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Lorena Rosa Fardo

Bento GonçalvesSábado | 30 de março de 2013

Uma mulher humilde, simples, sincera, uma super mãe! Essa é Lorena Rosa Fardo. Da união de 22 anos com Ademir Stella, nasceu Daniel, sete anos, seu amor maior. “O nascimento do meu filho marcou minha vida, foi um sonho realizado”, derrete-se.

Filha de Sabino Alberto Fardo e Maria Angelina Branchi Fardo (in memorian), é dos pais que ela sente mais saudade. “Me emociono quando lembro deles. Queria ter passado mais tempo ao lado dos meus pais. Eles são meu exemplo de vida”, justifica. Lorena tem cinco irmãos: Eriberto, João Carlos, Ronaldo, Ieda e Inês.

Nascida em 30 de agosto de 1961, em São Miguel, interior de Garibaldi, Lorena é sócia empreendedora da Ótica São José, uma franquia de Porto Alegre, que existe há 44 anos. “A minha maior satisfação é acordar todos os dias e saber que trabalho no que me satisfaz”, garante.

Virginiana, Católica, adoradora das coisas simples da vida, Lorena diz que se sente feliz ao chegar em casa, depois de um dia todo trabalho, e ver sua família. A empresária afirma que já realizou seus maiores desejos, mas ainda tem um sonho: conhecer o Papa. Para finalizar, a nossa última Capa S do mês de março, cita um trecho da música A Montanha, do rei Roberto Carlos: “Eu vou pedir que as estrelas não parem de brilhar, e as crianças não deixem de sorrir, e que os homens jamais se esqueçam de agradecer. Por isso eu digo: Obrigado Senhor por mais um dia”.

Viva a vida intensamente. Cada dia é um novo dia!

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tus

Atel

iê

CadernoS2 Sábado | 30 de março de 2013

Altemir Trevisan, Aneli Riboldi, Azir Longhi, Bruno Piovesan, Carmem Braido, Casimiro Adelino Canal, Claucir Vigola, Domingos Piovezan, Edson Marcolin, Enio João Giordani, Ernesto Putrick, Feli-pe Dendena, Felipe Galvan, Gisele Serveghini, Irene Cousandier, Ivete Panazzolo, Janete Peres, João Mar-celo Hentz, Jonas Paese, José Almor Mayer, Justino Ferrari, Leorindo Ferri, Lidiane Grasses, Lucinda Sal-vatti, Marcelo Winoski, Mauro Magnoguagno, Moacir Duarte, Nadine Paese Poletto, Odair Panizzi Júnior, Olívio Guisso, Onorina Da Campo, Patrícia Rigon, Raul Longui, Simara Pavan, Valdir Atzler, Valdir Val-duga, Valter Dall’Oglio.

Dia 30/03

Adriana Bragnara, Adriana Giordani Osela-me, Anair A. Brunelli Gugel, Andressa Stefenon, Arcindo Antonov, Bernardete Padilha Predebon, Cloé de Vargas, Cloé Genehr, Cloristina Tubiana, Daiane Michaoski, Doroti Dal Prá, Elza Silvestro, Ervalino Carraro, Fabiene Potrick , Flávio Giusti, Gelito Mattia, Ilso Oschoski, Inês De Bacco, Is-mael Sebben, Ivete Panazzolo, Ivete Rigon, Jairo Godoy, João Dal Magro, José Conci, Júlia Pillet-ti, Laudir Severgnini, Lucindo Romagna, Lurdes De Toni, Mara Carvalho, Matilde Oliboni, Nádia Carraro, Nara Núbia Donadel Carvalho, Olga Te-rezinha Ribeiro, Raiane Vitória da Silva, Rorberto Franco, Rose Ferrari, Rubi Rovatti, Shana Krind-ges, Tereza Simoni, Valdemir José Moroni, Valmor Giordani, Valter Casagranda, Ventura Cabelera.

Dia 31/03

Airton da Silva Centena, Aldo Panassolo, Ana Lúcia de Mello, Anita Zilio Morás, Augusto Anceski, Beder Koff, Bernardo Anceski, Cátia Tumelero, Celio Roberto Perin, Clari Oliveira da Luz, Clésio Stanislo-wski, Darci Luiz Gonzatti, Débora Zandonai, Dirceu Dalla Costa, Eligiane Pegoraro, Eni Pires, Ernesto Fra-calossi, Ezair Domingues, Gilberto Carraro, Gilberto Garbin, Hilário Celeste Pedruzzi, Hilário Pozza, Idair Grigoletto, Iolanda Brandelli, Isalino Aires Araldi, Ive-te Favaretto, Jonathan de Lima, Juvenil Zietolie, Lia Regina Pressi, Luis Carlos Grasselli, Márcio Garbeio, Maria Elena Núncio, Marinês Pedeski, Marlon Bran-don Trevisan, Naima dos Santos Pires, Neusa Cordei-ro, Neusa Maria Giordani, Neuza Casagrande, Nilvo Nichetti, Realdino Damiani, Renato Conzatti, Rubens Gnoatto, Salvador do Campo, Sandra Maria Pretto, Tamara Coser, Tereza Neli Dendena, Vania Bolesina, Vitória Beal, Zidemar P. Freitas.

Dia 01/04

Alcides Pasquali Filho, Ana Dallé, Arthur Thomp-son, Bernardo J. Bendena, Carla Corbolin, Cristiane Andrade, Cristiano André Roos, David Cristófolli, Eloísa Fossá, Gilberto Tumelero, Honorino Pelicio-li, Inês Barella, Inês Brino, Inez Casagrandre Perei-ra, Ivânia de Rossi Siega, Jaime Gabbardo, Jonathan Zanotto, Lauro Shwartz, Leandro Buttinger, Loreno Scarton, Luciano Antonio Zelbrasikowski, Lucila Araldi Marin, Luís Henrique Somensi, Luiz De Cesa-ro, Marcos Bortolini, Maria Isabel Mejolaro, Michel Moroni, Milton Hatman, Milton José Frank, Mônica Dambroz, Nanice Luiza Perin, Neusa de Costa, Pau-lo J. Abreu, Sandra Nichele, Sandro Roberto Ciotta, Santo Tumelero, Sergio Fra, Simone Frare Cantarelli, Suzi Souza, Valda Mara Silva, Valter Romagna, Vani-ce Carraro Perin, Vera Lúcia Brandelli, Vitor Pressen-do, Walter Romagna.

Dia 03/04

Ana Jornada, André Pigatto, Augusto Cavalli, Bra-dusca Luana Lázzari, Camila Lotes, Carine Cenci, Cel-so Panno, Claimar Colferai, Cleide Zatt, Cleiton Rinaldi, Clenira Gonzatti, Darcy Poletto, Deniz Domingos Sca-lon, Dionísio Ferrari de José, Elisandra Martins, Fábio Foletto, Flávio Luiz Roman, Gésica De Mari, Gilnei Lavandoski, Gisele Lopes, Greice Puerari, Gustavo Tas-ca, Gustavo Zat, Helena Casagrande, Iara Lima, Idair Didoné, Ivan Passaia, Jaime de Souza Cedro, Jaqueline dos Santos Felício, João Ribeiro, José Alceu Marcona-to, José Nunes da Silva, Josuima Martins, Leila Scotta, Leonir Giacomin, Luís Pértile, Luiz Rubbo, Magno Zar-sk, Maria Bernardete de Lima, Marilda Signor, Marion Silva, Mercedes Ester Razzera, Nelci Cavalli, Neuri de Oliveira, Niles Ruchel, Nilo Bortolini, Olívio Penali, Os-car Romanini, Patricia de Carvalho, Pietro Bueno, Raul Pereira, Regine Lorenzi, Sadi Zortéa, Santa de Souza, Sérgio Mion, Theophilo Sartori, Valter Cichelero, Van-derlei de Oliveira, Volmir Cassineli.

Dia 04/04

Alberto Bombassaro, Almanzor José Hoffmann, Almanzor Rodrigues, Alvides Bianchi, Alzira Sartto-ri Caron, Ambile Bianchi, Angelo Zandoná, Antonio Geremia, Armenio Trevisan, Beatriz Fachi, Beloni Moreira, Cinara Manfrói, Claudete Romanini, Daniel Rancan, Darci Rechimbachi dos Santos, Denise de Lima, Dorival da Rosa, Eliane Dalmolin Scarsi, Elias Matozzo, Elio Bem, Enio Brandão, Euclides Taborda Junior, Graziele Smalti, Hellen Caroline Basso, Irene de Lourdes Justino, Irma De Carli Moro, Ivanir Rai-mundi, Ivo Luiz Faccin, Jose Mario Pereira, Luiz Co-balchini, Marcos Zanatta, Marilene Razera, Marlene Basso, Oneide de Souza, Renato Invernizzi, Rosânge-la Nardi, Rufino Prestes de Souza, Salvador Felicetti, Samanta Kelly Menoncin, Santina Tomasin De Toni, Sérgio Favaretto, Sidnei Menoncin, Silvane Salvati, Silvano Augusto Salvati, Silvino Damiane, Sirlei da Cunha, Sônia Xavier, Terezinha G. Rizzi, Terezinha Mieznikowski, Vera Rampazzo.

Dia 05/04

Aniversários

Flávio Luiz Ferrarini

[email protected]

Tenho um pouco de vergonha de contar isso a você, mas sou do tempo em que a grande maioria das pessoas ainda tinha vergo-nha na cara. Acontece que tínhamos todos as mesmas referências morais e culturais.

Não falo da vergonha de falar em público, ser apresentado a al-guém importante ou de se expor diante de muitas pessoas. Isso não é vergonha, mas timidez ou um certo recato.

Não falo da vergonha após cometer uma gafe, como a de trocar o nome de uma pessoa querida e sentir o rosto a se colorir de vermelho vivo. Isso não é vergonha, mas um mero acidente de percurso.

Não falo da vergonha de não saber o nome do Vice-Presidente do Brasil. Isso não é vergonha, mas um traço de ignorância.

Não falo da vergonha de sentir-se excluído e sozinho. Isso não é vergonha, mas o nome disso é solidão.

Não falo da vergonha de não conseguir levar adiante nenhum pro-jeto material. Isso não é vergonha, mas insegurança e falta de ambição.

Não falo da vergonha no sentido de alguém nos diminuir diante de outrem e que abala a nossa auto-estima. Isso não é vergonha, mas humilhação.

Falo da vergonha como sentimento da própria dignidade de cada um e que tem um sentido mais profundo do que a culpa que é o reco-nhecimento de algo errado que a pessoa fez.

Refiro-me a vergonha cortante como uma dor na alma.Confesso que eu morria de vergonha sempre que fazia algo errado

e era pego em flagrante. Quando atirava uma bolinha de papel no cole-ga de escola que tinha uma orelha maior do que a outra e a professora me pegava no instante exato em que eu fazia o papel de idiota, rubori-zava tanto que meu rosto pegava fogo. Ainda ontem, palestrando em uma escola, o mesmo ato da bolinha de papel provocou apenas risos no arremessador e na vítima, inclusive da própria professora.

Eu caía de vergonha sempre que deixava de estender a mão a um colega em apuros. Houve uma vez em que o pequenino Pança se es-trepou feio ao cair da bicicleta. Por ter umas rusgas contra o infeliz, fiz que não vi. De repente, o dono do bar apareceu para socorrê-lo e lançou-me um olhar tão pontiagudo que me fez baixar a cabeça como uma galinha. Murchei e embolorei de vergonha. Hoje em dia, quase ninguém sente vergonha por não ajudar o próximo, como a criança chinesa que foi atropelada várias vezes com as pessoas passando por ela sem mexer um dedo para socorrê-la.

