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A TRÍADEDO TEMPO
Mundo em ritmo acelerado
Tempo passando mais rápido
Pressão por resultados
Aumento da competitividade
Grande volume de informação
CENÁRIO
CONSE-QUÊNCIASSaúde posta de lado
Mais fast-food
Menos tempo para a família
Pouco ou nenhum tempo para
atividades físicas
Baixa qualidade de vida
ESTRESSE
O QUE É?Gerenciar o tempo é terhabilidade para fazer
escolhas.
QUAL AIMPORTÂNCIA?
NecessidadeMetodologia moderna adaptada ao mundo realMelhorar a qualidade de vidaEquilíbrio entre a vida pessoal e profissionalFocar no que realmente importaVoltar a vida para os próprios sonhos
NA PRÁTICA
Saber como você utiliza o tempo hoje é fundamentopara saber como irá utilizá-lo futuramente.
NÃOEXISTE
FÓRMULA MÁGICA
1. Sentido
2. Realização
3. Execução
PRINCÍPIOSBÁSICOS
SENTIDO
1Coloque sentido no
seu tempo.
Encontre o sentido de suas tarefas
Tarefas relevantes, alinhadas com
aquilo que é importante para você
Saber para quantas tarefas você irá se
dedicar
Quais funções você não quer mais ou
precisa eliminar
REALIZAÇÃO
2Use cada dia para
realizar seu sonho.
Quando há um propósito fica mais
fácil para estabelecer metas a curto,
médio e longo prazo
Um passo de cada vez: as tarefas
realizadas ao longo do tempo devem
ajudá-lo a conquistar seus objetivos
Use o tempo à favor das suas metas
EXECUÇÃO
3Coloque em prática.
Não deixe suas ideias apenas no
campo da imaginação, coloque em
prática o sentido e a realização do
seus sonhos
Crie metas com prazo para serem
executadas
Classifique e planeje atividades
Defina prioridades
UM BOMPLANEJAMENTO
70% do tempo planejado30% livre para imprevistos
DISTRIBUIÇÃODO TEMPO
IMPORTANTE
CIRCUNSTÂN-CIAL
URGENTE
IMPORTAN-TE
Tarefas que estão conectadasà sua missão de vida Algo que tem prazo para serfeitoTem resultados a curto, médioe longo prazoResultam em benefícios emtodos os aspectos
URGENTE Atividades em que o prazo játerminou ou está muito curtoEm geral, traz estresse epressão
CIRCUNS-TÂNCIAL
Atividades que desperdiçamtempoEm geral, feitas sem muitavontadeSão também atividades feitasem excesso
IMPORTANTE E URGENTE
N A D A É
A O M E SMO T E M P O
O QUE É IDEAL?
Focar-se na esfera "importante"Diminuir "urgente"Eliminar "circunstancial"
SÓ EXISTEM DOIS DIASNO ANO QUE NADA
PODE SER FEITO . UMSE CHAMA ONTEM E O
OUTRO SE CHAMAAMANHÃ , PORTANTOHOJE É O DIA CERTO
PARA AMAR ,ACREDITAR , FAZER E
PRINCIPALMENTEVIVER .
(DALAI LAMA )
OBRIGADO !
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