Embed Size (px)
Citation preview
Biomecânica Aplicada ao dia-a-dia “uma análise prática, rápida e
eficiente”
2º ENCONTRO PROFISSIONAL DE TÊNIS
Funções de um Técnico de Tênis
Motivar – proporcionar enfoques positivos ao jogador;
Instruir – dirigir as atividades planejadas;
Educar – estabelecer prêmios e punições ao jogador;
Administrar – planejar calendário de competições;
Aconselhar – apoiar, especialmente em momentos difíceis;
Estudar – escutar, aprender, ser crítico, buscar informações.
ITF
ENSINO do TÊNISno BRASIL
TEORIA PRÁTICA
Detecção dos Erros Técnicos
Otimização: Potência e Risco de Lesões
Como a Biomecânica pode nos auxiliar no Ensino do Tênis ?
Durante o Saque devo juntar os pés ou não?
Qual a diferença entre bater o Forehand de frente / lado para a rede?
Quais as vantagens e desvantagens em golpear o Backhand com 1 ou 2 mãos?
Questões que a Biomecânicapode nos Responder:
Estrutura Multidisciplinar do Tênis
TreinamentoFísico
Equipamentos
Entre OutrosFatores...
Psicologia
Tática
Técnica
TÊNIS
BIOMECÂNICA
Fisiologia;
Biomecânica;
Psicologia;
Treinamento Esportivo;
Fisioterapia;
Nutrição;
Medicina Esportiva;
entre outras...
Ciências que Auxiliam o Ensino do Tênis:
Biomecânica Quantitativa (Teórica - exige números)
Biomecânica Qualitativa (Prática - exige observação)
Biomecânica Qualitativa
Análise Biomecânica em Vídeo (ABV)
Material Básico
CÂMERA DE VÍDEO
BASE TÉCNICA
SOFTWARE PARA EDIÇÃO DE VÍDEO
Análise Biomecânica em Vídeo
BASE TÉCNICA: “método”
0 25 50 75 100
0
4
8
12
GLD GLE
0
4
8
12
BCD BCE
0
4
8
12
VLD VLE
EM
G (
U.A
.)E
MG
(U
.A.)
EM
G (
U.A
.)
-60
-30
0
GND GNEG
ON
IO (
°)
0
2 Foot-up
Ciclo do Saque (%)
FR
S (
PC
)
FRS
TEÓRICA – científica
(artigos científicos [papers], teses, pesquisas...)
www.cbtcoaching.com.br
PRÁTICA - não científica
(revistas, livros, vídeos...)
Análise Biomecânica em Vídeo
Etapa 1 – Filmagem: ângulos
Análise Biomecânica em Vídeo
Etapa 2 – número de fases
Análise Biomecânica em Vídeo
Etapa 3 – Comparação Inter-sujeitos
Análise Biomecânica em Vídeo
Etapa 4 – Laudo Técnico (Checklist)
• Início da rotação do tronco para frente transferência do peso do corpo sobre a bolaOK.
• Movimento da “laçada”: “coçar as costas” importante alavanca do saqueOK.
• Cotovelo direito (destros) apontando para cima facilita a “laçada”Não, poderia estar mais alto. O braço esquerdo poderia estar mais baixo, auxiliando no giro do tronco.
• Extensão dos joelhos aumenta a altura de contato aumenta o ângulo p/ encaixar o saque
aumenta a transferência do peso do corpo aumenta a potência
OK.
Análise Biomecânica em Vídeo
Etapa 5 – Demonstração dos Erros Técnicos
Análise Biomecânica em Vídeo
Etapa 6 – Técnicas Corretivas em Quadra
Treinos com Elásticos (> Momento Linear)
Análise Biomecânica em Vídeo
Etapa 7 – Comparação Intra-sujeitos
