O U T U B R O 2 0 1 2 bull N Uacute M E R O 9 bull M E N S A Lwwwrevistaprogredircom
REVISTA DIGITAL GRATUITA
Entrevista comSatori Darshan
Descontraia e Reflita atraveacutes
do viacutedeo do mecircs
8 mandamentos para o Sucesso
de um trabalhador independente
se tens um corpo eacutes um Atleta
eu escolho viver Sozinho
Independecircncia (ou) Rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 3
Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandesprogredirrevistaprogredircom
Direccedilatildeo Comercial | David Rodriguescomercial revistaprogredircom
Editora | Maria Meloeditorrevistaprogredircom
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Comercial | Sofia Guimaratildees e Siacutelvia Cardoso
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editorial
Ca ro s a m i g o s
I n i c i o o p re s e nte Ed i to r i a l a g ra d e ce n d o a to d o s o s q u e e s t i ve ra m p re s e nte s n o Au d i toacute r i o ldquo P ro g re d i r ndash Te r ra E x p re s srdquo q u e i nte g ro u a Fe i ra Al te r n at i va ndash Fe s t i va l d a Te r ra n o s p a s s a d o s d i a s 1 4 1 5 e 1 6 d e S e te m b ro R e fe r i r q u e p o d e ratilde o a ce d e r a a l g u m a s d a s a p re s e nt a ccedilotilde e s d o s o ra d o re s p re s e nte s e a fo to s d o e ve nto c l i c a n d o a q u i
No q u e d i z re s p e i to a e ve nto s d e s t a c a m o s n o p re s e nte m ecirc s a re a l i z a ccedil atilde o d o te rce i ro Co n g re s s o N a c i o n a l d e R e i k i q u e d e co r re raacute n o d i a 2 7 d e O u t u b ro e m G u i m a ratilde e s
D e s t a co t a m b eacute m o l a n ccedil a m e nto d a s e cccedil atilde o ldquo Pa r t i l h a s d o Le i to r rdquo D a d o o a u m e nto co n s t a nte d e s o l i c i t a ccedilotilde e s q u e te m o s re ce b i d o d e p e s s o a s q u e p re te n d e m p a r t i l h a r o s s e u s a r t i g o s e tex to s n a R e v i s t a Pro g re d i r E u m a vez q u e n o s eacute d i f iacute c i l p o r ra zotilde e s d e e s p a ccedilo p u b l i c a r o s a r t i g o s e tex to s d e to d o s o s q u e n o s p ro c u ra m p a ra o e fe i to c r i aacute m o s e s te n ovo e s p a ccedilo d e fo r m a a a u m e nt a r a voz d o s l e i to re s Po d e ratilde o o b s e r va r a n ova s e cccedil atilde o c l i c a n d o a q u i
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O s n ovo s a r t i g o s s e ratilde o d i v u l g a d o s n a p aacute g i n a o f i c i a l d o Facebook da Revista Progredir o n d e ex i s t i raacute u m a p a s t a co m to d o s o s tex to s d a s e cccedil atilde o e n a R e v i s t a Pro g re d i r o n d e s e raacute d i v u l g a d a u m a l i s t a co m to d o s o s a r t i g o s p u b l i c a d o s n o s 3 0 d i a s a nte r i o re s a o s e u l a n ccedil a m e nto
Ag u a rd a m o s o s Vo s s o s a r t i g o s e tex to sU m exce l e nte m ecirc s p a ra s i
B e i j o s amp Ab ra ccedilo s
Pedro Sciaccaluga Fernandes
Partilhas do Leitor nova secccedilatildeo
Colaboradores desta EdiccedilatildeoBernardo Galvatildeo Sousa Bruno Espadeiro Catarina Giratildeo Carlos Lourenccedilo Fernandes Horaacuterio Lopes Joana Aguiam Juacutelio Barroco Maria Joseacute Costa Feacutelix Maria Melo Nelson S Lima Pedro Rui Carvalho Ricardo Fonseca e Sofia Frazoa
PeriodicidadeMensal
PropriedadeIdeias e Harmonia - Publicaccedilotildees Marketing e Eventos Lda
ERCNordm Registo 126163
Eacute expressamente proibida a reproduccedilatildeo da revista em qualquer liacutengua no seu todo ou em parte sem a preacutevia autorizaccedilatildeo escrita do proprietaacuterio Todas as opiniotildees notas e comentaacuterios satildeo exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados
O conteuacutedo dos artigos publicados eacute da exclusiva responsabilidade do seu autor O conteuacutedo dos artigos natildeo expressa necessariamente a opiniatildeo da Revista Progredir e sua Direccedilatildeo
RUA LINO ASSUNCcedilAtildeONordm 24 | 2770-109 PACcedilO DE ARCOS
21 443 83 05 | 96 277 73 21NIF 509 992 978
DIRETOR GERALPEDRO SCIACCALUGA FERNANDES
w w w r e v i s t a p r o g r e d i r c o mNordm 9 | Outubro 2012 | Revista Mensal
4 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
6 Notiacutecias BrevesDesfrute das notiacutecias brevesEsteja sempre atualizado
10 Pergunta do LeitorUm espaccedilo dedicado a si Envie a sua pergunta
12 Filosofia de VidaTornar-se PessoaPor Horaacutecio Lopes
17 SauacutedeSe tens um corpo eacutes um ATLETAPor Bruno Espadeiro
23 RelacionamentosIndependecircncia nos relacionamentosPor Maria Joseacute Costa Feacutelix
28 EntrevistaldquoA meditaccedilatildeo eacute uma ponte para noacutes mesmosrdquoEntrevista com Satori DarshanTexto Por Sofia FrazoaFotografia Por Joana Aguiam
FinanccedilasO dinheiro e o seu valor limitadoPor Nelson S Lima
38
Vida Profissional8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independentePor Juacutelio Barroco
42
EspiritualidadeEspiritualidade e religiatildeoPor Ricardo Fonseca
50
Desafios do FemininoQuero ser independente mas tenho medoPor Sofia Frazoa
54
AgendaAtualize a sua Agenda Encontre atividades para poder participar
66
VouchersAproveite e desfrute das promoccedilotildees
68
ReflexotildeesFrases que nos deixam a pensar
69
Fontes de SaberUm momento para descontrair refletir e meditar
70
BiografiaDescubra quem foi o Papa Joatildeo Paulo II
72
GlossaacuterioFerramentas para Progredir Leitura da Aura
74
w w w r e v i s t a p r o g r e d i r c o msubscreverrevistaprogredircom
sumaacuterionuacutemero 9
LifestyleEu escolho viver sozinhoPor Maria Melo
46
Mudanccedila TranquilaIndependecircncia (ou) redePor Carlos Lourenccedilo Fernandes
60
INDEPENDEcircNCIA
6 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
notiacutecias brevesOutubro 2012
Um congresso pleno de espirito de
Reiki com resultados positivos e
construtivos
Uma pausa que favorece a partilha
de experiecircncias de amizade e
de descoberta de novas formas de nos
sentirmos bem
Nos dias 19 a 21 de Outubro iraacute decorrer
no Eco Resort Zmar o Festival Zen cujo
objetivo eacute a realizaccedilatildeo de diversas
atividades que promovam o bem-estar e
o autoconhecimento dos participantes As
atividades seratildeo promovidas atraveacutes de
palestras workshops e sessotildees de Pilates
Tai Chi Chi Kung massagens meditaccedilatildeo
Yoga Body work Pranayama entre outras
e haveraacute a presenccedila de alguns convidados
especiais
Mais informaccedilatildeo veja aqui
FESTIVAL ZEN - ECO RESORT ZMAR
TERCEIRO CONGRESSO NACIONAL DE REIKI
Utilizando este
lema como mote
decorreraacute no dia
27 de Outubro
em Guimaratildees o 3ordm congresso nacional de
Reiki sendo este um evento onde seratildeo
debatidos pormenorizadamente quatro
temas a formaccedilatildeo a profissionalizaccedilatildeo a
accedilatildeo social e o inter-associativismo
O grande objetivo deste congresso eacute
valorizar as vantagens e a eficaacutecia da praacutetica
de Reiki tal como valorizar os profissionais e
praticantes dando lugar a debates e partilhas
com a presenccedila de diversas associaccedilotildees e
instituiccedilotildees sociais e profissionais
Mais informaccedilatildeo veja aqui
Nos dias 5 e 6 de Outubro decorreraacute no
Spaso Zen no Porto um seminaacuterio que
conta com a presenccedila de Palmela Miles uma
mestre pioneira do uso do Reiki na medicina
convencional
SEMINAacuteRIO ldquoOS 3 SEGREDOS DE UMA MESTRE DE REIKI EM MEDICINArdquo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
notiacutecias brevesOutubro 2012
Palmela Miles eacute a autora do livro de Reiki
ldquoA comprehensive Guiderdquo e de diversos
artigos cientiacuteficos e a criadora de diversos
programas de Reiki em hospitais puacuteblicos
colaborando com algumas investigaccedilotildees
meacutedicas com algumas universidades
Nesta palestra seratildeo compartilhados
trecircs segredos que permitiratildeo aprender a
melhorar a nossa comunicaccedilatildeo com os
meacutedicos e melhorar a nossa sauacutede
Na semana de 1 a 7 de Outubro
decorreraacute a 5ordf semana vegetariana
tendo como tema ldquoO impacto da
agropecuaacuteria na sauacutederdquo tendo como
objetivo elucidar um grande nuacutemero
de pessoas para o vegetarianismo
enquanto estilo de vida saudaacutevel eacutetico
e ecoloacutegico
A niacutevel nacional vaacuterios restaurantes
lojas associaccedilotildees escolas e centros
de terapias unem-se para promover
SEMANA VEGETARIANA
palestras workshops de cozinha almoccedilos
degustaccedilotildees
Haveraacute tambeacutem iniciativas similares a niacutevel
internacional como na Austraacutelia e Canadaacute
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A Akademia do Ser eacute um espaccedilo onde
se promove o encontro com o nosso
verdadeiro ser contribuindo para uma
sociedade mais consciente solidaacuteria e
saacutebia oferecendo assim programas na aacuterea
da sauacutede bem-estar terapias consultas
medicinas alternativas e desenvolvimento
pessoal
No dia 13 de Outubro celebra-se o 1ordm
aniversaacuterio da Akademia do Ser no
espaccedilo atual sito em Paccedilo de Arcos
assinalando-se a data festiva com um
PRIMEIRO ANIVERSAacuteRIO AKADEMIA DO SER
8 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
notiacutecias brevesOutubro 2012
evento onde decorreratildeo consultas terapias
e onde haveraacute uma zona chill out com
projeccedilatildeo de filmes muacutesica e meditaccedilatildeo
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A ediccedilatildeo de 2012 do Festival
Internacional de Filmes de Turismo
que decorreraacute de 24 a 27 de Outubro em
Barcelos alia-se a uma inovaccedilatildeo cientiacutefica
onde os estados emocionais do juacuteri seratildeo
analisados com recurso agrave neurociecircncia
atraveacutes do sistema EMOTIV EPOC
Este sistema permite efetuar uma correlaccedilatildeo
entre as avaliaccedilotildees atribuiacutedas a cada filme
com os estados emocionais que desperta
sendo que satildeo aferidos em tempo real
algumas emoccedilotildees como calma excitaccedilatildeo
concentraccedilatildeo desinteresse entre outros
Pretende-se assim atraveacutes de um escrutiacutenio
neuro psicoloacutegico compreender melhor
FESTIVAL ARTampTUR 2012
o que leva um consumidor a optar por um
destino turiacutestico em prol de outro
Os resultados seratildeo divulgados na 3rd
International Conference on Eye Tracking
Visual Cognition and Emotion que decorreraacute
nos dias 25 e 26 de Outubro em Lisboa na
Universidade Lusoacutefona
Mais informaccedilatildeo veja aqui
Revista Progredir vai iniciar a partir
de O u t u b r o a S e c ccedil atilde o ldquo P a r t i l h a s
d o L e i t o r rdquo n a paacutegina www
revistaprogredircom em articulaccedilatildeo
com a paacutegina oficial do Facebook
wwwfacebookcomrevistaprogredir
Nesta secccedilatildeo seratildeo publicados artigos de
opiniatildeo histoacuterias de vida e outros textos
cuja temaacutetica estaraacute enquadrada na aacuterea
do desenvolvimento pessoal Com esta
nova secccedilatildeo pretende-se contar com a
participaccedilatildeo de todos os que tenham uma
palavra a dizer e que a queiram partilhar
com todos os leitores da Progredir
NOVA SECCcedilAtildeO ldquoPARTILHAS DO LEITORrdquo NO SITE E FACEBOOK DA REVISTA PROGREDIR
10 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
U tilizando uma frase que o nosso le i tor
nos enviou ldquonatildeo faccedilas muitos planos
para natildeo estragares os planos que D eus
tem para t i rdquo lanccedila-nos a questatildeo de qual
a at i tude a tomar perante a poss ibi l idade
de escolhas segundo o nosso l ivre arbiacutetr io
e os poss iacuteveis p lanos e laborados por uma
forccedila div ina para cada um de noacutes Gostar ia
de refer i r que independentemente da forma
indiv idual de cada um de noacutes ver a v ida
o fac to de termos crenccedilas essas mesmas
crenccedilas i ratildeo condic ionar a nossa forma de
v iver D esta forma se acredito que existe
um plano div ino preacute estabelec ido para mim
essa crenccedila i raacute condic ionar a forma como vejo
a v ida e se as escolhas que faccedilo realmente
seratildeo as mais cer tas segundo esse plano
Claro que se perante esta crenccedila tambeacutem
acredito no l ivre arbiacutetr io acabarei por cr iar
d issonacircncia dentro de mim surgindo a
duacutevida se as escolhas que faccedilo como l ivres
estaratildeo de acordo ou natildeo com esse plano
preacute estabelec ido Faz par te da condiccedilatildeo
humana acreditar se ja em s i se ja em algo
somos seres espir i tuais com necess idade
de crenccedilas e de feacute independentemente das
convicccedilotildees re l ig iosas Com a l iberdade da
escolha vem a responsabi l idade pela mesma
Q ualquer indiv iduo perante a duacutevida sente a
necess idade de fazer uma escolha tomar uma
decisatildeo Essa escolha ou decisatildeo seraacute sempre
baseada nas crenccedilas e valores bem como a
intenccedilatildeo subjacente agrave escolha Antes de agir
pergunte -se pr imeiro se estaacute preparado para
a consequecircncia dessa mesma escolha e se o
resultado eacute o que realmente pretende para s i
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
pergunta do leitor
Como concil iar o que o divino nos reser va e o nosso l ivre
arbiacutetrio
Ramiro Esteves Ferreira Valongo
E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m
Esteja atento agrave paacutegina do Facebook da Revista
Progredir S eraacute publ icada uma imagem sobre o conc urso
Par t i lhe essa imagem e escreva como comentaacuter io uma
frase que inc lua a palavra Progredir O Autor da f rase
mais or ig inal ganharaacute o l ivro Leia informaccedilotildees detalhadas sobre o conc urso c l ique aqui
Eacute faacutec i l e graacutet is
Este mecircs habil i te -se a ganhar o LivroldquoClariv idecircnc ia Teoria e Praacute t icardquo
de Rodrigo Medeiros
Ganhe no facebook da Revista Progredir
Vencedor de S etembro
Andreia Revez fez ldquoG o s tordquo e ganhou o L ivro ldquo I n o cecirc n c i a Co n h e c i m e n to e
D e s l u m b ra m e n tordquo de Osho
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
A pessoa humana ndash evocaccedilatildeo de caraacutecter incorporal muito difiacutecil de definir claramente - distingue-se por esta inefaacutevel capacidade de mobilizar o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia em que esteja imbricando numa danccedila sujeito e liberdade Por Horaacutecio Lopes
Tornar-se Pessoa
N ada parece mais elementar agrave primeira vista do que a ideia de pessoa
humana Contudo poucas noccedilotildees satildeo tatildeo difiacuteceis de determinar
claramente O princiacutepio do problema reside no facto de o indiviacuteduo fazer parte
dos conceitos da ciecircncia bioloacutegica mas a pessoa natildeo porque o que visamos no
ser humano ao nomeaacute-lo pessoa eacute de ordem incorporal
A pessoa eacute no dizer de Kant
esse sujeito cujas accedilotildees satildeo
suscetiacuteveis de imputaccedilatildeo que
no sentido moral eacute o juiacutezo pelo
qual se olha para algueacutem como o
autor de uma accedilatildeo Por isso quem
diz pessoa diz simultaneamente
sujeito e liberdade
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
O indiviacuteduo bioloacutegico o sujeito
psiacutequico e a personalidade biograacutefica
satildeo como que trecircs modalidades
enredadas da singularizaccedilatildeo
humana por isso eacute necessaacuterio
lembrar permanentemente que ser
humanamente pessoa natildeo eacute um
estado mas um ato
A passagem de ser humano anoacutenimo
a pessoa realizada enquanto tal
supotildee um movimento um devir
um progresso uma mudanccedila uma
aquisiccedilatildeo que perpassa diferentes
dimensotildees
De acordo com o esquema seguinte
eacute possiacutevel analisarmos essas mesmas
dimensotildees
a) Uma dimensatildeo corporal que
nos potildee em contato com o mundo
exterior e com os outros autecircntico
inter face do Ser na sua totalidade faz
parte do que somos uma vez que natildeo
eacute um objeto que possuiacutemos dotada
dos sentidos que lhe permitem
procurar o bem que lhe eacute proacuteprio e
que eacute o bem-estar (a sombra quando
faz calor um assento quando se estaacute
cansado ) atraveacutes dela recebemos e
damos todas as informaccedilotildees ao mundo
ldquoexterior rdquo este corpo recebemo-
lo e isso marca uma recetividade
fundamental o corpo eacute assim como
que o enraizamento natural coacutesmico
material da nossa pessoa e eacute tambeacutem
a marca da finitude porque todos os
meus projetos e empresas satildeo afetadas
pelo ldquoaqui e agorardquo da presenccedila do
corpo que termina com a morte
O corpo eacute assim como que o enraizamento
natural coacutesmico material da nossa
pessoa e eacute tambeacutem a marca da finitude
Filosofia de Vida
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
b) Uma dimensatildeo afetiva dotada
das emoccedilotildees e sentimentos que
funcionam para o nosso elemento
afetivo como os sentidos satildeo para
o nosso corpo instrumentos que
lhe permitem buscar o bem que lhe
eacute proacuteprio e que satildeo as sensaccedilotildees
agradaacuteveis por serem faliacuteveis tambeacutem
os sentimentos e as emoccedilotildees tecircm um
valor muito relativo que deve ser
tido em conta mas natildeo absolutizado
sendo como que indicadores do
nosso estado emocional e natildeo tendo
sobretudo qualquer valor moral um
sentimento eacute como que um sinal de
alerta uma chamada de atenccedilatildeo um
estiacutemulo perante o qual a pessoa
una permanece livre e talvez seja
aqui que o homem experimenta o
caraacutecter uacutenico e irredutiacutevel do seu
ser pessoa a afetividade enraiacuteza-se
no corpo desejante que implica o
corpo bioloacutegico mas supera-o numa
expressatildeo especiacutefica por isso o devir
da pessoa parece assim ligado com
a maturaccedilatildeo afetiva outrora mais
remetida para segundo plano (talvez
por causa da sua instabilidade e do
seu enraizamento no desejo que
surge do corpo) eacute hoje muitas vezes
sobrevalorizada como se a pessoa
fosse exclusivamente um ser afetivo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
wwwtornarsepessoacomhoraciotornarsepessoacom
Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 3
Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandesprogredirrevistaprogredircom
Direccedilatildeo Comercial | David Rodriguescomercial revistaprogredircom
Editora | Maria Meloeditorrevistaprogredircom
Imagem Montagem e Design | Liliana Gomes Silvadesignrevistaprogredircom
Redaccedilatildeo | Sofia Frazoa Catarina GiratildeoCaacutetia Mota e Ricardo Fonsecaredacaorevistaprogredircom
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Comercial | Sofia Guimaratildees e Siacutelvia Cardoso
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editorial
Ca ro s a m i g o s
I n i c i o o p re s e nte Ed i to r i a l a g ra d e ce n d o a to d o s o s q u e e s t i ve ra m p re s e nte s n o Au d i toacute r i o ldquo P ro g re d i r ndash Te r ra E x p re s srdquo q u e i nte g ro u a Fe i ra Al te r n at i va ndash Fe s t i va l d a Te r ra n o s p a s s a d o s d i a s 1 4 1 5 e 1 6 d e S e te m b ro R e fe r i r q u e p o d e ratilde o a ce d e r a a l g u m a s d a s a p re s e nt a ccedilotilde e s d o s o ra d o re s p re s e nte s e a fo to s d o e ve nto c l i c a n d o a q u i
No q u e d i z re s p e i to a e ve nto s d e s t a c a m o s n o p re s e nte m ecirc s a re a l i z a ccedil atilde o d o te rce i ro Co n g re s s o N a c i o n a l d e R e i k i q u e d e co r re raacute n o d i a 2 7 d e O u t u b ro e m G u i m a ratilde e s
D e s t a co t a m b eacute m o l a n ccedil a m e nto d a s e cccedil atilde o ldquo Pa r t i l h a s d o Le i to r rdquo D a d o o a u m e nto co n s t a nte d e s o l i c i t a ccedilotilde e s q u e te m o s re ce b i d o d e p e s s o a s q u e p re te n d e m p a r t i l h a r o s s e u s a r t i g o s e tex to s n a R e v i s t a Pro g re d i r E u m a vez q u e n o s eacute d i f iacute c i l p o r ra zotilde e s d e e s p a ccedilo p u b l i c a r o s a r t i g o s e tex to s d e to d o s o s q u e n o s p ro c u ra m p a ra o e fe i to c r i aacute m o s e s te n ovo e s p a ccedilo d e fo r m a a a u m e nt a r a voz d o s l e i to re s Po d e ratilde o o b s e r va r a n ova s e cccedil atilde o c l i c a n d o a q u i
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Ag u a rd a m o s o s Vo s s o s a r t i g o s e tex to sU m exce l e nte m ecirc s p a ra s i
B e i j o s amp Ab ra ccedilo s
Pedro Sciaccaluga Fernandes
Partilhas do Leitor nova secccedilatildeo
Colaboradores desta EdiccedilatildeoBernardo Galvatildeo Sousa Bruno Espadeiro Catarina Giratildeo Carlos Lourenccedilo Fernandes Horaacuterio Lopes Joana Aguiam Juacutelio Barroco Maria Joseacute Costa Feacutelix Maria Melo Nelson S Lima Pedro Rui Carvalho Ricardo Fonseca e Sofia Frazoa
PeriodicidadeMensal
PropriedadeIdeias e Harmonia - Publicaccedilotildees Marketing e Eventos Lda
ERCNordm Registo 126163
Eacute expressamente proibida a reproduccedilatildeo da revista em qualquer liacutengua no seu todo ou em parte sem a preacutevia autorizaccedilatildeo escrita do proprietaacuterio Todas as opiniotildees notas e comentaacuterios satildeo exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados
O conteuacutedo dos artigos publicados eacute da exclusiva responsabilidade do seu autor O conteuacutedo dos artigos natildeo expressa necessariamente a opiniatildeo da Revista Progredir e sua Direccedilatildeo
RUA LINO ASSUNCcedilAtildeONordm 24 | 2770-109 PACcedilO DE ARCOS
21 443 83 05 | 96 277 73 21NIF 509 992 978
DIRETOR GERALPEDRO SCIACCALUGA FERNANDES
w w w r e v i s t a p r o g r e d i r c o mNordm 9 | Outubro 2012 | Revista Mensal
4 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
6 Notiacutecias BrevesDesfrute das notiacutecias brevesEsteja sempre atualizado
10 Pergunta do LeitorUm espaccedilo dedicado a si Envie a sua pergunta
12 Filosofia de VidaTornar-se PessoaPor Horaacutecio Lopes
17 SauacutedeSe tens um corpo eacutes um ATLETAPor Bruno Espadeiro
23 RelacionamentosIndependecircncia nos relacionamentosPor Maria Joseacute Costa Feacutelix
28 EntrevistaldquoA meditaccedilatildeo eacute uma ponte para noacutes mesmosrdquoEntrevista com Satori DarshanTexto Por Sofia FrazoaFotografia Por Joana Aguiam
FinanccedilasO dinheiro e o seu valor limitadoPor Nelson S Lima
38
Vida Profissional8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independentePor Juacutelio Barroco
42
EspiritualidadeEspiritualidade e religiatildeoPor Ricardo Fonseca
50
Desafios do FemininoQuero ser independente mas tenho medoPor Sofia Frazoa
54
AgendaAtualize a sua Agenda Encontre atividades para poder participar
66
VouchersAproveite e desfrute das promoccedilotildees
68
ReflexotildeesFrases que nos deixam a pensar
69
Fontes de SaberUm momento para descontrair refletir e meditar
70
BiografiaDescubra quem foi o Papa Joatildeo Paulo II
72
GlossaacuterioFerramentas para Progredir Leitura da Aura
74
w w w r e v i s t a p r o g r e d i r c o msubscreverrevistaprogredircom
sumaacuterionuacutemero 9
LifestyleEu escolho viver sozinhoPor Maria Melo
46
Mudanccedila TranquilaIndependecircncia (ou) redePor Carlos Lourenccedilo Fernandes
60
INDEPENDEcircNCIA
6 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
notiacutecias brevesOutubro 2012
Um congresso pleno de espirito de
Reiki com resultados positivos e
construtivos
Uma pausa que favorece a partilha
de experiecircncias de amizade e
de descoberta de novas formas de nos
sentirmos bem
Nos dias 19 a 21 de Outubro iraacute decorrer
no Eco Resort Zmar o Festival Zen cujo
objetivo eacute a realizaccedilatildeo de diversas
atividades que promovam o bem-estar e
o autoconhecimento dos participantes As
atividades seratildeo promovidas atraveacutes de
palestras workshops e sessotildees de Pilates
Tai Chi Chi Kung massagens meditaccedilatildeo
Yoga Body work Pranayama entre outras
e haveraacute a presenccedila de alguns convidados
especiais
Mais informaccedilatildeo veja aqui
FESTIVAL ZEN - ECO RESORT ZMAR
TERCEIRO CONGRESSO NACIONAL DE REIKI
Utilizando este
lema como mote
decorreraacute no dia
27 de Outubro
em Guimaratildees o 3ordm congresso nacional de
Reiki sendo este um evento onde seratildeo
debatidos pormenorizadamente quatro
temas a formaccedilatildeo a profissionalizaccedilatildeo a
accedilatildeo social e o inter-associativismo
O grande objetivo deste congresso eacute
valorizar as vantagens e a eficaacutecia da praacutetica
de Reiki tal como valorizar os profissionais e
praticantes dando lugar a debates e partilhas
com a presenccedila de diversas associaccedilotildees e
instituiccedilotildees sociais e profissionais
Mais informaccedilatildeo veja aqui
Nos dias 5 e 6 de Outubro decorreraacute no
Spaso Zen no Porto um seminaacuterio que
conta com a presenccedila de Palmela Miles uma
mestre pioneira do uso do Reiki na medicina
convencional
SEMINAacuteRIO ldquoOS 3 SEGREDOS DE UMA MESTRE DE REIKI EM MEDICINArdquo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
notiacutecias brevesOutubro 2012
Palmela Miles eacute a autora do livro de Reiki
ldquoA comprehensive Guiderdquo e de diversos
artigos cientiacuteficos e a criadora de diversos
programas de Reiki em hospitais puacuteblicos
colaborando com algumas investigaccedilotildees
meacutedicas com algumas universidades
Nesta palestra seratildeo compartilhados
trecircs segredos que permitiratildeo aprender a
melhorar a nossa comunicaccedilatildeo com os
meacutedicos e melhorar a nossa sauacutede
Na semana de 1 a 7 de Outubro
decorreraacute a 5ordf semana vegetariana
tendo como tema ldquoO impacto da
agropecuaacuteria na sauacutederdquo tendo como
objetivo elucidar um grande nuacutemero
de pessoas para o vegetarianismo
enquanto estilo de vida saudaacutevel eacutetico
e ecoloacutegico
A niacutevel nacional vaacuterios restaurantes
lojas associaccedilotildees escolas e centros
de terapias unem-se para promover
SEMANA VEGETARIANA
palestras workshops de cozinha almoccedilos
degustaccedilotildees
Haveraacute tambeacutem iniciativas similares a niacutevel
internacional como na Austraacutelia e Canadaacute
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A Akademia do Ser eacute um espaccedilo onde
se promove o encontro com o nosso
verdadeiro ser contribuindo para uma
sociedade mais consciente solidaacuteria e
saacutebia oferecendo assim programas na aacuterea
da sauacutede bem-estar terapias consultas
medicinas alternativas e desenvolvimento
pessoal
No dia 13 de Outubro celebra-se o 1ordm
aniversaacuterio da Akademia do Ser no
espaccedilo atual sito em Paccedilo de Arcos
assinalando-se a data festiva com um
PRIMEIRO ANIVERSAacuteRIO AKADEMIA DO SER
8 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
notiacutecias brevesOutubro 2012
evento onde decorreratildeo consultas terapias
e onde haveraacute uma zona chill out com
projeccedilatildeo de filmes muacutesica e meditaccedilatildeo
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A ediccedilatildeo de 2012 do Festival
Internacional de Filmes de Turismo
que decorreraacute de 24 a 27 de Outubro em
Barcelos alia-se a uma inovaccedilatildeo cientiacutefica
onde os estados emocionais do juacuteri seratildeo
analisados com recurso agrave neurociecircncia
atraveacutes do sistema EMOTIV EPOC
Este sistema permite efetuar uma correlaccedilatildeo
entre as avaliaccedilotildees atribuiacutedas a cada filme
com os estados emocionais que desperta
sendo que satildeo aferidos em tempo real
algumas emoccedilotildees como calma excitaccedilatildeo
concentraccedilatildeo desinteresse entre outros
Pretende-se assim atraveacutes de um escrutiacutenio
neuro psicoloacutegico compreender melhor
FESTIVAL ARTampTUR 2012
o que leva um consumidor a optar por um
destino turiacutestico em prol de outro
Os resultados seratildeo divulgados na 3rd
International Conference on Eye Tracking
Visual Cognition and Emotion que decorreraacute
nos dias 25 e 26 de Outubro em Lisboa na
Universidade Lusoacutefona
Mais informaccedilatildeo veja aqui
Revista Progredir vai iniciar a partir
de O u t u b r o a S e c ccedil atilde o ldquo P a r t i l h a s
d o L e i t o r rdquo n a paacutegina www
revistaprogredircom em articulaccedilatildeo
com a paacutegina oficial do Facebook
wwwfacebookcomrevistaprogredir
Nesta secccedilatildeo seratildeo publicados artigos de
opiniatildeo histoacuterias de vida e outros textos
cuja temaacutetica estaraacute enquadrada na aacuterea
do desenvolvimento pessoal Com esta
nova secccedilatildeo pretende-se contar com a
participaccedilatildeo de todos os que tenham uma
palavra a dizer e que a queiram partilhar
com todos os leitores da Progredir
NOVA SECCcedilAtildeO ldquoPARTILHAS DO LEITORrdquo NO SITE E FACEBOOK DA REVISTA PROGREDIR
10 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
U tilizando uma frase que o nosso le i tor
nos enviou ldquonatildeo faccedilas muitos planos
para natildeo estragares os planos que D eus
tem para t i rdquo lanccedila-nos a questatildeo de qual
a at i tude a tomar perante a poss ibi l idade
de escolhas segundo o nosso l ivre arbiacutetr io
e os poss iacuteveis p lanos e laborados por uma
forccedila div ina para cada um de noacutes Gostar ia
de refer i r que independentemente da forma
indiv idual de cada um de noacutes ver a v ida
o fac to de termos crenccedilas essas mesmas
crenccedilas i ratildeo condic ionar a nossa forma de
v iver D esta forma se acredito que existe
um plano div ino preacute estabelec ido para mim
essa crenccedila i raacute condic ionar a forma como vejo
a v ida e se as escolhas que faccedilo realmente
seratildeo as mais cer tas segundo esse plano
Claro que se perante esta crenccedila tambeacutem
acredito no l ivre arbiacutetr io acabarei por cr iar
d issonacircncia dentro de mim surgindo a
duacutevida se as escolhas que faccedilo como l ivres
estaratildeo de acordo ou natildeo com esse plano
preacute estabelec ido Faz par te da condiccedilatildeo
humana acreditar se ja em s i se ja em algo
somos seres espir i tuais com necess idade
de crenccedilas e de feacute independentemente das
convicccedilotildees re l ig iosas Com a l iberdade da
escolha vem a responsabi l idade pela mesma
Q ualquer indiv iduo perante a duacutevida sente a
necess idade de fazer uma escolha tomar uma
decisatildeo Essa escolha ou decisatildeo seraacute sempre
baseada nas crenccedilas e valores bem como a
intenccedilatildeo subjacente agrave escolha Antes de agir
pergunte -se pr imeiro se estaacute preparado para
a consequecircncia dessa mesma escolha e se o
resultado eacute o que realmente pretende para s i
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
pergunta do leitor
Como concil iar o que o divino nos reser va e o nosso l ivre
arbiacutetrio
Ramiro Esteves Ferreira Valongo
E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m
Esteja atento agrave paacutegina do Facebook da Revista
Progredir S eraacute publ icada uma imagem sobre o conc urso
Par t i lhe essa imagem e escreva como comentaacuter io uma
frase que inc lua a palavra Progredir O Autor da f rase
mais or ig inal ganharaacute o l ivro Leia informaccedilotildees detalhadas sobre o conc urso c l ique aqui
Eacute faacutec i l e graacutet is
Este mecircs habil i te -se a ganhar o LivroldquoClariv idecircnc ia Teoria e Praacute t icardquo
de Rodrigo Medeiros
Ganhe no facebook da Revista Progredir
