Informe Phorte - Atividade Física Adaptada e Saúde

A Ginástica Laboral

como ferramenta de combate ao Estresse Ocupacional

O Futebol e o Futsal

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CondicionamentoFísico e Saúde

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abril - setembro | 2006 | ano 8 no 19

Atividade Física Adaptada e Saúde

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2 abril/setembro 2006

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3abril/setembro 2006

Editorial

Persistência e Sucesso...Normalmente, conquista aquele que acredita ser capaz. As batalhas da vida nem sempre são

ganhas por aqueles mais fortes ou mais rápidos, mas, cedo ou tarde, aquele que ganha é aquele que acha que pode.

Toda adversidade traz consigo a semente de um benefício equivalente, ou maior. Não é possível alcançar nada na vida que valha a pena, a menos que se tenha um desejo fervoroso por al-cançar alguma coisa, porque o sucesso é construído sobre esforço, determinação e compromisso.

Todos temos condições de conquistar várias coisas, mas antes precisamos saber exatamente o que queremos e por que queremos.

Definir propósitos e estabelecer metas claras, bem como se recordar diariamente delas e con-ferir se suas ações estão organizadas de maneira a conquistar seus propósitos. Organize um plano de ação para sua vida; você não pode mudar o passado, mas pode criar seu futuro.

Alguns autores e empresários de sucesso costumam dizer que se você quer ter sucesso, deve fazer três coisas: Organizar-se...Organizar-se...Organizar-se.

Organizar suas ações, seu trabalho, sua vida, seus estudos, seu conhecimento.Entendemos que conhecimento é apenas poder em seu estado latente, como combustível

sem estímulo, não gera transformação. Converte-se efetivamente em poder de transformação quan-do é organizado e aplicado de modo inteligente, através de um plano de ação organizado com vistas a um fim definido.

Ao verificarmos as biografias das pessoas que fazem sucesso, percebemos um traço comum a todas; a persistência. A diferença entre as pessoas ou empresas que fazem sucesso e as que não fazem não é necessariamente talento, mas sim a persistência. Costuma-se dizer que aqueles que tem sucesso começam exatamente onde as outras fracassam. Não podemos ficar sentados esperando pelas circunstâncias mais apropriadas, temos que criá-las.

Nada neste mundo pode substituir a persistência. Nem o talento; não há nada mais comum do que pessoas sem sucesso e com talento. O gênio também não; o gênio não recompensado é quase proverbial. A educação sozinha também não; o mundo está cheio de pessoas educadas e sem teto. Somente a persistência e a determinação são onipotentes.

Podemos e somos maiores do que qualquer coisa que nos aconteça. Independente do que nos ocorra, se adotarmos a atitude do pedreiro e continuarmos batendo na pedra e desbastando-a, teremos sucesso.

Todas as ações, planos, conhecimento e persistência devem ter sua base fincada na integri-dade. Conduta esta percebida em nossos dias como, fora de moda ou em desuso, e muitas vezes, colocada à margem por nossos governantes.

Nossas ações, nossas palavras e até nossos pensamentos são como bumerangues, sempre voltam a nós.

Ao considerar qualquer ação nos negócios ou na vida pessoal considere: É legal? É moral? Sentirei orgulho de mim? Gostaria que minha família soubesse? Sustente sua persistência na fé inabalável que deve ser construída em suas ações.

A maioria das pessoas tem medo do fracasso ou de dar errado, mas a verdade é que a única forma de fracassar verdadeiramente é não tentar. Quando você achar que já esgotou todas as possi-bilidades; lembre-se de um fato...Ainda existem alternativas não pensadas...

Comporte-se como aquele comandante que ao chegar no porto mandou queimar seus na-vios, impedindo assim que seus comandados pensassem em recuar e que o único caminho que restava a todos era seguir em frente e conquistar a vitória.

Tudo o que você repete suficientemente na sua mente, termina por fazer parte de seu sub-consciente.

Lembre-se: nenhum de nós consegue nada sozinho. Não importa quem você seja ou de onde, sempre terá tido outras pessoas que o ajudaram na obtenção de seu sucesso. É por isso que é importante dar continuidade a esse ciclo virtuoso. O sucesso raramente se consegue sem a ajuda de outros, ou sem que se preste ajuda aos outros, a integridade neste momento passa ser seu balizador.

Nossa profissão parece estar construindo um corpo de conhecimento com integridade, apro-ximando-se a outras profissões da área da saúde e com algum foco definido enquanto ação de valorização e controle de atuação, mas ao que me parece sem o objetivo, que ao nosso ver deve estar centrado na elaboração de um plano nacional de atividade física e esporte, que poderá funcionar como orientador de uma política nacional para essa finalidade.

Estaremos nos empenhando como em tantas outras batalhas e conquistas de nossa profis-são no firme propósito de discutir e divulgar a formulação do Plano Nacional de Atividade Física e Es-porte, que deverá estar além dos interesses de qualquer governo, mas alinhado com o compromisso do bem-estar e desenvolvimento das potencialidades das pessoas e da sociedade.

