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Edio N1 Trimestral

Destaques:

Comemoraes do 20 Aniversrio da

Atleta de Boccia da APCM Participa em C

Nacional

A Hidroterapia na APCM

Comemoraes do 20 Aniversrio da APCM

Participa em Campeonato

Janeiro 2012

ndice

Editorial ................................................................

A APCM ................................................................

Principal Acontecimento ................................


Inaugurao da Sala Snoezelen ................................

Ceia dos Santos Populares ................................

Jantar no Casino da Madeira ................................

Os Nossos Filantropos ................................

Na Primeira Pessoa ................................................................

O Meu Cantinho ................................................................

Touca Cor-de-Rosa ................................

Um Pouco De ................................................................

Desporto: Atleta de Boccia da APCM Participa em Campeonato Nacional

Reabilitao: A Hidroterapia na Paralisia Cerebral

Enfermagem: O Papel do Enfermeiro na APCM

Comunicao: A Comunicao Aumentativa e Alternativa

Servio Social: O Dstico de Estacionamento

As Nossas Actividades ................................

A Cozinha Pedaggica na APCM ................................

De Lazer, Recreativas e Culturais ................................

O Que Fazemos Por C - Festa de Natal de 20

A Sala de Informtica e o Acesso ao Computador

A Rdio R.I.T.M.O. (Rdio Interna Totalmente Maluka e Original)

A APCM Aconselha ................................................................

Dicas para poupar energia ................................

Considere-nos ................................................................

Ficha Tcnica

Editores

Jos Carlos Couto; Rosa Ferreira; Susana Quintal

Colaboradores

Carlos Cabral; Carolina Barbosa; Carolina Fernandes; Carolina Noronha; Crispina Costa; Diana Costa; Isabel Arago;

Katrin Soares; Manuel Jesus; Maria Joo Pereira; Mrio Carvalho; Nuno Gonalves; Rosrio Azevedo;

Slvia Batista; Sofia Nbrega; Tiago Maurcio.

Este jornal foi elaborado conforme o Acordo Ortogrfico.

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Comemoraes do 20 Aniversrio da APCM ................................................................................................

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Desporto: Atleta de Boccia da APCM Participa em Campeonato Nacional ................................

Reabilitao: A Hidroterapia na Paralisia Cerebral ................................................................

Enfermagem: O Papel do Enfermeiro na APCM ................................................................................................

Comunicao: A Comunicao Aumentativa e Alternativa ................................................................

Servio Social: O Dstico de Estacionamento ................................................................................................

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Festa de Natal de 2011 ................................................................

A Sala de Informtica e o Acesso ao Computador ................................................................................................

Totalmente Maluka e Original) ................................................................

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Ficha Tcnica

Rosa Ferreira; Susana Quintal


Katrin Soares; Manuel Jesus; Maria Joo Pereira; Mrio Carvalho; Nuno Gonalves; Rosrio Azevedo;

Slvia Batista; Sofia Nbrega; Tiago Maurcio.

Este jornal foi elaborado conforme o Acordo Ortogrfico.

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Katrin Soares; Manuel Jesus; Maria Joo Pereira; Mrio Carvalho; Nuno Gonalves; Rosrio Azevedo; Sandra Silva;

Editorial

Vinte anos , sem dvida, uma marca muito importante na

vida de uma instituio, s possvel de alcanar por um somatrio

infindvel de boas vontades.

Essas boas vontades, individuais, empresariais e institucionais,

permitiram que a APCM passasse de uma pequena sala cedida a tt

de emprstimo pelas Irms Hospitaleiras da Sagrada Famlia,

hoje uma instituio com instalaes modulares e bem

apetrechadas, quer em termos de equ

humanos, onde so desenvolvidas as respostas sociais necessrias, ao

nvel do Lar, Centro de Atividades Ocupacionais e Consultas externas,

para os cerca de 300 utentes, a verdadeira razo da nossa existncia.

Dessas pessoas, e entidades, homenageamos no mbito do

Jantar comemorativo do 20 aniversrio uma pessoa e trs

que pela sua postura individual, ou

mereceram o nosso mais profundo agradecimento

Vasconcelos; Dima - Distribuio Madeira Ld

Resorts S.A. e Joseph B. Fernandes Memorial Trust I

Os prximos 20 anos sero igualmente difceis sobretudo pela

crise econmica, to profunda, que o

Esta altura, em que as IPPS em geral,

funcionar como uma verdadeira almofada social, coincide com o

momento em que as Instituies de Solidariedade enfrentam

acrescidas dificuldades, pois aumentam as solicitaes na mesma

proporo em que diminuem os contributos da comunidade, as

comparticipaes dos seus utentes e a sensibilidade do prprio

Estado.

Para contornar essa ameaa e simultaneamente garantir o

bem estar e a felicidade dos nossos utentes, um desafio se coloca a

todos ns! - POUPAR! - Essa poupana s ser eficaz com o contrib

de todos e mais uma vez pelo somatrio de pequenos gestos

desligar a luz e fechar a torneira quando no so precisas, ter uma

atitude responsvel com os vrios consumveis

etc., pois s assim conseguiremos contornar as dificulda

avizinham, tentando manter a equipa humana imprescindvel para a

qualidade do servio pretendido.

Por ltimo, gostaria de lembrar que quando parecemos

mergulhados numa crise que se eterniza, h valores perenes que se

mantm inalterados no tempo e que nem todos os valores tm na

simples remunerao um suporte estvel.

desses valores que desejvel para o exerccio pleno da cidadania,

enobrecendo a alma e tornando-nos melhores.

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uma marca muito importante na

vida de uma instituio, s possvel de alcanar por um somatrio

Essas boas vontades, individuais, empresariais e institucionais,

permitiram que a APCM passasse de uma pequena sala cedida a ttulo

de emprstimo pelas Irms Hospitaleiras da Sagrada Famlia, ao que

ma instituio com instalaes modulares e bem

apetrechadas, quer em termos de equipamento quer em termos

onde so desenvolvidas as respostas sociais necessrias, ao

Ocupacionais e Consultas externas,

a verdadeira razo da nossa existncia.

Dessas pessoas, e entidades, homenageamos no mbito do

Jantar comemorativo do 20 aniversrio uma pessoa e trs entidades

que pela sua postura individual, ou coletiva, se destacaram e

mereceram o nosso mais profundo agradecimento: Dr. Rui Pereira de

Distribuio Madeira Ld; Porto Bay Hoteis &

Joseph B. Fernandes Memorial Trust I.

Os prximos 20 anos sero igualmente difceis sobretudo pela

, to profunda, que o pas est a atravessar.

