Guião RED Basquetebol Prof Rita Vidal

Educação Física: Basquetebol

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Basquetebol

Educação Física – profª. Rita Vidal


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Caro(a) aluno

Este guião de orientação e exploração da modalidade de

Basquetebol, pretende ser uma base de apoio ao desenvolvimento das

atividades práticas durante as nossas aulas de Educação Física. Através

deste guião procuro proporcionar-te de forma orientada e sequencial

recursos digitais, de fácil acesso, materiais originais, variados,

motivadores e que contribuam para a melhoria da tua aprendizagem.

Proponho-te que estimules as tuas competências e capacidades a vários

níveis, pois é importante que possuas um aporte teórico que te permita

saber “o que fazes”, “porque fazes”, “qual o objetivo” e “como deves

fazer”. Durante as aulas serás solicitado a apresentar aos teus

colegas alguns dos conteúdos aqui abordados, por exemplo, através de

dicas fundamentais numa execução técnica, da exemplificação prática,

da apresentação de proposta de resolução tática perante as situações de

jogo, etc.

O Guião “Basquetebol" é constituído por vários itens temáticos que

apresentam os principais conteúdos que iremos abordar durante as aulas

e que deverás saber, tais como: a história do basquetebol, o seu

regulamento, as principais ações técnico-táticas. Ao longo do guião terás

ao teu dispor jogos, links, vídeos, imagens e textos de apoio. Serás ainda

desafiado a testar os conhecimentos adquiridos, quer através de jogos

quer de testes (quiz). Dispões ainda no final de links opcionais para

aprofundares os teus conhecimentos. Diverte-te!

A professora


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Índice:

Como surgiu o basquetebol? 3

Regulamento 3

Principais ações técnico-táticas 6

Conteúdos táticos 11

Resumo 13

Teste (Quiz) 14

Aprofunda os teus conhecimentos (opcional) 14

Bibliografia/ Webgrafia 15


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Basquetebol

Como surgiu o basquetebol?

Para saberes um pouco mais sobre a história do basquetebol, clica

na imagem e vê o vídeo.

O basquetebol foi introduzido em Portugal por professores de

Educação Física e os secretários do Colégio Internacional da Associação

Cristã da Mocidade (ACM). O professor de educação física Rodolf Horney,

em 1913, foi responsável pela sua introdução em Portugal, dando a

conhecer o jogo aos frequentadores do ginásio da ACM. Contudo, nesta

fase, o jogo tinha essencialmente um carácter recreativo. Em 1933

realizou-se o primeiro campeonato de Portugal.

Regulamento

Como percebeste o basquetebol é um jogo desportivo coletivo. O

que mais sabes sobre o basquetebol? Como é o campo?

https://youtu.be/6BZxzd3Lm20


4

Clica aqui e descobre-o construindo o puzzle. Se precisares de

ajuda clica aqui nesta peça: .

Agora que já conheces o campo! Testa os teus conhecimentos e

desafia-te identificando as diferentes linhas, na figura seguinte :

Ao centro da imagem anterior está o árbitro. Ele é o responsável por

fazer cumprir as regras, o regulamento e o espírito do

jogo intervindo sempre que necessário. Para saber jogar

é essencial conhecer as regras. Clica na imagem e

aprende as regras fundamentais do basquetebol.

O árbitro intervém sempre que uma regra é violada

ou ocorre algo incomum. É importante conheceres a sinalética que os

árbitro utilizam. Vê estes três curtos vídeos que o resumem muito bem:

(clica nas imagens)

http://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=17e82b5177a9&pieces=25

https://issuu.com/a.rita.vidal/docs/puzzle_ajuda

https://youtu.be/tN75-dq0aT0

https://youtu.be/UXzIrVKmWug

https://issuu.com/a.rita.vidal/docs/regras_do_basquetebol


5

Testa os teus conhecimentos e identifica a regra violada nas

seguintes imagens.

1. 2.