Um Phorte abraço

Fabio Mazzonetto

ExpedienteO Informe Phorte é uma publicação da Phorte Editora Ltda.Diretor Geral: Fábio Mazzonetto; Diretora Financeira: Vânia M. V. Mazzonetto; Colaboradores: Ana Guerra, Antonio Coppi Navarro, Artur Guerrini Monteiro, Cel. Sebastião Alberto Corrêa de Carvalho, Fabio Valério, Inara Ferro Vaz, Luzimar Teixeira, Marcela Meneguello Coutinho, Natalia Tallavasso, Priscila de Souza, Sérgio Batista, Vinícius Mazzonetto; Reportagens, Redação e Edição: Jornalistas Responsáveis: Taís Aires – MTB 35.290 [email protected]; Carolina Aires – MTB 35.291 [email protected]; Fotos: Arquivo Editora; Revisão de Textos: Talita Gnidarchichi; Projeto Gráfico, Editoração Eletrônica e Capa: Márcio Maia; Impressão: Oceano Indústria Gráfica e Editora; Tiragem: 70.000; Periodicidade: Semestral; Distribuição: Gratuita

A Ginástica Laboral como uma Ferramenta de Combate ao Estresse Ocupacional

Personal Training

Atividade Física Adaptada e Saúde: Atualidades e Perspectivas

Nova Entidade Comemora Centenário da Educação Física

Condicionamento Físico e Saúde para o Idoso

O Futebol e o Futsal

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Sumário


Programa Nacional de Extensão UniversitáriaEx- Alunos: Isenção de Matrícula !!!

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EDUCAÇÃO FÍSICAPós-Graduação - Lato Sensu – 2o Semestre 2006

ÁreaIntensivo

08:00 – 18:00(Periodo de Férias)

Sábados ou durante a semana(Extensivo)

Acupuntura500h + 700h de estágio

Total 1.200 horas

sábado e domingo 1 vez por mês

Início: 19/08/06Término Previsto: Março 2009

Biomecânica, Avaliação Física e Prescrição de

Exercício

08:00 – 18:00Início: 26/08/06

Término: 22/11/07

4ª feira13:00 – 18:00

Início: 30/08/06Término: 09/06/08

Condicionamento Físico p/ Grupos Especiais e Reabilitação Cardíaca

6ª feira18:00 – 23:00

Início: 01/09/ 06Término: 13/08/08

Educação Física Escolar1º Bloco - 17 a 29/07/062º Bloco - 15 a 27/01/073º Bloco - 16 a 28/07/07

08:00 – 18:00Início: 26/08/06

Término: 22/11/07

FUTSAL: Metodologia do Treinamento

1º Bloco - 17 a 29/07/062º Bloco - 15 a 27/01/073º Bloco - 16 a 28/07/07

Iniciação Esportiva na Infância e na Adolescência

08:00 – 18:00Início: 26/08/06

Término: 22/11/07

Musculação e Condicionamento Físico

08:00 – 18:00Início: 26/08/06

Término: 22/11/07

4ª feira13:00 – 18:00

Início: 30/08/06Término: 09/06/08

Psicomotricidade1º Bloco - 17 a 29/07/062º Bloco - 15 a 27/01/073º Bloco - 16 a 28/07/07

Personal Training: Metodologia da Preparação Física

Personalizada

08:00 – 18:00Início: 26/08/06

Término: 22/11/07

3ª feira 13:00 – 18:00Início: 29/08/06

Término: 08/06/084ª feira 8:00 – 13:00

Início: 30/08/06Término: 09/06/08

Treinamento Desportivo08:00 – 18:00

Início: 26/08/06Término: 22/11/07

2ª feiraTarde: 13:00 – 18:00 ou

Noite: 18:00 – 23:00Início: 28/08/06

Término: 07/06/08

Informações e Inscrições:Faculdade de Educação FísicaDepto. de Pós-Graduação e Extensão UniversitáriaRua Galvão Bueno, 707Liberdade - São Paulo – SP CEP: 01506-000Fones/Fax: (011) 3209.0059 (011) 3399.3877 (011) [email protected]

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A Ginástica Laboral como uma ferramenta de combate ao

A relação saúde/trabalho vem sendo objeto de investigação sob múlti-plas abordagens, tanto na medicina na fi sioterapia e na educação física como na psicologia e na administração. O estresse tornou-se um dos assuntos mais estuda-dos nos últimos anos. Livros, revistas e teses têm sido dedicados inteiramente a investigações profundas sobre o con-ceito do estresse e suas implicações para a saúde e a qualidade de vida do ser hu-mano.

Na área emocional, o estresse pode produzir desde apatia, depressão, de-sanimo e sensação de desalento, hiper-sensibilidade emotiva até a raiva, a ira, a irritabilidade e a ansiedade. A pessoa estressada, muitas vezes, perde o interes-se em qualquer outra coisa que não seja relacionada ao seu motivo de estresse ou aos seus sintomas. Deste modo, ela se torna uma pessoa tediosa e sem brilho social. O falar, constantemente, na razão pela qual está estressada, nem sempre é algo intencional. Na maioria das vezes, a pessoa não percebe que está fi xada em um assunto único, e até se surpreende e fi ca magoada quando percebe que ami-gos e parentes não estão muito interes-sados em sua conversa. Esta situação fre-qüentemente leva a pessoa a se isolar e evitar situações sociais.

Curiosamente, existe uma corre-lação muito grande entre o estresse ao qual a pessoa está submetida e seu nível de produtividade. De início, a corre-lação é positiva, mas quando o estresse se torna pronunciado demais, ela passa a ser negativa. O ideal seria que as pessoas aprendessem a administrar o estresse de modo a terem uma vida mais feliz, mo-

tivada e produtiva em todos os seus aspectos, por isso, treinos específi cos em como lidar com o estresse têm sido desenvolvidos.

A Ginástica Laboral tam-bém atua na prevenção e no combate ao estresse, pois durante a atividade física o ser humano libera a endorfi na, o que causa o bem-estar e o alívio das tensões. Os exercícios, além da compen-sação física, também ajudam a reavaliar o modo de pensar, or-ganizar seu tempo, espaço e atu-ação, a compreensão, a alimen-tação saudável, a descontração e os fatores preventivos dos sinais de estresse.

