Aprendizagem Dos Arremessos Do Handebol

Revista TREINAMENTO DESPORTIVO 37

REVISÃO

INTRODUÇÃO

O handebol surgiu no Brasil, por volta de 1.950/52. O grande impulso a nível nacional começou aacelerar em 1.969 quando foi introduzido nos Iº Jo-gos Estudantis Brasileiros. Na Europa o handebol (desalão) teve seu inicio e impulso na década de 30,portanto, o Brasil está aproximadamente 40 anos atrásdos países da Europa que desenvolvem o handebol.

O objetivo principal do handebol é conseguir amarcação de gols. Para se marcar um gol a equipedeve combinar perfeitamente as técnicas de ataque,iniciando pelo perfeito domínio dos diversos tiposde passes, recepção e fintas, além de outros recursosimportantes, que colocam um jogador em condiçõesde arremessar, após ter conseguido desequilibrar adefesa adversária.

A defesa procura evitar que um atacante seposicione ou consiga uma situação favorável para fi-nalizar (arremesso a gol), utilizando técnicas defensi-vas, tais como: posição básica, deslocamentos, blo-queio e marcação. Com isto, o handebol torna-se umaluta constante entre defensores, que procuram provo-car o erro adversário, e os atacantes que buscam cons-tantemente uma posição ideal para a finalização. Aposse de bola, no ataque, é fundamental para se con-seguir a marcação de gols. Uma equipe deve evitar aomáximo perder um ataque por erro técnico (passe erecepção errada, duplo drible, mais que três passos,falta de ataque, etc.) já que neste caso o percentual de

Aprendizagem dos arremessos do handebolna escola do ensino fundamental e médio

Elói ZamberlanUniversidade Estadual de Londrina – PR

Volume 4 – Número 1 – 1999Artigo Revisão: págs. 37 a 47DESPORTIVO

T R E I N A M E N T O

RESUMOO estudo sobre o handebol na escola, teve como objetivo, umaabordagem teórica pedagógica do handebol em escolares.Em princípio foi realizado um estudo bibliográfico das caracte-rísticas e necessidades da criança. Partimos do pressuposto queo comportamento ocorre em três domínios: cognitivo, afetivo epsicomotor. A seguir foi abordada a iniciação do handebol naescola e sua influência na formação do jogador de handebol, bemcomo sua motivação, a idade ideal para iniciar a modalidade e osdiferentes momentos de formação. Verificou-se diferentes aspec-tos metodológicos que devem ser levados em consideração, nainiciação do handebol, dentro de um processo de ensino-apren-dizagem.

Palavras Chaves: escola, handebol.

ABSTRACTThe purpose of this study was to examine a theoretical-pedagogical approach to the teaching of handball on the schoolsetting. Initially, we focused on a review of literature addressingthe characteristics and needs of school children. It was assumedthat behavior occurs in the domains: cognitive, affetive andpsychomotor. The teaching of handball in school and its influenceon the formation of handball players, as well motivation, idealage to start playing were discussed. It was observed that differentmethodological aspects should be considered in the process ofteaching and learning of handball.

Key Words: school, handball.

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gol é zero, sendo que num arremesso, sempre existeuma chance de se marcar o gol.

Com a evolução técnica e tática da defesa, quecada vez mais procura forçar o erro adversário, pelasconstantes saídas e pressão nos atacantes, hoje é im-prescindível o bom domínio das técnicas de ataque,pois vence o jogo quem cometer menos erros técni-cos (passe e recepção errada, duplo drible, falta deataque, mais que três passos, arremesso, etc.).

O lançamento (arremesso à gol) é o último gestotécnico utilizado enquanto uma equipe estiver deposse da bola. O lançamento é precedido de váriosmovimentos técnico-tático e utilização de elementosmotores específicos de ataque, através do qual seconsegue o objetivo do handebol, ou seja, a marca-ção de um gol.

Os lançamentos (arremessos) são gestos técnicoscomplexos, com grande exigência de coordenaçãomotora e alto nível de força explosiva. Devem ser exe-cutados a partir do momento que um jogador está emcondições favoráveis e o faça no momento oportuno.

Para que um lançamento consiga o resultado po-sitivo esperado, há necessidade de cumprir os passosda biomecânica do movimento, ou seja, a execuçãocorreta da técnica do movimento. Alguns fatores de-vem ser observados:

A – Movimento articular. A técnica de execuçãodos arremessos deve ser com movimento articularamplo para que os músculos tenham a capacidade deaplicar as forças gerais na contração muscular.

