RH em foco

Janeiro/Fevereiro 2011 14

Voltando ao trabalhoConfira como ajudar seu colaborador a voltar de férias com pique total

Quem nunca sentiu ansiedade e ficou preocu-pado antes de sair de férias? Preocupado com tare-fas inacabadas, com ações que precisam ser feitas diariamente e foram transferidas a outro funcionário ou mesmo com o enorme fluxo de trabalho que o es-pera após as férias. Grande parte dos trabalhadores passa por pelo menos um desses dilemas antes do tão sonhado descanso. Mas, afinal, como fazer então para aproveitar esse período de forma saudável e ainda guardar energia para retomar as atividades no tra-balho sem sofrimento? E como o RH pode ajudar os colaboradores nesse momento?

De acordo com o especialista em produtividade Christian Barbosa, o período de férias é vital para que o profissional relaxe, se equilibre e aumente seu foco e seu nível de produtividade. “Esse ócio é importante para o corpo e para mente e sem dúvida nenhuma contribui para melhorar a produtividade”, afirma Christian.

A analista de comunicação do SPC Brasil, Thaís de Jesus, concorda com o especialista. Para ela, férias é sinônimo de descanso e família. Acostumada a tirar dois períodos de férias por ano, cada um com 15 dias, ela já se acostumou a organizar suas tarefas com an-

tecedência para evitar telefonemas e preocu-pações em seu descanso. “Cerca de um mês antes das férias listo as atividades penden-tes, planejo o que poderá ser executado por mim antes de sair de férias, o que precisará ser delegado a outro funcionário e o que só poderá ser feito quando eu voltar”, conta Thaís.

Para o psicólogo Luciano Muchiotti, a or-ganização pré-férias de Thaís não é incomum, no entanto, muitos profissionais a fazem in-conscientemente: “É muito interessante o que ocorre neste período que antecede às férias. Muitas vezes inconscientemente, dias ou semanas antes, os funcionários começam a organizar tudo. A mesa permanece orga-nizada, os relatórios passam a ser entregues dentro dos prazos exigidos, as pendências são resolvidas”. Mas, para ele, esse processo deve ser constante e consciente.

Depressão pós-fériasSe a saída de férias já é um período tu-

multuado, o que dizer, então, do retorno às atividades? Uma pesquisa realizada pela In-ternational Stress Management Association

Ilustração: Edivan de Moraes

vida do colaborador”.Luciano Muchiotti vai ainda mais longe: “Onde há

um bom RH voltado para a saúde dos trabalhadores e não somente para as cifras da empresa, é possível de-senvolver um ótimo trabalho especificamente para o tema em questão. É possível, através deste tipo de ação, oferecer espaço para escuta dos funcionários, princi-palmente, para aqueles que não sabem o que fazer nas férias ou mesmo aqueles que têm alguma dificuldade em administrar o pagamento das mesmas”.

E, no caso da depressão ou do desânimo pós-férias, oferecer apoio e compreender a situação é o melhor caminho. “Se, infelizmente, a empresa não conseguiu prevenir, oferecer acompanhamento psicológico e es-paço para escuta pode ser a solução”, opina Luciano. Já para Christian, o RH também pode oferecer alternativas aos funcionários. “Negociar uma carga horária menor na volta ao trabalho ou mesmo oferecer um job rotation po-dem ser boas opções. O que não pode é deixar isso pra lá, jogar pra debaixo do tapete”, afirma o consultor.

Mosaico 15

E você, o que achou do tema apresentado? Se tiver sugestões de temas que gostaria de ver nessa coluna ou se sua empresa possui um case de sucesso, entre em contato com a redação da Mosaico, através do email comunicacao@lg.com.br.

no Brasil (Isma-BR) mostrou que quase um quarto dos brasileiros sofre com a depressão pós-férias.

Os profissionais afetados podem sentir dores muscu-lares, incluindo cefaléia (comum a 87% deles), cansaço (83%), angústia (89%) e ansiedade (83%). Para Christian Barbosa, esses sintomas podem existir por vários fatores, mas, principalmente, quando se está desmotivado no trabalho.

Segundo ele, uma boa prevenção contra esse descon-forto é evitar mudanças bruscas na rotina: “Por exem-plo, voltar de viagem no domingo e voltar a trabalhar na segunda é muito brusco. O ideal é voltar na sexta e aproveitar o final de semana para se adaptar ao dia a dia, voltar a fazer pequenas tarefas em casa, ver o e-mail para ir se ambientando ao trabalho e para, na segunda, já es-tar mais próximo da realidade”.

Outra dica dada por Christian é fracionar as férias. De acordo com ele, não é recomendável que o profissional opte por parar 30 dias seguidos, já que esse é um perío-do muito longo para se distanciar da empresa. “O pro-fissional se desconecta totalmente e quando ele volta fica mais difícil manter seu ritmo produtivo. Às vezes, é mais eficiente tirar dois períodos como a legislação per-mite ou, em caso de empresas mais flexíveis, tirar quatro períodos de cinco ou seis dias. Isso faz com que a pessoa tenha mais momentos de equilíbrio ao longo do ano, sem ficar tão distante do negócio”, explica Christian.

Thaís de Jesus comprova a opinião de Christian: “Senti sintomas próximos à depressão pós-férias apenas da última vez, porque fiquei um mês fora e é muito tem-po”. Essa foi a primeira vez em cinco anos que a analista ficou tanto tempo em descanso. Segundo ela, “Foi uma

sensação meio confusa, mas, como gosto muito do que faço, as atividades do cotidiano me ajudaram a me integrar novamente ao ambiente”.

O papel do RHAntes de qualquer coi-

sa, Christian explica que é dever do RH incentivar o período de férias dos co-laboradores: “Tem que ha-ver uma comunicação com os gestores, para que a em-presa consiga propiciar as

férias a seus funcionários. É papel do RH estimular o ges-tor a dar férias, contribuindo, assim, com a qualidade de

Veja a entrevista completa so-bre férias com o especialista em produtividade Christian Barbosa, no RH Mais da LG (lg.com.br/rhmais).

Organize seu tempo pós-férias

Christian Barbosa dá algumas dicas para que a volta ao trabalho possa ser tranquila:

- Faça um resumo de tudo que foi feito na sua ausência e, a partir disso, comece a planejar a primeira semana de trabalho. - Defina as prioridades (atividades que não foram executadas no período ou novas demandas).- Essa primeira semana precisa ser mais light. Não pro-grame o dia todo na primeira semana. Como haverá muitas coisas pendentes, planeje apenas três ou quatro horas do seu dia para que você possa ter mais tempo para entrevistas, reuniões e até mesmo para pegar o ritmo no-vamente.- Procure se motivar. Novos projetos e novos desafios po-dem ajudar a ter a mesma produtividade de antes.