Jornal Nota Dez

Ano 1 - Edição de lançamento - São Paulo Capital e Interior - Abril de 2010 - Editora Chefe Zizi Pimentel

www.jornalnotadez.com.br

Informação levada a sérioNOTA DEZJORNAL

Trens de Primeiro mundo no metrô de São Paulo

A Loja Vitória Lopes Presente parabeniza este jornal, deseja sorte e sucesso não só nesta edi-ção de lançamento, mas em todas as outras que com certeza virão. Vitória Lopes Presentes Parceira hoje e sempre! www.vlpresentes.com.br

62 anos linda e loira, da a volta por cima após es-cândalo do hino nacional em 2009. Totalmente fe-liz e recuperada,a cantora Vanusa lança um remix no Rio de Janeiro e segue em turnê para Europa.

___________________________________Página 7

O Deputado Federal Ré-gis de Oliveira pede para que a instalação e forne-cimento de medidores de água e luz sejam gratui-tos para todo consumidor brasileiro

___________________________________Página 2

Deputado quer instalação e medidores de água e luz grátis para o consumidor

Vanusa

Os novos trens da Linha 4 -Amarela têm uma novidade no Brasil: a opera-ção das composições acontece na modali-dade driverless (sem operador na cabine de comando).

_________________ Página 5

2 ORNAL NOTA DEZJ Abril de 2010

Nasce em São Paulo um pe-queno Grande Jornal. O

Jornal Nota Dez, a informação levada a sério, é o veiculo que o povo de São Paulo esperava e merece.Será distribuído gratuitamente em São Paulo Capital e Interior, com periodicidade mensal em suas primeiras edições, passan-do a quinzenal nas próximas edições e semanal em breve. Com formato tablóide, inicial-mente com 12 páginas, mes-clando entre coloridas e PB. Nas próxima edições terá um aumento gradativo no número de páginas.Um dos principais objetivos deste jornal é nascer para ser grande rapidamente e figurar entre os melhores, mais impor-tantes, sérios, confiáveis e idô-neos veículos de comunicação do estado de São Paulo.A intenção dos idealizadores deste projeto é fazer com que este jornal tenha uma linha edi-

torial bem definida, coesa e re-levante, para o aproveitamento dos leitores de todas as faixas etárias, profissões, classes so-ciais e etc. Jornal Nota Dez a informação levada a sério, não será melhor nem pior que os demais, e sim, diferente e o Tablóide mais sim-pático do estado de São Paulo.Com a experiência vivida como Diretora responsável do extinto Jornal Semanário Carioca, fun-dado em 1995 no Rio de Janeiro e muito bem avaliado pela crítica da época, eu Zizi Pimentel, jorna-lista, editora responsável por este veículo, aposto também e ainda mais, no sucesso deste, pois ago-ra disponho de tecnologias que antes não existiam e hoje possi-bilitam acessos rápidos as infor-mações, além de facilitar a divul-gação e o contato imediato com leitores, colaboradores, etc. Visando fazer jus ao slogan, a informação levada a sério, o perfil deste jornal tende a ser,

EXPEDIENTEEDITORIAL

POLÍTICACCJ aprova parecer de Regis de Oliveira a favor de projeto que estabelece a instalação gratuita de medidores de água e energia

A Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania (CCJ) apro-vou na quarta-feira (24/03/10) parecer do deputado Regis de Oliveira (PSC-SP) favorável ao projeto de lei 6834/06, do depu-tado Betinho Rosado (PFL-RN), que obriga concessionários de serviços públicos, como forneci-mento de água e energia elétrica,

a oferecer e instalar medidores de consumo gratuitamente. O parecer de Oliveira, acom-panhado pelos integrantes da CCJ, considerou a proposta adequada do ponto de vista jurídico e constitucional.Para deputado a proposta vai corrigir lacuna da Lei 8.987/95, que não define de quem é a obri-gação pela instalação de equipa-mentos de medição de serviços prestados por concessionárias de serviço público. “É preciso que a legislação seja clara e não permi-ta diferenças que prejudiquem os consumidores”, afirma Oliveira.Atualmente a instalação dos

medidores é definida por leis municipais e estaduais. Contu-do, não há uma regra específi-ca única que estabeleça a quem cabe o ônus pela instalação dos medidores. Cada estado ou município pode legislar a respeito, estabelecendo que o custo cabe ora ao consumidor ora à prestadora de serviço. O objetivo do PL 6834/06 é acabar com as diferenças nas legisla-ções fixando uma regra nacio-nal de modo que as operadoras do serviço de água e energia elétrica fiquem responsáveis pela instalação desses equi-pamentos de forma gratuita

para o consumidor.De caráter conclusivo, o pro-jeto não terá de ser submetido

Deputado Federal Regis de Oliveira

à votação do Plenário da Câ-mara e segue agora para ser votado no Senado.

Jornal Nota Dez A informaçao levada a sério

PresidenteDr. Nelson PimentelDiretora Presidente

Deuzeni Dias Editora Chefe e Jornalista

Responsável Zizi PimentelDiagramação,

Projeto Gráfico, Arte e SiteSilvia Biló

FotosSégio Bidú

Departamento JurídicoDr. Walmir Honorato Dr. Nelson Pimentel

Os artigos/matérias assinados não refletem necessariamente a opinião do Jornal Nota Dez e seus conceitos, opiniões e pontos de vista, são de inteira e total respon-sabilidade dos seus autores.