Na fase inicial, deve-se vencer a inércia da bola edo braço e, na fase final, produzir uma aceleraçãopositiva ao longo do movimento articular até o mo-mento da soltura da bola. Daí a necessidade de dotaros músculos que intervém no lançamento (antebraçoe pulso) de uma grande velocidade para produzir umaaceleração positiva em todo o movimento.

B – Atuação dos antagonistas. O arremesso não seproduz no momento de maior aceleração, como seriao ideal, e sim quando o movimento está sofrendo umadesaceleração. Isto é devido à atuação dos antagonis-tas que de forma reflexa freia o movimento.

A aquisição dos altos níveis de força dos antago-nistas diminui esta fase de freada, onde podemos re-alizar o arremesso com mais explosão.

C – Atuação dos fixadores (grandes grupos mus-culares da cintura escapular e pelviana), junto aosabdominais e os lombares é fundamental para con-seguir uma grande eficácia nos arremessos. Nos ar-remessos com apoio, atuando de forma sinérgica ouconcatenada, seguem a técnica do lançamento, e nosarremessos em suspensão, onde o quadril se conver-te no centro da aplicação das forças, os abdominaissão importantes como transmissores ou indicadoresdo arremesso.

O desenvolvimento dos níveis de força dos abdo-minais e lombares além de ser importante no arremes-so, é imprescindível também para os saltos e desloca-mentos, especialmente durante as mudanças de dire-ção, de ritmo e nas aposições físicas contra adversá-rio. Assim torna-se fundamental no handebol, o traba-lho muscular de toda região abdominal e lombar.

O arremesso a gol é uma variáveis que poderáestar contribuindo para que o Handebol do Brasil nãotenha a evolução esperada.

O arremesso é o último gesto utilizado enquantouma equipe estiver no ataque de posse de bola. Éprecedido de vários movimentos táticos específicosde ataque do qual se consegue o objetivo do handebolque é a marcação de um gol.

Os arremessos são gestos complexos, com gran-de exigência de coordenação motora e devem serexecutados a partir do momento que um jogador sin-ta condições favoráveis e arremesse no momentooportuno.

Para que o arremesso tenha um resultado positi-vo, é necessário a interação do sistema músculo-esquelético e sistema nervoso, proporcionando umamaior força e relação velocidade-aceleração.

A técnica do arremesso é mais importante que ado passe. Um passe mau executado não quer dizerque a bola esteja perdida, mas um mau arremesso équase sempre bola perdida. Não se pode dizer quaissão os melhores movimentos ou qual a melhor manei-


ra de arremesso. Isso depende de alguns fatores como:distância da baliza, ângulo de gol, possibilidade debloqueio, etc. Para todas as posições, em relação àbaliza e ao adversário, o jogador tem que saber a ma-neira ideal de arremesso e utilizá-la, por isso, é neces-sário que o jogador domine vários tipos de arremesso.Também é certo que cada jogador tem um arremessoespecífico através do qual obtêm os melhores resulta-dos e que logicamente deve aperfeiçoá-lo ao máximo,porém, não deve conformar-se com essa única possi-bilidade, pois se queremos enriquecimento de recur-sos do jogador para obtenção completa de suas possi-bilidades e para o pleno desenvolvimento do handebol,devemos exigir do jogador, um número mínimo dearremessos com apoio e outro em suspensão.

Em resumo podemos interpretar o arremessocomo a conclusão de todos os elementos e movimen-tos que se desenvolvem ao longo do jogo no ataque.

O arremesso à gol deve ser observado alguns prin-cípios técnicos para que sejam eficientes:

A – O jogador deve executar o arremesso quandoexiste espaço livre de trajetória e como conseqüên-cia, possibilidade de êxito.

B – O jogador deve variar ao máximo a trajetóriada bola ao arremessar , para conseguir sempre sur-preender o goleiro.

C – O alto grau de concentração e decisão serãocondições necessárias para uma correta execução doarremesso.

D – A correta realização do movimento articulardo pulso, que na maioria dos arremessos se deve pro-duzir, será fundamental para se obter o objetivo.

E – No arremesso com apoio a abertura de pernadeve ser pequena para dar mobilidade numa possí-vel finta.

