Mãos à obra, você não pode ficar parado! Mexa-se, exercite-se, cuide do seu corpo, cuide da sua saúde! Aprenda exercícios compensatórias para ter uma vida longa no trabalho. Aprenda a viver. Apresentação nas empresas para diretoria e funcionários.
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1. Fisioterapia no Trabalho GINSTICA LABORAL PROFA. TATIANA
CAJADO
2. O que Ginstica Laboral? analisa a importncia da reeducao
postural, alvio do estresse e mtodo de Ginstica laboral no local de
trabalho com finalidade de valorizar a prtica das atividades fsica
como instrumento de promoo de sade e preveno de leses como LER
(Leses por Esforos Repetitivos) e DORT (Distrbios Osteomusculares
Relacionados aoTrabalho). Sesses de exerccios fsicos educativos de
alongamento, respirao, reeducao postural, controle corporal,
percepo corporal, fortalecimento das estruturas no trabalhadas e
compensao dos grupos musculares envolvidos nas tarefas
operacionais, respeitando o limite fisiolgico e vestimenta de cada
colaborador. 3. Tipos de exerccios laborais Executado antes do
trabalho Aumento o fluxo sanguneo e a oxigenao dos msculos
Preparatrio Durante a jornada de trabalho Interrompe a monotonia
corporal Compensatrio Exerccios de alongamento aps o trabalho Evita
o acumulo do acido ltico Relaxamento 4. Benefcios PARA A EMPRESA
PARA O TRABALHADOR 5. Entra o conhecimento da Fisioterapia 6.
Ergonomia 7. Vamos a prtica, galera! 8. Exerccios Sentado 9. Mais
Sentado 10. Exerccios 11. Nome da dica: PERSEVERANA!!! 12. Muito
obrigada no, agradecida por estar aqui com vocs! Tatiana Cajado
99193-1526 @TATIANA CAJADO