Cobria-me de vergonha quando perdia a razão e partia para a ig-norância. Em um jogo de bolinhas de gude, o Cabeção tentou me lu-dibriar e eu disse a ele que iria enchê-lo de porradas e ele devolveu di-zendo para eu pentear um macaco. Parti para cima do Cabeção com os punhos fechados. E o que se viu, então, foram pernas e braços voando sem parar. Agora, idiotices do gênero ao invés de provocar vergonha no estúpido do agressor, provocam uma espécie de orgulho que o ani-ma a postar o vídeo no youtube.

Enchia-me de vergonha sempre que achava que havia sido injusto com alguém. Hoje em dia, basta abrir as páginas dos jornais para ver que os corruptos não estão nem aí e até julgam corretas as maiores vilanias cometidas em benefício prórpio.

Não aguentava de vergonha quando as estatísticas apontavam o Brasil no topo da lista dos países com o menor índice de educa-ção. O Brasil não melhorou esses mesmos indíces e daí? Quem se sente verdadeiramente envergonhado pela nossa educação estar do jeito que está?

Fazia-me da cor do tomate caindo de maduro quando era pego em mentira. Geralmente, era pego pelo chinelo de papai e pelo sermão duro de mamãe. Papai e mamãe detestavam a mentira porque a mentira gerava desconfiança e eles não tinham mais como acreditar em mim depois. Ostentar um nariz de Pinóquio era considerada uma deficiência moral grave que nos envergonhava. Bem diferente do que se vê por esses dias em que as crianças dizem que a mentira tem pernas curtas para escapulir mais fácil por entre as pernas longas da verdade.

Por falar nisso, é preciso ser do tempo em que sentíamos vergonha de sermos pecadores para entender o real sentido da Páscoa.

Em tempos de Páscoa

Adelino Alonço dos Reis, Alaerte Somacal, André Tomedi, André V. Pigatto, Andréia Cettolin, Ari Pi-lotti, Ariele Bertani Betinelli, Augusto Cronst, Carlos Alberto Sanches, Carlos Casagranda, Cedamir Polet-to, Celeste Cofferi, Cleimar Finatto, Cleusa Guarezi, Cristiano Ritter, Dariano Santarosa, Edir Tomasini, Eneiva T. Sassi Cristofolli, Fernanda Luchese, Fran-ciela Paese, Gelci Piovesan, Gelsi Balotin Piovezan, Ilvo De Gasperi, Ivone Terezinha Scotton, Jose Luis Benati, Juarez José Piva, Juarez Weirich, Juliana Al-meida Fra, Lara B. Cusin, Luciano da Silva, Luiz Alberto Caprara, Maria de Lourdes Scotton, Maria Inês Fronza, Marisa Haefliger, Marisa Villa, Morga-

Dia 02/04

na Cesca, Natália Gehlen, Odete Canei, Olivo Mer-cali, Pasqual Fiorin, Pedro Michelon, Salete Giroldi, Sérgio Procedi, Taís Bortolini, Valdemar Tomiozzo, Venerindo Barbieri, Vitor Ongaratto, Wilian da Cruz, Zenair Knebel.

CadernoS

[email protected] Konrad

3Sábado | 30 de março de 2013

Sociais

Festa da CervejaHoje é noite de Festa da Cerveja, no Clube A Bombonera, com lata de

Skol e Brahma a R$ 1. A animação fica a cargo da banda Quinta Estação.

Visual exclusivoA Eiffel Citroën acaba de

receber em suas concessionárias o Aircross Atacama. Uma série

especial desenvolvida para quem deseja esportividade exacerbada em um SUV

Compacto Premium. Seus compradores desfrutarão das consagradas qualidades do

modelo e terão um visual ainda mais robusto e exclusivo,

pronto para encarar desafios.

ChocofestAmanhã é a última oportunidade para quem quer conferir a Chocofest, em Gramado. A programação completa está em www.chocofest.com.br.

Para harmonizarA Páscoa está chegando e para harmonizar seu tradicional banquete no

domingo de Páscoa a sommelier da Vinícola Salton, Carina Cooper, indica a o vinho ideal para combinar com o prato de bacalhau ou até mesmo algum outro peixe da preferência do consumidor. “A Salton possui o Salton Volpi

Chardonnay e também o Salton Virtude Chardonnay, vinhos brancos que são perfeitos para acompanhar esses pratos mais encorpados com peixes”.

Divulgação Allegria

Os pais Roberto e Micheline Grapiglia comemorando os quatro anos do pequeno Miguel. O evento em clima de um dos clássicos da Disney, o Mickey Mouse, ocorreu no dia 17,

na casa de Festas Allegria e reuniu amigos e familiares do garoto

Pietra Tegon Celso comemorou seus 15 anos no dia 16. Junto aos familiares, Pietra recebeu convidados e amigos para uma

bela festa no Spazio Pirandelo

Merlo Fotografias

4 Sábado | 30 de março de 2013 CadernoS

Pós-Graduação à distância

O Senac EAD está com vagas abertas para os cursos de Pós--Graduação na modalidade de

Educação a Distância. Ao todo, serão oferecidas 10 opções de capacitação. As inscrições po-

dem ser feitas pelo sitewww.senacrs.com.br/pos ou

www.senacrs.com.br/ead. As aulas têm início previsto

para o mês de abril.

Nova linha de vinhos finosA Vinícola Salton acaba de lançar a expansão da linha Intenso tam-bém para o mercado interno. Além dos quatro vinhos elaborados,

com exclusividade, para o mercado internacional, serão apresentados ao consumidor seis novos rótulos entre varietais e cortes inovadores.

Curso de Design Gráfico Os interessados em comunicação visual, que desejam iniciar uma

nova carreira ou aperfeiçoar os conhecimentos, contam com a opção do curso de Design Gráfico, no Senac. A capacitação tem

duração de 264 horas.

Curso de Design Gráfico IAs aulas iniciam no dia 8 de abril e serão ministradas de segunda a

quarta-feira, das 19h às 22h. As inscrições já podem ser realizadas na Unidade. Mais informações pelo telefone (54) 3452.4200 ou no site

www.senacrs.com.br/bentogoncalves.

Merlo Fotografias

A belíssima Fernanda Bettoni completou 15 anosno dia 23. Recebe todo o carinho e admiração dos pais

Arquivo pessoal

Com o propósito de ampliar a sua formação e reforçar as suas funções e capacidades comerciais, o gestor e proprietário da Bauce Negócios Imobiliários, Leandro Bauce (último a

direita) ao lado do renomado consultor imobiliário, o espanhol Fernando García Erviti, juntamente com os corretores da Bauce, Luciano Moraes e Adilson Deconto, estiveram participando em

Porto Alegre, na última semana, do curso Council of Residential Specialists (CRS) que desenvolve técnicas universais de Marketing aplicadas ao setor imobiliário, com especial ênfase para a incorporação das novas tecnologias, e que abrangem muitos exemplos e técnicas que são

utilizadas pelos melhores profissionais dos Estados Unidos

Nova linha de vinhos finos IEstes produtos irão expressar as melhores características do terroir

da Serra e da Campanha Gaúcha, uma vez que são frutos de um rigoroso programa de qualidade e rastreabilidade, empregado pela

empresa desde 2005.


SociaisCadernoS

FestimalhaOs motoristas que passarem pelo pedágio de Três Coroas hoje serão convi-dados a prestigiar o Festimalha 2013. Serão distribuídos saquinhos de lixo

para carros e flyers do evento. As ações acontecem durante todo o dia.

Fórmula IndyA Aurora chega à Fórmula Indy.

A partir de agora, seus espumantes já presentes no mercado norte-

americano - começam a ser servidos nos camarotes VIPs da Apex,

instalados nos circuitos das corridas. A partir de maio, os vinhos Aurora

Varietal Chardonnay, Aurora Varietal Pinot Noir e Aurora Reserva Tannat também passam a fazer parte dessa ação, podendo ser apreciados por

todos os convidados dos camarotes.

Merlo Fotografias

ExpoBento No dia 4 abril será realizado o café da manhã de lançamento dos Jo-

gos ExpoBento, a partir das 8h30min, no Laghetto Viverone. Programação de Páscoa

Para celebrar a Páscoa, o Dall’Onder Grande Hotel realiza hoje um

jantar temático com animação da banda Alma Gaúcha, a partir das

20h30min. Para amanhã, um almoço de Páscoa encerra as programações.

Programação de Páscoa IO Hotel & Spa do Vinho Caudalie promove hoje a Feijoadíssima com

Frutos do Mar, a partir do meio dia. E amanhã, um Brunch ao Espumante especial de Páscoa, a partir das 12h.

Joel Brombila Gonçalves e Gabrieli Silva de Almeida trocaram alianças no dia 16, em uma bela cerimônia religiosa na Igreja

Batista. Após, o casal recebeu convidados e amigos no Restaurante Portuguesa

O diretor comercial da Fimma Brasil 2013, Juarez José Piva, comemora a passagem de mais um aniversário, no próximo dia 2 de abril. O empresário recebe o carinho de familiares, amigos

e toda equipe da Movergs e Fimma Brasil

Zeto Telöken

22 anosPara comemorar os 22 anos, a

Fundação Proamb promove uma festa especial no dia 13 de abril,

data em que irá apresentar a diretoria da Fiema Brasil 2014. O evento será no Dall’Onder Grande

Hotel, a partir das 19h. Após jantar, haverá show com a banda

Elvis & Máfia de Memphis.

O lado bom da vidaEstá em cartaz nos cinemas de Bento a comédia dramática “O lado

bom da vida”. O filme conta a história de um homem que perdeu quase tudo na vida e após ficar um tempo internado em um sanatório passa

por experiências surpreendentes ao tentar reconquistar sua vida.


Programa Tessere IO Programa, exclusivamente desenvolvido pela Instituição, consiste no

aperfeiçoamento cultural e profissional, por meio de ações que integram a comunidade acadêmica. A ideia de “tecer”, conforme a definição do nome oriundo do italiano busca estimular os acadêmicos através da partilha de

conhecimentos e experiências.

Copa do MundoO mês de abril será marcado por palestras focadas no aperfeiçoamento

profissional e também no aprimoramento da visão empresarial dos associados do CIC/BG, principalmente diante de grandes eventos. A palestra

“Oportunidades de negócios com a Copa do Mundo” é uma das atrações confirmadas na agenda de eventos para o próximo mês: para discorrer acerca

do tema, o narrador da Rádio Gaúcha, Pedro Ernesto Denardin, ocupará a tribuna do CIC em um jantar no dia 16 de abril.

Programa TessereA Faculdade FISUL aprimora o Coaching Acadêmico, que vem sendo

desenvolvido desde 2010, e implanta neste ano o inédito Progra-ma Tessere, que por sua vez se une as demais ações institucionais atendendo a perspectiva de atender ao Plano de Desenvolvimento

Institucional (PDI 2011-2015).

HarmonizadoA Vinhos Larentis promove hoje

um Jantar Harmonizado de Páscoa.

Attitude Eventos

Os papais Vander e Paula prepararam um piquenique para comemorar o primeiro aninhoda pequena Isadora Geremia. A recepção aos familiares e amigos ocorreu no dia 24

Felipe Salvalaggio colou grau em Matemática pelo IFECTRS no último dia 16 de março. Orgulhosos, seus pais Carlos Alberto

Salvalaggio e Marli da Rosa comemoraram essa conquista com uma animada festa no La Verbena

Retratu’s

7Sábado | 30 de março de 2013CadernoS

SorteioO presidente do Stimmme Elvio de

Lima fez a entrega de uma mo-tocicleta 0km à Cristiane Pereira,

contemplada no sorteio da Festa da Mulher, realizada pelo Sindicato.