O Programa de Ginásti-ca Laboral pode contribuir para motivação na minimização dos fatores estressantes estimulando as pessoas: a praticarem ativida-de física; reavaliarem o modo de pensar; organizarem seu tempo, espaço e atuação; terem uma alimentação mais saudável; pro-mover momentos de descontra-ção e lazer; mudar seu estilo de vida.

A atividade física, por meio da Ginástica Laboral, é um ca-minho para esses indivíduos se exercitarem, descarregarem uma parte de suas tensões e descobri-rem que ao se movimentarem se sentirão muito melhor física e mentalmente. A Ginástica Labo-ral também é uma forma sutil de mostrar a estas pessoas que é fun-damental relaxar.

Ana Káthia GuerraGerente de Qualidade da [email protected]



A atividade física é um componente favorável para a saúde? Quão importante é planejar o treinamento físico para obtenção de resultados? Qual a importância de um bom planejamento no treinamento perso-nalizado? O Personal Trainer necessita ter um perfi l específi co?

Antes de responder a esses questiona-mentos, faz-se necessário à discussão de al-guns conceitos. A prática da atividade física vem sendo utilizada para atingir objetivos, como lazer, melhoria da estética corporal, profi laxia, melhoria da aptidão física geral ou com fi nalidades especiais e competitivas. Atividade física e exercício físico são a mes-ma coisa? A atividade física compreende qualquer movimento corporal produzido pelos músculos, resultando em um gas-to energético superior ao de repouso. Já o exercício físico, é toda atividade planejada, estruturada e repetitiva, que tem por obje-tivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão

física. A Organiza-

ção Mundial da Saúde (OMS) defi ne saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não meramente a ausência de doença ou enfermidade; e ap-tidão física como a capacidade de realizar trabalho muscular de maneira satisfatória. Dentro dessa concepção, estar apto fi sica-mente signifi ca o indivíduo apresentar con-dições que lhe permitam bom desempenho motor quando submetido a situações que envolvam esforços físicos.

A aptidão física relacionada com a saúde é a capacidade de realizar as ativi-dades diárias com vigor e está relaciona-da ao menor risco de doenças crônico-degenerativas.

A aptidão física relacionada com a saúde inclui os seguintes componentes:

• Aptidão cardiorrespiratória: capa-cidade de continuar ou persistir em tarefas extenuantes envolvendo grandes grupos musculares por pe-ríodos de tempo prolongados.• Composição corporal: quantida-

de relativa de gordura corporal e massa magra (músculos, ossos,

pele, sangue e outros tecidos não-gordurosos).

• Aptidão músculo-esquelética:

1. Flexibilidade: capa-cidade das articu-lações moverem-se com grande ampli-tude de movimento.

2. Força muscular: força má-xima exercida contra uma resistência somente em um movimento.

3. Resistência muscular: capa-cidade dos músculos rea-lizarem um determinado movimento o maior tem-po possível sem perder a efi ciência.

No início da década de 1990, chegava ao Brasil, uma nova proposta

de exercício supervisionado chamado Per-sonal Training. A evolução deste processo sofreu infl uência das aulas particulares de ginástica, da musculação e da grande quantidade de estudos científi cos rela-cionados à atividade física, aptidão física e saúde. O mercado passou a requisitar profi ssionais da área de avaliação e pres-crição de treinamento, fossem capacita-dos para elaborar programas de exercícios individualizados, com um maior grau de profundidade e controle no acompanha-mento das atividades desenvolvidas.

A prescrição de exercícios perso-nalizados é o processo através do qual um programa de exercícios para um determinado indivíduo é elaborado de modo sistemático e individualizado. Uma prescrição de exercícios deve esta-belecer o tipo, a intensidade, a duração, a freqüência semanal e a progressão destes componentes.

Uma prescrição de exercícios pode variar de acordo com os interesses, os ob-jetivos, as experiências prévias e o nível inicial de aptidão. Na maior parte dos ca-sos, a prescrição de exercícios é destinada à melhoria da aptidão geral, promoção da saúde através da redução de um futuro risco de doença, e alterações na compo-sição corporal.

A maior exigência dos clientes na obtenção de resultados, e de um atendi-mento diferenciado daqueles normal-mente oferecidos, obriga ao Personal Trainer planejar e estruturar as atividades respeitando os princípios do treinamento físico, além da utilização dos estudos rela-cionados à periodização.

A periodização compreende a divi-são da temporada de treino, com períodos particulares de tempo, contendo objetivos e conteúdos bem determinados. A perio-dização do treino está ligada à noção de dividir os níveis de aptidão em períodos. O primeiro, chamado preparatório, é aquele em que o indivíduo adquire uma base geral e específi ca para melhorar seu rendimento. O segundo, ou período de transição, determina uma quebra dos

Artur Guerrini MonteiroProfessor da UNICID; coordenador dos Cursos de Pós-Graduação em Treinamento Personalizado na UniFMU; coordenador dos Cursos de Pós- Gradua-ção em Treinamento Personalizado na UGF



níveis de rendimento através de uma redução das cargas, que coincide com as férias do cliente. A duração destes perío-dos, que varia de acordo com o tempo total disponível (3 meses, por exemplo), terá de ser programada respeitando os processos de adaptação fi siológica do organismo.

