Acção Divulgação Psicologia do Desporto

Acção de Divulgação da

Psicologia do Desporto

Escola Secundária da Trofa

11 de Maio 2011

Organização:

Profª Rosa Manuela e Pedro Silva

Intervenientes:

Joana Cerqueira e Pedro Silva

PsicologiaCiência que estuda os

comportamentos e os

processos mentais

(pensamentos, emoções,

etc) das pessoas.

DesportoConjunto de actividades

físicas, exercícios e

práticas motoras, de

carácter lúdico ou de

competição.

Psicologia do

DesportoDisciplina da psicologia que

estuda o comportamento e

os processos mentais das

pessoas em situação

desportiva.

Psicologia do Desporto (PD)

Psicologia Desporto

O treino mental é hoje em dia um treino muito abrangente, onde se envolvem inúmeros pensamentos, sensações e estratégias

diferentes para combatermos infinitas barreiras, que nos são expostas no nosso dia-a-dia.

Enquanto a nossa mente não está preparada e mentalizada para atingir um objectivo, nunca o iremos conseguir alcançar!

Ganhei a Taça do Mundo na Austrália, no dia dos meus anos,e no dia a seguir explodi. Telefonei ao meu pai:“Eu quero desaparecer disto… eu quero sair do Triatlo e nãoquero saber mais disto para nada…”

Preferia só ter ganho 10 Taças do Mundo e não ter tido 2 anosa cair e a levantar, a cair e a levantar…

Vanessa Fernandes

“Psicologicamente, a Vanessa não está a funcionar. Trata-sede um problema mais grave do que se tivesse partido umaperna. Vamos esperar que recupere na totalidade.Enquanto isso não acontecer, não adianta andar a treinar.“

Venceslau Fernandes, Pai de Vanessa Fernandes

"I use a sports psychologist and it's improved my game

tremendously. I make use of it in

the hotel before the game, in the bus to the ground and on the pitch. I work on

covering every eventuality, so I

don't get surprised and psychology is a

big part of my game.

Breve história da Psicologia do Desporto

A Psicologia do Desporto teve os seus primeiros passos no final doséc. XIX e início do séc. XX, em países como os EUA, a Rússia, Japãoe Alemanha.

Norman Triplett começou por estudar a influência dos outros nodesempenho individual dos ciclistas (1897).

Coleman Griffith dedicou-se ao estudo dos factores psicológicos daequipa de basebol Chicago Cubs (1921-1928).

Franklin Henry cria a primeira graduação em Psic. Desportiva, na Univ.Califórnia (1938).

Criação da ISSP – Sociedade Internacional de Psicologia do Desportoe realização do 1º congresso mundial, em Roma (1965).

História da Psicologia do Desporto em Portugal

Depois da criação da FEPSAC – Federação Europeia de Psicologia doDesporto e Actividades Corporais em 1968, nos anos „70 começam osprimeiros estudos em Portugal, no INEF – Lisboa.

António de Paula Brito é considerado o “pai” da Psicologia doDesporto em Portugal pois foi o primeiro impulsionador edinamizador desta área e autor dos primeiros estudos.

Em 1978 é criada a SPPD – Sociedade Portuguesa de Psicologia doDesporto e o primeiro laboratório de investigação em PD, no ISEF –Lisboa.

Actualmente existem vários pólos de ensino e investigação no nossopaís, a PD está em claro desenvolvimento e existem já licenciaturas,mestrados e doutoramentos nesta área.

Mitos da Intervenção em PDE…

As competências psicológicas são características hereditárias e,

como tal o jogador ou tem estas qualidades ou não tem…

Os psicólogos desportivos deverão ter sido praticantes das

modalidades em que intervêm…

Se muitos jogadores e equipas, do passado e presente, não

precisaram de psicólogos para se tornarem campeões, então a

psicologia e os seus profissionais não são precisos para nada…

Se um treinador pedir ao clube a contratação de um psicólogo, a

sua “imagem” fica comprometida…

A preparação psicológica dos jogadores é da exclusiva

competência dos treinadores…

Só realizam trabalho ao nível das competências psicológicas os

jogadores que evidenciam um mau rendimento desportivo…

Mitos da Intervenção em PDE…(2)

Quem pode beneficiar da PD?

Atletas

Técnicos

DirigentesÁrbitros

Família

Psicólogo desportivo

Atletas, Treinadores, Clubes, Associações, Federações, etc

Quem pode beneficiar da PD?(2)

Praticantes

Instrutores

Pessoal auxiliar

Pessoal especializado

Grupo

Psicólogo desportivo

Ginásios, Health Clubs, Academias, Personal trainers, Clínicas, etc

Uma perspectiva global do desporto

Capacidades técnicas

Capacidades físicas

Capacidades tácticas

Capacidades psicológicas

Psicólogo Desportivo

Preparador FísicoTreinador

Treinador

T. Adjuntos

Observadores

Competências Psicológicas…

O que são ?