Atendimento normalO Ristorante Del Filippi atende normalmente neste final de semana de Pás-

coa. Servindo a melhor comida típica italiana, o Del Filippi abre diariamente ao meio dia, e nos finais de semana à noite. As reservas podem ser feitas

pelo telefone (54) 3463.8065.

Sociais

Gisele Marin e Diogo Valenti Cartelli oficializaram sua união com uma elegante cerimônia externa no dia 23. Após, comemoraram com familiares e amigos no Espaço Novalle

O casal Laércio e Valéria Pompermayer,brindando a inauguração da nova loja

Andréia de Deus Eduardo Vanassi

Divulgação

Exata Comunicação

As irmãs Fernanda Caroline Cagol e Francine Thaís Cagol curtindo a noite bento-gonçalvense

Soberanas do STIMMME-BG, Camila Caumo, Gabriele Porto e Mayara Mazetto,emprestaram seu charme e beleza a Festa da Mulher promovida pelo Sindicato


Kamile filha de Cassiele Quadro Alves e Regis Castro Vargas Lopes; Pedro Henrique filho de Lidiane Agostini e Daniel To-masini; Ana Carolina filha de Paula Dal Ponte Bizani e Sergio A Baldissera; Artur filho de Cláudia Maria Gromoweski e Je-ferson Cavalca

Dia 15/03

Eduardo filho de Narjara Vieira de Souza e Gerson DiasDia 17/03

Ana Sophia filha de Patrícia da Silva Martins e Michel de Lima Martinez; Rafael filho de Adriane Capoani Rodrigues e Regis Rodrigues; Letícia filha de Luciane da S. Weitz Antunes e Jandir Antunes; Brenda filha de Elenise F. Assunção e Jandel de Oli-veira Fortes; Eduardo filho de Emanuele B. Zimermann e Rafa-el Zimermann; Isadora filha de Bianca Manfredini e Leonardo Rizzardo; Larissa filha de Lucimara Morandi e Marcelo Tasca; João Victor filho de Claize Maria R. Rohsler e Jairo da Costa

Dia 18/03

João Vitor filho de Fabiane Dal Moro e Angelo Antônio Bar-bosa de Oliveira; Ana Julia filha de Liliane Spagnolo Bosio e Cristiano Zardo Bosio; Manuela filha de Cristiane Capo-villa e Geronimo da S. Brodbeck; Alice Isabelly filha de Veronica da Silva e Fabiano da Rosa Bianchi; Brunno filho de Bruna G. Batista e Cristian Pinto

Dia 19/03

Nataniely filha de Carine Fleck de Souza e José Eduardo Brum; Miguel filho de Marines Fernandes e Ivar José Frighetto; Isabelly filha de Elen Critini S dos Santos e Diego Armando P Robalo

Dia 16/03

Nascimentos

Horóscopo

Áries21/3 a 20/4

Seu regente ainda pressionado por Plu-tão e Urano continua trazendo tensão e não dando folga. O momento é de de-finições e rupturas necessárias. Não deixe para amanhã o que pode solu-cionar hoje. Mas não use da violência.

Câncer21/6 a 20/7

Mercúrio em ótimo aspecto com Plu-tão e Saturno promete acertos em pro-jetos que envolvam pessoas e em-presas estrangeiras. O momento é de fechamento de negócios e estabilização de metas. Mudanças positivas na carreira.

Touro21/4 a 20/5

Seu regente unido a Marte promete pai-xões avassaladoras e amores do passado, que podem envolver outras vidas. Plu-tão promete trazer à tona questões que foram jogadas para debaixo do tapete, especialmente no amor. Cor: Vermelho.

Leão21/7 a 22/8

O momento pode pedir certa intros-pecção e reflexão sobre escolhas feitas no passado e que hoje pedem mudan-ças. Um contrato de trabalho, especial-mente se estiver envolvido em uma so-ciedade, pode começar a gerar lucros.

Libra23/9 a 22/10

Mercúrio recebe um ótimo aspecto de Saturno e Plutão e devolve você à rea-lidade. Os relacionamentos podem pas-sar por dificuldades, mas todas neces-sárias para definições. O momento é de seriedade nas palavras. Cor: Dourado.

Capricórnio22/12 a 20/01

Mercúrio em ótimo aspecto com Plutão e Saturno estabiliza seus processos mentais e trazem realismo e algumas mudanças na maneira de se comunicar. Ótima fase para assinar contratos e documentos importan-tes. Cor: Branco.

Aquário21/01 a 19/02

Mercúrio faz um ótimo aspecto com Plu-tão e Saturno e melhora significativamente tudo o que se relaciona às suas finanças. O momento é de estabilidade e algumas mu-danças positivas. Ótimo momento para ini-ciar projetos. Cuide da sua saúde.

Peixes20/02 a 20/03

Mercúrio em seu signo faz um ótimo as-pecto com Plutão e Saturno, prometendo mudanças importantes em questões relacio-nadas a viagens e estudos. Reuniões de ne-gócios são beneficiadas, assim como apre-sentação de projetos e palestras.

Escorpião23/10 a 21/11

Mercúrio em ótimo aspecto com Satur-no e Plutão traz maior realismo e mantém certa organização mental, especialmente relacionadas ao seu coração. Emoção e razão caminham unidos e na mesma di-reção. Dica do dia: Cuide da sua saúde.

Sagitário22/11 a 21/12

Mercúrio em ótimo aspecto com Saturno e Plutão movimentam de maneira positiva e realista decisões relacionadas à sua vida doméstica e os relacionamentos em família. Uma reforma em sua casa será bem vinda. Cuidado com as amizades falsas.

Gêmeos21/5 a 20/6

Seu regente recebe um ótimo aspecto de Saturno, estabilizando processos mentais e emocionais, apesar de toda tensão solta no ar. O momento envolve muitas mudanças e rompimentos necessários para o início de uma nova fase. Cor: Amarelo.

Virgem23/8 a 22/9

Seus relacionamentos passam por um mo-mento de calma e compreensão. Os relacio-nados ao amor e afeto tendem a um certo romantismo, mas não deixam de manter os pés no chão. O realismo de Saturno não per-mite ilusões. Cor: Violeta.

Resumo das Novelas

Flor do Caribe Guerra dos Sexos Salve Jorge(RBS TV - 18h) (RBS TV - 19h) (RBS TV - 21h)

Cristal surpreende os devotos e sua família ao cantar na igreja uma música de ritmo forte. Cassiano gosta do canto de Cristal. Chi-co tenta impedir o casamento de Ester, dizendo que Cassiano está vivo. Rafael e Cristal discutem. Cristal avisa a Amparo que sairá de casa. Chico avisa ao coman-dante que falou com Cassiano ao telefone, e que ele lhe pediu ajuda.

Cassiano e Duque conseguem fugir em direção à mata, mas são perse-guidos pelos capangas de Dom Ra-fael. Donato percebe a dificuldade que terá para ser aceito pelos pesca-dores. Dom Rafael e seus capangas acertam um dos tanques de com-bustível do avião onde estão Cas-siano e Duque, que são obrigados a aterrissar. Ester e Alberto brincam na piscina com Samuca e Laura.

Isabel aceita o convite de Ciro, Amadeu e Rodrigo para conhe-cer sua casa. Cassiano colhe uma flor do Caribe para dar a Ester quando chegar ao Brasil. Bibiana tenta animar Donato. Cassiano e Duque conseguem embarcar em um ônibus que passa pela estrada. Alberto ordena a Hélio que feche a mina e se livre dos funcioná-rios, ameaçando demiti-lo caso não cumpra suas ordens.

HOJE

SEGUNDA

TERÇA

Nando conta para Roberta que foi sequestrado. Juliana fala para Fábio que se casará com Nando. Domin-guinhos lembra a Charlô que to-dos os homens da família possuem uma marca de nascença. Roberta não acredita em Nando e o manda embora de sua casa. Carolina pede ajuda a Nenê para manter a farsa da gravidez. Ronaldo flagra Isadora mexendo no computador de Felipe.

Nando e Roberta conversam emocionados. Vânia vai atrás de Ulisses na academia. Kiko aceita o plano de Lucilene e Dalete. Se-míramis não deixa Frô entrar em casa. Nando se despede de Ro-berta. Olívia se preocupa com o jeito como Charlô fala sobre Do-minguinhos. Felipe afirma que irá desmascarar Nando. Nando elogia Roberta para Ulisses. Vânia tenta se entender com Lucilene.

HOJE

SEGUNDA

TERÇA

Felipe se irrita ao ver que Julia-na e Nando estão juntos. Nieta não consegue perdoar Dino. Ulisses reclama com Semíramis por ninguém ter assistido a sua luta. Carolina pensa em como falsificar o exame. Roberta e o filho procuram os diamantes no escritório. Kiko beija Frô. Felipe não aceita o relacionamento de Juliana e Nando.

Morena questiona o comportamento de Théo para Helô. Ayla confronta Bianca e Zyah acaba discutindo com a esposa. Farid aconselha Ayla a agir como Bianca para não perder Zyah. Maitê e Bianca decidem voltar para o Brasil. Pescoço liga para Delzuite e finge estar com sua família. Mustafa ameaça Russo. Aisha encontra uma família do Rio de Janeiro que procu-ra por uma criança desaparecida.

Helô explica como seria a par-ticipação de Sheila na inves-tigação. Lurdinha pergunta se Sidney tem alguma notícia sobre a pulseirinha de sua irmã que divulgou no site. Rayanne con-ta para Delzuite o que descobriu sobre Pescoço. Sheila aceita aju-dar Helô. Élcio estranha o inte-resse de Lívia em Théo. Élcio mostra Érica para Lívia.

Théo e Morena se beijam. Nunes consegue falar com Helô. Lívia repreende Wanda por ter ido atrás do coronel. Lucimar descobre que a filha fugiu. Érica e Áurea se pre-ocupam com o sumiço de Théo. Helô e Barros procuram Morena na casa de Théo. Morena volta para o esconderijo e Lucimar a repreende. Aída convida Antonia para seu casamento. Érica desco-bre que Morena está viva.

HOJE

SEGUNDA

TERÇA


Preparo | 35 minColocar o tomate, a cebola, os pimentões, a salsa e a cebo-

linha, já cortados, em uma vasilha funda. Despejar na panela o azeite de dendê e o azeite de oliva. Com o óleo quente, despeje a mistura de vegetais, sal, pimenta e refogue levemen-te. Acrescente o bacalhau, e aos poucos, acrescente a farinha de mandioca, misturando com muito cuidado.

Dicas do chefSirva acompanhado com purê de batatas feito com man-

teiga e leite de coco, deve estar bem cremoso podendo ser misturado com bastante salsinha fresca finamente picada.

HarmonizaçãoPara esta receita a harmonização indicada é de um vinho

branco chardonay.

Ingredientes | 6 porções 1,5 kg de bacalhau dessalgado e em lascas 4 tomates picados, cebola branca cortada em rodelas finas 1 cebola roxa, cortada em rodelas finas 1 pimentão amarelo 1 pimentão vermelho 1 pimentão verdesalsinha picadacebolinha picada 30 ml de azeite de dendê 200g de farinha de mandioca azeite de oliva Sal e pimenta a gosto

Bacalhau de Páscoa

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Tire suas dúvidas com o Chef Valnil Jr através do e-mail [email protected]

Chef Valnil Jr.

