Receitas

 

ENXAQUECA

 

1. Enxaqueca Matinal: ferver a casca da laranja (+- 5cm) por 5 minutos e tomar o chá.

2. Enxaqueca à tarde: geralmente é causada por problemas digestivos - tomar chá de boldo.

3. Enxaqueca de ressaca e sonolência: pela manhã bater levemente uma fatia de melanciacom semente, coar e tomar este suco.

4. Dor de Cabeça: colocar os pés por 1 minuto imersos em água super gelada.

 

STRESS

 

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1. Comer 1 maçã por dia, sempre no café da manhã ou no lanche da tarde, nunca após asrefeições (também combate asma e rouquidão).

2. Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir.

3. Caminhar de 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na grama.

4. Nas dermatites seborréias/caspas causadas pelo stress, esfregar por 2 minutos o courocabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possível).

 

GRIPES / PNEUMONIA

 

1. Assar bananas em forno convencional, pulverizar com canela em pó e comer à vontade pelamanhã.

2. A casca da banana também é utilizada para remover verrugas, para cicatrizar queimadurasde até 3º grau e para rachaduras nos pés - raspar a parte interna da casca, colocar sobre olocal e cobrir com band aid ou uma faixa.

 

INFECÇÃO DE GARGANTA

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1. Fazer gargarejo com suco de abacaxi com uma pitada de sal.

2. Comer sempre que possível, rodelas de abacaxi à noite (como sobremesa do jantar).

 

AFTA

 

1. Mastigar folhas do olho da mangueira por alguns segundos e descartar.

 

GASTRITE / ÚLCERA

 

1. Liquidificar 1 batata grande (ou 2 médias) e tomar 1 copo pequeno deste "leite" 30 minutosantes do café da manhã e 30 minutos antes do jantar.

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2. Gastrite: tratar por 2 semanas.

3. Úlcera: tratar por 1 mês.

 

AZIA

 

1. Mastigar pedaços de batata crua e engolir o suco.

 

FURÚNCULOS E HEMORRAGIAS

 

1. Colocar rodela de cebola crua sob o local do furúnculo e enfaixar ou colocar esparadrapo -deixar de um dia para o outro. O furúnculo sairá completamente e vai ficar um buraco no localque fechará em alguns minutos após a remoção da bandagem.

2. Nos cortes, esfregar pedaço de cebola crua no local várias vezes.

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3. Nas hemorragias nasais, cheirar profundamente um pedaço de cebola crua.

 

COLESTEROL ELEVADO

 

1. Cortar uma berinjela grande em fatias finas (com casca) e colocar de molho em 1 litro deágua - colocar na geladeira de um dia para o outro. No dia seguinte remova as rodelas deberinjela e acrescente o suco de 2 limões e beba este litro ao longo do dia.

2. Cuidado, esta receita usada por mais de 15 dias causa emagrecimento acelerado, nãoultrapasse 60 dias de uso contínuo.

 

DIABETE

 

1. Fazer um chá de 80 gramas da raiz da urtiga em 1 litro de água por dia.

 

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ARTROSE

 

1. Fazer chá das folhas do sabugueiro.

 

SARAMPO

 

1. Fazer chá das flores do sabugueiro.

 

HIPERTENSÃO

 

1. Pegar 3 dentes de alho à noite, esmagar, colocar em uma xícara com água e com o suco de1 limão, tomar pela manhã e completar os mesmos dentes esmagados com água e limãonovamente, tomar à noite e repetir a receita com outros 3 dentes de alho para o dia seguinte,ou seja cada 3 dentes são usados para tomar o remédio 2 vezes.

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PRESSÃO BAIXA

 

1. Bater no liquidificador 1 pepino caipira, coar e tomar 1 cálice.

 

MÁ CIRCULAÇÃO

 

1. Imergir os pés em água quente por 4 minutos e em seguida colocar em água fria por 1minuto e voltar para a água quente e fria sucessivamente.

 

MARCAS DE ESPINHAS / RUGAS NO ROSTO

 

1 .Fazer uma mistura de argila, suco de cenoura, mel e confrei e aplicar uma camada desta

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pasta de aproximadamente 1 cm no rosto por uns 40 minutos.

 

METABOLISMO BAIXO

 

1. Tomar cápsulas de pimenta caiena (farmácia de homeopatia); - ajuda no emagrecimento.

 

FIBROMIALGIA E RELAXANTE MUSCULAR

 

1. Mastigar a casca seca da laranja.

 

DOR NO OMBRO

 

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1. Ralar o caroço de um abacate, colocar no álcool por uns 10 dias e massagear o local.

 

DICAS GERAIS

 

1. Tome no mínimo 3 litros de água por dia.

2. Tome banhos o mais frio possível.

3. As receitas dadas devem sempre ser feitas com frutas, verduras, legumes etc., frescos,nunca de garrafa ou congelados.

4. Não prepare as receitas em microondas.

5. Não adicione açúcar em nenhuma das receitas e tente diminuir o consumo deste produto aomínimo possível na dieta regular.

6. A casca da laranja é um excelente analgésico.

 

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QUEIMADURAS  / COLAGENO NATURAL

 

Na hora da queimadura, seja lá a extensão que for, a primeira providência é colocar a parteafetada debaixo de água fria corrente até que o calor diminuía e pare de queimar muitascamadas de pele. Depois, passar clara de ovo, levemente batida, só para que ela seja maisfácil de aplicar.

Recentemente, enfrentando situação em que houve queimadura de uma grande parte da mãopor água fervente, colocou-se então a mão em baixo da torneira, bastante tempo, para tiraraquele calor inicial, porque a dor era violenta. Então abriu-se 2 ovos, separou-se as claras,bateu um pouco e colou-se na mão queimada.

Estava tão queimada a mão, que assim que se colocava a clara em cima secava e ficava umapelícula que depois ficou sabendo que era colágeno natural. Ficou-se pelo menos uma horacolocando camadas de claras na mão.

À tarde, não havia mais dor alguma, e no dia seguinte apenas a marca vermelha arroxeadaonde havia queimado. Pensou que ficaria com uma cicatriz horrível, mas para sua surpresa,depois de 10 dias não há nenhuma marca do acontecido, nada .... Nem a cor da pele mudou,aquela parte queimada foi totalmente recuperada pelo colágeno existente na clara dos ovos,que na verdade é uma placenta cheia de vitaminas.  

FÍGADO E VESÍCULA, PARA AUMENTAR A BILE       Receita 1: Colocar 3 xícaras de água fervente, sem cloro, para infusão, e nelas colocar: 10 gde Alcachofra (Cynara scolimus; 20 g de Dente-de-leão (Taraxacum officinalis), 20g deBoldo-do-chile, 10 g de Alecrim (Rosmarinus officinalis), 30 g de Hortelã (Mentha spp),. Tomar1 xícara, 3 vezes ao dia, antes das refeições. (Dr. Degmar Ferro).      

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Receita 2: HEPATOPROTETORA 1-Alcachofra (Cynara scolimus), 10 gr 2-Dente-de-leão: 20gr 3-Boldo-do-chile: 20 gr 4-Alecrim (Rosmarinus officinalis): 10 gr 5-Hortelã (Mentha spp): 30gr 6-3 xícaras de água fervente (mineral), para infusão tomar 1 xicara 3 vezes ao dia, antes dasrefeições.   

 

ÁCIDO ÚRICO (ABAIXA TAXAS ALTAS)       Receita 1: Dieta para casos especiais : consumir grandes quantidades de alcachofra combanana-prata, melancia e agrião, por 3 dias em alimentação exclusiva, comendo-os comoalimentos normais durante todo o dia para aplacar a fome. Como esta dieta é fortementediurética, acompanhá-la com grandes quantidades de líquidos, principalmente sucos naturaisde frutas diversas.       Receita 2: Bater no caule do sabugueiro (arbusto) com um martelo para soltar sua casca.Tomar 200 gramas desta casca que se soltou e ferver em 1 litro de água por 5 minutos. Esfriar,coar e tomar 4 xícaras de chá por dia . Também ajuda no cálculo renal. 

 

AFECÇÕES DA GARGANTA       Receita 1: Receita=10 litros água. 30 favas de Sucupira branca, 20 folhas de Tanchagem, 30folhas de Amora, 4 Kg de açúcar cristal, 1/2 Litro de mel, 1 tubo de Ungüento, 0,5 % deprópolis. Tomar via oral. (Dirceu Abdalla)       Receita 2: Para uso em gargarejo: Modo de fazer: Pegar as favas de Sucupira quebrando-seas hastes laterais para ficar as sementes. Em seguida enrolar uma a uma em camada fina dealgodão de farmácia. A seguir colocar em um almofariz de bronze e socar (ou com martelo)uma a uma até ficar bem pulverizado para o óleo embeber o algodão (este algodãofarmacêutico e portanto estéril, devidamente embebido do óleo da sucupira, poderá ser usadodiretamente na fervura, e depois retirado da formulação com filtragem adequada). As favasdevem ser sadias sem furos de brocas. Pode-se seguir o mesmo processo da fórmula deBronquite. Modo de Usar : crianças de 0,6 a 1 ano = 1 colher de café 3X/dia; de 1,5 a 9 anos =1 colher de chá 3X/dia; > 10 anos = 1 colher de sopa 3X/dia. Em todos os casos evitar o uso debebidas geladas. Tratamento = 30 dias. Aliar o tratamento com Jaragua EB. No caso dediabéticos, retirar o açúcar e o mel, colocando-se no lugar 2% de própulis e 2% de Benzoato de

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Na (como consevante); ou para seu uso em gargarejo, Wilmar indica, colocar-se as bolotas dealgodão embebido com óleo extraido, na fervura, por aproximadamente 15 minutos, filtrar emfiltro de papel e usar o filtrado para gargarejo, com 15-20 ml, depois das refeições, apósescovação de dentes.   

 

ALCOOLISMO (AUXILIA NA SÍNDROME DA FALTA DO ÁLCOOL)       Receita 1: Uso interno : tomar 2 cápsulas de Passiflora, e 1 cápsula de Teiú, 3 vezes ao dia. OTeiú em doses elevadas pode provocar vômitos. Durante o tratamento, evitar excitantes taiscomo café, chá mate, refrigerantes dieta ( pois contem cafeína ) , chocolate, condimentosfortes, frituras gorduras em excesso, etc.       Receita 2: Usar muitas frutas, verduras, legumes ( principalmente couve , que pode serfornecida na forma de suco, chá, ou outra forma bem aceita, principalmente quando feito com otalo ). Recomenda-se alimentar-se com algumas azeitonas pretas, pois as mesmas ativam asfunções normais do fígado e atuam como coadjuvante no tratamento. Fazer uso abundante demelancia. O suco das folhas do repolho também é altamente benéfico, podendo-se tomar 1colher de sopa de hora em hora durante o dia.       Receita 3: Tal tratamento deve ser acompanhado de um apoio geral e incondicional de todosos membros da família, os quais devem se envolver com o paciente e ajudá-lo com seu apoiomoral, físico e também , espiritual. Tudo ficará muito mais eficiente, se o tratamento foracompanhado de uma revisão do passado do paciente, procurando-se as causas prováveis doseu hábito, que após identificadas devem ser corajosamente enfrentadas, equacionas, eresolvidas. Deve-se estimular o paciente a desenvolver sua religiosidade, para que possaencontrar nas coisas do espírito, a força para mudar de vida.     

 

AMARELÃO (ATUA NA VERMINOSE)       Receita 1: 1 pé de picão preto (planta toda); 1 pé de quebra pedra,; 4 folhas de limeira; 1 raizde salsa, 1 folha de funcho; 1 litro de água. Ferver durante 5 minutos e coar. Tomar como águadurante 10 dias.   

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AMEBÍASE (FUNCIONA COMO VERMÍFUGO PARA AMEBA)       Receita 1: 1 litro de vinho branco seco; 10 gramas de pó de raiz de ipecauanha; deixar 15 diase coar; tomar 1 cálice entre as refeições.   

 

AMIGDALITE (DORES DE GARGANTA)       Receita 1: 8 folhas de canela; 30 gr de camomila; 2 galhos de hortelã; 1 galho de romã; 3galhos de sálvia; 8 folhas de tansagem; 1 punhado de pétalas de rosa. Ferver em 1 litro deágua durante 3 minutos. Tomar 3 vezes ao dia um copo, e fazer gargarejo

 

ANEMIA (AGE COMO FORTIFICANTE)       Receita 1: 1 parte de folhas frescas de espinafre; 1 parte de vinho branco de boa qualidade.Socar bem o espinafre e misturar ao vinho. Deixar em repouso por 15 dias e coar. Dose : 3colheres de chá ou sopa ( dependendo do porte ) ao dia.   

 

ANEMIA (MULTIFARELADO, ATUA COMO COMPLEMENTO NUTRICIONAL)       Receita 1: Folha de mandioca desidratada por 3 dias para eliminação do KCN (cianureto de K,composto natural muito tóxico). Nas demais, desidratar normalmente até que estejam secasmas que mantenham sua cor verde para não haver perdas dos princípios ativos. Usarseparadamente: folhas de mandioca; batata-doce; abóbora; beterraba. Secar muito bem ascascas de ovos. Moer todos os ingredientes isoladamente de maneira bem fina. Após moer e

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peneirar os componentes, misturar todos os ingredientes em partes iguais . Dosagem de usoem geral: uma colher de café do multifarelado, calculado por indivíduo independente do peso, aser fornecido misturado à um alimento (ex.: arroz, feijão, sopa, etc.) como se fosse um temperonormal, como condimento.       Receita 2: Modo de fazer : após a secagem, triturar os produtos muito finamente em umliquidificador. Misturar todos os produtos em partes iguais usando o liquidificador parahomogeneizar a mistura. Dose: misturar uma colher de café com o alimento no estado sólidoou líquido (grãos ou sopas), no almoço e no jantar; no mínimo por 30 dias seguidos.Dependendo do estado nutricional e das necessidades das pessoas (exemplo: idosos, doentese crianças) pode ser fornecido por tempo mais prolongado, normalmente. 

 

ANEMIA; ABÓBORA AJUDA DIMINUIR       Receita 1: Abóbora no combate à anemia, Um estudo desenvolvido na Embrapa Hortaliças,em Brasília (DF), apresentou os brotos de abóbora como boa fonte alternativa de ferro, notratamento da anemia ferropriva, enfermidade que afeta mais de um bilhão de pessoas em todoo mundo. Os teores desse nutriente foram avaliados em plantas aos 40, 47 e 54 dias após otransplantio. O estudo, realizado por pesquisadores da Empresa Brasileira de PesquisaAgropecuária (Embrapa), vinculada ao Ministério da Agricultura, verificou que o teor mínimo deferro estimado em 100 gramas de matéria seca de brotos foi de 18,01 miligramas. Uma pessoaem condições normais de saúde necessita de uma dose diária de 15 miligramas de ferro.Segundo o pesquisador Antônio Francisco de Souza, a deficiência de ferro no organismohumano está relacionada com a anemia ferropriva, que afeta mais de um bilhão de pessoas nomundo, principalmente mulheres em idade fértil e crianças em idade pré-escolar. Para opesquisador, o consumo de brotos de abóbora pode ser uma boa alternativa para a segurançaalimentar no Brasil. “As abóboras são hortaliças de significativo valor nutricional esocioeconômico nas diferentes regiões brasileiras. Elas se destacam por sua riqueza empró-vitamina A, que pode ser convertida em vitamina A pelo organismo humano, e ainda possuiexpressivo conteúdo de fósforo e cálcio”, afirma o pesquisador ao ressaltar que esta hortaliçapode ser cultivada em quase todas as regiões do País. Souza afirma ainda que a ponta maistenra de ramas da planta de abóbora é conhecida popularmente por cambuquira,tradicionalmente consumida nas regiões Sudeste e Centro-Oeste. Segundo o pesquisador daEmbrapa Hortaliças, esses brotos de abóbora cozidos podem ser elaborados sob a forma desalada ou sopa. Ele informa ainda que a coleta dos brotos não impede a produção dos frutosde abóbora, uma vez que o volume de brotos retirados representa um percentual poucosignificativo em relação ao total de massa fresca durante o ciclo produtivo da cultura. Noentanto, o pesquisador alerta para a importância de respeitar o período de carência deaplicação de defensivos agrícolas para preservar a qualidade dos brotos e evitar apossibilidade de intoxicação por agrotóxicos.

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AUMENTAR DEFESAS NATURAIS       Receita 1: COMPOTA DE FRUTAS (Defesas) Ingredientes: 01 ½ xícara de suco de maçã 01xícara de água ½ xícara de açúcar cristal ½ xícara de açúcar mascavo ½ xícara de damascossecos, lavados e deixados e molho em água por 20 minutos ½ xícara de passas 01 pedaço decanela em pau 01 pitada de cravo em pó 01 pitada de gengibre em pó 01 pitada de nozmoscada 01 maçã descascada e picada em pedaços grandes 01 pêra descascada e picadasem pedaços grandes 02 xícaras de abacaxi picado Modo de fazer: Numa panela grandecoloque o suco de maçã, a água, os dois tipos de açúcar, o damasco, as passas, a canela e oscondimentos. Aqueça, misturando bem para dissolver o açúcar e diminua o fogo em seguida.Deixe ferver por 5 a 7 minutos, até que os damascos estejam macios. Adicione os pedaços demaçã, pêra e abacaxi, deixando ferver por mais cinco minutos ou até que todas as frutasestejam macias. Retire do fogo, tampe e deixe esfriar. Para servir, acompanhe com chantili ousorvete. Serve 04. (Guia Culinário com Alimentos Funcionais, receitas preventivas eterapêuticas)

 

BICHO-GEOGRÁFICO (COMBATE O)       Receita 1: Amassar 1 colher de sopa de erva-de-santa-maria até formar papa com 1 xícara devinagre, colocar em 0,5 litro d água sem cloro. Usar na forma de cataplasma 3 vezes ao dia porsobre o "caminho "característico por sob a pele. 