F – O jogador que arremessa deve ter sobre con-trole todo campo visual.

G – O jogador deve dar um tempo no braço (apóso salto), observando a ação do goleiro, antes da sol-tura da bola.

A nossa preocupação é justamente com os tiposde abordagens utilizados na iniciação desportiva re-

alizada nas escolas, onde muitas vezes, o principalobjetivo é a performance atlética em detrimento daformação integral do educando.

A grande polêmica nas escolas, é como os pro-fissionais de Educação Física abordam a iniciaçãodesportiva e que tipo de atividades desenvolvem coma criança nas várias faixa etária, especificamente nosarremessos.

Segundo JACQUIM (1963), podemos notar quea criança sofre uma eclipse parcial entre os nove etreze anos, devido a grande parte dos exercícios es-colares serem tradicionais. Por outro lado, os exercí-cios não oferecem suficiente material, para que oaprendiz possa servir-se dele e criar algo de novo e,por outro lado, não dão imagem à fantasia, na medi-da em que impedem a liberdade pessoal e forçamtodas as crianças a entrar numa mesma forma. As-sim, os métodos passivos utilizados na escola sufo-cam a espontaneidade.

JOLIBOIS (1977) observa que a idade escolar,ou seja, a idade da escola primária, é o período ade-quado para a iniciação desportiva.

O mesmo autor relata ainda que com cerca de dezanos praticamente todos os desportos podem ser inici-ados com êxito. A faixa etária dos dez aos doze anoscompreende a idade de ouro da iniciação desportiva,devendo permitir à criança adquirir os automatismoselementares que lhe servirão durante a vida.

Para desenvolver este trabalho, foi necessário re-alizar um estudo bibliográfico sobre o desenvolvi-mento da criança, uma análise do jogo de handebol,suas características e aspectos metodológicos. Coma realização do estudo, pretende-se responder o se-guinte problema:

Obedecendo a idade cronológica da criança (de-senvolvimento físico, psicológico, etc), quando deveser iniciado e ensinado cada tipo de arremesso utili-zado no handebol e qual a faixa de idade ideal para odesenvolvimento de cada um deles. Metodologia detrabalho que se identifica com as atividades (arre-messos) a serem desenvolvidas na iniciação, no aper-feiçoamento e no treinamento.


TANI et alli (1988), relatam que quando estuda-mos o comportamento humano, dois princípios devemser considerados: o da totalidade e da especificidade.O primeiro sugere que em qualquer comportamentohá a participação de todos os domínios. O segundopropõe que, embora todos os domínios estejam envol-vidos, cada domínio precisa ser analisado especifica-mente, dada a importância de uns sobre os outros.

O domínio cognitivo abrange as habilidades ecapacidades intelectuais do aluno, assim como seuconhecimento e sua capacidade de demonstrar esseconhecimento. Para SINGER & DICK (1980) o ver-bo mais descritivo da cognação é saber.

ENDERLE (1985) relata que as crianças aos seisanos são petulantes, individualistas e incapazes deautocrítica, enquanto que as crianças de sete anos mos-tram-se mais preocupadas, independentes e autocríticas.A partir dos oito anos, as crianças fazem grandes pro-gressos no plano social e afetivo, assim como nas habi-lidades recreativas e escolares. O jogo passa a ser coope-rativo e o campo de interesse se amplia.

Segundo BORSARI et alii (80) os objetivos espe-cíficos a serem atingidos no aspecto afetivo deve serobservado nas várias faixas etárias. Entre 5 e 6 anos acriança tem interesse no conhecimento do próprio cor-po, parado e em movimento. Respeito a si e aos ou-tros, sociabilidade e participação, satisfação pela prá-tica das atividades físicas e da recreação. Entre 7 e 8anos, integrar socialmente os dois sexos, participaçãoexpontânea nos jogos competitivos, contribuição coma equipe cooperando e incentivando os colegas. 9 e 10anos, respeito às regras do jogo, aos adversários, árbi-tros e demais participantes nas atividades esportivas,organização e iniciativa no grupo de trabalho de for-ma produtiva ao grupo e a si próprio. 11 e 12 anos,aceitação de si mesmo, d suas medidas e qualidades,assim como dos outros, possibilitando a prática dasatividades com prazer, harmonia e evolução do apren-dizado, respeito às normas disciplinares individual-mente e em grupo, disposição para cooperação e a res-ponsabilidade na prática das atividades, disposição eaceitação da liderança. 13 e 14 anos, disposição parareceber as instruções do professor, adequação da se-gurança emocional e física na realização dos traba-