Sede/Redação - Rua Sete de Abril, 264 - Cj 1101Centro - São Paulo Capital SPCEP. 01044-000 Telefone: (11) 3129-5330 /3486-1609 / 81520153www.jornalnotadez.com.br [email protected]ção N&D Editora CNPJ 00.985.886/0001-70 Impressão - Gráfica Nova FormaTiragem Edição de Lançamento: 10.000 exemplares.

desde esta edição de lançamen-to, um veículo centrado e cons-ciente em relação ao respeito às pessoas, suas privacidades, honra e moral, assim como aos leitores que além de respeita-dos devem receber informa-ções verdadeiras, matérias di-nâmicas e conteúdo útil.Todo começo é difícil! Com uma minúscula equipe chega-mos até aqui!A luta foi grande, mas o resul-tado é este exemplar que está em suas mãos!É quase impossível fazer com que pessoas acreditem num so-nho que é só seu. Foi assim para colocar esse jornal em circulação.Eu sonhei e poucas pessoas acreditaram nesse meu sonho, porém, essas poucas se trans-formaram no meu exército. Fomos à luta e alcançamos a vitória. Alguém já disse num samba que sonhar não custa nada! Realmente sonhar não custa, mas realizar um sonho é

uma luta sem tréguas!Colunistas, anunciantes, parcei-ros, diagramadores, colabora-dores e incentivadores. É para vocês e para a minha família e especialmente para meu mari-do Dr. Nelson Pimentel, cúm-plice, amigo e companheiro de todas as horas, que eu dedico este jornal. Jamais esquecerei da confiança que vocês deposi-taram em mim.E em você, caro leitor Nota Dez, espero e desejo encontrar um amigo, colaborador, com-panheiro não só nessa edição de lançamento, mas por muitos e longos anos.“A possibilidade de realizar um sonho, é o que faz com que a vida seja interessante” (Paulo Coelho)Ter realizado esse sonho e, sa-ber que você está lendo esse editorial, é o que torna este jor-nal interessante, além de ser o Jornal Nota Dez. Zizi Pimentel

3ORNAL NOTA DEZJAbril de 2010

Caro amigo ou inimigo leitor

Eu sou o Sergio Bidu para os meus sobrinhos, sou o

Serginho doido para os meus parentes, sou maluco mesmo para os malucos, sou legal para as pessoas bacanas, para os bacanas não sou ninguém. Diante disso tudo eu mesmo já não sei quem eu sou. Diante desta minha apresentação, venho até vocês para bater um Papo Furado, ou melhor, escrever sobre ele.Bem sabemos que todo dia e a toda hora, em qualquer lugar, o papo furado está presente, para isso basta você sair de casa, encontrar amigos ou até mesmo os inimi-gos. Os assuntos irrelevantes que não nos levam a lugar ne-nhum são muito necessários, pois é depois deles que descobrimos quanto tempo perdemos fazendo coisas que não tem a menor importância. Precisamos sem-pre de um bom papo furado, pois é neste momento que cada um de nós se esquece de outros assuntos do tipo conta para pagar, cheque sem fundo, IPTU, IPVA, multas, vacina do cachorro, comida do gato, compra no supermercado, dinheiro que emprestou e falta pagar, dinheiro que vai ter que emprestar pra pagar o que em-prestou, quanto ainda tem de crédito no celular e assim por diante. A minha amiga Zizi Pimentel falou que eu tinha que es-crever uma lauda, cara, isto pra quem tem preguiça de escrever é uma tortura, mesmo assim me predispus a fazê-lo. No momento atual estou vivendo intensamente uma liberdade que há tempos estava presa a um relaciona-mento, até bacana, porém finitamente finito, tanto é que “finitou”.Alguns amigos me perguntam sobre esta vida agitada, cansativa, alegre e divertida que estou levando. Pergun-tam-me: E aí, está bebendo muito? Eu digo: Não, até que não! Inclusive eu nem gosto de “bebe”, “bebe” da muita canseira, chora muito, tem que trocar fraldas, balançar pra dormir, dar mama. Meu amigo, estou fora dessa, já foi o tempo. Agora só bebo socialmente quando vou aos eventos.Na semana passada por exemplo, estive em sete even-tos, isso sem contar com o de domingo que foram dois. Conheci novas pessoas, não tão novas assim, descobri novos lugares e acabei confirmando o que há tempos já sabia, que a vida é linda, mesmo com todos os proble-mas, com todas as suas complicações, que venhamos e convenhamos, nós é quem a complicamos. É daí que vem a bom tempo um bom Papo Furado. Até o próximo então.

PAPO FURADOARTESANATO

Hoje em dia o Artesana-to vem se aprimorando

e se tornando cada vez mais importante e útil em nossas vidas.Antigamente era procurado apenas como um mero passa-tempo, mas hoje em dia com o desemprego ele também é uma forte fonte de renda para algumas famílias e às vezes a única fonte de sobrevivência.Além desse aspecto econômi-co, também surge um novo: a TERAPIA!Com todos esses benefícios é difícil a gente não se apaixo-nar por essa Arte maravilhosa que se chama Artesanato, in-dependentemente da Técnica ou material a ser utilizado.E falando em material, hoje em dia temos um tesouro muito rico que jogamos fora quase todos os dias sem nos dar conta o quanto podemos (re)inventar, (re)criar, ajudar o Planeta e gerações futuras, e mais, sem gastar quase ne-

nhum dinheiro!Estou falando da Reciclagem!Podemos utilizar Latas de Leite (em Pó e Condensado), de achocolatado, de molho de tomate, Creme de Leite e qualquer outra Lata que você tiver em casa e transforma-las em lindas artes que podem servir para guardar várias coisas entre elas: Algodão, Bastonetes, Clipes, Condi-mentos e Alimentos, colocar balas e doces, dar de lem-brancinhas de aniversários e outras ocasiões, porta trecos e muito mais. Com Rolinhos de Papel Higiênico (entre outros) podemos fazer porta guarda-napos, porta lápis e outros

Do lixo ao luxo reciclar é a saídaprodutos, basta inventar.Devemos nos conscientizar que a Reciclagem se torna cada vez mais essencial para nossas vidas e temos a obriga-ção de reciclar e salvar a natu-reza bem como nossas futuras gerações, então porque não fazer isso de uma maneira tão gratificante e gostosa, que é fazer artesanato transforman-do o “Lixo” em Luxo?Pense nisso e transforme não somente a sua vida, mas tam-bém a de todo o Planeta!Sucesso a todos!

Por Sergio Bidu

Adriana OliveirasProfessora de Cosméticos na-turais e [email protected]

Foi um momento de muita descontração, a comemo-

ração do aniversário de 58 anos do advogado Dr. Nelson Pimentel. No dia 20/03 Sua esposa Zizi Pimentel reuniu

Teve festa no AP do casal Pimentel“Uma vida sem festas é como um longo caminho sem pousadas.” (Demócrito)

SOCIAL

amigos para uma festa surpre-sa, que se transformou numa mega festa no AP. As cantoras Gloria Meneghin, Betty Max, Flavia Cheirosa e o Internacio-nal Klleber Max, fizeram um verdadeiro show.