Vencedor de S etembro
Andreia Revez fez ldquoG o s tordquo e ganhou o L ivro ldquo I n o cecirc n c i a Co n h e c i m e n to e
D e s l u m b ra m e n tordquo de Osho
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
A pessoa humana ndash evocaccedilatildeo de caraacutecter incorporal muito difiacutecil de definir claramente - distingue-se por esta inefaacutevel capacidade de mobilizar o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia em que esteja imbricando numa danccedila sujeito e liberdade Por Horaacutecio Lopes
Tornar-se Pessoa
N ada parece mais elementar agrave primeira vista do que a ideia de pessoa
humana Contudo poucas noccedilotildees satildeo tatildeo difiacuteceis de determinar
claramente O princiacutepio do problema reside no facto de o indiviacuteduo fazer parte
dos conceitos da ciecircncia bioloacutegica mas a pessoa natildeo porque o que visamos no
ser humano ao nomeaacute-lo pessoa eacute de ordem incorporal
A pessoa eacute no dizer de Kant
esse sujeito cujas accedilotildees satildeo
suscetiacuteveis de imputaccedilatildeo que
no sentido moral eacute o juiacutezo pelo
qual se olha para algueacutem como o
autor de uma accedilatildeo Por isso quem
diz pessoa diz simultaneamente
sujeito e liberdade
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
O indiviacuteduo bioloacutegico o sujeito
psiacutequico e a personalidade biograacutefica
satildeo como que trecircs modalidades
enredadas da singularizaccedilatildeo
humana por isso eacute necessaacuterio
lembrar permanentemente que ser
humanamente pessoa natildeo eacute um
estado mas um ato
A passagem de ser humano anoacutenimo
a pessoa realizada enquanto tal
supotildee um movimento um devir
um progresso uma mudanccedila uma
aquisiccedilatildeo que perpassa diferentes
dimensotildees
De acordo com o esquema seguinte
eacute possiacutevel analisarmos essas mesmas
dimensotildees
a) Uma dimensatildeo corporal que
nos potildee em contato com o mundo
exterior e com os outros autecircntico
inter face do Ser na sua totalidade faz
parte do que somos uma vez que natildeo
eacute um objeto que possuiacutemos dotada
dos sentidos que lhe permitem
procurar o bem que lhe eacute proacuteprio e
que eacute o bem-estar (a sombra quando
faz calor um assento quando se estaacute
cansado ) atraveacutes dela recebemos e
damos todas as informaccedilotildees ao mundo
ldquoexterior rdquo este corpo recebemo-
lo e isso marca uma recetividade
fundamental o corpo eacute assim como
que o enraizamento natural coacutesmico
material da nossa pessoa e eacute tambeacutem
a marca da finitude porque todos os
meus projetos e empresas satildeo afetadas
pelo ldquoaqui e agorardquo da presenccedila do
corpo que termina com a morte
O corpo eacute assim como que o enraizamento
natural coacutesmico material da nossa
pessoa e eacute tambeacutem a marca da finitude
Filosofia de Vida
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
b) Uma dimensatildeo afetiva dotada
das emoccedilotildees e sentimentos que
funcionam para o nosso elemento
afetivo como os sentidos satildeo para
o nosso corpo instrumentos que
lhe permitem buscar o bem que lhe
eacute proacuteprio e que satildeo as sensaccedilotildees
agradaacuteveis por serem faliacuteveis tambeacutem
os sentimentos e as emoccedilotildees tecircm um
valor muito relativo que deve ser
tido em conta mas natildeo absolutizado
sendo como que indicadores do
nosso estado emocional e natildeo tendo
sobretudo qualquer valor moral um
sentimento eacute como que um sinal de
alerta uma chamada de atenccedilatildeo um
estiacutemulo perante o qual a pessoa
una permanece livre e talvez seja
aqui que o homem experimenta o
caraacutecter uacutenico e irredutiacutevel do seu
ser pessoa a afetividade enraiacuteza-se
no corpo desejante que implica o
corpo bioloacutegico mas supera-o numa
expressatildeo especiacutefica por isso o devir
da pessoa parece assim ligado com
a maturaccedilatildeo afetiva outrora mais
remetida para segundo plano (talvez
por causa da sua instabilidade e do
seu enraizamento no desejo que
surge do corpo) eacute hoje muitas vezes
sobrevalorizada como se a pessoa
fosse exclusivamente um ser afetivo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
wwwtornarsepessoacomhoraciotornarsepessoacom
Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
Bernardo Galvatildeo Sousa
OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
4 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
6 Notiacutecias BrevesDesfrute das notiacutecias brevesEsteja sempre atualizado
10 Pergunta do LeitorUm espaccedilo dedicado a si Envie a sua pergunta
12 Filosofia de VidaTornar-se PessoaPor Horaacutecio Lopes
17 SauacutedeSe tens um corpo eacutes um ATLETAPor Bruno Espadeiro
23 RelacionamentosIndependecircncia nos relacionamentosPor Maria Joseacute Costa Feacutelix
28 EntrevistaldquoA meditaccedilatildeo eacute uma ponte para noacutes mesmosrdquoEntrevista com Satori DarshanTexto Por Sofia FrazoaFotografia Por Joana Aguiam
FinanccedilasO dinheiro e o seu valor limitadoPor Nelson S Lima
38
Vida Profissional8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independentePor Juacutelio Barroco
42
EspiritualidadeEspiritualidade e religiatildeoPor Ricardo Fonseca
50
Desafios do FemininoQuero ser independente mas tenho medoPor Sofia Frazoa
54
AgendaAtualize a sua Agenda Encontre atividades para poder participar
66
VouchersAproveite e desfrute das promoccedilotildees
68
ReflexotildeesFrases que nos deixam a pensar
69
Fontes de SaberUm momento para descontrair refletir e meditar
70
BiografiaDescubra quem foi o Papa Joatildeo Paulo II
72
GlossaacuterioFerramentas para Progredir Leitura da Aura
74
w w w r e v i s t a p r o g r e d i r c o msubscreverrevistaprogredircom
sumaacuterionuacutemero 9
LifestyleEu escolho viver sozinhoPor Maria Melo
46
Mudanccedila TranquilaIndependecircncia (ou) redePor Carlos Lourenccedilo Fernandes
60
INDEPENDEcircNCIA
6 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
notiacutecias brevesOutubro 2012
Um congresso pleno de espirito de
Reiki com resultados positivos e
construtivos
Uma pausa que favorece a partilha
de experiecircncias de amizade e
de descoberta de novas formas de nos
sentirmos bem
Nos dias 19 a 21 de Outubro iraacute decorrer
no Eco Resort Zmar o Festival Zen cujo
objetivo eacute a realizaccedilatildeo de diversas
atividades que promovam o bem-estar e
o autoconhecimento dos participantes As
atividades seratildeo promovidas atraveacutes de
palestras workshops e sessotildees de Pilates
Tai Chi Chi Kung massagens meditaccedilatildeo
Yoga Body work Pranayama entre outras
e haveraacute a presenccedila de alguns convidados
especiais
Mais informaccedilatildeo veja aqui
FESTIVAL ZEN - ECO RESORT ZMAR
TERCEIRO CONGRESSO NACIONAL DE REIKI
Utilizando este
lema como mote
decorreraacute no dia
27 de Outubro
em Guimaratildees o 3ordm congresso nacional de
Reiki sendo este um evento onde seratildeo
debatidos pormenorizadamente quatro
temas a formaccedilatildeo a profissionalizaccedilatildeo a
accedilatildeo social e o inter-associativismo
O grande objetivo deste congresso eacute
valorizar as vantagens e a eficaacutecia da praacutetica
de Reiki tal como valorizar os profissionais e
praticantes dando lugar a debates e partilhas
com a presenccedila de diversas associaccedilotildees e
instituiccedilotildees sociais e profissionais
Mais informaccedilatildeo veja aqui
Nos dias 5 e 6 de Outubro decorreraacute no
Spaso Zen no Porto um seminaacuterio que
conta com a presenccedila de Palmela Miles uma
mestre pioneira do uso do Reiki na medicina
convencional
SEMINAacuteRIO ldquoOS 3 SEGREDOS DE UMA MESTRE DE REIKI EM MEDICINArdquo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
notiacutecias brevesOutubro 2012
Palmela Miles eacute a autora do livro de Reiki
ldquoA comprehensive Guiderdquo e de diversos
artigos cientiacuteficos e a criadora de diversos
programas de Reiki em hospitais puacuteblicos
colaborando com algumas investigaccedilotildees
meacutedicas com algumas universidades
Nesta palestra seratildeo compartilhados
trecircs segredos que permitiratildeo aprender a
melhorar a nossa comunicaccedilatildeo com os
meacutedicos e melhorar a nossa sauacutede
Na semana de 1 a 7 de Outubro
decorreraacute a 5ordf semana vegetariana
tendo como tema ldquoO impacto da
agropecuaacuteria na sauacutederdquo tendo como
objetivo elucidar um grande nuacutemero
de pessoas para o vegetarianismo
enquanto estilo de vida saudaacutevel eacutetico
e ecoloacutegico
A niacutevel nacional vaacuterios restaurantes
lojas associaccedilotildees escolas e centros
de terapias unem-se para promover
SEMANA VEGETARIANA
palestras workshops de cozinha almoccedilos
degustaccedilotildees
Haveraacute tambeacutem iniciativas similares a niacutevel
internacional como na Austraacutelia e Canadaacute
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A Akademia do Ser eacute um espaccedilo onde
se promove o encontro com o nosso
verdadeiro ser contribuindo para uma
sociedade mais consciente solidaacuteria e
saacutebia oferecendo assim programas na aacuterea
da sauacutede bem-estar terapias consultas
medicinas alternativas e desenvolvimento
pessoal
No dia 13 de Outubro celebra-se o 1ordm
aniversaacuterio da Akademia do Ser no
espaccedilo atual sito em Paccedilo de Arcos
assinalando-se a data festiva com um
PRIMEIRO ANIVERSAacuteRIO AKADEMIA DO SER
8 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
notiacutecias brevesOutubro 2012
evento onde decorreratildeo consultas terapias
e onde haveraacute uma zona chill out com
projeccedilatildeo de filmes muacutesica e meditaccedilatildeo
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A ediccedilatildeo de 2012 do Festival
Internacional de Filmes de Turismo
que decorreraacute de 24 a 27 de Outubro em
Barcelos alia-se a uma inovaccedilatildeo cientiacutefica
onde os estados emocionais do juacuteri seratildeo
analisados com recurso agrave neurociecircncia
atraveacutes do sistema EMOTIV EPOC
Este sistema permite efetuar uma correlaccedilatildeo
entre as avaliaccedilotildees atribuiacutedas a cada filme
com os estados emocionais que desperta
sendo que satildeo aferidos em tempo real
algumas emoccedilotildees como calma excitaccedilatildeo
concentraccedilatildeo desinteresse entre outros
Pretende-se assim atraveacutes de um escrutiacutenio
neuro psicoloacutegico compreender melhor
FESTIVAL ARTampTUR 2012
o que leva um consumidor a optar por um
destino turiacutestico em prol de outro
Os resultados seratildeo divulgados na 3rd
International Conference on Eye Tracking
Visual Cognition and Emotion que decorreraacute
nos dias 25 e 26 de Outubro em Lisboa na
Universidade Lusoacutefona
Mais informaccedilatildeo veja aqui
Revista Progredir vai iniciar a partir
de O u t u b r o a S e c ccedil atilde o ldquo P a r t i l h a s
d o L e i t o r rdquo n a paacutegina www
revistaprogredircom em articulaccedilatildeo
com a paacutegina oficial do Facebook
wwwfacebookcomrevistaprogredir
Nesta secccedilatildeo seratildeo publicados artigos de
opiniatildeo histoacuterias de vida e outros textos
cuja temaacutetica estaraacute enquadrada na aacuterea
do desenvolvimento pessoal Com esta
nova secccedilatildeo pretende-se contar com a
participaccedilatildeo de todos os que tenham uma
palavra a dizer e que a queiram partilhar
com todos os leitores da Progredir
NOVA SECCcedilAtildeO ldquoPARTILHAS DO LEITORrdquo NO SITE E FACEBOOK DA REVISTA PROGREDIR
10 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
U tilizando uma frase que o nosso le i tor
nos enviou ldquonatildeo faccedilas muitos planos
para natildeo estragares os planos que D eus
tem para t i rdquo lanccedila-nos a questatildeo de qual
a at i tude a tomar perante a poss ibi l idade
de escolhas segundo o nosso l ivre arbiacutetr io
e os poss iacuteveis p lanos e laborados por uma
forccedila div ina para cada um de noacutes Gostar ia
de refer i r que independentemente da forma
indiv idual de cada um de noacutes ver a v ida
o fac to de termos crenccedilas essas mesmas
crenccedilas i ratildeo condic ionar a nossa forma de
v iver D esta forma se acredito que existe
um plano div ino preacute estabelec ido para mim
essa crenccedila i raacute condic ionar a forma como vejo
a v ida e se as escolhas que faccedilo realmente
seratildeo as mais cer tas segundo esse plano
Claro que se perante esta crenccedila tambeacutem
acredito no l ivre arbiacutetr io acabarei por cr iar
d issonacircncia dentro de mim surgindo a
duacutevida se as escolhas que faccedilo como l ivres
estaratildeo de acordo ou natildeo com esse plano
preacute estabelec ido Faz par te da condiccedilatildeo
humana acreditar se ja em s i se ja em algo
somos seres espir i tuais com necess idade
de crenccedilas e de feacute independentemente das
convicccedilotildees re l ig iosas Com a l iberdade da
escolha vem a responsabi l idade pela mesma
Q ualquer indiv iduo perante a duacutevida sente a
necess idade de fazer uma escolha tomar uma
decisatildeo Essa escolha ou decisatildeo seraacute sempre
baseada nas crenccedilas e valores bem como a
intenccedilatildeo subjacente agrave escolha Antes de agir
pergunte -se pr imeiro se estaacute preparado para
a consequecircncia dessa mesma escolha e se o
resultado eacute o que realmente pretende para s i
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
pergunta do leitor
Como concil iar o que o divino nos reser va e o nosso l ivre
arbiacutetrio
Ramiro Esteves Ferreira Valongo
E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m
Esteja atento agrave paacutegina do Facebook da Revista
Progredir S eraacute publ icada uma imagem sobre o conc urso
Par t i lhe essa imagem e escreva como comentaacuter io uma
frase que inc lua a palavra Progredir O Autor da f rase
mais or ig inal ganharaacute o l ivro Leia informaccedilotildees detalhadas sobre o conc urso c l ique aqui
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Andreia Revez fez ldquoG o s tordquo e ganhou o L ivro ldquo I n o cecirc n c i a Co n h e c i m e n to e
D e s l u m b ra m e n tordquo de Osho
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
A pessoa humana ndash evocaccedilatildeo de caraacutecter incorporal muito difiacutecil de definir claramente - distingue-se por esta inefaacutevel capacidade de mobilizar o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia em que esteja imbricando numa danccedila sujeito e liberdade Por Horaacutecio Lopes
Tornar-se Pessoa
N ada parece mais elementar agrave primeira vista do que a ideia de pessoa
humana Contudo poucas noccedilotildees satildeo tatildeo difiacuteceis de determinar
claramente O princiacutepio do problema reside no facto de o indiviacuteduo fazer parte
dos conceitos da ciecircncia bioloacutegica mas a pessoa natildeo porque o que visamos no
ser humano ao nomeaacute-lo pessoa eacute de ordem incorporal
A pessoa eacute no dizer de Kant
esse sujeito cujas accedilotildees satildeo
suscetiacuteveis de imputaccedilatildeo que
no sentido moral eacute o juiacutezo pelo
qual se olha para algueacutem como o
autor de uma accedilatildeo Por isso quem
diz pessoa diz simultaneamente
sujeito e liberdade
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
O indiviacuteduo bioloacutegico o sujeito
psiacutequico e a personalidade biograacutefica
satildeo como que trecircs modalidades
enredadas da singularizaccedilatildeo
humana por isso eacute necessaacuterio
lembrar permanentemente que ser
humanamente pessoa natildeo eacute um
estado mas um ato
A passagem de ser humano anoacutenimo
a pessoa realizada enquanto tal
supotildee um movimento um devir
um progresso uma mudanccedila uma
aquisiccedilatildeo que perpassa diferentes
dimensotildees
De acordo com o esquema seguinte
eacute possiacutevel analisarmos essas mesmas
dimensotildees
a) Uma dimensatildeo corporal que
nos potildee em contato com o mundo
exterior e com os outros autecircntico
inter face do Ser na sua totalidade faz
parte do que somos uma vez que natildeo
eacute um objeto que possuiacutemos dotada
dos sentidos que lhe permitem
procurar o bem que lhe eacute proacuteprio e
que eacute o bem-estar (a sombra quando
faz calor um assento quando se estaacute
cansado ) atraveacutes dela recebemos e
damos todas as informaccedilotildees ao mundo
ldquoexterior rdquo este corpo recebemo-
lo e isso marca uma recetividade
fundamental o corpo eacute assim como
que o enraizamento natural coacutesmico
material da nossa pessoa e eacute tambeacutem
a marca da finitude porque todos os
meus projetos e empresas satildeo afetadas
pelo ldquoaqui e agorardquo da presenccedila do
corpo que termina com a morte
O corpo eacute assim como que o enraizamento
natural coacutesmico material da nossa
pessoa e eacute tambeacutem a marca da finitude
Filosofia de Vida
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
b) Uma dimensatildeo afetiva dotada
das emoccedilotildees e sentimentos que
funcionam para o nosso elemento
afetivo como os sentidos satildeo para
o nosso corpo instrumentos que
lhe permitem buscar o bem que lhe
eacute proacuteprio e que satildeo as sensaccedilotildees
agradaacuteveis por serem faliacuteveis tambeacutem
os sentimentos e as emoccedilotildees tecircm um
valor muito relativo que deve ser
tido em conta mas natildeo absolutizado
sendo como que indicadores do
nosso estado emocional e natildeo tendo
sobretudo qualquer valor moral um
sentimento eacute como que um sinal de
alerta uma chamada de atenccedilatildeo um
estiacutemulo perante o qual a pessoa
una permanece livre e talvez seja
aqui que o homem experimenta o
caraacutecter uacutenico e irredutiacutevel do seu
ser pessoa a afetividade enraiacuteza-se
no corpo desejante que implica o
corpo bioloacutegico mas supera-o numa
expressatildeo especiacutefica por isso o devir
da pessoa parece assim ligado com
a maturaccedilatildeo afetiva outrora mais
remetida para segundo plano (talvez
por causa da sua instabilidade e do
seu enraizamento no desejo que
surge do corpo) eacute hoje muitas vezes
sobrevalorizada como se a pessoa
fosse exclusivamente um ser afetivo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
wwwtornarsepessoacomhoraciotornarsepessoacom
Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 69
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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Tudo o que pode ser usado para o
mal pode ser usado para o bem
Bernardo Galvatildeo Sousa
OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
INDEPENDEcircNCIA
6 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
notiacutecias brevesOutubro 2012
Um congresso pleno de espirito de
Reiki com resultados positivos e
construtivos
Uma pausa que favorece a partilha
de experiecircncias de amizade e
de descoberta de novas formas de nos
sentirmos bem
Nos dias 19 a 21 de Outubro iraacute decorrer
no Eco Resort Zmar o Festival Zen cujo
objetivo eacute a realizaccedilatildeo de diversas
atividades que promovam o bem-estar e
o autoconhecimento dos participantes As
atividades seratildeo promovidas atraveacutes de
palestras workshops e sessotildees de Pilates
Tai Chi Chi Kung massagens meditaccedilatildeo
Yoga Body work Pranayama entre outras
e haveraacute a presenccedila de alguns convidados
especiais
Mais informaccedilatildeo veja aqui
FESTIVAL ZEN - ECO RESORT ZMAR
TERCEIRO CONGRESSO NACIONAL DE REIKI
Utilizando este
lema como mote
decorreraacute no dia
27 de Outubro
em Guimaratildees o 3ordm congresso nacional de
Reiki sendo este um evento onde seratildeo
debatidos pormenorizadamente quatro
temas a formaccedilatildeo a profissionalizaccedilatildeo a
accedilatildeo social e o inter-associativismo
O grande objetivo deste congresso eacute
valorizar as vantagens e a eficaacutecia da praacutetica
de Reiki tal como valorizar os profissionais e
praticantes dando lugar a debates e partilhas
com a presenccedila de diversas associaccedilotildees e
instituiccedilotildees sociais e profissionais
Mais informaccedilatildeo veja aqui
Nos dias 5 e 6 de Outubro decorreraacute no
Spaso Zen no Porto um seminaacuterio que
conta com a presenccedila de Palmela Miles uma
mestre pioneira do uso do Reiki na medicina
convencional
SEMINAacuteRIO ldquoOS 3 SEGREDOS DE UMA MESTRE DE REIKI EM MEDICINArdquo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
notiacutecias brevesOutubro 2012
Palmela Miles eacute a autora do livro de Reiki
ldquoA comprehensive Guiderdquo e de diversos
artigos cientiacuteficos e a criadora de diversos
programas de Reiki em hospitais puacuteblicos
colaborando com algumas investigaccedilotildees
meacutedicas com algumas universidades
Nesta palestra seratildeo compartilhados
trecircs segredos que permitiratildeo aprender a
melhorar a nossa comunicaccedilatildeo com os
meacutedicos e melhorar a nossa sauacutede
Na semana de 1 a 7 de Outubro
decorreraacute a 5ordf semana vegetariana
tendo como tema ldquoO impacto da
agropecuaacuteria na sauacutederdquo tendo como
objetivo elucidar um grande nuacutemero
de pessoas para o vegetarianismo
enquanto estilo de vida saudaacutevel eacutetico
e ecoloacutegico
A niacutevel nacional vaacuterios restaurantes
lojas associaccedilotildees escolas e centros
de terapias unem-se para promover
SEMANA VEGETARIANA
palestras workshops de cozinha almoccedilos
degustaccedilotildees
Haveraacute tambeacutem iniciativas similares a niacutevel
internacional como na Austraacutelia e Canadaacute
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A Akademia do Ser eacute um espaccedilo onde
se promove o encontro com o nosso
verdadeiro ser contribuindo para uma
sociedade mais consciente solidaacuteria e
saacutebia oferecendo assim programas na aacuterea
da sauacutede bem-estar terapias consultas
medicinas alternativas e desenvolvimento
pessoal
No dia 13 de Outubro celebra-se o 1ordm
aniversaacuterio da Akademia do Ser no
espaccedilo atual sito em Paccedilo de Arcos
assinalando-se a data festiva com um
PRIMEIRO ANIVERSAacuteRIO AKADEMIA DO SER
8 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
notiacutecias brevesOutubro 2012
evento onde decorreratildeo consultas terapias
e onde haveraacute uma zona chill out com
projeccedilatildeo de filmes muacutesica e meditaccedilatildeo
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A ediccedilatildeo de 2012 do Festival
Internacional de Filmes de Turismo
que decorreraacute de 24 a 27 de Outubro em
Barcelos alia-se a uma inovaccedilatildeo cientiacutefica
onde os estados emocionais do juacuteri seratildeo
analisados com recurso agrave neurociecircncia
atraveacutes do sistema EMOTIV EPOC
Este sistema permite efetuar uma correlaccedilatildeo
entre as avaliaccedilotildees atribuiacutedas a cada filme
com os estados emocionais que desperta
sendo que satildeo aferidos em tempo real
algumas emoccedilotildees como calma excitaccedilatildeo
concentraccedilatildeo desinteresse entre outros
Pretende-se assim atraveacutes de um escrutiacutenio
neuro psicoloacutegico compreender melhor
FESTIVAL ARTampTUR 2012
o que leva um consumidor a optar por um
destino turiacutestico em prol de outro
Os resultados seratildeo divulgados na 3rd
International Conference on Eye Tracking
Visual Cognition and Emotion que decorreraacute
nos dias 25 e 26 de Outubro em Lisboa na
Universidade Lusoacutefona
Mais informaccedilatildeo veja aqui
Revista Progredir vai iniciar a partir
de O u t u b r o a S e c ccedil atilde o ldquo P a r t i l h a s
d o L e i t o r rdquo n a paacutegina www
revistaprogredircom em articulaccedilatildeo
com a paacutegina oficial do Facebook
wwwfacebookcomrevistaprogredir
Nesta secccedilatildeo seratildeo publicados artigos de
opiniatildeo histoacuterias de vida e outros textos
cuja temaacutetica estaraacute enquadrada na aacuterea
do desenvolvimento pessoal Com esta
nova secccedilatildeo pretende-se contar com a
participaccedilatildeo de todos os que tenham uma
palavra a dizer e que a queiram partilhar
com todos os leitores da Progredir
NOVA SECCcedilAtildeO ldquoPARTILHAS DO LEITORrdquo NO SITE E FACEBOOK DA REVISTA PROGREDIR
10 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
U tilizando uma frase que o nosso le i tor
nos enviou ldquonatildeo faccedilas muitos planos
para natildeo estragares os planos que D eus
tem para t i rdquo lanccedila-nos a questatildeo de qual
a at i tude a tomar perante a poss ibi l idade
de escolhas segundo o nosso l ivre arbiacutetr io
e os poss iacuteveis p lanos e laborados por uma
forccedila div ina para cada um de noacutes Gostar ia
de refer i r que independentemente da forma
indiv idual de cada um de noacutes ver a v ida
o fac to de termos crenccedilas essas mesmas
crenccedilas i ratildeo condic ionar a nossa forma de
v iver D esta forma se acredito que existe
um plano div ino preacute estabelec ido para mim
essa crenccedila i raacute condic ionar a forma como vejo
a v ida e se as escolhas que faccedilo realmente
seratildeo as mais cer tas segundo esse plano
Claro que se perante esta crenccedila tambeacutem
acredito no l ivre arbiacutetr io acabarei por cr iar
d issonacircncia dentro de mim surgindo a
duacutevida se as escolhas que faccedilo como l ivres
estaratildeo de acordo ou natildeo com esse plano
preacute estabelec ido Faz par te da condiccedilatildeo
humana acreditar se ja em s i se ja em algo
somos seres espir i tuais com necess idade
de crenccedilas e de feacute independentemente das
convicccedilotildees re l ig iosas Com a l iberdade da
escolha vem a responsabi l idade pela mesma
Q ualquer indiv iduo perante a duacutevida sente a
necess idade de fazer uma escolha tomar uma
decisatildeo Essa escolha ou decisatildeo seraacute sempre
baseada nas crenccedilas e valores bem como a
intenccedilatildeo subjacente agrave escolha Antes de agir
pergunte -se pr imeiro se estaacute preparado para
a consequecircncia dessa mesma escolha e se o
resultado eacute o que realmente pretende para s i
MARIA MELOLIFE COACHING
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pergunta do leitor
Como concil iar o que o divino nos reser va e o nosso l ivre
arbiacutetrio
Ramiro Esteves Ferreira Valongo
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D e s l u m b ra m e n tordquo de Osho
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
A pessoa humana ndash evocaccedilatildeo de caraacutecter incorporal muito difiacutecil de definir claramente - distingue-se por esta inefaacutevel capacidade de mobilizar o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia em que esteja imbricando numa danccedila sujeito e liberdade Por Horaacutecio Lopes
Tornar-se Pessoa
N ada parece mais elementar agrave primeira vista do que a ideia de pessoa
humana Contudo poucas noccedilotildees satildeo tatildeo difiacuteceis de determinar
claramente O princiacutepio do problema reside no facto de o indiviacuteduo fazer parte
dos conceitos da ciecircncia bioloacutegica mas a pessoa natildeo porque o que visamos no
ser humano ao nomeaacute-lo pessoa eacute de ordem incorporal
A pessoa eacute no dizer de Kant
esse sujeito cujas accedilotildees satildeo
suscetiacuteveis de imputaccedilatildeo que
no sentido moral eacute o juiacutezo pelo
qual se olha para algueacutem como o
autor de uma accedilatildeo Por isso quem
diz pessoa diz simultaneamente
sujeito e liberdade
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
O indiviacuteduo bioloacutegico o sujeito
psiacutequico e a personalidade biograacutefica
satildeo como que trecircs modalidades
enredadas da singularizaccedilatildeo
humana por isso eacute necessaacuterio
lembrar permanentemente que ser
humanamente pessoa natildeo eacute um
estado mas um ato
A passagem de ser humano anoacutenimo
a pessoa realizada enquanto tal
supotildee um movimento um devir
um progresso uma mudanccedila uma
aquisiccedilatildeo que perpassa diferentes
dimensotildees
De acordo com o esquema seguinte
eacute possiacutevel analisarmos essas mesmas
dimensotildees
a) Uma dimensatildeo corporal que
nos potildee em contato com o mundo
exterior e com os outros autecircntico
inter face do Ser na sua totalidade faz
parte do que somos uma vez que natildeo
eacute um objeto que possuiacutemos dotada
dos sentidos que lhe permitem
procurar o bem que lhe eacute proacuteprio e
que eacute o bem-estar (a sombra quando
faz calor um assento quando se estaacute
cansado ) atraveacutes dela recebemos e
damos todas as informaccedilotildees ao mundo
ldquoexterior rdquo este corpo recebemo-
lo e isso marca uma recetividade
fundamental o corpo eacute assim como
que o enraizamento natural coacutesmico
material da nossa pessoa e eacute tambeacutem
a marca da finitude porque todos os
meus projetos e empresas satildeo afetadas
pelo ldquoaqui e agorardquo da presenccedila do
corpo que termina com a morte
O corpo eacute assim como que o enraizamento
natural coacutesmico material da nossa
pessoa e eacute tambeacutem a marca da finitude
Filosofia de Vida
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
b) Uma dimensatildeo afetiva dotada
das emoccedilotildees e sentimentos que
funcionam para o nosso elemento
afetivo como os sentidos satildeo para
o nosso corpo instrumentos que
lhe permitem buscar o bem que lhe
eacute proacuteprio e que satildeo as sensaccedilotildees
agradaacuteveis por serem faliacuteveis tambeacutem
os sentimentos e as emoccedilotildees tecircm um
valor muito relativo que deve ser
tido em conta mas natildeo absolutizado
sendo como que indicadores do
nosso estado emocional e natildeo tendo
sobretudo qualquer valor moral um
sentimento eacute como que um sinal de
alerta uma chamada de atenccedilatildeo um
estiacutemulo perante o qual a pessoa
una permanece livre e talvez seja
aqui que o homem experimenta o
caraacutecter uacutenico e irredutiacutevel do seu
ser pessoa a afetividade enraiacuteza-se
no corpo desejante que implica o
corpo bioloacutegico mas supera-o numa
expressatildeo especiacutefica por isso o devir
da pessoa parece assim ligado com
a maturaccedilatildeo afetiva outrora mais
remetida para segundo plano (talvez
por causa da sua instabilidade e do
seu enraizamento no desejo que
surge do corpo) eacute hoje muitas vezes
sobrevalorizada como se a pessoa
fosse exclusivamente um ser afetivo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
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Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
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organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Outubro 2012agenda
Curso de Iniciaccedilatildeo agrave AstrologiaPor Margarida Amaro4 a 27 de Outubro 21h agraves 22h30
Espaccedilo NewLife
httpwwwespaco-newlifecom
espaconewlifegmailcom
213 879 471 | 966 596 368
Reiki e Medicina Por Pamela Miles5 de Outubro das 15h30 agraves 17h30
6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
SPASO ZEN
wwwspasozencom
actividadesspasozencom
926 425 817
CDC - Curso de Desenvolvimento da ConsciecircnciaPor International Academy of Consciousness IAC
Iniacutecio a 8 de Outubro | 2ordf Feira a 5ordf Feira das 19h30 agraves 22h
Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
wwwiacworldorg
lisboaiacworldorg
918 797 923
Workshop de Esclarecimento de Duacutevidas na Praacutetica de CoachingPor Maggie Joatildeo3 de Outubro agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Festival ZenPor Joatildeo Silva19 a 21 de Outubro
Zmar
httpfestivalzencom