Na verdade, a periodização, ao contrário do que se acredita não é limi-tada somente para atletas de alta per-formance, mas tem sido utilizada com sucesso em indivíduos com diferentes níveis de aptidão. Embora a periodi-zação tenha sido desenvolvida para o esporte de alto rendimento, pode ser adaptada para praticantes do esporte como lazer, programas de exercícios com objetivos estéticos (emagrecimen-to e hipertrofi a muscular), programas para a melhoria da aptidão física volta-da para a saúde. Em um estudo de revi-são realizado por Kraemer at al. (2002), a periodização pode ser utilizada em

atividades esportivas, recreativas ou de reabilitação.

A importância na utilização destes conceitos metodológicos é a de suprir uma lacuna dos fundamentos referentes à prescrição do exercício, o qual pouco in-forma sobre a forma de aplicação de car-gas crescentes para alcançar os objetivos, variantes de carga de acordo com as fases de treinamento e nível de aptidão física.

Lembre-se, o treinador personalizado opera no mercado atual como um presta-dor de serviços e os objetivos do cliente têm grande importância para a aderência e ma-nutenção em programas de treinamento.

Além destes conceitos metodológi-cos, outros também têm grande importân-cia no seu sucesso. A postura profi ssional está baseada em uma série de fatores que, às vezes, negligenciamos quando estamos na universidade. A forma como nos co-municamos, nos vestimos e nos posicio-namos deve ser observada em todos os momentos. Como profi ssional que atua

na formação de professores e futuros personal trainers, é constrangedor ve-mos, em alguns meios de comunicação, especifi camente na televisão, piadas, ou informações que denigrem a imagem do professor de educação física. A algum tempo atrás, em uma novela de uma de-terminada emissora foi dito o seguinte “Seu pai não precisa ler, ele é professor de educação física”. Em outra novela da mes-ma emissora, um ator fazia o personagem de um personal trainer com ar de sedutor que arrancava suspiro de suas clientes. Em um jornal que se diz conceituado as famosas frases: Personal troca pino, Per-sonal love, Personal 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 pois não sabe contar até 10 etc. Basta, chegou o momento de posicionarmos para a socie-dade a nossa importância como profi ssio-nais da saúde, elevando a Educação Física à importância que é dada à outras áreas.

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Breve históricoO Pós-guerra criou uma situação de

emergência no que se refere à construção de centros de reabilitação e treinamento. Como parte de um vasto programa de reabilitação, as atividades físicas e espor-tivas repentinamente foram vistas como um auxiliar importante na recuperação de veteranos de guerra que se tornaram por-tadores de defi ciências. Os programas de esporte começaram em vários hospitais de veteranos. Nos Estados Unidos, fo-ram adaptadas as regras e regulamentos do basquetebol para suas necessidades específi cas, possibilitando que um maior número de portadores de defi ciências pudessem praticá-lo. Vários times foram ofi cialmente organizados e, assim, o bas-quetebol tornou-se o primeiro esporte em cadeira de rodas.

As idéias que deram origem ao movi-mento mundial de esporte para portadores de defi ciências são de Ludwig Guttmann.

Durante a 2ª Guerra, ele introduziu o esporte no Centro de Lesões da Espi-nha do Hospital Stoke Mandeville, na Inglaterra, como parte do programa de tratamento dos paralisados em conse-qüência de lesões da medula espinhal. Seus objetivos eram exercitar o corpo e combater o tédio da vida em hospital, sendo a fi nalidade derradeira, e mais nobre, ajudar na recuperação do con-tato com o mundo à sua volta. Estes motivos levaram Ludwig Guttmann a instituir os Jogos Stoke Mandeville, em 1948, para que paraplégicos completos e incompletos pudessem vê-los e deles participar.

A área acadêmicaA defi nição de uma área de atuação

profi ssional acontece na medida em que a área de conhecimento a ela correspon-dente torna-se estabelecida. Neste senti-do, a área acadêmica da Educação Física

Adaptada deu largos passos nos últimos vinte anos.

Existem ainda particularidades da área, como, por exemplo, a defi nição so-bre a propriedade do trabalho ser ou não da Educação Física Adaptada. Torna-se necessário reconhecer que a área é dinâ-mica na busca de integração de conheci-mentos e de criação de inter-faces com outras áreas. Isso deve ser visto como uma virtude, ao invés de um problema. Constata-se um número crescente de grupos multidisciplinares procurando compreender e gerar conhecimentos de procedimentos para um grande número de defi ciências.

A atuação no campo da Educação Física Adaptada e a proposição de pro-gramas nesta área levanta ainda algumas questões que devem ser consideradas:

1 - Como as características estáveis e transitórias que geram necessidades especiais para o indivíduo infl uen-ciam a competência motora?

2 - Como a competência motora da popu-lação com necessidades especiais pode ser melhorada a partir da organização da prática da atividade motora que respeite as necessidades dessa popula-ção e possa contribuir para a melhoria da qualidade de vida?

3 - Em que medida podem ser estabe-lecidas delimitações entre a atuação dos diferentes profi ssionais que estão direta ou indiretamente ligados à po-pulação com necessidades especiais?

4 - Como e quando há a necessidade de integração profi ssional ou do trabalho multi-disciplinar para resolver pro-blemas complexos que envolvem in-divíduos com necessidades especiais.

Atividade FísicaAdaptada e Saúd

atualidades e pers p



As mudançasO interesse dos portadores de de-

ficiências pelo esporte promoveu um crescente movimento, no sentido de adaptar regras, equipamentos e pro-gramas, visando a favorecer o domínio de técnicas, de forma independente ou com auxílio de aparelhos, para obten-ção de êxito nas diversas atividades. Quanto aos mecanismos auxiliares, deve-se levar em consideração que nem todos aceitam seu uso. Apesar da existência de aparelhos especiais para compensar perda de função ou força muscular, estimula-se a participação independente em alguns casos, partin-do-se do princípio de que o objetivo principal deve ser a obtenção de “re-sultados normais”.