A festa rolou até madrugada com comes e bebes e muita alegria. Foi assim que alguns amigos, dentre eles Dr. Wal-mir Honorato, Dra. Alexan-dra, o Casal Jô e Cici com a fi-

lha Priscila, Henrique Marido da Cantora Gloria Meneguhin, Lozanes amiga de fé, Silvia Caroline Sobrinha do Ani-versariante, Thatiane e Bruna vizinhas, Marcos o sindico do prédio (que não multou pelo barulho), Ana Vitória filha do aniversariante, o casal Runio e Irene com os filhos, Hanna, Gustavo e Vinicius, demons-traram seu carinho pelo ani-versariante e família.


É hora de pensar

No meu dia a dia, costu-mo dizer que pensar,

especialmente na parte da manhã, dói. Mas, este ano é necessário que nossos pensa-mentos sejam constantes. Este com certeza é o único e será o último ano dez de nossas vidas. Acho que não vivere-mos o ano 3010. Então essa é a oportunidade de fazer valer o que achamos ser bom para nós, enquanto estivermos por aqui. É hora de Pensar: muitos in-teressados no seu voto colo-cam como pauta ou ordem do dia, a preservação do meio ambiente e demonstram en-tender que não cortar uma árvore é uma grande contri-buição para a natureza, falar de preservação é moderno mas esquecem de cuidar do ser humano, assim como ido-sos, crianças e portadores de necessidades especiais. Recentemente em São Paulo, uma árvore caiu encima de um carro e o idoso que diri-gia o veículo perdeu a vida e

mais recente ainda, também em São Paulo, um jovem ma-ratonista também teve sobre seu corpo uma árvore “pre-servada” que também levou sua vida. Esses dois e muitos outros, não mais desfrutarão das sombras nem do verde das tais árvores, já que nem eles nem elas existem mais. Não seria essa, já até com mui-to atraso, a hora de pensar em preservar o ser humano e este então preservado, ser ensina-do ou conduzido para reco-nhecer a necessidade de pre-servar, assim como as árvores e o verde, também o meio am-biente na sua totalidade, den-tre estes a família? Que tal se começando por uma boa política de saúde, educação, escolaridade, saneamento bá-sico. Escolaridade?A mídia já divulga as decisões/troca-tro-ca dos “poderosos.” O “fico nisso” ou “vou para aquilo” já começou. São governado-res e ministros entregando seus cargos para: concorrer a presidência da República, Ve-readores querendo uma ca-deira de deputado estadual, deputados estaduais queren-do a reeleição ou pleiteando a cadeira federal, são federais querendo permanecer ou gal-gar um cargo de Senado da República, e novatos queren-do ingressar nesse exército. Quando me refiro exército é porque em minha opinião política é uma luta! Seja para os bons políticos que visam representar bem a população

que o elegeu ou para os cor-ruptos e desonestos que tem que lutar para não serem des-cobertos. Mesmo com os prós e contra, mais contra que prós, a política se avaliada com dis-cernimento é fascinante, além de ser um desafio constante. É hora de pensar no que deseja-mos para os próximos quatro anos, avaliarmos se quem está correndo atrás de continuar é viável, se quem está trocando de posto é competente, ou se vale à pena dar oportunidade para a mudança, no caso de gente com novas idéias, pro-postas e projetos.Somos e seremos sempre, responsáveis pela nossa po-lítica. Não acredito na nos-sa igualdade perante a lei, mas tenho plena convicção que o valor do voto é igual. É hora de pensar! Mudar ou continuar?Renovar ou perpe-tuar? Agir ou estacionar? Fa-zer ou reclamar? O que você quer para o Brasil nos próxi-mos quatro anos? Quem sabe faz a hora? Este ano, no dia 03 de outu-bro, teremos eleições para: Presidente da República, Se-nadores, Governadores, De-putados e Federais e Deputa-dos Estaduais.É hora de pensar se o melhor é crer para ver, correr riscos, in-vestir em novidade ou deixar que tomem as decisões por nós e ficarmos apenas na platéia como meros espectadores.

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Zizi Pimentel é escritora, autora de dois livros e palestrante de auto motivação

OPINIÃOBrasileiro gasta em média R$65,00 com cultura por mês

Por John Lenon Viudes

O brasileiro gasta, em média, R$65,00 por mês com produ-tos relacionados à cultura, sendo que a maior parte des-se valor é utilizado na aquisi-ção de livros e apresentações musicais. As informações são de duas pesquisas realizadas no final de 2009, uma pelo Ministério da Cultura (MinC) e, outra, pela Federação de Comércio de Bens, Serviços e Turismos do Brasil (FECO-MERCIO).O resultado da pesquisa mos-tra também que o brasileiro não acha justo pagar mais do que R$20,00 por qualquer produto relacionado a cultu-ra, mesmo que isso signifique sair da rotina, se divertir e adquirir conhecimentos. Os gastos equivalem, em média, a 4,4% do orçamento, ficando atrás de gastos com habita-ção, alimentação, transporte, saúde e vestuário, e a frente dos custos com a educação.Para a interprete de LIBRAS, Luciane Segura, de 38 anos,

ECONOMIA

que gasta em média R$100,00 por mês com a área, os pro-dutos não são caros, mas o salário que recebe a impede de adquirir outros artigos re-lacionados a cultura. Já para o estudante de Comunica-ção, Adão Motta, que gasta R$30,00 por mês com livros e cinema, as peças culturais tem valor elevado e uma al-ternativa é procurar bibliote-cas e locadoras de filmes.Por outro lado, a principal barreira que impede o estu-dante Gabriel Cenaqui, de 22 anos, de adquirir novos pro-dutos é a falta de tempo Ele gasta cerca de R$200,00 com livros, cinema e teatro e afir-ma que investiria mais caso tivesse tempo para consumir esses produtos.Hoje, 89% dos municípios brasileiros possuem ao me-nos uma biblioteca; 22% um museu; 21% um teatro; e 9% um cinema. Além disso, exis-tem muitos projetos culturais apoiados pelas prefeituras que visam facilitar o acesso da população à cultura. A bi-blioteca pública municipal de Jundiaí é um exemplo. Tendo em seu acervo mais de 53 mil livros, a biblioteca conta hoje com 23 mil pessoas cadastra-das e conta com uma popu-lação aproximada de 350 mil habitantes. “Muitas pessoas não tem interesse pela cul-tura e mesmo quando ela é oferecida de forma gratuita preferem outras atividades”, conclui a interprete Luciane.