festivalzengmailcom
Mentes MilionaacuteriasPor Kyra
7 de Outubro das 15h agraves 18h
Lisboa
wwwMudacomRisocom
918 876 600
Constelaccedilotildees FamiliaresPor Satori Darshan
4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
5ordf Feira e 6ordf Feira das 18h agraves 23h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Grupos de Partilha ReikiPor Sofia Maldonado
4 de Outubro das 19h agraves 20h30
SolRia | Lisboa
httpreikiblogpt
solriasofiagmailcom
933 881 894
Xamanismo GuaraniFormaccedilatildeo no Porto
1 a 2 de Outubro 9h30 agraves 18h
Mil Caminhos | Porto
http1000caminhoscom
935334087
ldquoCelebrarrdquo 1ordm Aniversaacuterio Akademia do SerEm Akademia do Ser
13 de Outubro de 2012 10h agraves 19h
wwwakademiadosercom
httpwwwakademiadosercomcelebrarhtml
214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
Outubro 2012agenda
Psicometria Em IAC- International Academy of Consciousness
20 de Outubro das 17h30 agraves 20h
Porto
wwwiacworldorg
portoiacworldorg
918 797 926
Workshop Pais e EducadoresPor Projeto Crianccedilas Felizes
21 de Outubro das 10h agraves 17h
Centro de Terapias de Gaia | Porto
projectocriancasfelizesgmailcom
915 672 332
Retiro de Equiliacutebrio InteriorPor Paula Abreu Silva e Estela Salema
26 de Outubro agraves 17h ateacute agraves 15h de 28 de Outubro
Casas de Montanha | Serra do Gerecircs
httpretirodeequilibriointeriorblogspotpt
914 013 655 | 964 688 230 | 917 442 051
Curso De Liacuteder de Yoga do RisoPor Kyra Abreu
27 e 28 de Outubro
Lisboa
wwwMudacomRisocom
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
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c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
6 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
notiacutecias brevesOutubro 2012
Um congresso pleno de espirito de
Reiki com resultados positivos e
construtivos
Uma pausa que favorece a partilha
de experiecircncias de amizade e
de descoberta de novas formas de nos
sentirmos bem
Nos dias 19 a 21 de Outubro iraacute decorrer
no Eco Resort Zmar o Festival Zen cujo
objetivo eacute a realizaccedilatildeo de diversas
atividades que promovam o bem-estar e
o autoconhecimento dos participantes As
atividades seratildeo promovidas atraveacutes de
palestras workshops e sessotildees de Pilates
Tai Chi Chi Kung massagens meditaccedilatildeo
Yoga Body work Pranayama entre outras
e haveraacute a presenccedila de alguns convidados
especiais
Mais informaccedilatildeo veja aqui
FESTIVAL ZEN - ECO RESORT ZMAR
TERCEIRO CONGRESSO NACIONAL DE REIKI
Utilizando este
lema como mote
decorreraacute no dia
27 de Outubro
em Guimaratildees o 3ordm congresso nacional de
Reiki sendo este um evento onde seratildeo
debatidos pormenorizadamente quatro
temas a formaccedilatildeo a profissionalizaccedilatildeo a
accedilatildeo social e o inter-associativismo
O grande objetivo deste congresso eacute
valorizar as vantagens e a eficaacutecia da praacutetica
de Reiki tal como valorizar os profissionais e
praticantes dando lugar a debates e partilhas
com a presenccedila de diversas associaccedilotildees e
instituiccedilotildees sociais e profissionais
Mais informaccedilatildeo veja aqui
Nos dias 5 e 6 de Outubro decorreraacute no
Spaso Zen no Porto um seminaacuterio que
conta com a presenccedila de Palmela Miles uma
mestre pioneira do uso do Reiki na medicina
convencional
SEMINAacuteRIO ldquoOS 3 SEGREDOS DE UMA MESTRE DE REIKI EM MEDICINArdquo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
notiacutecias brevesOutubro 2012
Palmela Miles eacute a autora do livro de Reiki
ldquoA comprehensive Guiderdquo e de diversos
artigos cientiacuteficos e a criadora de diversos
programas de Reiki em hospitais puacuteblicos
colaborando com algumas investigaccedilotildees
meacutedicas com algumas universidades
Nesta palestra seratildeo compartilhados
trecircs segredos que permitiratildeo aprender a
melhorar a nossa comunicaccedilatildeo com os
meacutedicos e melhorar a nossa sauacutede
Na semana de 1 a 7 de Outubro
decorreraacute a 5ordf semana vegetariana
tendo como tema ldquoO impacto da
agropecuaacuteria na sauacutederdquo tendo como
objetivo elucidar um grande nuacutemero
de pessoas para o vegetarianismo
enquanto estilo de vida saudaacutevel eacutetico
e ecoloacutegico
A niacutevel nacional vaacuterios restaurantes
lojas associaccedilotildees escolas e centros
de terapias unem-se para promover
SEMANA VEGETARIANA
palestras workshops de cozinha almoccedilos
degustaccedilotildees
Haveraacute tambeacutem iniciativas similares a niacutevel
internacional como na Austraacutelia e Canadaacute
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A Akademia do Ser eacute um espaccedilo onde
se promove o encontro com o nosso
verdadeiro ser contribuindo para uma
sociedade mais consciente solidaacuteria e
saacutebia oferecendo assim programas na aacuterea
da sauacutede bem-estar terapias consultas
medicinas alternativas e desenvolvimento
pessoal
No dia 13 de Outubro celebra-se o 1ordm
aniversaacuterio da Akademia do Ser no
espaccedilo atual sito em Paccedilo de Arcos
assinalando-se a data festiva com um
PRIMEIRO ANIVERSAacuteRIO AKADEMIA DO SER
8 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
notiacutecias brevesOutubro 2012
evento onde decorreratildeo consultas terapias
e onde haveraacute uma zona chill out com
projeccedilatildeo de filmes muacutesica e meditaccedilatildeo
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A ediccedilatildeo de 2012 do Festival
Internacional de Filmes de Turismo
que decorreraacute de 24 a 27 de Outubro em
Barcelos alia-se a uma inovaccedilatildeo cientiacutefica
onde os estados emocionais do juacuteri seratildeo
analisados com recurso agrave neurociecircncia
atraveacutes do sistema EMOTIV EPOC
Este sistema permite efetuar uma correlaccedilatildeo
entre as avaliaccedilotildees atribuiacutedas a cada filme
com os estados emocionais que desperta
sendo que satildeo aferidos em tempo real
algumas emoccedilotildees como calma excitaccedilatildeo
concentraccedilatildeo desinteresse entre outros
Pretende-se assim atraveacutes de um escrutiacutenio
neuro psicoloacutegico compreender melhor
FESTIVAL ARTampTUR 2012
o que leva um consumidor a optar por um
destino turiacutestico em prol de outro
Os resultados seratildeo divulgados na 3rd
International Conference on Eye Tracking
Visual Cognition and Emotion que decorreraacute
nos dias 25 e 26 de Outubro em Lisboa na
Universidade Lusoacutefona
Mais informaccedilatildeo veja aqui
Revista Progredir vai iniciar a partir
de O u t u b r o a S e c ccedil atilde o ldquo P a r t i l h a s
d o L e i t o r rdquo n a paacutegina www
revistaprogredircom em articulaccedilatildeo
com a paacutegina oficial do Facebook
wwwfacebookcomrevistaprogredir
Nesta secccedilatildeo seratildeo publicados artigos de
opiniatildeo histoacuterias de vida e outros textos
cuja temaacutetica estaraacute enquadrada na aacuterea
do desenvolvimento pessoal Com esta
nova secccedilatildeo pretende-se contar com a
participaccedilatildeo de todos os que tenham uma
palavra a dizer e que a queiram partilhar
com todos os leitores da Progredir
NOVA SECCcedilAtildeO ldquoPARTILHAS DO LEITORrdquo NO SITE E FACEBOOK DA REVISTA PROGREDIR
10 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
U tilizando uma frase que o nosso le i tor
nos enviou ldquonatildeo faccedilas muitos planos
para natildeo estragares os planos que D eus
tem para t i rdquo lanccedila-nos a questatildeo de qual
a at i tude a tomar perante a poss ibi l idade
de escolhas segundo o nosso l ivre arbiacutetr io
e os poss iacuteveis p lanos e laborados por uma
forccedila div ina para cada um de noacutes Gostar ia
de refer i r que independentemente da forma
indiv idual de cada um de noacutes ver a v ida
o fac to de termos crenccedilas essas mesmas
crenccedilas i ratildeo condic ionar a nossa forma de
v iver D esta forma se acredito que existe
um plano div ino preacute estabelec ido para mim
essa crenccedila i raacute condic ionar a forma como vejo
a v ida e se as escolhas que faccedilo realmente
seratildeo as mais cer tas segundo esse plano
Claro que se perante esta crenccedila tambeacutem
acredito no l ivre arbiacutetr io acabarei por cr iar
d issonacircncia dentro de mim surgindo a
duacutevida se as escolhas que faccedilo como l ivres
estaratildeo de acordo ou natildeo com esse plano
preacute estabelec ido Faz par te da condiccedilatildeo
humana acreditar se ja em s i se ja em algo
somos seres espir i tuais com necess idade
de crenccedilas e de feacute independentemente das
convicccedilotildees re l ig iosas Com a l iberdade da
escolha vem a responsabi l idade pela mesma
Q ualquer indiv iduo perante a duacutevida sente a
necess idade de fazer uma escolha tomar uma
decisatildeo Essa escolha ou decisatildeo seraacute sempre
baseada nas crenccedilas e valores bem como a
intenccedilatildeo subjacente agrave escolha Antes de agir
pergunte -se pr imeiro se estaacute preparado para
a consequecircncia dessa mesma escolha e se o
resultado eacute o que realmente pretende para s i
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pergunta do leitor
Como concil iar o que o divino nos reser va e o nosso l ivre
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Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
A pessoa humana ndash evocaccedilatildeo de caraacutecter incorporal muito difiacutecil de definir claramente - distingue-se por esta inefaacutevel capacidade de mobilizar o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia em que esteja imbricando numa danccedila sujeito e liberdade Por Horaacutecio Lopes
Tornar-se Pessoa
N ada parece mais elementar agrave primeira vista do que a ideia de pessoa
humana Contudo poucas noccedilotildees satildeo tatildeo difiacuteceis de determinar
claramente O princiacutepio do problema reside no facto de o indiviacuteduo fazer parte
dos conceitos da ciecircncia bioloacutegica mas a pessoa natildeo porque o que visamos no
ser humano ao nomeaacute-lo pessoa eacute de ordem incorporal
A pessoa eacute no dizer de Kant
esse sujeito cujas accedilotildees satildeo
suscetiacuteveis de imputaccedilatildeo que
no sentido moral eacute o juiacutezo pelo
qual se olha para algueacutem como o
autor de uma accedilatildeo Por isso quem
diz pessoa diz simultaneamente
sujeito e liberdade
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
O indiviacuteduo bioloacutegico o sujeito
psiacutequico e a personalidade biograacutefica
satildeo como que trecircs modalidades
enredadas da singularizaccedilatildeo
humana por isso eacute necessaacuterio
lembrar permanentemente que ser
humanamente pessoa natildeo eacute um
estado mas um ato
A passagem de ser humano anoacutenimo
a pessoa realizada enquanto tal
supotildee um movimento um devir
um progresso uma mudanccedila uma
aquisiccedilatildeo que perpassa diferentes
dimensotildees
De acordo com o esquema seguinte
eacute possiacutevel analisarmos essas mesmas
dimensotildees
a) Uma dimensatildeo corporal que
nos potildee em contato com o mundo
exterior e com os outros autecircntico
inter face do Ser na sua totalidade faz
parte do que somos uma vez que natildeo
eacute um objeto que possuiacutemos dotada
dos sentidos que lhe permitem
procurar o bem que lhe eacute proacuteprio e
que eacute o bem-estar (a sombra quando
faz calor um assento quando se estaacute
cansado ) atraveacutes dela recebemos e
damos todas as informaccedilotildees ao mundo
ldquoexterior rdquo este corpo recebemo-
lo e isso marca uma recetividade
fundamental o corpo eacute assim como
que o enraizamento natural coacutesmico
material da nossa pessoa e eacute tambeacutem
a marca da finitude porque todos os
meus projetos e empresas satildeo afetadas
pelo ldquoaqui e agorardquo da presenccedila do
corpo que termina com a morte
O corpo eacute assim como que o enraizamento
natural coacutesmico material da nossa
pessoa e eacute tambeacutem a marca da finitude
Filosofia de Vida
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
b) Uma dimensatildeo afetiva dotada
das emoccedilotildees e sentimentos que
funcionam para o nosso elemento
afetivo como os sentidos satildeo para
o nosso corpo instrumentos que
lhe permitem buscar o bem que lhe
eacute proacuteprio e que satildeo as sensaccedilotildees
agradaacuteveis por serem faliacuteveis tambeacutem
os sentimentos e as emoccedilotildees tecircm um
valor muito relativo que deve ser
tido em conta mas natildeo absolutizado
sendo como que indicadores do
nosso estado emocional e natildeo tendo
sobretudo qualquer valor moral um
sentimento eacute como que um sinal de
alerta uma chamada de atenccedilatildeo um
estiacutemulo perante o qual a pessoa
una permanece livre e talvez seja
aqui que o homem experimenta o
caraacutecter uacutenico e irredutiacutevel do seu
ser pessoa a afetividade enraiacuteza-se
no corpo desejante que implica o
corpo bioloacutegico mas supera-o numa
expressatildeo especiacutefica por isso o devir
da pessoa parece assim ligado com
a maturaccedilatildeo afetiva outrora mais
remetida para segundo plano (talvez
por causa da sua instabilidade e do
seu enraizamento no desejo que
surge do corpo) eacute hoje muitas vezes
sobrevalorizada como se a pessoa
fosse exclusivamente um ser afetivo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
wwwtornarsepessoacomhoraciotornarsepessoacom
Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
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Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
notiacutecias brevesOutubro 2012
Palmela Miles eacute a autora do livro de Reiki
ldquoA comprehensive Guiderdquo e de diversos
artigos cientiacuteficos e a criadora de diversos
programas de Reiki em hospitais puacuteblicos
colaborando com algumas investigaccedilotildees
meacutedicas com algumas universidades
Nesta palestra seratildeo compartilhados
trecircs segredos que permitiratildeo aprender a
melhorar a nossa comunicaccedilatildeo com os
meacutedicos e melhorar a nossa sauacutede
Na semana de 1 a 7 de Outubro
decorreraacute a 5ordf semana vegetariana
tendo como tema ldquoO impacto da
agropecuaacuteria na sauacutederdquo tendo como
objetivo elucidar um grande nuacutemero
de pessoas para o vegetarianismo
enquanto estilo de vida saudaacutevel eacutetico
e ecoloacutegico
A niacutevel nacional vaacuterios restaurantes
lojas associaccedilotildees escolas e centros
de terapias unem-se para promover
SEMANA VEGETARIANA
palestras workshops de cozinha almoccedilos
degustaccedilotildees
Haveraacute tambeacutem iniciativas similares a niacutevel
internacional como na Austraacutelia e Canadaacute
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A Akademia do Ser eacute um espaccedilo onde
se promove o encontro com o nosso
verdadeiro ser contribuindo para uma
sociedade mais consciente solidaacuteria e
saacutebia oferecendo assim programas na aacuterea
da sauacutede bem-estar terapias consultas
medicinas alternativas e desenvolvimento
pessoal
No dia 13 de Outubro celebra-se o 1ordm
aniversaacuterio da Akademia do Ser no
espaccedilo atual sito em Paccedilo de Arcos
assinalando-se a data festiva com um
PRIMEIRO ANIVERSAacuteRIO AKADEMIA DO SER
8 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
notiacutecias brevesOutubro 2012
evento onde decorreratildeo consultas terapias
e onde haveraacute uma zona chill out com
projeccedilatildeo de filmes muacutesica e meditaccedilatildeo
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A ediccedilatildeo de 2012 do Festival
Internacional de Filmes de Turismo
que decorreraacute de 24 a 27 de Outubro em
Barcelos alia-se a uma inovaccedilatildeo cientiacutefica
onde os estados emocionais do juacuteri seratildeo
analisados com recurso agrave neurociecircncia
atraveacutes do sistema EMOTIV EPOC
Este sistema permite efetuar uma correlaccedilatildeo
entre as avaliaccedilotildees atribuiacutedas a cada filme
com os estados emocionais que desperta
sendo que satildeo aferidos em tempo real
algumas emoccedilotildees como calma excitaccedilatildeo
concentraccedilatildeo desinteresse entre outros
Pretende-se assim atraveacutes de um escrutiacutenio
neuro psicoloacutegico compreender melhor
FESTIVAL ARTampTUR 2012
o que leva um consumidor a optar por um
destino turiacutestico em prol de outro
Os resultados seratildeo divulgados na 3rd
International Conference on Eye Tracking
Visual Cognition and Emotion que decorreraacute
nos dias 25 e 26 de Outubro em Lisboa na
Universidade Lusoacutefona
Mais informaccedilatildeo veja aqui
Revista Progredir vai iniciar a partir
de O u t u b r o a S e c ccedil atilde o ldquo P a r t i l h a s
d o L e i t o r rdquo n a paacutegina www
revistaprogredircom em articulaccedilatildeo
com a paacutegina oficial do Facebook
wwwfacebookcomrevistaprogredir
Nesta secccedilatildeo seratildeo publicados artigos de
opiniatildeo histoacuterias de vida e outros textos
cuja temaacutetica estaraacute enquadrada na aacuterea
do desenvolvimento pessoal Com esta
nova secccedilatildeo pretende-se contar com a
participaccedilatildeo de todos os que tenham uma
palavra a dizer e que a queiram partilhar
com todos os leitores da Progredir
NOVA SECCcedilAtildeO ldquoPARTILHAS DO LEITORrdquo NO SITE E FACEBOOK DA REVISTA PROGREDIR
10 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
U tilizando uma frase que o nosso le i tor
nos enviou ldquonatildeo faccedilas muitos planos
para natildeo estragares os planos que D eus
tem para t i rdquo lanccedila-nos a questatildeo de qual
a at i tude a tomar perante a poss ibi l idade
de escolhas segundo o nosso l ivre arbiacutetr io
e os poss iacuteveis p lanos e laborados por uma
forccedila div ina para cada um de noacutes Gostar ia
de refer i r que independentemente da forma
indiv idual de cada um de noacutes ver a v ida
o fac to de termos crenccedilas essas mesmas
crenccedilas i ratildeo condic ionar a nossa forma de
v iver D esta forma se acredito que existe
um plano div ino preacute estabelec ido para mim
essa crenccedila i raacute condic ionar a forma como vejo
a v ida e se as escolhas que faccedilo realmente
seratildeo as mais cer tas segundo esse plano
Claro que se perante esta crenccedila tambeacutem
acredito no l ivre arbiacutetr io acabarei por cr iar
d issonacircncia dentro de mim surgindo a
duacutevida se as escolhas que faccedilo como l ivres
estaratildeo de acordo ou natildeo com esse plano
preacute estabelec ido Faz par te da condiccedilatildeo
humana acreditar se ja em s i se ja em algo
somos seres espir i tuais com necess idade
de crenccedilas e de feacute independentemente das
convicccedilotildees re l ig iosas Com a l iberdade da
escolha vem a responsabi l idade pela mesma
Q ualquer indiv iduo perante a duacutevida sente a
necess idade de fazer uma escolha tomar uma
decisatildeo Essa escolha ou decisatildeo seraacute sempre
baseada nas crenccedilas e valores bem como a
intenccedilatildeo subjacente agrave escolha Antes de agir
pergunte -se pr imeiro se estaacute preparado para
a consequecircncia dessa mesma escolha e se o
resultado eacute o que realmente pretende para s i
MARIA MELOLIFE COACHING
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pergunta do leitor
Como concil iar o que o divino nos reser va e o nosso l ivre
arbiacutetrio
Ramiro Esteves Ferreira Valongo
E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m
Esteja atento agrave paacutegina do Facebook da Revista
Progredir S eraacute publ icada uma imagem sobre o conc urso
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Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
A pessoa humana ndash evocaccedilatildeo de caraacutecter incorporal muito difiacutecil de definir claramente - distingue-se por esta inefaacutevel capacidade de mobilizar o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia em que esteja imbricando numa danccedila sujeito e liberdade Por Horaacutecio Lopes
Tornar-se Pessoa
N ada parece mais elementar agrave primeira vista do que a ideia de pessoa
humana Contudo poucas noccedilotildees satildeo tatildeo difiacuteceis de determinar
claramente O princiacutepio do problema reside no facto de o indiviacuteduo fazer parte
dos conceitos da ciecircncia bioloacutegica mas a pessoa natildeo porque o que visamos no
ser humano ao nomeaacute-lo pessoa eacute de ordem incorporal
A pessoa eacute no dizer de Kant
esse sujeito cujas accedilotildees satildeo
suscetiacuteveis de imputaccedilatildeo que
no sentido moral eacute o juiacutezo pelo
qual se olha para algueacutem como o
autor de uma accedilatildeo Por isso quem
diz pessoa diz simultaneamente
sujeito e liberdade
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
O indiviacuteduo bioloacutegico o sujeito
psiacutequico e a personalidade biograacutefica
satildeo como que trecircs modalidades
enredadas da singularizaccedilatildeo
humana por isso eacute necessaacuterio
lembrar permanentemente que ser
humanamente pessoa natildeo eacute um
estado mas um ato
A passagem de ser humano anoacutenimo
a pessoa realizada enquanto tal
supotildee um movimento um devir
um progresso uma mudanccedila uma
aquisiccedilatildeo que perpassa diferentes
dimensotildees
De acordo com o esquema seguinte
eacute possiacutevel analisarmos essas mesmas
dimensotildees
a) Uma dimensatildeo corporal que
nos potildee em contato com o mundo
exterior e com os outros autecircntico
inter face do Ser na sua totalidade faz
parte do que somos uma vez que natildeo
eacute um objeto que possuiacutemos dotada
dos sentidos que lhe permitem
procurar o bem que lhe eacute proacuteprio e
que eacute o bem-estar (a sombra quando
faz calor um assento quando se estaacute
cansado ) atraveacutes dela recebemos e
damos todas as informaccedilotildees ao mundo
ldquoexterior rdquo este corpo recebemo-
lo e isso marca uma recetividade
fundamental o corpo eacute assim como
que o enraizamento natural coacutesmico
material da nossa pessoa e eacute tambeacutem
a marca da finitude porque todos os
meus projetos e empresas satildeo afetadas
pelo ldquoaqui e agorardquo da presenccedila do
corpo que termina com a morte
O corpo eacute assim como que o enraizamento
natural coacutesmico material da nossa
pessoa e eacute tambeacutem a marca da finitude
Filosofia de Vida
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
b) Uma dimensatildeo afetiva dotada
das emoccedilotildees e sentimentos que
funcionam para o nosso elemento
afetivo como os sentidos satildeo para
o nosso corpo instrumentos que
lhe permitem buscar o bem que lhe
eacute proacuteprio e que satildeo as sensaccedilotildees
agradaacuteveis por serem faliacuteveis tambeacutem
os sentimentos e as emoccedilotildees tecircm um
valor muito relativo que deve ser
tido em conta mas natildeo absolutizado
sendo como que indicadores do
nosso estado emocional e natildeo tendo
sobretudo qualquer valor moral um
sentimento eacute como que um sinal de
alerta uma chamada de atenccedilatildeo um
estiacutemulo perante o qual a pessoa
una permanece livre e talvez seja
aqui que o homem experimenta o
caraacutecter uacutenico e irredutiacutevel do seu
ser pessoa a afetividade enraiacuteza-se
no corpo desejante que implica o
corpo bioloacutegico mas supera-o numa
expressatildeo especiacutefica por isso o devir
da pessoa parece assim ligado com
a maturaccedilatildeo afetiva outrora mais
remetida para segundo plano (talvez
por causa da sua instabilidade e do
seu enraizamento no desejo que
surge do corpo) eacute hoje muitas vezes
sobrevalorizada como se a pessoa
fosse exclusivamente um ser afetivo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
wwwtornarsepessoacomhoraciotornarsepessoacom
Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
Aceda a outras ferramentas para progredir clicando aqui
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Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
8 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
notiacutecias brevesOutubro 2012
evento onde decorreratildeo consultas terapias
e onde haveraacute uma zona chill out com
projeccedilatildeo de filmes muacutesica e meditaccedilatildeo
Mais informaccedilatildeo veja aqui
A ediccedilatildeo de 2012 do Festival
Internacional de Filmes de Turismo
que decorreraacute de 24 a 27 de Outubro em
Barcelos alia-se a uma inovaccedilatildeo cientiacutefica
onde os estados emocionais do juacuteri seratildeo
analisados com recurso agrave neurociecircncia
atraveacutes do sistema EMOTIV EPOC
Este sistema permite efetuar uma correlaccedilatildeo
entre as avaliaccedilotildees atribuiacutedas a cada filme
com os estados emocionais que desperta
sendo que satildeo aferidos em tempo real
algumas emoccedilotildees como calma excitaccedilatildeo
concentraccedilatildeo desinteresse entre outros
Pretende-se assim atraveacutes de um escrutiacutenio
neuro psicoloacutegico compreender melhor
FESTIVAL ARTampTUR 2012
o que leva um consumidor a optar por um
destino turiacutestico em prol de outro
Os resultados seratildeo divulgados na 3rd
International Conference on Eye Tracking
Visual Cognition and Emotion que decorreraacute
nos dias 25 e 26 de Outubro em Lisboa na
Universidade Lusoacutefona
Mais informaccedilatildeo veja aqui
Revista Progredir vai iniciar a partir
de O u t u b r o a S e c ccedil atilde o ldquo P a r t i l h a s
d o L e i t o r rdquo n a paacutegina www
revistaprogredircom em articulaccedilatildeo
com a paacutegina oficial do Facebook
wwwfacebookcomrevistaprogredir
Nesta secccedilatildeo seratildeo publicados artigos de
opiniatildeo histoacuterias de vida e outros textos
cuja temaacutetica estaraacute enquadrada na aacuterea
do desenvolvimento pessoal Com esta
nova secccedilatildeo pretende-se contar com a
participaccedilatildeo de todos os que tenham uma
palavra a dizer e que a queiram partilhar
com todos os leitores da Progredir
NOVA SECCcedilAtildeO ldquoPARTILHAS DO LEITORrdquo NO SITE E FACEBOOK DA REVISTA PROGREDIR
10 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
U tilizando uma frase que o nosso le i tor
nos enviou ldquonatildeo faccedilas muitos planos
para natildeo estragares os planos que D eus
tem para t i rdquo lanccedila-nos a questatildeo de qual
a at i tude a tomar perante a poss ibi l idade
de escolhas segundo o nosso l ivre arbiacutetr io
e os poss iacuteveis p lanos e laborados por uma
forccedila div ina para cada um de noacutes Gostar ia
de refer i r que independentemente da forma
indiv idual de cada um de noacutes ver a v ida
o fac to de termos crenccedilas essas mesmas
crenccedilas i ratildeo condic ionar a nossa forma de
v iver D esta forma se acredito que existe
um plano div ino preacute estabelec ido para mim
essa crenccedila i raacute condic ionar a forma como vejo
a v ida e se as escolhas que faccedilo realmente
seratildeo as mais cer tas segundo esse plano
Claro que se perante esta crenccedila tambeacutem
acredito no l ivre arbiacutetr io acabarei por cr iar
d issonacircncia dentro de mim surgindo a
duacutevida se as escolhas que faccedilo como l ivres
estaratildeo de acordo ou natildeo com esse plano
preacute estabelec ido Faz par te da condiccedilatildeo
humana acreditar se ja em s i se ja em algo
somos seres espir i tuais com necess idade
de crenccedilas e de feacute independentemente das
convicccedilotildees re l ig iosas Com a l iberdade da
escolha vem a responsabi l idade pela mesma
Q ualquer indiv iduo perante a duacutevida sente a
necess idade de fazer uma escolha tomar uma
decisatildeo Essa escolha ou decisatildeo seraacute sempre
baseada nas crenccedilas e valores bem como a
intenccedilatildeo subjacente agrave escolha Antes de agir
pergunte -se pr imeiro se estaacute preparado para
a consequecircncia dessa mesma escolha e se o
resultado eacute o que realmente pretende para s i
MARIA MELOLIFE COACHING
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pergunta do leitor
Como concil iar o que o divino nos reser va e o nosso l ivre
arbiacutetrio
Ramiro Esteves Ferreira Valongo
E n v i e a s u a p e r g u n t a p a r ag e r a l r e v i s t a p r o g r e d i r c o m
Esteja atento agrave paacutegina do Facebook da Revista
Progredir S eraacute publ icada uma imagem sobre o conc urso
Par t i lhe essa imagem e escreva como comentaacuter io uma
frase que inc lua a palavra Progredir O Autor da f rase
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Vencedor de S etembro
Andreia Revez fez ldquoG o s tordquo e ganhou o L ivro ldquo I n o cecirc n c i a Co n h e c i m e n to e
D e s l u m b ra m e n tordquo de Osho
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
A pessoa humana ndash evocaccedilatildeo de caraacutecter incorporal muito difiacutecil de definir claramente - distingue-se por esta inefaacutevel capacidade de mobilizar o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia em que esteja imbricando numa danccedila sujeito e liberdade Por Horaacutecio Lopes
Tornar-se Pessoa
N ada parece mais elementar agrave primeira vista do que a ideia de pessoa
humana Contudo poucas noccedilotildees satildeo tatildeo difiacuteceis de determinar
claramente O princiacutepio do problema reside no facto de o indiviacuteduo fazer parte
dos conceitos da ciecircncia bioloacutegica mas a pessoa natildeo porque o que visamos no
ser humano ao nomeaacute-lo pessoa eacute de ordem incorporal
A pessoa eacute no dizer de Kant
esse sujeito cujas accedilotildees satildeo
suscetiacuteveis de imputaccedilatildeo que
no sentido moral eacute o juiacutezo pelo
qual se olha para algueacutem como o
autor de uma accedilatildeo Por isso quem
diz pessoa diz simultaneamente
sujeito e liberdade
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
O indiviacuteduo bioloacutegico o sujeito
psiacutequico e a personalidade biograacutefica
satildeo como que trecircs modalidades
enredadas da singularizaccedilatildeo
humana por isso eacute necessaacuterio
lembrar permanentemente que ser
humanamente pessoa natildeo eacute um
estado mas um ato
A passagem de ser humano anoacutenimo
a pessoa realizada enquanto tal
supotildee um movimento um devir
um progresso uma mudanccedila uma
aquisiccedilatildeo que perpassa diferentes
dimensotildees
De acordo com o esquema seguinte
eacute possiacutevel analisarmos essas mesmas
dimensotildees
a) Uma dimensatildeo corporal que
nos potildee em contato com o mundo
exterior e com os outros autecircntico
inter face do Ser na sua totalidade faz
parte do que somos uma vez que natildeo
eacute um objeto que possuiacutemos dotada
dos sentidos que lhe permitem
procurar o bem que lhe eacute proacuteprio e
que eacute o bem-estar (a sombra quando
faz calor um assento quando se estaacute
cansado ) atraveacutes dela recebemos e
damos todas as informaccedilotildees ao mundo
ldquoexterior rdquo este corpo recebemo-
lo e isso marca uma recetividade
fundamental o corpo eacute assim como
que o enraizamento natural coacutesmico
material da nossa pessoa e eacute tambeacutem
a marca da finitude porque todos os
meus projetos e empresas satildeo afetadas
pelo ldquoaqui e agorardquo da presenccedila do
corpo que termina com a morte
O corpo eacute assim como que o enraizamento
natural coacutesmico material da nossa
pessoa e eacute tambeacutem a marca da finitude
Filosofia de Vida
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
b) Uma dimensatildeo afetiva dotada
das emoccedilotildees e sentimentos que
funcionam para o nosso elemento
afetivo como os sentidos satildeo para