, e a APCM em particular, tm de

funcionar como uma verdadeira almofada social, coincide com o

momento em que as Instituies de Solidariedade enfrentam

acrescidas dificuldades, pois aumentam as solicitaes na mesma

proporo em que diminuem os contributos da comunidade, as

rticipaes dos seus utentes e a sensibilidade do prprio

Para contornar essa ameaa e simultaneamente garantir o

bem estar e a felicidade dos nossos utentes, um desafio se coloca a

Essa poupana s ser eficaz com o contributo

de todos e mais uma vez pelo somatrio de pequenos gestos

esligar a luz e fechar a torneira quando no so precisas, ter uma

atitude responsvel com os vrios consumveis luvas, detergentes,

, pois s assim conseguiremos contornar as dificuldades que se

avizinham, tentando manter a equipa humana imprescindvel para a

Por ltimo, gostaria de lembrar que quando parecemos

mergulhados numa crise que se eterniza, h valores perenes que se

e que nem todos os valores tm na

simples remunerao um suporte estvel. A atividade voluntria um

desses valores que desejvel para o exerccio pleno da cidadania,

nos melhores. Bom Ano para todos!

Jos Carlos Azevedo Camacho da Silva,

Presidente

Jos Carlos Azevedo Camacho da Silva,

Presidente da Direo da APCM

Servio

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A APCM

A Associao de Paralisia Cerebral

Instituio Particular de Solidariedade Social, fundada por um grupo

de pais e tcnicos em 1991. Esta instituio surgiu da necessidade de

apoiar crianas e jovens adultos portadores de

patologias neurolgicas afins. Em 2005, o Ncleo Regional da Madeira

da APPC constituiu-se como Associao de

Madeira. A partir de dezembro de 2009, a APCM passa a estar

sediada no Caminho do Pico do Funcho, S. Martinho, agora com novas

e modernas infraestruturas, o culminar de um velho sonho.

A APCM desenvolve a sua ao com o apoio de uma equipa

multidisciplinar que inclui profissionais nas reas de: neuropediatria,

medicina interna, enfermagem, nutrio, fisi

ocupacional, terapia da fala, animao scio

psicomotricidade, auxiliares de ao direta e profissionais nas

diversas reas dos servios de apoio (cozinha, transportes, lavandaria

servios gerais e rea administrativa).Conta ainda com o apoio de

docentes em areas como a Educao Fisica,Educao

Musical,Educao Visual, Tecnolgica, 1 Ciclo

Frequentam esta instituio cerca de 300 clientes em trs valncias:

Centros de Atividades Ocupacionais, nas modalidades

CAO teraputicos;

CAO semi-produtivos;

Atividades Ocupacionais Socialmente teis.

Lar Residencial - Com capacidade para 48

1 residente em regime de alojamento temporrio;

Consulta externa nas diversas reas da reabilitao.

Para a processecuo dos seus objetivos

de qualidade s necessidades de ocupao, teraputicas, residenciais,

e prestao de cuidados de sade dos seus clientes, a APCM

desenvolve o seu plano de atividades em vrias reas: atividades

teraputicas nas diversas reas da reabilitao, atividades no meio

aqutico, hidroterapia, atividades de estimulao sensorial na sala

snoezelen, atividades oficinais, cozinha pedaggica, bar pedaggico,

expresso artstica, informtica, rdio interna, ativ

adaptada, atividades ldicas, recreativas e culturais.

Sempre aspirando o melhor para os seus clientes, a APCM

pretende construir, a longo prazo, um ginsio polidesportivo, com

vista a proporcionar melhores condies de acesso prtica

desportiva para pessoas com mobilidade reduzida.

Deus quer, o homem sonha e a obra nasce. (Fernando

Pessoa) Rosa Ferreira, Directora Tcnica da APCM

Paralisia Cerebral da Madeira uma

olidariedade Social, fundada por um grupo

de pais e tcnicos em 1991. Esta instituio surgiu da necessidade de

apoiar crianas e jovens adultos portadores de Paralisia Cerebral e de

patologias neurolgicas afins. Em 2005, o Ncleo Regional da Madeira

se como Associao de Paralisia Cerebral da

Madeira. A partir de dezembro de 2009, a APCM passa a estar

Martinho, agora com novas

e modernas infraestruturas, o culminar de um velho sonho.

A APCM desenvolve a sua ao com o apoio de uma equipa

multidisciplinar que inclui profissionais nas reas de: neuropediatria,

medicina interna, enfermagem, nutrio, fisioterapia, terapia

ocupacional, terapia da fala, animao scio-cultural, servio social,

psicomotricidade, auxiliares de ao direta e profissionais nas

diversas reas dos servios de apoio (cozinha, transportes, lavandaria

Conta ainda com o apoio de

docentes em areas como a Educao Fisica,Educao

1 Ciclo e Informtica.

Frequentam esta instituio cerca de 300 clientes em trs valncias:

Centros de Atividades Ocupacionais, nas modalidades de:

Atividades Ocupacionais Socialmente teis.

residentes permanentes e

em regime de alojamento temporrio;

Consulta externa nas diversas reas da reabilitao.

Para a processecuo dos seus objetivos de dar uma resposta

de qualidade s necessidades de ocupao, teraputicas, residenciais,

e prestao de cuidados de sade dos seus clientes, a APCM

desenvolve o seu plano de atividades em vrias reas: atividades

raputicas nas diversas reas da reabilitao, atividades no meio

aqutico, hidroterapia, atividades de estimulao sensorial na sala

, atividades oficinais, cozinha pedaggica, bar pedaggico,

expresso artstica, informtica, rdio interna, atividade desportiva

adaptada, atividades ldicas, recreativas e culturais.

Sempre aspirando o melhor para os seus clientes, a APCM

prazo, um ginsio polidesportivo, com

vista a proporcionar melhores condies de acesso prtica

sportiva para pessoas com mobilidade reduzida.

Deus quer, o homem sonha e a obra nasce. (Fernando

Rosa Ferreira, Directora Tcnica da APCM

Principal Acontecimento


No mbito das comemoraes do vigsimo aniversrio da

APCM, 2011 ficou marcado por vrios acontecimentos na continuao

dos servios que temos mantido e aumentado sempre em funo do

bem-estar dos nossos clientes. Assim sendo, aqui ficam os principais:

Inaugurao da Sala Snoezelen

No dia 4 de maio de 2011 foi inaugurada na

Pico Funcho da Associao de Paralisia Cerebral da Madeira a terceira sala

de Snoezelen da nossa ilha com o nome Osis dos Sentidos.

inaugurao tivemos o privilgio de contar com a presena das

seguintes entidades: Secretrio Regional dos Assuntos Sociais

Francisco Jardim Ramos, Presidente do Instituto da Administrao da

Sade - Dr. Maurcio Melim, Diretora

Reabilitao Dr. Maria Jos Camacho em representao do Sr.

