Bursitis Del Hombro

8/17/2019 Bursitis Del Hombro

1/13

Bursitis del hombro

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué es la bursitis del hombro La bursitis del hombro es inflamación en labolsa de su hombro. La bolsa del hombro es un saco lleno de líquido y su

función es actuar como un colchón entre el hueso y tendón. Un tendón es uncordón de tejido fuerte que conecta a los músculos con los huesos.

¿Qué o!asio"a la bursitis del hombro

•

Una lesión en el hombro, como una caída

• Una infección bacterial

• El uso excesivo del hombro, por ejemplo al nadar o pintar

• rotuberancias óseas que ro!an e irritan la bolsa y los tendones

¿Cu#les so" los si$"os % s&"tomas de la bursitis del hombro

• "olor al mover su hombro o al levantar su bra!o sobre su cabe!a

• #educción del movimiento de su bra!o y hombro

• Enrojecimiento o inflamación

• $onido de chasquido o crujido al mover su hombro

• "ebilidad en su hombro y bra!o

¿C'mo se dia$"osti!a la bursitis del hombro El m%dico examinar& suhombro y le har& pre'untas sobre su lesión o actividades. Es posible que usted

necesite cualquiera de los si'uientes(

1


2/13

• E(#me"es de sa"$re: odría ser necesario sacar una muestra de susan're para detectar infecciones. )ambi%n es probable que los m%dicosinvesti'uen para otras enfermedades, las cuales podrían ser la causa desu bursitis, por ejemplo la artritis reumatoide.

•

Radio$ra)&as: Las radio'rafías son im&'enes que muestran problemascon la posición de los huesos, artritis o una fractura.

• Im#$e" *or reso"a"!ia ma$"éti!a +IRM,: Este esc&n utili!a imanespotentes y una computadora para tomar im&'enes de su hombro. La *#+podría mostrar dao en el tejido o artritis. Es probable que le administrenun tinte para facilitar que se destaquen las im&'enes. *nfórmele a sum%dico si al'una ve! usted ha sufrido una reacción al%r'ica a un mediode contraste. -o entre al cuarto donde reali!an la *#+ con cualquier cosade metal. El metal puede causar lesiones serias. *nfórmele al m%dico siusted tiene cualquier cosa de metal en el interior o el exterior de su

cuerpo.

• Culti-o de l&.uidos: Los m%dicos utili!an una a'uja para drenar ellíquido de su bolsa del hombro. El líquido se envía a un laboratorio paraexaminar si existe una infección. La extracción de la bolsa de líquidotambi%n podría aliviar sus síntomas.

¿C'mo se trata la bursitis del hombro

• Medi!ame"tos:

o Medi!ame"to a"tii")lamatorio "o esteroideo +AINE,: Estos medicamentos

reducen la inflamación, dolor y fiebre. $on disponible sin una orden prescrita.

re'úntele a su m%dico cu&l de estos medicamentos es adecuado para usted. re'unte

cu&nto lo debe tomar y cu&ndo. )ómelo como se le indique. Los medicamentos *-E

pueden causar san'rado estomacal y problemas renales si no se toman correctamente.

o A"tibi'ti!os: Estos medicamentos ayudan a combatir una infección causada por

una bacteria. Usted podría necesitar antibióticos si la causa de su bursitis es una

infección.

o I"%e!!i'" de esteroides: Esta inyección facilitar& la reducción de dolor y

inflamación.

• Burse!tom&a: La bursectomía es una ciru'ía para extraer la bolsa en suhombro. Esta ciru'ía se reali!a solamente cuando no funcionan los otrostratamientos.

¿Cu#les so" los ries$os de la bursitis del hombro La infección podríapropa'arse a las articulaciones cercanas. Usted podría sufrir de la bursitis del

2


3/13

hombro a lar'o pla!o. Esto puede ocasionar dolor y 'rave limitación demovimiento.

¿C'mo *uedo !o"trolar mis s&"tomas

• /es!a"so: "escanse su hombro tan frecuentemente para reducir eldolor y la inflamación. Lentamente aumente su actividad cada día.#e'rese a sus actividades cotidianas como se le indique.