 

BOCA; VISÃO; PELE       Receita 1: ABACAXI CARAMELIZADO COM CREME DE RICOTA (Boca; Visão; Pele)Ingredientes: 06 Fatias de abacaxi 02 1/2 Xícaras de ricota amassada 01 Gema 1/2 Xícara deleite condensado 02 Colheres de sopa de manteiga 03 Colheres de sopa de uva passa 1 1/2Xícara de açúcar 1/2 Xícara de suco de laranja Modo de fazer: Misture a ricota com a gema e

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transfira para uma panela. Junte o leite condensado, a manteiga, leve ao fogo e cozinhe emfogo baixo por 10 minutos sem parar de mexer, até formar um creme. Acrescente as uvaspassas e deixe esfriar. Em outra panela, coloque o açúcar e cozinhe em fogo baixo mexendosempre. Assim que ficar cremoso, junto o suco de laranja e deixe cozinhar um pouco atéformar uma calda um pouco encorpada. Envolva as fatias de abacaxi na calda e disponha-asem pratos individuais. Coloque o creme de ricota e regue com um pouco de calda. Sirvaimediatamente. Serve 06. Fonte: Guia Culinário com Alimentos Funcionais - 101 receitaspreventivas e terapêuticas - de Hércules Menezes & Eveline Bertola.       Receita 2: ABOBRINHAS RECHEADAS (Boca; Visão; Pele) Ingredientes: 12 Abobrinhas retase uniformes sal a gosto 1/4 de xícara de água fervente 01 tablete de caldo de carne (opcional)1/2 xícara de arroz lavado e escorrido 300 gramas de carne moída 01 pitada de pimenta 200gramas de músculo cortado em cubinhos e refogado em 01 colher de azeite 10 folhas dehortelã frescas e picadas água para cozinhar as abobrinhas Modo de fazer: Lave asabobrinhas, seque e, com uma faca afiada, corte a ponta do lado do talo como se fosse umatampa. Com um furador especial, retire todo o miolo das abobrinhas, tomando o cuidado paranão furá-las e reserve. Coloque as abobrinhas numa tigela, cubra com água, tempere com sala gosto e deixe de molho por cerca de 30 minutos. Enquanto isso prepare o recheio: numatigela, coloque a água fervente, junte o tablete de caldo de carne e misture até dissolver.Acrescente o arroz e a carne moída, tempere com pimenta e sal a gosto, se achar necessário emisture bem. Retire as abobrinhas da água, escorra bem e, sem apertar, recheie com a misturade arroz e carne moída preparada, deixando de folga mais ou menos 2 cm na ponta para oarroz se expandir durante o cozimento. Cubra o fundo de uma panela larga com miolo dasabobrinhas reservadas e os cubinhos de músculo. Por cima, distribua as abobrinhas recheadase polvilhe com a hortelã fresca picada. Com cuidado, despeje a água na panela até cobririnteiramente as abobrinhas, leve ao fogo brando e cozinhe, com a panela parcialmentetampada, por cerca de 20 minutos ou até as abobrinhas ficarem macias, mas ainda crocantes.Retire do fogo, passe para uma travessa funda e sirva quente.

 

BRÔNQUIOS (XAROPE DE 12 ERVAS)      

Receita 1: Assa-peixe, Guaco, eucalipto citriodora, pulmonária, sálvia, erva cidreira, alecrim,tanchagem, flor de mamão, folhas novas de ameixa, funcho e hortelã. Fazer uma infusão daservas acima. Tampar e deixar descansar por 1/2 hora. Coar. Para cada litro do chá, colocar 0,5kg de açúcar mascavo cristal. Ferver até dar ponto de xarope. Conservar em geladeira. Dose :4 colheres ao dia. 

 

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BRONQUITE    Receita 1: 1 garrafa de cachaça. 1 lasca de angico. 3 pontas de ramo de macela. Misturartudo, guardar em lugar escuro por 3 dias. Tomar 3 colheres de sopa ao dia.       Receita 2: 0,5 kg de frutas de gravatá; 1 litro de água; 1 garrafa de vinho branco; 0,5 kg deaçúcar; 1 punhado de cravo e canela. Partir as frutas e colocar para cozinhar. Coar,acrescentar o vinho e o açúcar com o cravo e canela. Ferver até o ponto de xarope. Coarnovamente. Dose : 3 colheres ao dia. 

 

Bronquite (xarope 1 e 2)       Receita 1: Uma receita de 10 litros de água. Medida padrão = 2 litros. 2 medidas de Guaco; 20folhas de Assa peixe; 1 medida de Hortelã; 2 medidas de Agrião; 20 folhas Tanchagem; 1/2litro de mel; 0,5 % de tintura de Própolis; 1 tubo de Ungüento; 4Kg de açúcar cristal. Usando-seErva-macaé (Rubim ou Isopo): preparar o infuso com 1 colher de sopa de folhas e floresfrescas picadas em 1 xícara de chá de água sem cloro fervente. Tomar 1 xícara de 8 em 8horas.       Receita 2: Modo de fazer : lavar bem as folhas, picá-las finamente ( como couve), colocandoas plantas separadas em vasilhas próprias. Ao iniciar o trabalho, a 1* preocupação é saberquantas receitas pretende fazer. Como exemplo=100litros água. Assim basta multiplicar afórmula por 10. Em primeiro lugar, colocar a água à ferver e paralelamente preparar as plantas.Quando a fervura atingir seu ponto máximo, colocar todas as plantas de uma só vez. Aguardar8 minutos com vasilhame tampado. Deixar resfriando fechado de um dia para outro sem abrir.No outro dia, destampar, coar as ervas, prensar a massa. Os panos de algodão devem serlavados assim como os outros utensílios com sabão de coco. Assepsia com álcool. Depois decoado, colocar o açúcar e mel, o própolis, e a pomada. Misturar bastante. Coar outra vez emedir o resultado final. Sobre este volume calcular 1,5 % de Benzoato de Na e misturar bem.Para usar a pomada, misturá-la com água em pré-fervura em pequenas quantidade ( 1/2 copop/ 8 tubos ). Tratamento = 6 meses. Não tomar bebidas geladas.       Receita 3: 600 gr de mel; 600 gr de açúcar; 1 garrafa de suco de limão; 1 garrafa de cachaçade boa qualidade, 1 garrafa de água; 30 gr de cada planta seca e triturada a seguir : sálvia,Manjerona, folhas do broto bem novo do pessegueiro; casquinhas de seis limões ( fazer umatrouxinha ). Juntar os ingredientes, menos o mel e a água. Deixar ferver um pouco e depoiscoar. Acrescentar meia garrafa de água a cada meia hora. Ferver mais um pouco. Ao finalacrescentar o mel. Tomar 3 colheres ao dia.

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Bronquite (xarope 3 e 4)       Receita 1: 3 cabeças de alho ( médias ); 3 cabeças de cebola; 0,5 kg de mel; suco de 3limões. Bater no liquidificador; guardar em vidro bem fechado; tomar 4 colheres ao dia paraadultos e 2 colheres ao dia para crianças.       Receita 2: 1 maço de brotos de embaúba ( caxeta ou banana-de-macaco ); 0,5 kg de açúcarpreto; canela, noz-moscada, erva doce; 3 colheres de manteiga; 0,5 litro de água; 100 gr demel. Picar os brotos de embaúba, queimar no açúcar; mexer continuamente. Colocar água e ostemperos e deixar ferver por 1/2 hora. Coar e colocar na geladeira. Tomar 3 vezes ao dia :crianças : 1 colher de chá e adultos : 1 colher de sopa.   

 

Usar a planta Erva-de-santa-maria, planta toda, inclusive raiz, colhida no início doflorescimento, batida no liquidificador (usando um mínimo de álcool), com uma pitada de sal decozinha, coar e aplicar no local dolorido na forma de massagem, durante 10 minutos, 3 vezesao dia.

 

CAFÉ E CHÁ VERDE: PREVINIR DIABETE       Receita 1: Chá verde e café podem ajudar a prevenir diabetes - Consumir chá verde e cafépoderia ajudar a prevenir o diabetes do tipo 2 nas mulheres e nos homens que estão acima dopeso, segundo um estudo feito por cientistas japoneses. Eles acompanharam, durante umperíodo de cinco anos, 17.413 homens e mulheres com idades entre 40 e 65 anos e que nãoeram diabéticos no início. No final, 231 homens e 213 mulheres haviam desenvolvido adoença. Os resultados mostraram que as pessoas que mantinham o hábito de tomar pelomenos seis xícaras de chá verde por dia apresentaram 33% menos risco de desenvolverdiabetes do tipo 2, em comparação com os que não tomavam o chá. Os adeptos do café, compelo menos três xícaras por dia, reduziram em 42% o risco de diabetes com relação aos que

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não tomam café. O efeito foi sempre mais marcante para as mulheres e para os homens acimado peso. Os resultados desse estudo - feito por cientistas da Universidade de Osaka epublicado na revista americana "Anais de Medicina Interna" - repetiram conclusões depesquisas anteriores feitas na Europa e nos Estados Unidos, mostrando que pessoas quetomam ao menos sete xícaras de café por dia reduzem de 29% a 52% os riscos dedesenvolver diabetes do tipo 2 em comparação com os que bebem menos ou não bebem café.Os autores do estudo acreditam que o efeito protetor do chá verde e do café são devidos àcafeína, o que deverá ser ainda comprovado em novos estudos. (melhor: chá verdesuperextra)   

 

CAFÉ E PROBLEMAS CARDÍACOS       Receita 1: Estudo garante que café não causa problemas cardíacos,No entanto, o estudoadverte que o café está geralmente associado ao tabaco e ao álcool, o que eleva o risco dedoenças cardiovasculares. A pesquisa, que examinou 128 mil homens e mulheres ao longo de20 anos, não encontrou uma vinculação direta entre doenças cardíacas e a quantidade decafeína consumida. "O estudo demonstra que não existe uma associação entre o café filtrado eas doenças coronárias", disse Esther López-García, da Faculdade de Medicina daUniversidade Autônoma de Madri, que participou da pesquisa com cientistas da Escola deMedicina da Universidade de Harvard. "A ausência de efeito é uma boa notícia, porque o café éuma das bebidas de maior consumo no mundo", acrescentou. No entanto, Rob van Dam, daEscola de Saúde Pública de Harvard, não descarta que haja problemas de saúde para algumaspessoas que bebam muito café. "Não podemos excluir uma relação entre o consumo de café eo risco de problemas cardíacos em pequenos grupos", admitiu. Um estudo divulgado em marçopelo "Journal of the American Medical Association" revelou que há pessoas com uma versão"lenta" de uma enzima hepática que correm maior risco de transtornos cardíacos se beberemmuito café, em comparação com as que têm um metabolismo "rápido". Os cientistasdeterminaram que mais da metade das mulheres e 30% dos homens que tomavam seis oumais xícaras de café por dia também fumavam, bebiam álcool e usavam aspirina. Além disso,era menos provável que bebessem chá, fizessem exercícios ou utilizassem suplementosvitamínicos.

 

CAFÉ: BOM PARA SAÚDE EM GERAL      

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Receita 1: Aceita um cafezinho? Já é bastante difundida, inclusive entre os médicos, que ainfluência do café sobre a saúde é positiva. Mais do que simples opiniões, estudos científicoscomprovam tratar-se de uma bebida funcional e nutracêutica, ou seja, que agrega propriedadesnutricionais e farmacêuticas. Pesquisas científicas recentes indicam que o café melhora amemória, auxiliando no aprendizado, reduz o risco de cirrose hepática e de diabetes, previnecálculo da vesícula e doenças neuro-degenerativas como Parkinson ou Alzheimer. De acordocom o dr. Darcy Roberto Lima, Ph.D. em Medicina e professor da Universidade Federal do Riode Janeiro, o café também protege contra alguns tipos de câncer, ajuda na prevenção decáries, protege o sistema cardiovascular. "Atletas profissionais também se beneficiam do caféquando bem orientados, pois aumenta a performance durante o exercício prolongado de formasignificativa". Além destes benefícios, dr. Darcy, que é um dos mais importantes pesquisadoresdo café como alimento medicinal, aponta que as substâncias químicas da bebida ajudam naprevenção de doenças como a depressão, minimizando até as chances de as pessoasrecorrerem ao tabagismo, alcoolismo, drogas. CAFÉ COM MODERAÇÃO O café é compostobasicamente por cafeína, certo? Errado. Ele possui no máximo 2,5% de cafeína. "As demaissubstâncias que o compõem são talvez mais importantes que a cafeína para o organismo.Além de uma grande variedade de minerais como potássio, magnésio, cálcio, ferro ou zinco,são encontrados nos grãos aminoácidos, lipídeos, açúcares, vitamina B3 e os polifenóisantioxidantes conhecidos como ácidos clorogênicos, entre outros", explica o dr. Darcy. Mesmosendo um produto totalmente natural, o café deve ser tomado com moderação. Em média,adultos toleram bem até quatro xícaras grandes. Mas esta dosagem pode variar, pois algumaspessoas são mais sensíveis. Se o consumo for exagerado, sintomas como ansiedade,tremores, insônia e até mesmo quadros de pânico poderão ser notados. À noite, por prejudicaro sono da maioria das pessoas, não é recomendado. Mas o café pode ser um fator desegurança para motoristas, pois a sonolência causa mais acidentes que o consumo de álcool eestes problemas podem ser controlados pelo café. O médico recomenda "Se dirigir, só bebacafé". Por interferir negativamente em algumas doenças como gastrite, doença do refluxo,úlcera, transtornos psiquiátricos ou hipertensão arterial, é sempre recomendado que portadoresde qualquer problema de saúde consultem seu médico particular sobre o consumo de café.CAFÉ NO LANCHE DA ESCOLA? E por que não? A simples falta de informação faz com quealguns pais privem os filhos do café, mas ofereçam, em abundância, refrigerantes e sucosartificiais, prejudicando a dentição e levando cada vez mais crianças à obesidade. Muitas nemimaginam que o café estimula o sistema de vigília, atenção e concentração, ajudando inclusiveno aprendizado escolar. O café pode e deve ser oferecido às crianças pela manhã e tambémna merenda escolar e no lanche da tarde. O consumo diário e moderado torna o cérebro maisatento e capaz para as atividades intelectuais, estimulando a memória, atenção econcentração. É recomendado que as crianças não tomem mais do que duas xícaras grandesde café por dia, e de preferência, que seja servido misturado ao leite. CAFÉ PARA MÉDICOSProva da importância do assunto, um canal de programação exclusivamente científica, voltadapara médicos, a TV IP Conexão Médica, possui em sua grade um programa chamado Café eSaúde. Em episódios mensais, são abordados aspectos história, composição química, atuaçãono coração e cérebro, o consumo durante a gestação e amamentação, além de sua influênciaem doenças como depressão, obesidade e distúrbios do sono, entre outros pontos.   

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CAFÉ: PROTETOR DO FÍGADO       Receita 1: Café protege o fígado contra cirrose e câncer, diz estudo; Uma xícara de café pordia contribui para proteger o fígado contra doenças graves como a cirrose e o câncer,especialmente quando a causa delas é o consumo excessivo de álcool, segundo um estudo doinstituto italiano Mario Negri. Os resultados da pesquisa foram detalhados durante umcongresso sobre doenças hepáticas realizado hoje em Roma. E o café provou ter propriedadesbenéficas se for consumido em doses adequadas. O especialista em gastroenterologia AdolfoFrancesco Attili, da Universidade La Sapienza, ressaltou a importância dos resultados porque"podem levar à descoberta de moléculas protetoras contidas no café, provavelmenteantioxidantes", mas lembrou que o excesso delas pode causar problemas como taquicardia einsônia. Já Alessandra Tavani, do Instituto Mario Negri, uma das autoras do estudo, explicouque quanto maior o consumo de café, menor a presença da enzima gama-glutamiltranspeptidase (GGT), também chamada de transferase, que é um dos indicadores da cirrose.O café também reduz a presença de outra enzima que mede os danos hepáticos, a alaninatransaminase (ALT), afirmou Tavani. Ela acrescentou que vários estudos demonstram que,entre os consumidores de álcool, aqueles que bebem quatro ou mais xícaras de café por diatêm um risco de cirrose cinco vezes menor que aqueles que não tomam café. O risco de mortepor cirrose se reduz em 30% nos pacientes que consomem muito café. O mesmo acontececom o hepatocarcinoma, a forma mais freqüente de câncer de fígado. Diversos testesrealizados nos últimos anos indicam que o consumo de café reduz o risco de desenvolver estetipo de tumor, segundo Tavani. A chave estaria na própria cafeína e nos numerososantioxidantes presentes na bebida, como o magnésio e o ácido cloro gênico, embora ospesquisadores achem que poderia haver outras moléculas protetoras ainda a seremidentificadas. Apesar de tudo, os analistas insistiram na necessidade de não abusar docafezinho. Eles admitem que as substâncias benéficas poderiam ser usadas como base paranovos remédios e tratamentos.

 

CAIAPORA: USO NUTRITIVO DA MORANGA       Receita 1: Caipora - O sabor da moranga Caipora Ingredientes: 1 moranga média 300g degalinha caipira cozida e desfiada 1 cebola média picada 2 colheres (sopa) de cheiro-verde(feito com coentro e cebolinha) 2 dentes de alho triturado 2 copos de requeijão cremoso ½pimentão picado sal e pimenta a gosto pimenta de cheiro Modo de Preparo: Lave a morangapor fora com sabão. Abra uma tampa com uma faca e reserve-a. Retire as sementes, semextrair a polpa. Coloque em uma panela com água, suficiente para cobrir a moranga, e caldo

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de galinha. Coloque a tampa na mesma panela e deixe cozinhando por cerca de 30 minutos,até o ponto em que a moranga pode ser perfurada com um garfo. Para o recheio, iniciedourando o alho e acrescente a pimenta do reino e o sal (a gosto). Adicione a cebola, apimenta de cheiro e o pimentão. Em seguida, após refogar os ingredientes, adicione a galinhae deixe penetrar o tempero no cozimento. Retire a moranga da panela, preencha o interior comuma camada de requeijão. Cubra com a galinha desfiada e acrescente o resto do requeijão.Tampe a moranga e, com um guardanapo, besunte o lado de fora com óleo para dourar. Leveao forno por 15 minutos, ou até derreter o requeijão. Sirva quente. Porção para 4 pessoas.  

 

CALMANTE       Receita 1: 20 gr de camomila; 50 ml de álcool de cereais; 10 gr de mel. Deixar em maceração(repouso em frascos escuro, agitando-se uma vez por dia) por 15 dias e depois filtrar. Tomar 3colheres durante o dia, e uma, 40 minutos antes de deitar.       Receita 2: Água de melissa : 1 colher de cravo da Índia. 2 colheres de melissa fresca ou seca.1 limão em casca ( ralado ) . 2 noz-moscada raladas. 3 pedaços de canela em pau. 1 colher desemente de endro. Colocar em meio litro de água. Fogo brando até ferver e desligar o fogo.Deixar esfriar e colocar meio litro de álcool de cereais. Num vidro escuro deixar ao sol durante1 mês. Mexer diariamente. Coar. Tomar 1 colher diluída numa xícara de água, após asrefeições e antes de deitar. 