lhos e na participação nas atividades, cooperação, or-ganização e iniciativa para a realização das ativida-des, participação com lealdade, espírito esportivo, to-lerância, honestidade e coragem nas atividades de gru-po ou jogos. 15 a 17 anos, assumir seu papel em ativi-dades individuais ou em equipes, segurança e interes-se na realização e participação nas atividades, tomariniciativa e liderar, se for o caso, em situações de jo-gos, recreação ou outras atividades, expressar quali-dades morais e esportivas sob comportamento quali-tativo: pontualidade, assiduidade, esportividade, res-peito, etc. 18 anos em diante, responsabilizar-se pelaautoconservação física e orgânica e a especializaçãoesportiva, procurando o desenvolvimento das quali-dades físicas e morais, assim como por sua aplicaçãoadequada, tomar iniciativa e liderar com segurança.

SINGER & DICK (1980), afirmam que o domí-nio psicomotor diz respeito a movimentos corporaisonde os comportamentos podem ser caracterizadospelo verbo fazer.

Segundo NAGY-KUNSAGI (1983), existe sóuma maneira para se conseguir vida longa a uma equi-pe, é preparando as crianças de 8 a 10 anos de idade,para as atividades esportivas.

TÉCNICA DO ARREMESSO A GOL

Segundo DANILOV (1970), o que se tem obser-vado nas melhores equipes, os jogadores mais desta-cados são aqueles que tem uma técnica de arremessovariada e racional. Logicamente, quanto mais técni-cas de ataque contra o gol adversário se domina,maiores possibilidades de conseguir um gol em dis-tintas situações.

FALKOWSKI (1982), Interpreta como lançamen-to, a ação de aplicar um forte impulso à bola, de for-ma que percorra uma distância determinada em dire-ção à baliza, procurando que se introduza no interiorda mesma, e logicamente a gestoforma que em cadacaso se deve empregar para levar a cabo a citada açãode translação da bola.

De acordo com HRVOJE (1985) ao lado da re-cepção e passe, o arremesso a gol é uma das maisimportantes partes do trabalho. Porque todos os movi-


mentos do jogador ou da equipe tem a finalização noarremesso a gol. Para STEIN & FEDERRHOFF(1975) o arremesso a gol é a culminação de todas asjogadas. Sua qualidade decide a vitória ou a derrota.

Segundo LOPEZ-CUADRA (1971), sendo o ar-remesso a finalidade principal do jogador no ataque.Não se deve forçar sua execução; por isso é obrigadoa criar a oportunidade, evitando a interposição do ad-versário entre a bola e o gol. O ângulo de arremesso seconsegue sempre pela evolução tática do jogador.

O atacante deve conhecer a maior quantidadepossível de arremessos que permitam conseguir seusfins ante as diferentes técnicas de marcação.

GUBIA (1986) concorda com a idéia anterior einterpreta que não se deve forçar a execução do arre-messo, e buscar a oportunidade, evitando a presençado adversário, escolher a forma mais adequada paraobter resultados ótimos, conhecimento da maiorquantidade possível de arremessos, se são excessi-vas as dificuldades, optar pelo passe.

Além da oportunidade, BARCENAS (1973) citaainda que arremesso a gol deve ser feito quando setem obtido o correspondente ângulo de arremesso.Todavia temos que analisar outro princípio, intima-mente ligado com o primeiro, cuja precisão está re-servada aos jogadores de qualidade: a trajetória doarremesso a gol deve coincidir subitamente com osespaços livres de marcação.

Para GRECO & MALUF (1984) o êxito de umarremesso se vê coroado pelo gol. Aspectos a seremobservados pelo arremessador: Potência e precisão,Evitar a ação dos defensores, Surpresa na execução(velocidade de realização), posição do goleiro, vari-edade no lugar de colocação do arremesso (não ati-rar sempre no mesmo ângulo).

OBJETIVOS

Neste trabalho, pretendemos analisar os diferen-tes aspectos metodológicos que devemos considerarquando abordamos a iniciação de cada tipo de arre-messo dentro de um processo ensino-aprendizagem.

