Escola Municipal Interventor Noraldino Lima

2012

Escola Municipal Interventor Noraldino Lima

Laboratório de Informática

Professora: Silvana Vasconcelos Rocchetti

Colaboração: Elisangela Marques Teixeira Rabelo

Autores: Alunos do 4º ano – Sala 07

SUMÁRIO

Higiene Pessoal................................................03

Horas de sono..................................................04

Vestuário...........................................................05

Como escovar os dentes?................................06

Vai tomar banho................................................07

O bafo pode ser problema................................08

Você sabe o que é saburra?.............................09

Higiene dentária................................................10

Higiene corporal – banho..................................11

Limpeza das mãos............................................12

Unhas...............................................................13

Cabelos............................................................14

Como acabar com o chulé................................15

Que cheiro é esse?...........................................16

Higiene Pessoal

A higiene é o conjunto de meios para manter as

condições favoráveis á saúde.

Os hábitos diários incluem não só a lavagem

corporal mas também o tipo de alimentação,

vestuário e calçado, a postura no dia-a-dia, as horas

de sono diárias e a prática de exercício físico.

Letícia e Maria Eduarda 03

Horas de Sono:

O sono é a forma que o nosso organismo tem

de descansar. O sono assegura o repouso do

cérebro.

As horas de sono variam de pessoas para

pessoas e são diferentes conforme a idade,etc.

Deitar e levantar sempre á mesma hora

ajudam a criar um ritimo de sono regular.

Hiago e Carlos Eduardo 04

Vestuário

A roupa e o calçado devem estar sempre

limpos e serem adequados ao tempo que faz :

fresco no verão , quentes no inverno e

impermeáveis nos dias de chuva.

O vestuário é importante para manter a

temperatura corporal.

Evite roupas justas e de fibras sintética . Prefira

roupas confeccionadas em algodão ,

principalmente as meias e roupas íntimas.

Alessandra e Thayane 05

Como escovar os dentes?Escove as superfícies voltadas para a

bochecha dos dentes superiores e, depois, dos

inferiores.

Escove as superfícies internas

dos dentes superiores e, depois,

dos inferiores.

Em seguida, escove as

superfícies de mastigação.

Para ter hálito puro, escove também a língua,

local onde muitas bactérias ficam alojadas.

É aconselhável que escove os dentes duas a

três vezes por dia, durante pelo menos 2

minutos.

No intervalo entre os dentes, limpe com o fio

dental.

Alícia e Gabriel 06

“Vai tomar banho!”

Quantas vezes você já ouviu essa frase? Isso

acontece porque os pais querem que os filhos tomem

banho todo dia , para ficarem limpos e saudáveis.

Mais houve uma época em que, na Europa, as

pessoas achavam que tomar banho fazia mal à

saúde.

Todo mundo acreditava que a água podia

prejudicar a visão, provocar dor de dentes e estragar

a pele. Banho quente, então, nem pensar. No século

XVII , acreditava -se que a água quente tirava a força

das pessoas, provocando fraqueza e imbecilidade. E

como as pessoas se limpavam? É aí que entra em

cena o perfume, que além de deixar um cheiro bom ,

também desinfeta, por sua mistura com álcool. O pó-

de-arroz também uma sensação: usando sobre os

cabelos, absorvia a gordura e dava um ar de

brancura.

Camila e Lívia 07

O bafo pode ser um problema

Um simples bafinho que incomoda muita

gente,mais o mau halito contínuo incomoda

muito,muito mais!

A halitose,nome científico do problema,atinge

um montão de pessoas.

Mais 90% dos casos de halitose são de origem

bocal;uma das causas mais comuns é a

diminuição de saliva,provocada grande parte

das vezes pelo estresse e por alguns

medicamentos. Isso sem contar os logos

períodos em jejum,portanto,nada de sem

comer por muito tempo !

Daniela e Fabiano08

Você sabe o que é saburra? A saburra também causa a halitose,mas

o que raios é isso?

Sabe aquela coisa pegajosa, branca ou

amarela que fica no fundinho da língua ? Pois

é, a danada aparece também por causa da

diminuição de saliva.

Além disso, a saliva presente na boca de

quem tem saburra possui mais mucina (aquela

substância gosmenta),e isso facilita a vida das

bactérias e dos restos alimentos que acabam

grudando na língua com mas facilidade.

Isadora e Gabriela Prates

09

Higiene dentária

Depois de cada refeição há resíduos

alimentares que ficam nos dentes. Se estes não

forem escovados com regularidade, acumulam-se e

atraem micróbios que se transformam em ácido.

É essencial escovar os dentes após cada

refeição e visitar regulamente o dentista para

prevenir as cáries.

Marco Aurélio e Marcos Vinícius 10

Higiene corporal - banho

A pele tem milhões de glândulas especiais

que produzem suor, e outras que produzem

uma substância parecida com o sebo.

A consequência de um banho mal tomado é

o aparecimento de vermelhidão na pele, além

do odor desagradável, o risco de aparecimento

de piolhos e sarna, micoses, seborreia e

infecções urinárias.

O banho é importantíssimo é indispensável

à saúde do corpo.

Luiz Otávio e Leonardo 11

Limpeza das mãos

As mãos têm de estar sempre limpas.

Nunca devemos comer ou mexer em alimentos

sem antes termos lavado as mãos.

José Maria Soares Filho e Luiz Eduardo 12

Unhas

Cortar as unhas e mantê-las sempre limpas

são medidas importantes para prevenir certas

doenças.

Quando a pessoa coloca a mão na boca, a

sujeira armazenada debaixo das unhas pode dar

origem a verminoses e outras doenças

intestinais.

Ah!...Seria muito bom procurar eliminar o

hábito de roer unhas!

Gabriela e Susana 13

Cabelos

Devem estar sempre penteados, lavados e

cortados regularmente.

Nos cabelos acumulam-se poeiras e gorduras

que precisam de ser eliminadas. É sempre

agradável observarmos cabelos limpos,

brilhantes, cheirosos e bem cortados.

Anderson e Rafael 14

Como acabar com o chulé

Lavar os pés sempre que se muda de calçado (ou

pelo menos, duas vezes ao dia), juntando umas

gotinhas de água oxigenada à água onde se lavam

os pés.

O calçado deve ser lavado todos os dias, se isso

for possível, ou então limpo por dentro.

Yuri, Murilo e Alessandra 15

Que cheiro é esse?Mau hálito é uma coisa tão chata, né? E todo

mundo sofre desse mal... Pelo menos ao acordar!

Mas por que será que isso acontece?

Talvez você não tenha percebido, mas

quando estamos dormindo, quase não salivamos

e, com tão pouco movimento, nem é preciso dizer

que as bactérias se sentem em casa!

Para acabar com o horroroso bafo matinal,

nada melhor do que uma boa escovada nos dentes

e na língua.

Camila Cristina e Bruna 16