 

CÂNCER (AUXILIAR TRATAMENTO GENÉRICO)       Receita 1: 1 pedaço de 10 centímetros de galho de samambaia. 1 pedaço de raiz de Taiuiá, 1pedaço de casca de cancerosa, 1 pedaço de raiz de mussurum, 1 punhado de folhas demussurum, 1 pedaço de gengibre. Colocar em um vidro escuro e acrescentar uma garrafa deaguardente, ou vinho branco, de boa qualidade. Deixar durante 10 dias para curtir e depoisutilizar. Tomar 3 vezes ao dia entre as refeições.       Receita 2: Informação: Ciguesi(19)3278 4675 (Prof. Dr. Valter Accorsi-ESALQ-USP). Cortar aponta de um galho diariamente da Aveloz (Euphorbia tirucali Mill), e deixar escorrer a doseproposta do leite (látex) em um copo de água (mineral ou sem cloro) gelada, suco de laranja,água de coco, etc., e mexer rapidamente com uma colher. Maneira de tomar (dose diária ou

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posologia):a)1a-semana: uma gota da planta em um copo; b)2a-semana: duas gotas por copo;c)3a-semana: três gotas; d)4a-semana: duas gotas; e)5a-semana:uma gota; e)6a-semana: nãotomar nada (fazer uma pausa temporária no tratamento). Na sétima semana, reiniciar otratamento da mesma maneira já feita, até a cura completa. Observações: 1-Preparar todos osdias e não reutilizar as sobras do fim do dia; 2-Conservar a mistura na geladeira durante o dia;3-Dose para uso: tomar uma colher de sopa, três vezes ao dia; 4-A mistura pode ser usadatambém em gargarejo usando uma gota do Avelos por copo de água sem cloro, para quem temcâncer na boca ou garganta; 5-tomar o máximo cuidado com os olhos no manuseio da planta.Caso o preparado atinja os olhos, procurar um médico oftalmologista imediatamente. Adicional,caso sinta alguma sensação desagradável no estômago, pode-se tomar um protetor gástriconatural, tipo Espinheira-santa (Maytenus ilicifolia) ou Bardana (Artium minus Bernh), ouAlcachofra.       Receita 3: Estudos recentes do virologista francês Luc Montagnier (descobridor do vírus daAIDS-HIV), no Instituto Pasteur, endossa os efeitos benéficos dos suplementos antioxidantespara compensar os danos da produção de radicais livres no nosso organismo, causados pelageração de reações de oxidação. Plantas a serem consumidas como antioxidantecomprovados: 1-Café, 1 xícara após as refeições, com máximo ideal de 6 xícaras/dia; 2-Alho,como condimento, o mais próximo possível da crua; e 1 "dente" cortado em 3 pedaços, emmeio copo de água mineral (sem cloro), passando a noite em maceração, tomado na manhãseguinte em jejum; 3-Acerola, frutos amarelos ou amarelo-avermelhados, congelados, dose:3/5 frutos/dia; 4-Castanha-do-pará, 1 a 2 frutos/dia, mastigados bem até transformarem-se em"papa" para serem engolidos; 5-Pariparoba (Pothomorphe umbellata), folhas ou entrecasca,infusão, decocto; 6-Fava-dánta (Dimorphandra gardneriana), raiz e entrecasca; 7-Tamarindo,frutos, suco; 8-Rabanete, in natura, saladas, suco.   

RECEITA ESPECIAL CANCER EM GERAL

Chás de folhas de graviola, ervas uxi amarelo, unha de gato e rama poty, e semente degengiroba levemente torrada na alimentação com castanha de baru (Victor Souza). 

 

CÂNCER: AUXILIAR TRATAMENTO       Receita 1: Bolo Anjo Marmorizado com cobertura de pêssego (Câncer) Ingredientes: 01 caixade mistura para bolo pronto 05 colheres de sopa de cacau em pó 02 xícara de iogurte natural2/3 xícara de leite desnatado 06 xícara de pêssego picado, com suco xarope Modo de fazer:

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Pré aqueça o forno a 220ºC. Prepare o bolo de acordo com a embalagem. Meça 3-4 xícara ecoloque em tigela separada. Adicione o cacau em pó no restante da massa, mexendolevemente. Coloque a massa com cacau em uma assadeira sem ser untada. Gentilmente,coloque massa de baunilha em cima. Corte com uma faca a massa para marmorizar-la. Assepor 35-40 minutos ou até o topo estar firme e não parecer seco. Deixe esfriar por 1 ½ hora.Cuidadosamente, retire o bolo da assadeira com uma faca. Mexa o iogurte com o leite até ficarmacio. Escorra os pêssegos. Corte o bolo em 12 pedaços. Coloque 3-4 colheres de sopa deiogurte sobre cada pedaço de bolo e cubra com ½ xícara de pêssegos. Serve 12 pedaços.

 

CANJA DE GALINHA: PARA GRIPES E RESFRIADOS       Receita 1: Gripe? Resfriado? O remédio é canja de galinha (ou frango) Publicação: 11/01/200511:48 Como é inverno no Hemisfério Norte, as condições são propícias para o aparecimento desurtos de gripe e resfriados. Tanto, que autoridades de saúde de alguns países desenvolvemplanos especiais para a Estação, grande parte temendo a ocorrência de uma epidemia quepoderia ser causada, até, pelo vírus da Influenza Aviária. Independente, porém, das medidasoficiais, o que corre à solta nos meios de comunicação de EUA, Canadá e Europa,principalmente, são as receitas caseiras. Uma delas, por exemplo, levanta a possibilidade de oindivíduo livrar-se das gripes no decorrer do ano (difícil) pela adoção de diferentes recursos:tomando suco de laranja em grandes quantidades, dormindo “até não poder mais” ou, então,“pedindo à mamãe (melhor ainda se for à vovó) que prepare aquela antiga receita de canja degalinha”. Há quem afirme existir muita ciência por detrás desse “remédio ancestral”. É o casoda Dra. Elena Valor, do Centro Médico Regional de Kendall, na Flórida (EUA), que recomendao prato a todos os seus pacientes porque, entre outras ações benéficas, “o vapor da canjaajuda a fluidificar as secreções e a liberar as vias respiratórias superiores”. “Quando umapessoa está afetada pela gripe, qualquer prato quente a faz se sentir melhor”, diz a nutricionistaClaudia Gonzáles. “Mas o bom da canja de galinha é que ela tem muitos nutrientes, ideais narecuperação do indivíduo”. Porém, o grande dado científico em torno dos benefícios da canja éo de que as galinhas (por extensão, também os frangos) possuem um aminoácido com grandeefeito antiinflamatório. Ou seja: vovó sempre esteve certa ao afirmar que “um bom caldo degalinha e cama são o melhor remédio”. Quem confirmou o poder antiinflamatório da canja degalinha foi o pneumologista Stephen Renard, do Centro Médico da Universidade de Nebraska(EUA). Ele, inclusive, testou 13 diferentes receitas de canja, chegando à conclusão de que amais eficiente era a receita de uma vovó lituana: sua canja reduziu sensivelmente a inflamaçãodas vias aéreas e reforçou o sistema imunitário corporal na luta contra a gripe. Exagero? Nãoparece. Porque, alguns anos atrás, pesquisadores israelenses pleitearam à OMS –Organização Mundial de Saúde que caracterizasse a canja de galinha como “medicamentoindispensável”. O pleito – seria revelado depois – não passou de uma brincadeira. Mas a Dra.Jenni Tsafrir (Universidade de Tel Aviv), pesquisadora que participou da “brincadeira”, afirmouque a canja realmente preenche todos os critérios estabelecidos pela OMS para definir o que

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seja um “medicamento essencial”. Dentro desse espírito, foi elaborado e apresentado umtrabalho técnico-cientifico no qual se concluía que, “a despeito da ausência de evidênciasestatísticas significativas, a canja de galinha integra o arsenal de tradicionais remédioseficientes. Respondendo à questão inicial (é um medicamento ou não?), o que se pode dizer éque a canja de galinha... é fundamental”.

 

 CARDIOPATIAS (AFECÇÕES DO CORAÇÃO)   

   Receita 1: Seguir receita hipertensão arterial: 1-Chá tipo tisana: colocar 1 litro de água semcloro à ferver. Após entrar em ebulição, colocar 2 colheres de sopa de alpiste (ventilado paratirar impurezas ), e duas folhas de chuchu médias. Abafar e deixar ferver por 5 minutos. Coar,esfriar e tomar 1/2 copo ( + - 100 ml ) 3 vezes ao dia. Usar chá de hortelã com limão 3 vezesao dia. 2- Usar Embaúba: folhas em decocto (folhas secas caídas ao chão), fervendo-se por 10minutos, 2 folhas secas e moídas (20g), em 1/2 litro de água sem cloro, depois de pronto deveser mantido em geladeira e tomar 1 xícara de chá 3 vezes ao dia, para hipertensão. Fazer usoconstante de azeite de oliva no tempero das saladas. Evitar rigorosamente toda e qualquerforma de estresse, treinando formas de relaxamento para contornar tais situações . Fazermeditações 2 vezes ao dia, quebrando as tensões do dia. Fazer uso de aveia finamente moída( Oat bran ) com leite desnatado. 

 

CATAPLASMA DE ARGILA - USO GERAL       Receita 1: Encontrar uma argila bem homogenia e com mínimo de areia e matéria orgânica (monturo de formigueiro ). Escolher local descontaminado de agrotóxicos ou impurezas (esgoto, chiqueiro, etc. ) . Secar e peneirar. Misturar a argila com água vagarosamente, atéadquirir a consistência de papa. Espalhar uma camada de argila de 1 ou 2 cm de espessuraem uma faixa de pano natural ( algodão ou fralda de nenê ). A cama deve estar forrada complástico e lençol. Colocar o cataplasma por sobre o local inflamado, ou na região do órgãodoente. Agasalhar o paciente principalmente nos pés. Esta aplicação deve duraraproximadamente 2 horas. A água a ser usa deve ser livre de cloro e pode estar aquecida. 

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CATARRO INTESTINAL       Receita 1: 1 colher e meia de raiz de ruibarbo, bem picada; 1 litro de vinho branco seco; deixar10 dias e coar. Tomar 3 vezes ao dia entre as refeições.   

 

CICATRIZANTE E ANTIINFLAMATÓRIO       Receita 1: Pomada de Calêndula : 1/2 kg de banha sem sal. 100 gramas de cera de abelha.200 gramas de Calêndula ( verde) ou 100 gramas ( seca ). Fritar bem e cuidar para não torrar.Acrescentar 300 ml de óleo de oliva. Agitar constantemente. Colocar no pote ainda quente.Pode também ser usado em cortes e nas alergias. 

 

RECEITA DE PRATOS OTIMOS PARA QUEM TEM PROBLEMAS DE CIRCULAÇÃO    Receita 1: CARNE COM LEGUMES (CIRCULAÇÃO) Ingredientes: 800 g de contra filé picadosem cubos 01 cebola grande 01 dente de alho 03 colheres de sopa de azeite de oliva 03 ramosde tomilho 01 colher sopa de farinha de trigo 1 ½ copo de vinho branco seco 1 ½ copo decaldo de carne 01 pimentão vermelho 01 pimentão amarelo 0 8 batatas médias sal, pimenta doreino Modo de fazer: Descasque a cebola e o alho e pique em pedaços não muito pequenos.Em uma panela, aqueça o azeite, junte a carne e deixe dourar em fogo alto por 4 a 5 minutos,mexendo com uma colher de pau. Quando a carne estiver dourada de modo uniforme,acrescente o tempero preparado, os raminhos de tomilho e refogue por alguns instantes.Polvilhe tudo com farinha, mexa bem para que não forme grumos e regue com vinho. Diluacom o caldo de carne o molho que se formou, acerte o sal e a pimenta do reino e leve ao fogo.Ferver e em seguida, tampe a panela, reduza o fogo ao mínimo e deixe cozinhar por cerca de 1hora, mexendo de vez em quando. Enquanto isso, limpe os pimentões, retirando as sementese as nevuras e corte-os em pedaços pequenos. Descasque as batatas e corte-as empedacinhos. Após o tempo indicado, junte os legumes preparados à carne, misture bem eacerte o sal e a pimenta do reino. Tampe a panela e cozinhe por mais 30 minutos ou até queas batatas fiquem tenras. Deixe o molho apurar e sirva. Serve 06.    

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   Receita 2: BERINGELA RECHEADA (Circulação) Ingredientes: 01 beringela grande 02 xícarasde chá de água Sal a gosto Recheio 02 colher de sopa de cebola picada 02 colher de sopa demargarina vegetal light 1/2 xícara chá de migalhas de pão integral 03 filés de sardinha 1/2pimentão verde picado 01 lata de milho verde escorrido Sal a gosto Queijo ralado para polvilharModo de fazer: Corte a beringela ao meio no sentido do comprimento. Leve-a ao fogo numapanela com água e sal. Deixe cozinhar por 20 minutos ou até que a polpa amoleça demais.Tire da panela cuidadosamente e reserve. Em uma panela, doure a cebola na margarinavegetal light, junte as migalhas de pão, o sal, o pimentão, a sardinha, e a polpa da beringela.Misture bem, deixe refogar por 2 minutos. Recheie as duas metades da beringela com essamistura. Coloque-as em refratário, polvilhe queijo ralado e leve ao forno médio aquecido a 180ºC por 20 minutos para gratinar. Serve 02.

 

CISTO DE OVÁRIO       Receita 1: Misturar em partes iguais material seco das seguintes plantas : Calêndula,tansagem, camomila, cavalinha, bardana ( raíz ). Colocar duas colheres de sopa da misturapara cada meio litro de água em fervura. Ferver 5 minutos, abafar, coar. Na ausência dealgumas delas pode-se tomar chá de 2 a 3 delas. Tomar meio litro diariamente. No início dotratamento, comer durante dois dias somente melão. Comer um pedaço a cada 2 horas. Ao sairda dieta comer apenas comidas leves. 

 

COBREIRO (AUXILIA NO)       Receita 1: 6 folhas de Guaco; 6 folhas de guiné; 6 folhas de maracujá; 6 folhas de trapueraba;3 colheres de banha; 3 colheres de azeite de oliva. Fritar tudo e coar. passar 3 vezes ao dia nolocal.   

 

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COLESTEROL E TRIGLICÉRIDES ALTOS       Receita 1: Preparados domésticos : a) Bater metade de um mamão papaya com 200 ml deágua de coco no liquidificador. Tomar em jejum durante duas semanas. b) Colocar 50 grãos deUrucum ( colorau ) em 1 litro de água. Ferver apenas 2 minutos. Esfriar, coar, tomar 1/2 copo(+ - 100 ml), 3 vezes ao dia, durante 30 dias. Avaliar a diminuição das taxas com examelaboratoriais para avaliar a necessidade de continuar o tratamento.       Receita 2: Tomar 1 cápsula de: ômega-3 e de óleo de alho nas refeições. Cortar margarinas,manteigas, carne vermelha, frituras, refrigerantes, doces, massas, topos os tipos de gorduras,chocolates, etc. Usar farelo de aveia finamente moído (oat bran) com leite desnatado 2 vezesao dia. Nutracêutica (Ferro e Camilo), PREFERIR: leite desnatado, coalhada, queijo branco,ricota, iogurte, carnes magras (alcatra, lagarto, patinho, frango sem pele sempre assadas,ensopadas ou grelhadas), peixes (atum, sardinha fresca, pescada), frtas (exceto as citada paraevitar), sempre com estômago vazio, soja e derivados, picolé de frutas, barra de cereais,gelatina, suco de frutas recomendadas, gelatina, aveia, pão integral, batata cozida, azeite deoliva extra-virgem, alho, cebola, beringela, verduras frescas, legumes frescos, legumesrefogados, arroz integral, arroz parboilizado, feijões, lentilhas, ervilhas, grão de bico. Cozinharse possível com óleo de canola, girassol ou milho e não reutiliza-lo. EVITAR: frutos do mar,miudos em geral, embutidos )bacon, salsicha, salame, presunto, mortandela linguiça, patêsenlatados), torresmo, carne gordurosa, frituras em geral, ovos em geral, maionese,pão-de-queijo, massas com ovos, leite integral, queijos amarelos, queijos cremosos, manteiga,frutas oleaginosas (côco, caqui, fruta-do-conde, tamarindo), bolos em geral, tortas em geral,doces caseiros, doces confeitados, roscas de frutas, pão doce, bolacha recheada, pudins,creme de leite, leite condensado, frutas em calda, sorvete com leite, chocolate, refrigerantesmesmo diet. Fazer alguma atividade física (mesmo cminhar com marcha leve), 3 vezes porsemana, por volta de 50 minutos, mas com prazer.       Receita 3: O paciente deve conceitisar-se de que a cura estará muito ligada a uma profundareforma íntima, sendo um bom tratamento espiritual, ótimo aliado ao tratamento fitoterápico,fazendo-se para tanto uma verdadeira reforma pessoal, com um profundo mergulho no nosso"porão íntimo", com reformas de pensamentos e conceitos. Deve-se lutar por eliminar toda equalquer forma de estresse e angústia.     

 

COLÍRIO HOMEOPÁTICO       Receita 1: Usar uma seringa de 5 ml para medir 3 ml de água destilada, 3 ml de sorofisiológico e 3 gotas de suco fresco de limão coado em uma gaze. Colocar num frascoconta-gotas assepticamente limpo, agitar e manter na geladeira. Pingar várias vezes ao dia,uma gota. Validade: 24 horas.   

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COLITE (INFLAMAÇÃO)       Receita 1: Em três litros de água sem cloro, ferver por meia hora: 25 g de cevada em grão; 20

g de aveia; 25 g de arroz; 20 g de trigo; 20 g de farelo . Todos os ingredientes devem seresmagados um pouco antes de serem colocados na água. O líquido pós fervura deve serfiltrado em um guardanapo, e quando morno, tomar 4 xícaras de chá por dia       Receita 2: Ferver por meia hora, em meio litro de água sem cloro, 2 colheres de chá decevada lavada, 1 colher de raiz de alcaçuz-européia, cortada em pedaços muito pequenos.Coar o decocto, e quando morna consumir, na dose de duas xícaras de café ao dia.

 

COMO REDUZIR RESÍDUOS DE AGROTÓXICOS       Receita 1: A principal razão para se apoiar a agricultura orgânica certificada é o fato de osagricultores utilizarem menos recursos naturais não renováveis. Com isso, eles protegem aatividade biológica natural e criam um mínimo impacto ambiental. Quanto aos valores nutritivoe toxicológico a professora afirma que os alimento orgânicos têm se mostrado superiores aosconvencionais. A comprovação desses valores ainda é um campo pouco explorado. E, mesmonão sendo unâmimes na superioridade nutricional dos alimento orgânicos, as pesquisasrevelam que é urgente a necessidade de previnir-se de produtos químicos potencialmenteperigosos à sa© úde. Mas, apesar da produção crescente, os alimento orgânicos ainda nãoestão presentes em todo os mercados. Por isso, o engenheiro agrônomo Moacir Darolt, doIapar, e que pertence à Associação de Consumidores de Produtos Orgânicos do Paranáelaborou uma cartilha: um guia para o consumidor inteligente que traz algumas dicas de comoreduzir resíduos de agrotóxicos nos alimentos convencionais. * Dê preferência para compra defrutas e verduras da época. Fora da estação adequada é quase certo que uma fruta, verduraou legume tenha recebido cargas maiores de agrotóxicos; * Como ainda existe pouca frutaproduzida organicamente, procure sempre descascar as frutas, em especial os pêssegos emaçãs. Alguns resíduos de agrotóxicos repousam nas cascas; * Lave bem as frutas e verdurasem água corrente durante pelo menos 1 minuto ou coloque-as numa solução de 1 litro de águacom 4 colheres de vinagre, durante 20 minutos; * Retire folhas externas da verduras que, emgeral, concentram mais agrotóxicos; Diversifique nas hortaliças e frutas. Além de proporcionaruma boa mistura de nutrientes, isso reduz a chance de exposição de um mesmo agrotóxicoempregado pelo agricultor; * Dê preferência aos produtos nacionais e de sua região. Alimentos

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que percorrem longas distâncias, como os importados, normalmente são pulverizadospós-colheita e possuem um alto nível de contaminação por agrotóxicos.       Receita 2: Depositar os alimentos em bacia com água e duas colheres de cal (CaO-cal virgemou hidratada) para cada 5 litros de água, e força-los a mergulhar na calda por durante 20minutos, usando uma peneira com peso por sobre eles.