– Verificar a importância do arremesso no desen-volvimento do jogo de handebol;

– Verificar as características principais de cadatipo de arremesso;

– Verificar qual tipo de arremesso é ideal em cadaposição específica;

– Identificar os principais tipos de arremesso;– Aplicação de cada arremesso nas diferentes po-

sições específicas;– Sugerir um conteúdo programático dos arremes-

sos para as várias faixas etárias;– Metodologia de trabalho para a iniciação.

PRINCÍPIOS TÉCNICOS

A – O jogador deve executar o arremesso quandoexiste espaço livre de trajetória e como conseqüên-cia, possibilidade de êxito.

B – O jogador deve variar ao máximo a trajetóriada bola ao arremessar , para conseguir sempre sur-preender o goleiro.

C – O alto grau de concentração e decisão serãocondições necessárias para uma correta execução doarremesso.

D – A correta realização do movimento articulardo pulso, que na maioria dos arremessos se deve pro-duzir, será fundamental para se obter o objetivo.

E - No arremesso com apoio a abertura de pernadeve ser pequena para dar mobilidade numa possí-vel finta.

F – O jogador que arremessa deve ter sobre con-trole todo campo visual.

G – O jogador deve dar um tempo no braço (apóso salto), observando a ação do goleiro, antes da sol-tura da bola.

CONDIÇÕES IMPORTANTESPARA UM BOM ARREMESSO

A – OPORTUNIDADE - procurar a melhor posi-ção e momento oportuno para a finalização, ou seja,quando o jogador está livre de marcação.

B – VELOCIDADE DE REAÇÃO - o arremessodeve ser feito com rapidez para surpreender o ad-


versário, não dando tempo para que os defensores seorganizem na defesa.

C – PRECISÃO (DIREÇÃO) - O êxito do arre-messo está diretamente ligado à direção da bola. Pro-curar arremessos nos pontos de maior dificuldade parao goleiro.

D – FORÇA EXPLOSIVA - para que a bola che-gue ao local pretendido o mais rapidamente possívele com força necessária, dificultando a ação de defesado goleiro.

E – VARIEDADE DE ARREMESSO - O joga-dor deve dominar vários tipos de arremesso, paraaplicá-lo em cada situação específica de jogo. A va-riação de tipos de arremesso e posições diferentesfacilita a obtenção de um gol.

F – HABILIDADE NA EXECUÇÃO (técnicacorreta) - execução correta da técnica do arremesso,procurando a utilização correta de cada segmentoenvolvido.

DIVISÃO EM FUNÇÃO DO MOVIMENTODE EXECUÇÃO

O quadro 1 monstra uma sugestão de tipos de ar-remessos, considerados como simples, que podemser ensinados em idade escolar:

Chamamos a atenção, que em função do arre-messo ser um elemento complexo e de difícil apren-dizado, sugerimos um trabalho inicial a partir do1º/2º ano preparando a criança para aprender commais facilidade todos os tipos de arremessos.

São atividades de iniciação que deverão ser de-senvolvidas na primeira fase escolar, período emque a criança não domina nenhum tipo de movi-mento.

Nesta fase devemos preparar a criança paraaprender as técnicas do handebol com mais facili-dade desenvolvendo todos os tipos básicos de mo-vimentos possíveis, assim no futuro quando for so-licitado numa situação de dificuldade terá todo do-mínio de movimento para colocar em prática e mo-dificar qualquer situação desfavorável.

As atividades a serem desenvolvidas deverão seratravés de deslocamentos em todas as direções, sal-tos de todas as formas utilizando uma e duas perna,domínio e manejo de bola e domínio de corpo.

Em princípio, cabe ao profissional de Educa-ção Física, especificamente o educador que tema missão de ensinar os primeiros passos dohandebol. Há necessidade de, em primeiro pla-

Quadro 1: Tipos de arremessos.


no, dotar a criança de todas as formas de movi-mento possível, preparando-a para a iniciação dastécnicas específicas do handebol. Devemos fazercom que ela tenha capacidade de se deslocar detodas as maneiras possíveis, em todas as direções,com troca de ritmo, etc. Desenvolver também to-das as combinações de saltos, e por fim ter domí-nio sobre a bola.

As técnicas individuais deverão seguir religio-samente os passos da biomecânica, ou seja, o pro-fessor deverá conhecer o tipo de alavanca adequa-da e ideal para cada técnica e procurar transmitir efazer com que a criança aprenda o gesto correta-mente. Seguindo os critérios citados, um grandepasso será dado para a formação integral do futurohandebolista.

