COMPONENTES:

Lucas Santos

Paulo Vitor

Gabriela Iankowski

Jamille Santos

Alexandre Teixeira

Railan José

COLESTEROL&

SAÚDE

Colégio Estadual João Leonardo da Silva

1º do Ensino Médio Regular Turma: A

Professora: Silvana Andrade

VALENÇA – BAHIA, BRASIL

COLESTEROL?O colesterol é nada mais do

que um tipo de gordura encontrada ligado com os

lipídios da corrente sanguínea.

COLESTEROL E SAUDE

E PARA QUE SERVE?•É uma substância essencial para o nosso corpo Pois ela é encontrada em qualquer tipo da célula de um ser vivo Mais precisamente fazendo parte da membrana celular o qual tem a função de proteger a célula contra qualquer tipo de agressões bem como preservando o metabolismo celular Ela é encontrada também na constituição de vários tipos de hormonais do corpo humano.

COLESTEROL E SAUDE

PRINCIPAIS TIPOS DE COLESTEROL

•O colesterol é uma gordura que se encontra dissolvida no sangue e é transportado para as células, por 2 tipos de proteínas transportadoras denominadas de lipoproteínas: •O LDL (low desnsity lipoprotein) ou colesterol RUIM, o qual tem a propriedade de lesar artérias do coração e vasos em geral.•O HDL (high desnsitylipoprotein) também chamado de colesterol BOM, o qual tem a função de proteger o coração e vasos arteriais em geral.

COLESTEROL E SAUDE

SINTOMAS DE COLESTEROL

•O colesterol alto não apresenta sintomas, por isso, quem tem aterosclerose e obesidade, possui história de morte na família por infarto, é sedentário e/ou alimenta-se com ingestão exagerada de gorduras saturadas tem mais chances de ter colesterol alto. A aterosclerose não produz qualquer tipo de sintoma até que ocorra a obstrução de uma ou mais artérias.

COLESTEROL E SAUDE

COLESTEROL E SAUDE

•Existem remédios para controlar o colesterol alto, mas a aterosclerose só melhora com uma mudança mais significativa no estilo de vida. Reduzir o estresse, praticar exercícios físicos, manter a pressão arterial estável e o peso sob controle, são fundamentais para controlar o colesterol.• As pessoas que tem diabetes devem ficar mais atentas.

TRATAMENTO DE COLESTEROL

COLESTEROL E SAUDE

Além de uma alimentação equilibrada, há outras maneiras de evitar o aumento do colesterol e, até mesmo, diminuí-lo:• Fazer exercícios físicos: a atividade física pode ajudá-lo a emagrecer e a diminuir as tensões. Controlando o peso, fazendo exercício ou praticando esporte, você se sente melhor e diminui o risco de infarto e os níveis de colesterol no sangue• Não fumar: o cigarro é um fator de risco para doença coronária. Aliado ao colesterol, multiplica os riscos• Evitar o estresse: uma vida menos estressada também diminui o risco de infarto e redução do colesterol. Procure transformar as suas atividades diárias em algo que lhe dê satisfação• Fazer uma dieta com baixos níveis de gordura e colesterol: seja rigoroso no controle da alimentação.

PREVENÇÃO

IMAGEM1:Imagem mostra que não fumar, é um das grandes prevenções contra o colesterol.

IMAGEM2:Praticas exercícios é algo reduz muito as colorias e fazendo com que o colesterol não apodere do corpo.

IMAGEM3: Se alimentar com frutas pelo menos 4 a 5 vezes na semana uma digestão, e estimula o corpo a fica sempre saudável .

IMAGEM4: Praticar esportes exercitar o corpo, fazendo também quem e desgastar o excesso de comida muito gordurosas.

FIM