3. 4.

https://youtu.be/xVrIz0OMz8o


6

5. 6.

7.

Principais acções técnico-táticas

Mais importante que a sua técnica de execução dos elementos

técnicos que a seguir se apresentam é a capacidade de os aplicar em

situação de jogo. As técnicas são apenas instrumentos que visam a

participação do jogador efetiva em situação de jogo.

Posição de tripla ameaça


7

Espreita as dicas para fazeres a posição de tripla ameaça

corretamente: http://pt.wikihow.com/Fazer-Amea%C3%A7a-Tripla-no-

Basquetebol

Passe

O passe é um dos elementos técnico extremamente importante que

traduz de forma mais objetiva a comunicação entre dois jogadores da

mesma equipa. Através do passe a bola é movimentada mais rapidamente

durante o jogo.

Os principais objetivos do passe são:

a) Fazer progredir a bola no campo o mais rápido possível;

b) Contribuir para a obtenção de melhores posições no campo;

c) Permitir a aquisição de posições favoráveis de lançamento.

Existe uma grande variedade de passes, dependendo da forma como cada

jogador consegue encontrar respostas às novas situações de jogo, que se

modificam constantemente.

Passe de peito

O passe de peito é o passe universal mais utilizado em situação de jogo,

normalmente utilizado em distâncias médias ou curtas. Clica na imagem

seguinte e assiste ao vídeo com as dicas de execução.

http://pt.wikihow.com/Fazer-Amea%C3%A7a-Tripla-no-Basquetebol


https://youtu.be/APPjfdavhgk


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Passe de picado

O passe de picado é o passe que se realiza geralmente quando há um

opositor entre o possuidor da bola e um colega de equipa (recetor da

bola), e utiliza-se geralmente para distâncias mais curtas ou médias.

Clica na imagem seguinte com o vídeo com as dicas de execução.

Passe de ombro

O passe de ombro é um passe que se aplica principalmente em situações

de contra-ataque, geralmente a grandes distâncias. Clica na imagem

seguinte e vê o vídeo com as dicas de execução.

Receção / Paragem

Receber a bola é um gesto ativo, que implica ir ao seu encontro no

momento que antecede a receção, devendo o jogador inclinar o corpo à

https://youtu.be/VRlEq5A_IcU?list=PLGSCMJSbzWhs4DyD-2MsfB4F0UK8GkzlL

https://youtu.be/Ot99AqX8GJQ?list=PLGSCMJSbzWhs4DyD-2MsfB4F0UK8GkzlL


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frente e estender os membros superiores na direção à bola. Antes do

primeiro contacto com esta (que é feito com as pontas dos dedos

indicador e médio), os membros superiores fletem, acompanham o

movimento da bola e amortecem a sua velocidade.

Genericamente podemos falar de dois tipos de paragem: paragem a 1

tempo e paragem a 2 tempos.

Drible

O drible é a ação que permite ao jogador manter a posse de bola. Vamos

abordar 2 tipos de drible: em progressão (utilizado para progredir no

terreno) e de proteção (utilizado para proteger a bola do adversário). Vê

o vídeo do link: https://youtu.be/6HaLvdpQMU8 (até minuto 2:19).

Lançamento

O lançamento é a finalidade última de todas as ações individuais e

coletivas de uma equipa na posse de bola, tendo como objetivo a

introdução da bola no cesto adversário

https://youtu.be/6HaLvdpQMU8

https://youtu.be/h2IfO5NphUI


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Lançamento em apoio e em salto

O lançamento em apoio é habitualmente mais utilizado na execução de

um lance livre, ou após interrupção do drible ou receção da bola.

Proponho-te que testes a tua destreza através destes dois JOGOS ON-

LINE que te sugiro em seguida (clica nas imagens). Nota importante:

presta atenção à forma como o jogador lança (posição/ação das pernas,

posição/ação dos braços… )

1- 2-

Foi isto que observaste?

