ACTIVIDADES DE

EXPLORAÇÃO DA

NATUREZA

ESCOLA SECUNDÁRIA DE MOURA

ORIENTAÇÃO !!! Para quê ?

para encontrar o posto de controlo ...para encontrar o caminho de

casa ...para saber onde nos encontramos ...

OrientaçãoOrientamo-nos para podermos descobrir o caminho certo para um

determinado lugar, é algo que sempre nos preocupou. No entanto a nossa

capacidade de orientação nem sempre foi a melhor, por isso, servimo-nos

de vários processos como sejam: a posição do sol; a localização do mar e

das árvores.

Não havendo um ponto de referência

não havia possibilidade de nos

orientarmos;

15-04-23 3

CONCEITO de ORIENTAÇÃO

É a capacidade de descobrir o caminho certo, o mais

rapidamente possível, para um determinado objetivo

(meta), utilizando para tal o auxílio de uma carta

topográfica e de uma bússola.

Ao longo da prova tens que te apresentar em vários

postos de controlo, previamente definidos e que

estão devidamente assinalados na carta.

15-04-23 4

OrientaçãoA Orientação aplicada ao desporto surgiu na Suécia em 1918.

Esta modalidade tem a preocupação de respeitar a natureza,

sabendo quão importante é uma boa relação entre o Homem e

a Natureza;

A Orientação é praticada, em Portugal, nas seguintes

disciplinas diferentes: Orientação Pedestre, Orientação em

BTT, em canoas, etc.

15-04-23 5

ORIENTAÇÃO PEDESTRE

ORIENTAÇÃO EM BTT

TRAIL ORIENTEERINGSKI ORIENTEERING

Vertente Competitiva

ORIENTAÇÃO PEDESTRE

A Orientação pedestre é uma disciplina de

endurance, que envolve uma grande

componente mental...

A Orientação em BTTé uma disciplina de endurance que atrai praticantes de Orientação e utilizadores de BTT....

ORIENTAÇÃO EM BTT

TRAIL ORIENTEERING

...O Trail Orienteering é uma disciplina da Orientação que se baseia na interpretação de mapas em áreas naturais...

SKI ORIENTEERING

Ski Orienteering é uma disciplina de Inverno estilo cross-country...

ORIENTAÇÃO É...... um desporto onde os

praticantes visitam vários pontos de controlo,

marcados num mapa, por uma ordem

previamente definida...

... Orientação é o desafio de interpretar o mapa em movimento e escolher o melhor itinerário entre os

pontos de controlo...

UM DESAFIO PARA O CORPO E PARA A MENTE

Como poucos outros

desportos, a Orientação é um verdadeiro desafio para o corpo e para a mente...

Para ter sucesso na competição, o praticante de Orientação tem que conciliar uma boa capa-cidade técnica e uma boa condição física.

A Orientação pode servir como uma nova forma para criar uma relação intima com a Natureza...

EM CONTACTO COM A NATUREZA

Nas competições são, regra geral, usadas áreas naturais.

O terreno pode variar entre planícies, monta-nhas, parques de cida-de, etc....

MULHERES E HOMENS EM IGUALDADE

Na Orientação, as

mulheres e os homens tem estatuto e oportuni-dades de treino iguais…

...os grandes campeonatos são organizados na mesma data e local para mulheres e homens e ambos atraem grande interesse por parte dos Media...

A Orientação não requer estruturas permanentes e não há grandes custos para organizar uma competição...

Requer infra-estruturas mínimas

15-04-23 20

Uniforme

Como funciona uma Prova de Orientação?

15-04-23 22

Em cada POSTO DE CONTROLO encontras uma

BALIZA, de cores branca e laranja, junto à qual

se encontra um ALICATE. Ao chegares a uma

baliza, deves, com o alicate, picotar o cartão de

controlo que trazes contigo desde o início da

corrida. Este procedimento é o garante da tua

passagem pelos diferentes postos de controlo.

SISTEMAS DE CONTROLOTradicional – cartão / picotador

Sistemas electrónicos

15-04-23 25

BÚSSOLA

A bússola é o único auxiliar permitido para ajudar na orientação, embora não seja obrigatório.

Nas etapas de formação de jovens é importante não utilizar bússola.

