ACIDO FOLICO

ACIDO FOLICO

O Ácido Fólico ou vitamina B-9 foi descoberto em 1918 pelo O Ácido Fólico ou vitamina B-9 foi descoberto em 1918 pelo químico químico Benjamim Linus.Em uma folha de espinafre, e não se .Em uma folha de espinafre, e não se

despertou interesse científico até os anos 70.despertou interesse científico até os anos 70.

Acido fólico, folacina ou ácido pteroil-L-glutâmico, também Acido fólico, folacina ou ácido pteroil-L-glutâmico, também conhecido como vitamina B9 ou vitamina M, é uma vitamina conhecido como vitamina B9 ou vitamina M, é uma vitamina hidrossolúvel pertencente ao complexo B necessária para a hidrossolúvel pertencente ao complexo B necessária para a formação de proteínas estruturais e hemoglobina.formação de proteínas estruturais e hemoglobina.

ACIDO FOLICOFONTES DE ACIDO FOLICO

FígadoFígado Vegetais de folhas verdes escurasVegetais de folhas verdes escuras FeijãoFeijão Germen de TrigoGermen de Trigo LeveduraLevedura SuplementosSuplementos

ACIDO FOLICOESTRURURA QUIMICA

ACIDO FOLICOREQUERIMENTO DIARIO

Ingestão diária Ingestão diária 20-35 mg para bebês 20-35 mg para bebês 50-150 mg para as crianças 50-150 mg para as crianças 180 mg para as mulheres 180 mg para as mulheres 200 mg para os homens 200 mg para os homens

ACIDO FOLICOBENEFICIOS PARA A SAÚDE

O ácido fólico é efetivo no tratamento de O ácido fólico é efetivo no tratamento de certas anemias.certas anemias.

Pode manter espermatozóides saudáveis. Pode manter espermatozóides saudáveis. É um componentes indispensáveis para uma É um componentes indispensáveis para uma

gravidez saudável.gravidez saudável. Reduz risco de mal de AlzheimerReduz risco de mal de Alzheimer Pode ajudar a evitar doenças cardíacas e Pode ajudar a evitar doenças cardíacas e

derrame.derrame. Ajuda a controlar a hipertensão.Ajuda a controlar a hipertensão.

ACIDO FOLICOFUNCIONES BIOLOGICAS

Está envolvido na síntese dos ácidos nucleicos, Está envolvido na síntese dos ácidos nucleicos, as moléculas que transportam a informação as moléculas que transportam a informação genética nas células, bem como na formação genética nas células, bem como na formação da células sanguíneas e de alguns dos da células sanguíneas e de alguns dos constituintes do tecido nervoso. constituintes do tecido nervoso.

O ácido fólico é assim essencial para o O ácido fólico é assim essencial para o crescimento correto e para o funcionamento crescimento correto e para o funcionamento óptimo do sistema nervoso e da medula óssea.óptimo do sistema nervoso e da medula óssea.

ACIDO FOLICOFUNCIONES BIOLOGICAS

Actua como um coenzima em numerosas Actua como um coenzima em numerosas reacções metabólicas essenciais. reacções metabólicas essenciais.

Tem um papel importante no metabolismo dos Tem um papel importante no metabolismo dos amino-ácidos, os constituintes das proteínas. amino-ácidos, os constituintes das proteínas.

ACIDO FOLICOESTUDOS PARA SUA DETENÇÃO

Descoberto na década de 40 na folha do Descoberto na década de 40 na folha do espinafre, o ácido fólico não despertou espinafre, o ácido fólico não despertou interesse científico até os anos 70. Apenas interesse científico até os anos 70. Apenas nesta década ganhou o papel de protagonista nesta década ganhou o papel de protagonista graças às numerosas investigações que graças às numerosas investigações que demonstraram a sua capacidade de intervenção demonstraram a sua capacidade de intervenção em numerosos processos metabólicos e em numerosos processos metabólicos e psíquicos. psíquicos.

ACIDO FOLICOINDICAÇÕES

Durante a gravidez, essa vitamina pode prevenir Durante a gravidez, essa vitamina pode prevenir defeitos de nascença no cérebro e na coluna vertebral defeitos de nascença no cérebro e na coluna vertebral do bebê, como a espinha bífida. Pois o ácido fólico do bebê, como a espinha bífida. Pois o ácido fólico participa na formação do tubo neural no feto.participa na formação do tubo neural no feto.

Ela auxília na divisão celular, formação sangüinea, Ela auxília na divisão celular, formação sangüinea, evitando anemia, e de tecidos, na produção de DNA e evitando anemia, e de tecidos, na produção de DNA e RNA, podendo prevenir câncer gerado por alterações RNA, podendo prevenir câncer gerado por alterações

de DNA/RNAde DNA/RNA. .

ACIDO FOLICORECOMENDAÇÃOES

O Acido folico se deve cosumir diariamente, O Acido folico se deve cosumir diariamente, conforme as recomendações e no teor das conforme as recomendações e no teor das necessidades nutricionais do organismo. Pois necessidades nutricionais do organismo. Pois estão envolvidos na formação de produtos estão envolvidos na formação de produtos intermediarios do metabolismo, na formação intermediarios do metabolismo, na formação celular, nas sintesi de DNA e tem o papel de celular, nas sintesi de DNA e tem o papel de formação e maduração das hemacias e formação e maduração das hemacias e leucocitos.leucocitos.

ACIDO FOLICOREFERENCIAS

www.portalsaofrancisco.com.br www.portalsaofrancisco.com.br www.pt.wikipedia.orgwww.pt.wikipedia.org www.bancodesaude.com.br www.bancodesaude.com.br www.todabiologia.com www.todabiologia.com www.galenanutrition.com.br www.galenanutrition.com.br