O que se observa ao longo des-ses anos é uma completa mudança de atitudes com relação aos portadores de deficiências e sua inclusão social, principalmente através das atividades físicas e esportivas, onde hoje já é pos-sível contar, inclusive, com patrocina-dores.

Neste momento, uma importante evolução é a mudança de um modelo médico, onde a preocupação principal era o alívio dos distúrbios físicos, para um modelo educacional e de inclusão social, que enfatiza o desenvolvimento do domínio motor através da apren-dizagem de habilidades motoras. As práticas são cada vez mais integradas e unificadas, como é o exemplo das modalidades esportivas unificadas das Olimpíadas Especiais, onde as equipes são formadas com 50% dos integrantes não portadores.

Considerações atuais

A contextualização da atividade física determi-na, em grande medida, a in-tencionalidade da mesma. Neste sentido as atividades físicas adaptadas constituem um termo amplo e geral que pretende abranger todas as áreas de intervenção não atendi-das pelos programas de atividades físicas formais.

Se os diferentes objetivos das ativi-dades físicas têm como referência a idade, o rendimento motor, o lazer e a recreação, as atividades físicas adaptadas têm o mesmo objetivo, porém esse se materializa e se faz de diferentes formas ao ser dirigido à pes-soas com determinadas particularidades.

É grande a diversidade das atividades físicas adaptadas. À partir desse ponto é necessário apontar que as atividades físicas adaptadas apresentam numerosas opções, dependendo do marco que se coloque e apontam para a necessidade de formar, com maior profundidade de conhecimentos, os profi ssionais para atuar nessa área.

Originalmente, o termo educação física adaptada foi usado nos anos 1950, nos EUA, para descrever programas esco-lares de educação física para crianças in-capacitadas. Com a introdução do termo atividade física adaptada, nos anos 1970, o conceito de Educação Física Adaptada se expandiu além do ambiente escolar e dos programas de educação física. No fi -nal dos anos 1980, profi ssionais de todo o mundo iniciaram um diálogo e intercâm-bio internacional acerca de idéias sobre terminologia e defi nições. Muitas defi ni-ções foram propostas e continuam sendo discutidas e debatidas.

Estas defi nições esclarecem que a Atividade Física Adaptada não está preo-cupada exclusivamente com populações que historicamente vêm sendo denomina-das incapaz ou especial. Pelo contrário, a atual ênfase está nas diferenças individuais e interações individuais e interações com o meio ambiente manifestadas como físicas, mentais, sociais ou problemas emocionais que afetam a aquisição de um estilo de vida saudável, ativo e com lazer, integração e in-clusão. Mais do que isso, nós entendemos que Atividade Física Adaptada não é so-mente um termo usado para descrever um corpo de conhecimento multidisciplinar, mas também como uma base teórica para pesquisa e programação estratégica, para promover atividades físicas para indivíduos com necessidades especiais.

Iniciativas legislativas na área de edu-cação física e esporte para pessoas portado-ras de defi ciências, especialmente nos EUA e Europa, têm sofrido um grande impacto em qualidade e quantidade de pesquisas direcionadas a reduzir as restrições ambien-tais nos cenários escolares e comunitários. O foco do programa não está mais limitado a segregar a educação física e esporte, mas enfatiza a integração dos cenários.

úde:s pectivas

Prof. Dr. Luzimar TeixeiraUniversidade de São PauloUniversidade Gama FilhoUniFMUInstituto Punin de Informação e Referên-cia em Asmae-mail: [email protected]

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No último dia 8 de março, durante as cerimônias do 96° aniversário da Escola de Educação Física da Polícia Militar de São Paulo, alunos, professores e amigos daquela casa de ensino decidiram fundar uma asso-ciação, aberta à comunidade, com a fi nali-dade de colaborar na realização de eventos complementares aos seus cursos, assim como de atualização e de aperfeiçoamento para seus atuais e ex-mestres e alunos, con-tribuindo para a oferta de melhor qualidade de vida a todos os policiais militares e à co-munidade em geral.

Foi eleita como a primeira grande meta a condigna celebração do CENTENÁ-RIO DA EDUCAÇÃO FÍSICA DO BRA-SIL, à 8 de março de 2010, data de fundação daquela escola pioneira.

Mais do que organização corporativa, a iniciativa pretende abrir novo espaço de signifi cativa importância para o debate das idéias e a efetiva prática de ações em favor da geração de conhecimento no campo da atividade física.

Na medida em que a comunidade de Educação Física valorizar este novo espaço com a sua contribuição técnica e científi ca, certamente estará assegurada, para 2010, não apenas uma bela festa, mas o verdadeiro resgate histórico das origens e da evolução da área. Celebração esta, que comece desde

agora, com um plano de muitos construti-vos eventos ao redor do Brasil, que lhe reco-nhecerão a pretendida e justa dignidade.

No início do século XX, recém fi ndo, os atuais estados eram designados provín-cias e, em lugar de governadores, atuavam presidentes, com autonomia mais ampla do que a que possuem os atuais governadores, submetidos aos limites da organização re-publicana.

Com essa autonomia, o Dr. Jorge Ti-biriçá, presidente da Província de São Paulo, contratou, na França, a vinda, em 1906, de uma missão militar para instruir a então Força Pública de São Paulo, sob cuja ins-piração acabou sendo fundada a Escola de Educação Física, em 1910.

