8/13/2019 2013.07.28 - Semana 1 - BR_Conceito_de_Esporte.pdf

1/1BodyChange Brasil Ltda. /www.10semanas.com.br

Conceito de EsporteO treino fsico do Body Change e seus exerccios funcionais foram desenvolvidospor professores de educao fsica e atletas profissionais para que voc alcancesuas metas com sucesso.

Seu Turbopara um corpo

definido

Nosso programa de exerccios Consciente- No incio do nosso programa vamos focar exclusivamente na nutrio do seu corpo e adaptao as

mudanas na sua alimentao. Aps a segunda semana comearemos os exerccios fsicos. Efetivo- Sero apenas 2 exerccios de 20 min por semana para voc conquistar o corpo que sempre quis. Diverso- s participar e se divertir junto comigo! Simples- Um plano de exerccios muito simples que vai do fcil at o difcil.

Prtico- Em qualquer lugar - em casa, no parque ou na sua academia.

Resultados Um corpo firme, esbelto, musculoso e sexy

Ativao do metabolismo e intensificao da queima de gordura

Postura correta

Sentir-se melhor e com mais alegria de viver

Voc j est em boa forma e quer

treinar mais?Estenda cada treinamento ou repita mais vezes por semana. Assimvoc pode adapt-lo a sua resistncia individual. claro que voc tambm pode continuar as suas atividades

esportivas, no pare de jogar bola, ou praticar seu esporte favorito.