Ser pessoa é relacionar-se:consigo mesma, com os outros,com o universo, com Deus.
Fomos feito para nos relacionarmos no amor!
A pessoa humana criada à imagem e semelhança do Deus, é também
um ser trino, composto de corpo , mente e espírito .
A pessoa humana foi criada para se relacionar no amor: consigo mesma, e para com os outros, para com o universo e para com Deus.
Lembre-se: A pessoa mais especial e importante no mundo é você! Se você
não se amar, quem a amará a Si?
Autoestima
É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si mesmo.
Relacionar-se bemconsigo mesmo é:
amar-see aceitar-se,
aceitando sua históriae realidade pessoal com qualidades e defeitos
Quem se aceita e se ama,cuida bem de seu corpo:
Não exagera no comida e bebida.Cultiva vida sexual equilibrada e responsável.Cuida bem da sua saúde.Pratica desportos e cultiva o contato com a natureza.
Pessoas que se aceitam são felizes: * Vão ao encontro dos outros com facilidade.* Estão sempre prontas a receber e dar amor.
* São autênticas e sinceras.* Vivem o presente, libertam-se do passado
e não antecipam o futuro.
- Conversa com pessoas experientes que possam ajudá-las.
-Perdoa a si mesma e aos outros, sabendo que, sentimentos negativos prejudicam sua vida física, psíquica e espiritual.
- Dá ao corpo e à mente o repouso necessário.
- O segredo da própria felicidade está em aceitar-see valorizar-se, amando o outro como a si mesmo.
Pessoa que se aceita:
- É capaz de reconhecer e atender suas necessidades físicas, emocionais, mentais e espirituais.- É confiante, determinada e segura.- Tem bom contato com a realidade.- Convive bem consigo mesma e com os outros.- É assertiva, isto é, expressa abertamente,suas
emoções e não se faz de vítima.- Sabe dizer “sim” e “não” na hora certa...
Pessoa que se aceita:
- Procura aceitar sua realidade, conhecer-se melhor e superar-se.- Procura ler bons livros e seleciona seus programas de rádio e TV...Não perde oportunidade de participar
na formação humana...
Quem se ama, cuida bem de sua vida psíquica:
Sintomas de baixa autoestima:
* Excessiva sensibilidade* Perfeccionismo...* Intolerância com os outros.* Excessiva irritabilidade* Dificuldade para perdoar
- Ciúme excessivo = medo de “perder”- É bom falador, mas mau ouvinte- Tem muito apego às coisas materiais- Busca títulos e honras- Não se permite errar- Não sabe aceitar elogiosTudo isso revela fraca autoimagem e pouco amor próprio.
O que diminui a autoestima?-críticas e autocríticas- sentimentos de culpa- abandono- rejeição- carência- frustração- vergonha- inveja- timidez- insegurança- medo- humilhação- raiva- perdas e dependência emocional e financeira
Para elevar a autoestima é preciso: *Auto-conhecimento
(gostar da imagem refletida no espelho)* identificar suas qualidades
e não só os defeitos* aprender com a experiência passada
* tratar-se com amor e carinho* ouvir a intuição
(o que aumenta a autoconfiança)* manter diálogo interno
* acreditar que merece ser amado(a) e é especial
* fazer todo dia algo que o deixe feliz, podem ser coisas simples como:
Trabalhar, dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.
Autoestima leva à responsabilidade pessoal - o indivíduo assume as
consequências por seus atos e decisões -não culpa os outros pelo seu insucesso...
Autoestima envolve inteligência, bondade e vontade, e é ela que leva a pessoa
a relacionamentos positivos... e à mudança profundas...
Não se alcança o sucesso sem verdadeira autoestima.
Relaciona-se bem com os outros :* Aceita o outro como ele é.
* Ajuda o outro a superar-se.* Sabe dialogar e enfrentar conflitos.
* Escuta o outro para além de suas palavras.* Sabe ouvir e calar na hora certa.
Relaciona-se bem com os outros :* Não espera que o outro o faça feliz, mas dá
o melhor de si para que o outro se liberte e cresça.* Sabe perdoar as fraquezas e as limitações do outro
como quer que o outro o perdoe, pois ódio, raiva, ressentimento, vingança, ciúme, amargura, etc.
são emoções muito fortes e acabam gerando em nós frustrações, doenças e autodestruição.
Ao enfrentar um conflito:Não se calar, mas conversar e dialogar;Não agredir, mas questionar com calma;
Não se fechar, mas encará-lo como fonte de crescimento;Não fugir, mas buscar soluções,
sem se abalar emocionalmete...
Dialogar é dificil, mas nos
faz crescer.
Para isso é preciso:
- Ter tempo para outro;
- Parar para aprender a ouvir o outro;
- Ouvir com o coração, isto é, auscultar o que
está para além das palavras;
- Saber que se pode aprender com o outro; - Desarmar-se de pré-julgamentos;
Autoestima – relacionamento - mudança
É fundamental saber que não haverá mudanças se as pessoas não confiarem nos líderes,
se não compartilharem sua filosofia de vida, se não acreditarem e não confiarem nas estratégias
e não se envolverem de corpo e alma.
Não são as organizações
que mudam, são as pessoas.
É preciso sensibilizar as pessoas, conscientiza-las e prepara-las para aceitar os desafios com flexibilidade, criatividade e confiança, buscando o equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional, para que possam contagiar a todos com seu entusiasmo e alegria de viver.