Trabalhe conoscoEntre em contato: (11) 3129-5330ou envie seu currículo para contato@jornalnotadez Informação levada a sério

NOTA DEZJORNALwww.jornalnotadez.com.br


STM REALIZA INSPEÇÃO NA LINHA 4-AMARELACAPA

São Paulo, 30 de março de 2010 - O governador de

São Paulo, José Serra, o vice-governador, Alberto Gold-man, e o secretário dos Trans-portes Metropolitanos, José Luiz Portella, inspecionaram, no início da tarde desta se-gunda-feira (29), os sistemas, material rodante (trens) e obras das estações Faria Lima e Paulista, na Linha 4-Amare-la do Metrô. A inspeção faz parte de uma série de testes de segurança exigidos pelo Metrô para que a concessionária da linha, a Via Quatro, inicie a operação no trecho. O protocolo de tes-tes se divide em diferentes fa-ses. A primeira é a operação assistida do material rodante, que ocorreu com a presença do governador e secretário. A seguinte será a operação assistida de sistemas, como porta de plataforma, sinali-zação, bloqueios eletrônicos, que acontecerá assim que o teste de material rodante for finalizado.

A conclusão bem sucedida dessas etapas permitirá o tes-te integrado assistido do tre-cho entre as estações Paulista e Faria Lima. Apenas quando os padrões de segurança e efi-ciência exigidos pelo Metrô de São Paulo forem alcançados, a linha entrará em operação. “É uma linha de primeira! Fiquei muito feliz de ver a obra que estamos fazendo e o serviço que será oferecido, que é um benefício para a população e vai impactar no trânsito tam-bém. Os trens são silenciosos, têm movimentação suave, possuem ar-condicionado e câmeras de segurança, e são totalmente automatizados”, afirmou Serra.

Estação PaulistaCom 40 metros de profun-didade e cerca de cinco mil metros quadrados, a Estação Paulista será uma das mais modernas do sistema. As-sim como na Estação Sacomã da Linha 2-Verde do Metrô, contará com portas de pla-

taforma (estruturas de vidro que traz mais segurança aos usuários), portas de vidro na linha de bloqueio (tecnologia que garante mais agilidade ao embarque), além de todos os itens para torná-la totalmente acessível (escadas rolantes, elevadores, pisos táteis).Internamente, haverá três conjuntos de esteiras rolan-tes, com duas esteiras cada um, facilitando a transferên-cia de usuários entre as linhas 2-Verde e 4-Amarela. Cada conjunto de es-teiras mede 100 metros, com capacidade para transportar cerca de 15 mil pessoas por hora. Trata-se da primeira es-teira do gênero implan-tada no Brasil.

Estação Faria LimaA Estação Faria Lima fica localizada na Ave-nida Brigadeiro Faria Lima, na esquina com a Rua Teodoro Sampaio, e terá dois acessos. A

estação terá importante in-tegração com o terminal de ônibus da SPTrans no Largo da Batata. Com 20 metros de profundi-dade, a Estação Faria Lima está totalmente equipada para atender aos deficientes físicos, com piso tátil, eleva-dores, portas de plataforma e escadas rolantes inteligentes (nos horários de pico, a velo-cidade destas escadas pode ser maior, liberando mais rapidamente plataformas e acessos externos).

Novos trensOs novos trens da Linha 4-A-marela têm uma novidade no Brasil: a operação das compo-sições acontece na modalida-de driverless (sem operador na cabine de comando).As composições possuem seis vagões com oito portas (qua-tro de cada lado), espaço para cadeira de rodas, ar-condicio-nado e passagens livres entre os vagões.

Sobre a linhaA Linha 4-Amarela do Metrô ligará os bairros de Luz, na área central, e Vila Sônia, na Zona Oeste, passando pela região da Consolação, Aveni-da Paulista e Pinheiros. Com

extensão de 12,8 quilômetros, terá 11 estações. A primeira fase compreende as estações Paulista, Faria Lima, Pinhei-ros, Butantã, República e Luz. Na segunda fase entrarão em operação as estações Vila Sô-nia, São Paulo-Morumbi, Fra-dique Coutinho, Oscar Freire, e Mackenzie-Higienópolis. A Linha 4 será um dos eixos importantes para o deslo-camento do paulistano. A partir dela o Metrô passará a operar em sistema de rede, desconcentrando o fluxo de passageiros na Sé. As futuras estações República e Luz se-rão interligadas a duas outras linhas do Metrô, a Vermelha e Azul. Também haverá in-tegração com a Linha Verde, entre a Estação Consolação e a Estação Paulista da Linha 4 e com a Linha 9-Esmeralda da CPTM na Estação Pinheiros.

Plano de ExpansãoAté o final de 2010 a rede com qualidade de metrô será qua-druplicada, passando de 60 km para 240 km. Desse total, 162 km são linhas da CPTM. O Plano de Expansão tam-bém reaqueceu a indústria ferroviária, com a compra de 107 trens. Trata-se do maior investimento já feito no setor.


SAÚDE

No nosso dia a dia, alguns questionamentos são roti-

neiros como, não sei onde está a chave do carro ou esqueci a minha carteira em algum lu-gar, puxa aquele compromisso. E as contas onde então?Assim, lanço a vocês a seguin-te pergunta: O que você pratica para exercitar o seu cérebro? A memória é a chave mestra para o nosso aprendizado.Por isso, caro leitor, não os deixa-rei na curiosidade, passo a vocês algumas dicas para melhorar e estimular a sua memória.Atividades diárias como: Pra-ticar jogos de xadrez; palavras cruzadas; ou até mesmo exercí-cios simples como recordar fa-tos do dia-a-dia. Para os idosos, novas habilidades como com-putador, pintura e música.Cultivar a atenção: Ater-se a

Como vai sua memória?fatos ou leituras os quais você possa refletir sobre os mesmos. Alimentação: Uma dieta balan-ceada é fundamental para a con-servação da memória (evitando excessos é claro) e procurando enriquecer o sabor dos alimentos com as vitaminas, proteínas, gor-duras e pouco açúcar.É importante ressaltar a im-portância da vitamina B12 en-contrada no ovo, leite, peixe e fígado que ajudam no proces-so da memória. Psiquismo: É importante estar relaxado e estar bem emocio-nalmente, para manter uma boa atenção e conseqüente-mente conservar a memória.Atividade física: O cérebro bem oxigenado trabalha me-lhor, por isso exercícios físicos feitos regularmente trazem benefícios importantes para

o processo de memorização. Uma simples caminhada diá-ria é o suficiente para manter a sua memória ativa.Sono: O repouso cerebral é muito importante para se ter uma boa memória. Quem so-fre de insônia tem sua memória prejudicada.Pratique sempre!