o nosso corpo instrumentos que
lhe permitem buscar o bem que lhe
eacute proacuteprio e que satildeo as sensaccedilotildees
agradaacuteveis por serem faliacuteveis tambeacutem
os sentimentos e as emoccedilotildees tecircm um
valor muito relativo que deve ser
tido em conta mas natildeo absolutizado
sendo como que indicadores do
nosso estado emocional e natildeo tendo
sobretudo qualquer valor moral um
sentimento eacute como que um sinal de
alerta uma chamada de atenccedilatildeo um
estiacutemulo perante o qual a pessoa
una permanece livre e talvez seja
aqui que o homem experimenta o
caraacutecter uacutenico e irredutiacutevel do seu
ser pessoa a afetividade enraiacuteza-se
no corpo desejante que implica o
corpo bioloacutegico mas supera-o numa
expressatildeo especiacutefica por isso o devir
da pessoa parece assim ligado com
a maturaccedilatildeo afetiva outrora mais
remetida para segundo plano (talvez
por causa da sua instabilidade e do
seu enraizamento no desejo que
surge do corpo) eacute hoje muitas vezes
sobrevalorizada como se a pessoa
fosse exclusivamente um ser afetivo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
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Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
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Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Outubro 2012agenda
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Reiki e Medicina Por Pamela Miles5 de Outubro das 15h30 agraves 17h30
6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
SPASO ZEN
wwwspasozencom
actividadesspasozencom
926 425 817
CDC - Curso de Desenvolvimento da ConsciecircnciaPor International Academy of Consciousness IAC
Iniacutecio a 8 de Outubro | 2ordf Feira a 5ordf Feira das 19h30 agraves 22h
Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
wwwiacworldorg
lisboaiacworldorg
918 797 923
Workshop de Esclarecimento de Duacutevidas na Praacutetica de CoachingPor Maggie Joatildeo3 de Outubro agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Festival ZenPor Joatildeo Silva19 a 21 de Outubro
Zmar
httpfestivalzencom
festivalzengmailcom
Mentes MilionaacuteriasPor Kyra
7 de Outubro das 15h agraves 18h
Lisboa
wwwMudacomRisocom
918 876 600
Constelaccedilotildees FamiliaresPor Satori Darshan
4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
5ordf Feira e 6ordf Feira das 18h agraves 23h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Grupos de Partilha ReikiPor Sofia Maldonado
4 de Outubro das 19h agraves 20h30
SolRia | Lisboa
httpreikiblogpt
solriasofiagmailcom
933 881 894
Xamanismo GuaraniFormaccedilatildeo no Porto
1 a 2 de Outubro 9h30 agraves 18h
Mil Caminhos | Porto
http1000caminhoscom
935334087
ldquoCelebrarrdquo 1ordm Aniversaacuterio Akademia do SerEm Akademia do Ser
13 de Outubro de 2012 10h agraves 19h
wwwakademiadosercom
httpwwwakademiadosercomcelebrarhtml
214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
Outubro 2012agenda
Psicometria Em IAC- International Academy of Consciousness
20 de Outubro das 17h30 agraves 20h
Porto
wwwiacworldorg
portoiacworldorg
918 797 926
Workshop Pais e EducadoresPor Projeto Crianccedilas Felizes
21 de Outubro das 10h agraves 17h
Centro de Terapias de Gaia | Porto
projectocriancasfelizesgmailcom
915 672 332
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
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N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
10 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
U tilizando uma frase que o nosso le i tor
nos enviou ldquonatildeo faccedilas muitos planos
para natildeo estragares os planos que D eus
tem para t i rdquo lanccedila-nos a questatildeo de qual
a at i tude a tomar perante a poss ibi l idade
de escolhas segundo o nosso l ivre arbiacutetr io
e os poss iacuteveis p lanos e laborados por uma
forccedila div ina para cada um de noacutes Gostar ia
de refer i r que independentemente da forma
indiv idual de cada um de noacutes ver a v ida
o fac to de termos crenccedilas essas mesmas
crenccedilas i ratildeo condic ionar a nossa forma de
v iver D esta forma se acredito que existe
um plano div ino preacute estabelec ido para mim
essa crenccedila i raacute condic ionar a forma como vejo
a v ida e se as escolhas que faccedilo realmente
seratildeo as mais cer tas segundo esse plano
Claro que se perante esta crenccedila tambeacutem
acredito no l ivre arbiacutetr io acabarei por cr iar
d issonacircncia dentro de mim surgindo a
duacutevida se as escolhas que faccedilo como l ivres
estaratildeo de acordo ou natildeo com esse plano
preacute estabelec ido Faz par te da condiccedilatildeo
humana acreditar se ja em s i se ja em algo
somos seres espir i tuais com necess idade
de crenccedilas e de feacute independentemente das
convicccedilotildees re l ig iosas Com a l iberdade da
escolha vem a responsabi l idade pela mesma
Q ualquer indiv iduo perante a duacutevida sente a
necess idade de fazer uma escolha tomar uma
decisatildeo Essa escolha ou decisatildeo seraacute sempre
baseada nas crenccedilas e valores bem como a
intenccedilatildeo subjacente agrave escolha Antes de agir
pergunte -se pr imeiro se estaacute preparado para
a consequecircncia dessa mesma escolha e se o
resultado eacute o que realmente pretende para s i
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pergunta do leitor
Como concil iar o que o divino nos reser va e o nosso l ivre
arbiacutetrio
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Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
A pessoa humana ndash evocaccedilatildeo de caraacutecter incorporal muito difiacutecil de definir claramente - distingue-se por esta inefaacutevel capacidade de mobilizar o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia em que esteja imbricando numa danccedila sujeito e liberdade Por Horaacutecio Lopes
Tornar-se Pessoa
N ada parece mais elementar agrave primeira vista do que a ideia de pessoa
humana Contudo poucas noccedilotildees satildeo tatildeo difiacuteceis de determinar
claramente O princiacutepio do problema reside no facto de o indiviacuteduo fazer parte
dos conceitos da ciecircncia bioloacutegica mas a pessoa natildeo porque o que visamos no
ser humano ao nomeaacute-lo pessoa eacute de ordem incorporal
A pessoa eacute no dizer de Kant
esse sujeito cujas accedilotildees satildeo
suscetiacuteveis de imputaccedilatildeo que
no sentido moral eacute o juiacutezo pelo
qual se olha para algueacutem como o
autor de uma accedilatildeo Por isso quem
diz pessoa diz simultaneamente
sujeito e liberdade
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
O indiviacuteduo bioloacutegico o sujeito
psiacutequico e a personalidade biograacutefica
satildeo como que trecircs modalidades
enredadas da singularizaccedilatildeo
humana por isso eacute necessaacuterio
lembrar permanentemente que ser
humanamente pessoa natildeo eacute um
estado mas um ato
A passagem de ser humano anoacutenimo
a pessoa realizada enquanto tal
supotildee um movimento um devir
um progresso uma mudanccedila uma
aquisiccedilatildeo que perpassa diferentes
dimensotildees
De acordo com o esquema seguinte
eacute possiacutevel analisarmos essas mesmas
dimensotildees
a) Uma dimensatildeo corporal que
nos potildee em contato com o mundo
exterior e com os outros autecircntico
inter face do Ser na sua totalidade faz
parte do que somos uma vez que natildeo
eacute um objeto que possuiacutemos dotada
dos sentidos que lhe permitem
procurar o bem que lhe eacute proacuteprio e
que eacute o bem-estar (a sombra quando
faz calor um assento quando se estaacute
cansado ) atraveacutes dela recebemos e
damos todas as informaccedilotildees ao mundo
ldquoexterior rdquo este corpo recebemo-
lo e isso marca uma recetividade
fundamental o corpo eacute assim como
que o enraizamento natural coacutesmico
material da nossa pessoa e eacute tambeacutem
a marca da finitude porque todos os
meus projetos e empresas satildeo afetadas
pelo ldquoaqui e agorardquo da presenccedila do
corpo que termina com a morte
O corpo eacute assim como que o enraizamento
natural coacutesmico material da nossa
pessoa e eacute tambeacutem a marca da finitude
Filosofia de Vida
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
b) Uma dimensatildeo afetiva dotada
das emoccedilotildees e sentimentos que
funcionam para o nosso elemento
afetivo como os sentidos satildeo para
o nosso corpo instrumentos que
lhe permitem buscar o bem que lhe
eacute proacuteprio e que satildeo as sensaccedilotildees
agradaacuteveis por serem faliacuteveis tambeacutem
os sentimentos e as emoccedilotildees tecircm um
valor muito relativo que deve ser
tido em conta mas natildeo absolutizado
sendo como que indicadores do
nosso estado emocional e natildeo tendo
sobretudo qualquer valor moral um
sentimento eacute como que um sinal de
alerta uma chamada de atenccedilatildeo um
estiacutemulo perante o qual a pessoa
una permanece livre e talvez seja
aqui que o homem experimenta o
caraacutecter uacutenico e irredutiacutevel do seu
ser pessoa a afetividade enraiacuteza-se
no corpo desejante que implica o
corpo bioloacutegico mas supera-o numa
expressatildeo especiacutefica por isso o devir
da pessoa parece assim ligado com
a maturaccedilatildeo afetiva outrora mais
remetida para segundo plano (talvez
por causa da sua instabilidade e do
seu enraizamento no desejo que
surge do corpo) eacute hoje muitas vezes
sobrevalorizada como se a pessoa
fosse exclusivamente um ser afetivo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
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Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
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Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
A pessoa humana ndash evocaccedilatildeo de caraacutecter incorporal muito difiacutecil de definir claramente - distingue-se por esta inefaacutevel capacidade de mobilizar o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia em que esteja imbricando numa danccedila sujeito e liberdade Por Horaacutecio Lopes
Tornar-se Pessoa
N ada parece mais elementar agrave primeira vista do que a ideia de pessoa
humana Contudo poucas noccedilotildees satildeo tatildeo difiacuteceis de determinar
claramente O princiacutepio do problema reside no facto de o indiviacuteduo fazer parte
dos conceitos da ciecircncia bioloacutegica mas a pessoa natildeo porque o que visamos no
ser humano ao nomeaacute-lo pessoa eacute de ordem incorporal
A pessoa eacute no dizer de Kant
esse sujeito cujas accedilotildees satildeo
suscetiacuteveis de imputaccedilatildeo que
no sentido moral eacute o juiacutezo pelo
qual se olha para algueacutem como o
autor de uma accedilatildeo Por isso quem
diz pessoa diz simultaneamente
sujeito e liberdade
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
O indiviacuteduo bioloacutegico o sujeito
psiacutequico e a personalidade biograacutefica
satildeo como que trecircs modalidades
enredadas da singularizaccedilatildeo
humana por isso eacute necessaacuterio
lembrar permanentemente que ser
humanamente pessoa natildeo eacute um
estado mas um ato
A passagem de ser humano anoacutenimo
a pessoa realizada enquanto tal
supotildee um movimento um devir
um progresso uma mudanccedila uma
aquisiccedilatildeo que perpassa diferentes
dimensotildees
De acordo com o esquema seguinte
eacute possiacutevel analisarmos essas mesmas
dimensotildees
a) Uma dimensatildeo corporal que
nos potildee em contato com o mundo
exterior e com os outros autecircntico
inter face do Ser na sua totalidade faz
parte do que somos uma vez que natildeo
eacute um objeto que possuiacutemos dotada
dos sentidos que lhe permitem
procurar o bem que lhe eacute proacuteprio e
que eacute o bem-estar (a sombra quando
faz calor um assento quando se estaacute
cansado ) atraveacutes dela recebemos e
damos todas as informaccedilotildees ao mundo
ldquoexterior rdquo este corpo recebemo-
lo e isso marca uma recetividade
fundamental o corpo eacute assim como
que o enraizamento natural coacutesmico
material da nossa pessoa e eacute tambeacutem
a marca da finitude porque todos os
meus projetos e empresas satildeo afetadas
pelo ldquoaqui e agorardquo da presenccedila do
corpo que termina com a morte
O corpo eacute assim como que o enraizamento
natural coacutesmico material da nossa
pessoa e eacute tambeacutem a marca da finitude
Filosofia de Vida
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
b) Uma dimensatildeo afetiva dotada
das emoccedilotildees e sentimentos que
funcionam para o nosso elemento
afetivo como os sentidos satildeo para
o nosso corpo instrumentos que
lhe permitem buscar o bem que lhe
eacute proacuteprio e que satildeo as sensaccedilotildees
agradaacuteveis por serem faliacuteveis tambeacutem
os sentimentos e as emoccedilotildees tecircm um
valor muito relativo que deve ser
tido em conta mas natildeo absolutizado
sendo como que indicadores do
nosso estado emocional e natildeo tendo
sobretudo qualquer valor moral um
sentimento eacute como que um sinal de
alerta uma chamada de atenccedilatildeo um
estiacutemulo perante o qual a pessoa
una permanece livre e talvez seja
aqui que o homem experimenta o
caraacutecter uacutenico e irredutiacutevel do seu
ser pessoa a afetividade enraiacuteza-se
no corpo desejante que implica o
corpo bioloacutegico mas supera-o numa
expressatildeo especiacutefica por isso o devir
da pessoa parece assim ligado com
a maturaccedilatildeo afetiva outrora mais
remetida para segundo plano (talvez
por causa da sua instabilidade e do
seu enraizamento no desejo que
surge do corpo) eacute hoje muitas vezes
sobrevalorizada como se a pessoa
fosse exclusivamente um ser afetivo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
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Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Outubro 2012agenda
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213 879 471 | 966 596 368
Reiki e Medicina Por Pamela Miles5 de Outubro das 15h30 agraves 17h30
6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
SPASO ZEN
wwwspasozencom
actividadesspasozencom
926 425 817
CDC - Curso de Desenvolvimento da ConsciecircnciaPor International Academy of Consciousness IAC
Iniacutecio a 8 de Outubro | 2ordf Feira a 5ordf Feira das 19h30 agraves 22h
Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
wwwiacworldorg
lisboaiacworldorg
918 797 923
Workshop de Esclarecimento de Duacutevidas na Praacutetica de CoachingPor Maggie Joatildeo3 de Outubro agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Festival ZenPor Joatildeo Silva19 a 21 de Outubro
Zmar
httpfestivalzencom
festivalzengmailcom
Mentes MilionaacuteriasPor Kyra
7 de Outubro das 15h agraves 18h
Lisboa
wwwMudacomRisocom
918 876 600
Constelaccedilotildees FamiliaresPor Satori Darshan
4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
5ordf Feira e 6ordf Feira das 18h agraves 23h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Grupos de Partilha ReikiPor Sofia Maldonado
4 de Outubro das 19h agraves 20h30
SolRia | Lisboa
httpreikiblogpt
solriasofiagmailcom
933 881 894
Xamanismo GuaraniFormaccedilatildeo no Porto
1 a 2 de Outubro 9h30 agraves 18h
Mil Caminhos | Porto
http1000caminhoscom
935334087
ldquoCelebrarrdquo 1ordm Aniversaacuterio Akademia do SerEm Akademia do Ser
13 de Outubro de 2012 10h agraves 19h
wwwakademiadosercom
httpwwwakademiadosercomcelebrarhtml
214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
Outubro 2012agenda
Psicometria Em IAC- International Academy of Consciousness
20 de Outubro das 17h30 agraves 20h
Porto
wwwiacworldorg
portoiacworldorg
918 797 926
Workshop Pais e EducadoresPor Projeto Crianccedilas Felizes
21 de Outubro das 10h agraves 17h
Centro de Terapias de Gaia | Porto
projectocriancasfelizesgmailcom
915 672 332
Retiro de Equiliacutebrio InteriorPor Paula Abreu Silva e Estela Salema
26 de Outubro agraves 17h ateacute agraves 15h de 28 de Outubro
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
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e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
Filosofia de Vida
12 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
A pessoa humana ndash evocaccedilatildeo de caraacutecter incorporal muito difiacutecil de definir claramente - distingue-se por esta inefaacutevel capacidade de mobilizar o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia em que esteja imbricando numa danccedila sujeito e liberdade Por Horaacutecio Lopes
Tornar-se Pessoa
N ada parece mais elementar agrave primeira vista do que a ideia de pessoa
humana Contudo poucas noccedilotildees satildeo tatildeo difiacuteceis de determinar
claramente O princiacutepio do problema reside no facto de o indiviacuteduo fazer parte
dos conceitos da ciecircncia bioloacutegica mas a pessoa natildeo porque o que visamos no
ser humano ao nomeaacute-lo pessoa eacute de ordem incorporal
A pessoa eacute no dizer de Kant
esse sujeito cujas accedilotildees satildeo
suscetiacuteveis de imputaccedilatildeo que
no sentido moral eacute o juiacutezo pelo
qual se olha para algueacutem como o
autor de uma accedilatildeo Por isso quem
diz pessoa diz simultaneamente
sujeito e liberdade
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
O indiviacuteduo bioloacutegico o sujeito
psiacutequico e a personalidade biograacutefica
satildeo como que trecircs modalidades
enredadas da singularizaccedilatildeo
humana por isso eacute necessaacuterio
lembrar permanentemente que ser
humanamente pessoa natildeo eacute um
estado mas um ato
A passagem de ser humano anoacutenimo
a pessoa realizada enquanto tal
supotildee um movimento um devir
um progresso uma mudanccedila uma
aquisiccedilatildeo que perpassa diferentes
dimensotildees
De acordo com o esquema seguinte
eacute possiacutevel analisarmos essas mesmas
dimensotildees
a) Uma dimensatildeo corporal que
nos potildee em contato com o mundo
exterior e com os outros autecircntico
inter face do Ser na sua totalidade faz
parte do que somos uma vez que natildeo
eacute um objeto que possuiacutemos dotada
dos sentidos que lhe permitem
procurar o bem que lhe eacute proacuteprio e
que eacute o bem-estar (a sombra quando
faz calor um assento quando se estaacute
cansado ) atraveacutes dela recebemos e
damos todas as informaccedilotildees ao mundo
ldquoexterior rdquo este corpo recebemo-
lo e isso marca uma recetividade
fundamental o corpo eacute assim como
que o enraizamento natural coacutesmico
material da nossa pessoa e eacute tambeacutem
a marca da finitude porque todos os
meus projetos e empresas satildeo afetadas
pelo ldquoaqui e agorardquo da presenccedila do
corpo que termina com a morte
O corpo eacute assim como que o enraizamento
natural coacutesmico material da nossa
pessoa e eacute tambeacutem a marca da finitude
Filosofia de Vida
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
b) Uma dimensatildeo afetiva dotada
das emoccedilotildees e sentimentos que
funcionam para o nosso elemento
afetivo como os sentidos satildeo para
o nosso corpo instrumentos que
lhe permitem buscar o bem que lhe
eacute proacuteprio e que satildeo as sensaccedilotildees
agradaacuteveis por serem faliacuteveis tambeacutem
os sentimentos e as emoccedilotildees tecircm um
valor muito relativo que deve ser
tido em conta mas natildeo absolutizado
sendo como que indicadores do
nosso estado emocional e natildeo tendo
sobretudo qualquer valor moral um
sentimento eacute como que um sinal de
alerta uma chamada de atenccedilatildeo um
estiacutemulo perante o qual a pessoa
una permanece livre e talvez seja
aqui que o homem experimenta o
caraacutecter uacutenico e irredutiacutevel do seu
ser pessoa a afetividade enraiacuteza-se
no corpo desejante que implica o
corpo bioloacutegico mas supera-o numa
expressatildeo especiacutefica por isso o devir
da pessoa parece assim ligado com
a maturaccedilatildeo afetiva outrora mais
remetida para segundo plano (talvez
por causa da sua instabilidade e do
seu enraizamento no desejo que
surge do corpo) eacute hoje muitas vezes
sobrevalorizada como se a pessoa
fosse exclusivamente um ser afetivo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
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Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
O indiviacuteduo bioloacutegico o sujeito
psiacutequico e a personalidade biograacutefica
satildeo como que trecircs modalidades
enredadas da singularizaccedilatildeo
humana por isso eacute necessaacuterio
lembrar permanentemente que ser
humanamente pessoa natildeo eacute um
estado mas um ato
A passagem de ser humano anoacutenimo
a pessoa realizada enquanto tal
supotildee um movimento um devir
um progresso uma mudanccedila uma
aquisiccedilatildeo que perpassa diferentes
dimensotildees
De acordo com o esquema seguinte
eacute possiacutevel analisarmos essas mesmas
dimensotildees
a) Uma dimensatildeo corporal que
nos potildee em contato com o mundo
exterior e com os outros autecircntico
inter face do Ser na sua totalidade faz
parte do que somos uma vez que natildeo
eacute um objeto que possuiacutemos dotada
dos sentidos que lhe permitem
procurar o bem que lhe eacute proacuteprio e
que eacute o bem-estar (a sombra quando
faz calor um assento quando se estaacute
cansado ) atraveacutes dela recebemos e
damos todas as informaccedilotildees ao mundo
ldquoexterior rdquo este corpo recebemo-
lo e isso marca uma recetividade
fundamental o corpo eacute assim como
que o enraizamento natural coacutesmico
material da nossa pessoa e eacute tambeacutem
a marca da finitude porque todos os
meus projetos e empresas satildeo afetadas
pelo ldquoaqui e agorardquo da presenccedila do
corpo que termina com a morte
O corpo eacute assim como que o enraizamento
natural coacutesmico material da nossa
pessoa e eacute tambeacutem a marca da finitude
Filosofia de Vida
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
b) Uma dimensatildeo afetiva dotada
das emoccedilotildees e sentimentos que
funcionam para o nosso elemento
afetivo como os sentidos satildeo para
o nosso corpo instrumentos que
lhe permitem buscar o bem que lhe
eacute proacuteprio e que satildeo as sensaccedilotildees
agradaacuteveis por serem faliacuteveis tambeacutem
os sentimentos e as emoccedilotildees tecircm um
valor muito relativo que deve ser
tido em conta mas natildeo absolutizado
sendo como que indicadores do
nosso estado emocional e natildeo tendo
sobretudo qualquer valor moral um
sentimento eacute como que um sinal de
alerta uma chamada de atenccedilatildeo um
estiacutemulo perante o qual a pessoa
una permanece livre e talvez seja
aqui que o homem experimenta o
caraacutecter uacutenico e irredutiacutevel do seu
ser pessoa a afetividade enraiacuteza-se
no corpo desejante que implica o
corpo bioloacutegico mas supera-o numa
expressatildeo especiacutefica por isso o devir
da pessoa parece assim ligado com
a maturaccedilatildeo afetiva outrora mais
remetida para segundo plano (talvez
por causa da sua instabilidade e do
seu enraizamento no desejo que
surge do corpo) eacute hoje muitas vezes
sobrevalorizada como se a pessoa
fosse exclusivamente um ser afetivo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
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Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
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- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
Filosofia de Vida
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
b) Uma dimensatildeo afetiva dotada
das emoccedilotildees e sentimentos que
funcionam para o nosso elemento
afetivo como os sentidos satildeo para
o nosso corpo instrumentos que
lhe permitem buscar o bem que lhe
eacute proacuteprio e que satildeo as sensaccedilotildees
agradaacuteveis por serem faliacuteveis tambeacutem
os sentimentos e as emoccedilotildees tecircm um
valor muito relativo que deve ser
tido em conta mas natildeo absolutizado
sendo como que indicadores do
nosso estado emocional e natildeo tendo
sobretudo qualquer valor moral um
sentimento eacute como que um sinal de
alerta uma chamada de atenccedilatildeo um
estiacutemulo perante o qual a pessoa
una permanece livre e talvez seja
aqui que o homem experimenta o
caraacutecter uacutenico e irredutiacutevel do seu
ser pessoa a afetividade enraiacuteza-se
no corpo desejante que implica o
corpo bioloacutegico mas supera-o numa
expressatildeo especiacutefica por isso o devir
da pessoa parece assim ligado com
a maturaccedilatildeo afetiva outrora mais
remetida para segundo plano (talvez
por causa da sua instabilidade e do
seu enraizamento no desejo que
surge do corpo) eacute hoje muitas vezes
sobrevalorizada como se a pessoa
fosse exclusivamente um ser afetivo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
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Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
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Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
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sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Filosofia de Vida
C) Uma dimensatildeo Mental intelectual
do raciociacutenio dotada da inteligecircncia
e que tem como bem proacuteprio o
conhecimento da verdade dimensatildeo
da linguagem em que o sujeito pessoal
eacute um corpo que fala fenoacutemeno pelo
qual o homem adquire a capacidade
de significar de erigir-se por cima
das coisas imediatamente presentes
para delinear uma rede de sentidos e
significaccedilotildees
d) Uma dimensatildeo do eu profundo
que concerne a minha transcendecircncia
e o agir eacutetico eacute o cerne do ser que
tem como instrumento a liberdade
(o poder dizer sim e natildeo) com o qual
persegue o bem que lhe eacute proacuteprio o
Amor lugar das decisotildees que guarda
a memoacuteria existencial e a vontade
e dirige o todo ao integrar os dados
de todas as dimensotildees mais externas
se a minha pessoa se encarna nos
seus atos existe sempre por outro
lado uma transcendecircncia do eu
relativamente ao seu agir que se
verifica na possibilidade que tenho
de tomar distacircncia em relaccedilatildeo ao meu
passado
Natildeo se trata de quatro dimensotildees
separadas ou justapostas pois eacute o
sentido da pessoa que atravessa cada
uma destas dimensotildees A relaccedilatildeo
com a outra pessoa eacute aqui essencial
No caminho da minha realizaccedilatildeo
como pessoa encontra-se o outro o
intermediaacuterio ou a mediaccedilatildeo pela
qual cada um de noacutes se realiza e o
absoluto papel da relaccedilatildeo ao outro
estaacute inscrita desde logo no corpo que
recebemos dos nossos pais Quase se
podia dizer que o homem eacute orientado
de forma constitutiva para o outro
em virtude da sua natureza afetiva E
tambeacutem no seio do agir eacutetico o outro
aparece como a figura do homem que
me torna responsaacutevel e pelo qual sou
responsaacutevel
A relaccedilatildeo com a outra pessoa eacute aqui essencial
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
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Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
Filosofia de Vida
16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Filosofia de Vida
Cada dimensatildeo mais interna tem
uma funccedilatildeo de ser reguladora das
dimensotildees mais externas sendo por
isso dado agrave dimensatildeo mais profunda
a funccedilatildeo de conduzir o indiviacuteduo no
seu caminho de se tornar pessoa
permitindo assim a integraccedilatildeo
completa de todas as dimensotildees e
a sua unificaccedilatildeo em torno das suas
grandes decisotildees e opccedilotildees
Como o sistema pode poreacutem ser
perturbado com alguma facilidade
(uma doenccedila o contexto cultural
etc) eacute assim absolutamente
necessaacuterio apelar de forma constante
a uma verdadeira restruturaccedilatildeo do
Ser de modo a que o equiliacutebrio
que diariamente eacute perturbado seja
continuamente refeito E soacute neste
processo o indiviacuteduo pode crescer
enquanto pessoa pois a imutabilidade
e a desregulaccedilatildeo satildeo os seus grandes
inimigos
Tornar-se pessoa eacute um processo
contiacutenuo e irrepetiacutevel e quaisquer
que sejam as condicionantes que se
estejam a viver de forma voluntaacuteria
ou involuntaacuteria a uacuteltima palavra
pertence sempre agrave liberdade do
Homem
O crescimento pessoal eacute quase
interminaacutevel pois tudo o que faz
parte do passado do presente e do
futuro da histoacuteria de vida pessoal
pode sem exceccedilatildeo ser integrado num
processo contiacutenuo de compreensatildeo
apropriaccedilatildeo organizaccedilatildeo e escolha
A pessoa humana distingue-se por
esta inefaacutevel capacidade de mobilizar
o melhor possiacutevel de si mesmo para
qualquer circunstacircncia que vive ou
cria ou encontra Por esta razatildeo eacute tatildeo
importante aprender e decidir evitar
os ambientes toacutexicos e optar por
ambientes nutridores de relaccedilotildees
qualificadoras e apreciadoras do que
somos
Tornar-se pessoa eacute um processo contiacutenuo e irrepetiacutevel a uacuteltima
palavra pertence sempre agrave liberdade do Homem
HORAacuteCIO LOPESPSICOTERAPEUTA FORMADOR
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Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
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cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
Sauacutede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Se tens um corpo eacutes um ATLETAldquoSe tens um corpo eacutes um atletardquo eacute mais do que um
lema eacute uma forma de estar na vida O Ceacuteu eacute o limitehellip a terra o cenaacuteriohellipe o Agora o momento certo para nos
desafiarmos Estaacutes preparado Por Bruno Espadeiro
Imagina quehellip Os 55 milhotildees de pessoas ativas em Portugal acordavam todos
os dias cheias de ENERGIA Os 107 milhotildees de portugueses acordavam com
um sorriso nos laacutebios Os 502 milhotildees de Europeus acordavam com notiacutecias
otimistas Os 7 mil milhotildees por esse mundo fora acordavam inspirados para
serem melhores pessoas
Consegue Imaginar como seria
o nosso Mundo Brutalmente
fantaacutestico verdade Podemos
comeccedilar por noacutes proacuteprios
Como estaacute a sua Energia hoje
Acordou de manhatilde repleto de
Energia
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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velho perguntou-lhe
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- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Ao longo do dia tem altos niacuteveis de
Energia Depois da hora de almoccedilo
estaacute cheio de vontade e determinaccedilatildeo
para trabalhar E quando chega a
casa ainda tem Energia para beijar
apaixonadamente a sua mulher ou
marido abraccedilar e brincar com os teus
filhos e ainda fazer o que gosta
Natildeo haacute pessoas sem Energia haacute sim
pessoas que tem objetivos pouco
inspiradores A Energia eacute um veiacuteculo
para atingir os resultados na nossa
vida Com a Energia certa podemos
crescer progredir transformar-nos
agir apaixonarmo-nos e aproximar-
nos do nosso potencial maacuteximo
Tem algo que realmente o inspira na
sua vida Qual eacute o seu propoacutesito o
seu sonho Porque eacute que o escolheu
Esse eacute o seu verdadeiro motivo eacute o
que inspira nos seus sonhos Crie accedilatildeo