Uma bússola é um aparelho com uma agulha magnética que é atraída para o polo magnético terrestre. Os atletas utilizam-na para orientar o mapa para norte fazendo coincidir a agulha da bússola com as linhas de norte presentes no mapa.

BÚSSOLA

No hemisfério sul as bússolas têm de ser diferentes das utilizadas no hemisfério norte, devido à diferente influência do campo magnético terrestre entre os dois hemisférios.

Existem bússolas próprias de competição que se transportam presas ao dedo e diretamente em cima do mapa. No entanto, mesmo em competição, pode ser utilizada qualquer tipo de bússola

O Mapa ou Carta

Para se conhecer o local

precisamos de utilizar um mapa

ou uma carta.

Na orientação utiliza-se a carta

topográfica que é bastante

pormenorizada (ou uma planta

da escola, em casos menores).

15-04-23 28

Conhecer o Mapa de Orientação ou Carta

Topográfica Tem as seguintes características:

• Legenda – permite conhecer todos os símbolos utilizados na carta;

• Escala – é a relação que existe entre a realidade e a carta que utilizas

(ex.º: 1: 10 000, ou seja 1 cm da carta é igual a 10 000 cm da realidade) i.é.

10.000 cm = 100 m;

• Coordenadas – permite-nos saber a localização de um qualquer ponto

do globo terrestre através da determinação da latitude e da longitude;

MAPA

Sendo o Mapa de Orientação um mapa topográfico detalhado,

deverá conter as características do terreno que sejam óbvias para

um orientista em corrida. Nele se insere tudo o que possa

influenciar a leitura do mapa ou a escolha de trajetos: relevo,

formações rochosas, tipo de superfície, velocidade de progressão

através da vegetação, áreas de cultivo, hidrografia, zonas privadas

e casas individuais, rede de caminhos, outras linhas de

comunicação e todas as demais características úteis à orientação.

O Mapa e as Curvas de Nível

A forma do terreno é uma das características mais importantes num Mapa de Orientação. A utilização de curvas de nível é essencial para a representação de uma imagem tridimensional do terreno (a sua forma e variação em altitude).

CURVAS DE NÍVEL

Como se transforma uma montanha em curvas de nível

CURVAS DE NÍVEL

Para facilitar a leitura das cartas, desenha-se curvas um pouco mais grossas que se designam por CURVAS MESTRAS , as quais por vezes se interrompem para impor a cota . Estas curvas estão desenhadas de 5 em 5 , ou seja , de 50 em 50 MT. na carta 1 / 25.000 .

34

CURVAS MESTRAS

15-04-23 35

As Cartas de Orientação

Mapa de Orientação

O mapa deverá conter linhas de norte magnético e poderá conter nomes de locais e outro texto periférico que possam ajudar o seu utilizador a orientá-lo para Norte.

Este texto deverá ser escrito de oeste para este. O texto dentro da área do mapa deverá ser colocado de modo a que não obscureça outras informações e o seu estilo de letra deverá ser simples.

As linhas de Norte Magnético devem ser paralelas aos limites da folha do mapa, podendo conter setas na sua extremidade superior.

O Relevo (castanho)

A forma do terreno é representada a

castanho por curvas de nível detalhadas

e por alguns símbolos especiais para

representar cotas, depressões, etc.

O relevo é complementado a preto com os

símbolos para rochas e falésias.

Mapa de Orientação

• CASTANHO – Curvas de Nível, Vértices Geodésicos, Pontos Cotados.

Terreno rochoso e Terreno rochoso e pedraspedras

(preto + (preto + cinzentocinzento))

A inclusão das rochas é útil para avaliar perigos e velocidades de progressão. Fornece também elementos para uma melhor leitura do mapa e para pontos de controlo. As rochas são representadas a preto para se distinguirem de outros elementos de relevo.

Mapa de Orientação

Elementos construídos (preto)Elementos construídos (preto)

A rede de caminhos fornece informação importante ao orientista e a sua classificação deve ser facilmente reconhecível no mapa. É particularmente importante a classificação de trilhos menores. Deve ser considerada não apenas a largura mas também a visibilidade do caminho para o orientista.