• Com*resa )r&a: El hielo ayuda a reducir la inflamación y dolor. El hielotambi%n puede ayudar a prevenir dao al tejido. Utilice una compresa dehielo o pon'a hielo picado en una bolsa de pl&stico. /úbrela con unatoalla y colóquela sobre su hombro por 01 a 23 minutos, 4 a 5 veces aldía o como se le indique.

• Com*resa !alie"te: El calor facilita la reducción de dolor y ri'ide!.

plique una compresa caliente sobre el &rea por 01 a 23 minutos, 4 a 5veces cada día o como se le indique.

• 0osi!i'" de dormir: )rate de no acostarse sobre el bra!o lesionado. Esprobable que usted sea m&s cómodo si duerme boca arriba o boca abajo.

• Fisiotera*ia: Un terapeuta físico le ensea ejercicios para ayudar amejorar el movimiento y la fuer!a, y reducir el dolor.

¿C'mo *uedo *re-e"ir la bursitis del hombro Estire sus músculos y ha'aejercicio de calentamiento y enfriamiento siempre antes y despu%s de hacerejercicio. Esto ayudar& a aflojar sus músculos y reducir la tensión en suhombro. "escanse entre sesiones de entrenamiento.

¿Cu#"do "e!esito !omu"i!arme !o" el médi!o /omuníquese con sum%dico si(

• umenta su dolor, enrojecimiento e inflamación.

• $us síntomas no mejoran con el tratamiento.

• Usted tiene fiebre.

• Usted tiene pre'untas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

AC1ER/O2 2OBRE 21 C1I/A/O:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. prendatodo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. "iscuta con susm%dicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que ustedquiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a recha!ar su tratamiento. Estainformación es sólo para uso en educación. $u intención no es darle un consejom%dico sobre enfermedades o tratamientos. /olsulte con su m%dico, enfermerao farmac%utico antes de se'uir cualquier r%'imen m%dico para saber si es

se'uro y efectivo para usted.

3


4/13

6 2301 )ruven 7ealth nalytics *nc. *nformation is for End User8s use only and may notbe sold, redistributed or other9ise used for commercial purposes. ll illustrations andima'es included in /are-otes: are the copyri'hted property of ."..+., *nc. or )ruven7ealth nalytics.

http://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD2123G.HTMhttp://www.allinahealth.org/

mdex_sp/SD2123G.HTM

REMEDIOS CASEROS PARA LA BURSITIS

La bursitis es la inflamación de la bursa. Una bursa es una bolsa llena de líquido quereduce la fricción entre los huesos, ligamentos y tendones actuando como unamortiguador.

En movimiento brusco o repetitivo, esta fricción de los huesos en la bursa puede causar lainflamación de toda la estructura, lo que acarrea dolor e hinchazón. Esta condición seconoce como bursitis.

La bursitis generalmente implica dolor e inflamación en un área específica.Labursitis afecta las partes del cuerpo que se utilizan con frecuencia, haciendo que labursa se irrite. ay más de !"# bolsas en todo el cuerpo humano, pero la bursitis afectacon mayor frecuencia en las $untas de la bolsa en los hombros, los codos y las caderas.ay diferentes factores que contribuyen a la bursitis, siendo la causa más probable lasobrecarga o lesión de la articulación.

Los síntomas de la bursitis

Los síntomas de la bursitis se relacionan directamente con el grado de inflamaciónpresente en la bolsa%

• El dolor se incrementa con el movimiento de la articulación

• &rea de la articulación inflamada, enro$ecida y caliente

• 'igidez en la articulación• (specto ro$izo o rosado

4

http://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD2123G.HTMhttp://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD2123G.HTMhttp://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD2123G.HTMhttp://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD2123G.HTMhttp://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD2123G.HTMhttp://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD2123G.HTMhttp://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD2123G.HTMhttp://www.allinahealth.org/mdex_sp/SD2123G.HTM


5/13

• )iebre *a veces+

'emedios caseros para la bursitisay varios remedios que se pueden utilizar en casa, ya sea para tratar la bursitis o paraprevenirla. (quí están algunos de los remedios caseros que puede probar%

!. ompresa fría y caliente% La aplicación continua de compresión en caliente y fríoalternativamente le ayudará a obtener alivio de la bursitis. -e trata de un remedio comnpara la bursitis.