Seus primórdios, entretanto, remon-tam aos últimos anos do século anterior, com a chegada, em 1898, a São Paulo dos italianos Giuseppe Salermo, Giasintho San-che e Massanielo Parisi, que passaram a ensinar a arte de esgrimir. Dentre os alunos dos mestres italianos, destacou-se o então Alferes da Força Pública, Pedro Dias de Campos, que os homenageou criando, em 1902, a Escola de Sabre, Florete e Espada.

Ao longo destes quase cem anos, es-tabeleceu-se o constante intercâmbio com a comunidade, havendo registros de vários períodos de grande intensidade da presença

da juventude escolar e universitária em suas dependências.

Em um congresso de educação física e medicina desportiva de 1950, no Rio de Janeiro, a Escola foi representada por Erlino Salzano, mais tarde vice-governador de São Paulo, e José Furtado Pizani, que se desta-caram com a apresentação de várias teses registradas em anais daquele evento.

Várias gerações de campeões de di-versas modalidades marcaram a sua atua-ção em favor do esporte nacional com regis-tros de nível internacional. Muitos de seus integrantes prestaram inestimáveis serviços como dirigentes de federações, docentes em escolas e universidades e colaboradores vo-luntários em diversos setores comunitários.

Espera-se que a proximidade deste centenário motive a comunidade de educa-ção física a buscar suas origens mais remo-tas e, principalmente sobre a sua evolução histórica, para consolidar o conhecimento gerado ao longo deste período e projetar a sua ampliação e aperfeiçoamento nos pró-ximos tempos.

Informações e-mail [email protected]. Adesões, www.aopm.com.br/amigosdaeefpm .

Nova Entidade Comemora Centenário da Educação Física

Autores da Phorte Editora Recebem Prêmio

Parabenizamos, pela conquista do Prêmio Top FIEP 2005/2006, organizado pela Federação Internacional de Educação Física, os autores Davi Rodrigues Poit, com o prêmio de Melhor Livro, com a obra ORGANIZAÇÃO DE EVENTOS ESPORTIVOS, e André Nessi, com o prêmio de Melhor Professor/Profi ssional, e 2º lugar em Melhor Livro, com a obra MASSAGEM ANTIESTRESSE.

Cel. Sebastião Alberto Corrêa de CarvalhoDirigente do Panathlon Internacional



Uma das maiores mudanças obser-vadas no último século foi o aumento da expectativa de vida do ser humano, sen-do que, hoje, vivemos quase o dobro da idade alcançada no início do século XX. Isso graças aos avanços tecnológicos que nos propiciaram melhores condições de vida. Atualmente, no Brasil, segundo o IBGE (2006), os idosos representam cer-ca de 9% da população, totalizando 17 milhões de pessoas acima dos 60 anos, e as perspectivas da ONU para os próxi-mos 20 anos é que essa porcentagem au-mente para 16%, ou seja, além do brasi-leiro viver por mais tempo, teremos mais idosos na população!

Apesar de “ser idoso” não ser sinô-nimo de “ser doente”, com o avançar da idade, as alterações fi siológicas decor-rentes do processo de envelhecimento predispõem ao aumento na incidência de doenças como a osteoporose, diabetes mellitus, hipertensão, dislipidemias, en-tre outras; diminuindo assim, a qualida-de de vida do idoso, gerando um maior gasto com a área da saúde. Portanto, é imprescindível uma adequação da socie-dade a esta nova realidade populacional.

O Exercício Físico é uma das inter-venções mais efi cientes quanto à melhora da qualidade de vida do idoso, pois auxi-

lia no controle das mudanças ocorridas pelo processo de envelhecimento, pro-movendo independência e autonomia nas atividades do cotidiano, sendo indi-cada como forma de prevenção e trata-mento das muitas doenças que ocorrem com o aumento da idade.

Porém, para que o Exercício Físico possa trazer todos estes benefícios para o idoso, é necessário prescrevê-lo de forma adequada e consciente, por pro-fi ssionais que saibam não só sobre exer-cício físico, mas que conheçam também as mudanças que ocorrem durante todo processo de envelhecimento, bem como o mecanismo de instalação de determi-nadas doenças. Foi-se o tempo em que a prescrição de exercícios para o idoso se resumia “apenas” à caminhada e à hidro-ginástica. Da mesma forma que exercí-cios que “deram certo” em determinado grupo de idosos, desenvolvidos de forma empírica por alguns profi ssionais a base de “tentativa e erro”, também não são formas únicas de trabalho.

Para o idoso, não existe apenas uma única “receita” de exercício, quer seja pela sua condição ou pelos benefícios a serem alcançados, devemos considerar a possibilidade de que todas as modalida-des de Exercício Físico sejam atividades

em potencial, que, para serem desenvol-vidas, devem ser adequadas às condições do idoso, e principalmente direcionadas às suas necessidades.

Desta forma, torna-se imprescin-dível a formação de profi ssionais espe-cializados em atuar com a prática de Exercícios Físicos para idosos, com co-nhecimento sobre os diversos temas re-lacionados ao universo do envelhecimen-to, priorizando sempre o conhecimento do “porquê” e “como” aplicar o Exercício Físico adequadamente, contribuindo as-sim, para atender a demanda na área da saúde imposta pelo aumento de idosos na população.

Profa. Dra. Marcela Meneguello CoutinhoProfessora dos Cursos de Pós-graduação lato sensu em Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais, Ativi-dade Física Adaptada e Saúde e Fisiologia do Exercício da UGF.Docente da Faculdade de Educação Física UNISA – SP.