Profª. Enfª. Vânia Cardoso SantosEspecialista em Educação em SaúdeE-mail: [email protected]

No verão geralmente os pés ficam mais expostos e su-

jeitos a afecções. Por isso, nesse período são necessários cuida-dos especiais e mais intensos.Uma das funções da pele é regu-lar a temperatura corpórea, por isso, quando a temperatura sobe transpiramos mais e o aumento da umidade entre os dedos pode provocar infecções por fungos que causam maceração e coceira na região (conhecido como pé de atleta). Esse problema é agra-vado com o uso de calçados de borracha e meias sintéticas, que

Cuidar dos pés melhora a auto-estima“Há quem diga que quando são belos atraem os homens”

Claudia GonçalvesPodóloga, esteticista facial, Química Cosmética.Tel. (11)3256-7651/ 7407-9492 ClinPE -Clinica de Podologia e Estética.

A acupuntura iniciou-se na dinastia do imperador

amarelo, há milhares de anos com a finalidade de prevenir e controlar as doenças. Nessa época não se conheciam os vícios, a obesidade, o tabagis-mo, e os problemas estéticos, não havia razão ou mesmo a necessidade de tratá-las. As pessoas viviam satisfeitas, em equilíbrio com a natureza, tendo boa saúde.A acupuntura é parte inte-grante da medicina oriental, assim como as dietas, os exer-cícios energéticos, a medita-ção e fármacos a base de ve-getais, minerais e animais.A estética facial, fazendo par-te da acupuntura é também parte integrante da medicina oriental, não possuindo ape-nas benefícios locais, como tratamento sintomático.O tratamento estético pela acupuntura e MTC visa não só resultados externo-estéti-cos. Objetiva a suavidade na expressão facial e a melhora na tonicidade muscular, esse tratamento visa a normali-zação dos sistemas e órgãos internos que possuem influ-ências diretas nas diversas regiões do rosto.Portanto, no tratamento es-tético facial pela acupuntu-ra, o objetivo é o equilíbrio energético entre yang e yin, sendo yang a parte externa (pele, músculos e tecidos su-perficiais – estéticos), e yin a porção interna do organismo (órgãos e vísceras – funções

Acupuntura e a beleza da mulher

orgânicas), com uma forma de observação tenho tido a oportunidade de ver várias faces se transformar em uma iluminação significativa de rejuvenescimento e compor-tamento. Objetivos da acupuntura es-tética: melhora o tônus da musculatura facial, ativa a cir-culação sanguínea, linfática e energética da pele, abranda as rugas e marcas de expressão, diminui o tecido adiposo, au-xilia a drenagem linfática, o rejuvenescimento e aumento da viscosidade da pele.Vantagens da acupuntura es-tética: lifting natural (revitali-zante), não altera a expressão facial, método menos agres-sivo a pele e tecidos (uso de agulhas mais finas), promove a homeostase orgânica e re-sultados duradouros.

acabam por impedir a evapora-ção do suor.Por outro lado, calçados abertos como sandálias, rasteirinhas e atividades em ambientes aber-tos como praias e piscinas, po-dem provocar ressecamentos e fissuras nos calcanhares.Numa sessão de podologia, inicialmente é feita uma higie-nização onde são observadas e tratadas todas as afecções, tanto do ponto de vista der-matológico como ortopédico. Se houver alguma alteração, a pessoa é orientada a procurar um profissional especialista, se for o caso um ortopedista.A função do podólogo é: aparar corretamente e fazer polimento nas unhas, remover os excessos de cutículas, desbastar os calos, retirar as hiperqueratoses (calo-

sidades) e lixar a planta dos pés, hidratá-los e massageá-los com cremes específicos. O resultado é uma sensação de bem estar, higiene e isso reflete também no emocional, é como se a pessoa tivesse recebido um presente.

Rosires FernandesEspecialista em Medicina Tracio-nal Chinesa, acupuntura estética por Universidades Chinesas. Es-pecialista em Educação em Saú-de pela UNIFESP/CEDESS.rosires.fernandes@terra.com.brwww.rosiresfernandes.com.brFone: (11)50884.4222/3258.8909

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ARTISTASQuem arrebentou se apresentando com muito carisma e simpatia na premiação dos novos talentos no Clube Icaraí em Santo André, foi a cantora Flavia Cheirosa

Nascimento: 20 de junhoSigno: gêmeosCor: douradoEsporte: Praticar o bemComida: maniçoba, tacacáReligião: Deus Paixão: DeusBebida: Água de côcoDinheiro é... um mal, necessárioFamília é... DEUS presenteCantor(a): Eu (risos)Música: Automn Leaves e as mi-nhas, claroFilme: Ghost, lindo demais!Sonho: Não à violência e viver em paz neste Brasil de Deus

Betty Max

Em 2009, um vídeo publicado na internet e acessado por mais de três milhões de pessoas, causou muitos transtornos à vida da can-tora Vanusa. Numa apresentação na Assembléia Legislativa de Saõ Paulo, por estar sob efeito de re-médio para labirintite, a cantora errou a letra do hino nacional e

foi duramente massacrada por muitas pessoas, que se esquece-ram de quantas alegrias essa can-tora proprcionou, especialmente na Jovem guarda. Infelizmente o mundo é assim! Pode-se fazer um milhão de coisas boas, mas se por um deslize se comete um erro, mesmo sem o poder de não cometê-lo, ninguém mais se lem-bra do que se fez de bom.Após a avalanche de críticas e comentários maldosos,Vanuza finalmente dá a volta por cima e mostra que as verdadeiras es-trelas são eternas e no próximo dia 20, lançará na Boate Le Boy no Rio de Janeiro, um remix da cançaõ “I will servive” de autoria do escritor, compositor e grande amigo Paulo Coelho. Essa versão foi produzida em 1981 e significa “Eu Sobrevivi”. Após o lan-çamento, Vanusa seguirá em turnê pela Europa, a começar por Londres.

