Nutraceuticos - Treinamento 09 de Novembro de 2010

8/4/2019 Nutraceuticos - Treinamento 09 de Novembro de 2010

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Ana Paula Marano Gonalves

Gerente Ouro

Nutricionista


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Funcionais: Alimento comum

Nutracutico: Alimento suplementar para

suprir carncias. Vm em forma de cpsulas oubebidas.

Comer tudo o que desejamos comer...Nutrio tudo o que o corpo necessita.

Medicamentos: Qumicos(no so facilmenteeliminados, acumulam no organismo).


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Suplementos nutricionais naturais x sintticas

Suplementos sintticos so aqueles produzidosem laboratrio . E os naturais so derivados de

fontes alimentares.


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O corpo mantm um conjunto de defesascontra doenas e infeces.

Pele, membranas mucosas e secrees acdiasesto entre a primeira linha de defesa. Nasegunda linha vem os anticorpos entre outros...

Os nutrientes tais como, vitamina A , vitamina E,

vitamina C, vitamina B6, e acido flicoprotegem o corpo sustentando esforosantioxidantes. Ferro, zinco e selnio tambmtem papais importantes.


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O dano pela oxidao de clulas pode diminuira defesa corprea contra alguns cnceres.

Vrios estudos sugerem que a ingesto dessesnutrientes pode ter um efeito pr oxidante.


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uma das 13 principais vitaminas usadas pornosso organismo.

Recomendao de 60 mg /dia. Estudossugerem um aumento dessa recomendao.


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Sua importncia:

- Auxilia as clulas do organismo , a crescer e a

permanecer sadia ( como ossos ,dentes.....entre outros).- Ajuda organismo a responder contra as infeces e aoestresse.

- Auxilia no processo de absoro do Ferro.

- Poderoso antioxidante.

- Pode prevenir o aparecimento de clulas cancergenas.


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- Reduz as taxas de triglicerdeos e colesterol.

- Fortalece o nosso sistema imunolgico.

- Previne envelhecimento precoce.

- Atua no processo de produo do colgeno.

- Promove a cura das feridas e das queimaduras.

- Ajuda o corpo nas situaes de estresse.

- Aumenta a vida das clulas.


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A carncia dessa vitamina est relacionadacom problemas de sangramentos na gengiva,m cicatrizao das feridas, perda de dentes,dores nas articulaes, infeces, doenascardiovasculares e distrbios emocionais.


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A vitamina C no pode ser armazenada peloorganismo por isso recomendado a ingestodiria dessa vitamina.

Os fumante tem uma recomendaoaumentada devido a grande perda dessavitamina causada pelo fumo.


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considerado um mineral de principalaproveitamento dentro do nosso organismo.

Sua recomendao uma mdia de 1000mg /dia.


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O magnsio faz com o que o Clcio seja fixadonos ossos e no se deposite nos rins.

O magnsio fundamental nos processos de

contrao e relaxamento dos msculos,inclusive na musculatura cardaca.

A vitamina D, muito importante para manter

o nvel de Clcio no sangue e para a sade dosossos.


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Importncia:

- Atua na formao estrutural dos ossos e dosdentes.

- Atua juntamente com a vitamina K ,no sistemacirculatrio, auxiliando na coagulao dosangue.

- Na contrao muscular apropriada ebatimentos cardacos saudveis.

- Na transmisso dos impulsos nervosos.


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- Bons nveis de colesterol.

- necessrio para que nossos msculosfuncionem e liberem hormnios, incluindo a

insulina.

Sua carncia pode causar principalmenteraquitismo e osteoporose.


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O clcio dos ossos comea a diminuir no incioda maturidade, e esta perda progressivacontinua enquanto ns envelhecemos,

particularmente nas mulheres. Uma dietaadequada de clcio pode ajudar a minimizaresta perda.

Uma dieta elevada de clcio parece incentivar ocorpo a queimar mais gordura e a cortar asnovas gorduras ingeridas.


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A forma de carbonato deve ser consumida junto srefeies porque necessita de meio cido para aabsoro. A forma citrato, a qualquer hora podeser tomada, sem comprometer a absoro.

A forma citrato indicada para indivduos combaixa produo de cido clordrico estomacal(dispepsia, dificuldade de digesto), por noprecisar de meio cido para ser absorvido.

Apresenta menos risco de clculos renais comoefeito adverso.

O citrato mais bem absorvido que o carbonato declcio.


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Muito importante na preveno de doenas,principalmente nas doenas intestinais.

Recomendao de 20 a 25 gramas/dia.

Uma alimentao pobre em fibras podeocasionar no aparecimento de doenascrnicas , tais como: constipao, doenascardiovasculares e cncer de intestino.


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Importncia:

- Retardo na absoro de glicose timo para osDiabticos!!!

- Reduo no esvaziamento gstrico maiorsaciedade timo no auxilio aoemagrecimento.

- Diminuio dos nveis de colesterol sanguneo.- Proteo contra o cncer de intestino, e outras

doenas relacionadas ao intestino como asndrome do intestino irritvel...


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- Aumento do bolo fecal. Estmulo ao bomfuncionamento intestinal.

- Preveno de constipao intestinal.

Fields Of Greens um alimento funcionalespecfico desintoxicao e revitalizao dos

intestinos, fgado e sangue.


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Clorofila

Aumenta as atividades do corao e atua sobreo sistema vascular, intestinos, tero e pulmes.

Aumenta as trocas de nitrognio e funciona

como um tnico, cujas propriedades estimulantesso incompatveis, etc...