Espaço Gourmet

Dica de filme

Agora fico bemTessa, é uma adolescente de 17 anos apaixonada pela vida. Diagnosti-cada com uma doença terminal, ela decide fazer bom uso de cada mo-mento fazendo uma lista de coisas que uma adolescente normal iria ex-perimentar. Com a ajuda de uma amiga, ela começa a pôr em prática os itens da lista e, enquanto seus pais e seu irmão lidam com o medo de perdê-la de suas próprias maneiras, Tessa passa a explorar um mun-do novo e viver cada dia o mais intensamente possível. No entremeio, a garota se apaixona por Adam, seu novo vizinho, item que não esta-va na lista mas que se prova a mais revigorante experiência de todas.

A FRASEQUEM dentre vós não tiver pecado, atire a primeira pedra. (Jô 8,7)

IG Variedades

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Itacyr Luiz Giacomello

BRASIL MÓVEIS EM SÃO PAULO

COM bandeira gaúcha a MOVERGS promove de 06 a 09 de agosto de 2013, no Anhembi em São Paulo importante encontro moveleiro. É a 2ª edição da BRASIL MO-VEIS feira que busca oportunizar negócios e o caminho para o crescimento de toda a cadeia produtiva madeira e móveis. O presidente da MOVERGS e da Comissão Organizadora da feira Ivo Cansan a BRASIL MÓVEIS 2013 – Feira Internacional – espera reunir mais de 200 expositores, 30 mil visitantes gerando bons negócios para todo o setor moveleiro. Fique ligado!

CAMINHO DE REALIZAÇÕES

O mais importante na vida é lutar e ven-cer! É preciso sonhar apesar de todas as frus-trações! Lutar e ultrapassar barreiras! Acre-ditar em nós mesmos! A essência da vida está no amor! O fértil caminho de realizações, se-mear para depois colher! Com este espírito de vencer em 1997 foi fundada a SBMI – Equipa-mentos de Movimentação Interna – via Linha Salgado especializada em oferecer ao mer-cado soluções modernas e de alta tecnologia priorizando produtos que facilitem bem estar ao ser humano no ambiente de trabalho. Com uma linha diversificada de produtos a SBMI em parceria com empresa italiana trabalha com equipamentos de soluções modernas e eficientes para a movimentação de materiais diminuindo lesões por esforços repetitivos – LER. Com layout inteligente, robótica, pale-tização, manipulação, soldagem, planejamen-to e forma inteligente. A busca da eficiência e produtividade a empresa qualifica suas ações em diferentes setores da atividade empresa-rial, cuja aceitação é das maiores.

COMPORTAMENTO SOCIAL!...

É preciso reestudar o assunto! Com avanço ace-lerado da tecnologia o comportamento do ser huma-no vem tomando um rumo diferente em seu modo de pensar e agir. Mesmo que os princípios venham mudando e sofrendo alterações o ser humano não pode viver isolado do mundo social. Será que a li-nha de filosofia vem ganhando outros rumos? Viver em sociedade é uma questão de opção?... É uma forma de interpretação pois hoje a palavra chave é COMPORTAMENTO! Queiram ou não a linha de comportamento vem alterando conceitos de conduta não apenas social mas também familiar. No ar algo estranho! Será que respeito e responsabilidade an-dam sumindo? Fica para análise e reflexão!

EXPOBENTO – UMA FEIRASEM LIMITES

SEGUEM os preparativos da 23ª EXPO-BENTO – Uma Feira Sem Limites – Vitrine da Serra Gaúcha – evento promovido pelo CIC/BG e que acontece em Bento Gonçalves – RS de 06 a 16 de junho de 2013. O presidente do CIC/BG Jordano Zanesco e presidente da EX-POBENTO 2013 Eduardo Caleffi e membros diretivos esperam alcançar as metas traçadas alinhadas com a tradição, novidades, organi-zação e credibilidade da maior feira Multi-setorial do Brasil. Centenas de expositores, novidades, produtos de qualidade, atrativos e compras para milhares de visitantes, além de farta gastronomia e muito vinho fazem parte da EXPOBENTO 2013 importante ponto de referência para bons negócios.

CRESCIMENTO E TECNOLOGIA

A empresa é dirigida pelo empresário Araci Carlos Basso com um quadro de 16 colabora-dores e equipe de engenharia com desenvol-vimento de projetos e tecnologia. Com matriz

em Bento Gonçalves e Filial no Paraná a SBMI atua junto às empresas desenvolvendo trabalhos de assistência, layout industrial, automação, movimentação e armazenagem. Um trabalho de equipe com soluções eficientes. Com participa-ção em feiras de porte como a FIMMA BRA-SIL a empresa vem buscando novos mercados engrandecendo o Parque industrial desta terra. À direção da SBMI na pessoa do empresário Araci Carlos Basso fraternal abraço e sucesso!


Idade: Sete anosNome dos pais: Juarez e Vivian SganzerlaEstuda? Sim, no Colégio SagradoO que você mais gosta de fazer? Jogar bola e estudar InglêsO que quer ser quando crescer? Jogador de futebolQuem são seus melhores amigos? Augusto e BrunoQual é o seu sonho? Viajar para a Disney com minha famíliaQual é a importância da família na sua vida? Minha família é tudo para mim. Eles fazem tudo para que eu seja uma criança feliz

Gabriel Afonso Sganzerla

Ser criança é poder brincar, poder ter amigos, ir à escola, ter uma família, um lugar para morar. Assim vale à pena ser criança.

Uma criança feliz!

Retratu’s

O lindo Gustavo Garbini Silveira completou sete meses no dia 21 e

recebe o carinhodos pais, do tio e da vó

Para colorir

As gêmeas Alice e Mariana Hawerroth Grasselli, filho de Gustavo Grasselli e Ana Maria Hawerroth, nasceram dia 16 de fevereiro

Lucas Lorenzini Delazaricompletou um ano e seis meses

para a felicidade dos pais Marcos e Flavia, dos avós e dos dindos

Lucas Frá comemorou 11 anos, no dia 22. Os pais Márcia e Odair,os avós e os dindos desejam muitas felicidades

Fotos arquivo pessoal


Mande sua Notícia feliz, fotos e sugestões para:[email protected]

Facebook: Taise AgostiniMariana Moccelin Fischer - 1 ano

A Páscoa chegou e com ela a coelhinha Mariana irá distribuir e

comer muitos chocolates!

Taise Agostini

[email protected]

Professora, Pedagoga, Pós Graduanda em Neuropsicopedagogia e Psicopedagogia Clínica/Institucional

Como lidar com o consumismo das crianças na Páscoa

“Coelhinho da Páscoa, o que trazes para mim? Um ovo, dois ovos, três ovos assim...”. A canção infantil faz menção ao gran-de número de ovos de chocolate que as crianças ganham durante a Páscoa. Às vezes, um filho ou neto chega a ganhar mais de cinco ovos de seus familiares. Como os pais podem lidar com tanta abundância de chocolate em casa?

Se a criança teve seu aleitamento materno exclusivo até o sexto mês, estendido até dois anos ou mais, as chances dessa criança se satisfazer com um ovo de tamanho aceitável é grande. Por quê? Pois esse é o hábito da família.

Chocolate é muito gostoso e essa é uma época onde “um pouco a mais” não vai interferir. A questão é que as crianças já chegam à época da Páscoa com “muito a mais” de chocolate e aproveitam essa oportunidade para o abuso. Assim, é importante que os pais estabeleçam suas metas, seus limites, suas exceções para que, quando chegue qualquer situação festiva (aniversário, Natal...) a criança aproveite a proximidade da família e a moti-vação da festividade.

Qual o papel dos pais?

Dicas de livros parapais e professores

O Coelhinho que não era de Páscoa

Ruth Rocha

&

Notícia feliz! O que você gostaria de ler na próxima edição?

Qual o verdadeiro significadoda Páscoa para as crianças?

Ana Maria MachadoUma história de Páscoa

Uma das formas de se trabalhar essa questão é partir da pró-pria família. As festividades podem ser comemoradas pelo seu significado, deixando presentes para serem dados em outras ocasiões especiais. Para ajudar as crianças a se transformarem em consumidoras críticas e responsáveis, deve-se haver uma conscientização. Por estarem em desenvolvimento, precisam de um adulto que as ajude a decodificar essas mensagens. E esses adultos precisam estar bem orientados sobre esse papel.

Como os pais podem orientar seus filhos emrelação ao consumo dos ovos de chocolate?

Vamos fazer uma cestade Páscoa? Veja como é fácil!

Para presentear toda família!

“É reunir a família, fa-zer um jantar especial

e comemorar a Páscoa junto de Deus!”

“A morte deJesus na cruz!”

“A Páscoa significa amor, alegria e muito

carinho pelas pessoas!”

Para mim a Páscoa é quando o coelho traz ovos de chocolate!”

Augusto José Pasini – 4 anos

“É receber ovos emuito chocolate!”

Miguel R. Marina - 5 anos

Laura L. Taffarel - 5 anos

Bruna Dal Mass - 8 anos

Cídia Luíze Rosolen - 4 anos


Nelson Rubens

Eu aumento mas não invento Destilandoo veneno

Quem segura o Théo? Até o Rodri-go Lombardi acha exagerado o tanto de cena de sexo que grava em “Sal-ve Jorge”. E não escapa ninguém... É Cláudia Raia, Flávia Alessandra, Nanda Costa. Só falta ir para cama - e fazer vídeo - com o Murilo Rosa!

Joe Jonas, da banda Jonas Bro-thers, pede a palavra: “Não exis-te verdade sobre esse vídeo de sexo!” Foi assim que ele negou ter imagens dele fazendo “aqui-lo”, na internet...

Sansão! Ruiva e sexy - segundo ela mesma - Wanessa gosta mesmo é do elogio que ouviu de fã: quem a vê agora se sente diante de uma mulher “poderosa”!

Luiza Brunet revela o que a en-canta tanto no namorado, o empre-sário Lírio: nunca foi tão Luiza na vida quanto é com ele.

Mais detalhes sobre a morte de Chorão: ele voltou a usar cocaína há quatro anos e, segundo sua ex--mulher, a droga fez com que o ca-samento acabasse. Grazi pediu o di-vórcio para ver se o cantor largava o vício por ela. Deu no que deu.

Plano de Grazi Massafera para de-pois de “Flor do Caribe”: ter ao me-nos mais três filhos! É coelha?

Combina? Naldo é o primeiro fu-nileiro metrosexual do Brasil! Ele perde mais tempo se cuidando do que compondo...

Fofoca internacional! Foi assim que Angie, ex-mulher de David Bowie, revelou ter encontrado o ex-marido com Mick Jagger: “jun-tos e na cama! Eu vi!” Xiii...

Henri Castelli estava mandando recado ou só conversando quando revelou que é mais decepcionante ser traído por um amigo do que por uma mulher.

Cansada de tanta “acusação” por namorar Olin, filho de Eike Batis-ta, panicat Babi Rossi diz que pre-feria raspar a cabeça mais 20 vezes do que ler as maldades que escre-vem sobre ela... Coitada!

Andréa Nóbrega finalmente man-da recado para o ex-marido, Carlos Alberto: “Respeito-o e gostaria que ele me respeitasse. Essa história de vergonha alheia não existe!”