Lançamento na passada

Este lançamento é utilizado em zonas próximas do cesto, após drible ou

corte na sua direção, com receção da bola durante o deslocamento. Vê o

vídeo clicando na imagem (se necessitares de colocar legendas em

português utiliza esta ajuda – clica no sombreado)

https://support.google.com/youtube/answer/100078?hl=pt

http://desporto.1001jogos.pt/3-point-shootout-3.html

http://www.1001jogos.pt/desporto/basketball-stars

https://youtu.be/BwR1DPCVsP8


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Testa os teus conhecimentos jogando o JOGO da memória do

basquetebol (clica na imagem) em que deves encontrar os pares dos

conteúdos técnicos anteriormente abordados.

Conteúdos táticos

Ataque

Desmarcação:

Quando a sua equipa tem a posse de bola os

jogadores devem deslocar-se abrindo linhas de

passe ofensivas, de apoio ou em direção ao cesto.

Passe e Corte:

Após o passe a um colega, o jogador realiza uma

mudança de ritmo e de direção, procurando

ultrapassar o seu defensor, movimentando-se na

direção do cesto sem perder de vista a bola

(movimento de “corte”), e tendo em conta que

pode recebê-la de novo. Caso não receba deve dirigir-se para o lado

http://matchthememory.com/BasketballSkills


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oposto à bola e os companheiros devem compensar ocupando os espaços

livres deixados por este corte e oferecendo linhas de passe de apoio.

Defesa

Defesa Individual:

Vê o vídeo clicando na imagem. Este

tipo de defesa tem como objctivo

impedir que o atacante direto tenha

uma ação ofensiva produtiva. Na

utilização desta defesa não se deve

permitir cortes pela frente, nem idas da bola para a zona central do

campo. Não deixar receber a bola na zona central do campo deve ser uma

preocupação a ter neste tipo de defesa. Para tal acontecer, após a bola

ter sido recebida dentro de campo, há que desviar o atacante que a tem

em seu poder para a zona lateral. Outra preocupação a ter na defesa

HxH, é a recuperação defensiva do defensor que foi ultrapassado pela

linha da bola, para uma posição que lhe permita ver simultaneamente a

bola e o jogador que defende. A posição defensiva básica que o jogador

adota é muito importante. Espreita o vídeo

seguinte clicando na imagem (se

necessitares de colocar legendas em

português utiliza esta ajuda – clica no

sombreado).

Situação de Jogo

Apesar do programa prever a situação de jogo 5x5, os aspetos que

caraterização a tua ação como atacante e defensor são válidos para as


https://youtu.be/4i_DoQcgO0M?list=PLE086531526542179

https://youtu.be/PCOvy9tal28


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situações de jogo reduzido, como o 3x3 que será aquele que mais vamos

utilizar.

Repara que:

Os jogadores devem fazer uma ocupação racional do espaço, em largura

e em profundidade, evitando jogar a menos de dois metros dos colegas

de equipa (em especial do jogador com bola), para poderem criar linhas

de passe e situações de finalização.

Resumo

Lembra-te que durante as aulas serás solicitado a apresentar aos teus

colegas alguns dos conteúdos aqui abordados, por exemplo, através de

dicas fundamentais numa execução técnica, da exemplificação prática,

da apresentação de proposta de resolução tática perante as situações de

jogo, etc.

Para compreenderes melhor o que fazer em situação de jogo e que

comportamentos adotar espreita este vídeo e se desejares faz download

do poster em A3 imprime e cola-o onde o possas consultar.

https://youtu.be/M7wa-QIt-bs

https://issuu.com/a.rita.vidal/docs/poster


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TESTE (QUIZ)

Agora que já aprendeste tudo. Faz o seguinte questionário e esclarece as

tuas dúvidas. Acede em:

https://www.onlineexambuilder.com/basquetebol/exam-86277

Aprofunda os teus conhecimentos (opcional)

Diverte-te jogando on-line e aproveita e teste os elementos técnico-

táticos em: http://desporto.1001jogos.pt/urban-basketball.html

Melhora a tua condição física para o basquetebol, executando estes

exercícios

Basquetebol em cadeira de rodas: https://youtu.be/AgIg3jLJ_l0

Todos podem jogar Basquetebol.

