1. PRINCÍPIOS EM CINESIOLOGIA

1.1 Conceitos e princípios no estudo do movimento humano

UNIDADE 1

CINESIOLOGIA: “o estudo do movimento humano”

BiomecânicaComportamento

MotorTreinamento

Atlético

Ed. Física Adaptada

Filosofia do Desporto

Arte do Desporto

Fisiologia do Exercício

Psicologia do Desporto

Desenvolvimento Humano

ANÁLISE QUALITATIVA ANÁLISE QUANTITATIVA

ANATOMIA vs. ANATOMIA FUNCIONAL

CINESIOLOGIA

FISIOLOGIA

ANATOMIA

MOVIMENTO LINEAR e MOVIMENTO ANGULAR

CINÉTICA e CINEMÁTICA

CINEMÁTICA

- Velocidade

- Distância

- Tempo

QUANTIDADE

TIPO

DIREÇÃO

CINÉTICA

- Força

- Aceleração

- Torque

CAUSA

QUALIDADE

EFEITO

ESTÁTICA vs. DINÂMICA

Estrutura do Esqueleto Humano

POSIÇÕES DE REFERÊNCIA (Posição Zero)

Direções, posições e porções

MOVIMENTOS BÁSICOS: Flexão e Extensão

MOVIMENTOS BÁSICOS: adução e abdução

MOVIMENTOS BÁSICOS: rotação medial e lateral

MOVIMENTOS ESPECIALIZADOS

QUAIS OS MOVIMENTOS REALIZADOS

SAGITALDireita e Esquerda

FRONTALVentral e Dorsal

TRANSVERSOSuperior e Inferior

Coronal

sagital

TODOS OS MOVIMENTO OCORREM SOBRE

(AO REDOR) OU AO LONGO DE UM EIXO. A

MAIORIA DOS MOVIMENTO HUMANOS

OCORREM EM DOIS OU MAIS PLANOS NAS

VÁRIAS ARTICULAÇÕES

PLANO SAGITAL

EIXO Z (mediolateral)

PLANO FRONTAL

EIXO X (anteroposterior)

PLANO TRANSVERSO

EIXO Y (longitudinal)

MOVIMENTOS NOS PLANOS E EIXOS

PLANO EIXO MOVIMENTO ART.

SAGITAL TRANSVERSAL (Z) Flexão e Extensão

FRONTAL ANTERO-POSTERIOR (X) Adução e Abdução

Flexão Lateral (cabeça e tronco)

Inversão e Eversão (pés)

TRANSVERS

AL

LONGITUDINAL (Y) Rotações Medial e Lateral

Pronação e Supinação

Rotações Direita e Esquerda

Adução e Abdução Horizontal

GRAUS DE LIBERDADE (GL)

GL 1 – Um plano um eixo

GL 2 – Dois planos dois eixos

GL 3 – Três planos três eixos

ARTICULAÇÃO SINOVIAL

DO TIPO : PLANA

Ex: Ossos do Carpo / Tarso; Art. Sacro-Ilíaca

Movimentos: “Deslizamento”

Nº de Eixos: Nenhum

ARTICULAÇÃO SINOVIAL

DO TIPO : GÍNGLIMO

Ex:

- Cotovelo

- Interfalângica

Movimentos: Flexão e Extensão

Nº de Eixos: 1 (Transversal)

ARTICULAÇÃO SINOVIAL

DO TIPO : TROCÓIDE

Ex:

- Art.Atlanto-Axial

- Art. Rádio-Ulnar Proximal

Movimentos:

Rotações

Nº de Eixos: 1 (Longitudinal)

ARTICULAÇÃO SINOVIAL

DO TIPO : ELIPSÓIDE

Ex:

- Art. Metacarpo-Falângica

- Art. Rádio-Cárpica (Punho)

Movimentos: Flexão,

Extensão, Adução e

Abdução

Nº de Eixos: 2

(Transversal, Sagital)

ARTICULAÇÃO SINOVIAL

DO TIPO : SELAR

Ex:

- Art. Carpo-Metacárpica

do 1º Dedo (Polegar)

Movimentos: Flexão, Extensão, Adução e Abdução, Circundução

Nº de Eixos: 2

(Transversal e Sagital)

ARTICULAÇÃO SINOVIAL

DO TIPO : CONDILÓIDE

Ex:

- Joelhos

Movimentos: Flexão, Extensão, Rotações

Nº de Eixos: 2

(Longitudinal e Transversal)

ARTICULAÇÃO SINOVIAL

DO TIPO : ESFERÓIDE

Ex: Ombro e Quadril

Movimentos: Flexão,

Extensão, Adução e

Abdução, Rotações e

Circundução

Nº de Eixos: 3

(Transversal, Sagital

e Longitudinal

PRINCIPAIS ARTICULAÇÕES DO CORPO

ARTICULAÇÂO TIPO G.L.

Vértebras Anfiartrodial 3

Quadril Esferóide (Bola-e-soquete) 3

Ombro Esferóide (Bola-e-soquete) 3

Joelho Condilóide 2

Punho Elipsóide 2

Metacarpofalângicas Elipsóide 2

Carpometacárpica Sela 2

Cotovelo Dobradiça (Gínglimo) 1

Radioulnar Pivô 1

Atlantoaxial Pivô 1

Tornozelo Dobradiça 1

Interfalângica Dobradiça 1

ESCOLHA UM ESPORTE E ANALISE AS AÇÕES DE

PREPARAÇÃO e EXECUÇÃO DE ACORDO COM:

PLANOS, EIXOS E MOVIMENTOS:

CABEÇA

TRONCO

BRAÇO

ANTEBRAÇO

COXA

PERNA