na sua vida Eleve a sua Paixatildeo de
viver Faccedila-se Progredir Esse eacute o seu
propoacutesito de vida A Energia nasce
daiacute Esta eacute a alavanca para ser pleno e
coerente com o seu maacuteximo potencial
Se jaacute sabe o PORQUEcirc jaacute tem 80 do
percurso feito agora falta 20 E aiacute a
histoacuteria eacute o como
Como pode ter mais Energia na sua
vida para alcanccedilares o seu propoacutesito
Porque eacute assim se pode ser um pouco
melhor Se natildeo estaacute a progredir estaacute a
regredir Eacute um princiacutepio do treino e da
vida Haacute pessoas que tecircm mais Energia
do que outras porque seraacute Natildeo
apenas pela geneacutetica mas tambeacutem
pelas decisotildees de higiene natural Na
vida existem 4 pilares
Se a sua vida fosse como um eletrocardiograma
como queria que fosse
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
httpwwwfacebookcombrunoespadeiro
3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
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A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Outubro 2012agenda
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Espaccedilo NewLife
httpwwwespaco-newlifecom
espaconewlifegmailcom
213 879 471 | 966 596 368
Reiki e Medicina Por Pamela Miles5 de Outubro das 15h30 agraves 17h30
6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
SPASO ZEN
wwwspasozencom
actividadesspasozencom
926 425 817
CDC - Curso de Desenvolvimento da ConsciecircnciaPor International Academy of Consciousness IAC
Iniacutecio a 8 de Outubro | 2ordf Feira a 5ordf Feira das 19h30 agraves 22h
Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
wwwiacworldorg
lisboaiacworldorg
918 797 923
Workshop de Esclarecimento de Duacutevidas na Praacutetica de CoachingPor Maggie Joatildeo3 de Outubro agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Festival ZenPor Joatildeo Silva19 a 21 de Outubro
Zmar
httpfestivalzencom
festivalzengmailcom
Mentes MilionaacuteriasPor Kyra
7 de Outubro das 15h agraves 18h
Lisboa
wwwMudacomRisocom
918 876 600
Constelaccedilotildees FamiliaresPor Satori Darshan
4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
5ordf Feira e 6ordf Feira das 18h agraves 23h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Grupos de Partilha ReikiPor Sofia Maldonado
4 de Outubro das 19h agraves 20h30
SolRia | Lisboa
httpreikiblogpt
solriasofiagmailcom
933 881 894
Xamanismo GuaraniFormaccedilatildeo no Porto
1 a 2 de Outubro 9h30 agraves 18h
Mil Caminhos | Porto
http1000caminhoscom
935334087
ldquoCelebrarrdquo 1ordm Aniversaacuterio Akademia do SerEm Akademia do Ser
13 de Outubro de 2012 10h agraves 19h
wwwakademiadosercom
httpwwwakademiadosercomcelebrarhtml
214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
Outubro 2012agenda
Psicometria Em IAC- International Academy of Consciousness
20 de Outubro das 17h30 agraves 20h
Porto
wwwiacworldorg
portoiacworldorg
918 797 926
Workshop Pais e EducadoresPor Projeto Crianccedilas Felizes
21 de Outubro das 10h agraves 17h
Centro de Terapias de Gaia | Porto
projectocriancasfelizesgmailcom
915 672 332
Retiro de Equiliacutebrio InteriorPor Paula Abreu Silva e Estela Salema
26 de Outubro agraves 17h ateacute agraves 15h de 28 de Outubro
Casas de Montanha | Serra do Gerecircs
httpretirodeequilibriointeriorblogspotpt
914 013 655 | 964 688 230 | 917 442 051
Curso De Liacuteder de Yoga do RisoPor Kyra Abreu
27 e 28 de Outubro
Lisboa
wwwMudacomRisocom
966 293 866
Reiki Tradicional I | Livre | Por DonativoPor Rodrigo Belard
28 de Outubro das 10h agraves 19h
ProCura | Lisboa
wwwfacebookcomrodrigobelard
wwwrodrigobelardcom
rodrigobelardgmailcom
926 425 817
Como Ser Um Terapeuta de SucessoPor Denis Alves21 a 28 de Outubro das 10h agraves 18h
Hotel Premium | Porto
wwwdenisalvescom
Festival Internacional de Filmes de Turismo 2012 artamptur com forte inovaccedilatildeo cientiacutefica Estados emocionais do juriacute do festival analisados com recurso agrave neurociencia24 a 27 de Outubro
Universidade Lusoacutefona | Lisboa
wwwnextpowerpt
Fernando Moreira de Saacute 925 606 342 | sanextpowerpt
Viacutetor Moutinho 963 116 033 | moutinhonextpowerpt
Pedro Dinis Ferreira 963 432 211 | pdfnextpowerpt
Acircngela Guedes 926 780 666 | guedesnextpowerpt
Atalho Raacutepido Para Ti MesmoPor Sunito27de Outubro das 10h agraves14h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
3ordm Congresso Nacional de ReikiPor Associaccedilatildeo Portuguesa de Reiki27 de Outubro agraves 10h
Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
httpassociacaoportuguesadereikicom
eventosmontekuramaorg
PLIF PLAF PLOF Workshop Para CrianccedilasPor Haridasi29 de Outubro das 15h agraves 17h
30 de Outubro das 11h agraves 13h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
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i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Sauacutede
bull CORACcedilAtildeO PAIXAtildeO VIDA
O coraccedilatildeo tem as suas proacuteprias
emoccedilotildees Se a sua vida fosse como um
eletrocardiograma como queria que
fosse Uma Linha reta Ou uma linha
com altos em baixos Algo me diz que
escolheu a segunda mas acredita que
existem muitas pessoas e algumas ateacute
conhecemos que estatildeo mortos em
vida
O que verdadeiramente o apaixona
Quanto tempo estaacute por dia por
semana mecircs ou ano a fazer aquilo
pelo que tem paixatildeo O que pode
fazer para alterar esse padratildeo e viver
em pleno as suas paixotildees Tem de ser
egoiacutesta um egoiacutesta saudaacutevel e amar-
se a si proacuteprio incondicionalmente
nutrindo-se e preenchendo-se Nesse
estado de plenitude poderaacute ajudar o
mundo Soacute pode dar aos outros aquilo
que tem para dar Apoie-se a si proacuteprio
e depois ou ao mesmo tempo apoie
os outros Natildeo inverta As suas ceacutelulas
agradecem
bull CORPO ENERGEacuteTICO
A qualidade da sua vida eacute a qualidade
das suas ceacutelulas A isto chama-se
Impressatildeo digital de Energia Como
estaacute a sua Parada Com alguma
vibraccedilatildeo Ou estratosfericamente
brutal
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta ao organismo morre em
aproximadamente 3 minutos AR
Seraacute que respiramos bem Faccedila 3
pausas de ouro 3 vezes ao dia respire
profundamente 10 vezes
Qual eacute coisa qual eacute ela que se
falta no organismo morre em
aproximadamente 3 dias AacuteGUA Qual
eacute a quantidade de aacutegua que deve
ingerir Quantidade de aacutegua sem
treino = Peso (KG) x 35ml ndash 800ml
(quantidade de aacutegua presente nos
alimentos) = Necessidade de aacutegua em
ml
Qual eacute a coisa qual eacute ela que se
faltar no organismo morre em
aproximadamente 30 dias COMIDA
Somos aquilo que comemos verdade
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
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3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
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organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Outubro 2012agenda
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Reiki e Medicina Por Pamela Miles5 de Outubro das 15h30 agraves 17h30
6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
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wwwspasozencom
actividadesspasozencom
926 425 817
CDC - Curso de Desenvolvimento da ConsciecircnciaPor International Academy of Consciousness IAC
Iniacutecio a 8 de Outubro | 2ordf Feira a 5ordf Feira das 19h30 agraves 22h
Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
wwwiacworldorg
lisboaiacworldorg
918 797 923
Workshop de Esclarecimento de Duacutevidas na Praacutetica de CoachingPor Maggie Joatildeo3 de Outubro agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Festival ZenPor Joatildeo Silva19 a 21 de Outubro
Zmar
httpfestivalzencom
festivalzengmailcom
Mentes MilionaacuteriasPor Kyra
7 de Outubro das 15h agraves 18h
Lisboa
wwwMudacomRisocom
918 876 600
Constelaccedilotildees FamiliaresPor Satori Darshan
4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
5ordf Feira e 6ordf Feira das 18h agraves 23h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Grupos de Partilha ReikiPor Sofia Maldonado
4 de Outubro das 19h agraves 20h30
SolRia | Lisboa
httpreikiblogpt
solriasofiagmailcom
933 881 894
Xamanismo GuaraniFormaccedilatildeo no Porto
1 a 2 de Outubro 9h30 agraves 18h
Mil Caminhos | Porto
http1000caminhoscom
935334087
ldquoCelebrarrdquo 1ordm Aniversaacuterio Akademia do SerEm Akademia do Ser
13 de Outubro de 2012 10h agraves 19h
wwwakademiadosercom
httpwwwakademiadosercomcelebrarhtml
214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
Outubro 2012agenda
Psicometria Em IAC- International Academy of Consciousness
20 de Outubro das 17h30 agraves 20h
Porto
wwwiacworldorg
portoiacworldorg
918 797 926
Workshop Pais e EducadoresPor Projeto Crianccedilas Felizes
21 de Outubro das 10h agraves 17h
Centro de Terapias de Gaia | Porto
projectocriancasfelizesgmailcom
915 672 332
Retiro de Equiliacutebrio InteriorPor Paula Abreu Silva e Estela Salema
26 de Outubro agraves 17h ateacute agraves 15h de 28 de Outubro
Casas de Montanha | Serra do Gerecircs
httpretirodeequilibriointeriorblogspotpt
914 013 655 | 964 688 230 | 917 442 051
Curso De Liacuteder de Yoga do RisoPor Kyra Abreu
27 e 28 de Outubro
Lisboa
wwwMudacomRisocom
966 293 866
Reiki Tradicional I | Livre | Por DonativoPor Rodrigo Belard
28 de Outubro das 10h agraves 19h
ProCura | Lisboa
wwwfacebookcomrodrigobelard
wwwrodrigobelardcom
rodrigobelardgmailcom
926 425 817
Como Ser Um Terapeuta de SucessoPor Denis Alves21 a 28 de Outubro das 10h agraves 18h
Hotel Premium | Porto
wwwdenisalvescom
Festival Internacional de Filmes de Turismo 2012 artamptur com forte inovaccedilatildeo cientiacutefica Estados emocionais do juriacute do festival analisados com recurso agrave neurociencia24 a 27 de Outubro
Universidade Lusoacutefona | Lisboa
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
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r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
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sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Se tivermos uma alimentaccedilatildeo muito
aacutecida alguns oacutergatildeos vatildeo ter de trabalhar
muito e gastar imensa Energia Uma
alimentaccedilatildeo aacutecida eacute a causa de muitas
doenccedilas
Alimentos aacutecidos satildeo na generalidade
a carne peixe produtos laacutecteos
farinaacuteceos brancos accedilucares aacutelcool
estimulantes (cafeacute chaacute preto etc)
Os alimentos alcalinos satildeo vegetais
frutas Oligoelementos (ex Amecircndoa)
Para um bom funcionamento do
organismo teremos atingir o Equiliacutebrio
aacutecido- Base Coma pouco Dessa forma
estaraacute por caacute tempo suficiente para
comer muito Coma menos viva mais
Equiliacutebrio alerta e descanso Seraacute
que nos tornaacutemos uns ldquoestafados
ambulantesrdquo O sono constitui uma das
mais importantes necessidades para
a manutenccedilatildeo dos oacutergatildeos e sistemas
vitais do corpo Eacute composto por ciclos
de sono (Fase 1 2 3 4 e REM) Um
ciclo completo dura cerca de 90 a 100
minutos Quanto tempo dorme por
noite Sete horas e meia eacute o adequado
(5 ciclos) A que horas se deita A Hora
ideal situa-se entre as 22h e a meia-
noite Haacute uma grande diferenccedila entre
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
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3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
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Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
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organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
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CDC - Curso de Desenvolvimento da ConsciecircnciaPor International Academy of Consciousness IAC
Iniacutecio a 8 de Outubro | 2ordf Feira a 5ordf Feira das 19h30 agraves 22h
Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
wwwiacworldorg
lisboaiacworldorg
918 797 923
Workshop de Esclarecimento de Duacutevidas na Praacutetica de CoachingPor Maggie Joatildeo3 de Outubro agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Festival ZenPor Joatildeo Silva19 a 21 de Outubro
Zmar
httpfestivalzencom
festivalzengmailcom
Mentes MilionaacuteriasPor Kyra
7 de Outubro das 15h agraves 18h
Lisboa
wwwMudacomRisocom
918 876 600
Constelaccedilotildees FamiliaresPor Satori Darshan
4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
5ordf Feira e 6ordf Feira das 18h agraves 23h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Grupos de Partilha ReikiPor Sofia Maldonado
4 de Outubro das 19h agraves 20h30
SolRia | Lisboa
httpreikiblogpt
solriasofiagmailcom
933 881 894
Xamanismo GuaraniFormaccedilatildeo no Porto
1 a 2 de Outubro 9h30 agraves 18h
Mil Caminhos | Porto
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ldquoCelebrarrdquo 1ordm Aniversaacuterio Akademia do SerEm Akademia do Ser
13 de Outubro de 2012 10h agraves 19h
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214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
Outubro 2012agenda
Psicometria Em IAC- International Academy of Consciousness
20 de Outubro das 17h30 agraves 20h
Porto
wwwiacworldorg
portoiacworldorg
918 797 926
Workshop Pais e EducadoresPor Projeto Crianccedilas Felizes
21 de Outubro das 10h agraves 17h
Centro de Terapias de Gaia | Porto
projectocriancasfelizesgmailcom
915 672 332
Retiro de Equiliacutebrio InteriorPor Paula Abreu Silva e Estela Salema
26 de Outubro agraves 17h ateacute agraves 15h de 28 de Outubro
Casas de Montanha | Serra do Gerecircs
httpretirodeequilibriointeriorblogspotpt
914 013 655 | 964 688 230 | 917 442 051
Curso De Liacuteder de Yoga do RisoPor Kyra Abreu
27 e 28 de Outubro
Lisboa
wwwMudacomRisocom
966 293 866
Reiki Tradicional I | Livre | Por DonativoPor Rodrigo Belard
28 de Outubro das 10h agraves 19h
ProCura | Lisboa
wwwfacebookcomrodrigobelard
wwwrodrigobelardcom
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926 425 817
Como Ser Um Terapeuta de SucessoPor Denis Alves21 a 28 de Outubro das 10h agraves 18h
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Universidade Lusoacutefona | Lisboa
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Viacutetor Moutinho 963 116 033 | moutinhonextpowerpt
Pedro Dinis Ferreira 963 432 211 | pdfnextpowerpt
Acircngela Guedes 926 780 666 | guedesnextpowerpt
Atalho Raacutepido Para Ti MesmoPor Sunito27de Outubro das 10h agraves14h
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
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r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
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o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
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q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Sauacutede
as horas de sono durante semana e o
fim de semana Aos fins de semana
natildeo prolongue o sono mais do que 1 a
2 horas E assim teraacute mais facilidade em
acordar com mais Energia agrave segunda-
feira Qual eacute a arma secreta Dormir a
sesta eacute uma ferramenta necessaacuteria e
eficaz que pode ser usada por todos
na busca da otimizaccedilatildeo da Sauacutede da
Energia felicidade e produtividade
Como eacute a sesta perfeita Entre as 13h
e as 15h e pode demorar entre 5 a 90
minutos Anda muito ocupado Maior
a sua necessidade de dormir a sesta
Olhe em seu redor no seu escritoacuterio
agraves 3 da tarde O mais provaacutevel eacute que
em vez de uma colmeia fervilhante
de atividade veja um grupo de
trabalhadores com olheiras a ler e
reler o email
Equiliacutebrio movimento e relaxamento
Quantos anos quer acrescentar agrave
vida O exerciacutecio Aeroacutebio eacute o melhor
Exerciacutecio para dar Energia ao seu
corpo a niacutevel cardiovascular por
se realizar com maior utilizaccedilatildeo de
oxigeacutenio Deve realizar Alongamentos
no final da sessatildeo de forma a acalmar
a frequecircncia cardiacuteaca e relaxar a
musculatura
bull MENTE Milionaacuteria
1 TREINO EMOCIONAL Quer ter
altos resultados na sua vida
Vigie os seus pensamentos e as
suas emoccedilotildees O nosso bem-estar
depende da maneira como lidamos
com as nossas vidas por dentro
ao niacutevel dos nossos pensamentos
Em que pensa Comece a prestar
atenccedilatildeo aos seus pensamentos
Eles estatildeo a leva-lo a siacutetios onde
quere ir A ser a pessoa que quer
ser Ou estatildeo a incentiva-lo a
ser infeliz derrotista irritado ou
frustrado Torne-se Consciente
do seu foco da sua Linguagem
verbal e natildeo-verbal da sua linguagem
interna e muito muito importante
da sua fisiologia Tem uma postura
de pessoa Energeacutetica Se natildeo tem
conhece algueacutem assim Modele
2 OBJETIVOS CHECK LIST Lembre-se
do objetivo inspirador que quer realizar
se tiver cheio de Energia Escreva 5
ideias que o aproximam desse objetivo
Quando iraacute coloca- las em praacutetica
A filosofia FAZ e DESPACHA eacute um
bom antiacutedoto para a procrastinaccedilatildeo
Procrastinaccedilatildeo eacute igual a ansiedade
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
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3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
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A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
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62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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Descubra o seu
EU emocional
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 69
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
fontes de saber
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Picos e Vales
Spencer Johnson
Como tirar par tido dos bons e maus
momentos no trabalho e na vida
Preccedilo Cerca de 1707euro por 288 paacuteginas de sabedoria
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Tudo o que pode ser usado para o
mal pode ser usado para o bem
Bernardo Galvatildeo Sousa
OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Sauacutede
Com toda a Energia perguntohellip Que
energia quer para a sua vida Energia
baixa Energia meacutedia ou Energia
estratosfericamente brutal Se tem um
corpo eacute um atleta
Cuide dele oxigene-o hidrate-o
alimente-o movimente-o vigie os
seus pensamentos e emoccedilotildees avance
em direccedilatildeo aos seus objetivos passe
tempo com pessoas que o desafiam e
tecircm altos niacuteveis de ENERGIA E quando
fica melhor cheio de vida e energia
nas suas ceacutelulas o jogo da sua vida
ficaraacute maior com mais oportunidades
com mais sorrisos abraccedilos e com mais
pessoas fantaacutesticas
Lembre-se A vida eacute um momento
ldquoO melhor de mim no maacuteximo tempo
desfrutando muitordquo
Visatildeo holiacutestica de Sauacutede
BRUNO MIGUEL ESPADEIROENERGETIC TRAINERwwwtobeprojectcom
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3 PEER GROUP ldquoDiz-me com quem
andas e dir-te-ei quem eacutesrdquo Quem satildeo
as pessoas com quem mais tempo
passa na vida A sua Energia
tambeacutem depende disso Seraacute que
tem pessoas na sua vida que o
desafiam a ser melhor Natildeo satildeo as
pessoas que lhe datildeo palmadinhas
nas costas Satildeo as pessoas que o
empurram para a frente que o
querem ver progredir voar mais
alto Recorda-se de algueacutem assim
Conhece pessoas que jaacute atingiram
os resultados que quer Consegue
falar com elas e perguntar-lhes
COMO conseguiram Proacute-atividade
e um pouco de audaacutecia satildeo os
ingredientes certos
bull ESPIacuteRITO
1 MEDITACcedilAtildeO Sabe quais satildeo
os benefiacutecios de 20 minutos
diaacuterios Menor propensatildeo ao
stress ansiedade e depressatildeo Os
portugueses gastam por ano 8194
milhotildees de euros em medicamentos
para ajudar a dormir ou para
combater a ansiedade
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
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28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
Relacionamentos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Independecircncia nos relacionamentos
S e nada haacute de mais l ivre do que o Amor porque seraacute que existem relac ionamentos amorosos em que de
cer ta forma nos sent imos apr is ionados ou por vezes ateacute mesmo sufocados Por Maria Joseacute Costa Feacutelix
S oacute gradualmente vamos tomando consciecircncia de que cada um de noacutes tem
um caminho proacuteprio a percorrer O essencial natildeo eacute haver algueacutem especial
ao nosso lado mas que o vamos percorrendo E que aqueles com quem nos
encontramos de forma significativa nos ajudem a percorrecirc-lo cada vez com
mais honestidade coragem independecircncia Fieis ao que somos no fundo de
noacutes mesmos
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
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30 de Outubro das 11h agraves 13h
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
Quantas vezes poreacutem natildeo ansiamos
acima de tudo por encontrar a
chamada alma geacutemea algueacutem com
quem fundir-nos totalmente
Crescer nesta consciencializaccedilatildeo
gradual implica uma transformaccedilatildeo
contiacutenua da forma como nos olhamos
ao espelho da verdade que nos
habita desde o momento do nosso
nascimento ateacute ao da nossa morte
Verdade essa maior do que aquilo
que pensamos desejamos sentimos
fazemos
Trata-se de um repensar contiacutenuo
sobre o ajuste ndash ou natildeo ndash dos nossos
comportamentos com as nossas
convicccedilotildees profundas Ateacute que ponto
eacute que eu tenho mesmo amor a esta
pessoa por quem estou apaixonado
e ela a mim Existiraacute mesmo para
ambos um chatildeo real a partir do qual
cada um de noacutes vaacute podendo crescer e
ndash consequentemente ndash ir alimentando
o nosso relacionamento
Soacute atraveacutes de experiecircncias de encontro
e desencontro altos e baixos ganhos
e perdas estados felizes e infelizes
que a vida nos vai proporcionando
poderemos saber se um determinado
relacionamento - dito de amor - o eacute
de facto Quantas vezes esse assim
chamado amor parece fugir-nos
dizemos Perdi o meu amor e sentimo-
nos insatisfeitos ansiosos ou ateacute
desesperados por natildeo estarmos
apaixonados em fusatildeo com algueacutem
a quem nos agarramos e por quem
somos agarrados
Soacute com o passar do tempo podemos ir
aprendendo que quando no final de
um relacionamento o que acontece eacute
que deixaacutemos de poder viver o Amor
atraveacutes de uma determinada pessoa
mas natildeo que perdemos o Amor Porque
eacute dentro de noacutes que ele se encontra
sempre agrave espera que o descubramos
A fome de Amor que todos sentimos
no fundo natildeo eacute por falta de quem nos
faccedila vibrar mas sim por falta de um
encontro profundo connosco mesmos
A fome de Amor que todos sentimos no
fundo natildeo eacute por falta de quem nos faccedila vibrar mas sim por falta de
um encontro profundo connosco mesmos
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
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A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 69
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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Tudo o que pode ser usado para o
mal pode ser usado para o bem
Bernardo Galvatildeo Sousa
OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
natildeo eacute esquecendo-nos de noacutes ldquopor
amor rdquo seja a quem for que podemos
deixar de viver esfomeados de amor
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com
a fidelidade ao outro nem sempre eacute
poreacutem faacutecil porque tendemos a dar
mais importacircncia ao que fazemos do
que ao sentido iacutentimo dos nossos atos
olhamos mais facilmente para fora do
que para dentro de noacutes mesmos
Daiacute que tantas vezes nos vamos
afastando do nosso centro do
caminho por onde a pouco e pouco
poderemos ir descortinando o sentido
para a nossa vida razatildeo uacuteltima de
todos os nossos relacionamentos E
daiacute que em geral pensemos que ser
fiel se resume a corresponder a um
determinado papel relativamente a
algueacutem
Mais do que fazer isto e natildeo aquilo a
verdadeira fidelidade eacute um caminho
que consiste em acreditar que existe
um projeto impresso no mais profundo
de cada um de noacutes Cada um tem uma
missatildeo especiacutefica que o ultrapassa
Com o Amor sem fim cuja vibraccedilatildeo
estaacute na origem de toda a vida ndash e
por isso a sentimos indispensaacutevel -
mas nos transcende portanto nunca
podemos agarraacute-la Essa fome existe
precisamente porque nos eacute necessaacuteria
para conhecermos a nossa essecircncia e
sabermos o que eacute sermos fieacuteis a noacutes
mesmos
Vaacuterios satildeo os caminhos por onde a
vida nos leva ateacute percebermos que
Equilibrar a fidelidade a si mesmo com a
fidelidade ao outro nem sempre eacute poreacutem faacutecil
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
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organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Outubro 2012agenda
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Reiki e Medicina Por Pamela Miles5 de Outubro das 15h30 agraves 17h30
6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
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wwwspasozencom
actividadesspasozencom
926 425 817
CDC - Curso de Desenvolvimento da ConsciecircnciaPor International Academy of Consciousness IAC
Iniacutecio a 8 de Outubro | 2ordf Feira a 5ordf Feira das 19h30 agraves 22h
Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
wwwiacworldorg
lisboaiacworldorg
918 797 923
Workshop de Esclarecimento de Duacutevidas na Praacutetica de CoachingPor Maggie Joatildeo3 de Outubro agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Festival ZenPor Joatildeo Silva19 a 21 de Outubro
Zmar
httpfestivalzencom
festivalzengmailcom
Mentes MilionaacuteriasPor Kyra
7 de Outubro das 15h agraves 18h
Lisboa
wwwMudacomRisocom
918 876 600
Constelaccedilotildees FamiliaresPor Satori Darshan
4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
5ordf Feira e 6ordf Feira das 18h agraves 23h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Grupos de Partilha ReikiPor Sofia Maldonado
4 de Outubro das 19h agraves 20h30
SolRia | Lisboa
httpreikiblogpt
solriasofiagmailcom
933 881 894
Xamanismo GuaraniFormaccedilatildeo no Porto
1 a 2 de Outubro 9h30 agraves 18h
Mil Caminhos | Porto
http1000caminhoscom
935334087
ldquoCelebrarrdquo 1ordm Aniversaacuterio Akademia do SerEm Akademia do Ser
13 de Outubro de 2012 10h agraves 19h
wwwakademiadosercom
httpwwwakademiadosercomcelebrarhtml
214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
Outubro 2012agenda
Psicometria Em IAC- International Academy of Consciousness
20 de Outubro das 17h30 agraves 20h
Porto
wwwiacworldorg
portoiacworldorg
918 797 926
Workshop Pais e EducadoresPor Projeto Crianccedilas Felizes
21 de Outubro das 10h agraves 17h
Centro de Terapias de Gaia | Porto
projectocriancasfelizesgmailcom
915 672 332
Retiro de Equiliacutebrio InteriorPor Paula Abreu Silva e Estela Salema
26 de Outubro agraves 17h ateacute agraves 15h de 28 de Outubro
Casas de Montanha | Serra do Gerecircs
httpretirodeequilibriointeriorblogspotpt
914 013 655 | 964 688 230 | 917 442 051
Curso De Liacuteder de Yoga do RisoPor Kyra Abreu
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Relacionamentos
E a niacutevel de casal ser fiel eacute procurar
criar um face a face equilibrado em
que - num quotidiano sem conflito
onde simplesmente haja uma entrega
daquilo que pode ser dado sem
esforccedilo - cada um se abra para o outro
mas sempre a partir de um centro
de onde porque nele mesmo pode
irradiar sem perder a sua identidade
Em vez de nos relacionarmos a partir
desta fidelidade em que mutuamente
nos estimulamos no sentido de cada
um se realizar em todos os campos
possiacuteveis quantas vezes poreacutem natildeo
nos agarramos um ao outro sobretudo
para natildeo nos sentirmos soacutes
Alcanccedilar esta autonomia exige uma
longa aprendizagem interior feita
exclusivamente agrave custa do proacuteprio
Mas soacute se esse processo de crescimento
individual se for desenrolando
poderemos deixar de depender seja
de quem for e para o que for Saber
que o bem-estar a felicidade o Amor
natildeo eacute fora de noacutes que se encontra mas
sim dentro Ateacute laacute tendemos a sentir
necessidade de algueacutem a quem seja de
que for nos agarremos E entretanto
poderaacute haver gestos chamados de
infidelidade que embora possam
prejudicar a aprendizagem tambeacutem
poderatildeo aceleraacute-lahellip
Ser infiel agravequele com quem se tem
uma relaccedilatildeo especial tanto pode
ser relacionar-se sexualmente com
outra pessoa como natildeo o ajudar a
alcanccedilar a sua dimensatildeo plena A
verdadeira importacircncia de qualquer
encontro significativo eacute permitir-nos
eou ajudar-nos a desenvolver todo o
nosso potencial
Haacute por isso encontros que embora
natildeo desemboquem numa forma de
vida conjunta podem fazer com que
cada um de noacutes passe a olhar com mais
serenidade e alegria para a sua proacutepria
vida Qualquer que seja o seu evoluir
importante num relacionamento eacute
cada um fazer o que estiver nas suas
matildeos para natildeo estragar nada daquilo
que lhe tenha sido dado a viver em
conjunto com o outro
MARIA JOSEacute COSTA FEacuteLIXJORNALISTA ASTROacuteLOGA
E AUTORA DE OBRAS DEDESENVOLVIMENTO
PESSOAL DE MEDITACcedilAtildeO mjcostafelixsapopt
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28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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3ordm Congresso Nacional de ReikiPor Associaccedilatildeo Portuguesa de Reiki27 de Outubro agraves 10h
Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
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30 de Outubro das 11h agraves 13h
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
EntrevistaCompleta no Site Progredir
28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
ldquoA meditaccedilatildeo eacute uma pontepara noacutes mesmosrdquo
aguiamcom
A viver grande parte do tempo no Osho International
Meditation Resort na Iacutendia Satori Darshan dirige
o Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen em Portugal
Em entrevista agrave Revista Progredir explicou a base
dos ensinamentos de Osho
e destacou a importacircncia
da meditaccedilatildeo para um
reencontro pessoal
Texto Por Sofia Frazoa
Fotografia Por Joana Aguiam
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
aguiamcom
PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
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Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
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Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
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organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
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tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
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f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
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PROGREDIR O que significa Satori
Darshan
Satori Darshan Eacute o nome que