Outros elementos construídos (casas, vedações, etc), são também importantes tanto para a leitura do mapa como para a colocação de pontos de controle.

Mapa de Orientação

• PRETO – Aterros; Desaterros; Construções; Caminhos

de Ferro.

42

Água e pântanos (azul)Água e pântanos (azul)

Este grupo inclui zonas aquáticas e tipos especiais de terreno criados pela presença de água (pântanos). A classificação é importante visto que indica o grau de dificuldade que se apresenta perante o orientista e fornece elementos (poços, nascentes e outros) para a leitura do mapa e para pontos de controlo.

Mapa de

Orientação

• AZUL – Cursos de água; Linhas de água; Lagos; Regiões pantanosas; arrozais….

44

Vegetação (verdeVegetação (verde + amarelo)+ amarelo)

A representação da vegetação é importante para o orientista porque indica a velocidade de progressão e a visibilidade, fornecendo também elementos (árvores, troncos, etc) para a leitura do mapa.

Mapa de Orientação

• VERDE – Vegetação, Bosques, Pomares, Vinhas.

46

• VERMELHO – Estradas principais, Nomes dos Vértices Geodésicos e pormenores especiais .

47

EXEMPLOS de MAPAS

15-04-23 49

15-04-23 50

• Apresenta e identifica todos os símbolos usados na carta (sinais convencionais). Está situada na margem inferior .

• Para tornar mais fácil a identificação dos pormenores sobre a carta dando-lhe uma aparência e um contraste mais naturais, os sinais convencionais são de diferentes cores, cada uma das quais corresponde a pormenores de determinada natureza.

ESCALAS QUE MAIS SE UTILIZAM:

•Cartas geográficas : 1 / 2.000.000 e 1 / 4.000.000

•Cartas corográficas : 1 / 500.000 e 1 / 100.000

•Cartas topográficas : 1 / 10.000 , 1 / 25.000 e 1 / 50.000

• Escala 1 / 10.000Um quilómetro (1 Km – 1.000 m) no terreno equivale a 10 cm na carta e

um centímetro na carta equivale no terreno a 100 MT.

• Escala 1 / 25.000: Um quilómetro no terreno equivale a 4 cm na carta e um centímetro

na carta equivale no terreno a 250 MT.

• Escala 1 / 50.000• Um quilómetro no terreno equivale a 2 cm na carta e um centímetro

na carta equivale no terreno a 500 MT.

ESCALA GRÁFICA SIMPLES

A escala gráfica simples é formada por um segmento de recta , dividido em partes iguais , de modo que cada uma delas represente no terreno 10 MT., 100 MT., 200 MT. ou outra distância simples .

SINALÉTICAA sinalética é a descrição da localização exata dos pontos de controle indicados pelo mapa.

Para além disso, indica qual a colocação da baliza relativamente ao elemento característico onde está o ponto de controle e assegura ao orientista, através do código, que se trata do ponto procurado.

15-04-23 56

SINALÉTICA

SINALÉTICA

Não deve ser confundida com a simbologia do mapa, embora exista semelhança entre a maioria dos símbolos utilizados no mapa e os utilizados na sinalética.

Para o transporte da sinalética é normalmente utilizado um porta-sinalética que se adapta ao antebraço do atleta.

Como interpretar/ leitura de um mapa?

Como interpretar/ leitura de um mapa?

Imagina um determinado objecto na realidadee... Como sería o mesmo visto de cima..

Como interpretar/ leitura de um mapa?

Imagina uma sala de aulas....e... como é a mesma vista de cima!!!

Imagina uma rua de uma cidade.....e... como é a mesma numa planta da cidade!

Coloca-te agora no cimo da montanha e olha para baixo atravéz do mapa...

DEVES FAZES COINCIDIR O MAPA COM A REALIDADE... E TU

COLOCAS-TE SEMPRE ATRÁS DO PONTO ONDE ESTÁS EM

RELAÇÃO ÁQUELE PARA ONDE QUERES IR......

Nós colocamo-nos sempre atrás da do percurso e...

TEMOS QUE FAZER COINCIDIR O MAPA COM A REALIDADE

Verifica como é a realidade transformada num mapa, visto por cima...