 

CORRIMENTO VAGINAL (COM POSSÍVEL INFECÇÃO)       Receita 1: Depois de avaliar corretamente com diagnóstico médico, como coadjuvante

(auxiliar) de tratamento, colocar na vagina um absorvente interno tipo " OB", e em seguida comauxílio de uma seringa ou pêra, colocar 5 cm3 de um extrato de ipê-roxo , feito pelo decocto de3 colheres de sopa de entrecasca moída em um copo de água sem cloro. Fazer istopreferencialmente á noite. 

 

CREME FACIAL E PARA AS MÃOS CASEIRO       Receita 1: Como creme amaciante para face e mãos : amasse em um pilão até terconsistência de creme : 1/4 de polpa do fruto maduro de abacate, mais 1 colher de sopa de mel.Aplique na face ou nas mãos fazendo movimentos circulares, até se obter uma boa camada .Deixe atuar na forma de máscara por 40 minutos. Enxaguar com água fria. Pode ser usado 1vez por semana.       Receita 2: Em um pilão, colocar 2 colheres de sopa de abacaxi ( inteiro ) picado, 2 colheres desopa de farinha de arroz e 1 colher de sopa de farinha de trigo. Amassar bem até atingir umaconsistência homogênea de uma pasta. Lavar o rosto e aplicar a pasta, evitando a região dosolhos. Deixar ficar por 20minutos e retirar com água morna. Pode ser aplicado de manhã e anoite. Repetir a aplicação 2 vezes por semana. 

 

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DIABETE I (DEPENDENTE DE INSULINA)       Receita 1: Cozinhar 150 gramas de milho amarelo em 3 1/2 litros de água filtrada sem cloro,na panela de pressão, durante 3 a 4 horas, e em seguida, bater no liquidificador. Completarcom água fervente até 2 litros, caso a quantidade final não chegue a isto. Beber um copo oumais desse creme cada vez que sentir fome ou sede, não ingerindo outro tipo de alimento porvários dias. Recomenda-se que esse processo seja acompanhado de profissional competente,para avaliar a evolução através de exames clínicos e laboratoriais. 

 

DIABETE II NÃO DEPENDENTE       Receita 1: ALHOS VERDES (Diabetes) Ingredientes: 01 colher de azeite de oliva extra virgem01 alho poró pequeno (somente a parte branca), fatiado (3/4 xícara) Cebolinha verde, com aparte branca e a verde (1/2 xícara) 02 dentes de alho grandes amassados (01 colher sopa) 03xícaras de couve cortada 03 xícaras de brócolis cortados 02 xícaras de pimentão cortados emtirinhas 03 xícaras de espinafre fresco 01 xícara de calda de galinha sal e pimenta fresca Modode fazer: Aqueça o azeite em uma frigideira não aderente a uma temperatura média - alta.Adicione o nabo, a cebolinha e o alho. Doure até o alho poró estar claro, cerca de 04 minutos.Adicione a couve, o brócolis e o pimentão, mexendo até estarem murchos. Misture o espinafre,adicione o caldo de galinha e cozinhe em fogo lento até as folhas estarem macias, por cerca de15 minutos, mexendo ocasionalmente e temperando com sal e pimenta. Serve como umvegetal, sobre macarrão ou polenta. Serve 04.       Receita 2: Bacalhau ao forno (Diabetes) Ingredientes: ½ kilo de bacalhau 02 cebolas grandes250 g de batatas cozidas 04 ovos cozidos 0 2 pimentões verdes picados 12 azeitonas pretas04 tomates cortados em fatias Modo de fazer: Tire a pele de bacalhau, lave, deixe de molhodurante a noite. Na hora de preparar, corte em pedaços e leve ao fogo até ferver. Teste o sal.Se necessário, troque novamente a água e cozinhe, em fogo brando até amaciar. Cozinhe asbatatas na mesma água, para dar maior sabor. Arrume o refratário, em camadas: as batatas(em fatias), as cebolas, os pimentões, os tomates e os pedaços de bacalhau. Decore com ovoscozidos e azeitonas. Regue com bastante azeite. Leve ao forno 150º C por aproximadamente20 minutos. Sirva com arroz branco. Serve 04.

 

DIARRÉIA   

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   Receita 1: Coloque 2 colheres de sopa de folhas trituradas, 2 colheres de sopa de folhas degoiabeira picadas e 2 colheres sopa de pitangueira picadas, em 2 copos de água em fervura.Ferver por 10 minutos, esfriar, coar. Tomar 1/2 copo após cada evacuação. Além deste chá,tomar também à vontade soro caseiro preparado com água, sal e açúcar, da seguinte forma: 1litro de água não clorada fervida; 8 colheres de chá de açúcar escuro (mascavo ou rapadura)ou mel e 1/2 colher de chá de sal .   

 

DIETA POBRE EM COLESTEROL E GORDURA SATURADA       Receita 1: PREFERIR: leite desnatado; coalhada; queijo branco; ricota; iogurte; carnes magras(alcatra, lagarto, patinho, chester, frango sem pele, sempre assadas, ensopadas ou grelhadas);peixes (atum, sardinha fresca, pescada); frutas (todas exceto as oleaginosas citadas no itemEvitar); (frutas sempre com o estômago vazio nos intervalos das refeições como umaalimentação intercalar, ajudando na saciedade e a emagrecer); soja e derivados em diversasformas mas sempre deixando-a em repouso desde a véspera em agua (que deverá ser usadano preparo da comida) para efeito de AUMENTAR digestibilidade; cosinhar se possível comóleo de canola, girassol ou milho e não reutiliza-lo; picolé de frutas; barra de cereais; gelatina;suco de frutas; aveia (se possível bem fina); pão integral; batata cozida; azeite de olivaextra-virgem; alho, cebola; berinjela; verduras frescas, legumes frescos (ambos [e as frutas deconsumo com casca] se de origem não segura, deixar mergulhados em uma bacia com águapor 30 minutos, na qual se colocou 1 colher de sopa para cada 5 litros de água, de cal depintura (agitar bem até formar uma calda esbranquiçada), e forçadas a mergulhar por umapeneira, para decompor defensivos da família dos organofosforados[mais comuns]; arrozintegral; arroz parboilizado; feijões (leguminosas); lentilhas; ervilhas; grão de bico.       Receita 2: EVITAR: frutos do mar; miudos em geral; embutidos (bacon, salsicha, salame,presunto, mortandela, linguiça, torresmo, patês enlatados); carne gordurosa; frituras em geral;ovos em geral; maionese; pão-de-queijo; massas com ovos; leite integral; queijos amarelos;queijos cremosos; manteiga; frutas oleaginosas (côco; caqui; fruta-do-conde; abacate;tamarindo); bolos em geral; tortas em geral; doces caseiros; doces confeitados; rosca de frutas;pão doce; bolacha recheada; pudins; creme de leite; leite condensado; frutas em calda; sorvetecom leite; refrigerantes (mesmo diet); açúcar refinado, excesso de sal (limite 1 colher decafé/dia) café (mais do que seis chícaras de café/dia); fazer alguma atividade física, mas comprazer e por prazo compatível com as possibilidades pessoais, devidamente orientado porprofissional do ramo.          

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DISPEPSIA, AZIA      

Receita 1: 1 litro de vinho branco de boa qualidade; 100 gr de cardo santo; deixar por 15 diasem repouso, coar e acrescentar 50 gr de mel de abelha. Tomar após as refeições.       Receita 2: Usar : 4 folhas de anis; 1 pedaço pequeno de gengibre; 4 folhas de tansagem; 4galhos de amora do mato; colocar em 1 litro de água. Ferver por alguns minutos ( 3 a 5 ).Esfriar e coar. Tomar 3 vezes ao dia, meio copo.   

 

DOR DE OUVIDO       Receita 1: Uso externo : 80 ml de óleo de linhaça ou de oliva; 20 gr de própolis em pó . Ferver

por duas horas em banho maria. Deixar em repouso 2 dias e filtrar. Pingar 1 gota no ouvido. 

 

DORES MUSCULARES GENÉRICAS     Receita 1: Misturar, 25 gr de malva; 15 gr de sálvia; 15 gr de alecrim; 15 gr de eucaliptocitriodora; em 1 litro de vinho branco de boa qualidade. Deixar 1 mês em repouso, depreferência no escuro e em lugar fresco, agitar a cada 3 dias, coar e acrescentar 50 gr de mel.Dose: 4 colheres de chá ao dia.       Receita 2: Misturar, 2 caroços de abacate ralados; 2 vidros de bálsamo branco, 200 gr de salamoníaco; 1 litro de álcool de cereais; 30 gr de cada planta seguinte, secas e trituradasfinamente: espada-de-são-jorge; chapéu-de-couro; nó-de-pinho, mastruz; carqueja, guiné(raíz); louro; chorão (casca). Misturar tudo, tampar bem e enterrar durante uma semana.       Receita 3: Castanha de baru

 

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DORES MUSCULARES LEVES       Receita 1: Diluir uma colher de sopa de óleo essencial de Alecrim em uma xícara de azeite deoliva. O líquido deve ser esfregado delicadamente nas partes doloridas do corpo.       Receita 2: castanha de baru.

 

EMAGRECEDOR (AUXILIA EM REGIMES DE OBESIDADE)       Receita 1: Misturar, 2 colheres de folhas (todas devem ser frescas) de guanxuma-branca; 2colheres de guanxuma-preta; 2 colheres de gervão; 2 colheres de dente-de-leão . Bater noliquidificador e espremer em um pano retirando o suco da ervas. Torrar a farinha de trigo emisturar com o suco das ervas. Fazer comprimidos . Colocar para secar. Tomar umcomprimido em jejum e 10 minutos antes das refeições .       Receita 2: Regime de emagrecimento: manhã) algumas folhas de hortelã batidas comberingela, abacaxi ou laranja, a seguir uma fruta; b) 9 horas: chá de hortelã com adoçante,torrada ou pão françês-50g (sem miolo), c)almoço: 2 colheres de arroz, 1 de feijão, salada àvontade com tempero verde, 1 bife gelado de peito de frango, sem pele; d)15 horas: chá dehortelã ou suco limão adoçado com Stevia e 1 torrada; e)jantar: igual ao almoço; e) 21/22horas: frutas

Emagrecimento (IMC, SJ Rio Preto, Inst. Molestias Cardiovasculares)       Receita 1: Café da manhã: 1 copo de leite ou 1 copo de iogurte ou 1 fatia de queijo fresco ou 1polenguinho light ou 1 fatia de ricota (a escolher). 2 fatias de peito de perú ou presunto magro-1 colher de sobremesa requeijão light ou creme chease (Philadelphia) -2 bolachas água e salou 1 pão francês sem miolo ou 2 torradas ou 2 bolachas maizena ou 1 fatia de pão integral-chá ou café a vontade (com limites) com adoçante.       Receita 2: Lanche no intervalo da manhã: -1 copo de suco 9com adoçante) ou 1 fatia de frutaou 1 iogurte light -1 barra de cereal light ou 2 bolachas água e sal ou 2 bolachas maizenaALMOÇO: -4colheres de sopa de arroz com 4 colheres de feijão, lentilhas, grão de bico ouervilhas ou 1 porção macarrão ao sugo ou 1batata grande cosida ou asada, verduras de folhasà vontade (acelga, alface, agrião, almeirão, escarola, espinafre, repolho, rabanete, couve,couve-flor, brócolis, etc.) -legumes à vontade (tomate, cebola, pimentão, cenoura, chuchu,berinjela pepino, palmito, abobrinha, quiabo, vagem, milho, aipo, aspargo, nabo, brotos, etc.)

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--carnes (sempre assada cozida ou grelhada) 1 bife vaca magro (patinho, alcatra, lagarto,contra-filá, filé-mignon) ou 1 filé frango sem pele ou 1 fil´s peixe ou meia lata de atum em água.-SOBREMESA: gelatina diet ou 1 copo suco com adoçante. LANCHE: idem JANTAR: idemalmoço ou sopa de legumes ou diet shake ou frutas ou salada de frutas CEIA: 1 copo de leitedesnatado quente com adoçante. 

 

ENXAQUECA       Receita 1: Colocar uma colher de chá de guaraná em pó em uma xícara de água fervente.Amornar e beber após o café da manhã.       Receita 2: Água de melissa : 1 colher de cravo da Índia. 2 colheres de melissa fresca ou seca.1 limão em casca ( ralado ) . 2 noz-moscada raladas. 3 pedaços de canela em pau. 1 colher desemente de endro. Colocar em meio litro de água. Fogo brando até ferver e desligar o fogo.Deixar esfriar e colocar meio litro de álcool de cereais. Num vidro escuro deixar ao sol durante1 mês. Mexer diariamente. Coar. Tomar 1 colher diluída numa xícara de água, de manhã emjejum, antes das refeições e antes de deitar, ou quando se fizer necessário. 

 

ESCARAS DE DECÚBITO (FERIDAS POR POSIÇÃO PERMANENTE)       Receita 1: Em 1 xícara de chá colocar 2 colheres de sopa de sumidades floridas secas emoídas de alfazema e colocar óleo de cozinha. Levar ao fogo em banho-maria por 1 hora.Esperar amornar e coar. Aplicar nos locais afetados com chumaço de algodão , 2 a 3 vezes aodia.       Receita 2: creme krenakore

 

ESPORÃO DO CALCÂNEO   

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   Receita 1: PREPARO: 2 litros de alcool a 40C; 10 GRAMAS DE MANACA; 10 GRAMAS DESENE; 10 GRAMAS DE ALÓE (Babosa); 10 GRAMAS DE MIRRA; 10 GRAMAS DECÂNFORA; 10 GRAMAS DE RUIBARBO; 10 GRAMAS DE ANGÉLICA; 5 GRAMAS DEPANACÉIA; E 2 GRAMAS DE AÇAFRÃO DO MATO. COLOQUE TODOS ESTESINGRIDIENTES NUM GARRAFÃO ESCURO E DEIXE NO SOL POR 14 DIAS, AGITANDO-OUMA VEZ POR DIA. PASSADO ESTE TEMPO, COE O PRODUTO NUM PANO E GUARDENUM LITRO TAMBEM ESCURO, BEM TAPADO. MODO DE USAR: TODAS AS NOITES AODEITAR MASSAGEIE O CALCANHAR COM O LIQUIDO, E ENROLE UMA FLANELA NOCALCANHAR ,VISTA UMA MEIA E DEPOIS COLOQUE O PÉ NUM SACO PLASTICOAMARRANDO-O LEVEMENTE NA PERNA. É PRECISO FICAR BEM ABAFADO. FAÇA OTRATAMENTO POR ALGUNS DIAS ATÉ A DORES DESAPARECEREM POR COMPLETO.NO DIA SEGUINTE PODE RETIRAR TUDO E LEVAR VIDA NORMAL. É COMUM OCALCANHAR FICAR UM POUCO AMARELO, MAS LOGO DESAPARECE.

 

FEBRES (AJUDA ABAIXAR AS)       Receita 1: 25 gr de malva; 15 gr de sálvia; 15 gr de alecrim; 15 gr de eucalipto citriodora; 1 litrode vinho branco de boa qualidade. Deixar 1 mês em repouso, coar e acrescentar 50 gr de mel.Dose : 4 colheres de chá ao dia. 

 

FERIDAS EM GERAL      

Receita 1: 0,5 kg de banha sem sal; 100 gr de cera de abelha; 20a 30 gr de cada planta seca etriturada: tansagem, erva-macaé (santos-filhos), terramicina (Acônito-do-mato - Alternantherabrasiliana), trapoeraba, malva, sálvia. Misturar tudo e fritar bem, cuidando para não queimar.Coar e acrescentar 250 ml de óleo de oliva. Agitar continuamente. Colocar no pote aindaquente. Aplicar no local 4 vezes ao dia em camadas finas e delicadamente.       Receita 2: creme krenakore  e extrato de ervas indigenas krenakore

 

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FERMENTAÇÃO E PUTREFAÇÃO INTESTINAL       Receita 1: 0,5 litro de vinho branco ; 150 gr de cebola; deixar 15 dias em repouso eacrescentar 50 gramas de mel . Dose : 4 colheres de sopa ao dia. 

 

FÍGADO E VESÍCULA BILIAR - PATOLOGIAS -(NUTRACÊUTICA)      

Receita 1: Segundo Dr. Degmar: evitar alimentos gordurosos e álcool principalmente; fazerjejuns matutinos e suspender alimentos animais até melhora do quadro é uma recomendaçãoútil dada pelos médicos naturalistas; nada de fumo, café ou chocolate; dieta rica em fibrasvegetais é fundmental; consumo de muita água. HOMEOPATIA: Sepia, Nux vomica,Lycopodium, Berberis, Solidago, Chelidonium, Phosphorus, Sulphur, etc. Dieta hipocalórica,fracionada, rica em carbohidratos complexos [principalmente fruta integrais e legumes} Evitarrefinados e conservantes.       Receita 2: ORTOMOLECULAR: L-carnitina: pois facilita a metabolização de ácidos graxos nofígado - dose de 500 mg 2 vezes ao dia. Metionina - fonte de exofre, e importante nos quadrosde colestase e na inativação dos estrógenos em excesso; efeito protetor da glutationa - dosede 100-200 mg 3 vezes ao dia. Colina, cujas fontes principais são lecitina da soja, gema deovo, grãos - dose de 1 g/dia. Vitaminas C e E. Minerais [zinco, selênio, enxôfre]. Extratoshepáticos líquidos -dose de 500 mg 3 vezes ao dia. Silimarina - dose de 100 mg 3 vezes aodia. Cinarina - dose de 500 mg/dia. Curcumina - dose de 300 mg/dia.       Receita 3: Orientação geral: exercícios respiratórios para equilibrar plexo nervoso solar.Corrigir horas de sono. Exercícios intensivos. Suspender hormônios esteroidais e outras drogasde uso crônico que possam ser hepatotóxicas. sempre com indicaçã e acompanhamentomédico.Repouso relativo, sem esforços pesados. Evitar situações de ira ou mágoa, pois abe-seque o humor interfere profundamente na recuperação hepática.     