corresponde ao meu rosto original
O Darshan eacute o primeiro - apesar de
na ordem aparecer como o segundo
mas eacute o mais importante ndash e quer
dizer ldquover rdquo o encontro com o mestre
ir ver o mestre Quando se ia ver Osho
tambeacutem era Darshan Osho O mestre
exterior eacute o reflexo do mestre interior
portanto eacute tambeacutem o encontro com o
mestre interior Satori quer dizer em
japonecircs uma iluminaccedilatildeo transitoacuteria
ou um vislumbre da iluminaccedilatildeo No
meu livro eu falo muito deste meu
aspeto de acende e apaga porque tanto
estou de facto muito iluminadinha
a saber muito mais do que sei a
ver muito mais do que vejo como
depois estou na minha humanidade
mais limitada no meu dia-a-dia e na
minha sombra nas minhas duacutevidas
Mas o Satori eacute tambeacutem um processo
meditativo zen que foi desenvolvido
sobre a orientaccedilatildeo de Osho
PROGREDIR Chegou a ser
professora universitaacuteria e teve
outras atividades antes do Reiki
entrar na sua vida O que eacute que
encontrou no Reiki que natildeo tinha
encontrado ateacute aiacute
Satori Darshan Penso que foi
sobretudo a necessidade de ir para
dentro e de me encontrar comigo em
niacuteveis mais profundos e claro tudo eacute
espiritual mas haacute uma espiritualidade
O mestre exterior eacute o reflexo do mestre interior portanto eacute tambeacutem o encontro
com o mestre interior
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
natildeo consciente que eacute a da maior
parte das pessoas No meu caso
tinha alguns vislumbres de que natildeo
devia estar aqui assim tatildeo por acaso
mas natildeo era uma coisa assumida
conscientemente O que o Reiki me
veio trazer foi viver mais consciente
da minha dimensatildeo espiritual e da
minha ligaccedilatildeo ao todo e aos outros a
todos os seres E a ideia de que somos
todos um
PROGREDIR Quanto mais se pratica
mais se aprende
Satori Darshan Chiyoko Yamaguchi
uma senhora japonesa que manteve
o sistema de Reiki intacto quando
se encontrava com os ocidentais
perguntava sempre que casos
interessantes tinham tido A maior
parte dos ocidentais dizia que natildeo
tratavam pessoas que soacute ensinavam
Para ela isso era impensaacutevel
incompreensiacutevel O que eacute que as
pessoas sabem de Reiki quando elas
proacuteprias natildeo passaram pelo processo
de cura Eu passei tratei-me oito
e nove horas por dia e depois tratei
muitas pessoas Tenho menos ilusotildees
e fantasias sobre o Reiki sobretudo
o Reiki em relaccedilatildeo a outros meacutetodos
de cura energeacutetica Hoje estaacute muito
na moda dizer que haacute meacutetodos que
correspondem a outras energias mais
modernas Mas tudo isso satildeo fantasias
mais nada
O que eacute que as pessoas sabem
de Reiki quando elas proacuteprias natildeo
passaram pelo processo de cura
aguiamcom
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
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Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
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cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
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e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
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sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
PROGREDIR Agrave luz dos ensinamentos
de Osho qual eacute a explicaccedilatildeo para
estes momentos difiacuteceis que
atravessamos
Satori Darshan Que momentos eacute
que atravessamos O mundo sempre
esteve em crise Haacute uma Osho Ciecircncia
da Transformaccedilatildeo que eacute ldquotorna-te
consciente vive consciente deixa
de fazer parte da multidatildeo deixa de
fazer parte dos 9999 que vivem sem
saberem quem satildeo e porque estatildeo
aquirdquo que vivem um sonho acordado
que natildeo satildeo capazes sequer de estar
no aqui e no agora Porque enquanto
estatildeo aqui estatildeo ao mesmo tempo
no passado no futuro no mais ou
menos e em vaacuterios cenaacuterios Tudo isto
se passa em oito horas de trabalho
por exemplo Isso eacute uma coisa que
tira focalizaccedilatildeo que traz cansaccedilo que
impede a produtividade que neste
paiacutes eacute quase nula
PROGREDIR O trabalho de Osho
ajuda-nos a fazer esse centramento
Satori Darshan A meditaccedilatildeo a vida
enquanto meditaccedilatildeo e o programa
especiacutefico de trabalho enquanto
meditaccedilatildeo que Osho nos legou eacute de
facto uma ponte para noacutes mesmos e
para acabarmos com muitas fantasias
de sermos viacutetimas de coisas que
nos acontecem Porque um ser que
vive em meditaccedilatildeo aqui e agora
consciente natildeo pode responsabilizar
ningueacutem por aquilo que lhe acontece
Tem de assumir a responsabilidade da
aguiamcom
A meditaccedilatildeo eacute de facto uma
ponte para noacutes mesmos
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
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cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
sua proacutepria vida Se todos assumirmos
a responsabilidade da nossa proacutepria
vida quando voltamos a noacutes proacuteprios
atraveacutes da meditaccedilatildeo temos menos
medo sentimos menos separaccedilatildeo
Porque o medo o ego a mente e as
emoccedilotildees desordenadas satildeo aquilo
que nos faz ver a vida atraveacutes de
lentes bastante negativas Se eu abro
mais o coraccedilatildeo porque estou mais no
meu eixo sinto-me mais forte tenho
menos medo de gostar de mim e dos
outros posso tambeacutem contribuir mais
para o conjunto da famiacutelia humana
Porque noacutes somos o mundo somos
todos irmatildeos na Terra E portanto as
crises satildeo momentos muito valiosos
Acho muito interessante que muitas
pessoas da faixa etaacuteria mais nova
estejam a sair de Portugal Isso vai
mudar Portugal
PROGREDIR Nesse processo de
tomada de autoconsciecircncia por
onde podemos comeccedilar
Satori Darshan De facto os caminhos
satildeo muito diferentes Eu natildeo penso
que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho porque Osho
aleacutem das teacutecnicas de meditaccedilatildeo mais
de cem que nos deixou deixa-nos
os seus discursos que satildeo tambeacutem
meditaccedilatildeo E nesses discursos ele
estaacute a abanar completamente as
nossas crenccedilas Tudo aquilo em que
acreditamos que eacute a formataccedilatildeo que
temos desde pequeninos dos pais
da famiacutelia da sociedade da Igreja
Osho comeccedila a descondicionar-nos
E satildeo processos de grande abanatildeo
Praticamente perdemos o peacute nada
fica no seu lugar e isso eacute bastante
assustador Entatildeo muitas vezes o que
aguiamcom
Eu natildeo penso que toda a gente esteja preparada
para comeccedilar com Osho
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
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FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
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A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
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organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
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918 797 923
Workshop de Esclarecimento de Duacutevidas na Praacutetica de CoachingPor Maggie Joatildeo3 de Outubro agraves 18h
Akademia do Ser
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21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Festival ZenPor Joatildeo Silva19 a 21 de Outubro
Zmar
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festivalzengmailcom
Mentes MilionaacuteriasPor Kyra
7 de Outubro das 15h agraves 18h
Lisboa
wwwMudacomRisocom
918 876 600
Constelaccedilotildees FamiliaresPor Satori Darshan
4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
5ordf Feira e 6ordf Feira das 18h agraves 23h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Grupos de Partilha ReikiPor Sofia Maldonado
4 de Outubro das 19h agraves 20h30
SolRia | Lisboa
httpreikiblogpt
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933 881 894
Xamanismo GuaraniFormaccedilatildeo no Porto
1 a 2 de Outubro 9h30 agraves 18h
Mil Caminhos | Porto
http1000caminhoscom
935334087
ldquoCelebrarrdquo 1ordm Aniversaacuterio Akademia do SerEm Akademia do Ser
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
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r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
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f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
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o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
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q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Entrevista
acontece com Osho eacute que as pessoas
comeccedilam com as meditaccedilotildees ativas
que tomam de maneira errada por
algum exerciacutecio fiacutesico que depois as
cansa e as leva ao silecircncio na parte
final
PROGREDIR Onde eacute que se inclui a
meditaccedilatildeo em completo silecircncio
Satori Darshan Esse eacute o objetivo
mas Osho sabia muito bem que noacutes
natildeo temos quatro ou cinco mil anos
de tradiccedilatildeo em meditaccedilatildeo Ele sabia
que se nos sentaacutessemos quietinhos
a mente ia ficar a trabalhar As
pessoas por fora estatildeo sentadas e
quietas mas por dentro estatildeo numa
inquietaccedilatildeo enorme porque natildeo
estatildeo em meditaccedilatildeo nenhuma em
geral Satildeo precisos vaacuterios anos para
limpar o sistema E o sistema eacute o
biocomputador que eacute a mente mas
eacute tambeacutem muito o coraccedilatildeo Aquilo
a que chamamos coraccedilatildeo eacute muitas
vezes uma seacuterie de emoccedilotildees e de
traumas que nos comandam ldquoSegue o
teu coraccedilatildeordquo eacute muito bonito mas se o
meu coraccedilatildeo estaacute cheio de medo dos
outros de mim mesma de falta de
autoconfianccedila de autoestima se sigo
o coraccedilatildeo onde eacute que vou chegar
Entatildeo o biocomputador a mente as
emoccedilotildees o corpo tudo isto pode
ser ativado e ldquolimpordquo porque saem os
condicionamentos as emoccedilotildees os
traumas Eacute um lado de transformaccedilatildeo
energeacutetica todos estes processos satildeo
processos energeacuteticos
aguiamcom
As pessoas por fora estatildeo sentadas e quietas mas por
dentro estatildeo numa inquietaccedilatildeo enorme
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
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FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
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A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
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modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
de meia hora em silecircncio caminhar
conscientemente olhando em frente
para o chatildeo sentindo o corpo Eacute um
regresso eacute estar aqui no corpo como
ele diz ldquoo corpo a mente e a alma satildeo
apenas um uacutenico fenoacutemenordquo
PROGREDIR Para Osho uma terapia
nunca eacute a soluccedilatildeo dos problemas
mas um caminho para a meditaccedilatildeo
Porquecirc
Satori Darshan Ainda hoje em Pune
temos esse sistema que eacute os cursos
acabarem todos agraves quatro da tarde Ateacute
essa hora as pessoas estatildeo a fazer as
terapias que as ajudam a conhecerem-
se melhor a conhecer melhor tambeacutem
todo o condicionamento que tecircm Sem
olharmos para o que eacute para o que estaacute
laacute natildeo podemos transformaacute-lo Entatildeo
temos de ver de que eacute que somos
feitos de que condicionamentos
de que programaccedilatildeo quais os
PROGREDIR E fica-se mais leve do
passado que carregamos
Satori Darshan Muda a qualidade
do que estaacute dentro de noacutes Entatildeo
quando deixamos de ter as vozes
todas da famiacutelia dos antepassados
e do inconsciente coletivo podemos
encontrar-nos ou estar connosco
cada vez mais silenciosos Aiacute sim
posso estar sentada horas e horas dias
inteiros em vipassana apenas dando
atenccedilatildeo agrave respiraccedilatildeo Osho integrou
um outro estaacutedio na Osho Meditaccedilatildeo
Vipassana que consiste em depois
aguiamcom
O que eacute que sou eu e o que somos noacutes
todos Somos budas em semente como
Osho dizia
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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3ordm Congresso Nacional de ReikiPor Associaccedilatildeo Portuguesa de Reiki27 de Outubro agraves 10h
Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
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30 de Outubro das 11h agraves 13h
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Entrevista
pensamentos que natildeo param Porque
cada ser eacute uacutenico Se natildeo vamos ateacute
esses condicionamentos atraveacutes
de vaacuterias terapias natildeo os podemos
transformar noutra coisa A meditaccedilatildeo
sim ao trazer-me para o aqui e para o
agora e para o silecircncio jaacute transforma
alguma coisa e jaacute me faz ver que
eu natildeo sou aquilo Eu natildeo sou o tal
sistema de crenccedilas em que cresci e que
fiz meu inconscientemente Quando
me conheccedilo jaacute natildeo posso dizer que
os meus pais satildeo culpados sejam laacute
do que for Ningueacutem eacute culpado de
nada E todos eles estiveram comigo
nesta vida para criarem situaccedilotildees que
me levassem nessa busca e que me
levassem tambeacutem a fazer esse trabalho
de me desembaraccedilar do que natildeo sou
eu O que eacute que sou eu e o que somos
noacutes todos Somos budas em semente
como Osho dizia O buda estaacute dentro
de noacutes e este jaacute eacute um caminho para
de vez em quando termos alguns
lampejos do nosso estado buacutedico
PROGREDIR Porque eacute que a era dos
gurus acabou como dizia Osho
Satori Darshan Eu natildeo considero
o Osho um guru e portanto tenho
grande dificuldade em falar nisso
O que eacute um guru Normalmente eacute
algueacutem que natildeo sabe dizer grande
coisa mas que estaacute ali com uma
iluminaccedilatildeo Espera-se pelo menos
que natildeo sejam apenas professores
e que sejam de facto mestres que
estatildeo a transbordar de energia Estar
no campo buacutedico de um mestre
espiritual eleva a consciecircncia geral
daqueles que os procuram mas estatildeo
muitas vezes retirados natildeo pode
haver sequer diaacutelogo com eles E com
Osho -por isso eacute que eu lhe chamo um
buda amigo ou um amigo buda - eu
converso com ele e ele responde-me
Ainda hoje 20 anos depois de deixar
o corpo este diaacutelogo eacute constante
Levo-me a interrogar sobre alguma
coisa e ele responde-me Ou atraveacutes
de um livro ou atraveacutes de uma revista
da Osho Times ou responde-me num
discurso
Eu natildeo considero o Osho um guru e
portanto tenho grande dificuldade em falar
nisso O que eacute um guru
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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velho perguntou-lhe
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- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Entrevista
PROGREDIR As pessoas ainda
procuram muito esses mestres e
gurus
Satori Darshan Procuram Ateacute fazem
de mim mestre e guru Eu natildeo sou
mestre espiritual de ningueacutem Tomara
eu ser minha mestre Sou apenas uma
companheira de viagem que pode
ter um bocadinho mais de teacutecnica
pode ter uma visatildeo um bocadinho
mais alargada por passar pelas coisas
mais fundo por ser suposto que seja
assim mas mestre espiritual natildeo sou
Porque eacute que as pessoas tecircm uma
grande necessidade de mestres e
de pocircr essa carga toda em algueacutem
Porque o ego dos terapeutas fica todo
a til intar Sim as pessoas querem
encontrar maneiras de dizer que
estatildeo em transformaccedilatildeo sem estarem
Uma maneira muito comum eacute o Reiki
O Reiki pode ser empurrado com a
barriga toda a vida que natildeo acontece
praticamente nada Acontece uma
transformaccedilatildeozita a energia do
campo magneacutetico das pessoas eleva-se
um bocadito mas como elas depois
tambeacutem natildeo fazem muito e param
podem ficar toda a vida a achar-se
muito espirituais porque fazem Reiki
PROGREDIR Como se processa a
terapia Falar com o Corpo Mente
Satori Darshan Foi a uacuteltima terapia
desenvolvida por Osho dois anos
antes de deixar o corpo Lembrou-
se que muitos de noacutes natildeo escutamos
o corpo e estamos dissociados dele
entatildeo usando teacutecnicas de hipnose
de programaccedilatildeo neurolinguiacutestica em
que o facilitador guia a pessoa por uma
viagem ao corpo e ao inconsciente
vamos dar atenccedilatildeo a sintomas do
corpo para entender de onde eacute que
eles vecircm A mente inconsciente que
nos daacute os sintomas chega ateacute noacutes e eacute
uma ponte para o inconsciente com a
designaccedilatildeo de ldquoo guardiatildeordquo No fundo
protege-nos daacute-nos o sintoma como
uma chamada de atenccedilatildeo para alguma
coisa que estamos a ver ou a fazer e
que natildeo estaacute a ser vivida ou feita da
maneira adequada agrave nossa natureza
Atraveacutes deste processo vamos
As pessoas querem encontrar maneiras de dizer que estatildeo em transformaccedilatildeo
sem estarem
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
sofiafrazoarevistaprogredircom
FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAMFOTOacuteGRAFA
214 536 187 | 964 690 874wwwaguiamcominfoaguiamcom
httpfacebookcomaguiamfotografas
A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
Clique aqui e veja a entrevista
completa
modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
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13 Outubro
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organizaccedilatildeo
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Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
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A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Outubro 2012agenda
Curso de Iniciaccedilatildeo agrave AstrologiaPor Margarida Amaro4 a 27 de Outubro 21h agraves 22h30
Espaccedilo NewLife
httpwwwespaco-newlifecom
espaconewlifegmailcom
213 879 471 | 966 596 368
Reiki e Medicina Por Pamela Miles5 de Outubro das 15h30 agraves 17h30
6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
SPASO ZEN
wwwspasozencom
actividadesspasozencom
926 425 817
CDC - Curso de Desenvolvimento da ConsciecircnciaPor International Academy of Consciousness IAC
Iniacutecio a 8 de Outubro | 2ordf Feira a 5ordf Feira das 19h30 agraves 22h
Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
wwwiacworldorg
lisboaiacworldorg
918 797 923
Workshop de Esclarecimento de Duacutevidas na Praacutetica de CoachingPor Maggie Joatildeo3 de Outubro agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Festival ZenPor Joatildeo Silva19 a 21 de Outubro
Zmar
httpfestivalzencom
festivalzengmailcom
Mentes MilionaacuteriasPor Kyra
7 de Outubro das 15h agraves 18h
Lisboa
wwwMudacomRisocom
918 876 600
Constelaccedilotildees FamiliaresPor Satori Darshan
4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
5ordf Feira e 6ordf Feira das 18h agraves 23h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Grupos de Partilha ReikiPor Sofia Maldonado
4 de Outubro das 19h agraves 20h30
SolRia | Lisboa
httpreikiblogpt
solriasofiagmailcom
933 881 894
Xamanismo GuaraniFormaccedilatildeo no Porto
1 a 2 de Outubro 9h30 agraves 18h
Mil Caminhos | Porto
http1000caminhoscom
935334087
ldquoCelebrarrdquo 1ordm Aniversaacuterio Akademia do SerEm Akademia do Ser
13 de Outubro de 2012 10h agraves 19h
wwwakademiadosercom
httpwwwakademiadosercomcelebrarhtml
214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
Outubro 2012agenda
Psicometria Em IAC- International Academy of Consciousness
20 de Outubro das 17h30 agraves 20h
Porto
wwwiacworldorg
portoiacworldorg
918 797 926
Workshop Pais e EducadoresPor Projeto Crianccedilas Felizes
21 de Outubro das 10h agraves 17h
Centro de Terapias de Gaia | Porto
projectocriancasfelizesgmailcom
915 672 332
Retiro de Equiliacutebrio InteriorPor Paula Abreu Silva e Estela Salema
26 de Outubro agraves 17h ateacute agraves 15h de 28 de Outubro
Casas de Montanha | Serra do Gerecircs
httpretirodeequilibriointeriorblogspotpt
914 013 655 | 964 688 230 | 917 442 051
Curso De Liacuteder de Yoga do RisoPor Kyra Abreu
27 e 28 de Outubro
Lisboa
wwwMudacomRisocom
966 293 866
Reiki Tradicional I | Livre | Por DonativoPor Rodrigo Belard
28 de Outubro das 10h agraves 19h
ProCura | Lisboa
wwwfacebookcomrodrigobelard
wwwrodrigobelardcom
rodrigobelardgmailcom
926 425 817
Como Ser Um Terapeuta de SucessoPor Denis Alves21 a 28 de Outubro das 10h agraves 18h
Hotel Premium | Porto
wwwdenisalvescom
Festival Internacional de Filmes de Turismo 2012 artamptur com forte inovaccedilatildeo cientiacutefica Estados emocionais do juriacute do festival analisados com recurso agrave neurociencia24 a 27 de Outubro
Universidade Lusoacutefona | Lisboa
wwwnextpowerpt
Fernando Moreira de Saacute 925 606 342 | sanextpowerpt
Viacutetor Moutinho 963 116 033 | moutinhonextpowerpt
Pedro Dinis Ferreira 963 432 211 | pdfnextpowerpt
Acircngela Guedes 926 780 666 | guedesnextpowerpt
Atalho Raacutepido Para Ti MesmoPor Sunito27de Outubro das 10h agraves14h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
3ordm Congresso Nacional de ReikiPor Associaccedilatildeo Portuguesa de Reiki27 de Outubro agraves 10h
Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
httpassociacaoportuguesadereikicom
eventosmontekuramaorg
PLIF PLAF PLOF Workshop Para CrianccedilasPor Haridasi29 de Outubro das 15h agraves 17h
30 de Outubro das 11h agraves 13h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
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f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
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p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
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f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Entrevista
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOAJORNALISTA
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A entrevista com SATORI DARSHAN
encontra-se na integra no site da
PROGREDIR
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modificar comportamentos maneiras
de estar de nos expressarmos Eacute
toda uma terapia meditativa que
nos pretende levar a reinstaurar uma
relaccedilatildeo de amizade com o corpo
PROGREDIR Haacute alguma razatildeo
especial para soacute as mulheres
poderem ser terapeutas nesta
terapia
Satori Darshan Osho disse que soacute
mulheres eacute que o podiam fazer porque
a energia da voz de uma mulher eacute
digamos mais favoraacutevel a este tipo de
conversa com o inconsciente que eacute
menos intuitivo Uma voz com energia
aguiamcom
masculina pode levar as pessoas mais
facilmente a conseguirem passar
pela mente durante o processo Natildeo
eacute soacute isto mas eacute tambeacutem isto Entatildeo
a voz da mulher eacute tambeacutem a voz da
matildee Haacute uma programaccedilatildeo do nosso
inconsciente para estarmos abertos a
novas programaccedilotildees que nos possam
tornar mais saudaacuteveis e que nos
ajudem a viver de uma maneira mais
plena se for atraveacutes do som e atraveacutes
da energia da voz de uma mulher
Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
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Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
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Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
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organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
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CDC - Curso de Desenvolvimento da ConsciecircnciaPor International Academy of Consciousness IAC
Iniacutecio a 8 de Outubro | 2ordf Feira a 5ordf Feira das 19h30 agraves 22h
Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
wwwiacworldorg
lisboaiacworldorg
918 797 923
Workshop de Esclarecimento de Duacutevidas na Praacutetica de CoachingPor Maggie Joatildeo3 de Outubro agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Festival ZenPor Joatildeo Silva19 a 21 de Outubro
Zmar
httpfestivalzencom
festivalzengmailcom
Mentes MilionaacuteriasPor Kyra
7 de Outubro das 15h agraves 18h
Lisboa
wwwMudacomRisocom
918 876 600
Constelaccedilotildees FamiliaresPor Satori Darshan
4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
5ordf Feira e 6ordf Feira das 18h agraves 23h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Grupos de Partilha ReikiPor Sofia Maldonado
4 de Outubro das 19h agraves 20h30
SolRia | Lisboa
httpreikiblogpt
solriasofiagmailcom
933 881 894
Xamanismo GuaraniFormaccedilatildeo no Porto
1 a 2 de Outubro 9h30 agraves 18h
Mil Caminhos | Porto
http1000caminhoscom
935334087
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13 de Outubro de 2012 10h agraves 19h
wwwakademiadosercom
httpwwwakademiadosercomcelebrarhtml
214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
Outubro 2012agenda
Psicometria Em IAC- International Academy of Consciousness
20 de Outubro das 17h30 agraves 20h
Porto
wwwiacworldorg
portoiacworldorg
918 797 926
Workshop Pais e EducadoresPor Projeto Crianccedilas Felizes
21 de Outubro das 10h agraves 17h
Centro de Terapias de Gaia | Porto
projectocriancasfelizesgmailcom
915 672 332
Retiro de Equiliacutebrio InteriorPor Paula Abreu Silva e Estela Salema
26 de Outubro agraves 17h ateacute agraves 15h de 28 de Outubro
Casas de Montanha | Serra do Gerecircs
httpretirodeequilibriointeriorblogspotpt
914 013 655 | 964 688 230 | 917 442 051
Curso De Liacuteder de Yoga do RisoPor Kyra Abreu
27 e 28 de Outubro
Lisboa
wwwMudacomRisocom
966 293 866
Reiki Tradicional I | Livre | Por DonativoPor Rodrigo Belard
28 de Outubro das 10h agraves 19h
ProCura | Lisboa
wwwfacebookcomrodrigobelard
wwwrodrigobelardcom
rodrigobelardgmailcom
926 425 817
Como Ser Um Terapeuta de SucessoPor Denis Alves21 a 28 de Outubro das 10h agraves 18h
Hotel Premium | Porto
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Festival Internacional de Filmes de Turismo 2012 artamptur com forte inovaccedilatildeo cientiacutefica Estados emocionais do juriacute do festival analisados com recurso agrave neurociencia24 a 27 de Outubro
Universidade Lusoacutefona | Lisboa
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Fernando Moreira de Saacute 925 606 342 | sanextpowerpt
Viacutetor Moutinho 963 116 033 | moutinhonextpowerpt
Pedro Dinis Ferreira 963 432 211 | pdfnextpowerpt
Acircngela Guedes 926 780 666 | guedesnextpowerpt
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
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e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
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Financcedilas
38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O dinheiro e o seu valor limitadoO dinheiro tenta a toda a hora escravizar-nos assumindo-se como dono e senhor das nossas vidas muito em especial quando dele dependemos diretamente natildeo apenas para obtermos bens e serviccedilos que sirvam a nossa comodidade como para a nossa
proacutepria sobrevivecircncia Por Nelson S Lima
Com o desenvolvimento da
sociedade de consumo o dinheiro
tornou-se imprescindiacutevel Ele chega-nos
atraveacutes do nosso salaacuterio ou dos nossos
empreendimentos e sai sob a forma de
gastos ou de investimentos Ele circula
assim atraveacutes de uma intrincada rede
de ldquoagentesrdquo (pessoas bancos empresas
e outras organizaccedilotildees humanas) e o
segredo para lidar com ele parte da nossa
capacidade de natildeo nos viciando nele
(como acontece com muitas pessoas)
gerirmos inteligentemente a sua entrada
e saiacuteda dos nossos bolsos (ou da nossa
conta bancaacuteria)
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
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Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
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Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
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organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Outubro 2012agenda
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213 879 471 | 966 596 368
Reiki e Medicina Por Pamela Miles5 de Outubro das 15h30 agraves 17h30
6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
SPASO ZEN
wwwspasozencom
actividadesspasozencom
926 425 817
CDC - Curso de Desenvolvimento da ConsciecircnciaPor International Academy of Consciousness IAC
Iniacutecio a 8 de Outubro | 2ordf Feira a 5ordf Feira das 19h30 agraves 22h
Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
wwwiacworldorg
lisboaiacworldorg
918 797 923
Workshop de Esclarecimento de Duacutevidas na Praacutetica de CoachingPor Maggie Joatildeo3 de Outubro agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Festival ZenPor Joatildeo Silva19 a 21 de Outubro
Zmar
httpfestivalzencom
festivalzengmailcom
Mentes MilionaacuteriasPor Kyra
7 de Outubro das 15h agraves 18h
Lisboa
wwwMudacomRisocom
918 876 600
Constelaccedilotildees FamiliaresPor Satori Darshan
4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
5ordf Feira e 6ordf Feira das 18h agraves 23h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Grupos de Partilha ReikiPor Sofia Maldonado
4 de Outubro das 19h agraves 20h30
SolRia | Lisboa
httpreikiblogpt
solriasofiagmailcom
933 881 894
Xamanismo GuaraniFormaccedilatildeo no Porto
1 a 2 de Outubro 9h30 agraves 18h
Mil Caminhos | Porto
http1000caminhoscom
935334087
ldquoCelebrarrdquo 1ordm Aniversaacuterio Akademia do SerEm Akademia do Ser
13 de Outubro de 2012 10h agraves 19h
wwwakademiadosercom
httpwwwakademiadosercomcelebrarhtml
214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
Outubro 2012agenda
Psicometria Em IAC- International Academy of Consciousness
20 de Outubro das 17h30 agraves 20h
Porto
wwwiacworldorg
portoiacworldorg
918 797 926
Workshop Pais e EducadoresPor Projeto Crianccedilas Felizes
21 de Outubro das 10h agraves 17h
Centro de Terapias de Gaia | Porto
projectocriancasfelizesgmailcom
915 672 332
Retiro de Equiliacutebrio InteriorPor Paula Abreu Silva e Estela Salema
26 de Outubro agraves 17h ateacute agraves 15h de 28 de Outubro
Casas de Montanha | Serra do Gerecircs
httpretirodeequilibriointeriorblogspotpt
914 013 655 | 964 688 230 | 917 442 051
Curso De Liacuteder de Yoga do RisoPor Kyra Abreu
27 e 28 de Outubro
Lisboa
wwwMudacomRisocom
966 293 866
Reiki Tradicional I | Livre | Por DonativoPor Rodrigo Belard
28 de Outubro das 10h agraves 19h
ProCura | Lisboa
wwwfacebookcomrodrigobelard
wwwrodrigobelardcom
rodrigobelardgmailcom
926 425 817
Como Ser Um Terapeuta de SucessoPor Denis Alves21 a 28 de Outubro das 10h agraves 18h
Hotel Premium | Porto
wwwdenisalvescom
Festival Internacional de Filmes de Turismo 2012 artamptur com forte inovaccedilatildeo cientiacutefica Estados emocionais do juriacute do festival analisados com recurso agrave neurociencia24 a 27 de Outubro
Universidade Lusoacutefona | Lisboa
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Fernando Moreira de Saacute 925 606 342 | sanextpowerpt
Viacutetor Moutinho 963 116 033 | moutinhonextpowerpt
Pedro Dinis Ferreira 963 432 211 | pdfnextpowerpt
Acircngela Guedes 926 780 666 | guedesnextpowerpt
Atalho Raacutepido Para Ti MesmoPor Sunito27de Outubro das 10h agraves14h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
