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Estamos de volta Pilateiros! O Inspira 2014 foi um sucesso! Tivemos a presença de P ro fe s so re s s upe r c o n c e i t u a d o s q u e f izeram da nossa programação um mega show! E já estamos nos preparativos do Inspira 2015, para isso criamos essa Newsletter - o Inspira News, que vai te manter informado dos acontecimentos até o Evento. Queremos que o Inspira desse ano tenha mais a sua cara, e postamos uma Enquete no site para saber se teve algum Workshop que você deixou de fazer em 2014 e que g o s t a r i a q u e repetíssemos em 2015. Contamos com sua particiação! Ah! Confira as fotos do Evento de 2014 no Insta @vemproinspira. Até a próxima edição!
Natalia Silva - Fisioterapeuta Professora da Pós Graduação em Pilates CinesioCursos
Thatyana MotaPresidente do Congresso
A gravidez e o parto são fases de grandes transformações. O
corpo da mulher passa por adaptações fisiológicas significativas
que necessitam de acompanhamento e atenção.
A OMS orienta que gestantes saudáveis se exercitem por pelo
menos 30 minutos diários, preferencialmente com atividades de
baixo impacto. O pilates surge exatamente para preencher a
necessidade de estabilizar, fortalecer e tonificar a musculatura
pélvica e de extremidades; melhorar a circulação sanguínea,
evitando edemas; melhorar a qualidade do sono; e
aumentar a autoestima dessa futura mamãe. O método
auxilia também no momento do parto, através do treino
de coordenação motora entre contração e relaxamento
muscular associado ao padrão respiratório, e promove um
pós-parto mais confortável.
Vale ressaltar que gestantes a partir do 3° mês de
gestação, sem intercorrências, estão liberadas a praticar o Pilates,
desde que instruídas por profissional devidamente capacitado e
conhecedor de todas as adaptações biomecânicas e hormonais
provocadas pela gravidez, evitando riscos tanto à mãe quanto ao
bebê.
Retrospectiva 2014
Curso de Pilates
para Gestantes Silvia Gomes
Bônus paraparticipantes
R$ 100,00.
A Importância do Pilates na GestaçãoEDITORIAL
1ª Edição - março/1513 a 15 de Novembro de 2015 - Belém - PA
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