 

FISSURAS GERAIS NO CORPO (RANHURAS E PARTIMENTOS)      

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Receita 1: Receitas específica para fissuras no calcâneo, dado por Dr. Degmar Ferro: A-Lactato de amôneo:12%; Óleo de semente de uva: 5%; Cetoconazol: 2%; Uréia: 15%; Ácidosalicílico: 4%; Crème hidratante: qsp (quantidade par completar) 50 g. Passar no local todanoite ao deitar e pela manhã. B- glicerina líquida: 30 mL; água oxigenada 20 volumes: 30 mL;Ácido salicílico : 5%. Passar no local afetado toda noite ao deitar.       Receita 2: extrato de ervas indigenas krenakore e creme krenakore

 

FLORAIS DE BACH PHARMOPATIA      

Receita 1: OAK- para os fortes e corajosos sem força momentânea para lutar. Com cansaçode trabalhar. OLIVE: para os esgotados (estafados), física ou mentalmente. Para os períodosde sobrecarga contínua. Na execução de projetos por longo tempo. Mães com filhos pequenos.PINE: para os que tem complexo de culpa, mesmo pelos erros dos outros; para os que vivemse desculpando pelos seus atos. RED CHESTNUT: para os aflitos com o bem-estar dos outros.Tem medo de acidentes quando os familiares estão distantes. Tem preocupação excessiva(angustiante) com a saúde dos mesmos. ROCK ROSE: para os que sentem PÂNICO, quenada mais é do que "Medo Extremo Súbito". Tem pesadelos que despertam.       Receita 2: ROCK WATER: para os perfeccionistas que reprimem suas necessidades corporaise emoções fundamentais. Sofrem de rigidez física. SCLERANTUS: aos que não conseguem sedecidir diante de fatos comuns, tendo então, temperamento inconstante. Costumam tertonturas ou enxaquecas. Em PMD. STAR OF BETHLEHEM: para evitar as sequelas doschoques emocionais (traumas). SWEET CHESTNUT: para os que tem angústia extrema esensação de estarem totalmente isolados. Superam fortes penas pessoais. Vivem em graveestado de ansiedade. VERVIN: para os entusiastas, fanáticos, perfeccionistas, que se atolamcom facilidade nos serviços diários. Apresentam ansiedade que leva à insônia. VINE: para osinflexíveis, autocratas, arrogantes, tirânicos. WALNUT: para as fases de mudanças na vida, taiscomo: menopausa, puberdade, divórcio, mudança de residência, cidade ou emprego.       Receita 3: WATER VIOLET: para os de personalidade muito marcante. Provam suasuperioridade e querem sempre estar só. WHITE CHESTNUT: para os que estão compensamentos persistentes e indesejados (com idéia fixa). Preocupam-se por antecipação.Apresentam ansiedade que gera insônia. WILD OAT: para os que não tem objetivosdeterminados. Ótimo para os jovens arredios ou apáticos. WILD ROSE: para os resignados,apáticos, caídos em desânimo; para os que "não conseguem dar a volta por cima" após umproblema. WILLOW: para os ressentidos, rancorosos, amargurados, com intensa raiva nocoração. RESCUE: para confortar, acalmar EM EMERGÊNCIAS FÍSICAS E MENTAIS. Reduza angústia e a espectativa negativa diante de uma provação esperada. 

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receita 4: AGRIMONY: para os que disfarçam suas preocupações atrás de uma aprênciaalegre. Negam para si mesmo suas ansiedades. ASPEN: medo e apreensão sem motivoconhecido ou medo do desconhecido. Tem tremores, calafrios, etc. BEECH: intolerãncia ecrítica com os "maneirismos" dos outros. Irrita-se facilmente. CENTAURY: para pessoas compouca determinação, facilmente exploradas. Não sabem dizer um não com medo de magoar osoutros. São muito disponíveis. CERATO: para os que duvidam do seu próprio julgamento esempre procuram conselhos (inseguras e exitantes) CHERRY PLUM: perda de controle e/ouda razão. Pensamentos irracionais. Segue seus impulsos. CHESTNUT:não aprendem pelasexperiências da vida, repetem comumente seus erros. Não crescem psicologicamente.CHICORY: pessoas possessivas super protetor, especialmente com entes amados(comumente filhos). Muito apegado. CLEMATIS: pessoas desatentas, sonhadores, distraidos,vivem "no mundo da lua". Esqueçem facilmente das coisas a serem feitas. Tem naturalmentetendências artísticas. CRAB APPLE: para os que reagem à menor desordem em sua vida (faz"tempestade em copo de água"). Funciona como um depurativo físico e mental (cabeça cheia).Indicado para fases de excesso de preocupações ou estados de baixa estima. ELM: para osque se sentem sobrecarregados com responsabilidades (mesmo momentânea). Ajuda adelegar responsabilidade. Uso temporário. GENTIAN: para os desanimados, deprimidos poralgum acontecimento. Retivo. Para superar barreiras. Negativista (passado em touro). GORSE:para pessoas pessimistas, derrotistas, desesperançosas. Angústia e/ou depressão extrema.Não vê saída para sua vida... HEATHER: para pessoas falantes de seus próprios problemaspessoais. Tem carência afetiva HOLLY: é o remédio da amortização. Para raiva, ciúmes,desconfiança, inveja, estinto vingativo, etc. Ajuda a encontrar o caminho emocional equlibrado.HONEYSCKLE: para pessoas que vivem e se apegam ao passado. Não vivem o presente.HORNEYBEAN: para os que se sentem cansados, mas que realizam contudo suas tarefasdiárias. Melhora a preguiça matinal. Devolve a iniciativa necessária para uma vida normal.IMPATIENS: para os de temperamento irritadiço e impacientes. Os que comem muito rápido.Não aceitam facilmente o rítmo de vida dos outros. LARCH: para as pessoas com falta deautoconfiança, que se sentem inseguras ou inferiorizadas e temem o fracasso de suas atitudes.Bom para período de provas ou exames. (associar com CLEMATIS, MIMULUS, RESCUE).MIMULUS: medo de coisas conhecidas, timidez. Ruborizam com facilidade. MUSTARD: parapessoas com depressões periódicas, sem causa conhecida. Fases de mau humor. Tristezasem causa aparente.   

 

FONTE DE FERRO (AJUDA NAS ANEMIAS)      

Receita 1: 2 litros de vinho (preferencialmente branco); 1 litro de água; 15 gr de canela (3pedaços); 15 cravos; 3 copos de açúcar cristal; 3 copos de mel; 10 cm de cipó-mil- homens; 30gramas secas e trituradas das seguintes plantas: hortelã, capim cidreira, cardo santo,

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moranguinho (folhas), urtigão, artemísia, maracujá, melissa; duas maçãs raladas. Ferver numapanela de ferro por 5 minutos todas as plantas e deixar descansar por 10 minutos. Coar,colocar o vinho e o açúcar. Ferver até dar ponto de xarope. Quando estiver frio, colocar o mel emisturar bem. Tomar 1 colher 3 vezes ao dia, 15 minutos antes das refeições. 

 

FORTIFICANTE ESTOMACAL (AUXILIA NAS DIGESTÕES DIFÍCEIS)      

Receita 1: Usar 1 folha fresca de couve de tamanho médio, suco de um limão pequeno, 1colher de sopa de melado de cana, 1 copo de água mineral. Bater todos os ingredientes em umliquidificador obtendo um suco bem homogêneo. Tomar o suco , coado ou não, pela manhã,em jejum, e alimentar-se apenas uma hora depois.       Receita 2: 1 litro de branco de boa qualidade; 100 gr de cardo santo; deixar por 15 dias emrepouso, coar e acrescentar 50 gr de mel de abelha. Tomar após as refeições. 

 

FORTIFICANTE GERAL (NAS FRAQUEZAS GERAIS)       Receita 1: 0,5 kg de frutas de gravatá; 1 litro de água; 1 garrafa de vinho branco; 0,5 kg deaçúcar; 1 punhado de cravo e canela. Partir as frutas e colocar para cozinhar. Coar,acrescentar o vinho e o açúcar com o cravo e canela. Ferver até o ponto de xarope. Coarnovamente. Dose : 3 colheres ao dia.       Receita 2: 800 gr de açúcar; 1 noz-moscada ralada; 5 folhas de eucalipto citriodora; 1 litro deágua; 1 garrafa de cerveja preta. Ferver durante 5 minutos a água com a noz-moscada e oeucalipto. Acrescentar o açúcar e ferver até o ponto de xarope. Misturar uma garrafa de cervejapreta. Ferver um pouco mais. Esfriar e conservar em geladeira. Dose : 3 a 4 colheres ao dia. 

 

Fortificante natural: AÇAÍ   

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   Receita 1: O açaí precisa ser processado rapidamente, em virtude da sua fermentação - elenão resiste a mais de 24 horas, mesmo quando refrigerado. Veja como utilizar a polpacongelada: 1. Ela deve ser mantida em freezer à temperatura de -18ºC. 2. Cerca de uma horaantes do preparo, retire a quantidade desejada do freezer, transfira para uma vasilha e deixe"perder o gelo" à temperatura ambiente. 3. Assim que a polpa começar a "sangrar", envolva-acom um pano limpo e, com um martelo (de carne), dê leves e sucessivas batidas para quebrara pedra. Cuidado para não rasgar a embalagem plástica nessa etapa. 4. Após a polpa ter seesfarelado, coloque-a no liqüidificador e bata, adicionando xarope de guaraná até a proporçãode 20%. 5. Banana é a mais comum das frutas para se misturar ao açaí, seguida por morango,mamão e maracujá. Cada um pode usar a imaginação e gosto para fazer suas receitaspersonalizadas.

 

GASES INTESTINAIS DA CRIANÇA       Receita 1: 3 colheres de sopa rasa de flor de camomila; 150 ml de óleo de oliva; Mexer 2horas em fogo brando. Friccionar no local .   

 

GASTRITES E ÚLCERAS       Receita 1: Eliminar da dieta : café, chocolate, refrigerantes (mesmo diet pois contém cafeina),

carnes vermelhas, bebidas alcoólicas, frutas e hortaliças ácidas. Fazer uso constante e emboas quantidades de: couve, mamão, melão, maçã, banana-prata. Comer todos os alimentosbem cozidos, não ficando mais do que 2 horas seguidas sem se alimentar (para não aumentarconcentração de suco gástrico no estômago, pois o aumento do ácido clorídrico muda o pH e abactéria Hellicobacter pillori pode agir) .       Receita 2: 1 litro de vinho branco de boa qualidade; 100 gr de cardo-santo; deixar por 15 diasem repouso, coar e acrescentar 50 gr de mel de abelha. Tomar após as refeições.   

 

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GRIPE E RESFRIADO       Receita 1: Usar uma mistura de 70% de Alho e 30% de Própulis (ver receita para suaprodução). O alho deve ser socado no pilão de madeira apenas na hora em que a água jáesteja em ebulição, pois os componentes do alho são muito voláteis e se perdem com muitafacilidade       Receita 2: 25 gr de malva; 15 gr de sálvia; 15 gr de alecrim; 15 gr de eucalipto citriodora; 1 litrode vinho branco de boa qualidade. Deixar 1 mês em repouso, coar e acrescentar 50 gr de mel.Dose : 4 colheres de chá ao dia. ----- Cravo-da-Índia: colocar 1 botão floral, 1 colher desobremesa de casca de laranja fatiada, e 1 pedaço pequeno de canela em 1 xícara de chá devinho tinto em fervura. Desligue o fogo e deixar em repouso por 20minutos. Coar adoçar commel e tomar de preferência à noite, ficando em repouso.       Receita 3: Bater no liquidificador, 1 limão inteiro, 1 copo de água, 3 rodelas de gengibre, 1colher de sopa de mel. Coar, e beber com o estômago não vazio. Repetir duas a três vezes aodia.     

 

HEMORRAGIA INTERNA       Receita 1: Em hemorragia interna, devemos associar a Cavalinha com a Milirramas, 50% decada. Se a hemorragia for vaginal, devemos associar a fórmula Útero-ovário, com cavalinha emilirramas, usando-se 33% de cada. Estas plantas individualmente, deve-se usar na forma deextrato-bruto, seguindo-se as especificações de dose individual de cada uma, e deve-se tomaro cuidado de ingeri-las separadamente, com intervalo entre elas de 10 a 15 minutos, depreferência em jejum e em "estado de fome" (minutos antes das refeições ). 

 

HEMORRÓIDA EXTERNA       Receita 1: 1 garrafa de pinga de alambique. 3 pedaços médios de nó de pinho picados. 1colher de sopa rasa de cada erva bem picada : erva-de-bicho, eucalipto e erva macaé. Deixardois dias em maceração. Tomar 1 colher de sopa em jejum.   

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   Receita 2: 1/2 kg de banha sem sal. 100 gramas de cera de abelha. 50 gramas das seguinteservas : erva de bicho, erva macaé ( santos filhos ), e tansagem. Cortar ou triturar as ervas.Fritar bem e cuidado para não torrar. Coar e acrescentar 300 ml de óleo de oliva. Agitarcontinuamente. Colocar no pote ainda quente. Passar no local após um banho, de assentofrio.       Receita 3: Tomar banho de assento frio por 15 minutos e aplicar a pomada de própolis,segundo receita : 70 gr de cera de abelha; 200 ml de óleo de oliva; 500 gr de lanolina; 70 gr detintura de própolis; 45 gr de própolis oleosa; 15 gr de pó de própolis ( deixar na geladeira ,esfarelar ); ( 400 g de banha substitui a lanolina, neste caso leva mais 170 g de cera de abelha). Ferver tudo em banho maria por 5 minutos.   

 

HEPATITE A      

Receita 1: Em 5 litros de água mineral, colocar uma colher de sopa de ervas bem picadas, dasseguintes ervas : alcachofra ( folhas ), alfazema, azedinha, cabelo de milho, carqueja, cipómil-homens, dente de leão, erva cidreira, erva tostão, hortelã, guanxuma, jurubeba, losna,macela, pariparoba, raíz de picão preto, raiz de salsa, folhas de losna, folhas de ameixa, rosavermelha e espinafre. Deixar ferver por cinco minutos e repousar por mais cinco minutos. Coare acrescentar um copo de açúcar cristal ou mascavo para cada litro de chá. Ferver até o pontode xarope. Tomar três colheres ao dia antes das refeições. Caso não se tenha todos osingredientes, pode-se fazer com os existentes, mas não substituir alguma planta indicada poroutra, pois esta atitude pode alterar o sinergismo que pode estar ocorrendo na misturaproposta

 

HIPERTENSÃO (AJUDA NORMALIZAR)       Receita 1: 1-Chá tipo tisana: colocar 1 litro de água sem cloro à ferver. Após entrar emebulição, colocar 2 colheres de sopa de alpiste (ventilado para tirar impurezas ), e duas folhasde chuchu médias. Abafar e deixar ferver por 5 minutos. Coar, esfriar e tomar 1/2 copo ( + -100 ml ) 3 vezes ao dia. Usar chá de hortelã com limão 3 vezes ao dia. 2- Usar Embaúba:folhas em decocto (folhas secas caídas ao chão), fervendo-se por 10 minutos, 2 folhas secas e

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moídas (20g), em 1/2 litro de água sem cloro, depois de pronto deve ser mantido em geladeirae tomar 1 xícara de chá 3 vezes ao dia, para hipertensão.       Receita 2: Tomar nas refeições 1 capsula de óleo omega-3 e uma capsula de alho de 500 mg.Trocar o sal de cozinha ( cloreto de sódio ) por mistura de 80% de cloreto de potássio . Beber100 ml de vinho tinto de boa qualidade nas refeições.       Receita 3: De preferência usar regime de obesidade ( ver receita ) até estar com massacorpórea adequada.. Fazer longas caminhadas, no mínimo 4 vezes por semana, evitando-seos períodos matinais ( quando as pressões naturalmente estão mais altas ). Cortar café,bebidas alcoólicas, refrigerantes ( mesmo diet pois contem cafeina ), carne vermelha, cigarro.Tomar rigorosas medidas anti-estresse, evitando tudo o que provoca estados ansiosos etensos. Treinar técnicas de relaxamento para contornar os períodos tensos no dia a dia.     

 

ICTERÍCIA (AJUDA NOS SINTOMAS)       Receita 1: 1 pé de picão preto ( planta toda ); 1 pé de quebra pedra,; 4 folhas de limeira; 1 raizde salsa, 1 folha de funcho; 1 litro de água. Ferver durante 5 minutos e coar. Tomar como águadurante 10 dias. 

 

INCHAÇO DAS ARTICULAÇÕES       Receita 1: Usar uma planta de guiné : lavar bem as raízes cortando-as bem picadas. Colocarquatro colheres de sopa destas raízes em um vidro de boca larga, junto com uma xícara decafé de água mineral e outra de álcool . Deixar macerar por 3 dias; em seguida passar sobre asjuntas inchadas e doloridas. 

 

INFECÇÃO NÃO GRAVE   

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   Receita 1: 1,5 litros de água mineral ou sem cloro. 1 colher de sopa ( cheia se for planta verde,rasa se for planta seca ) das seguintes ervas : erva açoita cavalo, artemísia, camomila, cipómil-homens, Calêndula, cavalinha, canela, noz moscada ralada, hortelã, malva, sementes deUrucum, tansagem. Deixar ferver cinco minutos, descansar por mais 10 minutos. Coar eacrescentar um copo de açúcar cristal e ferver por mais 10 minutos. Guardar em geladeira eacrescentar suco de dois limões. Tomar 3 colheres ao dia antes das refeições.       Receita 2: ervas em chá de uxi amarelo com unha de gato.

 

Em casos agudos: usar sementes de Quiabo (Hibiscus sculentus), na dose de uma colher desopa de sementes para um copo de água sem cloro (mineral), batido no liquidificador, coado, 3vezes ao dia. O uso de água em grandes quantidades é indispensável no processo dedesintoxicação.

 

MÁSCARA FACIAL E CHÁS PARA ABAIXAR A TENSÃO EMOCIONAL      Receita 1: Usar 1/2 cenoura, 1 colher de sopa de leite e 1 kiwi. Sem tirar a casca, bata acenoura e o kiwi no liquidificador até formar uma pasta grossa. Colocar a mistura numa vasilhade louça. Acrescente o leite frio e mexa até ficar com uma consistência uniforme. Aplique sobrea pele limpa. Deixe agir por 20 minutos. Usar sempre que se sentir tensa. Para retirar use águamorna.       Receita 2: Chá para uso interno. Duas colheres de sopa de camomila (seca, moída); trêsanises (frutos da planta anil) (frutos secos) estrelados; três colheres de sopa de melissa; seisxícaras de água mineral fervente. Preparo: cubra as ervas com água mineral (pois não temcloro) fervente. Quando esfriar, coar e tomar 3 a 4 xícaras ao dia.   

 

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MÁSCARA FACIAL-1      

Receita 1: Usar 4 morangos, 1 colher de sopa de iogurte natural e 1 colher de sobremesa demel. Amasse os morangos com um garfo e misture os outros ingredientes. Aplique a máscarasobre a pele e deixe por uma hora e meia. Retire com água fria. Usar meia xícara de amorasmaduras (potássio) e uma porção de leite que cubra as frutas. Cozinhe as amoras no leite por10 minutos e deixe esfriar. Cubra o rosto com uma gaze e sobreponha a papa de amorasprotegendo a região dos olhos. Retire com água fria após 15 minutos.       Receita 2: Para eliminar as toxinas e repor as vitaminas. Usar 2 colheres de sopa de iogurtenatural, 1 fatia pequena de mamão, 1 colher de sopa cheia de mel. Bata o mamão com a cascano liquidificador até formar uma pasta grossa . Coloque numa vasilha de louça e acrescente oiogurte e o mel , mexendo bem até ficar uma mistura homogênea. Passe a máscara no rosto edeixe agir 20 minutos. Retire com água fria. Usar uma vez por semana.       Receita 3: Para nutrir e prevenir o ressecamento; Usar 1 fatia pequena de mamão, 1 colher desopa de iogurte natural, 2 rodelas banana, 1 colher de sopa de mel e 1 clara de ovo. Amassarbem o mamão e a banana, e em seguida adicionar o iogurte e o mel. Aplicar a mistura sobreapele. Por cima da máscara espalhe a clara de ovo. A clara além de rica em proteínas ajuda aintensificar a ação dos princípios ativos das frutas. Deixe a máscara agir por uma hora e meia eretire com água fria. Usar 3 vezes por semana.   