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Por se tratar de um alimento desidratado,deve-se ter ateno sobre a quantidade de guaingerida, no apenas juntos com os tabletes,

mas tambm ao longo do dia. O ideal que os tabletes sejam mastigados e

salivados para que seu padro energtico sejamais bem captado pelo crebro e distribudo

pelo sistema Fundamental de Regulao a todoorganismo antes de serem ingeridos esubmetidos ao processo digestivo.


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Termognicos so alimentos ou substnciasque precisam de grande quantidade de caloriaspara ser digerido ou metabolizado pelo

organismo. Com isso ocorre o aumento datemperatura corporal, acelerando ometabolismo e intensificando a queima degordura.

Exemplos de alimentos termognicos:

Pimenta caiena, ch verde, gua gelada,gengibre...entre outros


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Tambm conhecida como pimenta vermelha, a mais medicinal das pimentas.

Estimula a digesto, auxilia no tratamento de

m circulao sangunea, rica em vitaminas Ae C.

Estudo realizado no Instituto Politcnico deOxford (EUA) , sugerem que ela podeaumentar o metabolismo em at 20%. Eevidenciou sua propriedade de retirar gordurasdas artrias.


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Alm de ser um forte estimulante dometabolismo, ajuda a criar calor e estimula acirculao, ajudando no processo de

purificao e eliminao das toxinas.


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Muito conhecido como sendo um nutrientecardioprotetor.

Suas importncias:- Auxilia na diminuio do triglicrides no sangue

- Preveno do batimento cardaco regular.

- Diminuio da presso sangunea.

- Aumento da fluidez do sangue, reduz riscos decogulos sanguneos.


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- Importante na preveno da aterosclerose e dadoena coronria.

- Auxilia na preveno de tromboses e embolias.


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A ao mais saudvel do alho a de melhoraras condies cardacas, germicidas e

anticancergenas. Possui antioxidantes e flavonides que

combatem o envelhecimento

Sua ao germicida age combatendo asinfeces


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Suas importncias:

- Previne doenas coronrias e circulatrias

- Previne infartos

- Reduz a coagulao do sangue

- Reduz a presso sangunea

- Combate as infeces bacterianas, virticas e

fngicas, inclusive as infeces de pele.Diminuio risco de cncer de estmago, gstrico eoutros.


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- Reduz os nveis de acar e glicose, auxiliando otratamento de diabetes.


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O alho uma planta complexa e seu principalingrediente ativo a alicina.

A alicina um agente muito poderoso contra as

bactrias, que entra na corrente sangunea edesinfeta os pulmes, intestinos e pele.


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Lecitina:

uma substncia oleosa que tem apropriedade de emulsionar e dissolver as

gorduras, alm de ser um componenteessencial em toda a clula viva, uma vez queintervm como elemento decisivo na seleoque faz a membrana da clula, ao deixar passar

para o seu interior somente os elementosadequados.


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importante para os msculos e nervos, assimcomo para o crebro.

A lecitina formada principalmente de: colina;inositol; vitamina B e cido linolico.

A lecitina indispensvel para dissolver asgorduras acumuladas nas artrias e no corao,

alm de servir como emulsificante dasgorduras no fgado, ajudando a dissolver osclculos biliares em formao.


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Tomilho

um grande fortificante da circulao e dospulmes, bem como um estimulante natural da

digesto, tendo alm disso, propriedadesantibiticas que atuam contra as bactrias.Melhora as propriedades teraputicas quandose usa junto ao alho, o que o torna mais

digervel.

Tem ao antiparasitria.


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1 soft gel = 100g de alho fresco

Alho

Tomilho

Lecitina de soja

Extrato de alfarroba

Oleo de canola


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Parar de tomar o Garlic Thyme 10 dias antesde realizar uma cirurgia anticoagulante

Diabticos : 1 ao dia

Melhor se consumido durante as refeies absoro.


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As vitaminas e os sais minerais so essenciaispara manuteno dirias do nosso organismo,em qualquer idade.

Nas crianas so essenciais ao crescimentosaudvel.

Manuteno da sade de todo nossoorganismo, em especial a memria, a nossapele, unhas e cabelo .


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Os micronutrientes ( vitaminas e sais minerais )no fornecem nutrientes.

Os minerais possuem papeis essenciais, como

constituintes estruturais dos tecidos corpreos,por exemplo o Clcio e o fsforo.


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Em geral o uso de suplementos pode serrecomendado para assegurar a obteno detodos os benefcios que as vitaminas e os

minerais oferecem. J que normalmente oconsumo e a absoro desses nutrientes baixa!!!


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O suco de Cranberry tem sido usado historicamentepara manter o funcionamento normal do tratourinrio.

A Cranberry tem propriedades antioxidantes. usado para tratar ou at mesmo prevenir infecesurinrias.

Estudos sugerem que essa fruta, pouco conhecida noBrasil, pode prevenir a aderncia de bactrias s

paredes da bexiga.


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alvo de diversas pesquisas sobre a prevenode infeces urinrias.

Os benefcios da fruta estariam em uma

substncia que impediria a adeso de bactriasna parede da bexiga - principalmente no que serefere Escherichia coli, uma das principaiscausadoras das cistites.


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De acordo com o urologista Cristiano Gomes:

"Uma em cada quatro mulheres tem infecourinria, sendo que muitas chegam a ter oproblema trs vezes por ano.

A fruta poderia ser um coadjuvante do

tratamento com antibiticos


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Muito obrigada, e uma

Boa tarde!!!

Ana Paula Marano GonalvesGerente ouro

Nutricionista

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