Associação de Basquetebol do Porto (ABP): http://www.abp.pt/

Neste link podes encontrar todos clubes aqui na nossa região onde podes

praticar basquetebol, bem como, todas as atividades desenvolvidas pela

ABP

Federação Portuguesa de Basquetebol: www.fpb.pt/


http://desporto.1001jogos.pt/urban-basketball.html

https://issuu.com/a.rita.vidal/docs/cond_fis_bask


https://youtu.be/AgIg3jLJ_l0

http://www.abp.pt/

http://www.fpb.pt/


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Neste link podes encontrar acompanhar os principais campeonatos

nacionais., bem como, todas as atividades desenvolvidas pela FPB.

Basketball (Best game ever): https://youtu.be/CXdq44HPYiw

Neste link podes ver um vídeo que mostra a magia do basquetebol.

Fair play: http://www.significados.com.br/fair-play/

Relembra o significado de Fair Play - O que é, Conceito e Definição.

Bom trabalho!

https://youtu.be/CXdq44HPYiw

http://www.significados.com.br/fair-play/


16

Bibliografia

Baptista, P; Rêgo, L; Azevedo, A (2005): Em Movimento – Educação Física 7º/8º/9º anos – 3º Ciclo do Ensino

Básico. Edições Asa.

Costa, J. (2005): Jogo Limpo. Educação Física 7º/8º/9º anos. Porto: Porto Editora.

Graça, A; Oliveira, J. (1998). O ensino dos jogos desportivos (3ª edição). Centro de Estudos dos Jogos

Desportivos, FCDEF-UP. Porto.

Romão, P. e Pais, S. (2002): Educação Física 1ª Parte - 10.º/11.º/12.º ano. Porto Editora. Porto.

Webgrafia

A3 – Poster: Situação de jogo vs. Solução


Ajuda puzzle


Associação de Basquetebol do Porto (ABP):

http://www.abp.pt/

Basketball (Best game ever)


Basquete drible


Basquetebol em cadeira de rodas:


Basquetebol: Situação de jogo vs. Solução


Basquetebol: Situação de jogo vs. Solução (vídeo próprio)


Como fazer um puzzle a partir de uma imagem

http://www.jigsawplanet.com/



http://www.abp.pt/






http://www.jigsawplanet.com/


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Condição física para o basquetebol


Fair play:


Federação Portuguesa de Basquetebol

www.fpb.pt/

História do Basquetebol


How to Shoot a Lay-up in Basketball


How to Get into a Defensive Stance in Basketball


Jogo on-line: “3 point shootout 3”


Jogo on-line: “basketball stars”


Jogo da memória do basquetebol


Jogo on-line “Urban basketball”:


Match The Memory (construir um jogo da memória on line)

http://matchthememory.com/

Minuto Do Basquete 29 - Sinais Da Arbitragem I - Andreza Almeida


Minuto Do Basquete 31 - Sinais Da Arbitragem Ii - Andreza Almeida




http://www.fpb.pt/








http://matchthememory.com/




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Minuto Do Basquete 33 - Sinais Da Arbitragem Iii - Andreza Almeida


Minuto Do Basquete 37 - Passe De Peito - Rodrigo Leonardo


Minuto Do Basquete 39 - Passe Quicado - Rodrigo Leonardo


Minuto Do Basquete 43 - Passe Longo - Rodrigo Leonardo


Minuto Do Basquete 103 - Defesa Individual - Ronaldo Pacheco


Posição de tripla ameaça corretamente:


Puzzle: campo de basquetebol


Regras do Basquetebol


Teste (Quiz)


Youtube: Ativar e desativar as legendas












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Guião RED Basquetebol Prof Rita Vidal