 

MÁSCARA FACIAL-2       Receita 1: Máscara para limpar a pele Publicação: 01/04/2003 15:33 Ingredientes: 2 colheres(sopa) de óleo de cavalinha, 1 colher (sopa) de tintura-mãe de cavalinha, 1 xícara de decoto(cozimento) de cavalinha, 1 colher (chá) de mel, 10 colheres (chá) de argila, 5 gotas deessência de hortelã. Como fazer: Colocar em um recipiente o decoto da cavalinha, a argila, omel, a tintura e o óleo de cavalinha, mexendo até dar o ponto. Quando a máscara estiver comconsistência pastosa, acrescentar a essência de hortelã, que tonifica e enrijece.

 

MENOPAUSA (AJUDA NOS SINTOMAS)       Receita 1: 2 garrafas de vinho branco de boa qualidade. 1 colher de sopa rasa de cada uma

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destas plantas : agoniada, erva cidreira, açoita cavalo, Calêndula, maracujá, erva moura,margarida branca, parreirinha do mato, parreira, trapoeraba, sálvia, paripapora, mentruz, louro,erva tostão, hortelã, melissa. Deixar em repouso no escuro quatro dias e depois filtrar. Tomarduas colheres de sopa em jejum e duas à noite durante 3 meses.       Receita 2: Tomar chá feito com folhas de Amora-brava (Rubus brasiliensis), na dose básica de1 colher de sopa de material seco e picado, para 0,5 litros de água mineral (sem cloro) fervente, e tomadas na dose de 4-6 colheres de sopa ao dia. Pode ser usado também com sucesso,cápsulas do pó da planta, na dose de 2 cps/dia.   

 

MENSTRUAÇÃO DIFÍCIL       Receita 1: 4 colheres de sopa rasa de flor de camomila; 1 litro de vinho branco de boaqualidade. Deixar em repouso por 8 dias e coar. Dose : 2 cálices ao dia . Iniciar uma semanaantes. 

 

NERVO CIÁTICO (ALIVIA AS DORES)       Receita 1: Camomila ( Matricaria camomila ) : parte a ser usada : flores . Coloque 1 colher desopa de flores secas em 1 xícara de café de óleo de cozinha ( ou azeite de oliva ). Leve aofogo em banho-maria por 3 horas. Coar e espremer resíduo. No óleo assim preparado,adicione 1 pedra de cânfora e esperar dissolver completamente. Faça massagens suaves emlugares doloridos, 2 a 3 vezes ao dia, e depois cubra com flanela para manter o calor.       Receita 2: B) Couve ( Brassica oleracica var. acephala ) ; parte a ser usada : folha frescasmuito bem lavadas. Modo de usar : em uma panela com água em fervura, coloque uma peneirade modo que a mesma não toque na água e sobre a peneira um pano e 1 punhado de folhasfatiadas. Manter em fervura para absorver os vapores quentes. Ainda morno , aplique o panocom as folhas nas partes afetadas e cubra com outro pano. Deixe agir por 2 horas ou durante anoite toda.       Receita 3: C ) Eucalipto ( Eucalyptus globulus ); parte a ser usada : folha e fruto. Método depreparo : em um pilão coloque 2 colheres de sopa de folhas frescas fatiadas. Amasse bem eestenda sobre um pano. Aplique na forma de cataplasma sobre a parte afetada, 2 vezes ao dia.

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D ) Arnica ( Arnica montana ); parte a ser usada : planta toda . Preparo : tomar 100 g da plantaseca e moída, e colocar em 1 litro de água fervendo. Tampar bem e deixar 5 minutos emfervura. Apagar o fogo, esfriar, coar ( espremer a massa ) e medir o volume obtido. Sobre estevolume colocar 3 % de álcool de cereais, e agitar bem. Tomar 1 colher de sopa , 3 vezes aodia.     

 

NERVOSISMO, INSÔNIA       Receita 1: Água de melissa : 1 colher de cravo da Índia. 2 colheres de melissa fresca ou seca.1 limão em casca ( ralado ) . 2 noz-moscada raladas. 3 pedaços de canela em pau. 1 colher desemente de endro. Colocar em meio litro de água. Fogo brando até ferver e desligar o fogo.Deixar esfriar e colocar meio litro de álcool de cereais. Num vidro escuro deixar ao sol durante1 mês. Mexer diariamente. Coar. Tomar 1 colher diluída numa xícara de água, após asrefeições e antes de deitar.

 

NUTRIÇÃO DE PROTEINA: PÃO VERDE DE ORA-PRO-NOBIS       Receita 1: Materiais: -50 gr de fermento para pão -1/2 cop de água morna -1/2 copo de águafria -2 colheres de sopa de manteiga -2 ovos inteiros -1 colher de sopa rasa de açúcar -1 colherde sobremesa de sal --500 gr da farinha de trigo (+ -) -100 gr de folhas de ora-pro-nobis       Receita 2: Preparo -dissolver o fermento com açúcar na água morna -misturar ovos, manteigae sal -colocar as folhas de ora-pro-nobis no liquidificador com água fria e bater bem até formarum suco -misturar todos estes ingredientes -adicionar farinha e misturar até que a massacomeçe a soltar das mãos -sovar bem a massa e deixar descansar até que dobre de volume(efeito da fermentação) -dividir a massa em dois pães e colocar novamente para crescer -levaros pães para assar em forno já aquecido. 

 

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ÓLEO DE MASSAGEM (COMO SE FAZ)      Receita 1: 40 ml de óleo de oliva; 40 ml de óleo de linhaça; 20 ml de óleo de cânfora (duaspedras de cânfora e 100 ml de óleo de linhaça). Deixar em repouso 8 dias e filtrar. 

 

OSTEOPOROSE       Receita 1: SALADA DE ABACATE E CAMARÃO (Osteoporose) Ingredientes: 3 abacates semcasca e cortados em cubos 1 xícara de camarão cozido 2 cebolas fatiadas 1 colher sopa deóleo de oliva 1 pé de alface romana 2 colher sopa de coentro fresco e cortado 2 colher sopa desuco de limão 1 dente de alho amassado Modo de fazer: Em uma tigela grande, misture oabacate, o camarão, a cebolinha verde e o coentro. Em uma vasilha, misture junto o suco delimão, o óleo e o alho. Borrife sobre a mistura de abacate e mexa bem.Separe a alface emfolhas individuais. Arrume em um prato de salada, coloque a mistura de abacate e sirva atemperatura ambiente. Serve 6 porções.       Receita 2: Espaguete com Atum (Osteoporose) Ingredientes: 02 colher sopa de azeite 01cebola picada 2 1/2 xícara de molho de tomate 1/2 kg de espaguete 01 lata de atum sólido emconserva 01 colher de sopa de azeite 01 ramo de manjericão fresco Modo de fazer: Aqueça oóleo e frite a cebola. Adicione o molho de tomate, refogue rapidamente, tampe a panela ecozinhe em fogo lento por 8 minutos. Coloque o espaguete para cozinhar em uma panelagrande com água fervendo. Junte 1 colher de sal e dê uma misturada de leve com o garfogrande para não grudar. Quando a água voltar a ferver, deixe aproximadamente 8 minutos (omacarrão deve estar no ponto). Abra a lata de atum, separe os pedaços menores e adicione aomolho ainda no fogo, cozinhando no fogo baixo por 2 minutos. Escorra o espaguete, dissolvapara a panela vazia e regue com 1 colher de sopa de azeite. Misture cuidadosamente para queo azeite se espalhe por todo o espaguete. Coloque em uma travessa grande ou dividaigualmente em 6 pratos. Regue com o molho e decore com folhinhas de manjericão. Serve06.       Receita 3: LASANHA DE TOFU (Osteoporose) Ingredientes: 450 g de lasanha 5 tomates naforma de purê 2 colher de chá de manjeiricão seco 1/2 colher chá de alho em pó 1/2 colher dechá de oregano 240 g de queijo mussarela fatiado 200 g de cogumelos cortados ao meio 1/4xícara de salsa fresca picada 1 xícara de tofu amassado 1/4 xícara de queijo parmesão ralado3 dentes de alho amassados 450 g de queijo cottage sem gordura 200 g de coração dealcachofra sem salmora cortados 200 g de espinafre Modo de fazer: Cozinhe no vapor oudescongele o espinafre e deixe de lado. Cozinhe a lasanha de acordo com a embalagem.Quando pronta, escorra, lave com água fria e deixe de lado. Misture o tofu, o alho amassado, oqueijo cottage e 1 colher sopa de queijo parmesão. Em uma tigela separada, misture ocogumelo, a salsa, o espinafre e o coração de alcachofra. Misture o purê de tomate, o

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manjericão, o alho em pó e o oregano. Borrife uma fina camada desta mistura de vegetais,queijo mussarela e a mistura de tofu. Coloque outra camada de molho, seguida de outramassa. Continue a construir camadas, reservando molho de tomate suficiente para cobrir aúltima camada de massa. Borrife com 3 colheres sopa de queijo parmesão. Asse em fornoquente por cerca de 40 minutos. Deixe esfriar um pouco antes de servir. Serve 6 a 8.      

 

OSTEOPOROSE - 2       Receita 1: PEIXE AO MOLHO AGRIDOCE (Osteoporose) Ingredientes: 1 peixe vermelhopesando cerca de 1 Kg 1/4 pepino médio sem casca 1/2 pimentão vermelho sem sementes 1colher de óleo de canola 1 colher chá de gengibre bem picado 1 colher de alho bem picado 1colher sopa de cebola bem picada 1/4 de pimenta dedo de moça pequena sem sementes 3colher sopa de suco de abacaxi 2 colher sopa de polpa de tomate bem amassada 1/2 xícara decaldo de peixe 1 colher chá de maisena dissolvida em 2 colher sopa de água 1 colher de sopade vinagre de vinho branco sal e pimenta do reino a gosto 1 folha de alga seca 1 colher sopade cebolinha verde bem picada Modo de fazer: Com uma faca afiada, retire as escamas e asvíceras do peixe. Corte o peixe em tiras, no sentido da largura e em seguida corte cada tira emquadrados de 4 cm de lado. Reserve. Corte o pepino em fatias finas no sentido docomprimento e em seguida corte cada fatia finas e em seguida corte cada fatia em tirinhasfinas. Corte os pimentões em tirinhas também. Numa panela, coloque o óleo, leve ao fogo altoe deixe aquecer. Junte os pimentões, o pepino, o gengibre, o alho, a cebola e o pedaço depimenta, fritando e mexendo por 1 minuto. Acrescente o suco de abacaxi, a polpa de tomate eo caldo de peixe à panela, misturando com uma colher e deixando cozinhar em fogo baixo por2 minutos. Junte a maisena dissolvida na água mexendo sem parar e deixe o molho engrossar.Retire o pedaço de pimenta da panela, junte o vinagre, tempere com sal e pimenta do reino agosto, passe para uma tigela e reserve. Lave a panela, encha o fundo com água. Coloque umapeneira sobre a panela, leve ao fogo alto e deixe ferver. Distribua os pedaços de peixe sobre apeneira. Tampe e cozinhe no vapor por 5 minutos ou até o peixe ficar macio. Retire o peixe dofogo, passe para um prato de servir, despeje o molho agridoce por cima, polvilhe comcebolinha verde e leve imediatamente à mesa. Serve 4.        Receita 2: MOUSSE DE SALMÃO (Osteoporose) Ingredientes: 1/2 pepino sem casca esementes cortado pequeno 250g de salmão defumado 300 g de queijo tipo cottage 1 1/2 x decreme de leite ligth caldo de 1/2 limão sal e pimenta do reino 2 colher chá de estragão picado 1envelope de gelatina sem sabor Modo de fazer: Corte o pepino ao meio. Tire a casca e assementes e deixe descansar por 30 minutos. Enquanto isso, tire a pele e as espinhas dosalmão e amasse bem com um garfo. Passe o queijo tipo cottage numa peneira e junte osalmão. Acrescente o creme de leite. Escorra o pepino numa peneira. Seque, usando papelabsorvente, e misture o salmão. Junte o suco de limão e teste o sal. Tempere, se necessário emisture a pimenta e o estragão picado. Coloque 3 colheres sopa de água fria numa vasilha e

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polvilhe a gelatina na superfície. Deixe descansar por 1 minuto. Leve ao fogo brando, mexa atédissolver bem a gelatina e jogue a mistura de salmão. Ponha a mistura em 6 vasilhaspequenas e untadas. Gele por 1 ou 2 horas até assentar. Desenforme a mousse sobre pratosindividuais e guarneça com fatias de pepino em conserva, folhas verdes e fatias de limão. Sirvacom torradas. Serve 6.        Receita 3: TORTA DE SARDINHA (Osteoporose) Ingredientes: Massa: 51/3 xícaras de farinhade trigo 1 ¾ xícaras de água 1 colher de sopa de sal 1 colher de azeite de oliva Recheio: 5colheres de azeite de oliva 3 cebolas médias picadas 2 dentes de alho médios picados 1pimentão verde picado 1 colher de sopa de salsa picada 1 folha de louro 1 colher de chá depimenta do reino em pó. sal a gosto farinha de trigo para polvilhar manteiga para untar 600gramas de sardinha frescas. limpas e sem espinhas temperadas com sal 1 ovo para pincelarModo de fazer: Coloque a farinha de trigo. a água. o fermento em pó . sal e o azeite de olivanuma tigela grande. Com as mãos. trabalhe bem os ingredientes. até obter uma massa lisa ehomogênea. Deixa a massa descansar por 1 hora em local protegido. Enquanto isso prepare orecheio: numa panela coloque 4 colheres de sopa de azeite de oliva. junte as cebolas. o alho. opimentão e a salsa picados e a folha de louro. Leve ao fogo forte e frite até ficarem dourados.Tempere com pimenta do reino e sal a gosto. e cozinhe por alguns minutos. Retire do fogo edeixe esfriar. Pré aqueça o forno em temperatura média.( 180ºC).Polvilhe uma superfície detrabalho com farinha de trigo. Divida a massa em 2 partes iguais e coloque em uma superfícieenfarinhada.Com um rolo abra cada superfície da massa até ficar com 0.5 cm de espessura.Unte com manteiga uma travessa com uma metade da massa. Despeje o recheio na travessae. por cima. disponha as sardinhas uma do lado da outra. Cubra com a metade restante damassa e una as bordas apertando com as pontas dos dedos para fechar bem. Pincele e assepor cerca de 1 hora ou até a superfície ficar dourada. Retire do forno. regue com uma colher desopa restante de azeite de oliva e sirva em seguida. Serve 6 .      

 

OSTEOPOROSE - 3       Receita 1: COOKIES PICANTES COM MOLHO DE MAÇÃ (Osteoporose) Ingredientes: 1/3xícara de margarina 1/2 xícara de açúcar cristal 1 1/2 xícara de molho de maçã 1 colher chá debaunilha 2 xícara de farinha de trigo integral 1 colher de chá de canela 1 colher de nozmoscada 1/2 colher de chá de cravo em pó 1 colher chá de fermento em pó 1/2 colher de cháde bicarbonato 1 ovo cobertura: 1 colher sopa de açúcar cristal 1/4 colher chá de canela Modode fazer: Pré aqueça o forno a 220 ºC. Usando uma batedeira, bata a margarina e o açúcar atéformar creme; adicione o molho de maçã, a baunilha a e o ovo e bata bem. Adicione a farinha,a canela, a noz moscada, o cravo, o fermento e o bicarbonato; mexa bem. Despeje emcolheradas dentro de forminhas untadas com óleo vegetal. Asse por 15-20 minutos ou atéestarem marrons. Misture o açúcar e a canela para a cobertura; borrifando sobre o cookiesainda quentes. Deixe esfriar sobre prateleiras. Faz 36 cookies médios. 

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   Receita 2: Pêssegos Crocantes (Osteoporose) Ingredientes: Para a cobertura 3/4 xícara defarinha de trigo integral 1/4 xícara de manteiga 1/4 xícara de açúcar mascavo 125 g de granolaPara os pêssegos 1 lata de pêssegos em calda 1/4 xícara de açúcar creme chantili light(opcional) Modo de fazer: Pré aqueça o forno a 170º C. Em uma tigela. Peinere a farinha detrigo, adicione a manteiga e esfarele com os dedos, até que fique com aparência de farelo depão. Junte o açúcar e a granola. Arrume os pêssegos no fundo de um refratário e polvilhe comaçúcar. Espalhe toda a mistura de granola sobre as frutas e pressione levemente. Leve aoforno por 50 a 60 minutos até que os pêssegos estejam macios, quentes e a coberturadourada. Sirva quente. Serve 4.        Receita 3: SALADAS DE BROTOS E QUEIJOS (Osteoporose) Ingredientes: 2 maçãs cortadasem cubos 1 ½ xícara de cenouras ralada 1 xícara de pimentão verde cortado em tiras 1 xícarade pepino cortado fino 1 xícara de grão de bico cozido 1 colher sopa de maionese 1 xícara debroto de alfafa 2/3 xícara de queijo Cheddar light ¼ xícara de uva passa 3 colher sopa devinagre de maçã 2 colher sopa de óleo de canola ¼ colher chá de tomilho ¼ colher chá deorégano Modo de fazer: Em uma tigela grande, misture da maçã, a cenoura, o pimentão, opepino, o grão de bico, o broto de alfafa, o queijo e a uva passa. Em uma xícara, misture ovinagre, o óleo, a maionese, o tomilho e o oregano. Borrife sobre a salada e mexa. Serve 4.

 

OSTEOPOROSE - 4     

Receita 1: TORTA DE FRUTAS FRESCAS (Osteoporose) Ingredientes: 1 forma para tortaRecheio: 240 g de queijos cottage ou ricota ¼ xícara de açúcar granulado casca ralada e sucode 1 limão Cobertura: 3 xícaras de morangos ao meio 1 colher sopa de geléia de groselha(opcional) Recheio: Em uma batedeira, misture a ricota, o açúcar, a casca de limão e o suco.Bata até ficar cremoso. Cobertura Arrume os morangos sobre o recheio. Pincele os morangoscom a geléia (se usar). Leve ao refrigerador por 8 horas e sirva. Massa: 2/3 xícara de farinhade trigo 1 pitada de sal 2 colher sopa de margarina ou manteiga 5 colher chá de água fria Modode fazer: Em uma tigela, misture a farinha com o sal. Com os dedos, misture a margarina àmistura até estar esfarelada. Borrife com água fria, virando de um lado a outro para misturar.Junte a massa e forme uma bola. Embrulhe com um plástico e coloque na geladeira por pelomenos 1 hora e até 24 horas. Em uma superfície enfarinhada, abra a massa com um rolo ecoloque em uma forma para a torta. Apare e canele as bordas. Para assar a massa antes decolocar o recheio e previnir que os lados se tornem torrados, coloque sobre a massa uma folhade papel manteiga e sobre ele arroz ou feijão. Asse em forno a 220º C por 10 minutos. Retireos feijões e o papel. Asse por mais 6 a 8 minutos ou até se tornar dourado. Deixe esfriar antesde rechear. Serve 8.