Sendo o arremesso um dos fundamentos maisimportantes do handebol para se conseguir o obje-tivo do jogo, que é o gol o professor deverá reunirconhecimentos importantes e essenciais para ensi-nar e treinar os arremessos e as ações táticas espe-cíficas do Handebol de forma correta onde é aplica-do, (Quadro 2).

CONHECIMENTOS E QUALIDADESESSENCIAIS AO PROFESSOR E/OUTÉCNICO

O quadro 2 apresenta os conhecimentos e qualida-des importantes e essenciais que o professor/técnicodeve adquirir para ensinar e treinar as técnicas e as açõestáticas específicas do Handebol de forma correta, bemcomo os sistemas de jogo a serem aplicados.

CONCEITO - O significado de cada técnica ouação tática, seja ela individual ou coletiva.

OBJETIVOS - O que se quer conseguir atingir coma técnica ou ação tática, para ser aplicada na situaçãode jogo adequada, tanto geral: quando é comum a to-dos. Exemplo: todos os arremessos tem como objeti-vo conseguir a marcação de um gol, como específico,quando é exclusivo de cada técnica ou ação tática.Exemplo: o arremesso em suspensão tem como obje-tivo, que é só dele, superar o adversário por cima.

SITUAÇÃO DE JOGO* QUANDO – qual momento oportuno do jogo

deverá ser executada cada técnica ou ação tática. Omomento oportuno é determinado pela ação defensi-va ou ofensiva;

Quadro 2 – Conhecimentos e qualidades essenciais que o professor/técnico deve adquirir para ensinar o handebol.


* ONDE – Qual a posição específica na quadradeve ser utilizada (nos seis ou nove metros);

* QUEM – qual jogador específico executa a téc-nica ou ação tática (armador, ponta, pivô).

METODOLOGIA DE TRABALHO – Qual omelhor método deverá ser aplicado e, que tipo deexercício deverá ser utilizado tanto na iniciação(quando o jogador não tem nenhum domínio sobre atécnica), como no treinamento (após o jogador jádominar o gesto).

TEORIA DA TÉCNICA – Ter conhecimento edominar a teoria sobre cada técnica ou ação tática,além de conhecimento sobre biomecânica (análisedo movimento) para transmitir ao jogador a melhormaneira de executar um gesto tendo o aproveitamentoideal na execução. Os segmentos estudados deverãoser: braço/antebraço, mão, tronco e pernas.

SABER DEMONSTRAR NA PRÁTICA – Tercondições de demonstrar na prática, as técnicas eações táticas do Handebol, de forma fragmentada (porparte) ou de forma integral (gesto completo) para avisualização do jogador.

PERCEPÇÃO (OBSERVAÇÃO) – Conhecimen-to e capacidade para observar e detectar os principaiserros cometidos pelo aprendiz e pelo jogador formadodurante a execução de cada técnica, ação tática e sis-tema de jogo, para corrigi-los, seja através de orienta-ção ou de exercícios específicos que cada situaçãoexige. É a capacidade que o professor tem em formaruma idéia, através da observação e entender a atitudedo aprendiz durante a execução de uma técnica.

CRIATIVIDADE – Qualidade de ser criativo paramodificar uma situação.

CAPACIDADE PARA CORRIGIR OS ERROS– Capacidade do técnico ou do professor em criarsituações momentâneas durante o treinamento paramodificar um exercício ou a conduta do jogador. Acorreção dos erros poderá ser feita através da demons-tração prática ou, através de exercícios para tal fim.Se o erro for tático, deverá haver a paralisação e de-monstrar o movimento correto.

Obs. A responsabilidade do professor está emeducar o movimento de forma correta, utilizandopara isso o sistema de alavanca ideal para produziro movimento, além da boa qualidade dos exercíciose sua capacidade de percepção e correção da técni-ca ou ação tática.

SUGESTÃO DE CONTEÚDOPROGRAMÁTICO

No quadro 03 sugerimos, com base na expostoanteriormente através dos diversos autores, um con-teúdo programático a ser aplicado em idade escolar,conteúdo este que poderá ser adaptado a outras situ-ações onde a realidade de cada escola é diferente.