Secretrio da Secretaria Regional da Educao e Cultura,

Representante da Cmara Municipal do Funchal

Dr. Fernanda Gomes em representao da Presidente do

de Administrao da Segurana Social

Miguel Pestana, Chefe do gabinete do Secretrio Regional dos

Assuntos Sociais. Contmos ainda com a colaborao da Escola de

Hotelaria e Turismo da Madeira na pessoa do Mestre C

Carlos Valente que reproduziu a sala em massa de acar e fez um

delicioso bolo de chocolate!

Esta sala vem dar uma nova resposta s necessidades

ocupacionais e s realidades de muitos dos nossos clientes.

sonho, s possvel de realizar, devido ao donativo da Fundao

Fernandes Memorial Trust I.

Ceia dos Santos Populares

No dia 22 de junho de 2011,

para a nossa associao, foi realizada na varanda da Quinta

Pedaggica do Pico Funcho uma ceia alusiva aos Santos Populares.

Tivemos cerca de 350 pessoas nesse entardecer

animao com o apoio das Marchas Populares Gerigona, com a

Banda Filarmnica do Canio e Eira

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comemoraes do vigsimo aniversrio da

APCM, 2011 ficou marcado por vrios acontecimentos na continuao

dos servios que temos mantido e aumentado sempre em funo do

estar dos nossos clientes. Assim sendo, aqui ficam os principais:

ala Snoezelen

aio de 2011 foi inaugurada na Quinta Pedaggica do

da Associao de Paralisia Cerebral da Madeira a terceira sala

de Snoezelen da nossa ilha com o nome Osis dos Sentidos. Nesta

inaugurao tivemos o privilgio de contar com a presena das

seguintes entidades: Secretrio Regional dos Assuntos Sociais Dr.

Francisco Jardim Ramos, Presidente do Instituto da Administrao da

Diretora Regional de Educao Especial e

Dr. Maria Jos Camacho em representao do Sr.

Secretrio da Secretaria Regional da Educao e Cultura,

Representante da Cmara Municipal do Funchal Dr. Rubina Leal,

Dr. Fernanda Gomes em representao da Presidente do Conselho

de Administrao da Segurana Social Dr. Bernardete Vieira e o Dr.

Miguel Pestana, Chefe do gabinete do Secretrio Regional dos

Assuntos Sociais. Contmos ainda com a colaborao da Escola de

Hotelaria e Turismo da Madeira na pessoa do Mestre Chocolateiro

Carlos Valente que reproduziu a sala em massa de acar e fez um

Esta sala vem dar uma nova resposta s necessidades

ocupacionais e s realidades de muitos dos nossos clientes. Sendo um

devido ao donativo da Fundao J. B.

Ceia dos Santos Populares

com o intuito de angariar fundos

foi realizada na varanda da Quinta

Pedaggica do Pico Funcho uma ceia alusiva aos Santos Populares.

pessoas nesse entardecer, e contmos na

animao com o apoio das Marchas Populares Gerigona, com a

Banda Filarmnica do Canio e Eiras e o Trio Os Reciclagem.

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Aproveitmos ainda para apresentar a nova Dire

recm-eleita aos nossos convidados. Para r

fundos fizemos um sorteio com base em rifas cujos prmios foram

quadros/telas, estadias em hotis da regio, uma garrafeira,

viagem ao Porto Santo (ida e volta), livros e um jantar num

restaurante da regio.

Jantar no Casino da Madeira

No dia 5 de novembro de 2011 realizmos no Restaurante

Bahia do Casino da Madeira um jantar para comemorar os nossos

vinte anos ao lado da diferena. Contmos com 358 pessoas que se

juntaram a ns e que assistiram estreia do

Forever Hits acompanhado pela banda do Casino (Sofia Relvas),

numa incurso pelos grandes sucessos da msica pop

80 e 90. Destaque-se a presena de pessoas de todas as classes

sociais, o que demonstra o empenho destas em ajudar e participar na

realizao dos sonhos dos nossos utentes. Alm de se assi

especial da histria da APCM, durante o evento foram homenageadas

individualidades e organizaes que foram de extrema importncia

neste percurso de 20 anos. A APCM, como instituio de

Solidariedade Social (IPSS), aproveitou o aniversrio par

fundos. Refira-se que cada pessoa que participou no evento

contribuiu para apoiar a APCM, que depende dos subsdios estatais e

da angariao de fundos para continuar a sua caminhada

Susana Quintal, Cliente do Lar Residencial da APCM

Os Nossos Filantropos

No dia 20 de maio de 2011 pelas 13h, no mbito da abertura

da 37 Feira do Livro do Funchal, decorreu no trio do Teatro Baltazar

Dias o lanamento do livro de poemas Ilha

autoria do Professor Ldio Arajo com apresentao de Graa Alves.

Todas as receitas deste livro revertem a favor da APCM. No

lanamento deste livro estiveram presentes alguns membros da

direo acompanhados por clientes da APCM.

nda para apresentar a nova Direo da APCM

ara reforar a angariao de

s fizemos um sorteio com base em rifas cujos prmios foram

otis da regio, uma garrafeira, uma

viagem ao Porto Santo (ida e volta), livros e um jantar num

ovembro de 2011 realizmos no Restaurante

do Casino da Madeira um jantar para comemorar os nossos

vinte anos ao lado da diferena. Contmos com 358 pessoas que se

do espetculo internacional

a banda do Casino (Sofia Relvas),

da msica pop dos anos 60, 70,

se a presena de pessoas de todas as classes

sociais, o que demonstra o empenho destas em ajudar e participar na

Alm de se assinalar a data

especial da histria da APCM, durante o evento foram homenageadas

individualidades e organizaes que foram de extrema importncia

A APCM, como instituio de

Solidariedade Social (IPSS), aproveitou o aniversrio para angariar

que participou no evento

que depende dos subsdios estatais e

para continuar a sua caminhada.

Susana Quintal, Cliente do Lar Residencial da APCM

pelas 13h, no mbito da abertura

da 37 Feira do Livro do Funchal, decorreu no trio do Teatro Baltazar

Dias o lanamento do livro de poemas Ilha A Preto e Branco da

esentao de Graa Alves.