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OVO: NOVAS NOÇÕES PARA DIETA SAUDÁVEL       Receita 1: O Valor Nutricional do Ovo no Mercado.existe pelo uma dúzia de boas razões pelasquais as pessoas devem comer ovos, entre elas : são versáteis, têm proteína de alta qualidade,economicamente acessíveis, são densos em nutrientes, têm ácidos graxos essenciais, sãodeliciosos, convenientes, ricos em luteína, satisfazem, são ricos em colina, são simples defazer e uma ótima refeição. A nova imagem dos ovos proporciona aos comerciantes um mundode possibilidades. Desde que a American Heart Association pronunciou que : "Não há maisuma recomendação específica sobre o número de gemas de ovos que uma pessoa podeconsumir em uma semana”, a imagem e as expectativas sobre os ovos mudaramenormemente. Os ovos oferecem, agora, uma vida inteira de bens pra a saúde, desde o bebêno útero e até os idosos. A nova imagem dos ovos mudou do mau colesterol para as muitascontribuições positivas que os ovos fazem para o valor nutricional de uma dieta saudável. Entreos principais temas positivos discutidos no Primeiro Simpósio Científico Internacional de Ovose Saúde Humana, esta a hipótese de Barker de que o baixo peso no nascimento estáassociado com as doenças crônicas (diabetes, obesidade, hipertensão, CVD) mais tarde navida. O baixo consumo de laticínios e proteína animal, pela mãe, no fim da gravidez, estáassociado com o peso mais baixo do bebê ao nascimento. McNamara lembra às mãesgrávidas que os "ovos são bons para seus óvulos". Ele quis dizer que uma alimentação corretadurante a gravidez pode baixar significativamente o custo de cuidados com a saúde mais tardena vida. Os ovos são excelentes para crianças em fase de crescimento. Fornecem umavariedade nutricional protéica para o crescimento, ajudam a equilibrar a entrada e consumo decalorias e têm demonstrado também ser muito importantes no café da manhã, proporcionandouma bom desempenho na escola. Uma proteína de alta qualidade é essencial para ocrescimento muscular em resposta a exercícios e para prevenir a sarcopenia (perda da massamuscular relacionada à idade), quando pessoas mais velhas necessitam de proteína de altaqualidade e de baixa gordura. A aceitação, pela comunidade científica, do papeldesempenhado pela dieta de alta proteína e boa saúde está aumentando. A pesquisa mostrouresultados positivos com baixo carboidrato em dietas de alta proteína. Milhões de livros têmsido vendidos mostrando os benefícios da perda de peso com as dietas de alta proteína e háuma consciência maior sobre a diferença entre alimentos de alta gordura e alta proteína. Osovos têm elevados níveis de proteína e baixos níveis de gordura saturada, podemdesempenhar um papel importante na perda e manutenção do peso por ter baixas calorias, porser denso em nutriente e por proporcionar uma sensação de satisfação. Uma dieta moderadade proteína não somente proporciona um melhor controle do peso , mas também ajuda acontrolar açúcar no sangue, trigliceredes bem como os níveis de colesterol HDL. Com relaçãoa pessoas idosas, elas necessitam de mais proteína /kg do que os adultos mais jovens e o ovofaz isto. Os ovos são a mais barata fonte de proteína de alta qualidade. São também fáceis decozinhar, mastigar e digerir. Alimentos densos em nutrientes são importantes porque diminuemo consumo de calorias. Para manutenção dos músculos é necessária uma dieta rica emproteína animal. Infelizmente, o consumo de proteína do ovo é baixo nos países emdesenvolvimento. Na América do Sul entretanto, há um espaço para aumentar o consumo de

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proteína do ovo, porque o nível de consumo é relativamente baixo. O pensamento científicopredominante mudou de remover ingredientes negativos do ovo (tais quais colesterol, agordura, o sal) de um ovo para aperfeiçoá-los com positivos (como anti-oxidantes, vitaminas,cálcio). A colina é um nutriente essencial e há uma maior necessidade dela durante a gravideze lactação. Suplementos de colina ajudam no crescimento de novos neurônios, na formação decentros da memória, reduz a morte programada das células e altera os fatores do crescimentode nervos e calretinina. Ovos são uma fonte excelente de colina dietética. Os ovos são umalimento funcional pela presença de compostos fisiologicamente ativos que fornecembenefícios para a saúde além da nutrição básica. Estão incluídos os carotenóides, hidrólise decolágeno, a fibra dietética, ácidos graxos, fito-químicos, fenóis, esteróis de planta, proteína desoja, fitoestrogênio e flavonóides. Uma ampla linha de ovos especiais já está disponível,incluindo ovos enriquecidos com ácidos graxos e omega-3 , enriquecidos com luteína e altavitamima E, os orgânicos, vegetariano, GM-free e ovos naturais. Grandes consumos de luteínae zeaxantina são relacionados a um menor risco da degeneração relativa a idade (AMD).Comer ovos aumenta níveis do plasma da luteína e o zeaxantina e a densidade depigmentação macular. Os dados do Beaver Dam Eye Study indicaram que o consumo de ovosesteve inversamente associado ao risco de catarata em pessoas mais jovens que 65 anosquando o estudo começou. A luteína age como anti-oxidante / anti-inflamatório. O alto consumode luteína tem reduzido a arteriosclerose em testes em animais. De acordo com McNamara, aluteína também reduz o risco de doença do coração e o conteúdo de luteina no ovo pode seraumentado através da ração, criando o que é conhecido como ovo planejado. Os ovos podemfornecer uma fonte de proteínas de combate a doenças. De fato, há aplicações nabiotecnologia para introduzir genes específicos em galinhas para a produção de proteínasespecíficas no ovo. Por muitos anos os ovos foram uma importante fonte de anticorpos parapesquisa. Os ovos imunes foram elaborados para conter compostos biológicos que tinhampropriedades imunoregulatórias e anti-inflamatórias. O mercado de animais de estimaçãooferece um considerável potencial para os ovos. O Purina Pup Chow anunciou que continhaem seu produto uma proteína do ovo. O ovo é considerado assim um alimento saudável paracães e gatos. Há 135 milhões de animais de estimação nos EUA. Se seus proprietários lhesdessem um ovo ao dia , isto equivaleria a 137 milhões de caixas de ovos no ano. Ha umgrande número de opções para desenvolvimento de produtos especializados do ovo através doacréscimo de nutrientes adicionais à ração ou diretamente no produto. O ovo é uma matrizideal para nutrientes liposolúveis proporcionando aumento da biodisponibilidade. Há mais boasnotícias sobre ovos. Alimentando crianças com gema de ovo até seis meses de idade,proporcionamos uma fonte valiosa de ferro. Adolescentes que comem ovos regularmente têmmenor probabilidade em sua vida de desenvolver mais tarde o câncer de mama enquanto aingestão de ovos também foi relacionada a redução de risco de derrame. 

 

OXIÚROS (ATUA COMO VERMÍFUGO ESPECÍFICO)      

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Receita 1: 1 litro de vinho branco de boa qualidade; 300 gr de cebola; deixar macerar por 5dias, coar e acrescentar 100 g de mel. Tomar 1 copo em jejum. 

 

PELE (CREME PARA USOS DIVERSOS)       Receita 1: Como antibiótico de lesões na pele, principalmente para Stafilococcus: uasr asplantas: Pororoca, mais Guiné. Como antifungos e bactérias genéricas da pele: Bardana,batata-de-purga, Capuchinha, carobinha, Cavalinha, Erva-de-bugre, Fedegoso, Japecanga,Milirramas, Melão-de-são caetano, Sabugueiro, salsaparrilha, Sete-sangrias, Taiuiá,Trapueraba, Velame, Mangerioba-grande, (Senna alata).       Receita 2: Nas afecções cutâneas: Espinheira-santa; neen (aplicação apenas cutânea);Craxerú-do-amazonas; Picão-preto. Nas secreções e pruridos da pele: Tanchagem;Calêndula.       Receita 3: creme krenakore: gordura de anaconda, gordura de lagarto selvagemmanix,(gorduras extraidas no momento em que a cobra e o lagarto trocam as peles) extratosde ervas indigenas: caule poty, rama potyguar, batecoo, baele, la portee, retemboa,tatugua'ssu, tatulion, diahanoma. Fonte: TRIBO INDIGENA POTY-KRENAKORE DESERTODE ATACAMA ( potyra_krenakore@orangemail.es )

 

POMADA DE PROPOLIS      

Receita 1: 70 gr de cera de abelha; 200 ml de óleo de oliva; 500 gr de lanolina; 70 gr de tinturae própolis; 45 gr de própolis oleosa; 15 gr de pó de própolis ( deixar na geladeira , esfarelar ); (400 g de banha substitui a lanolina, neste caso leva mais 170 g de cera de abelha ). Fervertudo em banho maria por 5 minutos. Este material servirá de base química para dissolverinúmeros extratos vegetais com finalidades fitoterápicas diversas. 

 

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PREVENÇÃO DE DOENÇAS COM A DIETA ESPECIAL       Receita 1: Alimentos que são verdadeiros medicamentos; Nutricionistas alertam para aimportância de uma alimentação saudável no combate de diversas doenças e doenvelhecimento precoce. Estimativas feitas pelo Instituto Nacional do Câncer mostram que umterço dos casos de câncer estão relacionados a dietas inadequadas. Pesquisa realizada peloInstituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos revela também que o hábito de comervegetais ricos em vitamina C diminui em 13% o risco de enfartes. Ingerir diariamente alimentosricos em substâncias antioxidantes, como cenoura, espinafre, couve-flor, frutas cítricas emamão, é, de acordo com Marilane Dionísio, coordenadora de nutrição do Hospital Barra DOr,no Rio de Janeiro, uma ótima dica para manter a saúde em dia e espantar o envelhecimentoprecoce. "Esses alimentos inibem e retardam o efeito degenerativo dos radicais livres, grandesvilões do organismo", diz. Segundo a especialista, em excesso, os radicais livres podemacelerar o envelhecimento, além de favorecer o surgimento de enfermidades como o câncer,catarata, osteoporose, anemia, infarto, diabetes, doenças neurológicas e cardiovasculares,entre outras. Alguns fatores externos, como a poluição, fumo, álcool, sol em demasia,distúrbios do sono, estresse, drogas, alterações constantes do peso e excesso de atividadefísica, contribuem para o aumento de radicais livres e causam alterações na aparência da pele."Para minimizar os efeitos maléficos dessas substâncias no organismo, é essencial ter umaalimentação equilibrada e rica em vegetais, leguminosas, cereais e hortaliças; caminhardiariamente; evitar longas exposições ao sol; eliminar o fumo; restringir o uso de álcool; e evitaro estresse físico e mental", enumera a Dra. Marilane. Além das complicações causadas porfatores externos e estilos de vida inadequados, outro motivo de preocupação para asnutricionistas é a alimentação pobre em vitaminas, proteínas, minerais e fibras e com altosteores de gordura feita por um grande número de pessoas, em especial crianças eadolescentes. "Para revertemos esse quadro, é necessário que a população mude seushábitos alimentares e reflita sobre a sábia frase dita por Hipócrates há cerca de 2500 anosatrás: "Let food be the medicine and medicine be the food", que, resumidamente, quer dizer:"faça do alimento o seu medicamento". Alimentos do Bem - Vitamina C: Desempenhaimportante papel na proteção do organismo contra as infecções e é um poderoso antioxidanteneutralizador dos radicais livres. Auxilia também na absorção intestinal do ferro, reforça osistema imunológico e auxilia na redução dos níveis de triglicerídeos e colesterol. A vitamina Ctambém participa no metabolismo do cálcio, sendo ainda importante na saúde das gengivas edentes. É encontrada em grande quantidade nas frutas cítricas e vegetais verde escuros(laranja, limão, lima, acerola, caju, kiwi, morango, couve, brócolis, tomate, etc). - Vitamina E: Éum potente antioxidante, revitalizando as células e tecidos orgânicos, além de contribuir naredução da hipertensão arterial e dos níveis colesterol. Protege os pulmões de agentespoluentes, potencializa o sistema imunológico e previne distúrbios do sistema reprodutormasculino e feminino e do aparelho visual. É encontrada principalmente no germe de trigo(fonte mais importante), óleos de soja, arroz, algodão, milho, girassol, amêndoas, nozes,castanha do Pará, gema de ovo, vegetais folhosos e legumes. - Beta-caroteno: Estudospioneiros indicam que o beta­caroteno ajuda no combate de distúrbios dermatológicos,reforçando, ainda, o sistema imunológico e cardiovascular. É encontrado em vegetaisverde-escuros e amarelo-alaranjados. - Selênio: É um mineral essencial que, em conjunto com

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a vitamina E, atua como antioxidante, protegendo as membranas celulares e preservando aelasticidade dos tecidos. No combate aos radicais livres, retarda os processos deenvelhecimento da pele e atua contra lesões oxidativas. Age também no sistema imunológico,contra agentes infecciosos e tumorais, bem como protege o sistema cardiovascular, mantendoa atividade antioxidante do organismo em níveis normais e restringindo a carga de metaispesados tóxicos. Encontra-se nos brócolis, cogumelos, couves, pepinos, cebolas, rabanetes,peixes, levedura.

 

PSORÍASE (AJUDA NOS SINTOMAS)       Receita 1: Uso interno : tomar 1 cápsula de erva-lagarto, 3 a 4 vezes ao dia, ou do compostoPsoríase, 15 minutos antes das refeições, "em estado de fome ". Uso externo: aplicar por sobreas manchas, finas camadas de Ungüento Eurípedes, pelo menos 2 vezes ao dia, ou, socar emum pilão, 2 colheres de sopa de frutos picados de abacaxi, com 1 colher de farinha de trigo.Amassar bem. Aplicar esta pasta nas partes afetadas do corpo, deixando 15 minutos. Apóseste tempo, lavar normalmente. Aplicar depois um creme de erva-lagarto ou confrei.Erva-lagarto contem: óleos essenciais, tanino, resina, anticianosídeo e saponina. Uso interno:associar este tratamento com um depurativo de sangue, natural e fitoterápico.       Receita 2: Adotar durante o tratamento, um regime alimentar leve, eliminando o consumo degorduras, frituras, carnes, excitantes tais como : café, chá preto, chocolate, refrigerantes (mesmo diet pois contem cafeina ). Evitar o sol durante o tratamento. Não é recomendado nestecaso , o uso de compostos halopáticos juntamente com os fitoterápicos. Os compostosfitoterápicos devem ser tomados separadamente, com espaçamento de 10 minutos entre eles,sempre antes das refeições, e " em estado de fome ", ou seja com as peptinas extratoras dosistema digestivo, estimuladas.       Receita 3: Por ser uma doença com componente emocional, fazer o tratamento, juntamentecom um acompanhamento espiritual, procurando da melhor maneira possível , " explorar onosso porão espiritual ", fazendo com que nossas angústias e desequilíbrios aflorem, sejamavaliadas corretamente, e aceitas e/ou resolvidas. Meditação, relaxamento, comportamentoresoluto e determinado diante da vida, são grandes auxiliares na cura desta doença.Determinação na vontade de curar-se, permitindo que os componentes das plantas equilibremnosso organismo novamente.   

Receita 4: Creme / pomada krenakore e extratos de ervas indigenas krenakore.

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QUEDA DE CABELO       Receita 1: Tratamento contra queda de cabelos Ingredientes: um maço de agrião, um maço decapuchinha, sumo de 3 folhas de bálsamo, 2 colheres (sopa) de própolis, 4 colheres (sopa) decaulim (argila branca medicinal), 2 colheres (sopa) de condicionador (opcional), 1 copo dágua.Como fazer: Bater tudo no liquidificador, até formar uma pasta. Colocar no cabelo e deixar agirpor uma ou duas horas. Condicionador Ingredientes: sumo de 5 folhas de babosa, mel, baseconcentrada para condicionador, óleo de alecrim. Como fazer: Abrir a folha da babosa e retiraro sumo, sem deixar que partes da casca se misturem a ele. Colocá-lo em uma panela,acrescentando uma parte igual de água. Para cada 7 partes de água com babosa bem filtrada,adicionar 1 parte de base de condicionador. Deixar o conteúdo em fogo baixo até que fiquehomogêneo. A seguir, retirá-lo do fogo, mexendo até resfriar e, então, misturá-lo com 2 partesde mel e óleo de alecrim.

Receita 2: Shampoo krenakore quedas.

 

QUEIMADURAS       Receita 1: Banana (Musa paradisiaca), flor, usar sumo da flor cortada e aplicar sobre localafetado cobrindo toda lesão (guardar o saldo do sumo em geladeira), deixar secar, proteger alesão com gaze ou pano bem fino e permeável. Nos primeiros 3 dias conforme as placasendurecidas forem rachando, preencher novamente com o sumo indicado; após 5-7 dias aplaca toda se deslocará e a pele estará totalmente cicatrizada e com pouca cicatriz; observarpara que se use roupas mais velhas durante o tratamento pois as manchas nos tecidos sãodifíceis de tirar.

 

QUEIMADURAS, ÚLCERA VARICOSA   

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   Receita 1: 2 garrafas de vinho branco de boa qualidade. 1/2 kg de manteiga sem sal. 100gramas de cera de abelha. 400 ml de óleo de linhaça fervido. Colocar em panela de ferro ouvidro, o vinho, a cera, a manteiga. Ferver por duas horas em fogo brando. Retirar a espumaque se forma ( esta espuma acrescida de óleo de linhaça, serve para rachaduras nos pés emãos ) . Quando o líquido ficar transparente, retirar do fogo e acrescentar o óleo de linhaça.Colocar no pote ainda quente.       Receita 2: Uso externo : 80 ml de óleo de linhaça ou de oliva; 20 gr de própolis em pó . Ferverpor duas horas em banho maria. Deixar em repouso 2 dias e filtrar.       Receita 3: Esfriar a parte queimada e aplicar a pomada conforme receita :70 gr de cera deabelha; 200 ml de óleo de oliva; 500 gr de lanolina; 70 gr de tintura e própolis; 45 gr de própolisoleosa; 15 gr de pó de própolis ( deixar na geladeira , esfarelar ); ( 400 g de banha substitui alanolina, neste caso leva mais 170 g de cera de abelha ). Ferver tudo em banho maria por 5minutos.   