O conteúdo programático corresponde a tudoaquilo que será oferecido ao aluno, isto é, a matériaespecífica do handebol.

O quadro 4 mostra as formas de trabalho, ou seja,a metodologia a ser utilizada pelo professor duranteo aprendizado, aperfeiçoamento ou treinamento, tanto

CONTEÚDO 1ª 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª 7ª 8ª 1º 2º 3ºDeslocamentos X XSaltos X XDomínio de corpo X XDomínio de bola X XArremesso de ombro X XTiro de 7 metros X XArr. em suspensão X XArr. com salto frontal X XArr. queda à frente X XArr. com giro e queda X XArr. de vaselina X XArr. com salto lateral X X XArremesso de quadril X X XArr. C/ Salto e queda X X XArremesso retificado X X X

Quadro 3 – Sugestão de conteúdo programático – arremesso.


para crianças iniciantes como para jogadores já for-mados para desenvolver a técnica arremesso:

1. JOGADORES INICIANTESSão jogadores que não tem conhecimento na prá-

tica, dos gestos específicos do handebol, daí a neces-sidade, num primeiro momento, de um grupo de exer-cícios que possibilite, em primeiro lugar, aprender ogesto com e sem dificuldades e, num segundo mo-mento, após o aprendizado, estabelecer exercíciospara automatizar cada gesto.

A - JOGOS EDUCATIVOS

Os jogos educativos é a maneira de fazer comque a criança aprenda os gestos específicos dohandebol através de jogos recreativos, envolvendo acompetição, procurando sempre a diversão nos jo-gos em questão.

Os jogos escolhidos deverão estar sempre próxi-mos aos gestos específicos do handebol para que comisso o jogador vai compreendendo e se encaminhan-do para a realidade do jogo e, através de sua práticavai conhecendo e aprendendo, de forma indireta, osgestos específicos do handebol.

É uma forma de trabalho que motiva a práticaconstante da criança, pela competição e, a ter gostopelo handebol.

B - EXERCÍCIOS EDUCATIVOS

São exercícios ordenados pedagogicamente, partin-do-se sempre do mais simples para os de maiores difi-culdades. São exercícios com movimentos contínuosque obrigam a prática de um determinado gesto atravésde repetições sucessivas, com o objetivo de automatizaro gesto. Esta fase deverá ser trabalhada após os jogoseducativos para se pôr em prática o que foi aprendido,direcionando-se porém, ao handebol e excluindo-seexercícios com oposição para não dificultar o aprendi-zado. A vantagem dos exercícios educativos está na pos-sibilidade que o técnico tem de parar e corrigir o gestoem questão tanto individualmente como em grupo. Osexercícios poderão ser individuais ou em grupo, obser-vando-se sempre o grau de dificuldade, ou seja, ele de-vem iniciar-se a partir da posição parada e posterior-mente em deslocamento.

Em princípio os exercícios deverão obedecer aordem de dificuldade, ou seja, os exercícios e movi-mentos mais complexos serão trabalhados numa pro-gressão metódica e detalhada

Quadro 4 – Formas de trabalho.


Durante a aplicação dos exercícios fundamentaisrecomenda-se que sejam conservados durante certotempo, procurando-se variantes dos mesmos, antesde substituí-los progressivamente.

A escolha dos exercícios deverão ser adaptados àidade de quem os pratica.

C - EXERCÍCIOS DE APERFEIÇOAMENTO

É uma extensão dos exercícios educativos, sen-do aplicados após os jogadores aprenderem o gesto,sendo necessário seu aperfeiçoamento para aplicá-lodurante o jogo onde se encontra dificuldades.

São exercícios ordenados pedagogicamente eexecutados dentro da posição específica de cada jo-gador, os quais possibilitam a automatização e cor-reção do gesto através de repetições sucessivas, apro-ximando-se da situação real de jogo, porém sem opo-sição para não dificultar sua execução.

D - EXERCÍCIOS DE ESPECIALIZAÇÃO

São exercícios ordenados pedagogicamente eexecutados na posição específica, iniciando-se commovimentos fragmentados até o movimento completoe possibilitando o desenvolvimento do jogo atravésda correção do gesto técnico, porém com oposição(passiva e ativa) do adversário.

