A ERGONOMIA E A GINÁSTICA

LABORAL APLICADAS À ATIVIDADE DO

GARI E.T.B.V

Orientadora: Renata Sobral

Segurança do Trabalho C

Equipe: Anderson Brayner

Antonio Carlos

Camila Tobias

Giane Medeiros

Joelma Lisboa

José Hernande

Maria Claudevânia

GARI:É todo profissional responsável pela limpeza urbana (varrição,capinação) e coleta domiciliar.

RISCOS ERGONÔMICOS ENCONTRADOS NA ATIVIDADE: ESFORÇO FÍSICO INTENSO: Carregar manualmente

quantidades de pesos demasiadas na remoção de alguns lixos além de agachamento, corrida, além de outros.

POSTURA INADEQUADA: Durante a realização de tarefas como varrição, roçagem, e manuseio de equipamentos de limpeza e capina.

TRABALHO EM TURNOS NOTURNOS: Os trabalhos noturnos requerem maior pré disponibilidade dos trabalhadores, já que a maioria realizou alguma outra atividade durante o dia. Nesse período o metabolismo tende a agir de maneira diferente.

MONOTOMIA E REPETITIVIDADE: Durante a realização de atividades com movimentos repetitivos, como a varrição de rua, roçagem e capina.

OUTRAS SITUAÇÕES CAUSADORAS DE STRESS FÍSICO E PSIQUICO.

13%

6%

6%

75%

Principais Doenças Identificadas nos Garis

Fonte:PUC Goiás

REGIÕES DO CORPO MAIS ATINGIDAS:

Coluna cervical e lombar,

Ombros e punhos,

Membros superiores e inferiores.

PRINCIPAIS CONSEQÜÊNCIAS: Tendinite, Estresse, Lombalgia, Câimbras, Cansaço, Distenções, LER/DORT, Dores musculares, Desgastes físicos, Hérnias, Varizes, Dores nas pernas, Nevralgias, entre outras.

MEDIDAS DE PREVENÇÃO: Adequação ergonômica do posto e das

ferramentas de trabalho (pá,carrinho,vassoura) a estatura do gari conforme prevê a NR17;

Treinamentos quanto a importância do uso dos EPI`s e de orientações ergonômicas para os mesmos (posições mais adequadas para realizar esforços físicos e transporte de peso excessivo);

Estabelecer pausas para descanso/repouso;

Inserção da ginástica laboral diariamente.

O QUE É GINÁSTICA LABORAL?

É o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com a finalidade de oferecer melhores condições de trabalho, além de diminuir o nível de sedentarismo, tornando os funcionários mais saudáveis, dispostos e preparados para o exercício do labor diário. Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, fortalecimento e relaxamento, executadas diariamente por 10 a 15 min a fim de proporcionar melhor qualidade de vida ao trabalhador.

SEUS BENEFÍCIOS: Desenvolve a consciência corporal (vícios de posturas); Diminuição do absenteísmo; Melhoria da condição de saúde geral de todos os funcionários; Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse,

depressão, ansiedade, etc.; Melhoria da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a

resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura; Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de

trabalho; Reduz a sensação de fadiga no final da jornada; Melhoria da auto-estima e da auto-imagem; Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas; Melhoria das relações interpessoais; Reduz os gastos com afastamento e substituição de pessoal; Diminui afastamentos médicos, acidente e lesões; Melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a

sociedade;

VAMOS PRATICAR!