 

RACHADURA DA PELE (ALIVIA EFEITOS)       Receita 1: 100 ml de óleo de linhaça. 50 ml de glicerina. 20 gr de mel de abelha. Ferver embanho maria até completa dissolução. Retirar do fogo. Mexer continuamente até ficarcremosa.       Receita 2: 3 colheres de sopa rasa de flor de camomila; 150 ml de óleo de oliva; Mexer 2horas em fogo brando. Friccionar no local . Também pode ser usado para reumatismo (doresreumáticas) e gases de criança, em aplicações externas. 

 

REUMATISMO (AJUDA SINTOMAS)       Receita 1: Uso externo :3 colheres de sopa rasa de flor de camomila; 150 ml de óleo de oliva;Mexer 2 horas em fogo brando. Friccionar no local .       Receita 2: 2 caroços de abacate ralados ; 2 vidros de bálsamo branco, 200 gr de salamoníaco; 1 litro de álcool de cereais; 30 gr de cada planta seguinte, secas e trituradas

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finamente : espada de são Jorge; chapéu de couro; nó de pinho, mastruz; carqueja, guiné ( raíz); louro; chorão ( casca ). Misturar tudo, tampar bem e enterrar durante uma semana.       Receita 3: Misturar 100 g da seguinte pomada : 70 gr de cera de abelha; 200 ml de óleo deoliva; 500 gr de lanolina; 70 gr de tintura e própolis; 45 gr de própolis oleosa; 15 gr de pó deprópolis ( deixar na geladeira , esfarelar ); ( 400 g de banha substitui a lanolina, neste caso levamais 170 g de cera de abelha ); ferver tudo em banho maria por 5 minutos , com 200 g depedra de cânfora. Também serve contra dores e picadas de mosquito.   

Receita 4: castanha de baru

 

REVITALIZANTE DA PELE       Receita 1: Socar em um pilão, 3 colheres de sopa de grãos de romã maduras; coar, e juntarum copo de gema de ovo e uma colher de sopa de mel, mexer bem e usar no rosto comomáscara revitalizante 1 a 2 vezes ao dia, ( manhã e noite ).       Receita 2: Tomar uma folha média de babosa, corta-las em pedaços, queima-las levemente nofogo, retirar sua mucilagem interna, colocar em um almofariz, juntar duas colheres de sopa deaçúcar cristal, fazer um creme, misturando bem. Aplicar no rosto e nas mãos ( principalmentequando as mesmas estão sempre úmidas ). É muito bom também para queimaduras de sol efogo.       Receita 3: 3 colheres de sopa rasa de flor de camomila; 100 ml de óleo de oliva . Deixar 30dias em embalagem escura ao sol. Filtrar. Bom para pele seca, limpeza de pele, dermatite,assadura de nenê, massagem, reumatismo. Para cabelo seco, aplicar 1 hora antes de lavar.   

Receita 4: creme krenakore

 

SEBORRÉIA E QUEDA DE CABELOS   

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   Receita 1: - casca de quina .... 25 g; óleo de rícino ... 25 mL; rum ... 20 mL; álcool absoluto ...100 mL; água de colônia ... 100mL . Deixar a casca de quina de molho no álcool durante trêsdias e coar em seguida. Adicionar os demais ingredientes e aplicar no couro cabeludo, duasvezes por semana. Lavar com um xampu alcalino ( Trindade e Sartório - 1999 )       Receita 2: Xampu anti-queda : tintura de raízes de bardana : 3 ml; tintura de aroeira salsa : 3ml; extrato de glicólico de alecrim : 3 ml ; xampu-base comum q.s.p. 100 ml . Adicionar oextrato glicólico de alecrim à base de xampu e misturar bem. O alecrim estimula o crescimentocapilar. Em seguida, acrescentar as tinturas de bardana e de aroeira-salsa. A bardana é anti-séptica e controla a seborréia e a aroeira-salsa é estimulante do crescimento. Quando estiverbem homogêneo, enfrascar o xampu em um recipiente esterilizado . Este xampu é indicadopara cabelos normais ou oleosos. Validade de 6 meses.       Receita 3: shampoo krenakore

 

SINUSITE (AJUDA SINTOMAS)      

Receita 1: Uso externo : 80 ml de óleo de linhaça ou de oliva com 20 gr de própulis em pó .Ferver pôr duas horas em banho-maria. Deixar em repouso 2 dias e filtrar. Aplicar em forma deemplasto usando fraldas, em cima dos locais doloridos na face ou na testa e manter o máximode tempo possível (se possível passar a noite).       Receita 2: Alexandros Spyros Botsaris, estudioso da Tradicional Medicina Chinesa, fez umafeliz adaptação de uma receita consagrada como fórmula magistral na medicina chinesadenominada XIN YI SAN , para ser administrada em decocção, 2 vezes ao dia:1-Magnólia-japonesa (Magnolia liliflora, folha)--6-9 g.;2-carrapicho-bravo (Xanthium cavalinesi,fruto)-6-9 g;3- gengibre fresco (Zengiber officinale, rizoma)-3-6g; 4-Guaco (Mikania glomerata,folha)-5-10g; 5-angélica (Angelica archangelica, raiz)-3-6g; 6- Alecrim-do-campo (Lantanamicrophyla, flores e folhas)-3-6 g; 7- capim-limão (Cymbopogun citratus, planta toda)-3-6 g; 8-flor de sabugueiro (Sambucus nigra, flores)-3-6 g; 9-folhas de eucalipto (Eucaliptus globulus,folhas)-2-4 g; 10-alcaçuz (Glycyrrhiza glabra -raiz)-3-6 g;       Receita 3: O mesmo autor recomenda para uso local, a inalação dos vapores de um decocto,feito com a seguinte fórmula, pôr 10-15 minutos, 2-3 vezes ao dia. 1-folhas de eucalipto(Eucaliptus globulus)-5-10 g; 2-hortelã (Mentha piperita, planta toda)-4-8 g; 3-buchinha-do-norte(Luffa opperculata- fruto)-1/4 do fruto. Colocar água fervente sobre a fórmula citada, numavasilha ou copo (de preferência de porcelana, vidro ou barro, nunca de alumínio ou cobre). Emseguida, usando um pano ou guardanapo para conduzir os vapores para as narinas, aspirar 2ou 3 vezes, descansando, e voltando a aspirar os vapores, sempre pelo nariz.  

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SOLITÁRIA (TAENIA SOLIUM) (VERMÍFUGO ESPECÍFICO)       Receita 1: Cozinhar a casca da raiz da romã, usando-se 50 gramas em um litro de água, atéreduzir-se a metade do volume . Tomar em jejum, três porções, com intervalos de meia horaentre as doses. Pode provocar náuseas e vômitos mas é muito eficaz. No dia anterior deve-seadotar dieta exclusiva de leite. Uma ou duas horas após a terceira dose deve-se tomar umpurgante. Deve-se permanecer deitado com os olhos fechados pois pode ocorrer vertigens.Umas quatro horas depois a tênia é expulsa. Se não alcançar resultado esperado, repete-setratamento dois meses depois. 

 

SUPERFARINHA (FONTE DE FERRO PARA ANEMIA)       Receita 1: Fonte: Dr. José Alfredo Gomes Áreas, USP. Transformar o pulmão bovino seco emuma farinha bem fina. Mistura-la à farinha de milho e à farinha de grão-de-bico. Seu uso deveser feito na mesma receita que se usa para fazer biscoitos e salgadinhos, aromatizando obiscoito usando sabores de cebola, bacon, morango, sem adicionar gordura. (nutriocionistaSuzana Camacho, USP). Os biscoitos e salgadinhos foram testados em 260 crianças decreches úblicas no Piauí, provocando uma queda de anemia de 65% para 11%. A aprovaçãofoi muito alta. Por ser a maior fonte de ferro conhecida presta-se para atuar nas anemias ereverter quadros preocupantes por um custo baixo. O próximo passo será introduzir Vit A namistura para crianças portadoras de HIV, para que as mesmas tenham suas deficiências deferro e vitamina A corrigidas para suportarem melhor à terapia a que são submetidas.(24/10/2006) Melhores dados Depto de Nutrição da USP. 

 

TÔNICO CAPILAR (AJUDA QUEDA CABELO)      

Receita 1: Um punhado de casca de cebola, igual quantidade de camomila. Ferver em umcopo de água durante 5 minutos. Coar, e após lavar a cabeça, friccionar de leve o couro

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cabeludo.       Receita 2: Aplicar a mucelagem da folha da babosa, friccionado-a bem no couro cabeludo.Deve-se lavar bem a cabeça antes da aplicação e meia hora após. Para retirar a mucilagem,picar bem as folhas depois de queima-las levemente no fogo.       Receita 3: champu e condicionador krenakore tonificante

 

TÔNICO ESTOMACAL       Receita 1: Prepare um suco com os seguintes ingredientes: 1/4 de gengibre em fatias finas.1/2 punhado de folhas frescas de hortelã pimenta ou hortelã verde. 1/2 funcho pequeno. 2maçãs cortadas em quatro. (Drs. Murray, Birdsall, Pizzorno, Reilly. Como prevenir e tratar ocâncer com Medicina Natural. 2005)       Receita 2: O chá de gengibre pode ser feito adicionando-se gengibre fresco à água quente edeixando em infusão de seis a oito minutos. Quanto mais tempo, mais forte o sabor. Algumasgotas de limão e uma colher de sopa de mel podem ser acrescentados se desejado. (Drs.Murray, Birdsall, Pizzorno, Reilly. Como prevenir e tratar o câncer com Medicina Natural. 2005) 

 

TORCICOLO (ALIVIA DORES DO) POMADA     

Receita 1: Fazer a pomada segundo a 70 gr de cera de abelha; 200 ml de óleo de oliva; 500 grde lanolina; 70 gr de tintura e própolis; 45 gr de própolis oleosa; 15 gr de pó de própolis ( deixarna geladeira e esfarelar ); ( 400 g de banha substitui a lanolina, neste caso leva mais 170 g decera de abelha ). Ferver tudo em banho maria por 5 minutos. Misturar 100 g desta pomada com200 g de pedra de cânfora . 

 

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TOSSE, BRONQUITE, TRAQUEÍTE, LARINGITE       Receita 1: Coloca-se um punhado de flores de mamão macho com mel em uma vasilha .Deita-se por cima um copo de água fervendo. Tapa-se bem . Deixa-se esfriar e toma-secolheres de chá de hora em hora. Pode ser usado nas crianças.       Receita 2: Uso externo : 80 ml de óleo de linhaça ou de oliva; 20 gr de própolis em pó . Ferverpor duas horas em banho maria. Deixar em repouso 2 dias e filtrar. Aplicar no locallevemente.       Receita 3: 400 g de infusão de eucalipto citriodora ( duas colheres de eucalipto , 400 ml deágua, ferver 3 minutos ), misturar com 300 g de mel, 50 g de própolis hidroalcoólica. Tomar 3colheres ao dia. 

 

TOSSES REBELDES (AJUDA SINTOMAS)      

Receita 1: Faz-se um orifício em um coco verde, e nele coloca-se mel ou melaço. Tapa-se ecoloca-se no fogo lento até que a polpa se dissolva. Toma-se um acolherada de três em trêshoras. Toma-se um fruto de gravatá amarelo, em uma xícara de chá de água fervente semcloro, durante 5 minutos, após amassar os pedaços do fruto e coar, adicionar ao coado 2xícaras de café de açúcar cristal, retornando ao fogo até dissolver bem o açúcar; tomar 1colher de sopa , 2-3 vezes ao dia para adultos.       Receita 2: Cortam-se rodelas de figo-da-Índia ( após serem pelados com garfo e faca pararetirar todos os espinhos), e coloca-se em uma vasilha. Cobre-se as rodelas com açúcar (melhor mascavo ) e deixa-se repousar por uma noite no relento . Pela manhã, coa-se pararetirar as sementes e toma-se às colheradas durante o dia. Da mesma forma, pode-seproceder com as folhas ( artículos ), que se fendem ao meio e recobre-se com açúcar. Bom atépara coqueluche.       Receita 3: Colher 3 folhas verdes de manjericão, colocar em um copo de água fervendo.Abafar por 5 minutos e juntar uma colher de sopa de mel. Mexer bem e beber duas xícaras decafé por dia. 

 

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TRATAMENTO DE PELE DO ROSTO       Receita 1: Pegar 3 colheres de sopa da muscilagem da babosa (raspe a gelatina de dentrodas folhas), 3 colheres de sopa de mil-ramas, 3 colheres de sopa de Calêndula, uma xícara deágua fervente. Coloque as ervas na água fervente. Quando a água amornar, coloque o chásem coar no liquidificador e vá acrescentando aveia até ficar na consistência de creme. Apliqueno rosto e deixe 30 minutos a 1 hora. Retire e lave o rosto com água fria.       Receita 2: Usar farinha de aveia, 1 gema de ovo, 1 colher de sobremesa de mel e 1 pedaçopequeno (50g) de abacate. Amassar bem o abacate com um garfo. Acrescente a gema e omel. Aos poucos adicione a farinha de aveia, para engrossar e ficar uma mistura maisconsistente e homogênea, na forma de uma papa. Aplique uma camada generosa sobre a pelee deixe agir por uma hora e meia. Depois lave o rosto com água fria. Usar 3 vezes porsemana.       Receita 3: A laranja tem ação cicatrizante, mas sempre que aplicar suco de laranja na pele,lave muito bem a pele antes de tomar sol. Use uma laranja e 1/2 litro de água. Coloque paraferver, tampe e deixe repousar. Coe e depois de frio, guarde em um vidro. Use todos os diasembebendo um chumaço de algodão para limpar a pele.   

 

USO DO MINERAL DOLOMITA NA OSTEOPROSE E BURSITE       Receita 1: O cálcio é melhor absorvido quando em conjunto com o magnésio, quando naproporção certa. A absorção do cálcio pelo organismo é um processo muito delicado,envolvendo uma metabolização da vitamina D, no fígado e nos rins, além de outros fatores.Esta metabolização cria o calcitriol 1,25 (OH)2 D3, que é o metabólito ativo da vitamina D,responsável pela retenção do cálcio no corpo. Se houver aumento de calcitriol no sangue e nosossos, haverá uma rápida calcificação e um aumento da massa óssea, que pode serconstatado por meio de uma densiometria óssea. O calciotriol pode ser medido nos sangue enos ossos. O Instituto Weizmann constatou que o consumo do material dolomítico (materialanalisado: Gran-White-GW, Israel), aumentou a dosagem de calcitriol no sangue sem ter queingerir a própria vitamina D. Os tratamentos com hormônios para aumento da massa ósseotrazem efeitos colaterais sérios. O GW produziu um aumento de massa óssea num período de8 meses em média, sem o uso de qualquer outro medicamento. O uso do GW trouxe efeitos deanalgesia, desinflamatório e cicatrizante, atuando em todo sistema imunológico, eliminando oexcesso de cálcio que provoca a bursite, e suprindo sua falta (osteoporose).       

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VERMINOSE (ATUA COMO VERMÍFUGO GENÉRICO)       Receita 1: 9 dentes de alho. 1 colher de sopa rasa de erva de santa maria. 1 colher de sopa dehortelã. 40 sementes de limão secas e amassadas. 1 colher de flor de mamão. 1 colher debabosa. 9 sementes de abóbora. Colocar tudo numa garrafa de vinho branco de boa qualidade.Deixar 8 dias mexendo diariamente. Coar. Crianças : tomar uma colher de sopa ( de chá se forbem pequena ) em jejum por 3 dias; parar 3 dias e repetir. Adultos: tomar uma xícara de caféem igual posologia.       Receita 2: 1 litro de vinho branco seco; 10 gr de pó de raíz de ipecauanha; deixar 15 dias ecoar; tomar 1 cálice entre as refeições.       Receita 3: Geléia : 4 bananas maduras com casca; 4 colheres de sopa de erva de santa maria;4 colheres de hortelã; 1 copo e meio de açúcar mascavo ou cristal. Bater no liquidificador comum pouco de água. Levar ao fogo até o ponto de geléia. Uso : 1 colher ao dia em jejum,durante 3 dias. Parar 7 dias e recomeçar. Repetir o tratamento depois de algum tempo.     

 

VINHO AFRODISÍACO       Receita 1: 1 litro de vinho branco tipo vermouth; 80 gr de sálvia seca ou o dobro da plantaverde . Deixar em repouso por 15 dias e coar. Tomar 1 colher de sopa após o almoço e ojantar.   

 

VINHO MEDICINAL DE ALHO       Receita 1: 15 dias de alho amassados, 250 ml de vinho branco. Deixar em repouso 3 dias.Dose : 6 a 8 colheres de chá ao dia. 

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VINHO PARA ENGORDAR       Receita 1: 1 litro de vinho branco de boa qualidade; 200 gr de cardo santo; deixar em repousopor 7 dias. Dose : um copo antes do almoço e do jantar. 

 

VINHO PARA ÚTERO INFLAMADO       Receita 1: 2 folhas de língua de vaca; 6 folhas de alfavaca; 5 folhas de tansagem; 12 folhas desálvia; 1 litro de vinho tinto; 1 xícara de açúcar; Ferver tudo junto por 5 minutos e coar. Tomar 3colheres de sopa, 3 vezes ao dia. 

 

XAROPE DAS VIAS RESPIRATÓRIAS, CRISE DE ASMA, TOSSE       Receita 1: Como xarope para vias respiratórias, tosse, crises de asma , ( ver uso principal ) :Fazer um cozimento com um punhado das folhas secas de chambá em 100 ml de água. Assimque sentir o cheiro de cumarina, para-se a fervura e junta-se um punhado de Poejo ou hortelãjaponesa, cobre-se para corar e deixa-se esfriar. Em separado prepara-se um xaropeaquecendo-se 30 folhas frescas de mavarisco e 350 gr de açúcar, arrumados em camadas,sem colocar água, com cuidado para evitar queimar. Junta-se o xarope com o cozimento dochambá e coa-se para um frasco previamente esterilizado. Usa-se o xarope até um mês apósfeito quando mantido em geladeira. Dose : toma-se 1 a 2 colheres de sopa, 3 vezes ao dia .Crianças usar a metade da dose.   

 

XAROPE DAS VIAS RESPIRATÓRIAS, CRISE DE ASMA, TOSSE   

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   Receita 1: Como xarope para vias respiratórias, tosse, crises de asma , ( ver uso principal ) :Fazer um cozimento com um punhado das folhas secas de chambá em 100 ml de água. Assimque sentir o cheiro de cumarina, para-se a fervura e junta-se um punhado de Poejo ou hortelãjaponesa, cobre-se para corar e deixa-se esfriar. Em separado prepara-se um xaropeaquecendo-se 30 folhas frescas de mavarisco e 350 gr de açúcar, arrumados em camadas,sem colocar água, com cuidado para evitar queimar. Junta-se o xarope com o cozimento dochambá e coa-se para um frasco previamente esterilizado. Usa-se o xarope até um mês depoisde feito quando mantido em geladeira. Dose : toma-se 1 a 2 colheres de sopa, 3 vezes ao dia .Crianças usar a metade da dose.  

Fonte: www.terapeutanaturalista.com.br

 

 

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