal qual

verdade escondida que nos poder levar

completa celebrao da vida?

Somos a prpria celebrao

Quando observa o mar o que v?


Espiritualidade

Quando observa as rvores descansando

sobre si mesmas o que v? Quando

observa a pessoa que ama o que

v? Na verdade nada v tudo ! No

momento em que olha e observa tudo

entra em si tudo faz parte de si nesse

momento. De acordo com a sua histria,

os seus conceitos, a sua conscincia,

tudo isso entrar e ser processado de

acordo, ou seja, co-criado por si.

Cada momento, cada pensamento,

cada emoo acontece em tempo

real ou seja neste exato momento.

Crimos a iluso de um passado e de um

futuro, quando na verdade tudo no

presente em tempo contnuo e nico. A

mente processa o que lhe damos para

processar no sabe o que certo ou

errado simplesmente processa

natural e fluidamente. Tal como a vida,

no existem pausas, tudo acontece de

uma forma contnua e natural. Para a vida

no existem momentos, no existem

emoes, no existem pensamentos, a

vida TUDO isso em simultneo. Por isso

sempre que dizemos em cada momento

devemos saber que nos estamos a tentar

referir vida contnua e ao todo que

se processa fluidamente, deixando de

parte a ideia da separao ou de marco

de algo parte.

Cada clula, cada rgo do nosso corpo,

cada milmetro da nossa pele, VIVE

celebrando a sua manifestao

sem necessitar de uma ordem ou uma

instruo consciente da nossa parte

j pensou nisso? Antes de tudo TUDO

mesmo, a vida acontece e s ela nos

permite estar aqui a divagar e a tentar usar

palavras que a descrevam, quando ela

prpria no permite descrio possvel

tal como Deus simplesmente e

agora talvez consigamos perceber que

celebrar a vida reconhecer que somos

DEUS e tal como ele no precisamos

preparar-nos para celebrar e sim celebrar

simplesmente.

JOAQUIM CAEIROPROFESSOR DE MEDITAO &

PSICOTERAPEUTA DA ALMAwww.jcaeiro.blogspot.com

Cada momento, cada pensamento, cada emoo

acontece em tempo real ou seja neste exato momento.

Akademia do Ser... O Seu Espao para Ser...

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Costumamos festejar e agradecer o que temos em determinadas datas ou perante acontecimentos que consideramos importantes. Pelo contrrio, frequente protestarmos e desvalorizarmos momentos que fogem ao que estvamos espera e/ou queramos para ns. Celebrar a vida como ela no significa resignao. um convite a aceitar que tudo est certo e faz parte do nosso caminho de

mudana e evoluo. Por S ofia Frazoa

desafios do feminino

N a rea do feminino e dos estudos de gnero, so vrias as efemrides que se assinalam

no ms de fevereiro e que foram,

independentemente de sermos

ou no a favor delas, importantes

conquistas histricas para as

mulheres. S para citar algumas:

assinala-se o dia internacional de

tolerncia zero mutilao genital

feminina; em 1957, a ONU adotou a

Celebrar a vida como ela



Conveno Sobre a Nacionalidade da

Mulher Casada; em 2002 realizou-se,

em Madrid, a primeira manifestao

de trabalhadoras sexuais; em 2007,

em referendo, Portugal assistia

vitria do sim pela despenalizao

do aborto.

A um nvel global e nas nossas vidas,

as datas servem para nos manterem

vivas as memrias e lembrar que

houve acontecimentos importantes.

To importantes ao ponto de serem

anualmente recordados e, na maior

parte dos casos, festejados. O nosso

aniversrio, os anos de namoro ou

casamento, o nascimento de um/a

fi lho/a, o dia em que resolvemos

mudar de vida ou abrimos um

negcio, a data em que um ente

querido faleceu, entre muitos

exemplos. Celebrar faz parte da vida

e revela a nossa capacidade de nos

entusiasmarmos e darmos valor a

algumas coisas que nos acontecem.

Mas, da mesma forma que valorizamos

umas, menosprezamos outras que,

se analisarmos melhor, poderiam ser

motivo de igual ou maior celebrao.

Valorizar as alegrias, reprimir as

tristezas

A um nvel global e nas nossas vidas,

as datas servem para nos manterem vivas as memrias e lembrar que houve

acontecimentos importantes.


A vida como um todo a celebrar

Celebrar o dom da vida deveria ser,

por si s, um ato natural e espontneo,

to bvio como respirar ou beber

gua. Celebrar a vida que temos, que

cada um tem, tambm deveria ser

assim muito evidente. bonito, em

teoria, mas na prtica bem diferente.