/. 0atata% En un vaso de agua, a1adir una patata rallada y de$arla actuar durante la noche.0or la ma1ana, drenar el líquido y consumir las papas ralladas con el estómago vacío.

2. 0imienta de ayena% ombine una cucharada de pimienta de cayena con una taza devinagre de manzana y agua. Llevar la mezcla a ebullición y de$e que se cocine a fuegolento durante !" minutos. -umer$a un pa1o en la mazcla ya líquida y aplique esta teladirectamente sobre las zonas afectadas en forma de cataplasma.

3. (ceite de s4samo% El aceite de s4samo es tambi4n uno de los remedios caseros parala bursitis. El masa$e con aceite de s4samo caliente alivia el dolor. ubra las áreasaplicadas con aceite de s4samo con un trozo de tela o una toalla para mantener el calor del aceite. La aplicación de aceite de s4samo caliente alivia el dolor y disminuir lahinchazón causada por la bursitis.

". 5itamina E% (plicar aceite de e6tracto de vitamina E sobre las zonas afectadas. Lavitamina E ayuda a aliviar el dolor de las articulaciones.

7. 5inagre de manzana% El vinagre de manzana es otra manera de lograr alivio para labursitis. 8ezcle / cucharadas de vinagre de manzana y / cucharaditas de miel pura en unvaso de agua y tomelo con cada comida.

9. 'ábano% la raíz de rábano picante es tambi4n uno de los me$ores remedios caserospara la bursitis. :ome algunas raíces frescas de rábano picante y ráyelo. -um4r$alas enagua y colóquelas en una bolsa porosa peque1a. (plique el cataplasma de rábano picantedirectamente sobre las articulaciones inflamadas. Este tratamiento a base de hierbas

ayudará a aliviar la hinchazón y el dolor de la bursitis.

;. -ándalo% El sándalo es tambi4n un remedio casero til para el tratamiento de la bursitispor sus propiedades calmantes. 0repare una pasta con polvo de sándalo y agua. (plique lapasta de sándalo en las articulaciones para aliviar el dolor y promover la cicatrización dela bursitis.


6/13

afectadas por la bursitis. Este remedio natural ayuda a reducir la inflamación de labursitis.

!#. >engibre% El $engibre es un efectivo agente antiinflamatorio natural. Una cataplasmahecho de raíz de $engibre triturado o pulverizado se puede aplicar sobre la zona afectada.

?tro de los posibles remedios naturales para la bursitises el t4 de $engibre.!!. (lfalfa% La alfalfa es eficaz en el tratamiento y la gestión de la bursitis. :iene poderosaspropiedades antiinflamatorias y puede aliviar el dolor asociado con bursitis. -e puedebeber el t4 hecho de alfalfa y tambi4n tomar cápsulas de alfalfa para obtener un aliviorápido del dolor en las articulaciones y la inflamación.

!/. (ceite de ricino% Uno de los remedios caseros más eficaces para la reducción de labursitis es la aplicación de aceite de ricino en la zona afectada y cubrirla con un algodón. Elaceite de ricino tambi4n puede ser calentado antes de la aplicación para un efecto mássuave.

!2. (ceite de Lavanda% (1adiendo unas gotas de aceite esencial de lavanda en la ba1eraantes de tomar un ba1o tambi4n es un remedio para aliviar el dolor de la bursitis.

!3. 0i1a% La pi1a contiene un compuesto natural llamado bromelina, que se ha demostradoeficaz para reducir la inflamación asociada con contusiones, y tambi4n acelera la curación. (gregue la pi1a en su dieta como un agente antiinflamatorio para ayudar contra labursitis.