Silvia Regina Alves, considerada a esposa “oficial” de Mr. Catra, deixa claro: ele pode dormir com quem bem entender. Ela prefere o marido em outra cama do que na dela por obrigação...

Troca-troca! Carlos Lombardi queria Maytê Pi-ragibe estrelando a sua “Pecado Mortal”, na Re-cord. Nada feito. Ela preferiu entrar na segunda fase de “José do Egito”.

Vilão de “Flor de Caribe”, Igor Rickli, o Alber-to, quase chora em fila de banco: foi chamado de “mau caráter” por uma senhora indignada! Só faltou apanhar!

Amigo do patrão! Apesar de ter estreado com muita desconfiança, o programa “Amigos da Onça” vai se firmando no SBT. Já é vice-líder no horário, em São Paulo.

Dani Calabresa ri quando perguntada se foi para a Band por dinheiro. Na verdade, ela diz que foi uma realização profissional... Com salá-rio 5 vezes maior do que tinha na MTV...

Sobe! “Flor do Caribe” já supera 21 pontos de média. É o recorde desde a estreia.

João Kleber ressurgindo das cinzas! Os testes de fidelidade já são sucesso na tela e no YouTu-be. Todo mundo quer ver! Tem vídeo com mais de 30 mil acessos.

Externa zero! Bairro tradicional de São Paulo é pano de fundo para “Dona Xepa”, o Bexiga será todo cenográfico.

André Marques e Ana Furtado sofrem do mes-mo mal quando o assunto é comentar o péssimo momento do “Vídeo Show”: a dupla de apresen-tadores finge que a audiência vai bem, obrigado. Brigar com os números é complicado...

Miguel Falabella gosta do número 13. Daí o fato de comemorar a média de 13 pontos (SP) de “Pé na Cova”. Até agora, a Globo não garante a segunda temporada da série.

Globo bota tanta fé em Marcelo Adnet que ele é tratado como “sonho de consumo que virou realidade” pela direção da emissora. Agora é hora de corresponder...

Domingo é um bom dia para o “Ídolos Kids” ir ao ar? Difícil dizer porque a concorrência é grande...

Flávio Migliaccio se orgulha do título de menestrel do humor em “Tapas e Beijos”. Também pudera, com 60 anos de carreira, é chamado de “pai” pelos colegas de elenco.

Quanto vale uma palestra de Gi-sele Bündchen? Dizem que ela ga-nha mais que muito líder interna-cional para ficar uma hora e meia falando sobre a própria trajetória.

Quem lembra do pagodeiro Ro-driguinho? Ele está lançando seu novo álbum, “O Mundo Dá Vol-tas”, em que canta a própria vida. É drama em ritmo de samba!

Não se misture com essa genta-lha! No Brasil em turnê de despe-dida, Carlos Villagrán (o Kiko, do “Cháves”) não vai voltar atrás em sua decisão de parar. Está cansado e precisando ficar com a família.

Não é pouca coisa não! Gusttavo Lima foi indicado ao prêmio de melhor artista masculino no World Music Awards 2013. E o Luan Santana? Anda sumido... Dizem que agora é a vez do Gusttavo...

Quebra de decoro! Dinho Ouro Preto aprendeu com a Xuxa! Cha-mou Marco Feliciano, presidente da Comissão de Direitos Humanos e Minorias, de homofóbico e ra-cista, em show do Capital Inicial. A classe artística anda se unindo contra o pastor.

Isabelle Drummond é bola cheia ou bola murcha? Embora saiba até fazer embaixadinhas, não convence quando precisa dominar uma bola ou chutar em gol. Em “Sangue Bom”, ela será uma jogadora de futebol. Até Daniella Cicarelli sabe que “Got Talent Brasil” é a grande chance de recuperar sua carreira. Em baixa, ela preferiu recomeçar do que posar nua... Talento ela tem para as duas coisas!

Flop?! Tem muito diretor da Glo-bo que aposta que o filme “Super Crô” será um mico daqueles para Aguinaldo Silva. Será? Carolina Dieckmann resolveu apostar no sucesso e será a vilã do longa, es-trelado por Marcelo Serrado. Excêntrica, Lindsay Lohan fez exigência curiosa antes de aceitar ir para clínica de reabilitação: visi-tar o Brasil. Vai ver acredita que os ares do Rio são milagrosos...

A ex-Panicat Aryane Steinkopf cospe no prato que comeu: não só nega que vá voltar ao Pânico como comemora estar na melhor fase de sua vida longe do programa...

Cássio Reis aceita o desafio da Record e pro-mete vencer os gigantes porque será o programa “mais família” do fim de semana...

Contratado em 2012 para participar do fi-nado “Casseta & Planeta”, Gustavo Mendes agora tenta refazer o nome no site da Globo, com programa online fazendo seus melhores personagens. Agora vai?!

Parece fácil! Mônica Iozzi faz a conta: para gravar matéria de 10 minutos em Brasília pre-cisa pelo menos de três dias na capital Fede-ral. Os políticos são muito rápidos e morrem de medo do “CQC”...

Xuxa dá no meio: “Esse homem não é um re-ligioso, é um monstro!” Ela não quer nem saber se vai ou não ser processada pelo pastor e depu-tado Marco Feliciano, que preside a Comissão de Direitos Humanos.

Graziela Gonçalves, ex-mulher de Chorão, está revoltada com as acusações: “Eu lutei por ele até o final!” E, quem é do meio sabe que é verdade...

Eliminada do “BBB”, Kamilla sai da casa com uma mágoa: o Pedro Bial era muito grosso com ela. Vai ver a participante dava motivo...

Bruno Mazzeo não se cansa de homenagear Chico Anysio, em razão do aniversário de um mês da morte do papai querido. Que lindo. Bru-no abre o coração no rádio, TV, jornais...

Vai entender o que Thiaguinho queria em sua festa de 30 anos: não tocou um samba sequer. Só música eletrônica!

Antônia Fontenelle , viúva de Marcos Paulo, comenta entre lágrimas: o tempo é seu melhor amigo, mas demora a passar. É assim mesmo... Amigos da Globo ainda se revezam para con-fortar Antônia.

Rainha dos altinhos! Junno Andrade continua declarando seu amor à Xuxa em todas as redes sociais. É bonito e fofo... Só que chama atenção o excesso... Vai ver é peso na consciência... Ou só medo de dar errado!

Bento Gonçalves :: Sábado :: 30 de março de 2013

REPROD

UÇÃ

O

Longe do cigarroEnsine seu filho a não consumir o tabaco, responsável por 30% das mortes por câncerPág. 2

Prática OrtomolecularEntenda o surpreendente benefício cardiovascular apresentado pela medicina no final de 2012Pág. 8

Prato indicado para seu cardápio de domingo, o peixe traz benefícios à saúdePág. 7

Ceia de Páscoa

Fonte: saude.abril.com.br

2 Sábado | 30 de março de 2013

Ensine seu filho a ficar longe do cigarro

IMAGEM REPRODUÇÃO

Dicas para parar de fumar Acredite em si mesmo. Acredite que você pode abandonar o cigarro. Pense em algumas das coisas mais difíceis

que você já fez em sua vida e perceba que você tem coragem e determinação para deixar de fumar. Cabe a você.

Escreva porque você quer parar de fumar: viver mais, sentir-se melhor, pela sua família, para economizar dinheiro. Você sabe o que é ruim sobre o tabagismo e sabe o que ganhará ao desistir.

Peça à sua família e amigos para apoiar sua decisão de abadonar o cigarro. Peça a eles que sejam apoiadores e que nao façam julgamentos.

Defina um dia para parar de fumar. Decida o dia em que você cessará o hábito para sempre. Anote e se planeje. Prepare sua mente para “o primeiro dia do resto da sua vida”.

Fale com seu médico sobre parar de fumar. Está provado que o apoio e orientação de um especialista aumentam as chances de sucesso na cessação do tabagismo.

Nove em cada 10 adultos que fumam iniciaram o vício bem antes dos 18

anos. O que você pode fazer para que seu filho não engros-se essa triste estatística?

Os dados do Ministério da Saúde são de deixar os pais de cabelo em pé. Seis em cada dez crianças entre 10 e 14 anos já deram suas tragadas. Nessa faixa etária, o número das que fumam diariamen-te chega a 400 mil. Somando todos os jovens em idade es-colar, ou seja, entre 10 e 18 anos, cerca de três milhões já estão completamente depen-dentes da nicotina.

Em matéria de tabagismo, os brasileirinhos estão entre os mais precoces: eles dão as primeiras baforadas aos 13,5 anos, em média. Não à toa, os especialistas apostam que a melhor maneira de diminuir o contingente de fumantes no país e, consequentemente, as encrencas relacionadas ao tabaco é conscientizar a ga-rotada de que ficar aspirando fumaça não está com nada. Afinal, o tabagismo é respon-sável por 30% das mortes por câncer em geral, 90% das que ocorrem por tumores de pul-mão e 25% das provocadas por infarto e derrame.

Como abordar o assunto

Mas tanto os pais quanto os educadores enfrentam um dilema: como abordar esse assunto sem chatice? Dizer simplesmente um não bem redondo ou, pior, ameaçá-los caso insistam no hábito tem efeito contrário, adianta o oncologista José Clemente Li-nhares, do Instituto de Onco-logia do Paraná, em Curitiba.

Segundo ele, é possível tra-tar essa questão pesada de uma maneira leve. Ele e um

O tabagismo é responsável por 30% das mortes por câncer em geral

Fonte: exame.abril.com.br

grupo de teatro escreveram uma peça sobre o tema que já foi apresentada a mais de 15 mil adolescentes de escolas públicas, particulares e ou-tras instituições. A encenação mostra o que nos faz procurar o cigarro e explica que deve-mos ser mais fortes do que a influência dos amigos ou da mídia, resume. Depois da apresentação os jovens de-batem o assunto e escrevem depoimentos com sua opi-nião. Você, aliás, pode fazer algo parecido em casa: cha-mar seu filho para uma boa conversa e aprender a ouvir o que ele pensa disso tudo. Sem, de novo, caretice.

Participe da vida do seu filho

Participar efetivamente da vida dos filhos e isso sig-nifica, entre outras coisas, acompanhar de perto seu desenvolvimento e conhe-cer bem seus amigos ajuda a afastar o cigarro de casa. Em geral os estudantes pas-sam a fumar porque precisam sentir que fazem parte do grupo, sobretudo se a maior parte da turma já dá suas tragadas. Questão de auto--afirmação, afinal, ter um cigarrinho fumegando entre

os dedos dá mais segurança nessa fase da vida.

Manter diálogo é essencial, garante a pneumologista Maura Malcon, uma das maiores espe-cialistas brasileiras no tema, que se dedica a investigar o tabagismo na garotada na Uni-versidade Federal de Pelotas. O adolescente é ávido por infor-mações e, para engatar uma boa conversa, nada melhor do que estar cheio delas, diz Maura. Mostre reportagens e livros sobre tabagismo e con-verse a respeito. O oncologis-ta José Clemente Linhares dá outra dica: Evite a proibição. A escolha é dele. O importan-te é que esteja o mais cons-ciente possível ao fazê-la.

Segundo os especialistas, os jovens sofrem de uma síndro-me de super-homem, porque acreditam que não vão se vi-ciar. Uma pesquisa do Datafo-lha aponta que menos da meta-de dos estudantes que fumam se considera dependente da droga. Esse engano tem a ver com o desconhecimento sobre os efeitos da nicotina uma das substâncias que mais levam à dependência, comparável à heroína, conta o psiquiatra An-dré Malbergier, da Universida-de de São Paulo (USP).

