agua de coco diariamente

vitamina d3

omega 3 (dha)

iodo:

lugol 5% 30ml - 2 gotas em um copo d'agua por dia

para todos, não apenas grávidas:

colageno - colagen Q da quantumBIO - absorção passa de 90% nenhum outro;

agua alcalina - 8 pra cima!não beber água 1/2 hora antes, nem 1 hora depois das refeições!antes de beber água, dizer: "muito obrigado", "amor", "beleza"... E depois beber!orar antes de comer! isso estabelece uma vibração magnífica na comida!mastigar 40x cada porção!comer fruta antes das refeições e não depois!não misturar massas com carne! (melhora fundamentalmente o aparelho digestório!)não misturar frutas ácidas com não ácidas no estômago. Comer uma ou outra!salada de frutas é bom!não usar nada refinado, nem sal, nem açúcar, nem farinha...