?tras medidas contra la bursitis

• -iga una dieta nutritiva equilibrada, especialmente con alimentos ricos encalcio, vitamina @!/ y magnesio. (yudan a disminuir el dolor y la inflamación de la bursa.Las verduras de ho$as verdes son buenas fuentes de magnesio. Evite comer muchosalimentos que sean ácidos, ya que aumentan el riesgo de contraer bursitis. (bstenerse decomer carne ro$a.

• :ome reposo en cama durante unos días para evitar sobercargas.

• Ao ponga presión sobre la parte lesionada. :rate de dormir unas ; horas al díaB alhacer esto, los msculos del cuerpo se mantendrá en buen estado.

http://www.complejob.net/2011/06/propiedades-beneficiosas-del-jengibre.htmlhttp://www.complejob.net/2011/06/propiedades-beneficiosas-del-jengibre.htmlhttp://aceitericino.blogspot.com.es/http://aceitericino.blogspot.com.es/http://www.complejob.net/2011/07/beneficios-de-la-pina-para-la-salud.htmlhttp://www.complejob.net/2011/07/beneficios-de-la-pina-para-la-salud.htmlhttp://www.complejob.net/2011/03/la-vitamina-b12.htmlhttp://www.complejob.net/2011/07/la-importancia-del-magnesio.htmlhttp://www.complejob.net/2011/07/la-importancia-del-magnesio.htmlhttp://www.complejob.net/2011/07/la-importancia-del-magnesio.htmlhttp://www.complejob.net/2011/06/propiedades-beneficiosas-del-jengibre.htmlhttp://aceitericino.blogspot.com.es/http://www.complejob.net/2011/07/beneficios-de-la-pina-para-la-salud.htmlhttp://www.complejob.net/2011/03/la-vitamina-b12.htmlhttp://www.complejob.net/2011/07/la-importancia-del-magnesio.html


7/13

• (lgunos e$ercicios de yoga luz han demostrado ser tiles para labursitis. Lasposturas de yoga pueden ayudar a estirar los msculos principales que causan el dolor,aliviando así el dolor de las articulaciones causado por la bursitis.

8ediante la aplicación de remedios caseros para la bursitis recibirá alivio de esta

condición dolorosa e irritante, sin efectos secundarios. Eso sí, recuerde no automedicarsey consulte a un especialista antes de tomar cualquier decisión que pueda interferir en susalud.

Cómo tratar la bursitis

!a #$rsitis %onsiste en $na en&ermedad '$e p$ede pro(o%ar dolor) hin%ha*+n origide* gra(es en las ,reas %er%anas a t$s arti%$la%iones. -or esta ra*+n) la

#$rsitis s$ele a&e%tar a las ,reas del %$erpo %omo las rodillas) los hom#ros) los

%odos) los dedos gordos) los talones las %aderas. !a manera en la '$e se de#e

tratar la #$rsitis depende de s$ gra(edad) s$s %a$sas s$s sntomas0 no

o#stante) existen m$%has op%iones disponi#les) las %$ales p$edes emplear en

%asa %on la a$da de $n do%tor.

Parte 1 de 4: Aprender sobre la bursitis

1

prende so#re las %a$sas de la #$rsitis. !a #$rsitis s$rge %$ando $na #$rsa se

agranda se inama. na #$rsa %onsiste en $na #olsa pe'$ea llena de l'$ido)

la %$al le #rinda amortig$a%i+n al %$erpo) en las ,reas %er%anas a las

arti%$la%iones.16 7sto signi8%a '$e #rinda amortig$amiento %$ando t$s h$esos)

t$ piel t$s te9idos se %one%tan de despla*an %on t$s arti%$la%iones.26

2

denti8%a si ha hin%ha*+n. 7ntre los sntomas de la #$rsitis tenemos a la

hin%ha*+n del ,rea) as %omo la presen%ia de dolor. simismo) el ,rea podraestar enro9e%ida o rgida. De#es a%$dir a $n do%tor si presentas estos sntomas.

