Semana de 11 a 15 de novembro de 2013

11-Nov

Sopa #REF! Caldo verde 189 Kcal

Prato #REF! Empadão de Atum com arroz, ervilha e cenora 641 Kcal

Vegetais #REF! Tomate, cenoura e alface 14 Kcal

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) | Castanhas assadas 157 Kcal

Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal

#REF!

#REF! 12-Nov

Sopa #REF! Macedónia de legumes 78 Kcal

Prato #REF!

Febras de porco gratinadas com estufado de cenoura e tomate e

massa fusili 567 Kcal

Vegetais #REF! Alface, cenoura e couve roxa 15 Kcal

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) 55 Kcal

Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal

#REF!

#REF! 13-Nov

Sopa #REF! Grão de bico com couve lombarda 189 Kcal

Prato #REF! Peixe Prata no forno com cebola e alho francês e puré 473 Kcal

Vegetais #REF! Courgette, milho e tomate 59 Kcal

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) / Fruta cozida 55 | 99

Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal

#REF!

#REF! 14-Nov

Sopa #REF! Nabo com espinafres 93 Kcal

Prato #REF!

Rancho (porco e frango aos cubos, grão, massa cotovelo e couve

lombarda)1022 Kcal

Vegetais #REF! Alface, couve roxa e pimento verde 18 Kcal

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) 55 Kcal

Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal

#REF!

#REF! 15-Nov

Sopa #REF! Creme de abóbora com feijão-verde 55 Kcal

Prato #REF! Carapau fritos com arroz de feijão 583 Kcal

Vegetais #REF! Alface, cenoura e tomate 14 Kcal

Sobremesa #REF! Fruta da época (min. 3 variedades) / Iogurte 55 | 100

Pão #REF! Pão de mistura 122 Kcal

#REF!

#REF!

#REF!

Qu

inta

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1310

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Sexta

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774 K

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Calórico

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Calórico

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DGEstE Direção Geral dos

Estabelecimentos Escolares