MASSAGEM RÁPIDA

O que se entende, de modo geral, por qualidade de vida?

Algumas pessoas acham que para ter uma vida de boa qualidade precisam sentir-se bem, o que se consegue com hábitos saudáveis, alimentação correta e prática de esportes. Outros pensam que é uma questão de ficar "de bem com a vida", ou seja, enfrentar todos os momentos da melhor maneira possível. Há quem acredite que a questão central consiste em harmonizar as exigências da vida profissional com a vida pessoal. Outros ainda acham que o bem-estar depende de estar em paz consigo mesmo e em dia com as obrigações. A expressão "qualidade de vida" tem significados diferentes para as diferentes pessoas.

Na verdade, o bem-estar não depende de um só fator, mas de uma série de condições: a predisposição genética, o ambiente em que vivemos, os cuidados que temos com a saúde, o modo como encaramos as dificuldades diárias e muitos outros.

A qualidade de vida repousa basicamente sobre seis pilares: alimentação, boa disposição, controle do estresse, relações afetivas, realização profissional e segurança.

O estresse elevado é associado com muitas doenças. Recentes pesquisas o indicam como a principal causa de baixa produtividade e dias de trabalho perdidos. Muitos dos mais incômodos e custosos problemas de saúde no trabalho são decorrentes dos altos níveis de estresse. Problemas físicos associados, por exemplo, a ficar sentado por longos períodos de tempo, e as lesões por esforço repetitivo (L.E.R.) ou distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (D.O.R.T.). Os efeitos do estresse são cumulativos, e sem um tempo para relaxar e recarregar as energias pode levar a inúmeros distúrbios. O que é Massagem Rápida?

A "Quick Massage" ou traduzindo para o português, Massagem Rápida é uma técnica de massagem que é realizada numa cadeira especialmente projetada onde o paciente fica numa posição muito confortável e relaxante o que permite ao

terapeuta trabalhar de maneira fácil e com ótimos resultados, a região cervical, ombros, membros superiores e região dorsal.

SHI = Dedo e ATSU = Pressão, isto quer dizer, pressão com o dedo, é utilizado no reequilíbrio energético do corpo, visando um tratamento clínico geral, o tratamento localizado da dor, o relaxamento e, o mais importante, a preservação do equilíbrio energético do organismo, que é o tratamento preventivo. O Shiatsu aplica pressão manual e digital sobre a pele com o intuito de prevenir, curar a doença pela estimulação dos poderes de recuperação naturais do corpo, eliminando elementos que produzem a fadiga, e promovendo a boa saúde geral O Termo QUICK MASSAGE (massagem rápida) foi utilizado primeiramente nos Estados Unidos com finalidade comercial na cidade de Nova York, há aproximadamente 15 anos, para atender e aliviar o stress e a tensão, a que era submetidos os operadores da Bolsa de Valores de Manhattan.

Trata-se de uma inovadora técnica que promove através da manipulação de pontos com a capacidade de equilibrar o físico e o emocional, além de diminuir as tensões e o estresse causados pelas atribulações do dia-a-dia.

Acomodado em uma cadeira ergonômica, o paciente recebe uma massagem rápida na região das costas, ombros e pescoço, que mistura a técnica japonesa do shiatsu (pressão com os polegares) com a chinesa anma (pressão com a mão inteira). Onde determinados pontos do corpo quando pressionados fazem a liberação de endorfina causando bem estar e entre muitas outras coisas é eficaz em vários tipos de tratamento. A técnica serve para o alívio imediato das tensões musculares e ósseas. Braços e coluna são alongados depois da massagem. Se feita com freqüência, a quick massage pode proporcionar melhorias no dia-a-dia, principalmente para quem trabalha durante horas seguidas na frente do computador ou carrega muito peso. Um dos grandes atrativos da "Quick Massage" é que o terapeuta pode levar a cadeira ao local onde o paciente está como, por exemplo, no escritório de trabalho.

Qual a função da cadeira? A cadeira de katakori (dor nos ombros) foi criada de modo que a coluna fique posicionada de maneira alinhada, ao mesmo tempo em que esta fica exposta para o trabalho, que é feito com ênfase na coluna.

Para a Medicina Tradicional Chinesa, há um canal de energia na coluna responsável pelos processos de

ativação do corpo, e é dali que partem os estímulos para que o corpo produza adrenalina, corticóides e outras substâncias. Em excesso essa energia ou as substâncias fabricadas por seu estímulo criam a síndrome do homem moderno, conhecida por "stress".

Um terapeuta qualificado aplica técnicas específicas, nas áreas enrijecidas tais como o pescoço, os ombros, as costas, a cabeça, os braços e as mãos. As pessoas que recebem a massagem permanecem inteiramente vestidas e nenhum óleo é aplicado. A QUICK MASSAGE pode ser aplicada em empresa, em consultórios, stands promocionais, ou em qualquer lugar; além de ser rápida - em apenas 15 minutos o objetivo pode ser alcançado - não necessita de trajes ou equipamentos especiais.

