Modelo Transteórico: Modelo Transteórico: Aplicação à Terceira IdadeAplicação à Terceira Idade

Elizabete Loureiro, Artemisa Rocha & João Elizabete Loureiro, Artemisa Rocha & João BarretoBarreto(ESTSP)(ESTSP)

O IdosoO IdosoLimitações e PossibilidadesLimitações e Possibilidades

InactividadeInactividade DepressãoDepressão

Deslocação involuntáriaDeslocação involuntária

Afastamento dos recursos Afastamento dos recursos LutoLutomédicos e comunitáriosmédicos e comunitários

Isolamento socialIsolamento socialReformaReforma

Doença/DorDoença/DorDebilidade físicaDebilidade física Auto-imagemAuto-imagem

Mudança de papéisMudança de papéis

O IdosoO IdosoLimitações e PossibilidadesLimitações e Possibilidades

SabedoriaSabedoria DisponibilidadeDisponibilidade

Memória colectivaMemória colectiva

Herança culturalHerança cultural ExperiênciaExperiência

Actividades recreativasActividades recreativas

Exploração de novos interessesExploração de novos interesses

GeneratividadeGeneratividade

Promoção da Saúde (Programas de cuidados integrados)

Aumentar a qualidade de vida Ajudar a aceitar as transformações biopsicossociais Potenciar a autonomia

Mudança de atitude:Mudança de atitude:

Adesão reduzidaAdesão reduzida Conflito motivacionalConflito motivacional

Porque e como mudam as Porque e como mudam as pessoas?pessoas?

Modelo Transteórico (Prochaska & DiClemente, Modelo Transteórico (Prochaska & DiClemente, 1992)1992)

AplicabilidadeAplicabilidade

Recaída

Precontemplação Contemplação

Manutenção Acção

Preparação

Intervenção: Intervenção: Perspectiva TradicionalPerspectiva Tradicional

AcçãoAcção Estratégias de Estratégias de confronto confronto e mudança e mudança

FracassoFracasso

Modelo Transteórico: Modelo Transteórico: ImplicaçõesImplicações

Fundamental avaliar a Fundamental avaliar a motivação para a motivação para a

mudançamudança

Promover intervenções Promover intervenções individualizadasindividualizadas

Modelo Transteórico: Modelo Transteórico: ImplicaçõesImplicações

Considerar a fase em que o idoso se encontra, Considerar a fase em que o idoso se encontra, permite:permite:

Estimar o envolvimento no processo de mudançaEstimar o envolvimento no processo de mudança

Tomar decisões relativas à intervenção mais realistas e Tomar decisões relativas à intervenção mais realistas e fundamentadas fundamentadas

Melhorar o delineamento das técnicas a serem adoptadas Melhorar o delineamento das técnicas a serem adoptadas durante o processo de intervençãodurante o processo de intervenção

Perceber erros passadosPerceber erros passados

Modelo Transteórico: Modelo Transteórico: EstratégiasEstratégias

FaseFase Características do Características do idosoidoso

ObjectivosObjectivos Estratégias de Estratégias de apoioapoio

PrecontemplaçãoPrecontemplação

““I won´t”I won´t”

• Sem exercícioSem exercício• Verbalizações de Verbalizações de incapacidadeincapacidade• Falta de informaçãoFalta de informação• Mais riscosMais riscos

ConsciencializaçãConsciencializaçãoo

• Pensamento sobre Pensamento sobre mudançamudança• RiscosRiscos• BenefíciosBenefícios

ContemplaçãoContemplação

““I might”I might”

• Contemplação séria para Contemplação séria para mudança nos próximos 6 mudança nos próximos 6 mesesmeses• Mais consciente dos Mais consciente dos benefíciosbenefícios• VerbalizaçõesVerbalizações

EncorajamentoEncorajamento • Informação/EducaçãoInformação/Educação• QuestõesQuestões• Dimunir barreirasDimunir barreiras• Reflexão sobre inactividadeReflexão sobre inactividade

PreparaçãoPreparação

““I will”I will”

• Intenção de praticar Intenção de praticar ecercício nos próximos 30 ecercício nos próximos 30 diasdias• Maior poder dos benefíciosMaior poder dos benefícios• Confiança no successoConfiança no successo

NegociaçãoNegociação • Criar auto-imagemCriar auto-imagem• Compromisso Compromisso • Facilitar envolvimento de Facilitar envolvimento de suporte socialsuporte social

AcçãoAcção

““I am”I am”

• Mudanças nos níveis de Mudanças nos níveis de actividadeactividade• Recaídas Recaídas

CompromissoCompromisso • ReforçosReforços• Mobilizar suporte socialMobilizar suporte social• Introdução de alternativasIntrodução de alternativas

MaintenenceMaintenence

““I have”I have”

• Exercício regular há mais Exercício regular há mais de 6 mesesde 6 meses• Exercíco transformado num Exercíco transformado num padrão padrão • Maior confiança na Maior confiança na capacidade de manutenção capacidade de manutenção da actividadeda actividade

Prevenção da Prevenção da recaídarecaída

• Resistir à tentaçãoResistir à tentação• Integração num grupoIntegração num grupo• RecompensasRecompensas

Quanto mais aprendermos a respeito dos Quanto mais aprendermos a respeito dos estádios motivacionais, mais capacitados estádios motivacionais, mais capacitados estaremos para o tratamento dos utentes estaremos para o tratamento dos utentes dos nossos serviços, o que certamente irá dos nossos serviços, o que certamente irá interferir com a nossa motivação e interferir com a nossa motivação e disponibilidade para estarmos, nós disponibilidade para estarmos, nós mesmos, em necessário e constante mesmos, em necessário e constante processo de mudançaprocesso de mudança

(Oliveira, Laranjeira, Araujo, Camilo & Schneider, 2003)(Oliveira, Laranjeira, Araujo, Camilo & Schneider, 2003)

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