uma filosofia de vida

A psicoterapia tem progredido imenso nos últimos tempos. Desde a época cartesiana que fomos levados, erradamente, a separar a mente do corpo, a razão da emoção, a doença física da doença mental. Ficámos brilhantes, intelectual e cognitivamente mas, em simultâneo, ficámos ‘analfabetos’ emocionais e espirituais. Daí a urgência em ‘re-ligar’ mente-corpo-espírito, ou seja, integrar todas as nossas partes.

pre, naturalmente, será um tradutor dos estímulos que recebemos do mundo, dos nossos pensamentos, crenças, emo-ções e sentimentos. É ele que expressa o que verdadeiramente somos, é uma porta maravilhosa para aceder ao nosso potencial evolutivo e de auto-regulação (sendo que cada pessoa tem a sua porta de entrada e o que pode ser bom para um, pode ser veneno para o outro). É o corpo que abraça quando expressa afecto, grita quando se exalta, fica em silêncio quando não encontra palavras, corta a respiração quando quer evitar o sentir, fica tenso no abdómen quando sente raiva, tensiona as costas quando carrega responsabilidades a mais, fica com asma,

Biossíntese, uma psicoterapia integral que trabalha também

com o corpo

O corpo como tradutor da alma

D este modo, surgiu a psicote-rapia em biossíntese, que inclui o corpo no processo de desenvolvimento psicote-

rapêutico (como a forma mais natural de expressão das nossas emoções, bloqueios, sintomas, tensões, movimentos...), traba-lhando também com o lado cognitivo, emocional, comportamental, energético e espiritual do ser humano. Biossíntese é mais que uma psicoterapia, é uma filosofia de vida.

Qual a importância do corpo na intervenção psicoterapêutica? Se o corpo nos acompanha desde sem-

porque não consegue expressar algo di-fícil, fica com úlceras no estômago por incapacidade de digerir a frustração, fica com dores no peito quando a tristeza é grande, desenvolve problemas de pele, porque tem problemas com o contacto e intimidade, fica com problemas nas articu-lações por fraca capacidade de flexibilizar e tolerar… O corpo não mente, entra em colapso como forma de nos dizer que não estamos a traduzir adequadamente a nossa alma, a nossa essência, o nosso inconsciente. Assim, se não estamos a encontrar dinâmicas saudáveis, ele irá adoecer, cansar-se, somatizar e é certo que reduzir o sintoma com medicação, como resposta de primeira linha, enfra-

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quece a resposta que o corpo consegue dar, entrando numa escalada de sintomas que vão piorando (é o caso da ansiedade, por exemplo).

Fale com o seu corpo e previna/cure doençasNão é fabuloso poder aprender a dialo-gar com o nosso corpo e assim prevenir e/ou até curar doenças? Durante muitos anos, tenho acompanhado (seja em consulta individual, de casal, gru-pos terapêuticos ou grupos de formação de psicoterapeutas em biossíntese) muitas pessoas cujos resultados começam a surgir logo nas primeiras consultas. A origem destes resultados é proveniente, também, da estrutura do programa aca-démico da pós-graduação em biossíntese. Há uma grande integração de ideias de outras escolas e filosofias, e de diferentes ferramentas, desde processos analíticos, cognitivos, transpessoais, psicodramáti-cos, artísticos, de dança e movimento,

uma filosofia de vida

O corpo como instrumento de apoio Nas sessões terapêuticas, o corpo do terapeuta poderá servir como instrumento de apoio, ajudando o cliente a libertar a tristeza, a raiva, a acalmar, a olhar o que não foi olhado e ajudar a expressar o que não foi expresso. E uma vez que o psicoterapeuta utiliza a sua própria vivência, coerência, presença e sabedoria no processo de acompanhamento e estabelece verdadeiros vínculos terapêuticos dotados, imprescindivelmente, de amor e compaixão, o cliente consegue atingir uma verdadeira qualidade de vida. É, sem dúvida, uma viagem e um grande privilégio poder assistir à evolução de um ser humano.

psicossomática, neurociência, meditação, atenção plena, medicinas tradicionais e orientais e muitos outros. Não se pode dar o que não se tem, daí a importância do psicoterapeuta em biossíntese em ter um autodesenvolvimento profundo (tal-vez aqui resida a maior diferença entre o psicólogo clínico e o psicoterapeuta somático em biossíntese).

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Psicóloga Clínica Psicoterapeuta em Biossíntese Naturopata Presidente da APPC (Associação Portuguesa de Psicoterapia Corporal) www.schoolbiosynthesis.com

Maria Del Mar Cervantes

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