Medo de Falar Em Público_ Confira Várias Dicas Para Superar Esse Problema - Mega Curioso

8/20/2019 Medo de Falar Em Público_ Confira Várias Dicas Para Superar Esse Problema - Mega Curioso

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01/03/2016 Medo de falar em público? Confira várias dicas para superar esse problema - Mega Curioso

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POR EQUIPE MEGACURIOSO - EM COMPORTAMENTO - 29 FEV 2016 — 17H40

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E além das dicas que nós aqui do Mega Curiosorevelamos na animação acima, confira outrosconselhos que podem ajudar — e muito — você na

hora de enfrentar uma plateia:

1 – Mentalize

A primeira coisa a fazer, antes de encarar o público, é encontrar um local tranquilo e silencioso pararelaxar e repassar a sua apresentação mentalmente. Dessa forma, você já vai entrando no clima e se

prepara para subir ao palco cheio de energia e confiança.

2 – Organize a sua apresentação

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Além de conhecer o conteúdo que você vai abordar detalhadamente, conforme mencionamos na

animação, é necessário ter em mente que a plateia decidirá se gosta de você — e se vai ouvir o que

você tem a dizer — nos primeiros 30 segundos do seu discurso.

Portanto, é imprescindível conquistar o público nesse primeiro contato e dar um jeito de prender sua

atenção, plantando sementinhas com as informações mais importantes que você discutirá ao longo

da apresentação. Além disso, os últimos 30 segundos também são muito importantes, pois será

quando a plateia decidirá se você mereceu ou não o seu tempo.

3 – Conheça o seu público

Nada melhor do que identificar o seu público para falar a mesma língua que ele! Para ampliar aschances de criar uma conexão com a plateia, tente saber mais sobre ela de antemão, descobrindo

informações como o que a motiva e quais são as suas preocupações e expectativas.

Com esse conhecimento em mãos, é possível preparar um discurso que permita a você falar


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diretamente com o público e que as pessoas sintam que você não está simplesmente tagarelando

diante delas, mas que entende sua perspectiva também.

4 – Linguagem corporal

Na animação acima, nós comentamos a respeito da importância de caminhar e distribuir olhares para

a plateia e de evitar ficar com os braços cruzados. Pois, de acordo com vários especialistas, uma

enorme quantidade de informações é transmitida através dos nossos corpos — e não exclusivamente

por meio da fala.

Você pode, por exemplo, começar a caminhar ou mudar de direção quando for apresentar umainformação nova ou, ainda, se inclinar ligeiramente para a plateia, como quem vai contar um segredo,

quando for introduzir um dado significativo. Além disso, use as mãos — ao falar de três pontos

importantes, indique com os dedos.

5 – Não tenha medo do silêncio


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FONTE(S) EQUIPE MEGA CURIOSO FAST COMPANY/GEWN MORAN

IMAGEN(S) SHUTTERSTOCK SHUTTERSTOCK

Se você estiver se sentindo nervoso e achar que está perdendo o fio da meada no meio da sua

apresentação, não tenha medo de parar por alguns segundos e ficar em silêncio. Aproveite esse

tempinho para reorganizar as ideias e retomar o foco. E não se preocupe com a plateia, pois,

enquanto eles esperam que você volte a falar, a pausa terá feito com que se crie um sentimento de

antecipação e curiosidade com respeito ao seu discurso.

ô us

Limite o seu tempo

Digamos que você se solta e começa a adorar essa história de dominar o palco e ter uma plateia toda

ligada em você! Isso não significa que você deve ficar falando sem parar por tempo indeterminado. A

atenção humana tem um limite e, após esse período, todo o trabalho que você teve para criar uma

conexão com o público pode ser perdido.

Tente dividir a sua apresentação em blocos de, no máximo, 20 minutos, e intercale esses períodos

com perguntas, exibição de gráficos e imagens, mostre um vídeo de apoio ou faça uma piadinha

básica. O negócio é interagir com a plateia, criar pausas e reiniciar o ciclo de atenção.

***

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