O Tao do Toque

O oriental diz que enquanto existir vida há necessidade de toque. A massagem de efeito terapêutico cura, devolve ao massageado a alto-estima, desfaz traumas, regenera o Sistema Nervoso Central (SNC) e periférico, relaxa e é um dos primeiros passos para a abertura de canais extra-sensoriais.

Especificamente, o Shiatsu e suas variações desenvolvem ao corpo o equilíbrio energético, previne novos desequilíbrios e garante ao massageado um estado de alerta, mas sem nervosismo, acorda o corpo, faz com que a energia vital volte a fluir em seus caminhos harmoniosa e compassadamente. Desfaz nódulos, bloqueios de energia, tensões e traumas.

A massagem nos proporciona prazer, e a pessoa em desequilíbrio, às vezes, se julga incapaz dessas boas sensações.

Tirando os acidentes trágicos, todas as doenças foram pequenos desequilíbrios que nosso corpo tentou nos avisar e não ouvimos, porque estamos cegos e surdos por nós mesmos. Não temos tempo para nós mesmos. A massagem nos acorda para essa realidade. Crescer e buscar o equilíbrio é um processo para toda vida!

Nossos canais de energia

Ao exato momento da concepção de uma nova vida, ocorre por ocasião do encontro do espermatozóide com o óvulo, uma explosão. A explosão da vida.

Da mesma forma com que causamos ondas centrífugas quando atirarmos uma pedra na água, também o feto ou o bebê que ali inicia sua transformação para a vida passa a ter seu próprio fluxo energético que, como em ondas, é distribuído para todas as células do seu corpo e é assim também por toda nossa vida.

Conforme o bebê vai se transformando de um conjunto de células até a forma

igual a do ser humano adulto, essa energia passa a ser armazenada e circular por canais que são chamados de meridianos ou canais de energia.

Esses canais de energia envolvem todo o corpo, células, órgãos, tecidos, etc., levando energia para o corpo e a mente. Os mapeamentos dos meridianos principais já foram comprovados cientificamente através da técnica de Termografia Infra-Vermelha.

Os meridianos principais estão a aproximadamente de 2 a 5 mm abaixo da pele e neles estão presentes os pontos de entrada e saída de energia ou, mais precisamente, os pontos para o equilíbrio energético.

Cientistas da Universidade da Califórnia comprovaram que os pontos de acupuntura estão mesmo ligados, através do cérebro, a importantes órgãos internos e funções do corpo.

No corpo foram mapeados doze meridianos, que dividem cerca de mil e quinhentos acupontos espalhados por todo o corpo. Pontos que não pertencem a estes meridianos não promovem reações no sistema nervoso central e nem no órgão ou região que queremos tratar.

Meridianos Principais

Os meridianos são linhas que sobem e descem no nosso corpo e estes são divididos em doze pedaços e cada um é um meridiano, que está relacionado a funções orgânicas e algumas características psicológicas e emocionais. São pares e simétricos; cada meridiano representa um órgão ou unidade funcional que com ele se liga por meio dos vasos secundários. Nas extremidades todos os meridianos principais se interligam formando a Grande Circulação de Energia.

Sabemos que os orientais defendem a teoria da existência de energia, Ki ou Chi, existindo assim o MACROCOSMO (Universo), e o MICROCOSMO (homem), além da existência de duas forças opostas, Yin e Yang, que se complementam.

Como estas duas tendências são opostas e complementares, atraindo-se, o homem é um transformador de energias do céu e da terra.

Energia Yin elevando-se da terra para o céupela frente do corpo

Energia Yang descendo do céupara a terra, pelo dorso do corpo.

Se imaginarmos alguém de pé, com os braços esticados para cima, os meridianos Yang correm do “grande Yang”, o céu, pelas costas e faces exteriores do corpo num movimento descendente. - 6 meridianos Yang, correspondentes aos órgãos que controlam a purificação e a circulação do sangue e da energia no organismo => Intestino Grosso, Estômago, Intestino Delgado, Bexiga, Vesícula Biliar e a função Triplo-Aquecedor, enquanto os meridianos Yin correm do “Grande Yin”, a Terra, pelas partes frontais e interiores dos membros num movimento ascendente. - 6 meridianos Yin, correspondentes aos órgãos de elaboração, que transformam os elementos externos em energia e sangue => Pulmões, Baço-Pâncreas, Coração, Rins, Fígado e a função Circulação-Sexo.

Existem 59 meridianos para conduzir a energia pelo corpo. Desses, 14 meridianos são considerados importantes, sendo 12 principais e 2 extras, ou maravilhosos; os outros, destituídos de pontos próprios, são chamados de meridianos virtuais, somente se manifestando nos estados patológicos, e os meridianos de ligação, chamados de vasos secundários.

Ao longo dos meridianos podemos encontrar os "tsubos" que significam "buraco", "abertura", e esses são pontos onde podemos contatar e atuar sobre a energia dos meridianos. Estes pontos, quando "doentes", se encontram enrijecidos e sensíveis, devendo ser tratados para a melhora do quadro patológico.