Todas as receitas deste livro revertem a favor da APCM. No

lanamento deste livro estiveram presentes alguns membros da

direo acompanhados por clientes da APCM.

Na Primeira Pessoa

Chamo-me Manuel e tenho 20 anos. Resido na APCM h cerca

de um ano. Quando c cheguei para conhecer as instalaes desta

casa, fiquei fascinado pois o edifcio enorme e livre de barreiras ou

obstculos arquitetnicos, condies estas que no tenho em ca

Este aspeto faz-me sentir feliz pois torna

outros, o que para mim uma grande vitria. Para alm disso, nesta

casa tenho tambm muitos amigos e profissionais que me apoiam

para que possa atingir os meus objetivos

pessoais, viver numa casa como esta um sonho tornado realidade.Manuel Jesus, Cliente do Lar Residencial da APCM

O Meu Cantinho

Touca Cor-de-Rosa

A touca cor-de-rosa , segundo a minha viso, uma metfora

para uma certa maneira de pensar. Pensar que tudo vai correr bem e

ser confiante na prpria escolha.

No me refiro a ver tudo rodeado de coraezinhos,

florinhas, fadinhas e emoldurado com algodo

Embora esta viso me parea deliciosa, no assim

ver, ou tentar ver, o lado positivo da maioria das situaes

que surge, quer no dia a dia, quer na vida. Ser otimista, reparar no

que h de bom no outro (acho que tive a sorte de herdar esse gene da

minha me). expandir mentalmente. Com isto no pretendo dizer

que tenho o pensamento assim, mas eu queria ter uma touca

rosa Por mim, e mais uns amigos, andvamos por a a distribuir

toucas cor-de-rosa a torto e a direito a quem nos rodeia e num

esquema de pirmide. Infelizmente todo este processo acabaria por

ser caro. Depois pensei em escrever alguma coisa mas corria dois

grandes riscos, no conseguir transmitir a mensagem corretamente e

no ser lida por todo o espetro da populao.

Neste momento estou a desenvolver um pequeno

a minha amiga Diana, com o objetivo

cor-de-rosa e assim obter uma viso mais colorida e vibrante para o

futuro e colorir mentalidades.

No quero, nem posso, mudar o mundo inteiro, s o mMaria Joo Pereira, Cliente do CAO 5 da APCM

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me Manuel e tenho 20 anos. Resido na APCM h cerca

de um ano. Quando c cheguei para conhecer as instalaes desta

casa, fiquei fascinado pois o edifcio enorme e livre de barreiras ou

, condies estas que no tenho em casa.

me sentir feliz pois torna-me menos dependente dos

outros, o que para mim uma grande vitria. Para alm disso, nesta

casa tenho tambm muitos amigos e profissionais que me apoiam

objetivos. Apesar de alguns obstculos

pessoais, viver numa casa como esta um sonho tornado realidade. Manuel Jesus, Cliente do Lar Residencial da APCM

, segundo a minha viso, uma metfora

ar. Pensar que tudo vai correr bem e

No me refiro a ver tudo rodeado de coraezinhos,

florinhas, fadinhas e emoldurado com algodo-doce e marshmallows.

Embora esta viso me parea deliciosa, no assim

ar ver, o lado positivo da maioria das situaes

, quer na vida. Ser otimista, reparar no

que h de bom no outro (acho que tive a sorte de herdar esse gene da

e). expandir mentalmente. Com isto no pretendo dizer

que tenho o pensamento assim, mas eu queria ter uma touca cor-de-

Por mim, e mais uns amigos, andvamos por a a distribuir

a torto e a direito a quem nos rodeia e num

ma de pirmide. Infelizmente todo este processo acabaria por

ser caro. Depois pensei em escrever alguma coisa mas corria dois

grandes riscos, no conseguir transmitir a mensagem corretamente e

da populao.

ou a desenvolver um pequeno projeto com

objetivo de obter uns culos de lentes

e assim obter uma viso mais colorida e vibrante para o

No quero, nem posso, mudar o mundo inteiro, s o meu! Maria Joo Pereira, Cliente do CAO 5 da APCM

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Um Pouco De

Desporto: Atleta de Boccia da APCM Participa em

Campeonato Nacional

No ano transato, o atleta da Associao de

da Madeira - Nuno Gonalves participou nos Jogos Especiais da

Regio Autnoma da Madeira, na classe BC1 de Boccia e venceu o

torneio.

Essa participao deu-lhe acesso ao Campeonato Nacional de

Boccia, Centro, Sul e Ilhas em Santa Comba Do. Apesar de n

uma novidade para o atleta, a ida ao continente com o seu

Professor/Treinador - Ruben Nipo - proporcionou

positiva, na medida em que, na Madeira, ainda existem poucos atletas

da sua classe e esta deslocao permitiu-

diferentes caractersticas e forma de jogar dos seus oponentes

habituais.

Os resultados no foram os mais desejados, mas valeu a pena

pelo convvio e a experincia em si.

Esperamos que o prximo ano traga resultados ainda

melhores e a deslocao de mais atletas da nossa Instituio. Ruben Nipo, Profe

Nuno Gonalves, Cliente do CAO 5 da APCM

A APCM participou no dia 31 de maio

Especiais da DREER da RAM na modalidade de Boccia. A equipa

composta por doze atletas desta modalidade

Donalda, Drio, Eusbio, Joel, Manuel, Mrcio, Nuno Osvaldo, Sandra

Jos, Srgio, Toninho, Victor Viola

associao, competiram nas cinco classes existentes. Os nossos

principais resultados foram os seguintes: 1 Lugar em BC1

Nuno Osvaldo; 1 Lugar BC3 Sandra Jos e 2

Lugar em BC4 Joel.

Desporto: Atleta de Boccia da APCM Participa em

, o atleta da Associao de Paralisia Cerebral

participou nos Jogos Especiais da

da Madeira, na classe BC1 de Boccia e venceu o

lhe acesso ao Campeonato Nacional de

Boccia, Centro, Sul e Ilhas em Santa Comba Do. Apesar de no ser

uma novidade para o atleta, a ida ao continente com o seu

proporcionou-lhe uma experincia

ainda existem poucos atletas

-lhe jogar com atletas de

e forma de jogar dos seus oponentes

Os resultados no foram os mais desejados, mas valeu a pena

Esperamos que o prximo ano traga resultados ainda

o de mais atletas da nossa Instituio. Ruben Nipo, Professor de Educao Fsica da APCM e

Nuno Gonalves, Cliente do CAO 5 da APCM

A APCM participou no dia 31 de maio de 2011 no XIX Jogos

Especiais da DREER da RAM na modalidade de Boccia. A equipa

composta por doze atletas desta modalidade Bruno Pontes, Ctia

Donalda, Drio, Eusbio, Joel, Manuel, Mrcio, Nuno Osvaldo, Sandra

representando a nossa

m nas cinco classes existentes. Os nossos

principais resultados foram os seguintes: 1 Lugar em BC1

Sandra Jos e 2

Reabilitao: A Hidroterapia na

Cerebral

A Hidroterapia um ramo da Fisioterapia que utiliza o meio

aqutico para promover a autonomia, a participao activa e a auto

estima da pessoa com deficincia. Permite ao cliente desenvolver a

socializao e a recreao.