Vanusa

Para divulgar seu trabalho nessa página, entre em contato com a redação (11) 3129-5330 ou [email protected]

Idade: 63 anosSigno: TouroCor que prefere: BrancaSonho: Ser Feliz SempreGrande amor: Herique (marido) e a famíliaDeus: TudoComida: BacalhauCantora: AlcioneCantor: Caubi PeixotoMúsica: Emoções

Glória Meneghin

Idade: 44Origem: nascido na cidade de Ourinhos – São PauloSigno: peixesQuanto tempo de carreira: oficialmente 11 anos – apesar de cantar desde os 16 anosCds gravados: 03Um sonho: ser reconhecido profissionalmente

pelo meu talentoDeus é... Tudo

Família é... A razão de nossa existência, razão de nossos sonhos, o alicerce da nossa vontade de lutar.Contato: (11) 2306-5001

Juliam O menino de ouro


O Jornal Nota Dez parabeniza a Casa de Show Estância Alto da Serra, pelo aniversário de 11 anos com total suces-so e qualidade no tratamento dado aos frequentadores de todo Brasil.

Nevio Carlone, 03 Riacho Grande Km33 Est. Velha de Santos - SBC • www.estanciaaltodaserra.com.br [email protected]

Tel (11) 4101-5000

Aniversariante especial

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Sônia Pinto e Convidados - Programa de Variedades www.tvsbrasil.com.br toda segunda feira das 19:00 as 20:00hs com entrevistas e apresentaçaõ de artistas. Atenção: Cantores, Duplas, Bandas e outros, para participar e divulgar seus trabalhos basta ligar para Produção (11) 3101-8511/7738-9935 (nextel)

Sônia Pinto na TVTVS BRASIL www.tvsbrasil.com.br


ÁRIES - 21/03 a 20/04

Muitas coisas ainda es-tão em silêncio, como se estivesse cozinhando em fogo brando, mas a sua natureza não suporta esta

situação por muito tempo. Tenha cuidado apenas para não se adiantar aos acontecimentos. Aguarde, pois provavelmente o que você deseja está perto de acontecer. Tenha pa-ciência e bom senso.

TOURO - 21/04 a 20/05

Tudo se resume à al-gumas esperanças e o sopro da vida depen-de inteiramente delas.

Por isso, não se frustre com a pouca objetividade desse momento, pois apesar de parecer que nada está acontecendo, somente o fato de você ter encontrado algumas esperan-ças, é mais do que o suficiente.

GÊMEOS - 21/05 a 20/06

Você está sempre ven-do novas possibilida-des nas coisas que lhe acontecem. Sua mente

viaja e você não se concentra naque-las que já estão em suas mãos. Pense! Mais importante que fazer as coisas com perfeição é ter a consciência de que fez. Lembre-se, é melhor errar fazendo do que se arrepender por não ter feito.

CÂNCER - 21/06 a 22/07

Certamente você tem razões poderosas para tornar legítimas as suas atitudes. Mas

lembre-se, as pessoas com as quais você se relaciona, prova-velmente também as tem e não são menos poderosas que as suas. Nesse caso você terá ape-nas duas possibilidades: entra em acordo ou inicia uma guerra.

LEÃO - 23/07 a 22/08

Nem toda a energia que você investe nas coisas da sua vida, tem dado os resultados desejados.

Ao contrário, em muitos momentos houve perda de tempo e de foco. Preste mais atenção no que está a sua volta e se organize, pois a qualquer mo-mento esse jogo vai virar a seu favor. Coragem e pensamento positivo são imprescindíveis nesse momen-to de sua vida.

VIGEM - 23/08 a 22/09

Você acha que as pessoas com as quais se relaciona nesse momento são in-transigentes. Provavel-mente, esse seja também

o pensamento delas ao seu respeito. O caminho para bons relacionamentos são longos e difíceis, poucas pessoas têm habilidade para percorrê-lo. Se você deseja ter bons relacionamentos, não pule as etapas, pois estes são ex-tremamente necessários.

LIBRA - 23/09 a 22/10

Se você se lembra de levar em conta que por trás de todo encanta-

mento e de toda alegria há um trabalho a ser feito, então tudo correrá da melhor forma possí-vel. Tenha cuidado para não iludir-se com as felizes coincidências que a vida lhe apresenta. Nem todas são reais.

ESCORPIÃO - 3/10 a 21/11

As certezas que habi-tam no seu coração e que te fazem dar passos firmes em direção aos seus objetivos, são todas

louváveis. Especialmente se quando acontecidas proporcionam felicida-des para o maior número possível de pessoas, já que sua felicidade depen-de muito da felicidade dos outros. Pense nisso!

SAGITÁRIO - 22/11 a 21/12

Lute pelo que consi-dera seu, porque esse não é o momento apropriado para de-

senvolver desapego e permitir que outras pessoas carreguem o que te pertence por merecimento. O desapego tem hora e lugar certos. Tenha cuidado, fique atento e ob-serve o comportamento das pesso-as a sua volta.

CAPRICÓRNIO - 22/12 a 20/01

Não são as palavras que solucionarão os problemas, mas as atitudes firmes e concretas. Por isso, não fique apenas na conversa. Tome atitudes relevantes e ala-vanque os acontecimentos

na sua vida. Mas lembre-se também de não dispensar uma boa conversa com “aqueles que possam fazer-te melhor do que és.”

AQUÁRIO - 21/01 a 19/02

Há um momento que parece estar dando tudo errado! Em outro mo-mento você acha que tem

tudo. Às vezes você sente um vazio tal, que parece lhe faltar as coisas mais essenciais. Se você chegou a esse ponto, certamente precisa rever valores, pois algo mudou em você. É hora de reconhecer e assumir as mudanças.