2. JOGADORES FORMADOS

Para os jogadores já formados serão aplicadosexercícios de treinamento baseados em ações espe-cíficas ou combinações táticas do handebol sem opo-sição e posteriormente com oposição passiva e ativaconstante. Os exercícios são elaborados tendo comobase os procedimentos táticos envolvendo um oumais jogadores, na situação real de jogo. Devemoselaborar exercícios para aperfeiçoar ou treinar deter-minado gesto na situação real de jogo. Nesta fasedevemos estabelecer que o jogador desenvolva osgestos do handebol, onde é preciso, além da mecâni-ca do movimento, a devida união e coordenação comos companheiros, adequado processo rítmico nosdeslocamentos, o domínio de espaço, etc.

Os exercícios de treinamento para atletas formadosserão divididos em duas partes durante o treinamento e,aplicados de acordo com o período de treinamento.

CONCLUSÃO

O jogo de handebol é desenvolvido, como qual-quer outro esporte de competição, ou seja, no ataquee na defesa onde o objetivo do jogo é a marcação degols. O gol é conseguido através da técnica arremes-so. O arremesso é efetuado por um dos componentesda equipe, no ataque, em melhores condições ou li-vre de marcação. Para um jogador ficar livre, ou emsituação favorável para arremessar, a equipe devepreparar esta situação utilizando as técnicas indivi-duais (Passe/recepção, drible). Em primeiro plano, ojogador poderá conseguir o arremesso utilizando astáticas individuais para superar seu opositor e arre-messar, em situação de superioridade numérica, ondeo beneficiado é o próprio jogador.

Por ação da defesa, que evitou a situação anteri-or, a equipe deverá buscar outros recursos para con-seguir a superioridade numérica que envolverá asações táticas coletivas, no jogo organizado, onde obeneficiado será o companheiro. O jogo de ataque sópoderá levar ao objetivo se a equipe executar todasas ações, individuais ou coletivas, de forma organi-zada ou seja, distribuindo seus atacantes e para cadajogador ter um função no ataque.

ARREMESSO é a ação de enviar a bola em dire-ção ao gol adversário, aplicando um forte impulsona mesma (força explosiva), para dificultar a açãodo goleiro e, procurando introduzi-la no interior domesmo, tendo como objetivo a marcação de um gol.

CONSIDERAÇÕES

O arremesso é o último gesto utilizado enquantouma equipe estiver no ataque de posse de bola. Oarremesso é precedido de vários movimentos táticosespecíficos de ataque do qual se consegue o objetivodo handebol que é a marcação de um gol.

Os arremessos são gestos complexos, com grandeexigência de coordenação motora e devem ser execu-tados a partir do momento que um jogador sinta con-dições favoráveis e arremesse no momento oportuno.

Para que o arremesso tenha um resultado positi-vo, há necessidade de cumprir os passos dabiomecânica do movimento, e o mínimo a cumprir


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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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deve ser o movimento articular amplo para que osmúsculos tenham a capacidade de aplicar as forçasgerais na contração muscular. No primeiro momentodeve-se vencer a inércia do corpo e da bola e, numsegundo momento (fase final) produzir uma acelera-ção positiva ao longo do movimento articular até omomento da soltura da bola. E, com isso, uma maiorpotência no movimento.

A técnica do arremesso é mais importante quea do passe. Um passe mau executado não quer dizerque a bola esteja perdida, mas um mau arremesso équase sempre bola perdida. Não se pode dizer quaissão os melhores movimentos ou qual a melhor manei-ra de arremesso. Isso depende de alguns fatores como:distância da baliza, ângulo de gol, possibilidade debloqueio, etc. Para todas as posições, em relação à

baliza e ao adversário, o jogador deve saber a maneiraideal de arremesso e utilizá-la, por isso, é necessárioque o jogador domine vários tipos de arremesso. Tam-bém é certo que cada jogador tem um arremesso espe-cífico através do qual obtêm os melhores resultados eque logicamente deve aperfeiçoá-lo ao máximo, po-rém, não deve conformar-se com essa única possibili-dade, pois se queremos enriquecimento de recursosdo jogador para obtenção completa de suas possibili-dades e para o pleno desenvolvimento do handebol,devemos exigir do jogador, um número mínimo dearremessos com apoio e outro em suspensão.

Em resumo podemos interpretar o arremessocomo a conclusão de todos os elementos e movi-mentos que se desenvolvem ao longo do jogo noataque.

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Aprendizagem Dos Arremessos Do Handebol