Interatividade no FrumObjetivos Compreender o que so os recursos ergognicos e qual sua funcionalidade. Analisar a aplicao dos recursos ergognicos na atividade fsica. Identificar a importncia dos recursos ergognicos para o exerccio.Descrio da interatividadeAps assistir Reportagem sobre suplementos (REDE GLOBO, 2015), disponvel na aba "Vdeos" em sua Sala de Aula Virtual, discuta com seus colegas, no Frum, sobre a utilizao dos recursos ergognicos (suplementos alimentares) no ambiente da prtica de atividade fsica e entre os atletas de elite. Manifeste sua opinio sobre qual a funcionalidade dos suplementos (para que eles servem). Relate seu ponto de vista sobre a importncia destes no treinamento; se existem necessidades; se os praticantes de atividade fsica, exerccio ou esportes devem utiliz-los.Para concluir, exponha se existem riscos para os usurios de suplementos alimentares.

Como o prprio nome diz, os suplementos alimentares tem a funo de suplementar a alimentao, ou seja, tem o papel de suprir o organismo a acerca dos nutrientes que so ingeridos em quantidades insuficientes na alimentao do indivduo; nunca devendo ser utilizados como substitutos de uma alimentao saudvel e equilibrada. sabido por todos que no processo de treinamento para aumento do desempenho fsico, o descanso e a alimentao tm papis de grande relevncia. Um indivduo pode receber um excelente treinamento, mas se no descansar e se alimentar corretamente jamais alcanar bons resultados. No contexto da alimentao os suplementos surgem como um meio de garantir que o organismo no sofra com a falta de nenhuma substncia (protenas, carboidratos, cidos graxos, aminocidos, etc...) que possa comprometer o resultado do treinamento. Em muitos casos, tais suplementos so ingeridos no s com o fim j exposto, mas tambm so utilizados na esperana de, at mesmo, potencializar os efeitos fisiolgicos do treinamento para aumentar o potencial fsico e consequentemente o rendimento fsico.Entretanto, na realidade existe um grande abismo entre o que os usurios esperam dos suplementos e o que de fato eles podem fazer. De acordo com o vdeo, estudos cientficos mostram que poucos suplementos mostram-se capazes de proporcionar uma melhora no rendimento fsico de seus usurios; e ainda h de se ponderar se tal melhora vale o risco de sua utilizao, uma vez que tais produtos apresentam alto ndice de contaminao por substncias muitas vezes proibidas, consideradas como doping, durante seus processos de produo.Outro ponto a se considerar o tipo e a quantidade correta de suplementao a se utilizar. Muitas substncias quando ingeridas em quantidades excessivas podem trazer srios problemas de sade, comprometendo o funcionamento de importantes rgos como rins, fgado e at mesmo o corao, o que torna necessria um grande cuidado no seu consumo.Qualquer pessoa, atleta ou no, que desejar fazer uso seguro de suplementos deve buscar orientao junto a profissionais como nutrlogos e nutricionistas, realizar os exames necessrios identificar suas demandas/deficincias energticas e, somente, a partir da iniciar a ingesto de tais substncias.