TÉCNICAS DE ORIENTAÇÃO

TÉCNICAS DE ORIENTAÇÃOLeitura do mapa

Linhas de segurança

Pequenos atalhos

Bússola (orientar mapa)

Relevo

Bússola (azimute)

Ponto de ataque

Orientação precisa

Relocalização

Escolha do itinerário

• 1º - Escolhe-se dois ou mais pontos de relevo do terreno, bem visíveis.

• 2º - Localizam-se esses pontos na carta, bem como o local onde nos encontramos.

• 3º - Colocam-se em coincidência as linhas definidas pela união dos pontos do terreno com as que lhe correspondem na carta . O ponto onde estas linhas (imaginárias) se cruzam, é, em principio, o lugar onde nos encontramos.

• ATENÇÃO : Trata-se de um processo expedito e não-exacto .

É bastante falível este método de orientação, que consiste em observar certos pormenores naturais ou artificiais.

1 – As igrejas têm, normalmente o altar-mor a Nascente e, a porta a Poente. Porem modernamente, a construção nem sempre pode considerar este costume antigo, devido às exigências de ordem urbanística, pelo que este processo é por vezes falto de confiança .

2 – As torres e os campanários têm, no cimo, uma cruzeta com a indicação dos pontos cardeais.

3 – A casca das árvores apresenta-se mais rugosa do lado em que é mais batida pelas chuvas, isto é, do lado Norte, contrário ao que se encontra mais exposto ao Sol.

4 – A existência de musgo, que se desenvolve mais do lado húmido , indica-nos o Norte.

5 – Os caracóis encontram-se mais nas paredes voltadas a Sul e a Leste.

6 – As formigas têm o formigueiro, especialmente as entradas, abrigado dos ventos predominantes ( Norte, no caso do nosso continente europeu), ficando portanto o lado Sul o acesso a eles.

7 – Os ventos dominantes e a inclinação das árvores são também métodos de orientação .

O PERCURSO

REGRAS PARA REALIZAÇÃO DE UM PERCURSO

Num percurso tradicional de Orientação terão de ser visitados todos os pontos de controle pela ordem indicada sob pena de desclassificação.

O percurso a seguir entre os pontos de controle não está definido e é decidido por cada participante. Este elemento de escolha do percurso e a capacidade de se orientar através da floresta são a essência da Orientação.

A maioria das provas de Orientação utiliza o sistema de contra-relógio com partidas intervaladas para que o orientista tenha a possibilidade de realizar individualmente as suas próprias opções. Mas existem muitas outras formas populares, incluindo estafetas e provas de partida em massa.

A PARTIDAUm triângulo que corresponde ao ponto onde se inicia a orientação propriamen-te dita e materializado no terreno por uma “baliza” (prisma de cores laranja e branca), sem código nem picotador.

OS PONTOS DE CONTROLO

Os Círculos que correspondem a PONTOS DE CONTROLE, materializados no terreno pelas "balizas", com um código definido para cada uma e que estão acompanhadas de uma estação eletrónica e/ou um picotador. Introduzindo o seu identificador eletrónico que é transportado preso num dedo, ou picotando o seu cartão de controle, o praticante comprova a passagem por cada ponto.

A CHEGADA

Dois círculos concêntricos que correspondem à CHEGADA, materializada no terreno por uma “baliza”, também ela acompanhada de uma estação electrônica (e/ou um picotador). Introduzindo o seu identificador (ou picotando o seu cartão de controle) o praticante comprova o termino do seu percurso.

O PERCURSO Partida Chegada

Pontos de Controlo

15-04-23 77

PONTOS CARDEAIS

Rosa dos

Ventos

Dos diferentes tipos de orientação podemos desde já começar por aqueles que, sem qualquer tipo de equipamento especial, nos permitem estar sempre orientados e saber sempre qual o local, ou orientação geográfica, onde nos encontramos, bastando para isso olharmos com alguma atenção especial para aquilo que nos rodeia.

Antes de tudo o mais, recordemos a Rosa-dos-Ventos.

Esta configuração dos pontos cardeais, deverá estar permanentemente presente na nossa mente.

Nasce o SolPor do Sol

A ROSA-DOS-VENTOS

Antes de avançarmos mais, e já que vimos a Rosa-dos-Ventos, é importante que recordemos aqui, para além dos pontos cardeais, também os restantes pontos da Rosa-dos-Ventos.

