Caça ao Tesouro

“A Alimentação Saudável”

Introdução• Certamente sabes que é importante fazer uma alimentação saudável no dia-a-dia.

• Cada vez mais se houve falar em pessoas obesas em todo o Mundo.

• Portugal também já está a sofrer este problema, chamado “O problema do séc.XXI”.

• Para que a saúde esteja sempre no seu melhor cuida de ti e adquire hábitos saudáveis:

“Dá vida aos anos e não anos à vida !!!”

Questões1- Quais são as palavras-chave de uma Alimentação Saudável?

2- Quantas refeições devemos fazer por dia?

3- O que é que devemos comer em maior quantidade e o que é que devemos reduzir na nossa alimentação diária?

4-Como se chamam as “figuras” que nos mostram quais as quantidades adequadas de alimentos que devemos ingerir?

Recursos

http://www.esramada.pt/pt/alunos/alimsau/a_nova_roda_dos_alimentos.htm

http://ciencias3c.cvg.com.pt/uma_nova_piramide.htm

http://anae.biz/wp-content/uploads/2008/02/microsoft-powerpoint-teresa_bilha.pdf

Questão Principal

• Que hábitos saudáveis devemos adoptar para conseguirmos ter uma Alimentação Saudável e uma vida melhor?