3ordm Congresso Nacional de ReikiPor Associaccedilatildeo Portuguesa de Reiki27 de Outubro agraves 10h
Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
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f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Financcedilas
O dinheiro pode ser entendido como um viacuterus mental pois de
tanto pensarmos nele deixamos que se apodere de noacutes
Estamos de tal modo envolvidos com o
dinheiro que com ele apostamos muita
coisa assumindo ateacute riscos maliciosos
como acontece no jogo A maioria das
pessoas reconhece o valor do dinheiro e
sabe usaacute-lo com discernimento tendo em
conta que se trata de um meio de troca e
natildeo um fim em si mesmo Umas quantas
poreacutem mais avarentas e viciadas no valor
patrimonial que o dinheiro representa
preferem amealhaacute-lo natildeo sob a forma de
poupanccedila mas como objeto colecionaacutevel
intocaacutevel e ateacute de ldquoadoraccedilatildeordquo
Em tempos de crise como os que vivemos
o dinheiro estaacute presente em permanecircncia
Li algures que em meacutedia pensamos
nele (consciente e inconscientemente)
centenas de vezes por dia quanto mais
natildeo seja para pagarmos os nossos mais
diversos consumos Visto dessa forma o
dinheiro pode ser entendido como um
viacuterus mental pois de tanto pensarmos
nele deixamos que se apodere de noacutes (e
das nossas escolhas e decisotildees)
E assim dependemos do dinheiro natildeo
apenas porque eacute um meio que permite
transaccedilotildees como se estabeleceu na
nossa mente quase como uma instacircncia
obsessiva Eacute dessa forma que o dinheiro
chega a provocar deslumbramento e a
motivar as mais diversas reaccedilotildees desde o
vulgar roubo ateacute agrave compra compulsiva
O dinheiro apresenta-se de tal forma
infiltrado na nossa sociedade que
poderemos ser tentados a teorizar que
sem a sua existecircncia talvez pudeacutessemos
ser mais livres e felizes Por outro lado natildeo
deixa de ser um invento francamente uacutetil
dado que ele representa bens e valores
que de outra forma natildeo poderiam ser
transacionados Mais importante do que
o dinheiro em si mesmo eacute poreacutem a forma
como o poderemos obter honestamente
atraveacutes do nosso trabalho seja ele mental
ou braccedilal O salaacuterio eacute a forma mais comum
de o conseguirmos
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
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Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
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A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
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cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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Com Rodrigo Belard | Em Lamego
Descubra o seu
EU emocional
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 69
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
fontes de saber
LIVRO RECOMENDADO
Picos e Vales
Spencer Johnson
Como tirar par tido dos bons e maus
momentos no trabalho e na vida
Preccedilo Cerca de 1707euro por 288 paacuteginas de sabedoria
CARTOON
Tudo o que pode ser usado para o
mal pode ser usado para o bem
Bernardo Galvatildeo Sousa
OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Financcedilas
As escolas estatildeo cheias de crianccedilas
envolvidas num processo intensivo de
produccedilatildeo de trabalhadores futuros
geradores de dinheiro Eacute para isso que
muitos pais querem que os seus filhos
tenham bom desempenho acadeacutemico
(na verdade boas ldquonotasrdquo) para que um
dia possam ganhar dinheiro se possiacutevel
muito dinheiro Infelizmente esta
utilizaccedilatildeo do ensino como trampolim
para conseguir dinheiro chega a perverter
a finalidade da educaccedilatildeo
Isto remete-nos para um outro
pensamento a de que natildeo deve ser o
dinheiro que devemos perseguir mas
o de um propoacutesito mais nobre que eacute o
de sermos capazes de produzir algo de
uacutetil para a sociedade que em troca nos
pagaraacutehellip com dinheiro A essecircncia do
talento reside nessa distinccedilatildeo entre o que
eacute alcanccedilado atraveacutes da paixatildeo com que
nos entregamos a algo produtivo e o que
eacute conquistado tendo em vista apenas o
dinheiro que isso nos pode oferecer
Diz o povo na sua sabedoria milenar que
ldquoquem trabalha por gosto natildeo cansardquo
Significa isto que eacute o prazer da realizaccedilatildeo
que deve motivar-nos Movidos pela
paixatildeo acabamos por chegar mais proacuteximo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
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cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Financcedilas
e ateacute atingirmos a perfeiccedilatildeo O nosso
valor seraacute entatildeo reconhecido e em troca
teremos natildeo apenas o reconhecimento
e a admiraccedilatildeo dos outros Eacute que isso natildeo
deixa de valer dinheiro por vezes mesmo
muito dinheiro Se assim fizermos se
nos dedicarmos a algo socialmente
uacutetil seremos recompensados Pode
ser um salaacuterio como podem ser muitas
outras formas de distinccedilatildeo que direta e
indiretamente se transforma facilmente
em dinheiro
Seraacute pois desejaacutevel que centremos
as nossas energias na conquista do
reconhecimento e da recompensa mais
do que na focalizaccedilatildeo do dinheiro Se
trabalharmos ldquoapenasrdquo para ganhar
dinheiro ficaremos escravos dele Todas as
nossas energias seratildeo para ele canalizadas
muitas vezes ateacute ao esgotamento total A
busca pelo dinheiro ndash seja de que forma
for ndash desestrutura-nos a alma e pode
transformar-nos em vilotildees em pessoas
ldquoavarentasrdquo e preocupadas funcionando
como peotildees do xadrez capitalista
O dinheiro - e as suas diferentes formas de
representaccedilatildeo - eacute para jaacute insubstituiacutevel
Sem ele natildeo poderemos viver Daiacute o
desespero de quem natildeo consegue ter
um emprego pois eacute uma das formas mais
faacuteceis de o obter Mas ter um emprego eacute
algo mais do que um meio para chegar
ao dinheiro O trabalho sobretudo o
trabalho produtivo eacute que eacute o garante
da sobrevivecircncia mas tambeacutem da fama
que tantos procuram Daqui resulta
que se quisermos ser livres deveremos
centrar-nos no autodesenvolvimento
e na melhoria dos nossos recursos
habilidades e conhecimentos Eacute isso
que nos tornaraacute ricos enquanto pessoas
independentemente do pouco ou do
muito dinheiro que consigamos obter em
troca
Todos os estudos apontam para o facto
de que em menos de um ano as pessoas
que se tornam milionaacuterias nos jogos de
lotaria natildeo se sentem mais felizes do
que antes Em muitos casos as suas vidas
tornaram-se ateacute mais complicadas e
atormentadas O valor do dinheiro sob o
ponto de vista da psicologia humanista eacute
pois limitado
NELSON S LIMAINVESTIGADOR CONFERENCISTA
E PROFESSOR UNIVERSITAacuteRIO PRESIDENTE DO INSTITUTO
DA INTELIGEcircNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE
wwwbrightmindsnetbr
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
wwwakademiadosercommariameloakademiadosercom
Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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6 de Outubro das 17h30 agraves 19h30
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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3ordm Congresso Nacional de ReikiPor Associaccedilatildeo Portuguesa de Reiki27 de Outubro agraves 10h
Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
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30 de Outubro das 11h agraves 13h
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
Vida Profissional
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
S er trabalhador independente ( TI)
hoje em dia eacute uma aventura Quais
os princiacutepios fundamentais e os 8
mandamentos de sucesso
AMAR Eacute o ovo de Colombo o sopro de vida
a alma mater de tudo o que fazemos Amar
o que fazemos eacute a garantia de excelecircncia
qualidade novidade e frescura no nosso
trabalho Pagaria para fazer o que gosta
E na realidade pagamos sempre que
aplicamos o nosso tempo sem desejo de
8 mandamentos para o sucesso de um trabalhador independente
Os princiacutepios fundamentais de uma vida de trabalhador independente satildeo o significado satisfaccedilatildeo e resultados que procuramos quando desenharmos o nosso mapa e
escrevermos a nossa histoacuteria Por Juacutelio Barroco
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
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Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
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A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 69
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Vida Profissional
retribuiccedilatildeo que natildeo a de fazer crescer
a onda de Amor em noacutes e nos outros
recebendo essa energia multiplicada
Se compreendido eacute um princiacutepio
muito praacutetico o mais praacutetico que
poderemos aplicar Desde um olhar
num gesto numa palavra ou num
simples pensamento ateacute nos bens
e serviccedilos que prestamos por noacutes e
pelos outros
SONHAR Toda e qualquer realidade
antes de materializada eacute idealizada
desde as iacutenfimas agraves maiores coisas
Um dos exerciacutecios que poderaacute fazer
eacute o da tempestade de ideias vulgo
Brainstorming Um exemplo definir
a questatildeo ldquoQue preciso de fazer para
ser mais produtivordquo e com um grupo
de amigos em quem confie gere um
miacutenimo de 50 soluccedilotildees sejam comuns
ridiacuteculas absurdas ou brilhantes
depois escolha as melhores e decida
implementar imediatamente pelo
menos uma delas Tambeacutem pode fazer
este exerciacutecio a soacutes Que situaccedilatildeo
gostaria de resolver com uma soluccedilatildeo
uacutenica e para laacute daquilo a que estaacute
habituadoa Que outros grandes
sonhos estatildeo ai alojados em si agrave
espera de conhecerem a luz do dia
ACREDITAR Aquilo em que
acreditamos eacute determinante para o
que alcanccedilamos Uma das decisotildees
de maior impacto nas nossas vidas eacute
decidirmos aquilo em que queremos
acreditar
ldquoDecidir aquilo em que quero acreditar
Eu acredito apenas no que eacute verdaderdquo
A forma como percecionamos a
realidade aparentemente comum
eacute distinta uacutenica e dependente dos
filtros pessoais de cada um de noacutes
natildeo apenas ao niacutevel bioloacutegico como
comportamental Uma pessoa pode
ver um pedregulho inesteacutetico num
bloco de granito enquanto outra vecirc
uma obra de arte e cria-a
Ser capaz de acreditar mesmo que soacute
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
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organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
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Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Vida Profissional
Ser capaz de acreditar mesmo que
soacute eacute uma das competecircncias mais
importantes do TI Desenvolva a
capacidade de acreditar no que oa
serve atraveacutes de leituras viacutedeos troca
de ideias com quem possa aprender e
tambeacutem ensinar desenvolvendo um
intencional otimismo
ORGANIZAR A capacidade de
planificaccedilatildeo e a disciplina fazem
parte das caracteriacutesticas mais
importantes de um trabalhador
independente Sempre que fizer um
bom plano concentre-se no que
verdadeiramente importa seja mais
produtivo vai sentir-se mais sereno e
seguro do caminho que estaacute a seguir
e vai sentir-se mais capaz de criar
ldquoNatildeo gosto nada de planos riacutegidos
quero ser trabalhador independente
precisamente para ter l iberdaderdquo
Natildeo se deixe iludir pela natural
aversatildeo que muitas vezes temos ao
compromisso influenciados pela
procrastinaccedilatildeo e per fecionismo
Natildeo se trata de desenhar a reacutegua e
esquadro uma rotina antes de definir
rumos e estrateacutegias concretas de
accedilatildeo evitando cair nos extremos de
sobrecarga de trabalho ou de oacutecio
que na ausecircncia de um guiatildeo flexiacutevel
para o que pretendemos fazer se
tendem naturalmente a instalar Uma
planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel deve
conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
trazendo mais de cada
AGIR Eacute a etapa determinante e que
sustenta todas as precedentes e
influencia as que se seguem sem ela
natildeo existem satisfaccedilatildeo ou resultados
Podemos amar sonhar e explorar
organizar planos ateacute agrave exaustatildeo e
iacutenfimo pormenor sem accedilatildeo natildeo existe
concretizaccedilatildeo
Uma planificaccedilatildeo realista e flexiacutevel
deve conciliar resultados e satisfaccedilatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
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A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
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Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Vida Profissional
EXPLORAR Um TI eacute o timoneiro do
seu navio O desejo de o conduzir
por entre mares e oceanos por
explorar eacute uma das carateriacutesticas mais
importantes do sucesso A exposiccedilatildeo
ao desconhecido agrave novidade ao
imprevisto Querer aprender a
desenhar o mapa da viagem jaacute no
caminho fazendo-o passando de
olhos bem abertos pelos lugares que
nunca antes viu Procurar as soluccedilotildees
que outros jaacute encontraram apropriar-
se do que lhe interessa e avanccedilar para
as suas sentado nos ombros dessas
viagens que outros jaacute antes fizeram
Seja corajosoa e avance rumo agrave
novidade e ao incerto Eacute uma das
maiores satisfaccedilotildees de se ser um TI e
viver como uma O que eacute que gostaria
de explorar Que viagem ainda natildeo fez
na sua atividade e anseia por fazer
PERSISTIR Natildeo existe viagem sem
turbulecircncia ou tempestade Haacute etapas
em que tudo parece ir bem outras em
que nada parece resultar Os ciclos da
existecircncia natildeo podem ser eliminados
querer fazecirc-lo eacute como esperar que
todos os semaacuteforos de uma via
estejam verde antes de decidirmos
atravessaacute-la Use as liccedilotildees anteriores
JUacuteLIO BARROCOCOACH CONSULTOR FORMADOR
E AUTOR ldquoSONHAR SEM AGIR Eacute COMO AMAR SEM CUIDARrdquo
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O que pode fazer para continuar
no seu caminho na presenccedila de
adversidades Que soluccedilotildees pode
implementar Que situaccedilotildees pode
deixar ir O que eacute que estaacute disposto a
fazer jaacute para inverter um rumo que o
desvia dos seus sonhos
JARDINAR Como um agricultor ou
jardineiro Mais do que uma profissatildeo
queira ter uma missatildeo vivendo-a
Queira criar elos de ligaccedilatildeo entre
vocecirc os seus clientes e o mundo
nas vaacuterias dimensotildees deste Fazer
florescer o bem atraveacutes das nossas
accedilotildees e contribuir para algo que nos
transcende algo maior um legado
de que nos possamos orgulhar para
noacutes e para os que hatildeo de vir O que
gostaria de ter feito no final dos seus
dias E hoje o que quer fazer
O que gostaria de ter feito no final dos seus dias E hoje o que quer fazer
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
Oferta de um vale de desconto de 20 numa proacutexima sessatildeo
Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
geralakademiadosercom | 21 443 83 05
organizaccedilatildeo
A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 69
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
Bernardo Galvatildeo Sousa
OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
Lifestyle
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Eu escolho viver sozinhoNuma altura em que as condiccedilotildees sociais estatildeo em
mudanccedila natildeo soacute pelas questotildees econoacutemicas mas tambeacutem pela mudanccedila de paradigma que ateacute agora regeu a nossa
sociedade seja pelo aumento do nuacutemero de divoacutercios seja por uma escolha pessoal porque nem sempre
relacionarmo-nos com os outros eacute faacutecil viver sozinho eacute cada vez mais uma escolha Por Maria Melo
F ala-se do medo da solidatildeo mas
a verdade eacute que nascemos
sozinhos e morremos sozinhos no
sentido em que apesar de muitas
vezes estarmos rodeados de outros
eacute connosco proacuteprios que temos uma
relaccedilatildeo inquebraacutevel e duradoura
desde o dia em que nascemos ateacute ao
dia em morremos Desta forma seraacute
que viver soacute eacute sinoacutenimo de solidatildeo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
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A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
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cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 69
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
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agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
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r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
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s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
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q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Lifestyle
Ou pode tambeacutem ser uma escolha
independentemente de a sociedade
ter criado um formato onde o padratildeo
de famiacutelia eacute o mais aceite e comum
logo escolher estar soacute seja solteiro
divorciado ou viuacutevo eacute visto como
algo de errado A verdade eacute que os
nuacutemeros aumentam e nos uacuteltimos
10 anos assistimos a um crescimento
de 373 (Censos 2011) de pessoas a
escolherem viver sozinhas
Seraacute que os motivos que nos levam a
escolher viver com o outro continuam
a ser a vontade de partilhar uma vida
a dois de construir um ambiente
saudaacutevel para o crescimento e
desenvolvimento de ambos
Existem estudos (Rosaacuterio Mauritti)
que revelam que ainda eacute grande a
percentagem daqueles que escolhem
viver a dois pela facilidade da divisatildeo
das despesas e por receio de ficar soacute
Mas os nuacutemeros comeccedilam a inverter
talvez porque comeccedilamos a mudar o
significado da palavra solidatildeo para a
palavra liberdade Estamos a construir
uma sociedade mais livre nas escolhas
de com quem se quer estar e viver da
forma que mais nos conforta e nos faz
feliz
Bo Soumlderberg investigador sueco
do Institute for Housing and Urban
Research (IBF) da Universidade de
Uppsala aponta vaacuterias razotildees Por um
lado um padratildeo de vida mais elevado
ldquopermite que se faccedilam escolhas l ivresrdquo
significando que os jovens tecircm
capacidade de ficar sozinhos por
mais tempo E as famiacutelias tambeacutem
podem separar-se mais facilmente ldquose
natildeo estatildeo forccediladas a estar juntas por
razotildees econoacutemicasrdquo
Nos uacuteltimos 10 anos assistimos a um crescimento de 373 (Censos 2011) de
pessoas a escolherem viver sozinhas
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
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A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
Bernardo Galvatildeo Sousa
OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Lifestyle
Celebrar1ordm Aniversaacuterio
13 Outubro
Poderaacute participar em
Numa consulta terapia massagem agrave sua escolhaUsufruir da nossa zona chill out com aulas de yoga chikung projecccedilatildeo de filme e meditaccedilatildeo
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Tudo por apenas 20euro
Eacute obrigatoacuteria a inscriccedilatildeo e marcaccedilatildeo de horaacuterio para as sessotildees individuais que pretenda experimentar pois as vagas satildeo limitadas
Inscriccedilotildees e marcaccedilotildees
Caso natildeo esteja presente na hora marcada para a sua sessatildeo individual o seu lugar seraacute cedido
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A Akademia do Ser Celebra o seu 1ordm Aniversaacuterioe abre as portas para Celebrar consigo
Faccedila a sua marcaccedilatildeo para garantir o seu lugar
Reiki Hipnose Reflexologia Tarot Homeopatia Naturopatia Leitura da Aura Coaching Ayurveacutedica Naturopatia Constelaccedilotildees
A taxa de emprego eacute semelhante entre
homens e mulheres o que significa
que ldquoeconomicamente as mulheres
satildeo tatildeo independentes quanto os
homens e podem escolher onde viver
como viver e com quem viver rdquo lembra
o investigador
Apesar de comeccedilarmos a ver
a mudanccedila ainda eacute mal aceite
socialmente pelos mais velhos aquele
que aos 35 anos viva sozinho natildeo
existindo por vezes a perceccedilatildeo de
que pode ser uma escolha pessoal e
natildeo um Karma Somos confrontados
com a diferenccedila das geraccedilotildees mais
antigas aonde a vida a dois era algo
instituiacutedo
Frequentemente eacute o inverso que
acontece A possibilidade de escolha
por uma vida independente acaba
por promover uma intensificaccedilatildeo dos
laccedilos e das trocas que se estabelecem
na intimidade como refere Rosaacuterio
Mauritti Levando ateacute a um maior
envolvimento social e ciacutevico
Viver sozinho natildeo eacute sinoacutenimo de ser solitaacuterio
ou estar isolado
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Lifestyle
Talvez nem todos tenhamos a
vontade e apetecircncia para vivermos
soacutes a personalidade de cada um eacute
sem duacutevida um fator determinante
nessa escolha A necessidade maior
ou menor de dependecircncia no
relacionamento com os outros atraveacutes
dos laccedilos sociais que estabelecemos
uns com os outros
A mudanccedila do paradigma cria
desta forma um ser humano mais
independente e mais autossuficiente
o que leva agrave mudanccedila na forma de
ver a vida a dois as ligaccedilotildees e as
relaccedilotildees familiares Percebemos hoje
que natildeo precisamos de renunciar agrave
nossa individualidade por nada nem
ningueacutem Podemos hoje viver a nossa
liberdade na escolha
ldquoAquele que conhece a ar te de
viver consigo proacuteprio ignora o
aborrecimentordquo Erasmo
ldquoA solidatildeo eacute o impeacuterio da
consciecircnciardquo Beacutecquer Gustavo
Nem todos tecircm a vontade
e apetecircncia para viver soacute a
personalidade de cada um eacute sem
duacutevida um fator determinante nessa escolha
MARIA MELOLIFE COACHING
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
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Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
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c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
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Espiritualidade
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade e religiatildeoUma pessoa pode ser espiritual sem ser praticante
de qualquer religiatildeo pois a espiritualidade apesar de muitas vezes relacionada com a religiatildeo manteacutem a sua independecircncia como um fenoacutemeno de cariz individual relacionada intimamente com o Ser Humano com a sua
consciecircncia sem dogmas ritos e regrasPor Ric ardo Fonsec a
Neste artigo falar-se-aacute sobre a independecircncia da espiritualidade face agrave
religiatildeo explorando os dois conceitos que se relacionam intimamente pela
sua complementaridade Jaacute foram realizados muitos estudos sobre as temaacuteticas da
religiatildeo e espiritualidade tentando perceber qual a relaccedilatildeo entre elas e utilizando
vaacuterios padrotildees de estudo como por exemplo a conceptualizaccedilatildeo e a proximidade
com o sagrado e o transcendente
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
Bernardo Galvatildeo Sousa
OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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para Progredir
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
A religiatildeo eacute definida como uma ligaccedilatildeo
entre a humanidade e uma entidade
superior podendo ser abordadas
algumas designaccedilotildees histoacutericas para a
atribuiccedilatildeo deste significado um poder
sobrenatural para com o qual o indiviacuteduo
estaacute motivado ou comprometido um
sentimento presente no ser humano
que concebe esse poder superior e os
rituais carregados de respeito por esse
poder
Praticar uma religiatildeo implica a adesatildeo
a um conjunto de crenccedilas e praacuteticas
relativas a uma determinada igreja
ou instituiccedilatildeo religiosa organizada
isto eacute a religiosidade incluiu aspetos
individuais e institucionais Na
religiatildeo haacute uma experiecircncia humana
condicionada a dogmas ritos
coacutedigos morais e grupos de pessoas
que acreditam nas mesmas coisas e
celebram a sua ligaccedilatildeo ao divino da
mesma maneira Existem inuacutemeras
religiotildees e dentro de cada religiatildeo
professada existem ramificaccedilotildees
como exemplo no Cristianismo
existe a variante catoacutelica romana e a
protestante
A espiritualidade tem como definiccedilatildeo
a relaccedilatildeo estabelecida por uma pessoa
com um ser ou forccedila superior na qual
acredita sem ter necessariamente
uma ligaccedilatildeo a uma instituiccedilatildeo
organizada Vaacuterios autores abordaram
a compreensatildeo da espiritualidade
baseando-se em trecircs categorias uma
espiritualidade orientada para Deus
onde os pensamentos e as praacuteticas
A espiritualidade sendo uma experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia pessoal
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
wwwescritadoautoconhecimentowebnodeptpercursosdevidagmailcom
para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
52 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Espiritualidade
satildeo permitidos pela teologia uma
espiritualidade orientada para o mundo
onde se realccedila a relaccedilatildeo com a natureza
e a ecologia e uma espiritualidade
humanista orientada para as pessoas
realccedilando as aquisiccedilotildees e o potencial
humano
A espiritualidade sendo uma
experiecircncia humana universal pode
identificar-se com a transcendecircncia
pessoal sensibilidade extra
consciente e a fonte de sentidos
para eventos da vida Relaciona-se
com os atributos do espiacuterito humano
como a razatildeo emoccedilatildeo consciecircncia
e autoconsciecircncia e tambeacutem com as
virtudes como o amor compaixatildeo
solidariedade generosidade perdatildeo
e justiccedila Salienta-se nesta relaccedilatildeo
da espiritualidade com a religiatildeo que
a espiritualidade eacute uma experiecircncia
humana do sagrado transcendente e
divino e a religiatildeo eacute a forma como o
ser humano organiza e vivencia a sua
experiecircncia de transcendecircncia
Na religiatildeo haacute uma direccedilatildeo para
as crenccedilas de cada ser humano
que comungando da mesma
espiritualidade seguem as regras
e normas estabelecidas por uma
organizaccedilatildeo eou instituiccedilatildeo natildeo
havendo grande margem de manobra
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
ProfessoresAnne Rasquin Cristiano Martins Elsa Shams Harida amp Nartan Herveacute Hette Inecircs Sena Joana Melo Joatildeo Brilhante Joatildeo Silva Mordf Joseacute Magalhatildees Rita Gonccedilalves Rita Santos
19 20 e 21 de Outubro - Zmar Eco Campo Resort amp Spa
Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
wwwiacworldorg
lisboaiacworldorg
918 797 923
Workshop de Esclarecimento de Duacutevidas na Praacutetica de CoachingPor Maggie Joatildeo3 de Outubro agraves 18h
Akademia do Ser
wwwakademiadosercom
21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Festival ZenPor Joatildeo Silva19 a 21 de Outubro
Zmar
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Mentes MilionaacuteriasPor Kyra
7 de Outubro das 15h agraves 18h
Lisboa
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918 876 600
Constelaccedilotildees FamiliaresPor Satori Darshan
4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
5ordf Feira e 6ordf Feira das 18h agraves 23h
Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
wwwdarshanzencom
213 149 726 | 966 519 065
Grupos de Partilha ReikiPor Sofia Maldonado
4 de Outubro das 19h agraves 20h30
SolRia | Lisboa
httpreikiblogpt
solriasofiagmailcom
933 881 894
Xamanismo GuaraniFormaccedilatildeo no Porto
1 a 2 de Outubro 9h30 agraves 18h
Mil Caminhos | Porto
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13 de Outubro de 2012 10h agraves 19h
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
Outubro 2012agenda
Psicometria Em IAC- International Academy of Consciousness
20 de Outubro das 17h30 agraves 20h
Porto
wwwiacworldorg
portoiacworldorg
918 797 926
Workshop Pais e EducadoresPor Projeto Crianccedilas Felizes
21 de Outubro das 10h agraves 17h
Centro de Terapias de Gaia | Porto
projectocriancasfelizesgmailcom
915 672 332
Retiro de Equiliacutebrio InteriorPor Paula Abreu Silva e Estela Salema
26 de Outubro agraves 17h ateacute agraves 15h de 28 de Outubro
Casas de Montanha | Serra do Gerecircs
httpretirodeequilibriointeriorblogspotpt
914 013 655 | 964 688 230 | 917 442 051
Curso De Liacuteder de Yoga do RisoPor Kyra Abreu
27 e 28 de Outubro
Lisboa
wwwMudacomRisocom
966 293 866
Reiki Tradicional I | Livre | Por DonativoPor Rodrigo Belard
28 de Outubro das 10h agraves 19h
ProCura | Lisboa
wwwfacebookcomrodrigobelard
wwwrodrigobelardcom
rodrigobelardgmailcom
926 425 817
Como Ser Um Terapeuta de SucessoPor Denis Alves21 a 28 de Outubro das 10h agraves 18h
Hotel Premium | Porto
wwwdenisalvescom
Festival Internacional de Filmes de Turismo 2012 artamptur com forte inovaccedilatildeo cientiacutefica Estados emocionais do juriacute do festival analisados com recurso agrave neurociencia24 a 27 de Outubro
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
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r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
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p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 53
Espiritualidade
RICARDO FONSECAENFERMEIRO ESCRITOR
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para o ouvir e deixar fluir a nossa
consciecircncia Na espiritualidade
associa-se ao sentido de consciecircncia
de se ouvir a nossa voz interior
questionando tudo aquilo que nos
rodeia indagando a Vida tambeacutem nos
faz sentir em paz com a descoberta da
verdade baseando-se em confianccedila
e feacute Eacute neste encontro de cada ser
humano consigo mesmo que se sente
liberdade vive-se no presente e
encontra-se o enteforccedila superior no
nosso interior
Os valores da espiritualidade criam a
uniatildeo entre as pessoas em torno de um
objetivo comum de superar o sofrimento
humano independentemente da sua
raccedila geacutenero e religiatildeo
Segundo Leonardo Boff ldquoa
espiritualidade eacute uma dimensatildeo de
cada ser humano que se revela pela
capacidade de cada um de noacutes comunicar
com o seu coraccedilatildeo traduzindo-se
em amor sensibilidade compaixatildeo
escuta do outro responsabilidade
e a atenccedilatildeo pela nossa atituderdquo O
Papa Joatildeo Paulo II referiu numa
conferecircncia que a espiritualidade do
ser humano s e nt i a - s e at raveacute s d a
s u a re s p o n s a b i l i d a d e p e s s o a l p e l a
p roacute p r i a v i d a p e l a justiccedila pela paz
e pela ordem moral do ambiente e da
sociedade caracterizando assim um