3

Conheça os benefícios do limão para a sua vida

Entenda o bem-estar causado por um beijo O efeito direto da música

sobre a saúde cardíaca

Símbolo de vínculo, afeto e aceitação, o encontro entre bocas apaixonadas é levado a sério pela ciência. Descubra o que ele representa para o corpo e por que eleva tanto o bem-estar.

Um só minuto de beijo e, no entanto, quantos segundos de espanto! A frase é de Vinicius de Moraes, mas a sensação descrita é compartilhada pela maioria das pessoas. Será pos-sível explicar racionalmente o que um gesto tão instintivo provoca dentro do organismo?

“O beijo é um ato que faz o indivíduo se lembrar incons-cientemente da amamenta-ção, um período de entrega total. Por isso, traz conforto e confiança”, avalia o gine-cologista e sexólogo Amaury Mendes Júnior. Para a psi-quiatra Carmita Abdo, da Uni-versidade de São Paulo, ele faz parte de uma espécie de iniciação no mundo. “A boca é o principal órgão da comu-nicação e aprendemos desde cedo a demonstrar afeto por

Ritmo, melodia e harmo-nia podem fazer o peito bater mais forte e fe-

liz. Não é só papo de gente romântica, não. É a medici-na de ponta que comprova e prescreve esse benefício.

Pode ser a batida pop de Sting, a cadência dos sam-bas de Cartola, as sinfonias de Mozart ou ainda os tangos com incorporações de jazz de Astor Piazzolla. Não importa. Basta ouvir aquela música pre-ferida para que uma cascata de emoções positivas venha à tona, fazendo a gente reviver 10, 100, mil vezes uma situa-ção prazerosa. Amplificações à parte, o que um estudo da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, acaba de provar e apresentar para a Associação Americana do Co-ração é que aquelas canções consideradas especiais para um indivíduo têm efeito di-reto sobre a saúde cardíaca.

Para chegar a essa conclu-são, os pesquisadores resol-veram medir, por meio de ul-trassom, o diâmetro dos vasos sanguíneos no braço de 10 vo-luntários saudáveis e não fu-mantes logo após uma sessão com suas músicas prediletas. Os participantes, no entanto, tiveram de se submeter a um jejum musical durante os 15 dias anteriores à medição, tudo para intensificar o im-pacto do estímulo sonoro na hora do experimento.

No dia D, foi pedido a eles que levassem os hits que mais lhes causavam conten-tamento — o estilo country, o sertanejo à americana, foi disparado o mais es-colhido na experiên-cia. Depois de 30 minutos ao som das canções, os cientis-tas observaram um aumento de 26% no calibre dos va-sos, um resultado bastante expressi-vo — para ter uma ideia, um vídeo com o mesmo tempo de duração e tiradas bem-humoradas pro-vocaram uma dilata-ção de 19%. Ainda a título de comparação, audiotapes para induzir ao relaxamento causa-ram uma distensão de 11%. Já a barulheira do heavy metal dei- Fonte: saude.abril.com.br

IMAGENS REPRODUÇÃO


xou os vasos 6% mais estreitos e os voluntários, ansiosos.

Os benefícios

Mas por que a música cala fundo no coração? “Acredita-mos que esse tipo de estímu-lo provoque a liberação de substâncias protetoras, como o óxido nítrico, que dilata os vasos”, explica o cardiologista Michael Miller, um dos autores do estudo. “Além disso, o óxi-do nítrico reduz a formação de coágulos e o endurecimento das artérias”, conclui o médico.

Essa molécula benéfica é secretada pelo endotélio, a camada que reveste interna-mente os vasos. Daí, não é de estranhar que o trabalho também tenha investigado como esse tecido reage às notas sonoras. O aumento do calibre arterial permite que o sangue circule com mais facilidade, o que contribui para abaixar a pressão e le-var uma maior quantidade de oxigênio para o corpo todo. “E, quanto maior a oxige-nação das células, melhor o funcionamento do cére-bro, do coração e do siste-ma imunológico”, explica o

neurologista e maestro Mau-ro Muszkat, da Universidade Federal de São Paulo.

O efeito benéfico da música começa a reverberar primeiro na massa cinzenta para, em seguida, se refletir no cora-ção. “Ela aumenta a produ-ção de endorfina e serotoni-na, substâncias produzidas no cérebro e responsáveis pela sensação de prazer, faz dimi-nuir a liberação de cortisol, o hormônio do estresse, e, por fim, regula a frequência car-díaca”, diz Muszkat.

Mais vantagens

Quer ouvir mais uma vanta-gem de manter o MP3 ligado? No início de 2008, um estudo publicado na importante re-vista científica inglesa The Lancet revelou que a música contribui para a reabilitação de indivíduos que sofreram derrame. Mas que tipo de som? De novo, o que estives-se ao gosto do freguês. Entre os 60 pacientes acompanha-dos por dois meses, aqueles que escutaram composições do gênero “minhas preferi-das” apresentaram memória verbal e atenção significa-tivamente melhores do que o grupo que era só ouvidos

para audiolivros. Outra boa notícia: o

tempo exato de audi-ção capaz de manter o coração e a mente em

paz está longe de ser uma coisa do outro mundo. “Um estudo do Instituto de Mon-

treal, no Canadá, mostrou que a ex-posição constante ao estímulo, por pelo menos duas horas diárias, já produz be-nefícios para a saúde em três ou quatro dias”, revela Muszkat. O pesquisador americano Mi-chael Miller é mais contido na

prescrição da do-sagem. “De 20 minutos a

meia hora de música agradável, várias vezes

por semana, já é uma boa pedida”, recomenda.

meio do beijo”, diz.Nos últimos anos, a ciência

se debruçou sobre o legítimo boca a boca e busca enxergá--lo inclusive como um me-canismo de perpetuação da linhagem. O homem prefere beijos molhados, por exem-plo, porque tentaria lançar mais testosterona, o hormônio do apetite sexual, no corpo da mulher, despertando seu dese-jo. Corre uma hipótese de que o macho poderia até mesmo inferir a quantidade de estro-gênio na saliva da fêmea, indí-cio de fertilidade e boa prole.

Também se investiga como o beijo interfere no cérebro e proporciona bem-estar. Um es-tudo da neurocientista Wendy Hill, do Lafayette College, nos Estados Unidos, constata que o encontro bucal aumenta a pro-dução de ocitocina, o mesmo hormônio que instiga vínculos entre o bebê e a mãe. “O beijo aplaca o estresse e faz liberar endorfinas”, justifica.


Fonte: dicassobresaude.com

O afeto aplaca o estresse e faz liberar endorfinas

O limão é uma fruta que tem propriedades terapêu-ticas que têm sido passa-das de geração em geração, além de ser um importante ingrediente na preparação de muitos remédios casei-ros, e é muitas vezes utili-zado para aliviar problemas estomacais, por causa de seus efeitos especiais sobre a limpeza do organismo.

Os benefícios do limão para a saúde se encontra no forta-lecimento do sistema imuno-lógico. Se você tem gripe ou resfriado pode beber um suco de limão para suavizar os sin-tomas e diminuir pela metade

o processo de recuperação, causada por infecção, como o limão tem propriedades anti-bacterianas e antivirais.

Efeito repelente

São vários os benefícios do limão, como sua ação pu-rificadora do sangue, o que ajuda o corpo a se livrar de toxinas. Além de suas pro-priedades como repelente e inseticida, o que é conse-guido cortando um limão em cruz, dificultando assim a entrada de inseto.


Fonte: gnt.globo.com


Óleo de oliva também ajuda a prevenir derrames

Você acredita que os hu-manos não precisam de carne vermelha para

viver bem? Ou que o ferro da carne não pode ser subs-tituído por nenhum outro ali-mento? Para responder essas e outras dúvidas, o nutrólogo André Veinert desvenda os principais mitos e verdades sobre a carne vermelha. Con-fira na lista abaixo.

Quem está de dieta deve cortar a carne vermelha

Mito. A carne pode ser consu-mida por qualquer pessoa, sal-vo aqueles com alguma pato-logia específica que impeça a ingestão. Mesmo em planos ali-mentares restritivos ela sem-pre está presente. A carne ver-melha faz mal à saúde quando é consumida em excesso e quando contém gordura, ou seja, rica em colesterol. Prefi-ra sempre os cortes mais ma-gros, como patinho ou lagarto. Deixe a picanha e o cupim para as ocasiões especiais, como o churrasco do fim de semana.

O ser humano não precisa consumir a carne vermelha para viver bem

Verdade. A carne é uma ex-celente fonte proteica e de vitaminas, mas não é a única. Todos os alimentos possuem características benéficas, mesmo em diferentes esca-las. Vegetarianos podem viver muito bem, desde que consi-gam ingerir os alimentos em variedade e qualidade corre-tas para substituir a carne.

Não existe substituto para a carne vermelha

Mito. Quem deseja reduzir o consumo de carne vermelha ou excluir o alimento do car-dápio deve estar bem atento ao que irá colocar no prato. É preciso consumir fontes protei-cas variadas e em quantidades significativas, como frutas, le-guminosas, castanhas e grãos, incluindo soja, feijão, grão de bico e ervilha. O grande se-gredo para ser um vegetariano saudável está na diversificação dos alimentos, que é o maior responsável pela melhora da oferta de aminoácidos na dieta. É importante acompanhar jun-to ao seu médico de confiança se os níveis de ferro e vitamina B12 estão normais. Em caso de alterações nos exames, pode

A carne é uma excelente fonte proteica e de vitaminas, mas não é a única

Mitos e verdades sobre a carne vermelha

ser necessário repor os nutrien-tes com medicamentos para evitar a anemia.

O ferro da carne vermelha é melhor do que aquele encon-trado nos vegetais

Parcialmente verdade. O fer-ro encontrado na carne verme-lha tem maior taxa de absorção em comparação às fontes vege-tais. Essa é a principal diferença entre as fontes animal e vege-tal de ferro e tem relação com a estrutura química do mineral, que facilita a absorção do ferro animal. Porém, o ferro presente nos vegetais também é absorvi-do e metabolizado, mesmo que em menor proporção. As melho-res fontes de ferro vegetal são: salsa, grão-de-bico, ervilha, lentilha, agrião, espinafre, be-terraba crua, grãos integrais ou enriquecidos, nozes, castanhas, feijão vermelho e frutas secas.

Comer todos os dias pode fazer mal à saúde

Parcialmente verdade. Estu-dos recentes mostram que seu consumo diário aumenta as chances de doenças cardiovas-culares e risco de morte, mas esta ingestão está relacionada aos cortes cheios de gordura ou carne processada, como a sal-sicha. Dentro de um plano ali-mentar, o consumo de carne é muito individual, mas, de uma forma geral, ela pode estar pre-sente no cardápio até três ve-

zes por semana. Procure sem-pre alternar com carnes de ave, peixe ou porco. Elas possuem nutrientes diferentes e trazem outros benefícios ao organismo.

Prato de bife sem gordura, arroz e feijão pode ser parte de uma dieta saudável

Verdade. Um filé de carne magra grelhada (com 90g) pos-sui, em média, 200 Kcal. Com o arroz e feijão, forma um prato rico em carboidratos, aminoá-cidos essenciais, gorduras (não esqueça que ela é necessária), ferro e outros minerais, além de vitaminas. É um prato nutri-cionalmente completo.