Os exerccios na gua aquecida (entre 32 e 35)

proporcionam benefcios tais como:

muscular; promove o relaxamento muscular e o bem

aco da fora de gravidade, facilitando o movimento articular;

aumenta a resistncia ao movimento; reeduca as actividades

funcionais; melhora o equilbrio e o funcionamento do sistema

cardiovascular e respiratrio (Profundus Consulting

As tcnicas de reabilitao aplicadas tm em conta as

propriedades fsicas da gua, nomeadamente o efeito de flutuao,

presso hidrosttica, tenso superficial e viscosidade (Tahara, A.,

Santiago, D. e Tahara, A., 2006).

Na Paralisia Cerebral surgem como principais problemas a

hipertonia (aumento do tnus muscular), a limitao da amplitude de

movimento articular, a perda da sensibilida

coordenao e alteraes de controlo postural e da marcha. A

Hidroterapia actua de forma a minimizar estas incapacidades (Cole,

A., Morris, D., Ruoti, R. 2000).

Na APCM as sesses de hidroterapatia

minutos e uma frequncia semanal. De acordo com as necessidades

dos clientes, a Hidroterapia assegurada por tcnicos das reas mais

adequadas como fisioterapia, psicomotricidade ou terapia

ocupacional.

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Reabilitao: A Hidroterapia na Paralisia

um ramo da Fisioterapia que utiliza o meio

aqutico para promover a autonomia, a participao activa e a auto-

estima da pessoa com deficincia. Permite ao cliente desenvolver a

Os exerccios na gua aquecida (entre 32 e 35)

a reduo da dor e do espasmo

muscular; promove o relaxamento muscular e o bem-estar; diminui a

aco da fora de gravidade, facilitando o movimento articular;

aumenta a resistncia ao movimento; reeduca as actividades

uncionais; melhora o equilbrio e o funcionamento do sistema

Profundus Consulting, 2006).

As tcnicas de reabilitao aplicadas tm em conta as

nomeadamente o efeito de flutuao,

tica, tenso superficial e viscosidade (Tahara, A.,

surgem como principais problemas a

hipertonia (aumento do tnus muscular), a limitao da amplitude de

perda da sensibilidade, a diminuio da

alteraes de controlo postural e da marcha. A

Hidroterapia actua de forma a minimizar estas incapacidades (Cole,

Na APCM as sesses de hidroterapatia tm a durao de 30

minutos e uma frequncia semanal. De acordo com as necessidades

idroterapia assegurada por tcnicos das reas mais

adequadas como fisioterapia, psicomotricidade ou terapia

Carolina Barbosa, Fisioterapeuta da APCM

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Partindo do princpio que o cuidar envolve o ser humano no

seu todo, e exige necessariamente um olhar holstico para podermos

cuidar com qualidade, a nossa misso tem como

e restabelecimento da sade dos clientes, garantindo o conforto, a

segurana, o bem-estar fsico, o equilbrio psicolgico, a alegria e o

sorriso, tentando que a deficincia no seja impeditiva de uma

vivncia plena no dia a dia.

Perante isto temos conscincia do importante papel que

desempenhamos ao interferir no espao e na privacidade dos

clientes, que, no geral, so dependentes. Por isso cuidamos tendo em

conta a privacidade, a dignidade e a vontade da pessoa, apoiando os

clientes, festejando os seus sucessos e mostrando empatia nos

fracassos, encorajando-os, na persistncia, na descoberta das suas

capacidades e fora.

Trabalhar com este tipo de cliente no fcil, tanto

psicolgica como fisicamente, mas muito gratificante por ser

grandemente reconhecido por aqueles que cuidamos.

Da nossa experincia, o uso do humor, do brincar na

execuo dos procedimentos, ajuda-nos a reduzir a distncia, a

diminuir o embarao e o desconforto entre profissionais e clientes,

une-nos e facilita a expresso de sentimentos.

A equipa de enfermagem constituda por se

Entre as funes desta equipa destacam-se a organizao e gesto de

materiais, de frmacos e a articulao com os restantes servios

como o apoio e esclarecimento de dvidas

familiares.

A equipa de enfermagem prope-se a cada nmero do jornal

da APCM fornecer informaes teis em sade, ajudando assim na

preveno e promoo da sade dos seus leitores, estando tambm

disponvel para sugestes de temas que os leitores

abordados.


Partindo do princpio que o cuidar envolve o ser humano no

e exige necessariamente um olhar holstico para podermos

cuidar com qualidade, a nossa misso tem como objetivo a promoo

e restabelecimento da sade dos clientes, garantindo o conforto, a

estar fsico, o equilbrio psicolgico, a alegria e o

sorriso, tentando que a deficincia no seja impeditiva de uma

emos conscincia do importante papel que

desempenhamos ao interferir no espao e na privacidade dos

clientes, que, no geral, so dependentes. Por isso cuidamos tendo em

conta a privacidade, a dignidade e a vontade da pessoa, apoiando os

o os seus sucessos e mostrando empatia nos

os, na persistncia, na descoberta das suas

Trabalhar com este tipo de cliente no fcil, tanto

psicolgica como fisicamente, mas muito gratificante por ser

nte reconhecido por aqueles que cuidamos.

o uso do humor, do brincar na

nos a reduzir a distncia, a

diminuir o embarao e o desconforto entre profissionais e clientes,

o de sentimentos.

equipa de enfermagem constituda por sete enfermeiros.

se a organizao e gesto de

materiais, de frmacos e a articulao com os restantes servios, bem

como o apoio e esclarecimento de dvidas de sade a clientes e

se a cada nmero do jornal

da APCM fornecer informaes teis em sade, ajudando assim na

preveno e promoo da sade dos seus leitores, estando tambm

os leitores gostassem de ver

A equipa de enfermagem da APCM

Comunicao: A Comunicao

Alternativa

Chamo-me Sandra e utilizo uma tabela com smbolos SP

para Comunicar. Uso a tabela porque tenho

Disartria grave, quando falo difcil as pessoas perceberem o que eu

digo. Com a minha tabela tudo mais fcil.