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ciedade, entre tantas conseqüências, elimi-naram-se os espaços públicos destinados ao lazer e, desta forma, os locais onde se brinca-va e jogava-se Futebol.

Outro ponto também importante para a atualização diante dos estudos de uma espe-cialização está na abertura de novas possibi-lidades para os profi ssionais que atuam nesta área, como aconteceu com os professores Mar-cos Antonio Gonçalves Cardoso e Hergos Ritos Froes, que, hoje, depois da conclusão de suas es-pecializações, foram convidados a fazer parte do grupo docente de universidades conceituadas.

As mulheres também vem ganhando seu espaço, e a professora de Educação Física Ana Cecília Silva Mendes foi à primeira mulher a se tornar Especialista em Metodologia da Aprendi-zagem e Treinamento do Futebol e Futsal da UGF, tendo, no seu trabalho de conclusão de curso, uma pesquisa sobre ‘As Abordagens Metodológi-cas voltadas às Categorias de Base no Futsal’ uma busca daquilo que “não fez parte da grade curri-cular no seu Curso de Graduação”, o que, de certa maneira, trazia barreiras a sua atuação profi ssio-nal na medida em que suas alunas, cada vez mais, desejavam jogar e treinar o Futsal na Escola, e a Pós-Graduação “veio sanar suas defi ciências acadêmicas”, pois o curso abordou em profundidade questões de natureza Pedagógica, de Aprendizagem, de Técnicas, de Táticas, de Fisiologia do Exercício, de Psicologia do Esporte.

No ano de Copa do Mundo, com nosso fu-tebol e futsal entre os melhores do planeta, nada como constatarmos que os profi ssionais que nesta área atuam estão preocupados em sempre atender as necessidades deste mer-cado com competência, seriedade e, acima de tudo, paixão por aquilo que fazem.

No país campeão mundial de futebol e futsal, com centenas de pro-

fi ssionais trabalhando nesta área, des-de preparadores físicos e técnicos, até os

próprios jogadores, é crescente a busca pela atualização profi ssional, com cursos de espe-cialização que ampliem a atuação no mercado

de trabalho. E devido a isso, em parte, surgem cada vez

mais Escolas de Futebol e ou de Futsal. Essas Es-colas necessitam da atuação de um profi ssional de Educação Física com Especialização, pois diversos

fatores convergem e se interagem, tornando essa ati-vidade profi ssional extremamente variada e comple-xa, na medida em que esse profi ssional precisa me-diar várias possibilidades, como o desenvolvimento

motor, o cognitivo e o afetivo tanto da criança como do adolescente, para que futuramente possam ter base

sufi ciente para se tornarem bons atletas.O profi ssional de Educação Física Especialista em

Futebol e Futsal trabalha com o Treinamento Físico, Psicológico, Técnico, Tático, de equipes, visando às competições esportivas, de Empresas, Clubes, Escolas de Educação Básica, Escola de Futebol ou de Futsal, sendo isso uma função que poderá ser desempenhada em sua plenitude somente por um Especialista.

Os Cursos de especialização, como o de Pós-Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho (UGF) Especialização em Metodologia da Aprendi-zagem e Treinamento do Futebol e Futsal, sob a Co-

ordenação do Professor Roberto de Almeida, tem como fi nalidade atender uma demanda do mer-cado de trabalho de um profi ssional de Educa-

ção Física altamente qualifi cado e Especiali-zado (Pós-Graduado) porque, devido ao

nosso processo histórico, isto é, ao processo crescente de urbani-

zação pelo qual passou e passa nossa so-

Prof. Ms. Antônio Coppi NavarroMestre em História da Ciência – PUC/SPProfessor da Pós-graduação da UGF



Vander Iacovino: futsal – teoria e práticaUm profissional que vai além das quadras

Vander Iacovino é Especialista, pelo Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho, em Metodo-logia da Aprendizagem e Treinamento do Futebol e Futsal e possuidor de uma vasta experiência prática, pois já se sagrou, como atleta, duas vezes Campeão Mundial de Fut-sal e, como técnico, foi Campeão Sul-ameri-cano e Vice-Campeão Mundial, todos pela Seleção Brasileira de Futsal. Atualmente, é Técnico da Seleção Paulista de Futsal, além de ser Diretor Técnico do Círculo Militar de São Paulo e comentarista de Futsal da Rede Globo, colocando em prática essa vasta ex-

periência sobre o esporte, também minis-trando aulas nos Programas de Pós-Gra-duação Lato Sensu da Universidade Gama Filho, Futsal: Metodologia e Treinamento (Curso extensivo, consultar www.posugf.com.br) e do UniFMU, (Curso Intensivo, consultar www.apoiofmu.com.br).

Como Iacovino, para se tornar um profi ssional bem capacitado para tal ativida-de devemos buscar intensa atualização aca-dêmica, para acompanharmos as mudanças que vêm acontecendo nesta área.

Iacovino afi rma que para o profi ssio-nal que atua nesta área, a competitividade é tão grande que aquele que não correr atrás de informações e estiver atento a evolução da modalidade, com certeza, o próprio tem-po se encarregará de tirar do mercado. Se-gundo Iacovino, “estivemos sempre caren-

tes de cursos e especializações. De uns dois a três anos pra cá, algumas universidades, como é o caso da Universidade Gama Filho, estão disponibilizando para profi ssionais que trabalham nesta área a possibilidade de um maior conhecimento, trazendo para seus cursos de especialização professores al-tamente capacitados, que trabalham direta-mente no futebol e futsal e têm informações atualizadas.