A carne vermelha não faz falta ao organismo

Mito. Se os nutrientes pre-sentes na carne vermelha não forem repostos em outros ali-mentos poderá levar à carên-cia de diferentes nutrientes. A carne é fonte de proteínas, ou seja, rica em aminoácidos essenciais que nosso corpo não produz e só podemos ab-sorver através da alimenta-ção. Também é fonte de vita-mina B12, não encontrada em alimentos vegetais, e ferro, que possui melhor qualidade e capacidade de ser utilizado pelo organismo quando com-parado ao mineral encontra-do nos vegetais.

O azeite de oliva já é reconhe-cido por especialistas pelas con-quistas em prol da saúde. Sua última vitória foi testemunhada por investigadores do Instituto Nacional de Saúde e Pesquisa Médica de Bordeaux, na Fran-ça. Eles provaram que o óleo da azeitona tem mais uma qualida-de: atua na proteção do aciden-te vascular cerebral (AVC), o po-pular derrame. O estudo francês foi realizado com mais de sete mil sexagenários e durou cinco anos. Na comparação dos resul-tados, os indivíduos que eram consumidores regulares do azei-te apresentaram um risco 41% menor de um AVC. “Algumas de suas substâncias, como os com-postos fenólicos e a vitamina E, agem como antioxidantes”, conta a nutricionista Mariana Del Bosco, da Associação Brasi-leira para o Estudo da Obesida-de e da Síndrome Metabólica. Ou seja, combatem os danosos radicais livres, moléculas que, em excesso, estão relaciona-das a processos degenerativos, resultando em problemas car-diovasculares como o derrame,

entre outros males. “Esse óleo também possui gordura monoin-saturada, que, se consumida no dia a dia, parece diminuir os ní-veis de LDL, o colesterol ruim”, completa Mariana.

Proteção que vem do pé

O azeite de oliva só é riquíssi-mo em compostos contra a oxi-dação por causa de sua origem. Na contramão de outros óleos, ele é feito do próprio fruto, e não dos grãos ou do caroço, como é o caso daqueles de gi-rassol ou de milho. Faz diferen-ça. Na oliveira, como a azeito-na fica completamente exposta ao ar, a natureza dá um jeito de ela se proteger da ação do oxigênio, capaz de estragá-la. Daí a produção de mais antioxi-dantes. “E, durante a fabrica-ção, a primeira prensa desses frutos é sempre a mais saudá-vel, porque extrai uma maior quantidade dessas substâncias defensoras”, explica o nutrólo-go Durval Ribas Filho.


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Todo mundo sabe que milagre não existe quando o assunto é

emagrecimento. Mas calma! Alguns procedimentos esté-ticos podem, sim, fazer você perder medidas enquanto fica deitadinha na cama (ou na maca, no caso). E não estamos falando só de dre-nagem linfática, não – além dela, os SPAs e clínicas ofe-recem uma extensa gama de massagens modeladoras que prometem (e cumprem) diminuir medidas em uma média de 10 sessões. Além disso, combatem flacidez, gordura localizada e celuli-te. Parece o sonho de toda mulher, não é? Então veja abaixo as cinco opções mais atuais do mercado e trans-forme-o em realidade!

SkintonicAção: o aparelho francês

Skintonic trabalha manobras mais fortes de massagem e consegue dissolver os nódulos de celulite e remodelar as cur-vas. O Skintonic promove uma drenagem linfática sete vezes mais potente que a convencio-nal, melhorando a circulação sanguínea, eliminando as to-xinas acumuladas e auxiliando na recuperação das fibras co-lágenas e de elastina.

Tripla ReduçãoAção: reduz a gordura lo-

calizada, favorece a troca de líquidos, melhora a circulação sanguínea e modela coxa e glúteo. O tratamento oferece a redução de medidas de for-ma localizada, ou seja, a mas-sagem é segmentada e feita

As massagens modeladoras combatem a flacidez, a gordura localizada e a celulite

As massagens que ajudam a perder medida

apenas em uma região do cor-po (ex.: abdômen), de acordo com a necessidade da clien-te. A Tripla Redução, como o nome sugere, é feita em três etapas descritas abaixo.

Manthus: um aparelho de ultrassom retira a gordura de dentro das células, trans-formando-as em partículas muito finas. Essas partículas caem na circulação linfática e o estímulo elétrico faz com que a gordura saia do orga-nismo com mais facilidade, pelo suor ou pela urina.

Massagem modeladora loca-lizada: a massagem direto na região a ser tratada favorece a troca de líquidos e melhora a circulação sanguínea.

Bandagem com gel criote-rápico: a crioterapia, técni-ca que resfria um local do corpo, produz o aumento do metabolismo, sendo muito efetiva na redução de me-didas. Essa última etapa do tratamento pode deixar a pele um pouco avermelhada nos primeiros instantes.

Power PlusAção: reduz medidas, eli-

mina toxinas, combate a re-tenção de líquidos e modela coxas, culote e abdômen, com foco no combate à celulite. É uma massagem combina-da que utiliza manobras de massagens estéticas variadas, como a massagem modelado-ra, a lipoescultural manual e a drenagem linfática, além de recursos como o rolo de amas-samento e sucção e o mobili-zador de celulite. Essa é uma massagem mais rigorosa, o que pode causar certo desconforto.

Massagem modeladora de bambu

Ação: a massagem com bambu é indicada para tra-tar gordura localizada e ce-lulite. O procedimento co-meça com a utilização de um gel de calor que ajuda a melhorar a circulação local, promovendo a dilatação dos vasos sanguíneos. Em segui-da, o bambu entra em cena.

O massagista faz movi-mentos de deslizamento com pressão e o bambu é trabalhado em todo o cor-po, focando regiões com mais necessidade, de acordo com cada cliente. Em geral, as áreas mais afetadas são culote, interno de coxa, glú-teos e posterior de coxas. Por fim, os bambus são des-lizados de baixo para cima, promovendo uma drenagem bem relaxante.

Massagem LipolíticaAção: modela o contorno

corporal, auxilia na redução de medidas e melhora a oxi-genação e nutrição tecidual. A técnica russa utiliza manobras de deslizamentos profundos, fricções e amassamentos com movimentos intensos e vigoro-sos. A massagem lipolítica se diferencia das outras no posi-cionamento da cliente duran-te o procedimento.

Enquanto as tradicionais a colocam de bruços e de barri-ga para cima, esta trabalha o corpo de lado, para poder pe-gar bem os “flancos” e culo-tes; e sentado, para atuar na parte da cintura.



Saiba a hora certa de tirar o dente siso

Comer nozes baixa o colesterol

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A gente sempre está escu-tando falar que isso ou aqui-lo ajuda a combater um dos maiores vilões da nossa saúde: O colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim. Porém, para a felicidade daqueles que já lutam contra este mal, uma pesquisa norte-americana com-provou que comer nozes pode ser uma saída para o problema.

O estudo, liderado por Joan Sebate, da Universidade de Loma Linda, na Califórnia, comparou indivíduos que não

Aguardar pelos sintomas de incômodo na gengi-va pode ser uma grande

roubada para a saúde da sua boca. Como eles normalmente despontam em uma idade que coincide com o início das res-ponsabilidades da vida adul-ta, é inevitável: basta alguém dizer que arrancou o terceiro molar para ouvir a piada de que perdeu o juízo. A ironia é que dois estudos americanos sugerem que a falta de sen-so pode estar justamente em mantê-lo. Isso porque, sem acompanhamento e higiene adequados, esses dentes ca-muflam encrencas graves.

Embora a maioria só procu-re o dentista depois de sentir a dor provocada quando o siso rasga a gengiva, especialistas indicam que o melhor perí-odo para retirá-lo é entre os 15 e os 18 anos, antes de ele irromper. “Nessa faixa etária, a raiz não está completamen-te formada, tem cerca de dois terços, e o osso é mais ma-leável”, justifica Marisa Ga-brielli, cirurgiã bucomaxilofa-cial da Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Araraqua-ra, no interior paulista. Além disso, lembra o também ci-rurgião Gustavo Giordani, que a recuperação de um adoles-cente é mais rápida que a de um adulto. “O ideal é fazer o monitoramento com radiogra-fias a partir dos 15 anos, para avaliar o momento mais opor-tuno”, ele sugere.

Se houver espaço suficien-te para o dente se acomo-dar, é possível conviver com ele, mas assumindo o risco de encarar alguns dramas. Ins-talado numa região difícil de alcançar, esse molar costuma ser negligenciado durante a

Especialistas indicam que o melhor período para retirá-lo é entre os 15 e os 18 anos

limpeza, tornando-se um pra-to cheio para bactérias. Um panorama da encrenca que isso pode causar vem da Uni-versidade de Cincinnati, nos Estados Unidos. Ali, um estu-do avaliou sisos sem nenhum sinal de que algo estava er-rado e descobriu um grande número de casos de infecções silenciosas capazes de afetar a gengiva, a raiz e os ossos da face. “Por isso, se a decisão for mantê-lo, é preciso fazer exames de imagem periódicos para detectar doenças antes de surgirem complicações”, adverte Robert Marciani, au-tor do trabalho.

Até porque a enrascada pode ir além da boca, como mostra outra pesquisa ameri-cana, da Universidade da Ca-rolina do Norte. Feita em pa-cientes com o siso baqueado, ela constatou um aumento da proteína C-reativa, que indi-ca a presença de inflamação no organismo. “Essa molécu-la é diretamente relaciona-da a panes cardiovasculares, principalmente infartos e derrames”, alerta José Flávio Torezan, cirurgião bucomaxi-lofacial do Hospital-Sírio Liba-nês, em São Paulo.

O siso faz parte de um

trio de molares responsáveis por amassar o alimento na fase final da mastigação. No tempo dos nossos avós, sem a farta oferta de produtos de limpeza bucal que temos hoje, era habitual perder o primeiro deles. Assim, o ter-ceiro tornava-se um substitu-to à altura. Com os avanços nessa área, ficou mais fácil conservar a dentição com-pleta, levando o dente do ju-ízo a ficar em desvantagem. Para não desalinhar a mordi-da, o aperto na gengiva pas-sou a ser a justificativa mais comum para a sua extração.

Mas a lista de fatores apontados por especialistas para sua retirada preventiva é considerável. Para come-çar, esse componente tardio da dentição gosta de nascer em posições inconvenientes e danificar os vizinhos, isso quando não se infiltra no osso. Ele vive também em cons-tante movimentação angular. Quando está parcialmente erupcionado, fica exposto às bactérias que causam cáries e infecções. Existe ainda a pro-babilidade de aparecerem cis-tos e tumores em seu entorno.

comiam nozes com outros que ingeriam o mesmo fruto seco. Durante a investigação foram analisados 25 testes realiza-dos em sete países, envolven-do homens e mulheres entre os 19 e os 86 anos, com níveis altos ou normais de colesterol.

A conclusão foi clara: as pessoas que comeram 67 gra-mas de nozes por dia regis-traram uma queda de 5,1 por cento da concentração total de colesterol e uma diminui-ção de 7,4 por cento na lipo-

proteína LDL-C, o colesterol de baixa densidade, conhecido como mau colesterol.

Algumas pessoas que também sofriam com alteração na taxa de triglicerídeos e participaram da pesquisa obtiveram resulta-dos surpreendentes. Ao consumir a mesma quantidade de nozes daqueles que lutavam contra o colesterol alto, registraram uma queda de 10,2 por cento nos níveis de lípidos no sangue.