36

3

;ono%e la manera en la '$e se diagnosti%a. 7l do%tor diagnosti%ar, la %ondi%i+n

ha%iendo preg$ntas reali*ando ex,menes &si%os. simismo) podra ordenar

$na resonan%ia magn


8/13

misma ,rea en di&erentes o%asiones. -or e9emplo) si no eres %$idadoso) p$edes

s$&rir de #$rsitis al reali*ar a%ti(idades %omo %$idar el 9ardn) pintar o 9$gar tenis

o gol&.56>tras %a$sas de la #$rsitis son la in&e%%i+n) los tra$matismos o

lesiones) la artritis o la gota.

Parte 2 de 4: Emplear remedios caseros para tratar la bursitis

1

?e%$rre al tratamiento '$e emplea la prote%%i+n) el reposo) el hielo) las

%ompresas) la ele(a%i+n los medi%amentos @-?;7M por s$s ini%iales en

ingl


9/13

,rea de la #$rsa) lo '$e ha%e '$e esta se %$re %on m,s rapide*) tam#i


10/13

po%o.226 Fo o#stante) de#es nadar %on %$idado. !a nata%i+n p$ede generar

#$rsitis en el hom#ro) por lo '$e de#es pra%ti%arla %on $na intensidad #a9a.

;on%tra op%i+n %onsiste en la 8sioterapia en el ag$a) lo '$e te permite ali(iar eldolor %on la orienta%i+n de $n pro&esional.236

5

?e%$rre a la %ir$ga %omo Eltima op%i+n. Si la #$rsa te genera $n pro#lema

gra(e) el %ir$9ano podr, extraerla de manera '$irErgi%a0 no o#stante) los

do%tores s$elen re%omendar este tratamiento %omo $na Eltima op%i+n.246

Parte 4 de 4: Evitar la bursitis

1

Fo hagas mo(imientos reiterados en la misma ,rea. !a #$rsitis s$ele

presentarse %$ando $sas la misma arti%$la%i+n para reali*ar el mismo

mo(imiento $na otra (e*) %omo %$ando ha%es demasiadas lagarti9as o in%l$so

%$ando ha%es algo sen%illo %omo es%ri#ir a m,'$ina por demasiado tiempo.256

2

Toma des%ansos. Si tienes '$e reali*ar $na a%%i+n por $n tiempo prolongado)

de#es des%ansar de (e* en %$ando. -or e9emplo) si has estado es%ri#iendo a

mano o a m,'$ina por $n tiempo prolongado) des%ansa $nos min$tos para

estirar t$s manos t$s #ra*os.26

3

Siempre ha* %alentamientos. 7l 8sioterape$ta p$ede #rindarte s$ a$da

indi%,ndote %$,les son los e9er%i%ios estiramientos ade%$ados para t$s

ne%esidades espe%8%as. ntes de e9er%itarte) dedi%a $n tiempo a %alentar t$

%$erpo %on alg$nos estiramientos mo(imientos ligeros.2=6

-or e9emplo) empie*a %on algo sen%illo) %omo ha%er saltos de ti9era2B6 o trotar

en donde est


11/13

Desarrolla t$ resisten%ia. Si (as a reali*ar por primera (e* $na r$tina de e9er%i%io

o de le(antamiento de pesas) dedi%a $n tiempo a desarrollar t$ resisten%ia. Fo

de#es empe*ar a reali*ar 1CC repeti%iones de inmediato la primera (e* '$e lo

intentes. 7mpie*a po%o a po%o) a%$m$la la intensidad %ada da.326

-or e9emplo) el primer da '$e hagas lagarti9as) podras empe*ar ha%iendo 1C o$na %antidad similar) ha%er m,s al da sig$iente. grega $na lagarti9a %ada da

hasta al%an*ar el ni(el %on el '$e te sientas %+modo.

5

Detente si sientes $n dolor intenso. Si (as a le(antar pesas o ini%iar $na n$e(a

r$tina) de#es tener en %$enta '$e t$s mEs%$los se agotar,n $n po%o. Fo

o#stante) de#es detenerte si sientes algEn dolor intenso o &$erte) lo '$e p$ede

indi%ar la presen%ia de $n pro#lema.336

Mant


12/13

d(erten%ias

%$de al do%tor de inmediato si tienes 8e#re o si el ,rea de la #$rsa est, m,s

ro9a) %aliente) hin%hada o adolorida '$e antes. 7stos signos re(elan la presen%ia

de $na posi#le in&e%%i+n.