Uso a minha tabela de comunicao desde os meus 15 anos.

Quando tive a minha primeira tabela no queria us

para que que ela servia. Ao incio no sabia apontar os smbolos,

mas uma tcnica ajudou-me, falava comigo atravs da tabela, e foi

assim que eu aprendi o significado dos smbolos. Depois, tinha um

amigo, o Miguel, com quem eu gostava de conversar e foi com ele e

com a minha tabela de comunicao que descobri que conseguia dizer

a toda a gente tudo aquilo que eu pensava e queria transmitir. Tive

muita sorte em conhecer o Miguel, era um bom amigo. Comecei com

uma tabela pequena... que comeou a crescer.

Hoje com 32 anos, a minha tabela muito importante na

minha vida. Cada smbolo uma palavra, que me permite dizer aquilo

que penso.

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Comunicao: A Comunicao Aumentativa e

me Sandra e utilizo uma tabela com smbolos SPoC

para Comunicar. Uso a tabela porque tenho Paralisia Cerebral e uma

Disartria grave, quando falo difcil as pessoas perceberem o que eu

digo. Com a minha tabela tudo mais fcil.

Uso a minha tabela de comunicao desde os meus 15 anos.

Quando tive a minha primeira tabela no queria us-la. No percebia

que ela servia. Ao incio no sabia apontar os smbolos,

me, falava comigo atravs da tabela, e foi

assim que eu aprendi o significado dos smbolos. Depois, tinha um

amigo, o Miguel, com quem eu gostava de conversar e foi com ele e

com a minha tabela de comunicao que descobri que conseguia dizer

a toda a gente tudo aquilo que eu pensava e queria transmitir. Tive

muita sorte em conhecer o Miguel, era um bom amigo. Comecei com

que comeou a crescer.

2 anos, a minha tabela muito importante na

minha vida. Cada smbolo uma palavra, que me permite dizer aquilo

Sandra Silva,

Cliente do Lar

Residencial da

APCM e

Diana Costa, Terapeuta da Fala da APCM

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Servio Social: O Dstico de Estacionamento

Esta uma das medidas de promoo da integrao e incluso

social da pessoa com deficincia.

O Carto de Estacionamento para pessoas com mobilidade

reduzida est previsto no Decreto de Lei n 307 de 2003 de 10

dezembro, com alterao prevista pelo Decreto de Lei n 17/2011 de

27 janeiro que veio simplificar os procedimentos de emisso e

renovao deste carto.

O Dstico de Identificao de Deficiente Motor ou Carto de

Estacionamento atribudo a quem tenha deficincia

dos membros inferiores ou superiores, de carcter

grau igual ou superior a 60%, validada por atestado mdico de

incapacidade multiuso. Poder ainda requerer este carto, o cidado

Deficiente das Foras Armadas ou equiparado

incapacidade motora igual ou superior a 60% e ainda cidados com

multideficincia, de carcter permanente, da qual result

incapacidade igual ou superior a 90%.

Este carto obtido nos Servios da

Transportes Terrestres. O carto vlido por 10 anos e deve ser

colocado sobre o para-brisas dianteiro do veculo, de forma visvel do

exterior sempre que se encontre estacionado nos locais que lhe esto

especialmente destinados. Para o requerer, necessita de:

Documento de identificao (do portador de deficincia e do

representante legal);

Atestado mdico de incapacidade multiuso passada pela

Autoridade de Sade;

Carto de deficiente das Foras Armadas (se for o caso);

Modelo DSTT 3-1 acompanhado do requerimento.

Dstico de Estacionamento

Esta uma das medidas de promoo da integrao e incluso

O Carto de Estacionamento para pessoas com mobilidade

reduzida est previsto no Decreto de Lei n 307 de 2003 de 10

, com alterao prevista pelo Decreto de Lei n 17/2011 de

que veio simplificar os procedimentos de emisso e

O Dstico de Identificao de Deficiente Motor ou Carto de

Estacionamento atribudo a quem tenha deficincia motora ao nvel

carcter permanente e de

grau igual ou superior a 60%, validada por atestado mdico de

incapacidade multiuso. Poder ainda requerer este carto, o cidado

Deficiente das Foras Armadas ou equiparado, portador de

incapacidade motora igual ou superior a 60% e ainda cidados com

permanente, da qual resulte uma

Este carto obtido nos Servios da Direo Regional de

es. O carto vlido por 10 anos e deve ser

dianteiro do veculo, de forma visvel do

exterior sempre que se encontre estacionado nos locais que lhe esto

especialmente destinados. Para o requerer, necessita de:

dentificao (do portador de deficincia e do

Atestado mdico de incapacidade multiuso passada pela

Carto de deficiente das Foras Armadas (se for o caso);

1 acompanhado do requerimento.

Katrin Soares, Assistente

Social da APCM

As Nossas Actividades

A Cozinha Pedaggica na APCM

Este projeto foi criado por profissionais das reas de

nutricionismo, terapia ocupacional e um

que contribuem com as adaptaes dos materiais necessrios

execuo das receitas, bem como da adaptao para sistema de

comunicao aumentativa, de modo a que todos os utentes sejam

envolvidos em atividades que promovam a apren

vista a sua autonomia.

Pretende-se promover a participao dos cidados com

Paralisia Cerebral em atividades que permitam o treino de autonomia,

a aquisio de competncias na rea da culinria, nomeadamente o

manuseamento de utenslios e materiais de cozinha, na

receitas simples.

Existe um acompanhamento constante dos tcnicos, para que

os clientes aprendam a cozinhar de uma forma divertida,

segura.

Dinamizado na valncia de centro de

semi-produtivas, este espao permite

cognitivas e funcionais, na medida em que implica a execuo de

pequenas tarefas, como, por exemplo:

compras, a identificao de ingredientes, idas ao supermercado,

manuseamento de dinheiro, a utilizao de diferentes instrumentos de

medida (colher, copo, chvena e balana),

dadas nas receitas, entre outros.