A Rosa-dos-Ventos mais completa, divide-se assim, em:

Pontos Cardeais N

S

EO

N – Norte - 0º

S – Sul – 180ºE – Este – 90º

O – Oeste – 270º

Pontos Colaterais

NE – Nordeste – 45ºSE – Sueste – 135ºSO – Sudoeste – 225ºNO – Noroeste – 315º

NE

SESO

NO

Pontos Sub-ColateraisNNE – Nor-Nordeste – 22,5º

ENE – Lés-Nordeste – 67,5º

ESE – Lés-Sueste – 112,5º

SSE – Su-Sueste – 157,5º

NNE

ENE

ESE

SSESSO

SSO – Su-Sudoeste – 202,5º

OSO – Oés-Sudoeste – 247,5º

ONO – Oés-Noroeste – 292,5º

NNO – Nor-Noroeste – 337,5º

OSO

ONO

NNO

Como determinar os pontos cardeais…?

Pode-se fazer pela observação do terreno, pelo Sol, pela bússola, pela sombra

e pelas estrelas.

Pela OBSERVAÇÃO DO TERRENO: as árvores apresentam mais folhas no local

onde estão expostas mais tempo ao sol - indicação do Sul; nas partes das

árvores, ou nos rochedos, mais expostos aos ventos frescos dominantes, ou

nas suas partes mais sombrias, crescem musgos – indicação do Norte; o gelo e

a neve aparecem em maiores quantidades nas encostas viradas a norte –

indicação do Norte.

15-04-23 80

Como determinar os pontos cardeais…?

Pelo Sol: o Sol nasce por volta das 6 da manhã a este – indicação do Este; ao meio dia está a Sul – indicação do Sul; ao final da tarde o Sol está a Oeste – indicação do Oeste.

15-04-23 81

Como determinar os pontos cardeais…?

Pela Bússola• É o meio mais eficaz para te orientares. No

entanto, para que a possas utilizar corretamente, deves ter em consideração os seguintes pontos:

• Colocar a bússola sempre longe de objetos metálicos (relógio, etc.), uma vez que estes interferem no movimento da agulha magnética;

• Não a deves utilizar para grandes distâncias (40mts), porque os erros podem ser graves;

15-04-23 82

A Rosa dos Ventos

É o conjunto de todos os rumos que são determinados no horizonte pelos pontos cardeais, Pontos cardeais N - norte ou setentrião; S -sul ou Meridião; E - este, oriente ou Nascente; O - oeste, Ocidente ou poente.)Pontos Colaterais (NE – nordeste; SE – sueste; NW – noroeste; SW – sudoeste);Pontos subcolaterais ou intermédios (nor-nordeste, és – nordeste…..

15-04-23 83

CONCLUSÃO

Apesar da importância que a componente física desempenha na performance em orientação, a verdade é que as técnicas na Orientação são quase puramente cognitivas, o que confirma a importância dos processos psicológicos na modalidade (Seiler, 1991).

Passamos agora a conhecer alguns dos processos psicológicos.

A Tomada de decisão

Estádios do processo de decisão

- Reconhecer a necessidade de tomar uma decisão;

- Formular o tipo de decisão;

- Gerar alternativas;

- Procurar informação relativa a alternativas possíveis;

- Julgamento em função da comparação das alternativas;

- Ação (a decisão só é válida se for realizada);

- Feedback que permitirá a aprendizagem.

Vejamos agora alguns dos processos psicológicos importantes….

CONCLUSÃO

"Os orientistas são homens e mulheres da solidão. No momento da partida, ultrapassaram já a barreira da civilização. Seguem pelo instinto e pela inteligência um caminho imaginário e têm por únicos companheiros os seus violentos batimentos do coração, a sua feroz vontade de correr e o tic-tac de relógios invisíveis. Respiram o ar balsâmico das florestas através das estações. À chegada, regressam ao seio dos seus semelhantes, e precisam de algum tempo para sair do seu isolamento. É então nesse momento que os podemos abordar de novo".

Kaspar Wolf

Uma prova na nossa escola…

15-04-23 87

15-04-23 88

FIM

The End

15-04-23 90