A profi ssionalização já é uma reali-dade, que faz que profi ssionais que não se reciclem, fi quem fora do mercado, fi naliza Iacovino.

O que falta, não só para o futebol e futsal, mas também para outras modalida-des, são os recursos fi nanceiros, pois temos a tecnologia e os profi ssionais qualifi cados ao nosso lado.



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20 abril/setembro 200620 abril/setembro 2006

Solicite informações dos cursos de Fisioterapia, Nutrição, Educação, Farmácia, Enfermagem, Espanhol e MBA

Rio de Janeiro Início: 19 e 20/08/2006

Atividade Física Adaptada e SaúdeTreinamento DesportivoAdministração e Marketing EsportivoEducação Física EscolarFisiologia do Exercício (Avaliação Morfo-Funcional)Futebol e FutsalBases Nutricionais da Atividade Física (Nutrição Esportiva)ErgonomiaMusculação e Treinamento de ForçaAcupunturaEducação Física Escolar (intensivo)Módulo I: 17/07/2006 até 29/07/2006Módulo II: 15/01/2007 até 27/01/2007Módulo III: 16/07/2007 até 28/07/2007

Juiz de Fora Início: 26 e 27/08/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício)

Joinville Início: 23 e 24/09/2006

Treinamento DesportivoObesidade e EmagrecimentoReestruturação Corporal Global – RCG - Ginástica Postural

Florianópolis Início: 26 e 27/08/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício)Atividade Física Adaptada e SaúdeVoleibolBases Nutricionais da Atividade Física (Nutrição Esportiva)Musculação e Treinamento de Força

Porto Alegre Início: 16 e 17/09/2006

Atividade Física Adaptada e SaúdeTreinamento DesportivoAdministração e Marketing EsportivoEducação Física EscolarDança e Consciência CorporalFutebol e Futsal

João Pessoa Início: 26 e 27/08/2006

Atividade Física Adaptada e SaúdeObesidade e Emagrecimento

Natal Início: 02 e 03/09/2006

Treinamento DesportivoReestruturação Corporal Global – RCG / GinásticaPostural

São Paulo (oxx11) 6014-5656 Rio Janeiro (oxx21) 2484-3336 Outros Estados 0800 772 0149

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Educação Física

Carga Horária 360h

Pós Graduação - Lato Sensu

Niterói Início: 19 e 20/08/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício)Treinamento DesportivoAdministração e Marketing EsportivoEducação Física Escolar

Campo Grande Início: 23 e 24/09/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício)Treinamento DesportivoAdministração e Marketing EsportivoEducação Física Escolar

Brasília Início: 23 e 24/09/2006

Fisiologia e Cinesiologia da Atividade Física e SaúdeExercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos EspeciaisBases Nutricionais da Atividade Física Nutrição Esportiva)Atividade Física Adaptada e Saúde (intensivo)Módulo I: 17/07/2006 até 29/07/2006Módulo II: 15/01/2007 até 27/01/2007Módulo III: 16/07/2007 até 28/07/2007

Belo Horizonte Início: 16 e 17/09/2006

Treinamento DesportivoObesidade e EmagrecimentoDança e Consciência CorporalFisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício)ErgonomiaAcupunturaExercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos Especiais (intensivo)Módulo I: 17/07/2006 até 29/07/2006Módulo II: 15/01/2007 até 27/01/2007Módulo III: 16/07/2007 até 28/07/2007

Vitória Início: 16 e 17/09/2006

Fisiologia e Cinesiologia da Atividade Física e SaúdeObesidade e Emagrecimento

Salvador Início: 19 e 20/08/2006

Obesidade e EmagrecimentoAdministração e Marketing EsportivoEducação Física EscolarFutebol e FutsalExercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e aGrupos EspeciaisErgonomia

Santos Início: 02 e 03/09/2006

Treinamento DesportivoExercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos Especiais

2º Semestre 2006

São PauloCurso: Início:Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) 21/08/2006Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício) 26 e 27/08/2006Atividade Física Adaptada e Saúde 12/09/2006Treinamento Desportivo 23/08/2006Obesidade e Emagrecimento 23/08/2006Obesidade e Emagrecimento 16 e 17/09/2006Administração e Marketing Esportivo 21/08/2006Administração e Marketing Esportivo 19/08/2006Educação Física Escolar 12/09/2006Futebol e Futsal 26 e 27/08/2006Ergonomia 17/08/2006Biomecânica da Atividade Física e Saúde 16 e 17/09/2006Exercício Físico Aplicado à ReabilitaçãoCardíaca e a Grupos Especiais 17/08/2006

Campinas Início: 26 e 27/08/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício)Administração e Marketing EsportivoEducação Física EscolarExercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos Especiais

São José dos Campos Início: 02 e 03/09/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício)Personal Training

Goiânia Início: 02 e 03/09/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício)Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e a Grupos EspeciaisMusculação e Treinamento de Força

Cuiabá Início: 19 e 20/08/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício)Musculação e Treinamento de Força (intensivo)Módulo I: 17/07/2006 até 29/07/2006Módulo II: 15/01/2007 até 27/01/2007Módulo III: 16/07/2007 até 28/07/2007

Curitiba Início: 16 e 17/09/2006

Fisiologia do Exercício (Prescrição do Exercício)Treinamento DesportivoAdministração e Marketing EsportivoErgonomiaMusculação e Treinamento de Força

Recife Início: 23 e 24/09/2006

Treinamento DesportivoFisiologia e Cinesiologia da Atividade Física e SaúdeObesidade e EmagrecimentoFutebol e Futsal


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Informe Phorte - Atividade Física Adaptada e Saúde