Carolina Noronha, Terapeuta Ocupacional da APCM

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Cozinha Pedaggica na APCM

foi criado por profissionais das reas de

nutricionismo, terapia ocupacional e uma docente do ensino bsico,

que contribuem com as adaptaes dos materiais necessrios

execuo das receitas, bem como da adaptao para sistema de

comunicao aumentativa, de modo a que todos os utentes sejam

que promovam a aprendizagem, tendo em

se promover a participao dos cidados com

que permitam o treino de autonomia,

a aquisio de competncias na rea da culinria, nomeadamente o

materiais de cozinha, na confeo de

Existe um acompanhamento constante dos tcnicos, para que

os clientes aprendam a cozinhar de uma forma divertida, higinica e

Dinamizado na valncia de centro de atividades ocupacionais

, este espao permite usar algumas competncias

cognitivas e funcionais, na medida em que implica a execuo de

por exemplo: a elaborao de listas de

identificao de ingredientes, idas ao supermercado,

utilizao de diferentes instrumentos de

medida (colher, copo, chvena e balana), o seguimento de instrues

Carolina Fernandes, Nutricionista da APCM e

Carolina Noronha, Terapeuta Ocupacional da APCM

De Lazer, Recreativas e Culturais

O Que Fazemos Por C

celebrou

Associao de Paralisia Cerebral

Madeira

presena de todos os utentes

internos e suas famlias. A mesma

teve como ponto de incio uma

declarao do Sr. Presidente da Direo, Engenheiro Carlos Silva. Aqui

foi referida a importncia da participao das famlias neste tipo de

even

segundo ponto, o Grupo de Expresso Corporal

apresentou uma pea onde participar

cli

teve como ponto principal

ouviu

Ento Natal. O

nosso

de uma rvore de Natal

como coordenadora

Diana Costa

vencedor do c

para a Biblioteca

professores, tcnicos, auxiliares e

apresentao de um vdeo sobre a n

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O Que Fazemos Por C - Festa de Natal de 20

No dia 15 de dezembro

celebrou-se a Festa de Natal da

Associao de Paralisia Cerebral da

Madeira. A festa contou com a

presena de todos os utentes

internos e suas famlias. A mesma

teve como ponto de incio uma



eventos.

Na continuao da festa, e como


apresentou uma pea onde participar

clientes e colaboradores da Associao. A pea

teve como ponto principal a expresso corporal.

Sob a alada do Professor de Msica,

ouviu-se uma cano de Natal chamada

Ento Natal. Os intrpretes foram os

nossos clientes. Houve tambm a construo

de uma rvore de Natal. Esta atividade teve

como coordenadora a Terapeuta da Fala

Diana Costa.

Realizou-se tambm u

teatro chamada

Esta pea teve como representantes

colaboradores da APCM.

Fizemos a atribuio do prmio ao

vencedor do concurso Escolhe um Nome

para a Biblioteca. Sendo o nome vencedor "Quinta dos Livros".

Foi formado tambm um Coro APCM

professores, tcnicos, auxiliares e clientes da instituio

apresentao de um vdeo sobre a nossa Associao


Festa de Natal de 2011



Na continuao da festa, e como


apresentou uma pea onde participaram

A pea

expresso corporal.

a,

chamada

s intrpretes foram os

onstruo

Esta atividade teve

Terapeuta da Fala -

se tambm uma pea de

chamada Espritos de Natal.

Esta pea teve como representantes

colaboradores da APCM.

. Sendo o nome vencedor "Quinta dos Livros".

Coro APCM do qual fizeram parte

clientes da instituio e houve a

ossa Associao.

Na poca natalcia a

tradio manda que se ofeream

prendas s pessoas mais

significativas, num ato simblico

de agradecer e mostrar o quanto

gostamos dessas pessoas. A APCM

ofereceu prendas aos seus

clientes com a ajuda do Pai

Natal.

De modo a promover a socializao foi oferecido um lanche a

todos os participantes da festa e familiares d

E, por fim, contmos com a participao da

Acadmica de Enfermagem

Jos Carlos Couto, Professor de Informtica da APCM e

Sofia Nbrega, Animadora Scio

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socializao foi oferecido um lanche a

participantes da festa e familiares dos nossos clientes.

articipao da Enfertuna Tuna

Jos Carlos Couto, Professor de Informtica da APCM e

Sofia Nbrega, Animadora Scio-Cultural da APCM


deficincia motora, a informtica surge como uma ferramenta

privilegiada, e no raras vezes

privilegiada de acesso, no apenas diversificao das

ocupao e recreativas, como informao em geral.

que

atravs da Sala de Informtica.

desenvolvido inclui o acesso s redes sociais, a utilizao de jogos

didticos

aquisio de competncias de pesquisa de informao.

Na sua vertente mais formativa, o

faculta a aquisio e o aprofundamento de conhecimentos e

competncias no mbito da aplicao de ferramentas de trabalho,

nomeadamente: processadores de texto, folhas de clculo simples ou

mesmo a criao e gesto de bases de dados simp

ou incapacidades motoras, o acesso ao computador uma rea

problemtica. Da que o trabalho integrado dos tcnicos das vrias

reas permita a determinao dos equipamentos e programas

necessrios p

efetuado

autnom

rato em formato joy

presso que interagem com software especfico (Fig. 4), as teclas

adaptveis (Fig. 5)

dos botes de presso (Fig. 6). Em alguns casos, sem eles, o acess

computador seria invivel.

dado alguns frutos. A maioria de mbito individual, mas no

queramos deixar de referir dois novos

decorreram da rea da informtica e

servio: a Rdio R.I.T.M.O. (programa de transmisso interna de

sesses de rdio) e a organizao da Biblioteca da APCM.

iniciativas dos clientes e colaboradores nas

Associao que nos leva a acreditar que o caminho se faz

caminhando!

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Para pessoas com mobilidade reduzida, decorrente de


privilegiada, e no raras vezes, nica, de combate infoexcluso.

Ela impe-se, muito mais para estes cidados, como uma via

privilegiada de acesso, no apenas diversificao das


Nesta perspetiva, a APCM faculta aos seus clientes programas

que visam a aquisio e desenvolvimento de competncias nesta rea

atravs da Sala de Informtica.

Numa perspetiva puramente ocupacional, o programa


didticos, a criao de pginas pessoais (blogues) ou simplesmente a


Na sua vertente mais formativa, o projeto




mesmo a criao e gesto de bases de dados simp

Muito frequentemente, para pessoas com grandes limitaes




necessrios para que o acesso ao computador possa ser possvel e

efetuado do modo o mais eficaz e eficiente possvel.

As adaptaes tornam o acesso ao computador

autnomo possvel. Exemplo destas so o ecr touch screen (Fig. 1), o

rato em formato joystick (Fig. 2), o rato de bola (Fig. 3), os botes de


adaptveis (Fig. 5) e os braos articulados que permitem a instalao

dos botes de presso (Fig. 6). Em alguns casos, sem eles, o acess

computador seria invivel.