PEIXES - 20/02 a 20/03

A irritação é provocada por assuntos que ficaram entalados na sua gargan-ta, por tempo demais, e

que agora você começa a compre-ender de forma mais consciente. Tal irritação não deve tornar-se novo sofrimento para você, mas irá te ajudar a envolver-se novamente com a vida de forma mais intensa.

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Ligue 3129-5330

O tablóide mais simpático do Estado de

São Paulo

Informação levada a sérioNOTA DEZJORNAL


ESPAÇO DO ADVOGADO

As dúvidas sobre pensão alimentícia são grandes, es-

pecialmente quando o casal está separado e os filhos ficam sob a guarda de um deles A Constituição Federal diz que é dever da família, da sociedade e do Estado assegurar à criança e ao adolescente, o direito à vida, à alimentação, à educação, o lazer e à convivência familiar dentre outros. Podemos observar que a família está relacionada em pri-meiro lugar, já que somente na ausência dela que a sociedade e o Estado assumem este dever. A pensão alimentícia é uma quantia em dinheiro para suprir as necessidades básicas, espe-cialmente às da alimentação. A Constituição Federal e o Código Civil afirmam que o dever de pagar a pensão alimentícia é da família, ou seja, em primeiro lu-gar, dos pais (pai e mãe), mas na ausência deles pode ser atendida por outro parente mais próximo como avós ou tios.

O valor da pensão alimentícia normalmente é proporcional a necessidade do beneficiado, mas também dentro das possibilida-des de quem paga. Aquele que paga os alimentos não pode sa-crificar a sua própria subsistência para sustentar outro mesmo que seja filho(a) . Os Tribunais tem entendido que a terça parte (ou 1/3) do rendimento é um limite que não compromete a sobrevi-vência de quem paga a pensão.Se o valor de 1/3 dos rendimen-tos do pagante não for suficiente para suprir as necessidades da criança, a mãe ou outro parente próximo como avós devem com-pletar a quantia necessária. As condições sócio-econômicas da família que a criança está in-serida são levadas em conta. A pensão alimentícia é obriga-tória a partir do momento que é estabelecida em juízo por meio de ação.

[email protected]

Pensão Alimentícia pode ser paga também por avós ou tios


Cães desta raça são muito alegres, divertidos, compa-

nheiros, carinhosos e adoram brincadeiras. Yorkshire é uma raça recomendada para quem mora em apartamento, devido ao seu porte pequeno ou mi-cro. Eles se adaptam muito bem, são muito apegados ao dono chegando a ser ciumen-tos e possessivos.Aprendem tudo muito rápi-

York Shiry Uma Raça apartamento

ANIMAIS

filhote até 12 meses, a partir daí receberá ração de adulto.Existe uma variação quanto ao tamanho do Yorkshire, lem-bre-se que qualquer cão cresce até os 12 meses de idade. Sua índole é muito boa e eles convivem muito bem com outros animais e crianças, porém são excelentes cães de guarda, não gostam de pesso-as estranhas.

Dra. Alexandra MattiazzoVeterinária

NOTAS & NOTÍCIAS

A atriz Marieta Severo, que foi submetida a uma cirurgia de diverticulite (inflamação da parede do intestino), re-cebeu alta no dia 28/03 e deixou o Hospital Samaritano em Botafogo no Rio de Ja-neiro, com a recomendação médica de permanecer pelos próximos 30 dias em repouso absoluto. Marieta, já sabia da doença, mas não sentia dores. A cirurgia foi reco-mendada e programada pelos

Doença na grande famíliamédicos para evitar possíveis crises. Segundo assessoria de imprensa da atriz, embora tenha antecipado desde fe-vereiro gravações para dois programas, a personagem Dona Nenê, deverá ficar au-sente em outros dois progra-mas da nova temporada da grande família que estréia em abril.Marieta Severo, o Jornal Nota Dez te deseja saúde e breve retorno à telinha.

A Receita Federal recebeu até as 11 horas do dia 28/03, 4.827.478 milhões de decla-rações do Imposto de Renda da Pessoa Física (IRPF) 2010, ano-calendário 2009.A ex-pectativa do governo é que cerca de 24 milhões de con-tribuintes prestem contas este ano.

Imposto de RendaAtenção

O prazo de entrega come-çou no dia 1º de março e se estende até 30 de abril, às 23h59min59s. Quem não entregar a declaração den-tro do prazo estará sujeito a uma multa mínima de R$ 165,74 e máxima de 20% do imposto devido.

A partir do dia 1º de abril, (não é mentira) a população da ci-dade de São Paulo não terá mais desculpas para jogar seus eletroeletrônicos sem uso no lixo comum. O Centro de Descarte e Reu-so de Resíduos de Informática (Cedir), da USP, que desde de 2009 passou a cuidar do des-carte correto do lixo eletrônico

O meio ambiente agradeceda própria universidade, acei-tará computadores, impres-soras, equipamentos de rede, de telefonia, celular e CD da população. Os interessados e concientes, devem ligar para os telefones 3091-6454, 3091-6455 ou 3091-6456 para agen-darem a entrega. Também é possível tirar dúvidas pelo e-mail: [email protected].

Após 13 anos chega ao fim o casamento dos atores Marcelo Antony e Monica Torres. Se-gundo assessoria o casal já es-

Fim de casamentotava separado a mais de sete meses, mas pra preservar o casal de filhos preferiram não divulgar o rompimento.

do, principalmente as lições de higiene. O ideal é adquirir seu amiguinho em canis conhecidos, que tenham no mínimo 45 dias, já com a primeira dose de vacina ética. Lembrando que esta raça necessita de alguns cuidados es-peciais como escovação constan-te para não formar nós no pelo, levar ao banho e tosa para cortar os pelos pois são longos e finos, são animais delicados quanto a saúde e alimentação, portanto você vai ter que dar rações de boa qualidade. Existem no mercado rações específicas para a raça, assim você estará atendendo a todas as necessidades nutri-cionais da raça.Quando filhote eles recebem 3 doses de vacina octupla ou dectupla, iniciando com 45 dias a primeira dose e com 120 dias receberá a dose da vacina da raiva. Vai comer ração de

Verdade-Benevolência-Tole-rância

Falun Dafa, também conhecido como Falun Gong, é uma práti-ca para o cultivo do corpo e da mente. Possui comprovados be-nefícios à saúde. É praticado em mais de 60 países. Seus exercícios são adequados e indicados para

pessoas de todas as idades. Pode ser praticado em locais públicos ou em casa, em grupo ou indivi-dualmente. Não envolve dinhei-ro. Em São Paulo, é praticada no Parque do Ibirapuera, Parque da Aclimação e Parque Domingos Luis na região de Santana.Os efeitos positivos da prática de

Para saber mais sobre Fa-lun Dafa visite: www.falundafa.org ou www.falungongbrasil.net

Falun Dafa ao corpo e à mente são amplamente estudados e comprovados.