Referencias

1. ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Bursitis

2. ↑http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bursitis/basics/definition/con-

20015102

3. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/bursitis.html

4. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/bursitis.html

5. ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Bursitis

6. ↑http://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treat

ment


ment


ment

9. ↑ http://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/bursitis-

tendinitis-and-other-soft-tissue-rheumatic-syndromes.html


ment


ment

12. ↑ http://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/bursitis-

tendinitis-and-other-soft-tissue-rheumatic-syndromes.html

?emedio =: -apa para pre(enir la #$rsitis

'alla una papa y agr4gala a una taza de agua. C4$ala reposar toda la noche y a la

ma1ana siguiente cu4lala con una gasa. @ebe este remedio antes del desayuno cada

día y evitarás sufrir de bursitis.

12

http://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-1http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Bursitishttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-2http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bursitis/basics/definition/con-20015102http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bursitis/basics/definition/con-20015102http://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-3http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/bursitis.htmlhttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-4http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/bursitis.htmlhttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-5http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Bursitishttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-6http://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-7http://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-8http://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-9http://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/bursitis-tendinitis-and-other-soft-tissue-rheumatic-syndromes.htmlhttp://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/bursitis-tendinitis-and-other-soft-tissue-rheumatic-syndromes.htmlhttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-10http://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-11http://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-12http://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/bursitis-tendinitis-and-other-soft-tissue-rheumatic-syndromes.htmlhttp://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/bursitis-tendinitis-and-other-soft-tissue-rheumatic-syndromes.htmlhttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-1http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Bursitishttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-2http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bursitis/basics/definition/con-20015102http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bursitis/basics/definition/con-20015102http://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-3http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/bursitis.htmlhttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-4http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/bursitis.htmlhttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-5http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Bursitishttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-6http://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-7http://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-8http://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-9http://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/bursitis-tendinitis-and-other-soft-tissue-rheumatic-syndromes.htmlhttp://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/bursitis-tendinitis-and-other-soft-tissue-rheumatic-syndromes.htmlhttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-10http://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-11http://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://www.medicinenet.com/acute_and_chronic_bursitis/page4.htm#bursitis_treatmenthttp://es.wikihow.com/tratar-la-bursitis#_ref-12http://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/bursitis-tendinitis-and-other-soft-tissue-rheumatic-syndromes.htmlhttp://www.orthop.washington.edu/?q=patient-care/articles/arthritis/bursitis-tendinitis-and-other-soft-tissue-rheumatic-syndromes.html


13/13

¿Qué debemos hacer?

• Si hemos tenido una lesión aguda lo primero será no movilizar la zona,

aplicar frío y estar en reposo. (cudiremos a un m4dico de cabecera para que realice

las pruebas pertinentes, así como el diagnóstico.

• Si el problema es antiguo o crónico, o bien aparece sin motivo o lesión

aparente, tambi4n podemos acudir a un fisioterapeuta u osteópata profesional.

(demás, recomendamos especialmente poder acudir a un terapeuta que realice la

t4cnica del Dine=:ape, que se basa en el uso de unos esparadrapos elásticos de

colores que usan muchos deportistas profesionales con increíbles resultados.

Tratame!to co! "r!ca

El árnica es posiblemente el remedio más conocido de los deportistas y laspersonas que sufren problemas inflamatorios debido a su amplio uso en medicina

natural y homeopatía por su poder antiinflamatorio. Esta planta la encontraremos en

forma de crema o gel en herbolarios y farmacias.

-i decidimos tomar la homeopatía, la cual podemos combinar perfectamente con la

aplicación de la crema, el remedio se llama Arnica Montana !", y tomaremos tres

bolitas ba$o la lengua tres veces al día, separadas de las comidas, bebidas y sabores

fuertes y mentolados *chicle, dentífrico, etc.+

13

Documents

Bursitis Del Hombro