4 CONCEPTOS DEL VOLEIBOL.docx

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4 CONCEPTOS DEL VOLEIBOL1. El vleibol (tambin conocido como volle ball! e" #no de lo"

de$o%te" &%#$ale" m'" $o$#la%e" ele&ido" tanto $o% a #ella"$e%"ona" #e lo di")%#tan de modo activo como $o% a #ella" #e lo$%e"encian a t%av" de la tele o de $a%tido".

*. El vleibol "e ba"a en #n +#e&o de $elota en el #e do" e #i$o"en)%entado" deben ma%ca% $#nto" a la ve, #e deben de)ende% "#cam$o de +#e&o de lo" $#nto" #e lo" com$etido%e" $#edan%eali,a%. -na de la" ca%acte% "tica" m'" im$o%tante" del vleibol e"

#e "e +#e&a con la" mano" b%a,o"/ adem'" de #e la $elota "emantiene en &%an $a%te del +#e&o en el ai%e/ "in $ode% "e% tomadao detenida con la" mano" o $ie". Se con"ide%a #e #n $a%tido devleibol "e 0a &anado c#ando #n e #i$o &ana t%e" "et" de *$#nto" cada #no.

2. El vleibol "e di"$#ta en #na canc0a %ectanla% c# a lon&it#d e"de 13 met%o" de la%&o $o% de anc0o. E"ta canc0a e"t'"e&mentada a la mitad $o% la %ed #e "e coloca en alt#%a #e"i%ve $a%a dividi% lo" cam$o" de +#e&o" de cada e #i$o. La $elotadebe $a"a%/ a t%av" de lo" $a"e"/ "alto" %emate"/ "iem$%e $o%a%%iba de la %ed $a%a #e el $#nto "ea v'lido. El '%ea de "a #e e"t'en lo" l mite" cent%ale" de la canc0a el +#&ado% debe $a%a%"e)#e%a de ella $a%a $ode% e)ect#a% el "a #e.

4. -na de la" $a%tic#la%idade" del vleibol/ #e no "#cede tanto conot%o" de$o%te" de e #i$o/ e" #e "i bien cada +#&ado% tiene #n$#e"to m'" o meno" de5nido/ lo" "ei" individ#o" #e inte&%an el&%#$o deben e"ta% en $e%manente %otacin cada ve, #e "e %eali,ao an#la #n $#nto. De tal modo/ todo" $a"an $o% di)e%ente" l#&a%e"de la canc0a/ de"em$e6ando a" di)e%ente" ta%ea" )#ncione".7 # e" im$o%tante "e6ala% el %ol del l be%o/ el +#&ado% #e "edi)e%encia de lo" dem'" $o% #e $#ede ent%a% "ali% del +#e&o enc#al #ie% momento/ %eem$la,ando a c#al #ie% +#&ado%. Sinemba%&o/ el l be%o no $#ede "aca%/ blo #ea% ni ataca%.

VOLEOEl Voleo e" el )#ndamento tcnico m'" b'"ico elemental del voleibol tomando en c#enta la im$o%tancia #e %evi"te/ "ob%e todo en la"accione" o)en"iva" de #n e #i$o/ debemo" con"ide%a% toda" la" $o"ible"alte%nativa" como $#ede %eali,a%"e.


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Tipos de voleo:El voleo de $elota" alta" con do" mano" $od%'e+ec#ta%"e adelante/ at%'" late%al8 d#%ante lae+ec#cin $%inci$almente lo" movimiento"

e+ec#tado" $o% lo" b%a,o" "e%'n lo" #e no"$e%miti%'n ob"e%va% #na accin di"tinta encada ca"o.

9ECEPCI:NEl +#&ado% "e coloca en el te%%eno mi%ando

0acia el cam$o cont%a%io. Pie"en )o%ma de $a"o/ %e$o"ando el$e"o del c#e%$o)#ndamentalmente "ob%e la $#ntade lo" $ie"/ levantando m# $e #e6aco"a lo" talone". La" $ie%na" e"t'ncon #na ;e


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BLO?-EOLo" +#&ado%e" #e e"t'n ce%ca de la %ed lo

#tili,an$a%a

evita% #e el %emate $a"e a"# cam$o. Elblo #eado% %eali,a #n "alto con la" mano" bien 5%me" dedo" "e$a%ado" de"v a la$elota o la dev#elve al cam$ocont%a%io.

S7?-ESi%ve $a%a inicia% el +#e&o "e 0a de intenta% envia% la $elota al cam$o

cont%a%io con #na b#ena colocacin/$otencia e)ecto. El %e&lamento obli&a a0ace% el "a #e con #na mano/co%%ectamente con la $alma/ $a%a da% el&ol$e con m'" $%eci"in. @a t%e" ti$o" de"a #e".

9OT7CI:NSi 0a #na co"a e"$ec 5ca en voleibol #e no "e da en ninno ot%o de$o%te e"

el "i"tema de %otacin.

P%ime%o 0a #e $a%ti% de la ba"e de #eel nAme%o de +#&ado%e" en vle c#andoem$ie,a #n $a%tido e" de .

2 e"t'n "it#ado" en la ,ona delante%a ot%o" 2 en la $a%te t%a"e%a del cam$o/ e"


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como "i e


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Lateral: Se t%ata de lan,a%"e late%almente a &ol$ea% la $elota de"de el"#elo8 comien,a con #n $a"o late%al ca da al mi"mo lado8 de"$#" de&ol$ea%/ "e %#eda "ob%e el co"tado/ lo #e $e%mite amo%tia% el &ol$e $one%"e de $ie con %a$ide,.El blo #eo> 7ccin de)en"iva de lo" delante%o" #e inte%ce$tan/

colocando la" mano" $o% encima de la %ed/ lo" %emate" del e #i$ocont%a%io.

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