O sistema de prática de Falun Dafa é constituído de cinco séries de exercícios: movimentos e me-ditação sentada. São adequados e indicados para pessoas de to-das as idades.

CULTURA

Falun DafaReduz a ansiedade e o estresse excessivoAumenta a energia

e disposiçãoPromove a saúde

física e mentalPromove a elevação

integral do ser


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ANUNCIE

por Sonia Pinto

O Jornalista Raimundo No-nato, colunista social da

rede de Jornais Associados da Cidade de Taubaté, teve a feliz iniciativa de promover e orga-nizar no dia 26 de março (mês em que se comemora o dia in-ternacional da mulher), o even-to denominado Essas Mulheres Maravilhosas. Na ocasião ho-menageou mulheres oriundas de várias cidades e diversas profissões que compareceram elegantemente vestidas para receber o diploma de honra ao mérito, por ações de destaque em 2009 nas suas devidas ati-vidades.Dentre as homenageadas, es-tava a renomada e eterna em-baixadora do samba, apresen-tadora de show, loira e linda Sandrinha Sargentelli que re-cebeu o diploma entregue pelo referido jornalista. Sempre feliz por representar sabidamente a seu saudoso e inesquecível tio, Oswaldo Sar-gentelli, Sandrinha disse que se sentia honrada e lisonjeada

EVENTOAconteceu em Taubaté

Sonia Pinto é advogada, Jor-nalista Produtora fonográfica e apresentadora do programa Sonia Pinto e Convidados na web tvsbrasil.com.br

por participar mais uma vez do evento e que gostou muito do rítimo da festa, que sempre tem como foco homenagear perso-nalidades de estirpe. “Receber este prêmio é como colocar uma medalha no pes-coço com muito carinho. Gos-to muito dessa iniciativa do Raimundo Nonato”, finalizou Sandrinha.Esta colunista também foi home-nageada nesse evento e agradece o carinho e a recepção que re-cebeu nesta linda e importan-te Cidade que é Taubaté.

O Humor de “As Filhas da Mãe” é uma vacina contra o estresse.Mais de um milhão de pes-soas já assistiram a peça de

Para participar e anunciar fale com a produção (11) 8472-7612

TEATRO

teatro “As filhas da mãe”. O que já era bom, agora fi-cou melhor ainda com o ator Fausto Crispim interpretan-do a Mãe, além de um elenco

maravilhoso composto por Carmem Sanches e Lívia Mendes, (as filhas) Luiggi Francesco (também dire-tor) Renato Mano e Ale-xandre Zanchetta.A peça está em cartaz no Teatro Bibi Ferreira todas as quintas feiras as 21:00hs.

O teatro fica na Av. Briga-deiro Luis Antônio nº 931

Resevas (11)3105-3129

Porque alguns Casamentos Acabam e outros Duram para Sempre de Zizi Pimentel

A Cantora Vanusa recebeu um exemplar autografado do livro e parabenizou a escritora

Os Amores nascidos em abril são para

sempre,o Jornal Nota

Dez lançado em abril também

A escolha do mês de Abril para lançar este

jornal, não foi mera coinci-dência, e sim uma opção desta editora, que tem ver-dadeira paixão pelos me-ses pares, especialmente este, que além de ser o do descobrimento do Brasil, é também o de seu nasci-mento e atual casamento.Questionada sobre a melhor data, sem hesitar priorizei o mês de abril, pois além dos eventos e acontecimentos importantes já declarados, a extrema simpatia pelo mês de abril vem também pelo que ele significa. O nome abril tem origem na palavra aprilis, que sig-nifica “o que abre, o que de-sabrocha”, possivelmente se referindo o desabrochar das flores na primavera do Hemisfério Norte, ou a ger-minação das culturas. Há quem afirma que abril seja derivado de aprus, o nome etrusco de Vênus, deusa do amor e da paixão. Devido às afirmações sobre a influência que este mês tem no amor e na paixão, foi inevitável o surgimento das crendices de que amo-res nascidos em abril são para sempre e desejamos que essa relação, que está nascendo entre este jornal e você, também seja para sempre.

Zizi Pimentel

É sucesso de vendas o livro “Porque alguns Casamen-tos Acabam e outros Duram para Sempre”.Infelizmente algumas livra-rias não dão atenção aos novos autores, mas isso não impediu que a escritora Zizi Pimentel fosse à luta para vender seu segundo livro. “Me decepcionei com a forma que a livraria da Av. Paulista, onde foi feita a noite de autó-grafos, colocou meu livro em exposição”, desabafa Zizi. A escritora voltou a tal livraria para fazer o acerto dos livros vendidos e por não ver seu livro exposto, questionou um vendedor que também não sabia e ao procurar no siste-ma o encontrou escondido numa estante do 3º piso, que para ter acesso se tem que subir uma escada de ferro,

Foto Sérgio Bidúdaquelas em caracol, inviável para pessoas com alguma ne-cessidade especial, excesso de peso, idade avançada, etc.Por acreditar no próprio tra-balho, ter discernimento e en-tender que o sol nasceu para todos, a escritora tem ido à luta e vendido seus livros nos eventos em várias cidades de São Paulo e sido recebida com muito carinho e respeito como foi o caso na cidade de Santo André.Não foi só decepção: as livra-rias Nobel da Rua Maria An-tonia, Loyola, espaço Uniban-co, Papelaria Espaço Paulista, muitas bancas de jornal são parceiros fiéis. Televendas N&D Editora (11)3129-5330/3486-1609/8152-0153

LIVRO/LITERATURA

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Jornal Nota Dez