No nos culpemos se nem sempre

o conseguimos fazer, pois j toda/

os ns, a dado momento, quisemos

desistir, nos vitimizmos, preferimos

viver a vida de outrem, desejmos

adormecer e acordar no outro dia com

tudo resolvido. J toda/os pensmos

que a vida seria bem melhor sem dor

e provaes. E pensamos isto, claro,

quando sofremos. Depois de passado

o sofrimento, at conseguimos

encontrar motivos para celebrar e

agradecer ter sido assim. Imaginemos


A tendncia do ser humano,

habituado a competir e ter sucesso

para se inserir em sociedade,

valorizar-se pelas conquistas que faz

e pelas coisas boas que tem e que lhe

acontecem. Os acontecimentos que

nos desafiam a enfrentar a dor e nos

deixam tristes so entendidos como

falhas, fracassos, derrotas pessoais.

Afinal, tr istezas no pagam dvidas

e fomos habituados a fazer um

esforo tremendo para no mostrar

fragil idades e disfarar o que nos vai

realmente na Alma. Ento, quando

os imprevistos e desafios dolorosos

nos acontecem, lamentamos a m

sorte e a vida que temos. E queremos

rapidamente encontrar uma sada

para voltar a ter motivos para sorrir

e celebrar, sem dar tempo dor e

tr isteza. Mais uma conquista, mais

uma vitria, mais um passo para o

sucesso, mais uma aferio de que

somos capazes. Assim mostramos

aos outros, mas principalmente a

ns, que somos fortes e conseguimos

ultrapassar o problema.

J toda/os pensmos que a vida seria bem melhor

sem dor e provaes. E pensamos isto, claro,

quando sofremos.



se tivssemos continuado a relao

com aquela pessoa que viemos a

perceber no ser a melhor para ns;

se no tivssemos sado daquele

emprego que nos estava a consumir

aos poucos; se no tivssemos

sentido que falhmos e, por isso, tido

a oportunidade de escolher fazer

diferente.

SOFIA FRAZOATERAPEUTA

[email protected]

Nos tempos que correm, toda/os

enfrentamos grandes desafios e

nos confrontamos com o sentido da

vida (da nossa vida), ponderando

com frequncia quais os motivos

de celebrao. Se estamos a passar

por esta fase e no por outra,

importante conseguirmos tentar

manter algumas orientaes: tudo

acontece por alguma razo e isto

tem um propsito; a vida est em

permanente mudana e tambm isto

vai mudar; h sempre alguma coisa

que podemos fazer que contribui para

essa mudana. Celebrar quem somos

e o que temos a cada momento um

exerccio exigente e muito difcil,

mas pode ser encarado como um dos

nossos prximos desafios de vida.

Toda/os enfrentamos grandes desafios e nos

confrontamos com o sentido da vida (da nossa vida).

TRANQU I L AM U D A N A

zcoo

l.com

.cnZ


mudana tranquila

C elebrar consiste neste esforo de compreenso do mundo em relevar um acontecimento, um facto, uma data, assinalando-o com ato mais ou menos formal, com uma cerimnia, com maior ou menor solenidade. Celebrar

uma iniciativa a edio da Revista Progredir pode consistir, justamente, em

sublinhar o percurso com uma edio dedicada. Porqu? Por razo de afirmao

da vida, das responsabilidades inerentes, o dever de solucionar problemas

(a vida est associada aos problemas: os organismos vivos so vivos porque

se especializaram em solucionar problemas), e construir iniciativas dirigidas

ao esforo de criar valor, de disseminar conhecimento merecedor de ser

celebrvel.

Celebramos o nascimento da Revista Progredir, uma fonte de conhecimento que promove a expresso da sabedoria

atravs do discurso escritoda palavra.Por Carlos Loureno Fernandes

Celebrar a vida, celebrar a iniciativa


mudana tranquila

A funo da linguagem e a sua

progressiva complexidade diferenciou

animais dos seres humanos. Comum

aos animais e aos seres humanos

so as linguagens de expresso

e de comunicao. Distintas so

as funes da linguagem que

desenvolveu proposies descritivas

(a linguagem descritiva) e a capacidade

argumentativa, a emergncia e

competitividade entre teorias (a

linguagem argumentativa). Ns, os

seres humanos desenvolvemos (e por

isso nos diferencimos dos animais)

a l inguagem descritiva e a linguagem

argumentativa. A promoo de

espaos destinados ao confronto de

ideias, disseminao e construo

de conhecimento um elemento

promotor de sociedade aberta, afirma

a razo crtica, sublinha o avano

por tentativas e eliminao de erros

por via de anlise critica. Promove

a no-violncia crtica, a abertura

democrtica, a maturidade cvica.

A Revista Progredir cumpre funo

Documents

Revista_Progredir_013