Inatas ou Adquiridas?

Porquê ?

Como Trabalhar ?

PODEM E DEVEM SER APLICADAS E TRANSFERIDAS PARA OUTROS DOMINIOS DE VIDA

Desporto…

Um Contexto favorável á aquisição de Competências de Vida…

- Capacidade de Alto Rendimento sobre Pressão

- Resolução de Problemas

- Cumprimento de Prazos, Desafios e Regras

- Formulação de Objectivos

- Capacidade de Comunicar com Eficácia

- Lidar com o Sucesso e com o Fracasso

- Trabalhar em Equipa

Intervindo em PDE…COMO???

REACÇÃO ANTECIPAÇÃO

Aquisição de

Competências

Períodos óptimos de aprendizagem; motivações;

experiências ideais; Influência Treinadores/Pais…

Períodos de

Desenvolvimento

Melhoria de

Rendimento

Exigência dos acontecimentos; Técnicas de Treino;

“Feedback”; Processamento Informação…

Consulta

Psicológica

Dinâmica de

Grupos

Bem-Estar

Rotinas de Preparação Mental; Auto-Estima; Auto-

Confiança; F. Objectivos; Ansiedade; Motivação…

Confronto/Lidar com Problemas; Gestão Fim Carreira;

Desordens Alimentares; Comportamentos Desajustados

Produtividade; Coesão; Estilo Liderança; Interacção dos

Elementos; Efeitos da Audiência/Espectadores…

Motivação para o Exercício; Adesão; Qualidade de Vida;

Benefícios Psicológicos da Adesão ao Exercício…

Dimensões e Amplitude da PDE

A Psicologia no Desporto…que benefícios?

1. Auto-(re)conhecimento de emoções;

2. Maior predisposição na aprendizagem;

3. Amadurecimento dos mecanismos de defesa;

4. Melhoria do rendimento global (competição, social e académico).

5. Promover competências atencionais e de concentração

6. Optimização das relações do grupo

7. Auxilio na intervenção do treinador

8. Promover canais de comunicação entre os variados agentes

desportivos

“São tantas emoções cruzando a minha mente, tanta excitação. É como subir uma montanha-russa”

Ira

Fúria

Violência

Ressentimento

Depressão

Medo

AnsiedadeNervosismo

Fobia

Prazer

Felicidade

Alegria

Divertimento

Bom-Humor

Amor

Amizade

Confiança

Bondade

AceitaçãoSurpresa

Choque

Espanto

Admiração

Desprezo

Aversão

Desagrado

Troça

Vergonha

Culpa

Humilhação

Embaraço

Medo

AgressividadeJOGADORES

TREINADORES

FAMÍLIA

ADVERSÁRIOS

DIRIGENTES

Realidade actual da PD

Federações, associações, clubes, treinadores e atletas

cada vez mais reconhecem a importância da PD, no

entanto nem todos reconhecem o papel do psicólogo

desportivo.

Crescimento da oferta, em quantidade e em qualidade, do

ensino da PD nas várias instituições publicas e privadas;

Aumento do nº de profissionais a intervir directa ou

indirectamente com atletas e equipas.

Onde se aprende/investiga PD?

Lic. em Psicologia

Mestrado em Psicologia do Desporto

Mestrado em Psicologia do Desporto e

Mestrado em Psicologia do Exercício e

Saúde

Pós-graduação em Psicologia do

Desporto e da Actividade FísicaLicenciatura e

Mestrado em

Psicologia do

Desporto e

Exercício;

Doutoramento em

cooperação com a

Univ. Madeira

Informações Extra

Escola Superior de Desporto de Rio Maior

www.esdrm.pt

ISSP – International Society of Sport Psychology

http://www.issponline.org

FEPSAC – Federação Europeia da Psicologia do Desporto e

Actividades Corporais

www.fepsac.com

SIPD – Sociedad Iberoamericana de Psicologia del Deporte

http://sipd.wordpress.com/

“O treino mental é tão essencial para o sucesso

quanto o físico, e a preparação psicológica

do atleta para os treinos e para as provas é o que

faz a diferença entre alcançar o lugar mais

alto do pódio e assistir à premiação à distância.”

Chris Carmichael, treinador de Lance Armstrong

Lance Armstrong

Se te restar apenas um último suspiro, usa-o para dizer simplesmente…

OBRIGADO

Joana Cerqueira

jcerqueira.psidesp@gmail.comPedro Silva

p.silva.5@hotmail.com