ser com consciecircncia do sentido da vida
Dalai Lama mestre do budismo que eacute
considera uma filosofia de vida inveacutes
de religiatildeo abordou a relaccedilatildeo entre a
espiritualidade e religiatildeo atraveacutes de
uma simples metaacutefora ldquoO manto deve
ser cortado para se ajustar aos homens
Natildeo satildeo os homens que devem ser
cortados para se ajustar ao mantordquo
Ao longo das leituras dos vaacuterios artigos
sobre esta temaacutetica foi transversal a
ideia chave da relaccedilatildeo entre a religiatildeo
e a espiritualidade A espiritualidade
eacute o motor da mudanccedila interior do
ser humano e a religiatildeo eacute a forma de
viver a nossa espiritualidade sendo
que podemos viver a nossa vivecircncia
espiritual sem pertencer ou praticar
qualquer religiatildeo
DODO
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
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62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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junto a um povoado e aproximando -se de um
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- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
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tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
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f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
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sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
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56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
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cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
DESAFIOSFEMININODESAFIOSFEMININO
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
No seacuteculo XXI podemos pensar que qualquer um sabe o que eacute a independecircncia e mais do que isso sabe como vivecirc-la e aproveitaacute-la Soacute que mesmo no seacuteculo XXI ainda haacute quem confunda independecircncia com solidatildeo ou falta de amor Tambeacutem haacute quem queira ser independente mas natildeo consiga Por medo ou por natildeo saber como Por S ofia Frazoa
desafios do feminino
Os nuacutemeros revelam que ateacute ao
momento soacute este ano jaacute foram mortas
33 mulheres por companheiros ou ex-
companheiros Apesar de natildeo terem
aumentado desde 1995 os nuacutemeros
da violecircncia domeacutestica mantecircm-
se elevados e as agressotildees por sua
vez satildeo cada vez mais violentas A
parte aparentemente positiva eacute que
as denuacutencias agraves autoridades tecircm
aumentado o que demonstra que as
viacutetimas (sejam mulheres ou homens
embora estes em muito menor nuacutemero)
Quero ser independente mas tenho medo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
comeccedilam a perder a vergonha de se
exporem e de procurarem ajuda Para
estes nuacutemeros natildeo haacute classes sociais
idades ou niacuteveis de escolaridade
Haacute isso sim inseguranccedila falta de
autoestima autoritarismo e intoleracircncia
agrave frustraccedilatildeo algumas das caracteriacutesticas
que os especialistas atribuem aos
agressores Do lado das viacutetimas para
quem tambeacutem os especialistas dizem
haver um perfil normalmente estaacute o
medo a baixa autoestima a vergonha
e a culpa E a ilusatildeo de que em breve
tudo vai mudar e vatildeo conseguir ser
felizeshellip com a mesma pessoa que hoje
as agride
Olhando para estes nuacutemeros e vendo
as tristes notiacutecias de mortes e violecircncia
domeacutestica muitos de noacutes pensam que
afinal natildeo estatildeo assim tatildeo mal Soacute natildeo
nos podemos esquecer que a violecircncia
natildeo eacute soacute fiacutesica e que o ldquovale mais soacute do
que mal acompanhadordquo continua a fazer
sentido quando o que estaacute em causa eacute a
independecircncia do nosso SER
bull Amar eacute diferente de depender e
rima com liberdade Definir o amor
eacute o que os poetas tecircm tentado fazer
ao longo dos seacuteculos e ateacute hoje
natildeo se encontrou uma definiccedilatildeo
que agrade e sirva a todos Sendo
o amor um sentimento e portanto
muito pessoal soacute a proacutepria pessoa
consegue aferir se estaacute a amar e o que
eacute para si o amor No entanto se o
amor eacute suposto trazer bem-estar por
oposiccedilatildeo haacute coisas que sabemos que
o amor natildeo contempla Uma delas eacute
a dependecircncia que nos anula e deixa
sem rumo proacuteprio Amar deveria
ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo
menos de liberdade suficiente para
podermos ser quem somos e natildeo
nos sentirmos culpadoas por isso
Pergunte-se nesta relaccedilatildeo o outro
respeita-me e daacute-me a liberdade
suficiente para ser quem sou E eu
faccedilo o mesmo comigo e com o outro
Amar deveria ser sinoacutenimo de liberdade ou pelo menos de liberdade suficiente para podermos
ser quem somos
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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3ordm Congresso Nacional de ReikiPor Associaccedilatildeo Portuguesa de Reiki27 de Outubro agraves 10h
Universidade do Minho | Campus de Azureacutem | Guimaratildees
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30 de Outubro das 11h agraves 13h
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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mal pode ser usado para o bem
Bernardo Galvatildeo Sousa
OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
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Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
58 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
quando ainda se ouve) ou viver na
solidatildeo Podemos estar bem sozinho
as e com a nossa independecircncia
ainda que as relaccedilotildees sejam fontes
importantiacutessimas de aprendizagem
e de crescimento (cuidado para natildeo
confundir a repeticcedilatildeo de padrotildees
e maacutegoas com essa saudaacutevel
aprendizagem) Podemos estar
numa relaccedilatildeo e continuarmos a ser
independentes natildeo eacute necessaacuterio
sermos geacutemeoas ou siamese
as doa parceiroa Pergunte-se
independentemente de ter ou natildeo
uma relaccedilatildeo consigo manter a
minha independecircncia ou sinto-me
profundamente soacute e desorientadoa
sem a presenccedila do outro Que
experiecircncias me levam a associar
independecircncia a solidatildeo
bull Se a relaccedilatildeo acabar o que vai ser
de mim Esta eacute uma das grandes
questotildees que muitas das viacutetimas
de violecircncia domeacutestica se colocam
Os estudos revelam tambeacutem que
a niacutevel de trabalho e vencimentos
as mulheres tecircm situaccedilotildees mais
precaacuterias do que os homens e
desafios do feminino
bull Haacute mais violecircncia aleacutem da fiacutesica
ldquoSoacute porque o outro natildeo me bate
penso que natildeo sou viacutetima de nenhum
tipo de violecircnciardquo Eacute um pensamento
comum mas completamente errado
Se o outro me manipula humilha
subjuga e natildeo me daacute direito agrave
individualidade e agrave independecircncia
estaacute a exercer violecircncia sobre
mim Pode ateacute oferecer presentes
e mostrar arrependimento logo a
seguir (muito tiacutepico na violecircncia
domeacutestica) mas natildeo se controla e
volta a ldquoerrarrdquo desculpando-se com
ciuacutemes impulsividade descontrolada
e o grande amor que tem por mim
Pergunte-se algueacutem tem o direito
de me controlar e manipular por
muito amor que me tenha Estou
mesmo a amar o outro ao controlaacute-
lo e manipulaacute-lo ou estou a agir por
posse medo e inseguranccedila
bull Independecircncia eacute sinoacutenimo de
solidatildeo Eacute muito comum confundir-
se o ser independente com ser
solteiroa estar sozinhoa (ou
ldquoencalhadoardquo como de vez em
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
httpsintoniasimpatiablogspotptcatarinagiraorevistaprogredircom
P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
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p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
desafios do feminino
Onde estamos agora pode significar que precisamos da nossa independecircncia ou que simplesmente de momento temos de
abdicar dela
por isso mais dificuldades em
manterem-se sozinhas Natildeo eacute a uacutenica
razatildeo mas um dos motivos principais
para algumas pessoas manterem
relaccedilotildees que as fazem infelizes Para
outras pessoas a dor emocional
da perda eacute tatildeo profunda que natildeo
conseguem imaginar nada mais
aleacutem daquela pessoa ou relaccedilatildeo A
autoestima eacute baixa e eacute difiacutecil pensar
que mais algueacutem alguma vez vai
querer estar com elas E reforccedilam-se
as lembranccedilas positivas ignorando
todas as agressotildees (fiacutesicas
psicoloacutegicas e verbais) e maus-tratos
Pergunte-se quem me poderia
ajudar se eu tomasse a decisatildeo
de ser independente (incluindo
famiacutelia amigos instituiccedilotildees) Aleacutem
dos momentos bons que guardarei
como experiecircncia quais foram as
situaccedilotildees de dor por que passei
que natildeo posso admitir a esta ou a
nenhuma pessoa
Estas crenccedilas - umas absorvidas com
a educaccedilatildeo outras aprendidas com
experiecircncias de vida dolorosas - levam
a que haja pessoas que por muito
independentes que gostassem de ser
simplesmente natildeo conseguem Sejam
quais forem as tendecircncias do momento
(se jaacute foi moda o casamento e agora eacute a
uniatildeo de facto se a famiacutelia tradicional
deu lugar a novos modelos de famiacutelia
etc etc) o importante eacute cada um assumir
quem eacute e onde estaacute neste momento
Onde estamos agora pode significar que
precisamos da nossa independecircncia ou
que simplesmente de momento temos
de abdicar dela Mas haacute sempre uma luz
ao fundo do tuacutenel
SOFIA FRAZOATERAPEUTA
wwwcaminhosdaalmacomcaminhosalmagmailcom
TRANQU I L AM U D A N Ccedil A
zcoo
lcom
cnZ
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
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62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
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as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
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Autonomia financeira de filhos em
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64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
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beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
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Associou-se em clatilde Progrediu em
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CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
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agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
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reconhece num contexto de maior e
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
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p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
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sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
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62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
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p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Haacute conceitos interessantes Ou ideias O problema com as ideias eacute largar
as antigas e acolher as novas ideias (quando justificam o abandono das
antigas) A independecircncia eacute uma ideia uma perceccedilatildeo desejada Independecircncia
natildeo tem a Uniatildeo Europeia no que se refere ao abastecimento energeacutetico Depende
do fornecimento de gaacutes russo (dependecircncia da ordem dos 37 das necessidades)
Resultado a um suspiro russo ( jaacute ocorreu) povos da europa (do norte) passaram
frios no inverno Bonito Duro Mas foi e pode tornar a ser
O conceito da independecircncia como uma perceccedilatildeo criada pela necessidade de afirmaccedilatildeo do homem na construccedilatildeo
da sua individualidade Por Carlos Lourenccedilo Fernandes
Independecircncia (ou) rede
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 69
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
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f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
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r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
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c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
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p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudanccedila tranquila
Independecircncia ou graus elevados
de autonomia satildeo coisas diferentes
Autonomia financeira de filhos em
relaccedilatildeo a pais (ou a avoacutes) eacute coisa
boa Independecircncia (financeira
emocional afetiva) eacute coisa diversa
Empresas independentes aonde
Dependem desde logo de clientes
(ou de fornecedores) Dependem dos
Hoje vivemos em sociedade
urbana mesmo em contexto
rural exigimos redes urbanas
Viver de forma independente nunca ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
mercados Da procura e da concorrecircncia
Sossego na empresa eacute sinoacutenimo de
estagnaccedilatildeo e definhamento (a prazo
curto ou meacutedio) Sossego significa
desprezo (ou falta de atenccedilatildeo) pela
inovaccedilatildeo Cresce no sossego o grau
e niacuteveis de risco Eacute empresa a prazo
Vai deixar de ser Independecircncia Ou
interdependecircncias
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
wwwfestivalzencomAlojamento com entrada no Festival a partir de 58euro
Yoga Pilates Biodanza Caminhadas Palestras Meditaccedilotildees Osho Danccedilas Orientais Massagem Danccedilas da Paz Universal Shiatsu Concertos Danccedilas Africanas Taccedilas Tibetanas Concerto na Piscina Tai Ji - Chi Gong Danccedilas na AacuteguaCinco Ritos Tibetanos e muito mais Actividades gratuitas para crianccedilas
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Festival Zen - Que tal tirar uns dias soacute para siO Festival Zen estaacute de volta agrave Zmar com muitas novidades para si novas aulas novas palestras novos instrutores e a mesma alegria de sempre Em nome do seu equiliacutebrio e bem-estar participe no Festival Zen e tire trecircs dias soacute para si Vai ser um fim de semana memoraacutevel
66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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Iniacutecio a 13 de Outubro Saacutebado das 14h agraves 20h e Domingo 09h30 agraves 15h30
Lisboa
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918 797 923
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4 a 7 Outubro
Saacutebado e Domingo das 11h agraves 20h
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Osho Centro de Meditaccedilatildeo Darshan Zen
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213 149 726 | 966 519 065
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4 de Outubro das 19h agraves 20h30
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Como Ser Um Terapeuta de SucessoPor Denis Alves21 a 28 de Outubro das 10h agraves 18h
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
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r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
mudanccedila tranquila
Dependemos uns dos outros Hoje gente
normal de bom ar e comportamentos
aparentemente educados causam
problemas sociais Se um lanccedila uma
beata de cigarro para o chatildeo natildeo cria
problema Se forem muitos nasce um
problema de lixo Nasce um problema
de sauacutede ambiental
A dimensatildeo do nuacutemero causa sarilhos
na gestatildeo dos sistemas Hoje vivemos
em sociedade urbana ndash mesmo em
contexto rural exigimos redes urbanas
ndash e neste contexto dependemos todos
do bom funcionamento das redes
Dependecircncia articulaccedilatildeo em rede
suportes sociais para satisfaccedilatildeo de
procuras individuais ou coletivas satildeo os
conceitos e praacuteticas contemporacircneas
prevalecentes dominantes exclusivas
Viver de forma independente nunca
ocorreu Satildeo perceccedilotildees inadequadas
O ser humano iniciou-se vivendo em
bando Foi coletor e caccedilador em bando
Associou-se em clatilde Progrediu em
tribo Fez nascer o Estado como desejo
de afirmar as relaccedilotildees interpessoais
suportadas em meacuterito renunciando
CARLOS LOURENCcedilO FERNANDES
PROFESSOR ESCRITOR CONFERENCISTA
clfurbangmailcom
agraves relaccedilotildees de parentesco (as cunhas)
Afirmou-se em naccedilatildeo (ideia) Estaacute a
regressar agrave individualidade em rede
Dependendo do funcionamento das
redes e da prestaccedilatildeo de cada um para
bom resultado coletivo O bem-estar
coletivo depende da melhor prestaccedilatildeo
de cada um Independecircncia Ou
interdependecircncias crescentes
Tudo satildeo sopros de vida A vida eacute um
sopro Uma boa vida eacute aquela que se
reconhece num contexto de maior e
melhor rede social de apoio Da famiacutelia
dos amigos dos colegas na profissatildeo
Da busca partilhada de realizaccedilatildeo
emocional e profissional Em rede
Em interdependecircncia de respeito
consideraccedilatildeo muacutetua e permuta (nos
bons e maus momentos)
Independente ou soacute com certeza o
morto
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 69
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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momentos no trabalho e na vida
Preccedilo Cerca de 1707euro por 288 paacuteginas de sabedoria
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Tudo o que pode ser usado para o
mal pode ser usado para o bem
Bernardo Galvatildeo Sousa
OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
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Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
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Apesar de natildeo ter mencionado erros
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Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
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que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
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66 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
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agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 69
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70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
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68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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Como tirar par tido dos bons e maus
momentos no trabalho e na vida
Preccedilo Cerca de 1707euro por 288 paacuteginas de sabedoria
CARTOON
Tudo o que pode ser usado para o
mal pode ser usado para o bem
Bernardo Galvatildeo Sousa
OAacuteSIS
Conta uma popular lenda do O r iente Proacuteximo
que um jovem chegou agrave beira de um oaacutesis
junto a um povoado e aproximando -se de um
velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
- Q ue t ipo de pessoa v iv ia no lugar de onde
UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
PARTILHAS DO LEITOR
D urante o mecircs de S etembro foram enviados
pelos nossos le i tores os seguintes ar t igos ou
tex tos
bull Calcorrear Por R icardo Fonseca
Para ler o artigo clique no mesmo
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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glossaacuterioFerramentas
para Progredir
Lanccedilamos as raiacutezes para o seu Futuro
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 69
O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
PEDRO RUI CARVALHOFORMADOR
wwwpedroruicarvalhocomhttpwwwfacebookcomOQUEACREDITA
formadorpedrocarvalhogmailcom
ref lexotildees
70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
fontes de saber
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Picos e Vales
Spencer Johnson
Como tirar par tido dos bons e maus
momentos no trabalho e na vida
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velho perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive neste lugar
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UMA ESTOacuteRIA QUE FAZ PENSAR
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OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
n e s t a v i d a e e m v i d a s p a s s a d a s Fa z e n d o
u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
c a s o s a q u i l o q u e s o m o s h o j e ( o s n o s s o s
c o m p o r t a m e n t o s g o s t o s a t i t u d e s )
s atilde o e n r a iacute z a m e n t o s d e v i d a s p a s s a d a s
p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
f a z e n d o - n o s c r e r q u e a l g o eacute i n c oacute m o d o m a s
n atilde o s a b e m o s o q u e eacute
A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
e s t a g n a d o s p e r m i t i n d o r e p o r a e n e r g i a
o r i g i n a l ( c r i a t i v a e e x p a n s i v a ) O t e r a p e u t a
a o o b s e r v a r a s c o r e s s i m b o l o s e i m a g e n s
q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
e p o t e n c i a l i d a d e s q u e e m e r g e m n a v i d a
c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
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- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
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- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
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Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
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Ao que o velho respondeu
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ambiente em que v ive Aquele que nada
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passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
desculpas precedeu uma deslocaccedilatildeo de Joatildeo Paulo II agrave Terra Santa
Apoacutes uma seacuterie de problemas de sauacutede Joatildeo Paulo II faleceu a 2 de Abril de 2005 nos
seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
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o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
fontes de saber
vocecirc vem - Perguntou por sua vez o anciatildeo
- Oh um grupo de egoiacutestas e malvados -
repl icou o rapaz - estou sat is fe i to de ter
sa iacutedo de laacute
- A mesma coisa encontraraacute por aqui ndash
repl icou o velho
No mesmo dia um outro jovem aproximou-se
do oaacutes is para beber aacutegua e vendo o anciatildeo
perguntou-lhe
- Q ue t ipo de pessoa v ive por aqui
O velho respondeu com a mesma pergunta
- Q ue t ipo de pessoa v ive no lugar de onde
vocecirc vem
O rapaz respondeu - Um magniacutef ico grupo
de pessoas amigas honestas hospitale i ras
Fiquei muito t r iste por ter de deixaacute- las
- O mesmo encontraraacute por aqui - respondeu
o anciatildeo
Um homem que ouviu as duas conversas
perguntou ao velho
- Como eacute poss iacutevel dar respostas tatildeo di ferentes
agrave mesma pergunta
VIacuteDEO DO MEcircS
Um mundo di ferente natildeo pode ser construiacutedo
por pessoas indi ferentes
Peter Marshall
PENSAMENTO DO MOMENTO
Ao que o velho respondeu
- Cada um carrega no seu coraccedilatildeo o meio
ambiente em que v ive Aquele que nada
encontrou de bom nos lugares por onde
passou natildeo poderaacute encontrar outra coisa
por aqui Aquele que encontrou amigos a l i
tambeacutem os encontraraacute aqui porque na
verdade a nossa at i tude mental eacute a uacutenica
coisa na nossa v ida sobre a qual podemos
manter controlo absoluto
72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
teatro ldquoA Loja do Ourivesrdquo Os seus escritos eacuteticos e teoloacutegicos incluem ldquoAmor Frutuoso
e Responsaacutevelrdquo e ldquoSinal de Contradiccedilatildeordquo ambos publicados em 1979 e vaacuterias Enciacuteclicas
biografia
Papa Joatildeo Paulo II
OUTUBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
paiacuteses da ex-Uniatildeo Sovieacutetica Joatildeo Paulo II influenciou a restauraccedilatildeo da democracia e
liberdades religiosas na Europa do Leste sobretudo na sua terra natal
Reafirmou os ensinamentos Catoacutelicos Romanos contra a homossexualidade aborto e
meacutetodos ldquoartificiaisrdquo de reproduccedilatildeo humana
e controle da natalidade assim como a
defesa do celibato dos padres No ano 2000
Joatildeo Paulo II pediu perdatildeo pelos pecados
cometidos pelos catoacutelico-romanos
Apesar de natildeo ter mencionado erros
especiacuteficos diversos cardeais reconheceram
que o papa se referia agraves injusticcedilas e
intoleracircncia do passado relativamente aos
natildeo-catoacutelicos (o periacuteodo das Cruzadas da Inquisiccedilatildeo e a apatia da igreja) O pedido de
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seus aposentos no Palaacutecio Apostoacutelico no Vaticano
ldquoA paz exige quatro condiccedilotildees essenciais Verdade Justiccedila Amor e Liberdaderdquo
Papa Joatildeo Paulo IIbiografia
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agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
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d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
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v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
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Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
i n f o r m a ccedil otilde e s r e v e l a n d o a s p e t o s e p a d r otilde e s
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sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
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O Papa Joatildeo Paulo II nasceu no dia 18 Maio de 1920 em
Wadowice no sul da Poloacutenia O seu nome de batismo
foi Karol Joacutesef Wojtyla Filho de Karol Wojtyla um militar do
exeacutercito austro-huacutengaro e Emiacutelia Kaczorowsky
Aos 9 anos perde a matildee devido a uma complicaccedilatildeo durante
o nascimento da sua irmatilde que acaba tambeacutem por natildeo
resistir O seu irmatildeo mais velho morre tambeacutem pouco tempo depois Karol acaba por
receber uma educaccedilatildeo de acordo com a disciplina militar que o pai lhe ensinou Em
1938 foi admitido na universidade Jagieloniana onde estudou poesia e drama Joatildeo
Paulo II teve que trabalhar numa mina para evitar a deportaccedilatildeo para a Alemanha
quando as forccedilas nazis fecharam a Universidade apoacutes a invasatildeo da Polocircnia na Segunda
Guerra Mundial Em 1941 enfrenta a morte do pai e no ano seguinte comeccedila a estudar
clandestinamente para seminarista na Cracoacutevia
Terminada a Guerra continuou os seus estudos na Faculdade de Teologia da
Universidade de Jaguelocircnica Foi ordenado Padre em Novembro de 1946 Completou
o curso universitaacuterio em Roma e doutorou-se em teologia na Universidade Catoacutelica
de Lublin Onde passou a ser professor e capelatildeo universitaacuterio de eacutetica apoacutes ter sido
nomeado Bispo Auxiliar na Cracoacutevia em 1958
Em 1964 Wojtyla assume as funccedilotildees de Arcebispo de Cracoacutevia e posteriormente a
Cardeal Foi eleito Papa em 16 de Outubro de 1978 adotando o nome Joatildeo Paulo II
Publicou livros de poesia e sob o pseudocircnimo de Andrzej Jawien escreveu uma peccedila de
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Papa Joatildeo Paulo II
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A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
Vaticano Apoacutes a sua recuperaccedilatildeo Joatildeo Paulo II efetuou vaacuterias viagens a Aacutefrica Aacutesia
e Ameacuterica Em 1993 deslocou-se agraves repuacuteblicas do Baacuteltico na primeira visita papal a
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A 13 de Maio de 1981 foi atingido por quatro tiros numa tentativa de assassinato
quando abenccediloava uma multidatildeo de cerca de 20 mil pessoas na Praccedila Satildeo Pedro no
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d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
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f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
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r e p e t i t i v o s d a n o s s a h i s t oacute r i a p e s s o a l
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s e d o s o b s t aacute c u l o s q u e o u t r o r a l h e e r a m
d e s c o n h e c i d o s e f r u t o d o s e u m a l - e s t a r
D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
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p o r m e n o r e s q u e f a z e m d e n oacute s s e r e s uacute n i c o s
p o r q u e n i n g u eacute m eacute i g u a l a n i n g u eacute m E p o r
v e z e s e s s a r a i z p o d e e s t a r ldquo i n f e s t a d a rdquo
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p a c i e n t e c o n s e g u e m o s t r a r - l h e o s d e s a f i o s
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c o m o o b j e t i v o d e s e a u t o c o n h e c e r m e l h o r
L i m p a r o n o s s o i n t e r i o r eacute o p r i m e i r o p a s s o
p a r a a t i n g i r a f e l i c i d a d e
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
74 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2012
Leitura da Aura
CATARINA GIRAtildeOREDACcedilAtildeO
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P a r a f a l a r m o s d e L e i t u r a d a A u r a e c o m o
s e p r o c e s s a eacute n e c e s s aacute r i o c o n h e c e r
o q u e eacute d e f a c t o a a u r a To d o s n oacute s t e m o s
agrave n o s s a v o l t a u m a l u z c l a r a t atilde o c l a r a
q u e p a r e c e i n v i s iacute v e l u m a c o n s e q u ecirc n c i a
d a m o v i m e n t a ccedil atilde o d a e n e r g i a E s t a l u z
d e s i g n a - s e p o r a u r a m a t e r i a l Po r o u t r o
l a d o a a u r a e s p i r i t u a l s u r g e c o m o u m c o r p o
v i v o q u e p o s s u i v i b r a ccedil otilde e s m a n i f e s t a n d o - s e
p o r c o r e s c a d a u m a c o m u m s i g n i f i c a d o
N a l e i t u r a d a a u r a o b s e r v a - s e a a u r a
e s p i r i t u a l c a p a z d e r e f l e t i r o n o s s o e s t a d o
f iacute s i c o e m o c i o n a l m e n t a l e e s p i r i t u a l
Pe l a a u r a eacute p o s s iacute v e l o b t e r u m c o n j u n t o d e
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u m a l e i t u r a o p a c i e n t e p o d e l i b e r t a r -
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D e s o b r e s s a i r q u e n a m a i o r p a r t e d o s
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A s s i m p e l a l e i t u r a d a a u r a f a z - s e
u m a l i m p e z a d o s c h a c r a s e d o s p a d r otilde e s
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q u e a d v ecirc m d o e s t a d o d e e s p i r i t o d o
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O verdadeiro saacutebio natildeo eacute aquele que lecirc muito mas
sim aquele que potildee em praacutetica o que lecirc
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