Fonte: suadieta.com.br


Quantos litros de água precisamos beber por dia? Consumir peixe traz

inúmeros benefíciosTodo mundo sabe que

comer peixe faz bem à saúde, principalmente a

do coração. O que talvez seja novidade para algumas pesso-as é que os pescados, depen-dendo da espécie, beneficiam muitas outras partes do corpo. O bacalhau, por exemplo, é ótimo para o desenvolvimento e a fortificação dos ossos e dos dentes, pois é rico em fósfo-ro. Já o atum tem alto teor de ferro, essencial para o trans-porte de oxigênio e a forma-ção de glóbulos vermelhos no sangue, prevenindo anemias.

Para saber o que os peixes podem fazer pelo seu orga-nismo, elegemos dez tipos de peixes repletos em nutrien-tes e indispensáveis para o bom funcionamento de cada parte do corpo.

Tilápia e truta Partes do corpo beneficia-

das: coração, cérebro, célu-las, olhos, sistema psicomotor.

Ação no organismo: pos-suem ômega-3 em menor quantidade, mas diminuem o risco de doenças cardía-cas e aterosclerose, ajudam a curar inflamações, contri-buem para o desenvolvimen-to cerebral e para a regene-ração das células nervosas. Contêm grande quantidade de ômega-6, que contribui para o desenvolvimento ce-rebral, psicomotor, da visão e de vários aspectos da fun-ção neural. PRecomendação: consumir de 2 a 3 vezes por semana (de 400 g a 600 g).

A quantidade de água que você deve ingerir depende de diversos fatores. Como regra geral, o corpo de um adulto necessita aproximadamente de quatro litros de água por dia, mas é importante com-preender que a maioria dos alimentos que ingerimos já contém bastante água.

Para determinar a quantida-de ideal de água é preciso levar em consideração a composição do corpo, peso, altura, tipo de atividades desenvolvidas, ida-de e vários outros fatores, que não dependem do corpo, como a época do ano e até a região em que se mora. Também é muito importante entender que alguns problemas médicos, como doenças cardíacas e re-nais, podem ser agravados pelo excesso de água.

Quando o corpo recebe água suficiente para funcionar direi-to os benefícios são percebidos imediatamente. Os fluídos ficam ba-lanceados e você alcança o ponto em que todas as funções ope-ram em per-feita ordem. Você também eliminará deje-tos ou toxinas antes que elas sejam depositadas em seus órgãos vitais. Di-versos estudos mostram muitos benefícios re-lacionando o consumo de água com a saúde, como melhora da dor de cabeça, constipa-ção, fadiga, fraqueza, irritabilidade, entre ou-tros. Até a perda de peso

está relacionada com a quanti-dade de água ingerida.

Para aproveitar o que a água tem de melhor, confira as dicas abaixo:

- Não beba toda água de uma vez. O corpo necessi-ta de um fluxo contínuo de água, já que não consegue armazená-la. Se você bebe muita água, o corpo irá eli-miná-la antes que seja usa-da. Portanto, a quantidade total de água a ser ingerida diariamente deve ser bebi-da em intervalos de duas a quatro horas ao longo do dia, a maior parte nas primeiras horas do dia e menos nas últimas horas, para evitar problemas como vontade de urinar durante a noite, inter-rompendo o sono. Crianças e idosos não devem beber mui-ta água após às 18h ou 19h.

- Não espere até sentir sede para beber água. Se você só bebe água ao sentir sede, está

esperando demais. Neste es-tágio, seu corpo já está

acendendo a luz ver-melha e avisando que você já está desidrata-do. Em termos ideais,

você deve beber uma quantidade balan-ceada ao longo do dia para não sentir sede. Nos idosos e nas crianças o mecanismo da sede não funcio-na bem, e eles podem ficar desidratados sem que o cor-po dê sinais.

Bacalhau Partes do corpo benefi cia-

das: coração, cérebro, olhos, pele, vasos sanguíneos, mús-culos, ossos e dentes.

Ação no organismo: contém altos teores de vitaminas A, E, B6 e B12, sódio, cálcio, fósfo-ro e magnésio. Rico em ácidos graxos ômega-3, que possuem um forte efeito protetor para a saúde do coração. Já a vita-mina A tem ação protetora so-bre a visão, a pele e as muco-sas, e a vitamina E melhora a oxigenação celular, ajuda nas dores menstruais e aumenta a energia muscular. Recomenda-ção: consumir de 2 a 3 vezes por semana (de 400 g a 600 g).

Anchova, arenque, cavala, linguado, salmão e sardinha

Partes do corpo benefi cia-das: coração, tecidos corpo-rais e sistema imunológico.

Ação no organismo: ricos em ômega-3, ajudam na pre-venção de doenças cardíacas,

além de aumentarem o HDL (colesterol bom), o que con-tribui na redução do coleste-rol total. São excelentes fon-tes de proteína animal cuja função é fortalecer o sistema imunológico.

Recomendação: consumir de 2 a 3 vezes por semana (de 400 g a 600 g).

Atum Partes do corpo benefi cia-

das: coração, cérebro, ossos, células e vasos sanguíneos.

Ação no organismo: contri-bui para a diminuição dos ní-veis de colesterol e de trigli-cérides no sangue e melhora a fl exibilidade das artérias. Rico em ferro, essencial para o transporte de oxigênio e a formação de glóbulos verme-lhos no sangue, prevenindo anemias. Recomendação: con-sumir de 2 a 3 vezes por sema-na (de 400 g a 600 g).

Fonte: revistavivasaude.uol.com.b

Eles são repletos de nutrientes e indispensáveis para o bom funcionamento do corpo




Prática Ortomolecular é comprovada Surpreendente benefício

cardiovascular foi apre-sentado no Congresso

Americano de Cardiologia (American Heart Association) em novembro de 2012, sobre a prática ortomolecular - Tera-pia de Quelação-, que deixou seus próprios investigadores e outros observadores surpresos. Esta prática utilizada no Brasil desde os meados de 1970 apre-sentou resultados otimisados e com alto grau de satisfação para médicos e pacientes.

No Rio Grande do Sul o sau-doso dr. Carlos Sá, já advogava sua prática e os benefícios que seus graves pacientes obtive-ram. Em São Paulo, trabalhos brasileiros foram publicados no exterior comprovando a di-minuição da calcificação das artérias e consequentemente a melhora do fluxo sanguíneo na micro circulação. Dr. Fus-ter, cardiologista americano, que junto com a sua equipe organiza congressos de cardio-logia no Brasil, em março de 2012, afirmou que as estatinas aumentam o escore de cálcio nas coronárias - temos estati-nas que são cálcicas - e que o aumento do cálcio nas placas de gordura, na parede das co-ronárias favorece a ruptura da placa e o desenvolvimento do Infarto do Miocárdio.

Nos Estatos Unidos - após muita insistência dos médi-cos praticantes da Terapia de Quelação, com a justificativa da melhora dos seus pacientes - o Instituto Nacional da Saú-de Americana, órgão ligado ao governo investiu 31 milhões de dólares numa pesquisa, inde-pendente, isenta da influên-cia médica e da indústria far-macêutica, que durou quatro anos e foi chamada de TACT. A pesquisa avaliou 2.372 pacien-tes que foram acometidos por

Infarto do Miocárdio, situação mais aguda e grave da ateros-clerose coronariana.

Quando os pacientes che-gam a esta situação é porque todo o sistema cardiovascu-lar arterial já possui um grau avançado de aterosclerose e a maioria desses pacientes pos-suiam: hipertensão arterial; aumento do colesterol; fuman-tes; obesos; sedentários, stres-sados; genética para o infarto do miocárdio, e que seguiam as recomendações médicas da medicina baseada em evidên-cias e mesmo assim não conse-guiram bloquear o desenvolvi-mento da aterosclerose.

A pesquisa americana, o TACT, a Terapia de Quelação veio confirmar aos cardiologis-tas americanos os seus surpre-endentes beneficios. O TACT foi apresentado no referido congresso - o mais importante evento de cardiologia do mun-do - pelo dr. Gervásio Lamas. Esta terrapia, usada na pes-quisa, constava de 40 soros de três horas de duração que era constituída por quelantes de metais pesados, antioxidantes, nutrientes e vitaminas contra uma solução salina aplicada no grupo de pacientes num regi-me duplo cego.

Dr. Lamas afirmou que os efeitos adversos foram mí-nimos, onde o tratamento com a terapia de quelação evidenciou um sinal impor-tante de melhora após o acometimento do Infarto do Miocárdio por ter um efeito biológico. Segundo Lamas, esta pesquisa foi interrom-pida várias vezes pelos cole-gas cardiologistas, que pelo desconhecimento advogavam desperdício do dinheiro pú-blico. Por isso se prolongou por quatro anos o que pre-servou o poder estatístico.

Dr. Gervásio A. Lamas (Mount Sinai Medical Center, Miami Beach; FL)

Dr. Mark Hlatky (Stanford University School of Medicine; CA)

Dr. Mgnus Ohman (Duke University, Durham; NC)

Dr. Carlos Alberto Gonçalves (Cardiologista, Nutrologia, Clínica Geral;

Bento Gonçalves)-CRM 5729

O TACT foi apresentado à comunidade médica car-diológica americana e mun-dial com o apoio do Institu-to Nacional de Saúde após a evidência a favor e o efeito alcançado. O dr. Mark Hlla-tky referiu que foi positivo o nível de significância esta-belecida e que os resultados foram muito provocantes.O dr. Magnus Ohman disse que os resultados em pacientes diabéticos mostraram um benefício ainda mais pronun-ciado que a população em geral. Ele complementou que a terapia da quelação pelo menos na Carolina do Norte é predominantemente utili-zada em pacientes que ficam sem opções. Eles tiveram as suas cirurgias ou procedi-mentos de revascularização e nada deu certo. Parece que nada funcionou para eles e passaram a frequentar as clí-nicas de quelação. É obvio, diz o dr. Carlos Alberto Gon-çalves, se não tivesse algum benefício não as frequenta-riam e informa que o TACT salvou 20% de mortes dos pa-

A opinião dos médicoscientes que tiveram infarto do miocárdio e evitou 40% do segundo infarto nestes pa-cientes em relação ao grupo controle. Conforme ele, os diabéticos foram os mais be-neficiados. Somente um pais sério conseguiu comprovar o que há 40 anos médicos já o tinham comprovado. Comba-tendo o excesso de radicais livres, que utilizam no seu arsenal terapêutico antioxi-dantes, que procuram elimi-nar o excesso de metais pe-sados acumulados no corpo, sempre procurando estabili-zar o desiquilíbrio metabóli-co, nutricional e energético das células orgânicas.

Conclusão

Dr. Carlos Alberto conclui que a prática ortomolecu-lar é um capitulo da clínica médica filiada a Associação Médica Brasileira - AMB e re-gulamentada pelo Conselho Federal de Medicina - CFM, na resolução de número 1938 do ano de 2010, que enfati-

za a prática ortomolecular como uma prática médica. E que a terapia de quelação já beneficiou milhares de pessoas no Brasil, embora os desinformados tentarem blo-quear o seu uso como acon-teceu nos Estados Unidos, onde o impacto mundial foi tão grande que pode-se ante-ver a indicação desta terapia para bloquear a evolução da arteriosclerose generalizada e seu uso na prevenção do AVC isquêmico e do IAM.

Neste país americano, as barreiras foram ultrapassa-das, os objetivos alcançados e o surpreendente benefício foi mostrado com comprova-ção científica. Mais uma vez o avanço da medicina e da ciên-cia estão ao alcance da saúde.

Formação da placa aterosclerótica

Placa leve

Fluxo de sangue

Placa moderada

Placa severa com ruptura e hemorragiaPlaca severa

Placa de gordura

Fluxo desangue

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