Para a exata localização dos pontos, deve-se levar em consideração que o ponto tem superfície aproximada de 1 a 2 milímetros quadrados. Quando o ponto é sensível, a localização é mais fácil. Basta, portanto, apalpar suavemente o trajeto do meridiano até encontra-lo. Os pontos estão sempre localizados em depressões ou elevações ósseas, ou ainda em disposições musculares ou tendinosas.

Os 12 meridianos principais são pares e simétricos bilaterais, responsáveis pelo funcionamento dos "órgãos primários". Os 2 outros meridianos são ímpares, passam verticalmente pelo centro do corpo e têm como função regular o fluxo de energia Ki dos outros 12 meridianos.

MERIDIANOS PRINCIPAIS SÍMBOLO Português

SÍMBOLO O. M. S.

Nº PONTOS

Meridiano dos pulmões P L 11 Meridiano do intestino grosso IG LI 20 Meridiano do Estômago E S 45 Meridiano do Baço-Pâncreas BP Sp 21 Meridiano do Coração C H 9 Meridiano do Intestino Delgado ID SI 19 Meridiano da Bexiga B V 67 Meridiano dos Rins R K 27 Meridiano da Circulação-Sexo CS P 9 Meridiano do Triplo Aquecedor TA TE 23 Meridiano da Vesícula Biliar VB G 44 Meridiano do Fígado F LIV 14

MERIDIANOS EXTRAS SÍMBOLO SÍMBOLO O. M. S.

Nº PONTOS

Meridiano do Vaso da Concepção VC CV 24 Meridiano do Vaso Governador VG GV 28

EFICÁCIA DA MASSAGEM RÁPIDA

A massagem rápida é uma maneira do paciente “se sentir”, de entrar em contato com suas tensões e desequilíbrios. Desperta, assim, uma consciência nova e mais profunda do corpo. Ouvindo o corpo, entramos em contado com a inteligência intuitiva nele existente.

Dentro desta perspectiva, a Massagem Rápida é um excelente auxiliar no tratamento de diversos desequilíbrios e enfermidades. Em específico, é uma ótima terapia para dores de cabeça, esgotamento físico e mental, sensação de falta de energia, dores musculares e posturais, problemas digestivos, estados emotivos, insônia, mal-estar físico ou psicológico sem causa definida e uma série de outros pequenos distúrbios.

Todavia, não é necessário que você esteja mal para “curtir” uma Massagem Rápida. Se você estiver se sentido bem, vai terminar a sessão se sentindo melhor ainda!

COMO TRABALHAR OS PONTOS Os Tsubos são sensíveis, se pressionados com força doem. A sensibilidade varia de ponto para ponto, de pessoa para pessoa, do lado esquerdo pra o lado direito. Se o ponto se encontra supersensível, rígido, ou apresenta qualquer outra anormalidade, é sinal de que aí provavelmente o fluxo energético se encontra bloqueado. Para trabalhar um tsubo, primeiro temos que acha-lo – apalpamos a área em que ele se encontra até estabelecermos contato com ele. Feito o contato, aliviamos um pouco a pressão, respiramos, procuramos relaxar e sentir em nossas mãos o fluxo de energia que passa pelo ponto. À medida que o paciente também relaxa, o fluxo energético aumenta. Depois de alguns segundos, aliviamos a pressão e seguimos adiante. Técnicas específicas (tonificação e sedação) permitem reforçar ou acalmar o funcionamento dos órgãos internos; manter o tônus energético e impedir que a energia fique cronicamente bloqueada em certas áreas do corpo. Quando a enfermidade indica falta de energia faz-se a pressão contínua forte ou vibratória (fraqueza, paralisias, deficiências diversas). Quando há sintomas de excesso (dores, febres, convulsões), usa-se a pressão contínua leve ou giratória no sentido horário ou no sentido anti-horário. Devemos trabalhar relaxados, sem nos forçar ou tensionar, o fazer com clareza de propósitos e o menor envolvimento físico possível. A pressão que exercemos sobre os tsubos não dever estar concentrada nos dedos e mãos, e sim, ser feita com nosso corpo todo. A pressão deve ser firme, porém suave, sempre respeitando a sensibilidade e as reações do corpo. DURAÇÃO DAS PRESSÕES Não existem regras absolutas com relação à duração das pressões nos tsubos, mas elas em geral variam de 5 a 10 segundos (de contato real, ou seja, a partir do momento que você de fato encontrou o ponto). Nos tsubos sobre os ombros pressionamos durante mais tempo, já que essa é uma área que acumula muita tensão.

BENEFÍCIOS

• Resultados imediatos;

• Previne e elimina as causas do Stress; • Aumento da produtividade; • Aumento da motivação do funcionário; • Incentivo a outras formas de cuidado com a saúde; • Aumentar a acuidade mental.

Indicações:

• Alterações de tecido conjuntivo • Alterações musculares ( contratura, tensão ) • Alterações do retorno venoso e linfático periférico • Síndrome pré-menstrual • Pré e Pós atividades físicas • Dores de cabeça, costas e o torcicolo. • L.E.R. ou D.O.R.T. • Falta de atenção, deficiência de concentração, ansiedade, depressão, e

irritabilidade. • Baixa resistência a resfriados e infecções • Pressão Alta e doenças do coração • Exaustão física e emocional.