Ao longo do tempo, o projeto de informtica da APCM, tem


queramos deixar de referir dois novos

decorreram da rea da informtica e assegurados pelos clientes deste



o entusiasmo, o envolvimento e a diversificao das

iniciativas dos clientes e colaboradores nas


caminhando! Tiago Maurcio, Professor de Informtica da APCM


Para pessoas com mobilidade reduzida, decorrente de


nica, de combate infoexcluso.

se, muito mais para estes cidados, como uma via

privilegiada de acesso, no apenas diversificao das atividades de


, a APCM faculta aos seus clientes programas

visam a aquisio e desenvolvimento de competncias nesta rea

puramente ocupacional, o programa


e pginas pessoais (blogues) ou simplesmente a


de informtica da APCM,




mesmo a criao e gesto de bases de dados simples.

Muito frequentemente, para pessoas com grandes limitaes




ara que o acesso ao computador possa ser possvel e

do modo o mais eficaz e eficiente possvel.

As adaptaes tornam o acesso ao computador o mais

possvel. Exemplo destas so o ecr touch screen (Fig. 1), o

stick (Fig. 2), o rato de bola (Fig. 3), os botes de


os braos articulados que permitem a instalao

dos botes de presso (Fig. 6). Em alguns casos, sem eles, o acesso ao

nformtica da APCM, tem


queramos deixar de referir dois novos projetos internos que

assegurados pelos clientes deste



o entusiasmo, o envolvimento e a diversificao das

iniciativas dos clientes e colaboradores nas atividades e projetos da


Tiago Maurcio, Professor de Informtica da APCM 2010/11

A Rdio R.I.T.M.O. (Rdio Interno Totalmente

Maluka e Original)

A "Rdio RITMO" um Projeto

2009, fruto da curiosidade e gosto de alguns jovens que frequentavam

o projeto de informtica da APCM.

Numa primeira fase, a emisso era preparada, previamente

gravada e apresentada semanalmente.

Em 2011, com a instalao d

direta ao sistema de som da Associao, foi possvel emitir as sesses

em direto. Nestas, os participantes apresentam as msicas em

alinhamento previamente delineado, bem como notcias da

atualidade.

Atualmente, as emisses vo

Este projeto tem tido a colaborao de alguns jornalistas como

Nicolau Fernandes e Ricardo Relvas que tm transmitido as suas

experincias e conhecimentos na rea.

Tem sido ainda possvel fazer emisses conjuntas com

colaboradores externos, onde a animao e o ritmo tm sido uma

constante.

Ao longo deste ano, pretende

participantes neste projeto e principalmente acrescentar uma nova

rubrica s emisses.

Para que os colaboradores da instituio parti

projeto basta que apresentem a sua lista de msicas de eleio.

Na APCM, seguimos o nosso ritmo, seguimos a Rdio RITMO!Tiago Maurcio, Professor de Informtica da APCM

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A Rdio R.I.T.M.O. (Rdio Interno Totalmente

Projeto que deu os primeiros passos em

2009, fruto da curiosidade e gosto de alguns jovens que frequentavam

Numa primeira fase, a emisso era preparada, previamente

gravada e apresentada semanalmente.

Em 2011, com a instalao de uma mesa de som e ligao

ao sistema de som da Associao, foi possvel emitir as sesses

. Nestas, os participantes apresentam as msicas em

alinhamento previamente delineado, bem como notcias da

para o ar trs vezes por semana.

tem tido a colaborao de alguns jornalistas como

Nicolau Fernandes e Ricardo Relvas que tm transmitido as suas

experincias e conhecimentos na rea.

Tem sido ainda possvel fazer emisses conjuntas com

boradores externos, onde a animao e o ritmo tm sido uma

Ao longo deste ano, pretende-se alargar o nmero de

e principalmente acrescentar uma nova

Para que os colaboradores da instituio participem neste

basta que apresentem a sua lista de msicas de eleio.

Na APCM, seguimos o nosso ritmo, seguimos a Rdio RITMO! Tiago Maurcio, Professor de Informtica da APCM 2010/2011

A APCM Aconselha

Dicas para poupar

Bi-horrio. Ao faz

Sendo assim, deve

perodo.

ateno a economia, ou seja, escolher os de classe A, A+ ou AAA.

enquanto gratuita.

da casa que no va

gratuito.

contribuir para um mundo melhor para todos.

Considere

pessoa a seu cuidado com

por um perodo no superior a quinze dias, seja por motivos de descanso

dos familiares, frias familiares, motivos de sa

crticas, considere o servio disponvel na APCM de alojamento

temporrio. Se pretende usufruir deste servio e quer saber mais

informao contacte

Pgina 18 de 18

A APCM Aconselha

Dicas para poupar energia

Mudar o contador de energia normal para um contador de energia

horrio. Ao faz-lo das 23h at s 9h, a energia a pagar mais barata.

Sendo assim, deve-se colocar os eletrodomsticos a funcionar nesse

perodo.

Ao adquirir eletrodomsticos para a sua casa, te


Substituir as lmpadas tradicionais por lmpadas

Aproveitar, sempre que possvel, a luz do dia, pois essa, por

enquanto gratuita.

Substituir os balastros de ferro magntico por balastros eletrnicos.

Desligar sempre a luz ao sair de casa, ou de algum compartimento

da casa que no vai utilizar em breve. Nesse simples gesto est a poupar.

Desligar sempre o televisor no interruptor

Para aquecer a gua, optar sempre por painel solar, pois o sol ainda

gratuito.

Ao adotar algumas destas dicas, para alm de poupar, est a

contribuir para um mundo melhor para todos. Carlos Cabral, Chefe de Manuteno da APCM

Considere-nos

Se por alguma razo no pode prestar os cuidados habituais

pessoa a seu cuidado com Paralisia Cerebral e doenas neurolgicas afins,


dos familiares, frias familiares, motivos de sade ou situaes familiares



informao contacte-nos.

Mudar o contador de energia normal para um contador de energia

lo das 23h at s 9h, a energia a pagar mais barata.

se colocar os eletrodomsticos a funcionar nesse

a sua casa, tenha sempre em


por lmpadas econmicas.

a luz do dia, pois essa, por

stros de ferro magntico por balastros eletrnicos.

Desligar sempre a luz ao sair de casa, ou de algum compartimento

utilizar em breve. Nesse simples gesto est a poupar.

interruptor da televiso.

ecer a gua, optar sempre por painel solar, pois o sol ainda

algumas destas dicas, para alm de poupar, est a

Carlos Cabral, Chefe de Manuteno da APCM

Se por alguma razo no pode prestar os cuidados habituais

e doenas neurolgicas afins,


de ou situaes familiares



Documents

Jornal APCM